la depressione mi ha tolto tutto

[@marcolambruschi9685]

Ciao Nicola. Sono un uomo di 45 anni che ha passato 10 anni interi di depressione e oggi sono piu felice che mai. (questo non per vantarmi ma per instillare nella tua testa che si può saltare fuori dall' inferno) Ascoltandoti noto una netta "voce giudicante interiore" molto dura con te stesso. Sappi che quella Voce.. NON SEI TU. Questo è il primo step ( a mio modesto parere) per prendere consapevolezza dei pensieri giudicanti e autodistruttivi che sembrano non abbandonarci mai. Osservali senza giudicare se sono giusti o sbagliati ma non passare a nessuna Azione. Osserva e basta. Step 2 NON DEFINIRTI COME UNA PERSONA DEPRESSA, piuttosto abbraccia la malinconia e qualsiasi altra sensazione o emozione ti passi per la tua interiorità e usa parole piu dolci nei tuoi confronti. Ad esempio "sento una sensazione di dolore interiore" che (fidati) ha molta meno potenza di definirsi Depresso. Step 3 trova un percorso che ti riaccenda la vitalità o che ti aiuti a trovare un minimo di pace interiore: a me ha aiutato tantissimo il Buddismo. Step 4 non aver MAI MAI paura di chiedere Aiuto! E ricordati che le giornate col meteo cupo e in tempesta non è assolutamente detto che siano peggio di quelle di sole. :) La vita ti vuole mandare dove la tua mente non vuole... segui la vita e non la mente. Questa è la chiave. Un abbraccio grande. FORZA E FIDUCIA

[@vitadastadio]

bellissime parole mi fanno riflettere

[@valeriatommaseo8886]

Pure il ragazzo dei miei sogni è in depressione da 9 anni non ne esce ed io mi sento impotente 😢

[@stellina5289]

Bellissime parole, complimenti

[@raffaellasusi3265]

Il messaggio più bello che io abbia mai letto in questo contesto! È evidente la tua sensibilità straordinaria.purtoppo anche io so di cosa parla questo dolce ragazzo e non avrei saputo dire queste bellissime cose meglio di come abbia saputo fare tu ❤ complimenti ❤️

[@ornellamagri7259]

Ciao,io ho 62 anni ho sofferto di depressione e forse ne soffro ancora in una forma diversa,ho letto molti messaggi in cui ci sono persone che ti indirizzano sul come cercare di capire e affrontare questo demone,segui questi consigli,cerca di trovare in te un modo per capire te,ti auguro un mondo di serenità nn arrenderti mai 🍀❤️🙏

[@francescac.9824]

Ciao Nicola, grazie per questo tuo sfogo/testimonianza. Mi sono rivista in te parola per parola. Anche io dai 18 ai 22 anni ho vissuto una depressione davvero buia, la mia vita era bloccata. Il mondo intorno a me scorreva e io non riuscivo a far altro che rimanere ferma, chiusa in camera senza nessuna prospettiva. Completamente sola nel mio dolore e nella mia angoscia. Ho pensato spesso di spegnere tutto ma c’era sempre quella piccola luce che mi impediva di compiere quel gesto. Ora ho 24 anni e ho iniziato un percorso da due anni e mezzo circa, ringrazio la mia psicologa e psichiatra. La mia vita è cambiata, ho ripreso gli studi e affronto la vita con una spinta nuova e tanta consapevolezza di me e di quelli che sono i miei demoni. Ció che ci tengo a dirti è: non mollare, continua a lottare. È vero, probabilmente non potremmo mai avere quella vita idealizzata fatta di spensieratezza e felicità. Ci saranno sempre giornate negative e giorni in cui dovremmo lottare di più perche “l’ombra nera” è sempre pronta a riportarci con sè, ma ci saranno anche giornate più tranquille dove scorgeremo quella serenità per cui abbiamo lottato tanto. Continua a camminare, proprio come faccio io. Spero con tutto il cuore che un giorno riusciremo a capire il senso di tutto questo. Un forte abbraccio

[@lucapanket]

Bisogna imparare a credere in noi stessi che valiamo anche se non siamo come altri ognuno di noi ha qualcosa che l'altro può non avere alla fine cos'è che conta. Io anche vado dallo psicologo ma il grazie lo devo prima a me poi semmai a lui perché se io non volessi non farei nulla e cinson delle volte in cui mi accuso e mi sento fuori luogo ma meno rispetto a prima e comunque con certe persone ho imparato a farmi rispettare cosa che prima non riuscivo a fare ma è questo anche che ci rende più forti il fatto di riuscire e di affrontare la vita, l'altro giorno ho affrontato uno che era il doppio di me mi son cavato addosso ma lo ho fatto perché se no avrebbe fatto male un ragazzo e a me questo non andava perché questo si era fatto di coca e stava come i pazzi minacciava tutti nel ristorante. No cerchiamo sempre l'appoggio degli altri per muoverci muoviamoci se pensiamo in giusto farlo perché se ci fossimo stati noi al suo posto non lo avremmo voluto quindi il mondo non fa così schifo di come diciamo bisogna semplicemente agire anche nelle paure a me ad esempio una cosa che mi blocca in cui mi sento giudicato e mi fa dtr molto male è im fatto di volerci provare con u a ragazza già fidanzata ma sai che ti dico lo faccio lo stesso perché la vita me la vivo io non appartengo agli altri non son di possesso di nessuno quindi bisogna stare attenti di chi ci circondiamo per paura no facciamoci fermare andiamo dritti anche sbagliando perché la vita deve essere vissuta anche con il dolore addosso magari non la viviamo ogni momento bene ma va bene così è uguale bisogna pensare a cosa fare pragmaticamente durante quegli stati interni e spostare la nostra attenzione su ciò che vogliamo non su ciò che non vogliamo e così cambiamo noi e il nostro stato interno senza farci mettere i piedi in testa da nessuno soprattutto con gente prepotente che degli altri non gli importa così tanto lu bisogna imporsi anche e loro si sentono toccati fregatevene bene un costo problema ognuno pensa a sé stesso io vpn mio fratello che si comportava di merda ci ho risposto male ma se lo meritavaperche ogni volta mi insultava o screditare e allora lo ho messo al suo posto

[@LeCronachediBeatrice]

Condivido tutto quello che avete detto. Soffro di ansia sociale e ho avuto anche a che fare con la depressione. Non è mai semplice...

[@celestecasagrande3286]

Ho visto il video, chi è in depressione come me capisce, vedere tutto nero anche se fuori c'è una bella giornata. Un saluto.

[@sixdroid]

comunque non può essere una coincidenza che capita a così tante persone ci deve essere qualcosa dietro a livello come dicono i buddisti e simili tipo che devi scontare qualcosa a livello di karma se no non si spiega

[@sixdroid]

la depressione non c'entra nulla col credere in sé stessi mi sa che non conosci l'argomento

[@mariettorossi8014]

ciao Nicola. Ho 40 anni e ti scrivo da Modena. So bene di cosa parli. Potrei dirti mille cose, ma te ne dico solo una: parlarne fa sempre bene. Te lo sta dicendo un uomo che tende sempre ad isolarsi. Un abbraccio 😊

[@Carmen-pd1oi]

La solitudine posso dire che risulta essere la peggior ,,amica,,Posso solo dire: coraggio 🤗

[@Sagittariobasta]

Questo tuo commento merita solo applausi 😢

[@Carmen-pd1oi]

@@Sagittariobasta ,un caro saluto🤗

[@valeiozzi1072]

Ciao Nicola!!! L unica cosa che' ti' posso dire e' curati! Cura la' tua anima! So' di' cosa parli! Ne' soffro da' quando sono piccola!!! E ne' soffro tutt ora a 44 anni!!! ❤❤

[@massimofava2069]

Hai fatto bene a pubblicarlo...❤

[@poweralgos7540]

Solo chi ci è passato può capire… forza uomo, tieni duro

[@mattiaspagnuolo2414]

Ciao, sono un ragazzo qualsiasi, alle 23:15 di un mercoledi 2 aprile qualsiasi e che per caso si è imbattuto nel tuo video. Non ci conosciamo e probabilmente non ci conosceremo mai, magari non leggerai neanche questo commento, eppure mi preme scriverti ciò che penso: semplicemente da pochi minuti di questo singolo video mi hai trasmesso qualcosa; la malattia che purtroppo ti afflige è una brutta bestia, tuttavia sono dell'idea che non abbia portato via tutto quello che avevi: è bastata qualche decina di secondi per percepire la tua bontà d'animo e purezza. Sei un bravo ragazzo, e si capisce subito, non è un caso che più di 300 persone ti abbiano scritto qui sotto per supportarti, e non si tratta di compassione, ma semplicemente di aver riconosciuto il tuo valore, la tua sincerità e la tua forza d'animo, non solo nell'aver combattuto e nel combattere tutt'ora, ma anche nell'essersi messo a nudo mostrando le tue fragilità. Ora, non so quale siano le ragioni che ti hanno portato a questa condizione e ovviamente non pretendo di conoscerle, ma con queste parole spero solo che qualcosa in te possa accendersi, che una piccola luce possa farti riassaporare anche per un secondo quanto sia meravigliosa la vita e quanto sia importante questo dono che molte persone sognano. Sento che sei una persona forte e so che riuscirai rialzarti. Un caro abbraccio, ti voglio bene.

[@paulobarbesti8221]

Caro Mattia, le tue parole sono cariche di sensibilità e se non ti risponde lui lo farò io sentendomi vicino a lui umanamente (mi sono ritrovato quando Nicola dice di non essersi goduto i 20 anni,ne ho appena fatti 31). Volevo ringraziarti anche se non ci conosciamo, perché le tue parole danno speranza di trovare un' umanità migliore, sensibile e attenta a quello che ci accade dentro, perché se fossimo tutti in pace ci ricambieremmo la gioia di vivere spontaneamente, gli uni con gli altri. So che la "comunità dei sensibili" è più vasta di quanto pensiamo e le tue parole ne sono la prova. Io ti scrivo semplicemente per ringraziarti di ciò che hai trasmesso a me ,GRAZIE

[@mattiaspagnuolo2414]

Ciao Paulo, sono davvero contento che tu abbia apprezzato le mie parole, e non sai quanto mi faccia piacere che tu possa esserti sentito rappresentato in ciò che ho voluto trasmettere. Oggi giorno purtroppo questi temi vengono poco approfonditi e dati per scontato, ma io sono dell'idea che basti anche un piccolo gesto per risollevare una persona. Un abbraccio.

[@corrado1675]

Precisamente quello che avrei detto solo che tu lo dici meglio. Nicola, ti abbraccio e prego per te.

[@sixdroid]

un miracolo altro che gesto per chi ha sta cosa

[@marcopinton50]

Può sembrare una frase priva di significato, perché ormai memizzata e decontestualizzata, ma io ci credo in questa filosofia: "Tu non hai nemici, nessuno di noi ne ha" Se non la conosci, ti consiglio di vedere Vinland Saga o leggerti Vagabond

[@FabyKennedy]

La depressione l'ho vissuta, la vivo e la vivrò finché campo. Personalmente non credo se ne possa uscire completamente, ma credo invece che le cose possano migliorare e di molto. Io non sarò mai come gli altri che non l'hanno conosciuta, ma posso dirti che sotto questo aspetto mi sta bene così. La sofferenza mi ha aperto gli occhi e mi ha fatto vedere la vita per quello che è, e di conseguenza ho fatto la scelta più importante che un essere umano possa compiere, ovvero non fare figli. Certo per arrivarci mi ci sono voluti anni di dolore inenarrabile, ma alla conoscenza ci si arriva solo tramite la sofferenza. Non ti dirò "spero che torni ad amare la vita", perché non è questo il punto. La vita è quello che è, brutale, ingiusta e sconclusionata. Pensare positivo non serve a niente e sforzarsi di amarla equivale a prenderci per il culo da soli. Dobbiamo invece amare noi stessi, perché QUELLO è l'amore che abbiamo perso. Abbiamo perso la consapevolezza di noi stessi, non sappiamo più darci valore perché abbiamo smesso di credere in noi stessi, di esprimere la nostra personalità sommersa sotto chissà quanti strati di disprezzo e vergogna, di piacerci davanti allo specchio e non. Se ritroviamo l'amor proprio avremo vinto, altro che amore per la vita (che tra l'altro manco ci appartiene). Oggi ci sei e domani non ci sei più, ma se prima di quel domani impariamo ad amarci, ad esprimere al massimo la nostra personalità, a darci tutto il valore che meritiamo, allora la cara vita il giorno in cui deciderà di salutarci potrà anche baciarci il culo, perché la nostra vittoria riecheggerà nell'universo per l'eternità e lei sarà sconfitta e umiliata, proprio come ha fatto con noi. Un abbraccio e un saluto da una perfetta sconosciuta cresciuta a pane e depressione.

[@user-mr8ke2vf7t]

Brava.. Parole sante io non mi ricordo più quanto tempo sono rinchiuso dentro una stanza 4per4senza uscire mai.. Depressione bipolarismo schizofrenia pensieri suic8dari.. Non vedo l ora di riposare in pace un abbraccio a tutti

[@ShadowUnbelievable]

Hai detto precisamente quello che avrei detto io

[@fabio_4116]

Credo che ci sia una via per uscire dalla depressione, non è impossibile bisogna capire cosa c'è che non va nella tua vita soprattutto e migliorarla. Io personalmente sto prendendo dei farmaci antidepressivi, sto da Dio sono quasi sempre positivo, sto guarendo. Questo per dire che basta volerlo in primis, consigli per superarla non isolatevi, fate ciò che vi piace, siate positivi, amate.

[@FabyKennedy]

@@fabio_4116 non stai guarendo, ti stai semplicemente drogando. Secondo, no, non basta volerlo, non è così facile. Una volta che ti acchiappa non credo se ne possa uscire definitivamente, ma come ho già detto prima questo è un bene e va considerato come una benedizione perché è una sofferenza che ti apre gli occhi, ti eleva al di sopra della massa che, vuoi perché non ha mai sperimentato la depressione, vuoi per superficialità, vuoi per lo stare continuamente appresso alle solite stronzate (che per carità ci vogliono pure, lo svago ci dev'essere) per evadere dalla realtà e non pensare ai problemi, finisce per tapparsi gli occhi con due belle fette di prosciutto e poi succede l'irreparabile. Detto questo, se qualcuno è stato o sarà in grado di uscirne completamente buon per lui. L'importante per quanto mi riguarda è non dimenticare gli insegnamenti della sofferenza, quella vera, perché voglio ribadire ancora una volta questo concetto: la conoscenza la si raggiunge solo ed esclusivamente tramite il dolore, quello tremendo però, che ti segna a vita.

[@fabio_4116]

@@FabyKennedy bah

[@Giusy70299]

Ciao Nicola, adoro le giornate di pioggia, adoro essere malinconica, adoro vedere grigio....la mia depressione è arrivata, causata da una serie di fattori, uno di questi la rottura di una relazione..(sono una mamma divorziata con due figli di 28 e 21 anni)..dopo esser stata sola per 12 anni dalla separazione, ho instaurato una relazione finita l'anno scorso...mi sono ritrovata ribaltata, devastata completamente. mi sono sentita incapace a tutto, mi sono sentita uno straccio vecchio da buttare via, la mia voglia era quella di "sparire"..non ho voluto prendere psicofarmaci, ma mi sono concentrata sull'attività fisica e sulla psicoterapia. Ad oggi Il sole lo vedo a giorni alterni, preferisco ancora le giornate grigie, la malinconia è ancora tanta e l'umore è un ballerino di salsa..gli stimoli tardano ad arrivare..ti capisco perfettamente e ti avvolgo in un affettuoso abbraccio.

[@valentinaciacci7319]

Ciao Nicola, io sono in terapia da quando avevo 14 anni (ora ne ho quasi 43). Oggi ho iniziato una nuova terapia. La mia depressione è diventata cronica ( ho subìto abusi,violenze domestiche e psicologiche). Per soffocare il dolore a 13 anni ho iniziato a mixare farmaci,droghe,alcool,ho avuto disturbi alimentari e vorrei scrivere un libro di auto aiuto). Ti abbraccio forte ❤❤❤

[@daviddvd32]

anche se non ti conosco, mi dispiace molto, un abbraccio ❤

[@pippocn69]

Scrivi quel libro♥️

[@valentinaciacci7319]

@@pippocn69 L'ho ripreso in questi giorni, grazie mille!!!

[@valentinaciacci7319]

@@pippocn69 🫂

[@awesomesauce8678]

@valentinaciacci7319 siamo coetanei e sto attraversando anche io questo brutto mare in tempesta, posso chiederti se è possibile avere uno scambio ? ci sono milioni di persone con cui parlarne ma pochissime che realmente possono capire avendo passato le stesse situazioni, grazie

[@mariodraoli6285]

Ho 23 anni. Zero amici (ne ho avuti giusto 2 o 3 quando avevo 13-14 anni e poi basta), zero vita sociale, mai avuto una ragazza per paura di provarci. Se posso darti un consiglio, ed è quello che faccio io, ammazzati di sport (corsa,palestra,bicicletta, ecc…) Spingi il tuo corpo oltre il limite delle possibilità umane. Questo non ti farà pensare alle altre cose. Ti aiuterà molto!

[@bastbast6464]

Ora hai trovato qualcuno?

[@ste6813]

Ciao Nico, sono Stefano, un ragazzo di 21 anni. Da quando ho superato i 18, faccio fatica a relazionarmi, non riesco piu ad essere costante sia negli allenamenti che nello studio, tutto questo si ripercuote in crisi e stati depressivi che ho regolarmente. Mi sento un fallito e sono entrato in un circolo di auto-castigazione per quello che mi sta succedendo, " Stai sprecando gli anni migliori ", " Stai perdendo anni di studio " , " Sei solo " , faccio fatica a dormire e in tutto questo penso che nessuno sappia la mia condizione reale. Mentirei se ti dicessi di vedere una soluzione, una luce in fondo al tunnel, peró nonostante questo ragazzi come noi credo non debbano cadere nell'autocommiserazione, come dici tu bisogna lottare perchè la vita è anche questo. Saluti

[@ncol-cocacol]

❤

[@ilmike1]

❤

[@francescomp3035]

Bisogna curarsi, da soli credo sia difficile farcela, fatevi aiutare...riprendetevi la vostra vita

[@kh4nto_970]

Ho appena compiuto 18 anni, mi rivedo tantissimo in quanto hai descritto

[@matteosergi7921]

Mi permetto di dire la mia;per 3 anni ho vissuto con una forma di disturbo ossessivo compulsivo abbastanza acuta,il che di conseguenza porta ad una forma di depressione (non in forma maggiore)..a furia di convivere con questo malessere ho ragionato su quanto l’uomo abbia un’arma formidabile chiamata cervello,i nostri pensieri;da essi riusciamo a creare cose straordinarie fino a poterci fare del male,ma mi sono reso conto che io non sono il mio cervello e i miei pensieri;perché l’uomo a differenza dell’animale(il cui primo fine è sopravvivere) riesce a fare follie?perché noi a differenza di loro siamo in grado di fluttuare con la mente,il problema è che nessuno ce lo ha insegnato come usarlo correttamente,ed è un dato di fatto,viviamo in una società distruttiva a livello sociale ed individuale,siamo programmati a dover affrontare situazioni ansiogene e vivere inconsciamente di competizione…non è difficile sviluppare psiche ossessive e depressive…una volta chiamavo i miei pensieri “i miei demoni”…invece col tempo ho capito una cosa..non ho pensieri demoni..ho la mia testa che purtroppo è stata VITTIMA di ingiustizie che ognuno di noi vive ogni giorno..ho iniziato a cambiare prospettiva,ho iniziato a volermi bene con calma comprendendo la differenza tra pensieri(che portano automaticamente all’apatia) e chi sono io davvero..e sono sicuro che tu come me eri un ragazzo allegro e positivo…io non sono il mio cervello;se lui in seguito a esperienze negative dice che io sono impotente,ciò non significa che lo sia,se i miei pensieri mi dicono di farmi del male io in realtà nel mio vero io non voglio farmi del male,non sono nato per torturarmi fisicamente,nessuno è nato per ciò. Quindi..per quel che mi riguarda ho preso consapevolezza che il mondo esterno è statico se ci pensi alla fin dei conti,ieri era sereno e due settimane fa pioveva,ma dove ho capito di vivere male era solo nella mia testa,ho deciso di prendere momentaneamente distanze,mi sono focalizzato sulla vera essenza della vita,e chi non è in grado di rivelarcelo se non la natura,le piante,l’affetto degli animali,l’imponenza degli agenti atmosferici e della bellezza del silenzio seduti su un prato,mi faccio coinvolgere da ciò che ha veramente solo da insegnarmi..e poco alla volta mi sono disintossicato,pronto di nuovo per affrontare la mia mente,vittima di questa società falsa e anti-vita a mio parere. Sono ritornato a sorridere,e a riprendere la mia vita in mano,e soprattutto sono tornato lentamente a percepire le mie emozioni,non perché tu non ne abbia..ma perché le tue sono represse dall’apatia..spero di cuore che questo racconto del mio percorso possa farti avere una dialogo con te stesso,costruttivo anziché apatico (ovvero distruttivo)

[@nicolaamato5386]

Grazie di cuore per aver condiviso il tuo percorso❤️

[@Francesco-rf7np]

Ciao Nicola adesso come stai?i tuoi silenzi fra una parola e l'altra dicono di più, coraggio su fatti forza ,anch'io ho toccato il fondo del pozzo ,non sapevo cosa fare e mi son chiesto nessuno mi aiuta allora mi son ricordato di un uomo inchiodato sulla croce che ho visto in Chiesa tempo fa' allora ho pregato che mi aiutasse ,ho incominciato a piangere come un bambino e gli ho chiesto se esisti davvero aiutami ,così mi confessai. La mia vita cambio nel giro di un mese adesso sono rinato e nelle ore libere sono volontario parrocchiale, e sono felice di dirti provare per credere.

[@raffaele0093]

Ciao, soffro purtroppo anche io di disturbo ossessivo compulsivo che mi ha reso nell'ultimo anno un inferno, tale per cui non riuscivo piu ad andare a lavoro ne tantomeno ad uscire di casa. Stavo perdendo qualsiasi forma di socialità, tra cui anche gli amici di una vita. Attualmente da due mesi sono in terapia con dei serotoninergici che mi hanno aiutato tantissimo ma devo iniziare un percorso di terapia cognitivo comportamentale. Tu sei riuscito ad uscirne?

[@matteosergi7921]

@@raffaele0093 ovviamente si,io ho sofferto di doc in ambiti sessuali e relazionali,se posso darti un piccolo incipit per comprenderti prima,focalizzati sul perché hai atteggiamenti mentali ossessivi,non tanto sull’ossessione in sé.quando sono nato io ero padrone del mio corpo,e quando perdi un po’ i binari di chi sei va a finire che diventi tu dipendente dal tuo corpo,come attacchi di panico o reazioni fobiche.il problema insito in me era un precedente famigliare che poi ti porta ad essere ciò che sei.ah e il doc non si guarisce,come se potesse scomparire da un momento all’altro;puoi prendere i farmaci ma loro semplicemente inibiscono risposta ansiogena,ma poi ci torni..il doc letteralmente è da scorporare e comprenderlo,da dove viene,per quale motivo,e chi ti sei davvero.non sparisce come per magia,spesso e volentieri il doc ti fa mettere in discussione con te stesso come se fosse una sorta di forzatura..quando saprai chi sei tu come persona potrai solo ringraziarlo per averti reso consapevole di ciò che sei…le reazioni del doc sono frustranti non tanto per le reazioni in sé..ma per il motivo,apparentemente ignoto.e invece c’è sempre qualcosa dietro alle spalle

[@Francesco-rf7np]

Io toccato il fondo ed ho chiesto aiuto ,poi mi sono ricordato di tutto quello che ci circonda e ho detto in me se esisti veramente dammi una mano a venirne fuori poi sono andato a inginocchiarmi in una Chiesa e ho pianto ho sentito come una liberazione ero sereno quindi mi sono riconciliato con Dio ,le cose sono cambiate in meglio, adesso sono un volontario Parrocchiale e sono felice

[@Esmeralda-ev7fo]

In quanto messaggeri, i disagi hanno una "missione" da compiere. La depressione nasce quando non facciamo "la vita che fa per noi". Ognuno di noi, infatti, ha una natura profonda che lo guida ma che viene spesso soffocata dalle circostanze di vita, soprattutto quelle infantili . Quindi finiamo per non essere consapevoli di questa natura e ostacolarla, imponendoci dei percorsi inconciliabili con la nostra inclinazione naturale. La missione della depressione è proprio quella di spazzare via gli stili di vita inadeguati, che non valorizzano la nostra vera natura e bloccano le energie vitali. Spesso impostiamo la nostra vita seguendo progetti, strade, mete, che credevamo nostre e che poi però non ci riempiono veramente. Di questo però, nel 90% dei casi, non ne siamo minimamente consapevoli. La consapevolezza è il primo passo ti auguro ogni bene❤

[@Leonardinho097]

Ciao Nicola, ho 26 anni e purtroppo ti capisco, per gran parte del 2018 e inizio 2019 (avevo 20 anni) ho sofferto di una forma piuttosto grave di ansia patologica (che non ha nulla a che vedere con "l'ansia" prima di un esame o di quando si sta per fare un qualcosa di pericoloso), e depressione. L'ansia mi metteva in uno stato di forte stress, una sensazione di morte imminente, di mancanza di respiro, di panico... e il chiedersi "come mai mi sento così? Qual è la causa?" non faceva altro che andare ad alimentarla. Quando il corpo e la mente si saturavano di queste sensazioni forti, intense e continue, subentrava un qualcosa che è sia l'esatto opposto dell'ansia, ma allo stesso tempo l'altra faccia della medaglia, ossia la depressione. Durante i periodi depressivi non provavo nulla se non malessere, in alcuni casi neanche quello, tutto diventava grigio nel senso di "neutro" e senza senso, passato futuro e presente perdevano di significato e avevo come la sensazione di non essere mai stato in uno stato differente se non quello lì. Addirittura alcune azioni quotidiane piacevoli che in una persona sana fanno stare bene e rilasciano endorfine come abbracciare il proprio cane, respirare all'aria aperta in una bella giornata, mangiare o persino fare pipì dopo aver bevuto molta acqua, in me non avevano alcun effetto, ma proprio 0, e nel momento in cui prendevo consapevolezza di ciò e "mi impressionavo" riguardo questa situazione tremenda, ecco che la depressione si metteva momentanemente da parte ed entrava nuovamente in gioco l'ansia. In poche parole ero in un circolo vizioso in cui l'ansia chiamava la depressione e viceversa. I primi mesi sono stati tremendamente bui, poi a poco a poco è andata a scemare e in totale è durata circa un anno o poco più, successivamente ho avuto solo qualche brevissima ricaduta fino al 2020/2021 circa. Non sono mai andato nè da uno psicologo e nè da uno psichiatra e col senno di poi mi viene da dire che questo è un errore (avevo la fobia di finire a prendere psicofarmaci e di diventarne dipendente, ma in realtà sono importantissimi in molti casi e quindi è importante affidarsi agli specialisti), ad ogni modo per la mia guarigione per me è stato fondamentale: -innanzitutto parlarne, soprattutto con i miei genitori. -le passeggiate con mio padre all'aria aperta e le lunghe discussioni. -guardare video su youtube riguardo quest'argomento per informarmi e capire come uscirne. A tal proposito è stato per me fondamentale il video di un canadese che ha sofferto per tanti anni di depressione e diceva fondamentalmente 2 cose: non può esistere depressione senza una forma anche minima di introspezione; la depressione e una sua possibile causa sono due problemi differenti, quindi non ha senso confonderli e dannarsi cercando chiedendosi "perchè?". Dunque capire di non dover cadere in pensieri tossici introspettivi e anzi di guardare fuori, verso l'immensità di tutto il resto del mondo, è stato per me determinante. -giocare a Fortnite con i miei amici, dato che era un'attività che richiedeva molto impegno e concentrazione, e quindi riusciva a "distaccarmi" dalle sensazioni negative. -lo studio della musica e della chitarra elettrica iniziato a fine 2018, allo stesso modo richiedeva concentrazione ma per di più mi immergeva nell'Arte, nell'emozione pura, e ha riacceso in me la voglia di imparare/scoprire/esplorare, facendomi "riadattare" all'emozione sana e "controllata, domata" (non completamente fuori controllo come durante i periodi di ansia). -viaggiare, ricordo che sempre a fine 2018 ho dovuto prendere un volo per Milano per il compleanno di un mio amico, in passato mi era sempre piaciuto viaggiare ma in quel caso ero terrorizzato perchè sapevo che avrei sofferto tantissimo di ansia, la sera prima del volo ho avuto un sacco di incubi anche riguardanti la caduta dell'aereo, durante il volo sono stato in tensione all'inizio ma poi una volta atterrato e per i giorni successivi, sono stato decisamente bene dato che ho spezzato la routine che stavo facendo nei mesi precedenti, questo mi ha dato una "scossa" e mi ha fatto capire l'importanza di muoversi, di viaggiare e di riempire la propria vita di ricordi unici. Cosa che fortunatamente sono riuscito a fare soprattutto dal 2021 viaggiando in vari paesi in giro per il mondo. Quindi ecco questa è un pò la mia storia legata a questa terribile malattia/disturbo psicologico di cui tanto si sente parlare, ma che purtroppo la capisce davvero solo chi l'ha vissuta, hai fatto benissimo a fare questo video e sei stato molto coraggioso, non può fare altro che farti del bene, come vedi da praticamente tutta la sezione commenti, il bene nel mondo c'è, le persone buone ed empatiche ci sono. Il mondo è meraviglioso, la vita è meravigliosa, se guardati dalla giusta prospettiva e per fare una piccola cit, "anche nei momenti più tenebrosi e bui, si può ritrovare la felicità, se solo ci si ricorda di accendere la luce" ed io ti auguro tutta la luce e la felicità del mondo, un abbraccio ❤

[@dallospazioprofondo766]

Ciao, Nicola, grazie per questo racconto,. Hai fatto bene a pubblicare questo video, e un modo per chiedere aiuto e per reagire! Ti capisco molto,perché hoscoperto di soffrirne anch'io. A dire il vero, la depressione corre in tutta la mia famiglia. Quindi, mi sento di dirti questa cosa: in realtà, il depresso è una persona che ha una grande voglia di vivere e non si sente corrisposto da quello che ha davanti. Il depresso è una persona di enorme sensibilità, avverte le cose in modo più intenso. . Non arrenderti, no farla vincere,combatti, ma soprattutto cerca di volerti bene. Solo tu puoi farlo

[@nicolaamato5386]

Grazie❤️

[@maisolamai6443]

concordo pienamente, la depressione purtroppo la vive chi ha un enorme sensibilità e avverte le cose in modo più intenso! Non potevi secondo me dirlo in maniera migliore, anch'io ci sto passando prima ansia poi attacchi di panico che sfociano alla fine in una depressione, mi sto curando sforzandomi di non cedere ma continuando a fare quasi tutte le cose che facevo prima, non tutte ancora ma ci arriveremo, con l'aiuto di uno psichiatra e dei farmaci sto meglio adesso piano piano se ne esce, ricordiamoci che non siamo i soli a vivere ciò! In bocca a Lupo a tutti!!!

[@matteobonaldo3992]

Caro Nicola, se sei in questa situazione sappi che è perchè hai un grande dono che è quello della sensibilità, senti cose che la maggior parte delle persone non sentono e soffri tanto. Dentro di te c'è un potenziale che nemmeno immagini, ma nessuno potrà aiutarti più di te stesso. Non dargliela vinta alla malattia, ti auguro il meglio e sono sicuro che ne uscirai imbattibile.

[@nicolaamato5386]

Grazie Matteo, spero tanto che un domani la mia sensibilità possa passare da creare dolore ad avvalorare la mia vita!

[@angelacentola4207]

Devi stare con persone che ami cioè la tua famiglia e piano piano ne uscirai...

[@TON618T]

Ho 19 anni. 8 mesi fa , da un giorno all'altro, mi è successo esattamente ciò. Ero felice, pieno di sogni e ambizioni. Mi ha tolto ogni cosa. Potrei vincere 1 miliardo di € alla lotteria e lascerei il biglietto sul tavolo. Ho abbandonato totalmente l'idea di fare l'università e ogni altra cosa nella mia vita. Nelle fasi più acute mi si è creato un forte disturbo d'ansia ( mai avuta in vita mia prima ) e oltre agli antidepressivi, lo psichiatra mi ha dato anche antipsicotici e benzodiazepine. Inizialmente avevo enorme fiducia, pensavo fossero pillole magiche, tristemente ho scoperto che non funzionavano come un antibiotico per un batterio. A me hanno alleviato l'ansia ma hanno portato dietro altri effetti collaterali. Attualmente ho perso le speranze. Avrei preferito condividere un esperienza che potesse suscitare più speranze, ma purtroppo ormai le mie sono sepolte. Avrei enormemente preferito affrontare un cancro o qualsiasi altra malattia fisica. Nonostante ciò, nonostante io non veda la luce e non la vedrò mai, sono convinto che non è detto sarà così anche per te, forse si, ma non è detto. Oltre a me ho conosciuto tante altre persone che invece l'hanno sconfitta. Tu puoi diventare una di quelle persone, non è ancora detto nulla.

[@nicolaamato5386]

Ho iniziato a sviluppare i primi sintomi alla tua età. Capisco lo scoraggiamento che provi e non ci sono parole giuste o sbagliate in questi casi, ma l’unica cosa che posso dirti è di provarci e riprovarci fino all’ultimo respiro. La speranza è l’unica che ci rimane e viviamo in relazione di essa. Non puoi vivere pensando che non ne uscirai mai, equivale ad essere già morti. Non voglio essere ipocrita, non ti dirò che ne usciremo o altre frasi di circostanza ma posso dirti che prima di dire che sei spacciato, DEVI provarci. Deve essere un dovere primis per te stesso e poi per le persone che ti vogliono bene. Sono in ballo da 4/5 anni, e non ho perso la speranza, ed è per questo che devi perderla nemmeno tu. Combatti

[@lucadmaxzz]

Un modo per fare andare bene le cose c'è sempre, è più semplice di quel che sembra.

[@Esmeralda-ev7fo]

Ti auguro di rivedere presto quella luce, ce la puoi fare

[@user-cl1tv4uq5b]

La depressione non è per sempre può essere breve o lunga ma ( scientificamente e non filosoficamente ) non è per sempre ma è solo un periodo della vita che purtroppo a volte può anche tornare ... spero tu sia felice al più presto , un abbraccio

[@giuliobraccini1008]

Non voglio risultare altezzoso, non conosco la depressione, non l'ho mai vissuta come penso sia davvero. Ho solo vissuto grandi momenti di dolore atroce ma dati sempre da un fattore terzo, che sistemato o dissolto, ha dato spazio nuovamente alla luce. Un consiglio che però vorrei darvi è di non riporre tutti i rimedi nella medicina tradizionale occidentale. Ci sono centinaia di modo diversi per potersi curare che noi occidentali, in parte, non conosciamo. In oriente hanno un sacco di loro pratiche, in Sudamerica usano le piante ad esempio, alcune psicotrope, quindi non per tutti, soprattutto per noi occidentali scettici, ma che possono risvegliare la luce in voi. In Italia ci sono molte persone che portano queste cure qua, bisogna trovare il canale giusto. Molte pratiche lavorano su energie sottili quindi per noi occidentali sembra folle, ma in altre parti del mondo è la vera cura. Vi cito alcune di queste terapie olistiche, magari non ne eravate a conoscenza, spero di potervi essere d'aiuto, un abbraccio. Agopuntura. Yoga. Aromaterapia. Ayurveda. Reiki. Cristalloterapia. Pranoterapia. Fiori di Bach. Thetahealing. Bio-energetica. Danzaterapia. Mindfullness. Oppure l'uso di piante psicotrope in appositi contesti di evoluzione interiore(Ayahuasca, Kamboo, Peyote, Bufo Alvarius ecc...)

[@gabriellatognazzi798]

Stasera è la seconda storia che mi è capitato di leggere dove ragazzi molto giovani si trovano ad affrontare tanto dolore. Hai fatto bene a condividere la tua storia sono convinta che ti aiuterà a superare questo momento. Un abbraccio da una mamma❤

[@Al-tanin]

C'è gente che esce dal carcere a 50 anni e si rifà una vita bellissima, è troppo tardi solo quando rinunci. Per citare un gran bel film, o fai di tutto per vivere, o fai di tutto per morire. Coraggio Nicola.

[@ResonantNewt]

Se sei depresso il carcere lo hai in testa, non ti lascia mai...

[@Quadrifoglio-ll7ge]

Ciao Nicola, io ci sono passata e ti assicuro che ne sono uscita con l aiuto di uno psichiatra che mi ha curata con antidepressivi. Non avevo forze per alzarmi dal letto. Anch io come te preferivo le giornate piovose e il buio e ora amo il ☀️ Sei un ragazzo sensibile l ho capito dalle tue parole. Devi uscire e camminare ti assicuro che stare in mezzo all a natura ti aiuta molto e farti aiutare sia da uno psichiatra che da uno psicologo. Ti abbraccio forte !!! Ricordati che dopo la depressione c'è una voglia di vivere e di realizzare tante cose. ❤

[@nicolaamato5386]

Grazie☺️

[@michelaraileanu635]

​@@nicolaamato5386 CIAO Nicola , ti sto scrivendo per dirti vhe sono un Miracolo di Gesù 🙏 Mi ha guarita dopo due anni di sofferenza depressione ,due anni alettata ,😢ti capisco. benissimo . Credimi , te lo dico con tutto il cuore... comincia a parlare con Dio, pure amichevolmente, parlali, sfoga la tua sofferenza con lui, perché Lui C'è Nicola. Io soffro tutt,'ora di ansia ed attacchi di panico, non sono mai stata capita dal mio compagno, per dire "compagno " sono stata pichiata, UMIGLIATA, sputata e chiamata romena morta di fame😢 meno male che ci sono io mi diceva se no povera te. Non ti vedi che sei una depressa 😖 mongoloide...stai zitta se no ti lascio sola ...e morirai sola. E mi spaventavo di più, a tal punto dipendevo di lui che ho sviluppato come una dipendenza affetiva....ma solo io ...solo io lo amato...lui ha comportamenti di NARCISISTA TOSSICO. Oggi faccio un percorso psicoterapeutico, senza psicofarmaci Grazie a Dio. Prendo solo gocce omeopatici per ansia. Gurda...tutto il dolore, umigliata e tutto altro mi stanno dando forza per combattere...perche dico...mi devo eliberare da questo nemico...lo devo eliminare...e ce la metto tutta. FORZA NICOLA, VEDRAI CHE PIANO PIANO VON FEDE ,CON AMORE E SOSTEGNIO DI CHI TI VUOLE BENE GUARIRAI. CE LO FATA IO E HA ME NESSUNO MI HA MAI ABRACCIATA IN TUTTO QUESTO TEMPO DICE CHE GLI FACCIO SCHIFFO...SI STA PREPARANDO PURE PER LASCIARMI PERCHE DICE CHE GLI HO ROVINATO LA VITA, PERCHE NON POSSO USCIRE IN MACCHINA PERCHE HO FREQUENTEMENTE BISOGNO DEL BAGNO E LUI SI ARRABIA...😮IMAGGINI CHE MOSTRÒ, AL MARE NON POSDO PIÙ ANDARE PERCHE MI SOFFOCO, NELLA FOLLA HO NEL CALDO EVITO PERCHE STO MALE... E DI QUA RIMPROVERI DI TUTTI GLI COLORI....MI TROVERO UNA BELLA DONNA MI DISSE...NO UNA SCEMA COME TE...MA NON TI VEDI...QUINDI.... IN TUTTO CIÒ.. PURTROPPO CHI NON CI AMA E OVIO CHE SE ABBIAMO UN PROBLEMA DI QUESTO TIPO E LORO VI TRATANO COSI E MEGLIO PERDERE PERCHÉ NON CI HSNNO MAI AMATE QUESTE PERSONE. SE AMI RIMANI AFFIANCO HA ME ED MI AIUTI LOTTI INSIEME HA ME....FORSE E MEGLIO PERDERLI ...PROVA AD VEDERE LA PARTE BUONA DELLA DEPRESSIONE. ..MI RACOMANDO...FORZA FORZA FORZA E CERCA GESÙ SE PUOI E SE SENTI IL BISOGNO. SARÀ LA TUA GUARIGIONE. FIDATIII. ECO IL SUO MIRACOLO. SONO IO🖐🙂🙂

[@TheCarlixeddu]

Io ti ho guardato e ascoltato.... anch'io sto vivendo attimi di negatività... senza lavoro, poche amicizie, tutto mi va storto... ma da Uomo mi alzo e combatto! Quindi anche tu insieme a me combatti tutto quello che "non va". Se ti va di sfogarti io ci sono!❤

[@thamer6568]

La depressione non è attimi di negatività, è una malattia

[@ginkotokoyami]

@@thamer6568 la depressione non è una malattia, è un disturbo in ogni sua forma. smettiamola di chiamare i depressi persone malate.

[@dorianocinel3433]

Ciao Nicola,ho avuto la tua stessa cosa a 29 anni...nel 2012, ora ne ho 41 e ti posso solo dire che devi trovare la forza dentro di te che ti fa Spronare e dire basta non ho più voglia di stare male e fidati...arriverà quel giorno e così pian piano ne uscirai e starai meglio di prima...a me la depressione ha aiutato tanto...mi ha fatto vedere le realtà del mondo e chi ti sono davvero amici e no! Se ti posso consigliare: più ne parli e più starai meglio... è un primo passo per iniziare a stare meglio di prima Buona guarigione

[@giovannapanto8170]

Tesoro....pure io ci sono. Ti ascolto, ti leggo il cuore perché anche io in forma diversa come te. Tutte le tue riflessioni amare sono le mie. I tuoi incubi sono i miei. Siamo tantissimi. Siamo cazzuti perché lottiamo per vivere. Non hai sprecato niente. Noi funzioniamo cosi per ora, ma sono fiduciosa in te come in tutti quelli che soffrono. Prendiamoci per mano insieme io mi sto curando.....facile? Ma quando mai.....ma arrendermi alla belva no. Il traguardo è la mia serenità o una vita meno nera. Io mi sento il formaggio con i buchi......si ma belli grossi. Ma nn sono tutta cosi, nè nessuno di noi lo è. Siamo anche pieni e deliziosi! Un abbraccio da una 52 enne che è cresciuta a pane e derpessione per lato materno. Una famiglia disastrosa......mai arrendersi.

[@Max.98]

Ciao Nicola, io sono Max e ho avuto i brividi ad ascoltare quello che stai provando perché mi ci sono rivisto un sacco. Questo sarà probabilmente un commento molto lungo e molto confuso perché per la prima volta da quando fui colpito dalla depressione nel 2020 ho trovato una persona che ha le mie stesse sensazioni e che mi capisce. Vorrei dirti 100 cose e succederà sicuramente che si accavalleranno tra di loro. Ho quasi 26 anni e la depressione, come con te, mi ha portato via tutto: amicizie, ragazze, ottimismo per il futuro, un fisico atletico, la passione per lo studio, la concentrazione, gli anni forse più belli che un giovane di 20 anni dovrebbe avere. Non ero nemmeno in grado di uscire di casa perché quando lo facevo oltre ad essere totalmente assente a ciò che avevo intorno, cominciavo a pensare cose del tipo: "Chissà, magari se avessi un incidente la gente si accorgerà di me". Nel 2022, l'anno più brutto in cui ho toccato il fondo, mi ricordo la notte di capodanno mentre su instagram vedevo la gente così felice, così piena di energia e io.. beh scoppiai a piangere, ero letteralmente a terra a cercare di "abbracciare" il pavimento e se non ci fossero stati parenti dentro casa, sarei andato in cucina a prendere un coltello e chissà come sarebbe finita. Purtroppo è così. Fu lì che decisi di farmi aiutare da psicologi, psichiatri, psicofarmaci, perché non ne potevo più, ho lottato anch'io come stai facendo tu e ti dirò, nonostante la piega malinconica (che ancora oggi ogni tanto ritorna) e qualche problema di overthinking che mi costringe a rileggere un paragrafo più e più volte limitandomi lo studio, sto riuscendo a vivere discretamente. Ho ricominciato a fare sport, ho preso con me un gatto che amo da morire, ho ripreso gli studi e mi sono laureato anche se 4 anni fuoricorso e nonostante gli ultimi voti che ho preso mi abbiano abbassato la media proprio per la difficolta di concentrazione. Ho visto negli occhi degli altri nei miei confronti esattamente la stessa cosa che pensavo io da adolescente riguardo la depressione. Non credevo che esistesse e non me ne importava più di tanto, non mi vergogno di dirlo perché la colpa non è nemmeno delle persone in generale ma di chi è del settore e non sensibilizza ogni singolo giorno riguardo a questo tema. Comunque, quando ripresi gli studi non è stato facile, mi sentivo già vecchio a 25 anni perché sapevo benissimo ci fosse gente già con la magistrale con un percorso di vita fantastico, ma decisi di impormi di farlo comunque, uscendo dalla comfort zone. Ero terrorizzato dal chiedere ai professori informazioni riguardo la tesi e ancora di più il giorno della laurea. Il trucco sta proprio nell'iniziare, iniziare qualsiasi cosa, il resto verrà da sé. Con la psicologa ho imparato a riconoscere i campanelli d'allarme a cui stare attento per evitare di ricaderci. Perché è così tremendamente facile, ma sai cosa? Secondo me le persone con tendenze depressive acquisiscono col tempo una grande capacità di organizzazione, se vuoi un consiglio, punta molto su questo aspetto. Spero di avere altre notizie da te, banalmente potresti "trasformare" questa tua situazione in un gioco. Cioè potresti sfruttare questi video su youtube, creando dei contenuti dove spieghi i passi che farai per riavere indietro la tua vita! Piano piano. Se mai lo farai, guarderò ogni singolo video e ti spronerò fino a che non ti sentirai meglio e tornerai a vivere. Un abbraccio, amico mio. E scusami per il messaggio troppo lungo.

[@romeitaly]

Ciao Max grazie della tua preziosissima esperienza di vita. Un abbraccio grande ❤

[@motonauta-et8gw]

Grande Max, sei uno con le palle, io ancora sono lontano dalla tua determinazione, la stanchezza non mi fa fare nulla e come provo a correre mi assale un pianto ed inizio ad avere paura. Vi faccio i miei complimenti a voi che avete avuto la costanza di contrastare le nuovole del nostro cervello, vi ammiro tantissimo.

[@Max.98]

@@motonauta-et8gw sì ma non credere, io sono ancora pervaso da dubbi e incertezze riguardo al mio futuro per esempio. La notte a volte ho ancora degli attacchi di panico quando la mia mente smette di essere impegnata con altro.. però non mollo mai, io vorrei soltanto eliminare definitivamente quella vocina in testa che mi ripete che sono sbagliato, che sono in ritardo rispetto ad altri, che non avrò un futuro. Basterebbe solo questo per avere una vita tranquilla secondo me. Non mollare mai come non lo sto facendo io

[@motonauta-et8gw]

@@Max.98 Grazie Max, comunque capisco ed ho vissuto anche io tutto quello che hai scritto nel tuo lungo messaggio..capisco tutto, solo chi ci è passato può capirci, mi dispiace dirlo, quelle persone che parlano tanto per parlare e fanno magie a parole non sono mai state depresse, perché essere tristi è una cosa, la stato depressivo è un’ altra cosa ancora. Ti stimo Max, un saluto.

[@sick-but-sweet]

grazie, Max ❤

[@coliter]

Quanto ti capisco, soprattutto alcuni punti del tuo discorso in cui mi ritrovo dolorosamente. L'orrore di guardarsi inietro e constatare di aver buttato i tuoi vent'anni, il sentirsi di rimanere indietro mentre ik mondo semplicemente va... il colore di questa cosa, che non é "nero" come tende a credere chi non l'ha mai vissuta, ma é "grigio" , di un grigio insapore, incolore, inodore. Io la depressione l'ho superata. Non ho superato i problemi di salute che me l'hanno causata fin da giovane, ma almeno questo grigiore anestetizzato, vuoto, quasi confortante in quanto del tutto senza speranza, se n'é andato. Ogni tanto torna ma per fortuna solo per poco tempo. Quello che ti dico é che quando ne esci, i colori, i sapori e gli odori che provi sono infinitamente più intensi di prima, e non ti lasci scappare più NIENTE. Tutto diventa importante e tutto ha il suo peso. Se ne esce, é un percorso lungo e richiede tanto da te. Ti faccio tanti auguri!

[@lucapanket]

Delle belle parole il nero è più associato ad altro più che depressione è mancanza di speranza non credi più in niente e in nessuno in quel caso perché è tutto inutile dipende con che frequenza pensi a quelle cose ma mai arrendersi anzi bisogna trovare col tempo tramite anche la pazienza la voglia di rialzarsi per nella depressione uno ci sta quando manca l'energia, manca l'iniziativa la presa di posizione nelle scelte manca quello e non solo anche altro ma ci vuole il tempo che ci vuole ognuno ha in proprio tempo per rialzarsi l'importante è sceglierepervhe una persona che sa in quella condizione ha scelto di starci anche inconsapevolmente ma lo ha fatto

[@claudioo.5666]

Ciao Nicola sei un bel ragazzo giovane e con tutta la vita davanti che dipende solo da te ma può essere bellissima anche se ora non lo vedi...non sei rimasto indietro a nessuno in questi due anni, hai molta più sensibilità e maturità di tanti tuoi coetanei, credimi! In bocca al lupo x tutto e vivila questa vita, un abbraccio

[@pasqualepako4565]

Siamo in migliaia se non milioni così! È dura. Non so se ne usciremo mai ma sappi che non sei solo in questa lotta. Io la definisco il lento cancro dell'anima. Un cancro fisico o lo vinci o ti vince. In ogni caso trovi pace dalla sofferenza. In questo caso è una battaglia giornaliera che può durare tutta la vita. Non capiranno quelli che nn ci son passati. Non prendertela per i giudizi affrettati. Speriamo in un mondo migliore che possa accogliere anche quelli che restano un posso indietro come noi.

[@viktoriabodi3690]

Io sempre detto che peggio del cancro...

[@Davide4730]

Hai avuto un gran coraggio nel metterti a nudo pubblicando un video così intimo ed è un qualcosa che ti fa onore. Condivido la mia attuale esperienza perchè da alcuni mesi non mi sento più il ragazzo che ero prima. Mi sono allontanato da tutti, ho perso gran parte delle amicizie che avevo e anche la mia ragazza soffre il fatto di vedermi sempre senza voglia di uscire o fare le cose. L'unica cosa che sto facendo è andare quelle 3 volte a settimana in palestra ma per il resto è un periodo davvero buio. Tutto ciò perchè all'età mia, 25 anni, c'è gente che già lavora, gente che è già laureata, gente che addirittura si è fatta una famiglia o viaggiano, si divertono... e poi ci sono io che da quando mi sono diplomato non ho fatto altro che commettere un errore dopo l'altro, sentendomi spaesato e ritrovarmi adesso fuoricorso e con metà degli esami che mi mancano ancora. Mi sento senza identità, come se tutti si realizzassero e io invece rimango sempre lì dove sono. Fermo. L'ultimo esame che feci fu a novembre e lo superai anche con un voto alto. Credevo di sentirmi finalmente carico ma invece sono ritornato a perdere ancora la motivazione saltando completamente gli appelli di gennaio e febbraio. So che qualcuno potrebbe pensare "Molla l'università" ma farlo mi renderebbe ancora più triste e arrabbiato visto che ho dato comunque più della metà degli esami anche se purtroppo non me ne mancano pochi. Se lo facessi sarebbe l'ennesima cosa da aggiungere alla collezione dei fallimenti. Tutt'ora non riesco a concentrarmi perchè ho la testa altrove, sono arrabbiato, triste, deluso, frustrato...Io non ho mai parlato di "depressione" perchè non voglio usare parole a sproposito...ma come si chiama quando sono mesi che non hai voglia di vedere/sentire nessuno e sei arrabbiato tutti i giorni e non riesci ad affrontare la quotidianità? Spero che tu possa star meglio al più presto.

[@elydp6152]

Ciao Nicola anche io ho passato una fase della vita molto,ma molto buia quello che si prova non lo so può spiegare,quel grigio di cui parli è ciò che ricopre ogni istante di ogni singola giornata sembra che sarà per sempre così.....per me lo è stato finché sulla mia strada ho incontrato un angelo,il mio psichiatra,che mi è stato d'aiuto oltre che con i farmaci proprio sul lato umano...adesso dopo quattro anni farmaci quasi sospesi ti posso dire che la luce c'è basta volerlo...forza rialzati abbi il coraggio di vedere il lato bello della vita perché esiste ❤❤❤

[@Cixxio]

Merito al coraggio di esserti messo davanti la videocamera e vomitare tutto, io non ci sarei riuscito. Ti dico la mia: Ricorda che non tutto arriva per la nuda e cruda sofferenza che provi in questo momento, ma serve da monito per farti apprezzare quello che la vita ti potrà dare quando sarai pronto ad accettarla per quello che è e...viverla. Un consiglio che mi è servito? Quando tra te e te pensi che non valga più la pena provarci, tentaci sempre un'ultima volta. Nessuno vive senza soffrire, ti posso garantire che è così. Anche io ho perso molte tappe e care amicizie come te per via di insicurezze e errori miei fuori da ogni scala, col tempo sto riuscendo a mettermi in sesto ma la strada è tortuosa come quasi tutto. Ho utilizzato il consiglio che ti ho dato prima e a poco a poco serve sia a rinforzarmi sia di energia positiva sia di allenamento mentale. Sei forte e ce la puoi fare.

[@giuseppemarotta7948]

L'autoconsapevolezza è il primo passo verso il miglioramento...mi sono rivisto in quasi ogni parola che hai detto...nonostante tutto sembri grigio la vita è bella e ognuno di noi può trovare il suo scopo e il suo posto nel mondo...FORZA!

[@edward5247]

anche a me, ricordo un prima e un dopo, prima magari stavo male avevo ansie ecc ma vivevo. dopo il primo episodio di depressione maggiore è arrivato il vuoto, ho perso passioni e ho perso la mia vitalità, nonostante siano 3 anni che mi curo, nulla è tornato come prima, non ho più una personalità, non ho più una visione della vita positiva, non ho più una proiezione al futuro, non ho più un percorso, ma solo questo vuoto piatto che mi fa vivere in modo robotico giorno per giorno, ma non c'è più quella luce di anni fa.

[@nicolaamato5386]

So di non essere nella posizione di fare consigli, ma fossi in te proverei a cercare nuovi stimoli, allontanandoti dalla monotonia. Cambia città, lavoro e conoscenze, riparti da zero. È quello che voglio fare io, non è detto che sia la cosa giusta ma è un tentativo come un altro. Grazie per aver condiviso la tua esperienza

[@markmakragik608]

Nicola, tu NON sei rimasto indietro, questa società ti chiede di essere sempre la versione migliore di te, di essere sempre performante, sgargiante, di stare sempre bene. Tu invece ti devi sentire libero di poter stare male, solo così puoi veramente affrontare il tuo dolore, lo devi guardare in faccia. E il modo migliore per farlo è parlarne con una figura professionale, e fare un percorso assieme ad essa, una persona brava di cui ti fidi. Questa dev'essere la tua priorità. Io sono stato depresso per tutta la mia adolescenza, e ti assicuro che ne puoi uscire, ma devi avere il coraggio di guardare dentro te stesso. Ti abbraccio forte.

[@luigilelii8255]

Tutte queste belle parolone da parte di utenti che non conoscono il soggetto. Tutti questi ' ti voglio bene , un abbraccio, chiamami che parliamo" vanno poi nella vita reale a farsi benedire , tutti menefreghisti quando non vi entra in casa vostra. Ora lo sfogo di altri utenti con la stessa malattia ci sta tutto. Ma questa bontà d'animo che manifestate nei commenti applicatela con le persone a voi vicine che magari non hanno la stessa forza di sfogarsi su KZbin e si isolano e hanno la tristezza negli occhi. Non ignorateli perché non hanno avuto il coraggio di anmettere il proprio disagio esistenziale. Tendete loro la mano e aiutateli per quanto possibile a trovare stimoli e svago. Le parole se le porta via il vento, sono i fatti che contano. conodcendo bene la materia , vi assicuro che tutta questa " solidarietà " per gente depressa oltre questo passaggio virtuale non esiste, anzi vengono allontanati come se avessero la " rogna o portassero sfiga!"

[@giuggiol]

Grazie per aver portato un po’ di conforto in questa battaglia alienante e solitaria. Ti auguro di trovare la forza di tornare a vivere così come lo auguro a me stessa.

[@annaperbellini6789]

Ciao Nicola ... hai fatto bene a pubblicare il tuo video ... bravo ! Ti fa bene parlarne.... mai isolarsi ...So perfettamente cosa provi ..sono anni che combatto con ansia , attacchi di panico ecc... tutto vero ciò che dici .... l'importante è rialzarsi ogni volta che si cade in ginocchio ...questa è la vera forza! E ne abbiamo tanta credimi. ..dimostri di avere volontà nel gestire il tuo malessere come dici ... sempre per non cedere ... poi sei giovanissimo con una vita davanti . Coraggio non sei solo. Auguri di❤

[@alessandroSantoro182]

Ciao fratello. Provo esattamente lo stesso. La nostra è una condizione di merda. È la nostra crociata in questa vita. La nostra croce. Ti ringrazio per la tua testimonianza importante, perchè dobbiamo ricordarci che non siamo soli.

[@vittoriaviggo6417]

Nn sono sola grazie per il tuo messaggio anche se ho pianto ascoltando le tue parole ma mi hai fatto sentire meno abbandonata ti vorrei abbracciare... proprio ieri ho fatto la richiesta per l aiuto dello psicologo ennesimo percorso nn tanto per me ma per il mio compagno perché ho perso tutti famiglia amici parenti e penso che se nn avrei lui che si prende cure di me avrei rifatto qualcosa di spiacevole stavolta portandolo magari a termine Nicola nn molliamo nn e giusto meritiamo una vita felice anche noi...💪💟🫂

[@Francesco-rb8lf]

Quando ci sei dentro credi che non ci sia via di uscita. Ma è la mente che ti sta mentendo... In realtà la depressione è un momento doloroso, ma di grandi possibilità. Ti dico questo perché l'ho vissuta ! Accettala e non combatterla e vedrai che andrà via com'è arrivata ❤

[@cincin7762]

Se ci pensi è anche un alibi per lasciarsi andare perché arrendersi è meno faticoso che combattere. Non è mai troppo tardi per riprendere in mano la propria vita. Basta smettere di guardare al passato e pensare che domani sarà un nuovo giorno e che sta a noi viverlo come vogliamo. Resetta tutte le tue convinzioni passate, abbandona i tuoi pregiudizi su te stesso. Poniti obiettivi diversi da quelli ambiziosi che ti fanno sentire di non avercela fatta e di non essere capace di raggiungerli. Creati obiettivi molto piccoli e semplici perché qualsiasi meta si raggiunge iniziando a raggiungerla con un primo piccolo passo. Vedrai che giorno dopo giorno ritroverai la felicità nelle piccole cose e nella soddisfazione di riuscire a compiere piccoli progressi. In bocca al lupo

[@user-vn8hz3ru4p]

E farlo senza farmaci che rovinano, e circondarci di cose belle

[@yogi7260]

Vedilo come un segnale di grande rinascita , più si soffre più si è destinati a riscoprire la vera libertà e l amore per Dio che è tutto . Questione di tempo bisogna avere pazienza in questo gioco. Vivila come un avventura ! La meditazione , la preghiera e il digiuno sono le nostre armi . Forza!

[@albanosmani8495]

Lasciando stare i particolari perché ogni storia è unica, mi sono ritrovato in ciò che hai detto. É vero, si perde tutto e si rimane indietro…ma che scelta abbiamo? Perciò sto continuando a lottare perché devo qualcosa a quel ragazzo che un tempo aveva così tanta energia e voglia di vivere. Ti auguro ogni bene e di trovare la tua forza interiore perchè si nota da come ti esprimi che hai del potenziale per reagire

[@emmanuelleroy4335]

Spesso una depressione profonda nasce da una stato di coscienza elevata. Si vede il mondo così com'è, senza illusione, senza filtri. Il realismo viene confuso con il pessimismo, e chi non sa tenere a bada il realismo, ne viene travolto. Lo stesso fanno le emozioni, le ossessioni. La persona apre gli occhi, e il mondo improvvisamente non è più come prima. Ci si accorge dei dettagli, che portano ulteriore stress. Dettagli veritieri, non finti. Perché vivere in un'illusione ti rende felice, ma vivere nel realismo ti rende triste. Alla base vi è la non accettazione. Accettare che si ha una mente acuta, sensibile, empatica può essere un inizio. Parliamoci chiaro: chi è depresso è quasi sempre una persona buona. Alla fine ci si stanca di soffrire, e non si vuole più sentire niente. Le emozioni diventano apatia, il vivere una lunga agonia, e le paura e le fobia guidano la vita mentre restiamo seduti sul sedile del passeggero. Parlare va bene, ma con le persone giuste. Molti non fanno che peggiorare una situazione già di per sè delicata. Non sanno ascoltare, e ti dicono sempre cosa fare, o sminuiscono il tutto. Non parliamo poi di quelle che si fingono più vittima di te. Conoscersi, capire i propri limiti, punti di forza e debolezze può aiutare molto. Ma spesso la depressione non andrà mai via, soprattutto in quelle persone con la mente accesa. Bisogna conviverci, accettare le cose e andare avanti.

[@DariussXXIX]

Dopo anni e anni passati nella più totale autodistruzione mentale e fisica ne sto finalmente uscendo, lentamente ma con grandi progressi. Fino a 6 mesi fa mi davo per spacciato e sono stato ad passo dalla "soluzione finale" quindi ti capisco e ti sono vicino. Ti auguro un futuro lungo e felice. Puoi farcela, ricordalo sempre.

[@fabiolinomacri]

Ciao Nicola, sto combattendo il tuo stesso "male" da circa 3 anni; lo scorso anno ho avuto un forte picco di depressione ed anche la mia compagna si è arresa.. da quel momento ho iniziato a ribellarmi e lottare con tutte le forze in corpo. Ad oggi non posso dire di essere guarito, ma ho in parte accettato le mie volontà di voler condurre giornate come voglio io (smettendo di lottare contro i mulini a vento). Non sono mai stato un gran sportivo, ma ho trovato nella corsa una ragione di vita, che mi ha aiutato a perdere trenta chili da settembre 2023 e finalmente mi ha aperto le porte all'agonismo.. una svolta. Il mio consiglio, per mia esperienza che ti ho condiviso, è quello di innamorarti di qualcosa che apra in te quella voglia di infilarti le scarpe ed uscire di casa tutti i giorni, che sia uno sport o una passione in generale, e PORTARLA AVANTI SEMPRE, anche quando la giornata è buia, anche quando hai le lacrime agli occhi, anche quando sudi senza motivo dallo stress. Quella passione sarà la tua ancora di salvataggio, e nessuno potrà portartela via. Un forte abbraccio di buona ripresa. Fabio

[@makeuplover0712]

hai ragione pensa lo stesso un mio amico , un certo massimo pericolo, consigli sul trovare la propria passion?

[@fabiolinomacri]

@@makeuplover0712 io ho molte passioni (suono, nuoto, mi piace uscire in moto).. durante il periodo nero mi è venuta la nausea di tutto ciò e l'unica cosa che son riuscito a fare è stata mettermi un paio di scarpe per uscire a camminare/correre. A settembre pesavo 105 chili e non è stato facile avviare una corsa decente, ma mi sono accorto che solo il pensiero di dover rientrare a casa, per ricominciare a star male, era di gran lunga peggiore rispetto alla fatica che facevo nel fare sport all'aria aperta. Se ha funzionato a me, potrebbe fare anche al caso vostro.. il mondo delle corse è una community meravigliosa, piena di gente che la domenica si raduna per correre insieme in pace. Ad oggi, grazie ad un po' di respiro recuperato, ho ripreso ad andare in moto e suonare ✌🏻

[@DOMEROCK]

@@fabiolinomacri Ottima testimonianza, Fabio! In bocca al lupo per tutto!

[@marilenademarco1298]

Ti capisco, vorrei abbrracciarti e dirti che la voglia di vivere devi cercarla dentro di te ogni giorno.❤❤❤❤❤

[@danieleignazzitto7414]

Ciao Nicola. Sono nella tua stessa situazione da circa 3 anni. Mi rispecchio perfettamente ora che ne ho 22. Brutti accadimenti, sentirsi abbandonati da tutto e tutti, pensare molto, mancanza di speranza e fiducia in un futuro positivo, apatia, mancanza di entusiasmo e di voglia di fare. Poca socialità, vedere sempre i difetti, ed il difficile in tutto. È una vera merda. L'indecisione per ogni minima cosa, i dubbi, farò bene o farò male, io sentirsi in una bolla ma allo stesso tempo le tue abitudini non ti fanno stare davvero bene. La rabbia, la nostalgia e la vergogna per gli anni persi. Ma non deve essere per forza così. Io ho chiesto aiuto a psicologi ed neurologi. Sto andando bene. Ma credo che il vero cambiamento lo fai tu. Semplicemente metabolizzare il passato, non giudicarsi troppo e capire il perché hai fatto determinate azioni, alla fine le hai fatte per un motivo (virtuoso o vizioso, positivo o negativo che sia), c'è un perché.. ma ormai è andato.. è passato. Ora sei in un momento nuovo. Io farei una bella seduta con te stesso, solo con te. Una giornata dedicata a te in cui analizzi il tuo passato e guardi le cose che non ti sono piaciute da altre prospettive, senza giudicarti, ed anzi andandone fiero, perché un motivo c'è. E trasformando ciò che hai imparato in qualcosa di utile nel presente e quindi anche nel futuro. Cercare di creare un nuovo te, in nuove abitudini. Ma è necessario essere pienamente convinto e cosciente del fatto che non si vuole continuare questo tipo di vita è il passo fondamentale. Poi capire ciò che vuoi nella tua vita tramite ciò che non ti piace. Io direi: Esercizio fisico, pesi e cardio. Alimentazione sana, ambizioni, passioni, sviluppo di abilità in cui ti senti speciale ed unico, essere soddisfatto di te. Conoscere nuove cose, nuove persone, stringere legami. Ambire alla tua vera identità che è nascosta dentro un mare di merda accumulata in tanto tempo. Visualizzare l'obiettivo e mettersi subito e dico subito all'opera. Cos'è che desideri davvero? Cosa ti farebbe davvero fare star bene con te stesso, ascolta il tuo corpo, le sensazioni che provi e attivati. Usa l'emozione per uscire dalla merda. Non rivangare il passato perché una volta che sarai felice non ci penserai più a quelle situazioni. Cura la tua coscienza, attivati, lavora sodo, il resto verrà da sé come per magia.. è importante. Evita false dosi di felicità come cibo spazzatura, fumo, alcol, droghe, o non renderle asse indispensabile della tua giornata. Evita di pensare troppo e di stare in un qualcosa che non esiste come il tempo della mente. La vita esiste nel tempo e nello spazio, cioè quando qualcosa accade e si muove, non nel pensiero. E comunque quel pensiero è imparagonabile alla vita vera vissuta nel presente, senza paura, senza aspettative, domande, dubbi , solo.. vivere, darsi da fare e fare e fare, godendosi tutto quello che ti dà.. bello o brutto che sia. Fai le tue scelte, segui il tuo cuore, pensa con la tua testa, fai le tue valutazioni personali e decidi tu della tua vita. Sii cosciente e compiaciuto delle scelte che intendi seguire. Si può sempre cambiare direzione, ma l'importante è prenderne una. È parte dell'esperienza della vita. Quando si attraversa uno dei vari tunnel della vita, bisogna iniziare e finire.. non rimanere nel tunnel seduto. Affidati alla forza delle tue emozioni e combatti. Hai tutto quel che serve dentro di te.

[@aleconta330]

Ciao caro Nicola, io non ti conosco ma sono certo che tu sia una persona con dei valori e con un mondo dentro di te e che aspetti solo il momento giusto per mostrarlo all'esterno. Ti auguro con tutto il cuore di uscirne e di fare in modo che le giornate di pioggia diventano i giorni di sole primaverile che tanto ti piacciono. Sono sicuro che ce la farai, non mollare. Un abbraccio forte❤

[@simonebevilacqua00]

Ciao Nicola, non sei solo. Anch'io sto passando un periodo di forte dolore e solitudine e ti sono vicino in questa sofferenza che provi. Arriverà il sole, non so quando, non so in che situazione ma torneremo a vedere il lato positivo delle cose. Ti voglio bene, un abbraccio

[@daviderava2381]

E' la prima volta che trovo qualcuno spiegarla in questo modo, esattamente come la vivo io. Ti senti che ti è stato tolto tutto, che gli anni passano e le persone vanno avanti e tu rimani indietro a guardarli inerme. Spero ci sia ancora una possibilità per noi

[@user-xq5hg4st2q]

Ciao, Nicola, mi è stato diagnosticato un disturbo depressivo maggiore e per contrastarlo una terapia di psicofarmaci mista a psicoterapia. La situazione è migliorata, anche se la vita di quando stavo bene è lontana....ma almeno riesco ad andare avanti. Tu segui la terapia, non sottovalutare mai il problema, pensa alla salute, e in bocca al 🐺

[@lucadmaxzz]

La vita è una, le fatiche che farai per sollevarti e cercare di rimetterti in piedi non le ricorderai nemmeno dopo qualche anno. L'ansia si fa sentire, tra università, pensare a un lavoro, una ragazza, la famiglia ecc... ma è normale che ci sia. Proprio ieri è successo un casino e me lo porterò dietro per i prossimi 3 mesi, dovrò stare di più dentro casa ecc.. spero di trasformare questo problema in un'opportunità, nello stare a studiare per i prossimi 3 mesi e magari fare quello che avrei fatto in 6. Sei ancora giovane, penso circa come me, io ne ho 24, stai tranquillo e lo so che è difficile ma cerca giorno dopo giorno di fare quella cosa che sai essere giusta e che ti avvicina a dove volevi arrivare prima di tutto questo. Come ad esempio passare dal dormire 10 ore al dormirne 9 e farti una passeggiata mezz'oretta la mattina, magari andarti a fare la spesa e cucinarti qualcosa di sano e che ti ispira, leggerti un libro ecc.. dipende da come è adesso la tua vita e le tue giornate insomma. La parte difficile è iniziare, fare il primo passo, lo so bene, quel primo periodo è come scalare una montagna, ma poi dopo un pó è tutto in discesa. Probabilmente di te non saprò più niente ma fidati che se prendi in mano le cose adesso ce la farai di certo. Buona fortuna con tutto 🪺🌞

[@ItaloT-gu2rp]

Ciao Nicola, ti capisco perfettamente perchè ci sono passato anche io. Il trauma scatenante purtroppo è stato forte e mi sono dovuto isolare contro la mia volontà e da li sono nati tanti altri problemi a catena. Spero che riuscirai a riprenderti e a dare il meglio di te. Volevo aggiungere che non bisogna più prendersi sul serio e dare valore a niente e a nessuno(soprattutto a se stessi) in questo mondo. Ci sono pochi dei(calciatori, ricchi, ecc) e poi ci siamo noi poveri sfigati, poveri, rimpiazzabili e manipolati da social media e cazzate. Evita soprattutto i bulletti sociali di quartiere. Sono dei deficienti, narcisisti e non hanno capito un cazzo della vita.

[@fedrichorlandineumann3062]

Ciao Nicola capisco ,ho perso mia madre a 27 anni per sua scelta, oggi ho 53 anni e ho 2 figli grandi ,questa è una brutta bestia .....io mi sono aiutato stando connesso con me stesso nei momenti giù. Un abbraccio

[@ThePiersirac]

Mi ritrovo in ciò che hai descritto, devo dire che questa cosa si insinua nella vita senza che tu te ne renda conto. Un abbraccio e mi raccomando coltiva una passione, non ti arrendere

[@discoverlandsz7255]

Ciao Nicola, ho sentito il tuo video.. concentrati sul respiro, cerca di avvicinarti e di sentire i valori primari della nostra esistenza, cammina, molla le cose materiali e ricomincia. Hai 20 anni, forza dai!

[@lorenzovanetti542]

Ciao Nicola, anche io soffro della tua stessa condizione. ho compiuto 19 anni da poco e ho iniziato ad avere i primi sintomi da quando ne avevo 15 dovuti principalmente alla solitudine. anche a me ha fatto molti danni questa condizione, ho abbandonato la passione per lo studio e per il calcio. Ha rovinato anche la relazione con la mia ex ragazza. Non ne ho mai parlato con un esperto prima di adesso ma mi sto spronando sempre di più per farlo, nonostante nel lungo termine io non veda una luce o una soluzione ho tanta voglia di prendere la mia vita in mano e uscire da questa condizione. spero davvero di cambiare la mia vita perché lo voglio con tutto me stesso. Ti auguro il meglio un abbraccio e buona fortuna ❤

[@giacomocassara921]

Ciao Nicola! Non è mai troppo presto per raggiungere un obiettivo che ci si pone nella vita, ognuno può realizzare grandi cose, cose che uno neanche si immagina! Pensi di aver sprecato i tuoi 20 anni, pensa invece che ne ancora più del doppio davanti a te per scoprire nuove passioni o esplorare il mondo, non è mai troppo tardi! Da soli può sembrare difficile uscire da queste situazioni, per questo è importante farsi aiutare da professionisti, come psicoterapeuti. Forza Nicola! io credo in te! Non vedo l'ora di vedere un tuo video in cui ci aggiornerai sui tuoi progressi, speriamo questo video esca presto :)

[@Alice-rc2hw]

Le persone sensibili soffrono di più ma hanno il dono più grande di tutti, quello della sensibilità. La depressione arriva quando siamo lontani e disconessi da noi stessi. Non è un nemico. Ascoltala, vivila, buttatici dentro. Sarà lei a ridarti la vita.

[@lauralantero2327]

Pura. Verità

[@Akio024]

Fatti coraggio e cerca aiuto, io ho sofferto tantissimo dai miei 20 fino ai 27 non sono riuscito a finire un universita' e 1000 cose che si sono susseguite, stavo veramente male, mi alzavo la mattina e piangevo, era tremendo ora dopo 6 anni di terapia dove mi sono sfogato ho capito che la cosa migliore e' raccontare tutto quello che non ci va giu, dalle cose piu piccole alle piu grandi e solo facendo cose si puo cambiare, e paragonati solo al tuo io passato, perche ogni giorno sei una fotocopia di te stesso del passato. anche biologicamente, non e' una stupidagine..spero che vada tutto per il meglio stai tra che tutto passa nella vita

[@LEONIDA99sparta]

Ti voglio bene, continua a lottare! Ti abbraccio fortissimo e ti sono vicino Nicola. Anche io sono in terapia

[@cesco7]

Ciao Nicola...io dai 17 anni circa che ne soffro, con alti e bassi. Ora ne ho ventuno e sto meglio. Una sofferenza continua e acuta che si protrae per anni, solo chi c'è passato può capire. È come vivere in un altra realtà, fuori da tutto e tutti, completamente solo con i propri pensieri...io per molto tempo non riuscivo a sentirmi umano. Non se se sia possibile uscirne completamente...ma tramite tantissima introspezione e forza di volontà, si può migliorare, almeno per mia esperienza. Buona fortuna per tutto e coraggio che ce ne vuole.

[@marcopuleo8994]

Oddio io più che combatterla, e non solo depressione ma una patologia correlata, l'ho addomesticata. Ci sono voluti quasi 18 anni e ho cambiato diverse terapie. Adesso sono papà di due meravigliose creature e una vita serena, seppur con l'aiuto dei farmaci che con il tempo ho ridotto drasticamente. Molti ti dicono di combatterla, io ti consiglio prima di capirla per poi trovare la soluzione.

[@Davide_3DG]

Ti sono vicino. Soffro di depressione da 22 anni. Iniziò tutto all'età di 14, per me. Ti mando un abbraccio 🤗❤

[@luigipianese4917]

Ne soffro da decenni, ti capisco. Fai quello che puoi, come puoi. Considerati un guerriero: quelle poche cose che riuscirai a fare, finché starai male, devono inorgoglirti. Un abbraccio.

[@LeCronachediBeatrice]

Ciao! Convivo da anni con un disturbo d'ansia sociale e con la depresssione. La tua testimonianza è importantissima! Grazie 😊

[@EmilieUganje]

Grazie mille! Mio figlio sta vivendo la stessa malattia. Almeno tu lo dici, lo condividi con tutti. Bravo! Fa pari della cura.C'è la farai.

[@tribunoroma]

Grazie per questa sincera e dettagliata testimonianza! Ti capisco a pieno! Coraggio e fatti aiutare da personale valido, e non dimenticare che senza antidepressivi è tutto più difficile! Ti auguro ogni bene!

[@RitaRita-ll7py]

Ciao Nicola, grazie per il tuo messaggio. Io sto affrontando un percorso psicoterapico da un paio di mesi, sentivo che la vita stava per soffocarmi giorno dopo giorno. Bisogna aver fiducia in noi stessi, il nostro passato non può condizionare la nostra vita presente e futura. Dobbiamo stare bene ed in pace ❤️ Forza

[@alexf3596]

forza nicola❤ti capisco alla grande. Tu sei più di tutto ciò che pensi,ricordalo sempre❤

[@ZamiraCela-df3hf]

A volte la troppa sensibilità ci distrugge 😢💔 un abbraccio forte forte

[@annaprevi3638]

👍essere troppo sensibili e preoccuparsi sempre x gli altri .😢

[@user-dw1pr5kz5v]

Hai fatto bene a raccontarti. Aiuti te stesso e, tanti altri nella tua stessa situazione. Ci sono passato anch'io e, per ben tre volte lo battuta con la fede per prima cosa e,con la forza psicologica, spirituale di non mollare mai, perché con Cristo, siamo potenti. Forza .

[@Melancholically_]

Compassione forse, comprensione sicuramente. Per certi versi la mia situazione è quasi identica alla tua, circa 5 anni fa (avevo 20 anni) ho deciso di smettere di combattere, perché ho sempre creduto di non esserne in grado, ho sempre subito la vita senza che mai mi passasse per la testa di reagire. 2 settimane fa una serie TV (incredibile, lo so) mi ha svegliato da questa sorta di coma, ha ridato colore al mondo per qualche istante e io... avevo dimenticato quanto bello potesse essere. Quindi sono 2 settimane che combatto me stesso, davvero uno stronzo caparbio nel non voler essere in grado di apprezzare, di vivere la vita. Sono indietro, mi sembra di non aver vissuto più di 12 anni di vita anche se ne ho più del doppio, ho sempre odiato la scuola e mi sono sempre sentito in gabbia, nonostante io sia curioso e voglioso di imparare ogni cosa! Questa contraddizione divide letteralmente in due il mio cuore, ma non importa... non importa. La vita, noi, tu ed io, siamo quelli che siamo, sii te stesso, rotto, stanco e deluso, ma non sei da solo e non sei incompreso. Continua a lottare a modo tuo, un giorno va male e magari un altro va meglio, io posso solo augurarti il meglio, buona fortuna Nicola. P.s. io ho sempre adorato la pioggia, proprio perché mi fa sentire a mio agio, mi fa sentire compreso dall'universo. D'altra parte il mio non apprezzare le giornate solari ed estive, ha sempre alimentato il mio odio per me stesso.

[@darioberetta5392]

Ciao, video molto toccante, che fa riflettere. Ho avuto una fidandanzata bipolare, 20 anni fa e l'impotenza di non sapere cosa fare per aiutarla e' pesante. Voglio dirti solo un paio di cose. 1. Continua a farti aiutare da uno specialista, solo loro possono trovare il modo di farti uscire da questa situazione. 2. Non sei un bambinone, perche una persona che pubblica un video del genere e' molto piu' matura della media delle persone della tua eta'. 3. Nulla e' perduto, sei giovane, quello che non hai fatto a 20 anni lo puoi fare anche a 40, in maniera diversa, ma si puo' fare (te lo dice una persona di 43 anni). Forza e corraggio, non mollare, fallo soprattutto per te stesso ma anche per le persone che ti vogliono bene. 1 abbraccio

[@Amalistruzione]

"Se stai male dentro, lo starai anche nel posto più bello del mondo, dinnanzi a panorami da sogno.". Ti ringrazio per questa testiminianza utile a chi come me studia medicina. Mi ricorda sempre di più che la malattia ha un substrato psicologico e di impatto sociale importante. Ti auguro di trovare un buon medico che ti segua, che valuti la terapia più adatta con meno effetti collaterali possibili, nuove amicizie, nuovi amori e di trovar gioia nella tua vita. Un abbraccione ❤

[@tommbino8846]

E' incredibili quanto mi ritrovi in alcune cose che hai detto. Anch'io ho paura di aver sprecato i miei 20 anni, anch'io a volte spero che piova perchè mi tranquillizza e dico "bhè, almeno oggi sarò io quello felice e gli altri tristi". Purtroppo non c'è un'unica soluzione a tutto questo, ma dobbiamo cercare di trovare non tanto la nostra ragione di vita, quanto piuttosto quella cosa per la quale ci sveglieremmo un'ora prima la mattina (l'ha detto in un video Paolo Crepet). E quindi ti devo dire che nonostante la mia vita non sia cambiata da febbraio (cioè da quando ero molto depresso), l'aver iniziato uno sport mi ha aiutato molto. Sì, è vero che continuo a sentirmi sul filo del rasoio, che a volte sento che basti poco per farmi ricadere giù; eppure ora almeno passo le mie giornate con una motivazione in più perchè mi dico "dai, stasera o domani sera vado ad arrampicare e mi spacco le braccia, piano piano diventerò bravo e questo mi dà soddisfazione".

[@eleonorastegagno3868]

Ciao Nicola, capisco benissimo di cosa parli. Oltre a tutti i consigli e incoraggiamenti che hai avuto ora ti arriva il mio..... un po particolare e inusuale. Se vuoi, guarda il film capolavoro "la storia infinita" primo episodio. Film per ragazzi ma con un grande contenuto. Ad un certo punto ti spiega come non affondare nella palude della tristezza e nel finale cosa c'è dietro a questo malessere. Un abbraccio

[@_andre_999]

ti comprendo tantissimo e ammiro il coraggio che hai avuto nel pubblicare un video dove parli della tua condizione, é una cosa che rispetto tantissimo e che mi sta a cuore anche perché proprio in questi giorni è tornata più forte che mai ma in generale me la trascino dietro da molto tempo e so come ci si sente, ti mando un abbraccio e ti auguro che prima o poi questa situazione possa migliorare almeno un po'♥️ come lo auguro anche a me stesso anche se spesso la speranza viene a mancare

[@tizianavattimo3272]

Nicola, caro.. Sono d'accordo con ogni commento...e ascoltando le tue parole e i tuoi "inquietanti pensieri".. credo anche che tu possa capire le parole profonde che hanno aiutato anche me.. le condivido con te, sono riportate in un canto.. Salmo 139 ..un caro abbraccio. ❤

[@sioninni]

😣Tante, ma davvero tante cose, le ho riscontrate nei miei stati d' animo. Identiche e come se le descrivessi io. Non ci si conosce, ma hai la sensazione di vivere la medesima cosa, con gente estranea esattamente come la vivi tu. Ascoltarti, mi ha emozionato. Ti auguro e forse lo faccio pure per me, di realizzare ogni tuo sogno. Al piu' presto! tantissimi auguri.

[@danieleintagliata625]

Ciao Nicola, vorrei condividere con te la mia esperienza: da bambino sono stato vittima di bullismo per circa 3 anni, venivo costantemente preso in giro, ciò mi ha portato a chiudermi in me stesso cosi tanto da avermi fatto passare sia gli anni delle medie che quasi tutte le superiori da solo, senza amici, ho cambiato 4 licei , e non ho mai avuto una ragazza, sono sempre stato rifiutato dalle ragazze di cui mi sono innamorato e mi sento tremendamente in colpa per non essere stato voluto, 4 anni fa una ragazza mi ha spezzato il cuore, è stata la delusione piu brutta della mia vita, adesso ho quasi 22 anni ma ho sofferto come un cane per 4 lunghi anni, come te non sono mai stato fermo, in particolare dopo quella delusione mi sono buttato a capofitto nel superare le mie paure, qualche settimana fa mi sono esibito di fronte a 750 persone con la mia compagnia teatrale..nonostante tutto ho utilizzato la paura e il dolore come carburante per sviluppare e trovare il mio coraggio, sai cosa mi spinge ad andare avanti? l'idea di realizzare i miei sogni, l'idea di diventare cantante, rapper e musicista, attore e altre cose che riguardano sempre l'ambito artistico , e e l'idea di avere il successo con le ragazze che fin'ora non ho avuto, e che desidero cosi tanto. Lo so fa fottutamente male, ma il dolore non dura per sempre, ho passato tutta l'adolescenza soffrendo nella solitudine, ma ho sognato.. ho sognato cosi tanto e imparato cosi tanto che adesso mi sento una macchina da guerra nel raggiungere i miei obbiettivi, ho dei sogni, ho il sogno di realizzarmi, ho il sogno di trovare l'amore, ho il sogno di creare i presupposti esterni per essere felice, e impegnarmi sempre di piu per amare me stesso, ovviamente non so a cosa possa essere dovuta la tua depressione e rispetto assolutamente la tua situazione, il fatto stesso di averne parlato e da parte tua un grandissimo atto di coraggio, posso farti però questa domanda: cosa c'è che ti renderebbe realmente felice? per cosa senti di essere nato? cosa ti fa sentire realmente vivo? sai a volte è il contesto a far sentire sbagliata una persona, stai agendo verso la direzione di ciò che senti di desiderare? magari ciò che desideri può essere qualcosa che ancora non conosci, o verso cui sei chiuso, sto solo ipotizzando, ma ti chiedo di darti tempo, perché niente dura per sempre, perché se ti permetti di continuare a sperimentare, a chiederti cosa possa renderti felice, e ad accogliere le tue emozioni, magari facendoti aiutare da un terapeuta come sto facendo io , e proprio perché ti senti cosi, continuare ad agire come un treno, credimi : QUESTO SCHIFO PASSERÀ, nulla dura per sempre, il grigiore che hai dentro si dissolverà e un giorno guarderai indietro e sarai fiero di te stesso, sarai sereno e avrai scoperto nuove cose su te stesso, anche a livello emotivo scorrerà ogni cosa, e dopo ogni emozione negativa accolta ne sorge una positiva, se ti va guarda un video simile al tuo che ho fatto nel mio canale in cui racconto alcune cose e come le sto superando, ti abbraccio forte, possiamo farcela 🔥

[@antonioschioppa5669]

Solo chi vive certe cose può capire&capirti...devi essere forte è molto più facile arrendersi che lottare...valuta qualsiasi cosa che può aiutarti anke piccoli cambiamenti:abitudini...luogo...casa...parlarne con persone adatte ecc ecc

[@BtissamAchmaoui-x5l]

Ti capisco provo anche io le stesse cose la depressione mi ha cambiato molto😢

[@harrypotter-fg6cn]

Sono una studentessa di medicina e forse intraprenderò la specializzazione in psichiatria. Non soffro di depressione, ma avendola studiata so bene che anche se non si può vedere, purtroppo esiste e fa molto male a chi ne soffre e ai suoi familiari. Non potendo dedurre la tua storia da questo video non so cosa aggiungere, se non di non smettere di cercare specialisti che facciano una terapia giusta. Gli psichiatri sono delle persone e come tali non sono infallibili, se la terapia fino ad oggi ti ha aiutato poco non è detto che sarà cosi anche in futuro. Basta non arrendersi e continuare a cercare, per quanto possa sembrare una frase fatta. Se ti interessa fare 2 chiacchiere anche virtualmente mi dò disponibile a dirti i miei contatti social, mi sembri una persona intelligente e sensibile.

[@romeitaly]

Grazie per aver condiviso la tua vita e la tua interiorità con noi che ascoltiamo, la tua vita è preziosa, la tua espressione ed la tua esperienza sono importanti. Ti abbraccio forte convinta che supererai presto questa difficoltà perché la vita in noi è forte nonostante tutto. Ciao caro ❤

[@acetylcoa9324]

La depressione mi ha rovinato dai 24 ai 32 anni. Non sono riuscito a combinare nulla, nonostante il supporto di psicologi, psichiatri e della famiglia. Solo ora sto riuscendo ad uscirne. So cosa significhi restare indietro e comprendo in pieno come ti senti. Non smettere mai di provarci davvero, vedrai che passerà.

[@Home55643__y]

Ciao Nicola, volevo dirti che la depressione, avendola vissuta anche io per parecchi anni, e sono stati anni davvero bui, causati da tante situazioni negative inaspettate, ho lottato e sofferto tantissimo, tanto che’ nessuno mi avrebbe potuto aiutare. Per fartela breve, ho cominciato a lavorare molto su me stessa, cosa sbagliavo e sopratutto perché’ non reagivo a questa brutta “cosa” che mi stava rovinando la vita. Poi un bel giorno, essendo arrivata alla frutta, compresi gli attacchi di panico ogni volta che dovevo uscire di casa, ho detto basta, ed ho iniziato a vedere le cose in modo diverso, altrimenti non avrei avuto futuro. Non ti dico che sia stato facile e veloce, ma piano piano, giorno dopo giorno, notavo sempre più’ serenità’ e voglia di ritornare a vivere con normalità’. Oggi sono una persona felice e tranquilla. Tutto quello che mi sono portato addosso per anni, credo veramente che mi abbia servito ad essere la persona fortificata che sono oggi. Un forte abbraccio caro Nicola e ricorda, lavora molto su te stesso anche se ci vorrà’ tempo, sii costante e determinato, vedrai che inizierai a vedere piccoli cambiamenti positivi, e poi infine la tua libertà’ interiore. ❤️❤️❤️

[@015mairo8]

Non mollare fratello, la nostra è una generazione persa e purtroppo, molto spesso, c’è davvero poca empatia tra di noi.. chi ci è passato sà, noi siamo con te!❤️

[@alexander.giordano.italia]

Sei al 100% sincero, Nicola. Si vede. Una stretta di mano cordiale.

[@Federik-ex9nj]

ciao nicola, ti capisco, purtoppo...tanto dolore e sofferenza, ti sono vicino, anche se nella nostra situazione, nella quale sei tu ed io, abbiamo bisogno noi di gente vicino, ma mentre leggerai questo commento voglio farti sentire anche solo per 1 secondo il mio sostegno, ti voglio bene, dobbiamo essere forti e riprenderci in mano la nostra vita, dobbiamo pensare che non può piovere per sempre, forza e coraggio nico❤

[@soniaconti7739]

Ciao Nicola.. Non ti ha tolto la sensibilità però.. qualità che purtroppo non esiste più! Un abbraccio.

[@user-je6gu8lx7t]

Ciao caro Nicola. Hai visto quanti ti hanno scritto... Che bella, cosa. In questo momento tu possa, trarre ristoro, rassicurazione e speranza da tutte queste riflessioni e atti di grande amore nei tuoi confronti, associati alle cure che starai facendo, comprendendo anche che non sia facile. Non per paragonarsi a nessuno, ma come senso di vicinanza ed empatia che queste care persone hanno verso di te, con il sincero desiderio di esserti di aiuto e sostegno. Ti sono tanto vicino. Ti credo. Ti abbraccio dolcemente e con tanta premura e sono fiducioso che tu possa, stare meglio, piano piano in crescendo e anche se forse a piccoli passi. Grazie gentile Nicola, lodandoti, stimandoti e apprezzandoti. Hai dato senso, forza e voce ai tuoi sentimenti, magari anche aiutando qualcuno e questa azione di utilità potra' essere di vero aiuto per te e per chi segue. Con sentita attenzione, cura e vicinanza. Tuo Gian Luca. 🤝🤝🤝

[@alessiomorabito4845]

Amico non abbatterti, ci saranno sempre momenti belli alternati a quelli brutti nella vita, e probabilmente ora ne stai passando uno terribile. È una sfida che ti pone la vita per vedere il modo con cui reagisci perchè sta tutto lì nel modo di reagire, perchè la vita può essere un fallimento, oppure si può prendere come possibilità, come opportunità, e tu dovrai fare questo , prendere la vita come un opportunità. Prendi in vita la tua mano e cerca nuove passioni ed ispirazioni, come ad esempio la palestra, la più comune in questi casi, dove potrai fare nuove conoscenze di altre persone, ma anche conoscenze personali cioè imparare cose nuove. Reagisci cazzo perchè il modo in cui reagirà in questo periodo che prima i poi terminerà, determinerà il resto della tua vita. Quindi prendi in mano la tua vita e ricordati che non sei da solo. I tuoi parenti amici, le persone che guardano i tuoi video, e se proprio non c'è nessuna di queste, ci sarò io.

[@baclo1]

Non viverla come una sconfitta (e mi pare sia cosi dai giudizi che ti rivolgi addosso) ma interrogala, curatene, non come fosse una tosse da eliminare, ma come fosse il segnale da tradurre di un orto, sofferente, che vuoi imparare a conoscere e coltivare....la depressione è la soluzione che hai trovato per dirti che qualcosa non va nella direzione giusta, quindi ascoltati. Un abbraccio

[@simonnoctu6805]

Depressive Black Metal, Funerale Doom e Dark Ambient. Queste sono le uniche "medicine" di cui hai bisogno.

[@francescoboi7381]

Ciao Nicola, io ho 33 anni e da quando ho 16 anni, l'età in cui ho smesso di frequentare gli studi e cominciato a lavorare, ho scoperto da solo di essere affetto da fobia sociale. Il mondo mi è letteralmente crollato addosso da un giorno all'altro, purtroppo la mia condizione, che è comune a tante altre persone, non mi permette neanche di poterne parlare apertamente con qualcuno, neanche con gli amici più cari e i familiari, perché è proprio il senso di disagio e vergogna portata da questa a impedirmi di farlo. Comunque, sino all'età di vent'anni arrancando sono riuscito ad andare avanti, questo anche "grazie" al lavoro, che fino ad allora mi ha forzato a svolgere una vita sociale (che poi paradossalmente è stata anche la maggiore fonte di stress) perché dovevo stare a contatto con le persone. Sino ad allora, oltre al fatto di non riuscirmi più ad immaginare come prima, o a non riuscire piu a immaginare una vita normale con dei raporti normali con la gente (e in particolare con il sesso opposto) il mio incubo peggiore è sempre stato quello che un giorno questa condizione mi avrebbe portato a chiudermi dentro casa e a non uscire più, purtroppo, dopo tutta una serie di delusioni, anche molto banali, che sono andate a accumularsi nel giro di poco tempo, quell'incubo si è avverato. Da dieci anni ormai vivo prigioniero di me stesso. vivo insieme ai miei genitori anziani, e come hai ben detto anche tu, purtroppo quando si è così vedi anche gli altri stare male per te, e diventa tutta una catena. Comuqnue a parte questo breve resoconto della mia vita, voglio dirti che ti ammiro molto. perché io sono anni che mi dico che un giorno ne verrò fuori, che aiuterò me stesso e sarò anche in grado di aiutare tutti quelli come me. tu sei molto giovane e stai già facendo qualcosa che per me è ancora impensabile fare. Lo so che probabilmente non te rendi ancora conto, ma il tuo processo di guarigione e già cominciato e tanta gente, sopratutto giovani, grazie alla tua esperienza troveranno il coraggio per uscirne fuori e ritrovare la luce. Un sincero abbraccio

[@mariasoy11]

Mi dispiace la tua istoria... sicuramente c'è soluzione

[@mariasoy11]

Le persone che soffrono di depressione hanno un pessimismo attivo ed è proprio il pessimismo il responsabile della generazione di questi pensieri negativi, che non sono nulla se non presti loro la tua attenzione.

[@Alex...68]

ciao Nicola ti posso capire ho 55 anni e dopo 25 anni di matrimonio mia moglie ha deciso di andare via ,da otto mesi vivo completamente da solo ,da allora provo solo angoscia tristezza rabbia, ho perso il sorriso le mie giornate sono diventati piatte grige ogni giorno cado e mi rialzo la solitudine mi sta uccidendo giorno dopo giorno faccio un augurio che entrambi possiamo farcela ti invito z non mollare non ti conosco ma spero tanto che tu ce la faccia davvero di cuore ❤, per quanto riguarda me vado avanti,per amore del bambino che ero un caro saluto 👋

[@vescof]

ti sono vicino. sto passando anche io una situazione simile alla tua. andiamo avanti, cercando di trovare dei piccoli momenti belli nell'arco della giornata che ci diano la spinta per affrontare il giorno dopo. ti auguro il meglio

[@Alex...68]

@@vescof ti sono vicino anch'io amico mio sconosciuto, si va avanti si cammina tra la gente per provare a se stessi di essere ancora vivi ,di esserci a te ,ame ,e a tutte le persone del mondo che soffrono questa triste ,esistenza mando un abbraccio forte 💪 e di cuore ❤

[@santocarleo563]

Non del tutto ma un pochino anche io ho sofferto di depressione. Ritrovare le mie passione (sport, ritornare a vedere il calcio, la formula 1, praticare sport tutti i giorni) ha riacceso il colore nella mia vita. Si forte e in bocca al lupo per tutto 💪💪💪💪

[@paola-vp9bg]

Ciao Nicola, tu sei una bella persona...Devi pregare quotidianamente e sistematicamente affinché Gesù ti liberi dal laccio della depressione. Affidati a Lui con fiducia ed umiltà. Fondamentale è la confessione, la santa messa, anche quotidiana se riesci, e la santa eucaristia. Inoltre ti consiglio di invocare l'intercessione di un Santo a tua scelta (ad esempio San Riccardo pampuri, San Giuseppe moscati, il beato Carlo Acutis, santa Faustina Kowalska...). La pace e la risurrezione di Cristo siano con te.

[@CaroLina-dg9gb]

Non so cosa dire se non che ti capisco completamente. Da questi pochi minuti, mi sembri una persona intelligentissima e di valore. Spero che ritroverai la forza, ma sappi che c'é chi ti comprende alla perfezione. So che non é una consolazione, ma almeno con questo video hai fatto sentire qualcuno meno solo. Continua a vivere al massimo e a costruire la tua idea di mondo, per favore, fallo. Ti mando un abbraccio.

[@nicolaamato5386]

Grazie Carolina!🫶🏻

[@Ciotolina]

Che dolce sei Nicola... probabilmente sei un soggetto pas Persona altamente sensibile.. cerca nozioni a riguardo ci sono anche libri in merito,e informati ❤sappi che non sei solo. Sei una bella anima,si vede dagli occhi e traspare dalle tue parole