La douche froide est la base de ta nouvelle vie

T’as forcement déjà entendu parler des douches froides, t’as déjà forcément vu des gars comme C-Bum qui s’immergent dans un bain de glace, ou encore Wim Hof, qui soigne carrément des gens en alliant froid et respiration, c’est fou.
Ce qu’il faut que tu saches, c’est que, t’exposer au froid, ça va avoir plusieurs effets bénéfiques sur ton corps…
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yoan_.clt?i...
00:00 - Effets de l’eau froide sur ton corps
02:02 - Confronter l’inconfort
02:56 - C’est juste cool
04:11 - Conclusion

[@Cookie-xc2xi]

En vrai moi je suis pour les douches chaude MAIS en parallele faire de temps en temps des sauna, faut que je vois pour appliquer ça

[@batloutre5832]

Bon OK, je vais m'y mettre, car tout m'a conseillé de le faire, amis, vidéos ect... mais à quelle point il faut que sa soit froid, genre c'est le robinet tourné à fond sur le froid

[@yoanCLT]

Bon choix ! Oui exactement, à fond sur le froid, plus c’est froid mieux c’est. Et commence directement avec le froid ! Parce que je sais que certains petits malins commencent par le chaud et refroidissent petit à petit