LA ENSALADA FRÍA, MÁS FÁCIL, RICA Y COMPLETA.

Aquí os traigo una receta muy sencilla, una completa ensalada de lentejas, además es jna opción fría ideal para los días de verano. Espero que os guste muchísimo y si es así no olvidéis regalarme un like y os animo a suscribiros al canal si aún no lo habéis hecho que es totalmente gratuito y si me ayudáis a compartir mis recetas os estaré muy agradecida estos gestos me ayudan a seguir adelante! Nos vemos en la próxima receta amigos 😉
INGREDIENTES
- 300GR DE LENTEJAS COCIDAS
- 2 HUEVOS COCIDOS
- ¼ DE PIMIENTO ROJO
- 1 LATA DE ATÚN ESCURRIDO
- 4 VARITAS DE SURIMI
- 1 AGUACATE
- 15 ACEITUNAS NEGRAS
SIN HUESO
PARA LA VINAGRETA:
- 3 CUCHARADAS SOPERAS
DE ACEITE DE OLIVA
- CUCHARADA SOPERA DE
VINAGRE DE MANZANA
- ½ CUCHARADITA DE SAL
- ½ CUCHARADITA DE ORÉGANO
Here I bring you a very simple recipe, a complete lentil salad, it is also an ideal cold option for summer days. I hope you like it a lot and if so, don't forget to give me a like and I encourage you to subscribe to the channel if you haven't already, it's totally free and if you help me share my recipes I will be very grateful, these gestures help me move forward ! See you in the next recipe friends 😉
INGREDIENTS
- 300GR OF COOKED LENTILS
- 2 BOILED EGGS
- ¼ RED PEPPER
- 1 CAN OF DRAINED TUNA
- 4 SURIMI WANDS
- 1 AVOCADO
- 15 BLACK OLIVES
BONELESS
FOR THE VINAIGRETTE:
- 3 TABLESPOONS
OF OLIVE OIL
- TABLESPOON OF
APPLE VINAGER
- ½ TEASPOON OF SALT
- ½ TEASPOON OF OREGANO
‪@LaCocinadeNubeRosayLila‬
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Espero que os guste muchísimo 😉 y si es así no olvidéis regalarme un like y os animo a suscribiros al canal si aún no lo habéis hecho que es totalmente gratuito 🥰 nos vemos en la próxima receta amigos!

[@CocinadelArdiloso]

Que buena receta,muy saludable,con atún me encanta 😋😋

[@ManosPeruanas]

Esta receta es ideal para el verano amiga o para las dietas pa bajar un poquito de peso... saludos y bendiciones buena receta like

[@Ap_videos]

ideal para el verano la ensalada fría

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

muchisimas gracias amiga

[@VidaNaturalRecetas]

Exquisita ensalada con legumbres y combinan muy bien las lentejas con los otros ingredientes 🥗👌😋 👍

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchisimas gracias, saludos

[@MbaPitVlog]

What a delicious salad, well prepared and presented, thank you for sharing

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Thank you friend

[@ismaelbenaissarezkti5304]

Que buena pinta tiene esta ensalada.

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchas gracias, saludos

[@ClubCrafteria]

Tasty food

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

thank you friend

[@lasrecetasdemontsema]

Muy rica ensalada me ha encantado 👍😋

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias, saludos

[@cristinamartin4167]

Muy rica la ensalada😊gracias por la receta

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Gracias a ti, saludos!

[@recetasfacilesyVariadas]

Me encanta ésta ensalada. Bien saludable amiga. ❤❤😊😊

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias amiga 😘

[@cocinandoconfranciscoymary]

Esta receta me parece muy apetecible, para disfrutarla en estos días primaverales, saludos y merecido 👍🏻 3:01

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias, saludos

[@lacocinadelosgolosos]

Una ensalada súper nutritiva y deliciosa😋

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchas gracias 🤗 saludos

[@mammajanat6071]

So yummy and tasty salad 🥗🥗🥗🥗

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Thank you my friend

[@CocinaconDisha]

Por supuesto que es una auténtica delicia y si me ha encantado gracias por compartir, un abrazo guapísima.

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Gracias amiga, un abrazo!

[@dicasdaanalu]

Que rica ensalada!! Muy buena!!❤❤ 🌻🇧🇷🌻

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias

[@SCDECOR]

Que deliciosa y nutritiva ensalada me gustó mucho la receta😋😍, gracias por compartir amiga hermosa. Bendiciones 🙏😘

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchisimas gracias amiga, un abrazo

[@cocinandoconblanca]

Una ensalada muy fresca!!! Excelente receta amiga, 😋👍🏻

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchas gracias amiga, saludos!

[@inspiracionkasandra]

que bueno se ve tu receta gracias por el video

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Gracias a ti amiga, saludos

[@actitudpositiva777]

Amiga que rica se ve la ensalada saludos y bendiciones dejando mi apoyo

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias, saludos

[@cocinaricoconmari]

Super like, me ha encantado esta ensalada Plato muy saludable, sabroso, delicioso, con ingredientes sencillos y un resultado maravilloso Gracias amiga por compartir y un saludo enorme

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Gracias a ti amiga, un abrazo!

[@quimicadelavida8680]

Wow nunca la he probado, es que no imaginaba que se hacía con lentejas, se ve muy rica además de saludable que es muy importante, gracias por esta receta 😘

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchisimas gracias amiga, saludos

[@ANACUISINE1]

Me gusta esta ensalada es bien rica y saludable y rica en fibras ademas lleva muchas proteínas

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

si, muchas gracias amiga, saludos

[@cocinaconpatrick]

Super buena😋😋

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Gracias 😀

[@OlivierRodriguez]

Te agradezco mucha esta receta fabulosa... 👏

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Gracias a ti, saludos

[@cocinemosconmiranda]

Que rica ensalada de lentejas lo are si porque me gustó gracias por compartir amiga lk.

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchas gracias amiga, saludos

[@marymeysuscreaciones8250]

Mmm que delicia de ensalada 🥗 buena preparación gracias por compartir la receta genial Hermosa Bendiciones 😋🙂👍🏻

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchisimas gracias amiga, saludos

[@dreamsofhope87]

Riquísima ensalada 🌺

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchas gracias amiga, un abrazo

[@DubisOrtiz]

Que rica se mira la ensalada, L 68. SALUDOS

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchas gracias amiga, saludos

[@aditihubbycookingvlogscomm8787]

Awesome

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Thank you friend

[@guerreroysussabores]

delicia de ensalada

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

gracias amiga

[@paramitarpakghor]

Fantastic recipe

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Thank you friend

[@LauraVlogs1]

Hola amiga se ve muy rica la Ensenada fria con lentejas y verduras Saludos ❤

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchisimas gracias amiga, saludos

[@LaCocinaDeRambo]

Buena receta un saludo 👋 👍

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias

[@esperanzacocinafacil7163]

Que rica y completa con el aguacate las aceitunas su huevo me encanta y esa vinagreta con su punto de orégano tiene que estar deliciosa muchas gracias por compartir mi super like 😋36👍💯🥰 3:01

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias, un abrazo!

[@payaofitnessandvioletbeaut2784]

Una ensalada q siempre apetece ❤😊un abrazo

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

gracias amiga, un abrazo

[@easycookingwithDas]

❤Your cooking skills are off the charts! This recipe is incredibly tasty and looks absolutely scrumptious.❤ You've nailed it, my friend! Your talent in the kitchen is remarkable, and it's clear you put a lot of love into your dishes. Each bite is a burst of flavor that leaves us wanting more. Your passion for cooking shines through in every dish you make. Keep up the fantastic work-you're a culinary rockstar! Can't wait to see what delicious creations you come up with next!❤❤❤

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Thank you friend!

[@actualidadycienciaconestim4281]

Yo me suelo comprar esas lentejas de bote, que rica la ensalada, la tengo que hacer también, cierto, una delicia supersaludable, saludos Sonia

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchas gracias amiga 😘

[@demicocinaasuscorazones]

73 Súper like 😋 Yummy delicious Espectaculares Sabrosa Ensalada Nutritiba ❤ CORDIAL saludo desde Texas usa bendecido día

[@LaCocinadeNubeRosayLila]

Muchísimas gracias amiga