La fórmula para mejorar la atención y concentración al meditar | MBTB | Dokushô Villalba

[@ivanraga3510]

Excelente!! Muchas gracias

[@soyeduardo273541]

Muchas Gracias 🙏

[@DeToledosoy]

Y seguimos aprendiendo de este gran maestro 🙏

[@rolandoflores5245]

Gracias 🙏

[@Beesurvivor]

A1) Sentarse bien, en una posicion correcta con la espalda recta A2) Respirar profundo, hondo y exhalar por la boca ese aire….TODO VENDRA POR AÑADIDURA 😮💙 Dios necesita TU Meditacion - Gracias Maestro

[@DanielPaganiDG]

Hace 6 meses que practico a diario mindfullnes, y cada vez estoy más cerca de lograr la concentración total en mi respiración. 🙌🏼🙏🏼

[@enriquelopez7899]

Es muy importante lo q dice ahi se le va buscando la vuelta al x q q. Es renunciar a todo lo demas esa es la palabra exacta

[@mardegran]

Gracias maestro 🙏❤️

[@FelixCondoriMamani-ji5ve]

Yo quiero aprender la concentracion

[@drolo7]

Lo que crees que eres ,no puede soltar lo que crees que eres. Si creemos ser los pensamientos las emociones o el cuerpo mente estamos condenados a seguir creyendo eso e incluso la atención que va y viene.¿quien ve todo esto y la atención que va y viene ?,si creemos que hay hacer algo para ver lo que somos ahora en un acontecimiento futuro estaremos condenando a una búsqueda sin fin.