La hora a la que COMES IMPORTA: Crononutrición y ayuno intermitente

[@luxescobita6055]

Continuando comentario anterior soy LUZ de Colombia (sanitaria) residente en Bélgica. Abrazos y Bendiciones

[@DrMijailTapia]

Un cordial saludo hasta tierras europeas.

[@mariacorzo1175]

Doctor: Que Dios lo colme de bendiciones por poner todos sus conocimientos al servicio de la gente en el mundo. Eso es profesionalismo y espíritu de servicio.

[@DrMijailTapia]

Te agradezco profundamente tus buenos deseos y de vuelta te mando mis mejores deseos. Saludos @mariacorzo1175

[@margaritaalvarado1640]

Dr. Por favor me interesa mucho una dieta para diabetes,se lo agradezco con toda el alma.

[@mariapedrique3646]

Que importante es saber comer cómo comer y cuándo comer Dr. Oigo sus orientaciones y me parecen excelentes, desde Venezuela lo saludo y le deseo éxito en su carrera soy maria Pedrique vivo con diabetes tipo 2

[@DrMijailTapia]

Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje

[@VicentaVera-o6t]

Desde España, Murcia muy interesante nadie te cuenta lo que usted cuenta de verdad

[@mariapedrique3646]

Dr Mijail importante su charla de hoy desde Venezuela felicitaciones.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @mariapedrique3646, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@mariapedrique3646]

Buenos noches dr. Importante sus orientaciones para la salud. Soy Maria Pedrique desde Venezuela lo felicito vivo con diabetes tipo 2 sigo sus orientaciones a demás de mi control .

[@carmenestrada7163]

Excelente explicación Dr Mijail yo hago ayuno intermitente y mi familia también y nos ha ayudado hemos bajado de peso y desde ayer que lo descubrí su programa ya será mi favorito explica muy bien excelentemente saludos desde Chicago

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @carmenestrada7163 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@pilarreyes9296]

Cuanto daño nos hacemos Doctor por ignorancia antes a las 10 y 11 de la noche me provocaba una gaseosa o un sándwich y lo comía por eso estaba subida de peso viendo sus videos de dietas de revertir diabetes tomé conciencia hice un cambio en mi vida hago ejercicios seguí sus dietas y baje de peso estoy con mi glucosa normal y estoy muy agradecida con usted Dios le bendiga Doctor Tapia saludos desde Lima Perú

[@elviaalvarez7095]

Doctor gracias tiene bonitos temas para la salud me gustaría saber cuando una persona tiene cáncer del mama y estoy con el tratamiento quimioterapia me sale como unos picados de mosquitos que significa eso? No me hace daño lo que cómo vegetales sopas frutas y la verdad tomo mucha agua no me gusta ninguna clase de sodas pero el agua si siempre me gusta el agua está bien ho está mal. Por favor dígame y seguiré con sus instrucciones que son buenos consejos. Desde ya gracias doctor y confío en su profesión que es muy buena para su persona Dios le bendiga siempre y gracias por su atención

[@BaciliaLopez-ps7xg]

😅k

[@mariapedrique3646]

Excelente sus orientaciones Dr. Desde Venezuela lo felicito soy Maria Pedrique. Vivo diabetes tipo 2 me gustan mucho sus orientaciones .éxito en su carrera.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @mariapedrique3646, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@200Nora]

Muy buena presentacion! A mi me diagnosticaron con pre diabetes hace tres años a los 65. Cambie mi estilo de comer por una ceto moderada de 30g carbs al dia, dos veces al dia con un fin de semana de una sola comida. Note que aunque nunca he sido de sobrepeso, perdi mucho mas y me miraba desnutrida. Segui aprendiendo y empeze a incrementar mi proteina (no en polvo) y grasas saludables. Tambien empeze una rutina de ejercisio de peso y resistencia dos o tres veces por semana y caminando cada otro dia. Recupere mi masa muscular (siempre he tenido musculos definidos quizas por los genes de mi padre), y mi peso aumento 6 lbs. Esto me tiene muy complacida y mi pre diabetes se arreglo. Me siento mas energetica; tambien tube que trabajar con mi insomia y estress. No siento que sea dificil y como muy bien mientras controlo los carbohidratos que consumo. Gracias por la informacion.

[@yolisosa1301]

Dr. Tapia: Buenas Noches 😊 Muchas gracias por ayudarme a hacer conciencia de como comer , Cómo? Y a qué horas. Con la pandemia tuve desorden de horario para comer. Muchas Gracias 😊 por compartir sus conocimientos. Dios Lo Bendiga Siempre. Atte. Yoly Sosa.

[@mariaeugeniasolovioff2069]

Buenas noches doc., desde Chile. Muchas gracias por su charla. Estoy dando las batallas para bajar la glicemia, soy insulinodependiente. Muy buenos consejos, el problema es el tránsito hacia el cambio de hábitos, horarios ejercicios y alimentos (cantidad). Hay algún consejo para caminar hacia el cambio de hábitos? Muchas hracias y bendiciones para usted y su equipo

[@anaalfaro1407]

Saludos doctor. Es usted muy joven lo imaginé mayor. Bueno eso no afecta el conocimiento y de verdad muchas gracias por informar de una manera tan clara. Le comento que yo tengo casi 49 años y siempre mantengo un peso, me gusta cuidarme un poquito e informarme. Yo también tuve anemia cuando era pequeña con unas inyecciones y con la ayuda de Dios me curé. Pero ahora imagino que por la menopausia y esos sangrados fuertes tengo otra vez. Tuve la hemoglobina este año en 6,7 y el hierro me ayudó pero me complicó mucho la circulación, ahora estoy tomando cosas naturales aún tengo baja la hemoglobina . La medicina natural para mi es lo mejor aunque sea más lento.

[@luxescobita6055]

Hola dr te he conocido con la interpretación que le diste al libro sobre el tema del alzamiento que Dios te sostenga por mucho tiempo pues la humanidad te necesita

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @luxescobita6055, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@angeleszarazua2524]

Muchas gracias Dr. Por sus enseñanzas y tambien me encantaría ver un video mas actualizado, y felicidades por que Usted siempre se está informando con lo mas nuevo para compartirlo con nosotros, saludos Dr. Y mejoría en su salud

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @angeleszarazua2524, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@aliciavicente2167]

Saludos desde Cuba ❤

[@soniachamagua5158]

Ash, llegué tarde😔 pero esperaba este tema. Muchas gracias dr.

[@enriquetaeulogiohernandez1269]

Dios lo bendiga siempre doctor mijail

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @enriquetaeulogiohernandez1269, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@adrianaherreraesteban5624]

Muchas gracias,muy útil lo compartido,bendiciones y éxitos, mucha Luz para la obscura ignorancia del mundo.❤

[@DrMijailTapia]

De nada, @adrianaherreraesteban5624 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@mercedezalmonte1873]

Lo felicito , usted es muy buen profecional. Siento que es por vocacion.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @mercedezalmonte1873, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@carloortegaz7458]

⁠usted es mas que un doctor.. es un genio!! Amigo me salen afta bucales cada vez que tengo diarrea y eso es cada 2 o 3 dias!! Que puedo hacer También estoy trabajando lo del estrés y la ansiedad pero recuerdo que también me salian de niño y mi madre me decia que era mala digestión

[@eleala2216]

Gracias Dr. Muy amable de su parte.❤

[@neregonzalez9138]

Desde España Valencia, un gusto saludarlo, le sigo y tengo, muchas notas, qe han ayudado gracias

[@DrMijailTapia]

Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje

[@milagrosgonzalez4232]

Excelente mensaje muy claro y explícito con muchos ejemplos.gracias Gracias ❤❤❤❤❤. Bendiciones.

[@pilaryepez5743]

Dr mil gracias por todo ahora por favor mi consulta es yo tengo tinnitus por favor su ayuda. Dios me lo bendiga

[@cirilagomez7326]

Mucha mejoria para usted

[@cirilagomez7326]

Excelente información cm siempre bendiciones 🎉😂❤gracias

[@norisarcaya982]

Ssludos dr..una orientacion..por tener digestion lenta no ceno..sin embargo me despierto siempre a las 12h tendra algo que ver con crono alimentación y que hormona será la afectada.gracias Dios le bendiga desde Venezuela ❤

[@marisolmenendez8978]

Dónde puedo encontrar estudios serios sobre el pan de masa madre y su índice glucémico. Muchas gracias, excelente información.

[@Beatriz129.]

Buenas noches dr. Saludos desde Santo Tomás Atlántico Colombia, quiero darle gracias por sus comentarios a cerca de la salud. Yo soy operada de tiroides o sea me sacaron toda la tiroides por muchos nodulos. Entonces me mandaron la Levotirocina más el calcio, pero eso me está produciendo gastritis y yo tengo gastritis crónica, me da mucho dolor de estómago más que todo me da por las madrugadas. Que debo hacer o tomar, no tolero esas omeprazol ni nada que sea esas sol.

[@lorenahernandez5892]

Dr en que sugar de Mexico esta usted? Tengo una hija que tube un golden en la cabeza.

[@floracolombia8452]

Doctor. Mil. Gracias. Si. Nos. ILustra. Sobre. La. Vejiga. Y. IAS. Ruinarías. ??

[@rosariomendoza314]

Saludos muchas gracias por sacarnos las dudas ❤ yo tengo estómago perezoso y Ami me dijieron en el seguro que ya era diabetica por tener 130 de azúcar y me mandaron metformina y glibenclqmina una pastilla al día iba con peso 89 k peso 😮

[@glorialeonorortegoncatzin7329]

Que alimentosrecomienda para mantener un peso estable, ni bajar ni subir . Desde Merida Yucatan Mexico

[@fuertefamilia]

Nueva suscriptora. Buenos días, tengo una pregunta 🙋🏻‍♀️…porqué se desarrolla una alergia en la piel ejemplo alergia al huevo tengo 50 años y nunca tuve alergias a nada y ahora me causa rashes los 🥚.

[@alejandrosimentalflores2740]

tiene video sobre hipoteroidismo,, la nutricion,, ???

[@gregoriacarpio3996]

Gracias Doctor. Alguna bibliografía para seguir aprendiendo sobre crononutricion? Saludos desde Argentina

[@DrMijailTapia]

www.bbc.com/mundo/noticias-44210151 www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182022000100124

[@virginiarocha4840]

Eso es muy cierto debemos quitar el wifi del celular y alejarlo de nosotros 😊

[@vickymunoz2236]

Dictor Buenos dias muy bueno su programa, una pregunta el ayuno intermitente si se lo hace, se puede tomar agua???

[@DrMijailTapia]

Claro, se debe de tomar agua

[@MHCristosiempre]

Una pregunta el ayuno no se debe tomar agua

[@emilcevargasgarcia9536]

Gracias ❤❤❤

[@DrMijailTapia]

De nada, @emilcevargasgarcia9536 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@OneliaCampos]

Dr saludos, yo tengo 74 años y hago desayuno intermitente soy Diabética 137 de glucosa, almuerzo a las 2 pm y no cómo más porque sigo sin hambre en la tarde noche pero igual no ceno me puedo comer un pedazo de queso 🧀 solamente y me vengo durmiendo entr. 11 y 1 , estaré equivocada? Muchas gracias

[@alejandrosimentalflores2740]

a que hora se debe hacer ejercicio,,?? segun el crononutreicional,, o algo asi por el asunto

[@santatrevino1859]

Deseo solicitar una consulta

[@OneliaCampos]

Dr Yo no rebajo aún haciendo ayuno intermitente, no ceno casi nada cero carbohidratos y si me ceno un par de huevos cocidos, otro día ceno queso solo, y no me dá hambre y luego vengo comiendo a las dos 🕑 de la tarde y tampoco comemos mucho, mi hija rebajó pero yo no 😮

[@DiosJesúsySuObra]

Espero te mejores pronto ❤ Que la doctora te cuide mucho 😊

[@fabiolarojas5490]

Dr. La.radiaciòn de torax de AP o P.A afecta la sangre nunca he recibido esto se puede sustituir o es impresin dible para que? He bajado peso 7 k. Y con un nòdulo tiroideo benigno dan Eutirox 25mcg. Gracuas Dr. Bendiciones

[@reyrobertmarquezsandoval]

Me gusta su tacita de té

[@mariavictoriamartinez6474]

Cual es el horario ideal para el desayuno, almuerzo y cena?

[@DrMijailTapia]

Idealmente no más de 12 horas entre desayuno y cena, es decir, si desayuna 9am, no cenar después de las 9pm

[@glorianava6411]

Dr. Ya trade de comunicarme con usted. Como puedo communist con usted.

[@mariaeugeniasolovioff2069]

Como hacer para recuperar la mada muscular?

[@gregoriacarpio3996]

Cuál es la diferencia entre crononutricion y cronobiologia?

[@enriquetaeulogiohernandez1269]

Buenas tardes doctor da consulta por teléfono y manda los medicamentos vivimos en Pachuca mineral de la reforma

[@reyrobertmarquezsandoval]

Soy diabético desde los 26 años, tengo 54. Que ayuno intermitente puedo hacer

[@victoriadiazmateo3812]

Doctor por que aveces no tengo hambre y me voy a la cama aveces sin comer tendra alguna consecuemcia de no comer

[@MHCristosiempre]

Si tomo ayuda y no alimentos es ayuno gracias bendiciones

[@soniachamagua5158]

Dr. Cuantas horas de ayudo se debe hacer para el examen resistencia a la insulina ?

[@julietanavarrete7416]

Doctor yo desayuno a las 2 de la tarde y ceno a las 10 de la noche

[@fatimadelrosario7761]

Qué tengo que comer para hacer músculos

[@DrMijailTapia]

Proteína= huevo, pollo, pescado, carne y leguminosas principalmente

[@mariapedrique3646]

Gracias Dr.

[@marialourdespantojanavarre4050]

El volumen demasiado bajo😭😭😭

[@pattycar3822]

Mi ayuno es de 18 horas luego 100 gramos de proteínas 90 de carbohidratos 90 gramos de grasa eso es mi día a día ya uno 6 a 7 meses a y realizo ejercicios de pesas y no e bajado ni la mitad de un gramo

[@DrMijailTapia]

Habría que hacer conteo de calorías, porque si no hay déficit va a ser complejo bajar de peso

[@pattycar3822]

@@DrMijailTapia buenas noches llevo un programa en móvil de conteo de calorías tengo una bascula inteligente donde sale peso grasas agua y más los puntos de grasa son terribles fui a endocrino sin mucha cosa dijo que coma 5 veces al día y eso fue todo luego otra ves busque endocrina dijo no es grave son solo 12 kilos más eso irá bajando le dije pero mire todo lo que me cuelga a los lados de mi cintura lo que mide 101 centímetros es muy grave dijo no crea nada de eso le dije que no duermo dijo que lea un libro o música relajante al final fui a otro endocrino entre comillas jefe de especialidad de obesidad me vio dijo cuanto pesa sin pesarme solo lo que yo dije le dije todo lo que llevo en móvil ayuno calorías mediciones peso ejercicios todo lo llevo al día estrictamente no supo qué decir me dijo fuma le respondí hace dos años lo dejé respondió a ya ese es el problema es normal si deja de fumar engorda le respondí hace años igualmente lo deje y no engorde dijo bueno no siempre el organismo está igual así que insinúa que fume de 2 a 3 tabacos al día y poco a poco lo dejé yo me quede aterrada de esos profesionales

[@CarmenMartinez-oz9cj]

Interesante informacion

[@CarmenMartinez-oz9cj]

Quisiera saber cuanto cuesta su consulta y si se puede a distancia.

[@liberfratelo]

... desgraciadamente de nutrición apenas se habla en la carrera de medicina y cirugía... por lo que obliga a la autoformación en este tema de la nutrición... similar a los no que no formados en esa "medicina industrial"...

[@beatrizadrianadominguezher3383]

como consigo el número de wazzap para una consulta?

[@JRqwert.]

Ahí está el número en la pantalla.