🧠 LA IMPORTANCIA DE LA AMÍGDALA CEREBRAL EN NUESTRAS EMOCIONES Y REACCIONES

🧠 LA IMPORTANCIA DE LA AMÍGDALA CEREBRAL EN NUESTRAS EMOCIONES Y REACCIONES - NAZARETH CASTELLANOS

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Күн бұрын

UNA AMÍGDALA CEREBRAL AUMENTADA NOS GENERA MAYOR AGRESIVIDAD , MAYOR MALESTAR CONSTANTE , MAYOR PESIMISMO , Y UN MAYOR RIESGO DE ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS.
NAZARETH CASTELLANOS 2023.
El periodo refractario es el tiempo durante el cual solo somos vemos y evocamos recuerdos que confirmen y justifiquen la emoción que nos secuestra. Si se ha definido la mente como un testador de hipótesis, es durante la emoción cuando vemos su faceta más radical.
En el periodo refractario solo accedemos a aquellos recuerdos que coincidan con nuestra hipótesis, que la confirmen, poniendo a su servicio la dialéctica interior, la rumiación y la razón se despliega como un escudero fiel capaz de crear un sinfín de argumentos que la apoyen. La emoción nos ciega en ese momento.
Pero, ¿qué dice la neurociencia? Para mi grata sorpresa, confirma este “secuestro” y la posibilidad de “liberación”. Repasemos brevemente la anatomía cerebral de las emociones. Una descripción, más ilustrativa que científica, del cerebro establece que éste está formado por 3 grandes bloques: el cerebro de reptil, el cerebro límbico y el cerebro cortical. El cerebro de reptil, es aquel que comprende el tronco del encéfalo, las partes más profundas y bajas del cerebro. Es responsable de la homeostasis, es decir, del mantenimiento básico del cuerpo como es la regulación del ritmo cardiaco, respiración, temperatura corporal, sensación de hambre, entre otras, son respuestas reflejas e inflexibles. Es la parte más antigua evolutivamente hablando. Rodeando al primer cerebro está el cerebro emocional o límbico. Límbico viene de la palabra griega limbo, que significa anillo, ya que las estructuras cerebrales del sistema límbico rodean como un anillo a las estructuras del cerebro reptiliano.
Este segundo cerebro está formado por las áreas cerebrales involucradas en la emoción, al que volveremos más adelante. El tercer cerebro, el más joven evolutivamente comprende la corteza cerebral, la parte más exterior del cerebro, son áreas involucradas en las funciones cognitiva superiores. Solo somos conscientes de algo cuando la información llega a corteza, si nos tocan pero la corteza cerebral correspondiente no se activa (por sedación farmacológica, por ejemplo) no seremos conscientes de dicha sensación táctil. Aunque los tres cerebros están en comunicación entre sí, la capacidad de reclutamiento del cerebro reptil sobre los otros dos superiores es mucho mayor en situaciones que consideramos de emergencia, ansiedad, estrés o miedo. Es decir, las respuestas más viscerales, automáticas e instintivas se impondrán a las procesadas intelectualmente.
QUIEN ES NAZARETH CASTELLANOS ?
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
FUENTE : www.mariatalav...
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Пікірлер: 41

@gloriadelrio6978 3 ай бұрын

Saludos Nazareth.Soy tu admiradora.Me encanta tu manera de contarnos todo sobre el cerebro y su relación con el cuerpo. Infinitas gracias. NAMASTE

@laemethdeyahweh 3 ай бұрын

Hola, he escuchado del termino este. Espero que en todas las escuela hablen de estos temas para ser concientes desde niños. Tbn sumo a mi comentario que los parasitos tbn pueden bloquear dicha admigola. Nuestro Creador es la fuerza para desbloquear. Yahweh mi salvador.

@jorgeivangonzalez9879 10 ай бұрын

COMO SIEMPRE ESTA MUJER BELLA, NATURAL, E INTELIGENTE. GRACIAS NAZARETH.

@virginiaperata4546 10 ай бұрын

Naza...mujer..que ya no se como expresar mi gratitud ,y mi admiracion .Tu solo estar y hablar transporta.

@estrellabuceta3150 9 күн бұрын

Nazaret, no sabes como deseo conocerte. A Dios se lo pido❤

@mariaolivaressaid9695 10 ай бұрын

A las personas que critican a la presentadora, creo personalmente que estuvo breve y acertada, les haría falta meditar más , todavía tienen su amigdala secuestrada. Estimadas, valoremos estas charlas y dejemos de criticar, nos iría mucho mejor. Saludos desde Chile.

@anamariamarcataio5498 10 ай бұрын

Muchas Gracias!!! Es maravilloso poder tener acceso a tanta información tan clara, que nos permita mejorar nuestra vida. Es Maravilloso que compartan tan generosamente tantos años de estudio para ayudar a que seamos mejores personas en el mundo. ❤ Desde Argentina, Ana María🇦🇷

@jacquelinemaldonado5072 10 ай бұрын

Gracias Nazareth eres exelente para trasmitir esta maravillosa ciencia , de una manera tan sencilla que haces facil la comprensión. Dios te bendiga grandemente. Soy feliz de escucharte

@LibertadDescentralizada 10 ай бұрын

Gracias gracias gracias ❤❤❤

@meloisadario7403 10 ай бұрын

🙏🌞RACIAS SIEMPRE BELLO SER NAZARETH

@dra.hortensiacastaneda-hid8743 10 ай бұрын

Excelente Nazareth como siempre! Que pena que la entrevistadora te haya interrumpido tanto!

@oliviadaal6583 11 ай бұрын

Cada vez aprendiendo más!!! Gracias Nazareth!!! Un saludo desde Chile!!!

@DulceAfonso-ir8zx 7 ай бұрын

Gracias x tu saber x comunicar tan detalladamente lo que nuestro cerebro es capaz de hacer y la enseñanza como con la respiración y gestionando nuestra atención podemos influir en mejorar nuestra salud y estilo de sentir la vida. Afortunados tus alumnos 👏🏼👏🏼👏🏼. Gracias❤

@jorgetorres1670 11 ай бұрын

Gracias.

@lourdessuarez4818 11 ай бұрын

Gracias.Dra . Saludos desde México .Bendiciones❤🌹

@mcarmenmartin3253 10 ай бұрын

Muchas gracias Dra. Castellano Hago Meditación hace tiempo. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ####POR FAVOR LA PERSONA QUE LE ENTREVISTA PERJUDICA MUCHO , 😞😞😞😞!!!!!!!!!!!!!!!

@carlosurbina1956 10 ай бұрын

Viernes 3/Noviembre/2023: Excelente información científica. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... En pocas palabras, el compromiso no nos esclaviza, sino que nos da libertad. Nos da libertad para alcanzar nuestras metas, para expandir nuestros límites, para construir relaciones sólidas y duraderas, para crecer como individuos, para aprender habilidades que estaban fuera de nuestro alcance, para superar las situaciones más difíciles y para convertirnos en la persona que siempre hemos querido ser. Al final del día, cada uno es libre de comprometerse o no, pero solo el compromiso nos dará libertad ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.

@merygames 10 ай бұрын

Hola Natharet gracias, interesantisimo

@victorpadilla71858 11 ай бұрын

saludos desde Chihuahua México

@carmenvazquezvazquez1944 11 ай бұрын

Hola Nazareth, soy hija de madre q tuvo Alzheimer, tengo 65 años, debería hacerme alguna prueba..? Procuro hacer meditación diaria , me alimento bien y hago ejercicio Tomo omega 3 diariamente , vitamina D3 y cùrcuma No tomo medicamentos afortunadamente

@frederickjamesmcdonnell8656 10 ай бұрын

Si no se ha iniciado en la meditacion , se lo recomiendo altamente

@carmenvazquezvazquez1944 10 ай бұрын

@@frederickjamesmcdonnell8656 , muchas gracias, procuro hacer diariamente y sé de sus beneficios😛

@marybalderas6535 10 ай бұрын

Me gustaría mucho, hacerlo como prevención integral familiar de violencia. Como crear una educación con más salud y desde que edad? Que examen hacer para detectar la salud mental de niños y adolescentes?

@Rholfy 10 ай бұрын

Interesante, por favor, porqué no hacen un reportaje, sobre el último concurso para la Presidencia del CONCYTEC? El concurso se llevó a término, hubo una ganadora y después, qué pasó?

@viagnetpuche8525 9 ай бұрын

Dios yo debo tener la amigdala como un limón...nada me gusta. A meditar se ha dicho...

@manuelcoloma4509 11 ай бұрын

Muy agradecido Nazareth, te ruego si puedes hablar sobre el relajamiento conciente? Saludos desde Ecuador.

@liliacervanteslaguna1724 3 ай бұрын

🙏🔷️♥️✨️😇💕

@enriquegin2648 11 ай бұрын

EN EL ESTUDIO DE LOS FENOMENOS ....NATURALES SOLO PUDEN MEDIR PEQUEÑAS CANTIDADES ... CON UNA VARA DE MEDIR ...PERO UN PENSAMIENTO CON QUE LO MIDE ? CON MICROSCOPIO ? HO ..NO. ...PAPAPAPAAAAA......