La importancia de respirar bien, por Rubén Sosa

Todos respiramos, pero no siempre respiramos bien. Y una buena respiración es importante para tu salud física y emocional. A través de ejercicios específicos y muy sencillos puedes re-educar tu respiración para beneficiarte de los beneficios de respirar bien. Y recuerda...¡la respiración siempre por la nariz!
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[@norisespinoza3513]

Soy la Abuelita de Valencia Venezuela. Gracias hijo por éste servicio a la Humanidad. ❤

[@gloriaspasandi1276]

Gracias por todo lo que das . Un abrazo

[@AlmaDeLuz-jz8ir]

Rubén!, no dejas de sorprenderme. Gratamente.Muchas gracias por tan poderosa información. Abrazos de Luz para ti.✨✨✨🌹❤✨✨✨

[@alvaroaldana3704]

Muchas Gracias lo que tu haces bendice a muchos adelante.Alvaro Aldana

[@auramolinarosales7792]

Apreciado Rubén que gusto es escucharte en este medio que Dios te bendiga siempre por transmitir tus excelentes y valiosas técnicas para ayudar a la humanidad eres un ángel en mi vida un gran saludo desde Venezuela

[@kokoakami2993]

SÚPER!!!🥳🥳🥳 espero con gusto esas 8 sesiones y lo que siga🤗

[@PabloemilioOsoriomontoya]

Desde Pereira Colombia .Muchas gracias gracias gracias.Necesitaba esta información.Soy un mayor de 70 años muy saludable.

[@eglysramirez4586]

Te agradezco de todo corazón joven por sus enseñanzas de respiración un gran aporte❤un cordial saludo bendiciones

[@orlandomontoya3360]

Sigo sus técnicas de Respiración *son un bálsamo ,gracias Ruben

[@carmenraymundo2081]

Gracias por estar ahí en este canal,te veo siempre facebook y tomo tus consejos

[@Erik-o9q]

Ruben..a las 4 de la mañana me levanto..si..porque me tica ir a trabajar. Te agradezco infinitamente toda esta informacion y por eso comento humildemente que no todo el mundo tiene el lujo de conenzar a trabajar a las 9. Os pido a todos lis que hablaus de vida salydable,que tengais en cuenta en vuestros ejemplos a protitipos de personas que no sean el tipico oficinista que se puede permitir el lujo de levantarse a las 7.

[@imarabastidas3636]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@adelavazquez571]

MUCHAS GRACIAS ❤

[@PabloLavorato]

Busco siempre informacion al respecto pero en este canal es donde mejor lo explican

[@patriciazamorano8899]

Ruben gracias por esta tremenda información.... Te acabo de encontrar... Seguiré tus consejos.!!!🙌🙌🙌

[@saramaillosalgado280]

Ayer compré el libro y no he podido empezar a leer; mañana comienzo, gracias

[@pazmuller7023]

INFINITA - AGRADECIDA.

[@meditaporelmundo]

👏🏻👏🏻👏🏻❤

[@lizolguin2153]

Eres grande Rubén 🙌🏼👏🏼🪇

[@HooverFernandez]

Fantastico esta practica gracias

[@mirtagarcia538]

Gracias Rubén acá estoy ❤❤

[@vivianmacfadem4712]

Olá Rúben,gracias por su ensenansas,🙏💚

[@sniper3976]

Te voy a seguir porque quiero fortalecer mi descanzo y mi Salud en General

[@andrearios2909]

Gracias Gracias Corazón ❤❤❤

[@consueloalquinga545]

❤ excelente información,muchas gracias 🫂

[@consueloruiz2495]

Hola,buen día, gracias,desde Perú

[@juanicovideos7463]

Hola ruben aconsejame cuantas veces es bueno hacer respiraciones profundas al dia porfavor

[@epigmenioterrazas4524]

Hola soy epigmenio Terrazas de tulancingo Hidalgo padezco de agné desde hace mucho tiempo cómo me podrías ayudar tú me interesa

[@juanicovideos7463]

Hola una duda cuantas veces se debe hacer respiraciones coscientes al dia como ejercicios y si es malo hacer muchas veces aconsejame porfanor gracias

[@e.a4031]

Yo también tengo esa duda. 😢

[@carmenraymundo2081]

Te cuento sufro de disnea del sueño te pido algún consejo

[@victorhugosilvaescalante8739]

Consulta: una mala respiración puede acarrear en una enfermedad cardíaca?

[@antoniapecerorojas3718]

Hola Rubén, soy una seguidora tuya y quisiera saber cómo me puedo hacerme de esas ocho sesiones de petit bambú. soy una meditadora de Mindfulness, fundamentalmente de 13 o 14 años. Llevo más de 20 años con el SFC, en la que parece ser que están implicadas las mitocondrias y prácticamente no se ha hecho nada del respecto a nivel médico. Me compré tu libro, pero yo no soy capaz de hacer muchas de las respiraciones que llevan apneas. No sé si tendrías que decirme algo al respecto. LA 🎉

[@LOVE2000-l6m]

@@antoniapecerorojas3718 buenas noches.... ¿ que es SFC ? GRACIAS

[@Jacfernandez]

Primera vez en 5 años que logró dormirme sin tomar pastillas

[@Chihuahua2274]

Eso quiero yo😢

[@SaraAlvarez-r1h]

Hola ,como haces las respiraciones

[@lauramorrisdeallen4879]

Ninguno se sienta y empieza a respirar, primero el blblbla y de último lo que uno necesita es bien Frustante , todos lo hacen

[@luissantizo1558]

Solo bla,bla,bla,y no dicen como respirar cuando estas meditando si tienes que inflar el estómago o al revés eso es lo que queremos saber nos dan tantas vueltas y nos quedamos igual gracias.

[@JuanMartinez-ou4mi]

No pierdan su tiempo,es puro bla bla bla pero no enseña a respirar ni nada,solo quiere vender como un curso

[@mariarequena1713]

Solo negocio

[@mariachaves5277]

La respiración pensando en la divinidad qué está en cada uno de nosotros sería una gran ayuda al planeta, gracias por tan valiosa información

[@segundooliva8620]

No has opinado nada

[@LOVE2000-l6m]

que pena por ti... realmente si sírve... ¿tu que vendes? ¿quesadillas, tacos, dulces? CUENTAME