LA MEILLEURE POSITION pour dormir ( FAIS ÇA TOUTES LES NUITS 😴)

Wopilo, ce sont les nouveaux bienfaiteurs des nuits des Français.
Leur mission : Innover, dans le respect de la planète, pour améliorer le sommeil de millions de personnes.
Tout a commencé en 2017 par les oreillers Wopilo, à la fois ergonomiques et confortables et Élu Produit de l’Année. Aujourd’hui, c’est une équipe de passionnés dédiée à votre sommeil, avec des produits innovants, haut de gamme et personnalisables.
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[@EdwinAroa]

A tout moment je m’attendais à t’entendre dire « Eh oui Jamy ! ». J’avais vraiment l’impression d’être devant un épisode de C’est pas sorcier, à quand le camion pour les vidéos ?

[@monkeydamn2500]

Ah mais de ouf ! J’ai l’impression de voir Jamy next Gen omg

[@extraitsdevie4726]

Carrément !!! 😂

[@miniman2.7.6]

Mais, vous savez, moi je ne crois pas qu’il y ait de bonne ou de mauvaise position pour dormir. Moi, si je devais résumer ma vie aujourd’hui avec vous, je dirais que c’est d’abord un bon lit, des coussins qui m’ont maintenu les cervicales, peut-être à un moment où je ne pouvais pas, où j’étais seul chez moi. Et c’est assez curieux de se dire que les hasards, les matelas forgent une destinée… Parce que quand on a le goût de la chose, quand on a le goût de la chose bien faite, le beau geste, parfois on ne trouve pas le matériel en face, je dirais, le miroir qui vous aide à bien dormir. Alors ce n’est pas mon cas, comme je le disais là, puisque moi au contraire, j’ai pu ; et je dis merci à la nuit, je lui dis merci, je chante sur mon lit, je danse sur mon lit… Je ne suis qu’amour ! Et finalement, quand beaucoup de gens aujourd’hui me disent : « Mais comment fais-tu pour avoir cette humanité ? » Eh bien je leur réponds très simplement, je leur dis que c’est ce goût du sommeil, ce goût donc qui m’a poussé aujourd’hui à entreprendre une nuit complète, mais demain, qui sait, peut-être simplement à me mettre au service de la communauté, à faire le don, le don de soi… » VOILA VOILA (Bises Major Mouvement) :p

[@AdrienPoupin]

j'adore !😂

[@minimalman17]

Superbe

[@francoisguillaume9237]

Merci! 🤣🤣

[@icemanfrance1]

merci Edouard Berg

[@aristote7812]

Top, version major d edouard baer...

[@cadfaelp]

Le sommeil est le besoin le plus sous côté, on y prête pas assez attention. On passe pourtant 1/3 de notre vie à dormir donc c'est dommage de ne pas y prêter attention sachant que ça joue sur notre santé et productivité. Perso j'ai investi dans un matelas Emma. Super vidéo merci.

[@anias1st]

Bah dis donc, comment l'humanité a t'elle pu survivre jusqu'à l'invention de tout ces trucs... On se demande bien comment dorment les animaux... L'humanité aura donc mis 200 000 an à inventer une bonne façon de dormir ? Ou alors notre sédentarité nous rend fragile au niveau du confort ?

[@mouad805]

@@anias1st Non on profite simplement des progrès qu'a notre époque à offrir 🤷‍♂️

[@lucasbasket4691]

Merci Sardoche

[@user-zc7vp3vx6l]

@@anias1st tu dors dans la forêt?

[@alexandre67]

@@anias1st Il y a 200 000 ans l'homme cherchait déjà à dormir le plus confortablement possible. Sur des matelas composés d'herbes et de cendres.

[@JackYHob]

Les mouchoirs propres derrière l'oreille ont changé mes nuits qui ont changé mes journées et donc ma vie. Voici mes remerciements par ce témoignage d'allégresse

[@sofiat.3163]

🤣 J adore, tjrs transmis simplement et avec bcp d humour Grand merci pour votre temps et travail 👍🏻👏🏻

[@MajorMouvement]

Merci beaucoup Sofia !! 🙏🏻

[@Stillgar69]

Vidéo très instructive, comme d’habitude. Beaucoup de pédagogie, de fun tout en restant sérieux. Bon, j’ai une préférence pour Capitaine Immobile, mais il n’a pas de chaîne KZbin 😂. Blague à part, ce personnage est une excellente initiative, il représente bien tous les clichés que l’on peut avoir sur notre corps, ou que l’on nous a mis dans la tête tout au long de ces nombreuses années (que cela soit par des professionnels ou non d’ailleurs). De ce fait, on comprend mieux la différence entre idées reçues et ce que dit réellement la littérature scientifique. Merci donc pour toutes ces vidéos, qui sont toujours un plaisir à suivre, surtout pour les petits curieux comme moi. Maintenant je saurai que dormir, c’est comme faire l’amour, faut varier les positions et en parler avec soi-même 😂

[@Slhslltt]

Super intéressant ! "La bonne position, c'est le mouvement" merci major mouvement 😁

[@Hello.cest.christophe]

C'est tellement évident maintenant... On ne se réveille pas dans la même position que celle du couché et on écoute ses ressentis 👍👍Merci Major de dédramatiser ce sujet 🙂

[@MajorMouvement]

Avec plaisir Christophe ☺️

[@jayssicatastrophe1940]

Le script, la réal et le montage de cette vidéo sont vraiment soignés, bravo pour tout ce boulot les gars ! Et sur le fond du propos, j'apprécie ton rappel du bon sens, Major. Signé : une dormeuse latérale droit, la tête en sandwich dans un traversin 😊

[@jue_moon]

🤣

[@Freko44]

Juste merci pour ta video. Pas de "faut faire ci, faut faire ca", mais tu optes pour une prise de conscience et un don d'information. Parfait :)

[@franche8374]

❤j’adore vos explications ! Un super rafraîchissement! Merci pour toutes vos remarquables exercices et tellement intelligentes , voire brillantes

[@clementj2005]

Je ne suis pas étonné du nombre de vues, le contenu est de très bonne qualité, objectif, argumenté. Super boulot. J'apprends énormément

[@marie-laureboyer485]

Super vidéo 😊 Quand on a identifié tous mes problèmes de dos (3 hernies, hyperlordose, scoliose, etc) on m'a presque obligé à dormir sur le dos.... sauf que ça me faisait encore plus mal au dos.... du coup, j'ai juste écouté mon corps et j'ai bien moins mal 😊 Merci encore pour toutes vos supers vidéos, instructives et très drôles !

[@marie-laureboyer485]

@Xo plutôt sur le côté

[@Gaelicia]

J'ai découvert ta chaîne après Wopilo et franchement, je confirme que cette marque, c'est de la bombe. C'est un peu cher mais mes cervicales me disent merci.

[@michelepeuple268]

Moi aussi j'ai acheter l'oreiller wopillo qu'est ce que je dort bien maintenant

[@isabelleboigeon7374]

Merci à vous pour ces super infos !!! Et ça stresse moins quand on se réveille avec des douleurs toutes bizarres car on comprend mieux le fonctionnement de notre corps !!!! 👍😊🤗

[@baronneeny]

des grosses douleurs cervicales depuis des années à cause du stress, franchement les oreillers Wopilo ont amélioré mon sommeil, malgré leur prix, je les recommande fortement et très contente que tu ai fais un partenariat avec eux ç me rassure ;)

[@lisabos2566]

Merci ! J'habite au Mexique et certaines familles dans le Sud du pays dorment dans des hamacs, je trouve ça plutôt confortable mais je me demandais ce que vous en pensez en tant que kiné :)

[@victoriacassy6215]

Merci. Vraiment, je vous donnais déjà beaucoup de crédibilité. Mais ceci confirme ma pensé. Vous vous ne contenter pas des opinions populaires, vous allez au fond des choses et vous faites preuves de rigeurs dans vos recherches. Il faut des personnes comme vous pour contrer toute les désinformations qui circulent sur le web.

[@bubblybull2463]

Excellente vidéo, mais… je répète ce que j‘ai dit dans ta dernière vidéo sur les douleurs cervicales : perso j‘ai totalement effacé des douleurs cervicales hyper handicapantes rien qu’en changeant de position pour dormir. Je dormais depuis tout petit sur le ventre sans oreiller ce qui oblige à tourner la tête à 90 degrés… No bueno! Bêtement, je n‘ai fait le lien entre ma position nocturne et ces douleurs qu‘au bout de 35 ans ! Aujourd‘hui je m‘endors sur le côté avec un oreiller en mousse (à mémoire de forme), plutôt plat, glissé sous la tête et un oreiller entre les genoux. Je bouge évidemment pendant la nuit (😉), mais mon oreiller reste sous ma nuque et je ne dors plus sur le ventre. Et miracle: plus aucune douleur 🥰 Donc voila, si mon expérience peut aider quelqu‘un parmi tes viewers à mieux vivre, sans douleurs, ce sera déjà ça 😇😉👍

[@peggylanderieux1369]

Bonjour, j’ai énormément de douleurs cervicales depuis une névralgie d’Arnold. J’ai investi dans un oreiller Wopilo que je peux façonner à ma façon. Je l’adore 😍J’en ai même acheté un à mon mari. Je passe des nuits de rêves. Pour ce qui est de ma position, je dors sur le côté avec une jambe pliée à 45 degrés, ce qui m’a, d’après mon médecin, provoquée une malformation sur un côté (douleurs aux sommets des côtes et côtes qui ressortent plus du même côté) Alors je vais essayer avec un oreiller pour rehausser ma jambes. Merci pour cette vidéo 🤩

[@laurettedx1646]

Merci Major M pour cette petite vidéo fort sympathique et surtout qui m'a faite exploser de rire plusieurs fois. Je vous ai découvert hier en cherchant comment me débarrasser d'une douleur cervicale qui me tanne depuis quelques jours et votre approche de tous ces maux est juste fantastique. Un immense merci pour tout ce travail de vulgarisation et surtout ces éclats de rire qui, si je ne me trompe pas, font partis des actions de mouvements de bon nombre de muscles. Conclusion en vous regardant j'apprends et surtout mon corps se meut ou s'émeut c'est le résultat de toute la subtilité de vos vidéos ! Encore Merci pour ces moments - mouvements!

[@cecile3236]

Enfin une vraie réponse !!! J en pouvais plus des " il faut " où il faut surtout pas..." MERCI 💕💕🌺🌺💕💕

[@aurelielili3538]

Excellentissime comme toujours , Merci Major 👍🏼

[@Shadowyne777]

Dans cette vidéo, je ne sais pas pourquoi, ta manière de parler m'a beaucoup rappelé Fred dans C'est pas Sorcier, ça m'a catapulté dans mon enfance. Merci pour cette super vidéo !

[@Gatsu76620]

Toujours au top ! Par contre Captain immobile à côté d'un homme torse nu et le filtre caméra année 90 on dirait le début d'un porno xD

[@MajorMouvement]

😂😂😂

[@sebouger]

Mdr. J'adore Captaine immobile🤣🤣. Ça fait des années que je me bats contre certains medecins et autres professionnels du mouvement qui prônent la restriction et alimentent la crainte et donc l'inactivité !! Tu es le seul à vulgariser la mecanique humaine sans prendre les gens pour des ignares. Merci de conttribuer-vraiment- à la santé des français en les aidant à faire confiance à leur "bon sens". T'es énorme Major. Ça fait longtemps que je voulais te le dire.

[@florianpetit8309]

Ça semble du bon sens mais c'est toujours bien de le dire 😁 Par contre j'aimerais bien savoir si tu as des retours niveau littérature sur les matelas et oreillet à eau ? J'ai plusieurs personnes qui ont opté pour des oreillet à eau et ça as révolutioner leur sommeil ( il avait testé une dizaine doreillet à mémoire de forme ) Sur le principe ça semble bien comme l'eau épouse parfaitement la forme de ton corps/tête il suffit de réglé le niveau eau pour régler la fermeté ( et en plus ça ne ce tasse pas dans le temps donc en théorie c'est à vie ) tu as moins de point de pression donc tu te retourne moins la nuit ce qui cassent moins potentiellement tes cycle circadien. ( Enfin c'est ce que j'en déduis ) D'ailleurs les hôpitaux les utiliser avant mais c'était chère et coûteux si ça se perce 😅

[@Lisa-elimatique-83]

Depuis que je te regarde ou te lis. J'ai compris trois choses, bouger, dormir et oser. Je vais améliorer mon temps de sommeil. Je bouge déjà beaucoup, mais j'aurais certainement moins de douleurs si je dors plus. Merci Grég pour tes conseils.

[@lydiebg6664]

😂 toujours aussi drôle🤣 j'adore, c'est un réel plaisir de découvrir tes videos 👍 merci pour tes analyses pertinentes 😍

[@drmichelelinski9325]

Très mignon ! Merci de votre sens de l’humeur. Il me plaît beaucoup. Bonne journée !

[@halimadjime9356]

Cette vidéo est géniale, vraiment intéressante !

[@axellesng6553]

J’adoooore m’endormir sur le dos avec des oreillers dans tous les sens un vrai bonheur !

[@enorajosensi4761]

Bonjour Major! Des thèmes toujours aussi intéressants avec des explications assez simplifiées et précis pour qu’on puisse comprendre. J’avais une questions Au Moyen-Age, ils dormaient le dos redressés. La raison était dû au fait que la position allongée était considérée comme celle du mort, mais il y aurait-il un avantage pour le dos? Car je bouge beaucoup et j’ai très vite mal aux lombaires, ça me tenterai bien d’essayer. Il me faudrai pas mal de préparation pour m’habituer mais je pourrai le faire. Penses-tu que ça serai intéressant de tester?

[@quickwear]

C'est surtout intéressant si tu es enrhumé. Pour les lombalgies il dit faut du mouvement. Penses tu arriver à bien bouger dans ton sommeil si tu es en position semi assise ?

[@vyobalik121]

Attache toi dans une position ou tu n'a pas mal et dors

[@Sophie-gf8hh]

J'aime beaucoup ta façon d'instruire les gens tout en déconstruisant les idées reçues et ce avec de la littérature scientifique à l'appui. Bravo et merci pour ce que tu fais! Je te verrais bien comme conférencier au Rencontres de l'Esprit Critique à Toulouse :)

[@amelievincent6603]

Merci très intéressante 🙏🏻☺️ souvent je me pose des questions sur la position par apport à mes douleurs d’épaule et dos 🙏🏻 qui part en quelques minutes ou heures ☺️

[@aurelienlecuyer]

Toute mon enfance j'étais toujours sur le ventre, c'est la position la plus stable et quand j'ai commencé à me soucier de mes lombaires quand j'avais besoin de rester debout longtemps pendant une cérémonie ou autre, j'ai instinctivement pensé à changer mes habitudes de posture, sans la suggestion de personne, notamment à dormir sur le dos ou sur le côté et aujourd'hui je me sent nettement moins confortable sur le ventre, même si ça m'arrive de temps en temps, 5 minutes sur le ventre ça va, toute la nuit non ça me tire dans le dos et c'est en journée que j'en souffre, autrement je suis en pleine santé car j'écoute plus mon corps que étant gamin.

[@CodartsGaming]

C'est super intéressant, j'étais pas convaincu au début mais merci beaucoup parce que j'ai bien compris le principe du sommeil ^^ Bonne journée

[@Mahcia]

Tellement de vidéos sur le sujet, et pourtant... la première que je vois remplie de bon sens. Merci !

[@huguesbonmarc]

Merci beaucoup ! Je me pose sans cesse cette question quand je me couche. J’ai adoré ton intervenant !

[@MajorMouvement]

Ha ah c’est le meilleur dans son domaine 🥸

[@R_V_]

​@@MajorMouvement Maintenant que son nom est choisi on ne peut plus y faire grand chose, mais "Sergent Statique" aurait mieux sonné, en plus de retrouver le motif de la double initiale, comme Major Mouvement.

[@extraitsdevie4726]

J’ai cet oreiller depuis deux ans et j’en suis ravie !!! Je le recommande. J’ai le rectangulaire et si je dois un jour le changer, je prendrai de la même marque 😊

[@clairelivet8575]

Seigneur ce personnage est hilarant... 🤣 Petite je dormais, entre 3 et 6 ans, sur le ventre et je dormais très bien, les positions s'adaptent aussi aux maux imperceptibles du corps, en effet si le sommeil a été bénéfique on ne se pose même pas la question, par contre la pratique de sport, pour ma part, favorise la rapidité d'endormissement et souvent un meilleur sommeil 😁.

[@evarobelin4910]

Depuis mon accident aux cervicales, j'achète régulièrement des oreillers mais aucun ne me satisfait vraiment depuis des années, ça casse beaucoup mes nuits. Je vais essayer wopilo, merci pour ta vidéo !

[@Gaelicia]

C'est trop bien. Après, c'est un budget, on va pas se mentir. Mais ça vaut vraiment le coup et j'ai plus jamais mal au cou le matin depuis presque 4 ans. Hallucinant.

[@Adam-no2hf]

Le sommeil est primordial pour bien dormir

[@val-8073]

Sous-côté

[@cyanna7862]

Superbe vidéo ! Enfin quelqu'un qui ne descend pas le fait de dormir sur le ventre. Alors oui, niveau cervicales c'est vrai que j'ai parfois un peu mal, mais ce qui est bien pire pour moi, ce sont les maux de dos. En effet j'ai été opérée et je suis encore un peu bossue, en plus je fais pas beaucoup de sport ^^' Mais bref, toujours est-il que lorsque je dors sur le dos au lieu du ventre, je finis par avoir mal, tout simplement parce que sur le ventre, je sens qu'il n'y a plus de pression sur ma bosse ou même sur le dos en général. Et puis perso je garde mieux la chaleur sur le ventre, et pour une fois dans la journée le dos, les fesses et les cuisses sont tranquilles et c'est le devant du corps qui prend un peu de poids, et perso j'aime beaucoup ce changement. Voilà mon ressenti que peu ont ! Mais si je peux rassurer ne serait-ce qu'une personne qui me ressemble, je serai satisfaite :)

[@anaishartmann4558]

Moi c'est des troubles digestifs qui font que je dors mieux sur le ventre, mais du coup ça me crée comme vous des douleurs de dos... Il y a des étirements possibles, ce serait bien une vidéo sur le sujet ! :)

[@Jenjak]

Captain immobile est mon thérapeute préféré 🤓🤤

[@Rosalia1266]

Finalement une video sur la bonne et la mauvaise position pour dormir qui est utile!!! Quand on voit partout : faut dormir comme ça....faut pas dormir comme ci....bin on sait plus comment se mettre pour dormir et on dort mal à tous les coups....Merci pour toutes vos vidéos, toutes intéressantes et instructives 😊👍👌

[@Ricardo__Milos]

6:40 La base c'est la levrette.

[@sandiechicheportiche5520]

très sympa cette vidéo! le contenu est riche et documenté , un petit côté léger à la major comme on l’aime, une dynamique à la Jamy , et je salut la qualité du son et de l’image ! upgrade validé ! 😂

[@ben1618033]

Je suis pas fan des placement de produits et surtout celui là me questionne niveau éthique, qui parle le kiné ? Ou le marchand de tapi... d oreiller ? La mémoire de forme me semble par ailleurs contradictoire avec le mouvement permanent durant la nuit

[@scpsitealeph1997]

Il serait peut être temps de faire marcher le peut d'esprit critique que vous possédez au lieu de poster des commentaires à l'encontre du placement de produit dans cette vidéo pour des raison qui semble tout à fait futile. Pour cela je vais vous demander de réfléchir (oui je sais c'est dur) au différente postions que vous prenez pendant la nuit, la plupart du temps les mouvement se résume à de simple changement de positions de droite a gauche, on ne parle par d'inversement entre le haut et le bas de votre corps. On en vient alors à la question, en quoi est ce qu'un oreiller ne serait-il pas adapté à ses changements de position, car en effet, et je vais peut être vous surprendre, mais après le réveil notre tête reste dans la plupart du temps poser sur le dit oreiller.

[@ben1618033]

@@scpsitealeph1997 c est bien la peine d être insultant si c est pour dire autant de bêtises, le simple fait de déplacer sa tête de 10cm ou de se mettre sur le côté plutôt que sur le dos change radicalement les points d appuis de la tête sur l oreiller, d ailleurs les "mémoire de forme" de haute qualité sont faites pour s adapter très vite changement de position, une mousse a mémoire de forme c est pas un moule en plâtre, seulement je me demande (mes propos sont interrogatifs et pas affirmatif) si il y a vraiment un intérêt a avoir du matériel qui offre une répartition optimale du poids dans la mesure ou de toute façon le corps va bouger très régulièrement durant la nuit, quelque soit l oreiller ou le matelas il y aurait donc une répartition des contraintes du fait du mouvement, le mouvement durant la nuits est d ailleurs peut-être positif.

[@immebadgirl2042]

Super vidéo. Je suis dans la literie et il est exact qu’un couchage de qualité est la clé pour bien dormir. Mais pas que ! certaines habitudes sont plus ou moins bonnes aussi. Prenez soins de vous. ( surtout comme dans tous corps de métiers prendre conseil auprès de vrais spécialistes)

[@kikileatheo6641]

Et moi je fais des acrobaties en plus pour pas embêter mon chat qui dort contre mes jambes 😂 bon, je vais tenter vos exercices contre le mal du dos, me suis réveillée avec un lumbago, je penche 🤣

[@florencecousson5609]

Je dors sur du futon 100% coton depuis 35 ans, avec un oreiller en plumes, pour que ma tête respire ( synthétique = plastique). Le choix des draps à aussi son importance, en tant que princesse aux petit pois, je change de matière en fonction de la saison et de la température (Satin de coton quand il fait froid, lin quand il fait chaud et percale le reste du temps)et bien sur, je ne chauffe pas la chambre. Merci pour vos vidéos très instructives!😉

[@samyalcarazamnouche5178]

Merci Cap'tain Immobile

[@MajorMouvement]

Hey avec PLAISIR PARDI ! 🥸

[@GautierFMichel]

Il arrive fort cap'tain immobile. Il va percer sûr 😂

[@dam4571]

Bravo ! Explication très compréhensible et marrante j'aime bcp continuez comme ça vraiment !

[@mouhssine9740]

Je viens de tomber sur cette vidéo super intéressante concernant le sommeil où on nous explique que tout ce qu’on a entendu jusqu’ici : c’est de la merde, qu’il n’y a pas de bonne ou mauvaise position de sommeil (bon là je suis d’accord) mais que le sponsor de la vidéo nous vend de SUPERBES COUSSINS adaptés à nos envies pour un MEILLEUR SOMMEIL, incroyable 😍

[@hizennogaming8172]

Je me suis perdu sur KZbin.. Je me suis perdu moi même à regarder des vidéos qui de base de m'intéresse pas.. ET.. J'ai laché un abonnement ! J'apprend beaucoup, merci !

[@neutron1251]

Les premières minutes sont incroyables, vraiment.

[@Une_fourmis_dans_lunivers]

Je ne sais pas pourquoi mais cette vidéo me met vraiment de bonne humeur. Pourtant il est 21h

[@jessou17450]

Ravi d'entendre ce genre de discours ! Je valide à 200%

[@solelunaso2396]

Je ne te connaissais pas et je suis entrain de bouffer tes vidéos. Moi ce qui m'intéresserait de savoir c'est est ce que les conditions de vie et de confort étaient elles plus néfastes pour l'organisme de l'homme à l'époque d'après guerre que maintenant avec un sur confort pour les populations françaises ? Sans oublier l'alimentation ultra sucrée. Tu as l'air d'avoir de la culture générale et tu es un vrai sportif. Je suis comme toi j'aime la douleur à l'effort. Même si je deviens trop sédentaire dès que je me remets en selle il me faut de l'explosivité à ma petite échelle bien-sûr

[@philippecherubinmagnetiseu7642]

Vos conseils me parle éneromément ! Globalement, UN PEU DE BON SENS ! Ce que je pense, c'est que l'être humain en général à besoin de se reconnecter avec le ressenti plutôt que de tout raisonner logiquement, mentalement ! Et je pense que de tout interprêter logiquement, ne résoud pas tout. Et puis comme vous le dites, une chose bonne pour quelqu'un ne le sera pas forcément pour une autre ! Jai envie de dire aux gens FAITES VOUS CONFIANCE OU FAITES CONFIANCE A VOTRE CORPS Si notre mental et nos théories peuvent parfois se tromper, le corps lui, ne ment pas ! Et OUI, parfois, c'est douloureux. Je ne dis pas qu'il faut rester avec ses douleurs, il faudra peut être demander conseil, se faire aider pour rêgler une douleur; Ce que je dis, c'est que si le corps souffre, quelque part, il parle de quelque chose qui ne va pas dont nous n'avions plus conscience. Et les douleurs sont là pour tirer la sonnette d'alarme. Conclusion, changer de matelas oui si ça peut aider mais faire le nécéssaire sur soi aussi ! Ostéo, thérapie, peut être voir le médecin et suivre ses conseils; bref quelque chose qui marche pour soi ;) Bonne nuit à toues et tous :) dephildenoustous

[@Nathalie-ls4rm]

J’ai le pied dans le plâtre depuis 3 semaines suite à une opération d’une fasciite plantaire. Je bosse avec des enfants. Quand je suis retournée au boulot la 1ère question (après "qui a pris ta deuxième chaussure") a été "mais tu fais comment pour dormir", j’ai juste répondu "ben je m’allonge et je ferme les yeux" 🤷🏼‍♀️😂 Ok, j’ai la chance d’avoir peu de douleur post op’, mais je fais confiance à mon corps pour trouver une position confortable 😊

[@LoicLECARDINAL]

Merci Major pour cette vidéo et pour l'ensemble de ton oeuvre grâce à laquelle je me suis "mis en mouvement". Depuis que je renforce ma ceinture abdominale (notamment), j'ai mis fin à plus de 10 ans de douleurs lombaires au réveil, quelque soit ma literie. Si vous êtes dans ce cas, vous n'avez pas grand chose à perdre (10-15 minutes par jour) : pompes instables, abdos, hyperextension en ce qui me concerne ont très bien fonctionné. Et il peut être prudent d'envisager de changer votre matelas s'il a plus de 10 ans.

[@g.s.4983]

Endormissement à plat sur le ventre depuis... tellement longtemps. La qualité de la literie est primordiale.

[@fizoom1]

Capitaine immobile est le meilleur. C’est hilarant. Sûrement le perso le plus drôle que j’ai vu sur KZbin. Je pourrais voir une série de plusieurs saisons sur lui:

[@clercdamien3589]

Salut ! Toujours top tes vidéos ! J'ai une petite question ! Est ce que de se remettre au sport un peu trop vite peut donner des douleurs à la mâchoire ? Je me suis remis au sport il y a 4 semaines et depuis j'ai des bonnes douleurs de mâchoire ! Merci de ton retour.

[@kamisama7303]

Étant quelqu'un qui dort plus de 15h par nuit (et jour) ça m'aide beaucoup merci a toi 😊

[@zazouthom6920]

Vous êtes adorable mon cher major merci pour vos conseils

[@mapiejoy5950]

Hilarant!! je viens de vous découvrir cette semaine et j’avoue que les autres ont l’aire d’être en ´´slow motion’´ a coté de vous.... faite vous des consultations via le net?

[@fifi623]

J'ai regardé plein de tes vidéos, je me suis couché à 5h du matin, j'ai dormi que 3 heures de ta faute ! Merci pour la privation de sommeil !!!

[@masterchief9148]

Plein de bon sens , toujours bon à rappeler !

[@thierrysaniossian5344]

Après la vidéo avec l'enquêteur, un nouveau perso. Que de talents ! Sérieusement, la forme est à la hauteur du fond, et vice-versa 👍. Accompagnement, pulvérisation d'idées reçues et dedramatisation. Merci pour la qualité de ton travail. C'est une vraie aide pour moi depuis plusieurs années. 🙏

[@zaitymphe8452]

Ah ben tiens, elle tombe bien cette vidéo ! Moi je me réveille avec une douleur terrible à l'oreille (oui, oui, l'oreille), personne ne trouve se que j'ai 😭 J'offre ma reconnaissance éternel à celui qui trouvera mon problème.

[@danieljackson5440]

Merci de nous faire part de votre expérience qui sont toujours très intéressant a le savoir : )

[@MajorMouvement]

Merci ☺️☺️

[@helenedumonteil1770]

J’adore le coup du mouchoir derrière le lobe d’oreille 😂😂😂😂 merci, ça fait du bien de rire un peu entre 2 consultations 👍👍

[@alexis_sifnji]

Merci grâce à toi je vais arrêter de dormir sur le dos car ça me faisait chier merci encore à partir de dorénavant je dort sur le ventre 👌

[@daniellemariemartin8591]

Merci. C'est super. Bonne continuation.

[@K2M_automation]

Bonjour, J'ai lu trop longtemps les titres de vos vidéos. En me disant : aïe aïe encore quelqu'un qui va vendre une posture plus qu'une autre ou un type d'exo "miracle". Mais en fait c'est pile ce que je pense ! Car je ne fais pas de généralité et j'aime beaucoup les compléments d'informations du "ça dépend si vous... parce que..." Merci

[@personne6367]

Super vidéo merci encore ! Si on a prit l'habitude de dormir sans oreiller cela change t il quelques chose ? (J'ai bien écouté et je sais qu'on change souvent de position mais pour l'oreiller j'ai quand même un doute)

[@amandinenota1254]

La vidéo tombe bien! Je me suis acheté un oreiller Wopilo hier soir car je ne trouve pas d'oreiller qui me convienne... je pense en avoir une petite collection! On verra ce que cela donne. En tout cas, merci pour cette vidéo qui permet de dédiaboliser la position de sommeil sur le ventre ou sur le côté. Maintenant je pourrais dormir comme j'ai envie!

[@Gaelicia]

J'en ai acheté pour la première fois en 2018 et depuis je ne suis jamais retournée en arrière... Mon ex est parti avec le sien, c'est dire. 😂

[@Zoncora06]

Merci pour votre explication 🙏

[@Ashem_Hm]

Merci beaucoup, j'ai appris beaucoup de choses avec cette vidéo 🌹et c'était fun en plus

[@anaishartmann4558]

Vidéo super instructive et très drôle. Merci beaucoup ! Malheureusement je reste un peu sur ma faim car personnellement je n'arrive qu'à m'endormir sur le ventre jambe pliée, mais ça doit toucher des fragilités que j'ai (d'après ce qui est expliqué dans cette vidéo) car j'ai des douleurs en bas du dos qui restent non-stop. Une osteo m'a conseillé quelques étirements pour remettre du mouvement dans le haut du dos qui est bloqué, globalement l'idée étant de mettre plus de mouvement vers l'arrière, comme quand on fait le pont. Ca semble fonctionner mais ces étirements sont très désagréables et fastidieux, je me demande s'il en existe qui me conviendraient mieux et serais très intéressée par une vidéo sur le sujet. J'aimerais notamment comprendre comment le blocage du haut de mon dos peut induire des douleurs dans le bas du dos, mais peut-être est-ce déjà expliqué dans une vidéo existante sur le sujet + général du dos ?

[@cbres]

Super instructif ! Et drôle ( et ça c'est Génial !) Merci !!!! 😄

[@patricialoubet8187]

Bonsoir 🤗 Grégoire! Des aporioris sur le sommeil que tu dénonces, expliques magnifiquement bien. Merci 🙏 Grégoire!! 👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@BérangèreChesneau]

Super tes vidéos plein d’énergie et oui de bon sens on pense aussi à bien aéré sa chambre et son lit avant de le faire et important de mettre ses oreillers et couettes au nettoyage 😉

[@emmashell1356]

Ça faisait longtemps que je voulais regarder cette vidéo en particulier. J’ai fait un burn-out avec une dépression en automne dernier, et je récupère mes capacités petit à petit, tant sur le plan mental que physique. J’ai fait le programme Start Movement avec MYF et je me penche enfin sur la question des moyens de m’aider à mieux dormir. Moi je m’endors sur le ventre, de côté, avec un genou remontė, un peu comme « walk like an Egyptian »… et jamais je ne me réveille dans la même position, évidemment. C’est la seule position où je parviens à me détendre. Si je reste sur le dos ou sur le côté, au bout de 10-15 minutes, j’ai les jambes qui commencent à fourmiller, je crois qu’on appelle ça le syndrome des jambes agitées, ou quelque chose de ce genre, bref, impossible de m’endormir. Et si jamais je m’endors quand même, c’est les ronflements de mon compagnon qui me tirent de mon premier sommeil. Et la ma nuit est foutue ! Youpiiii ! Quoiqu’il en soit, merci pour cette vidéo, et tous tes conseils. A bientôt Marie-Hélène

[@christophem1139]

Ah ce captain immobile va me faire la soirée 🤓😭 encore une fois ! Merci major pour ces vidéos toujours hyper enrichissante ! 🙏🏻👍🏻

[@nicolasmarie7595]

Vraiment, tout est bien ! 🙂 Ma meilleure position pour dormir est celle où je ne suis pas énervé... "hé le bruit là ! Je vais m'énerver (é) !" 🤔😅 Merci pour toutes ces infos !

[@TheDeathKami]

Merci pour l'astuce pour les douleurs au lobe d'oreilles. C'est terrifiant ces douleurs et je savais pas où trouver conseils. Merci

[@Neema150]

I loved your video I laughed so much! You have a new subscriber.

[@TheCrozenfox]

Je vais te donner mon cas vécu qui est plutôt très intéressant. Depuis mon enfance, j'ai toujours fait du sport que ce soit de la gymnastique, du karaté, course à pied, musculation, powerlifting. J'ai développé une inflammation chronique aux épaules et plus particulièrement celui de gauche. J'ai toujours pensé que c'était lié à mes pratiques sportives, que j'ai usé et fragilisé l'articulation des épaules. Ca a été extrêmement douloureux de manipuler des poids, surtout à lever le bras à un certain angle, d'une certaine manière, c'est tout de suite la décharge électrique aigu de douleur. Ca restait 3-4 semaines ensuite ça disparaissait puis revenait. J'ai mis des années à comprendre qu'en fait, ce n'était pas du tout lié à la pratique sportives que je faisais mais que c'était parce que j'adorais dormir sur le coté, surtout sur celui gauche. Alors j'ai essayé de ne dormir que sur le dos. Au début c'était perturbant de changer ses habitudes mais pendant que vous dormez, d'un coup le cerveau reçoit un déclic et tu te dis "merde faut pas que je dorme sur le coté". Depuis que j'ai arrêté cette posture de sommeil, PLUS JAMAIS je n'ai d'inflammation aux épaules ! C'est quand même étonnant que ça en été la cause !

[@Alya_sia]

Incroyable 😂😂😂 j'adore 😂😂 merci beaucoup pour ton travail !

[@olivierauroux2940]

excellentes explications, avec humour en plus. Là on comprend bien mieux notre corps

[@Shin_v2]

Excellente vidéo ! "T'as des mouchoirs propres" :D

[@MajorMouvement]

😂😂😂😂 j’ai ri punaise quand je l’ai tourné !

[@juliettefenayonsophrologue]

Bonjour Grégoire, merci à toi (et Thibault) j'adore les vidéos de la chaîne !! Par contre je pense qu'il est temps d'éclaircir un point crucial sur les idées reçues au sein de la kinésithérapie. Moi mon kiné m'a dit que le squelette s'appelle TOUJOURS Oscar. Et toi tu l'appelles Patrice. Alors on fait quoi maintenant ? Stp réponds moi vite pour que je puisse retrouver le sommeil, cette question me torture trop... 😁

[@anne-laurehocquet5179]

Tu as bcp d’humour. J’adore! On ne dirait même pas qu’on parle de science.

[@mathildev7840]

Merci beaucoup pour cette vidéo encore une fois très intéressante 👍

[@GouyGuillaume]

Encore super vidéo merci je la montrerai à des patients

[@lisegrimoux9796]

Super vos contenus 🙂 Une vidéo sur les positions au volant (voiture) pour éviter les douleurs cervicales.... Je suis preuneuse 😉