¿Olvidos Frecuentes? Estos Alimentos Pueden Ayudarte a Tener Buena Memoria [Dra Marian Rojas]

🧠 ¿Sientes que últimamente se te olvidan las cosas? ¡No estás solo! En este video, la Dra. Marian Rojas te revelará los alimentos esenciales que puedes incorporar en tu dieta para mejorar tu memoria y mantener tu cerebro en óptimas condiciones.
A lo largo de la vida, nuestra memoria puede verse afectada por diversos factores, pero lo que comemos juega un papel crucial en mantener nuestra mente ágil y saludable. Descubre cómo una alimentación adecuada puede marcar la diferencia y prevenir el deterioro cognitivo. Desde nueces hasta el té verde, aprende cuáles son los superalimentos que pueden ayudarte a fortalecer tu mente.
#MarianRojasEstape #MentesGanadoras #CharlasDeMarianRojas #BienestarEmocional
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⭐⭐⭐⭐⭐¡¡¡VIDEO!!! ✅"Transforma Tu MENTALIDAD Negativa en una Actitud Poderosa Y Constructiva ¡SIN QUEJAS! ". Si te gustó este título, creemos que te encantará el mensaje que tenemos para ti en el siguiente Video ¡Descúbrelo! 👉 ytube.io/3q8L

[@obdalydebullones7509]

❤

[@AliciaHuamaninavarrete-cd5qf]

P

[@AliciaHuamaninavarrete-cd5qf]

P Ñññpp

[@marthamunoz9412]

No

[@finaguilem8153]

No molesta

[@clararuedacastro9013]

Gracias Dios por la sabiduría, inteligencia y amor de esta doctora, su amor por lo que hace y por las personas, gracias Marian Rojas, para mi usted y el doct FRANK SUÁREZ que en paz descanse son la pareja dinamita, cada uno en su área de conocimiento sobre la salud, un abrazo enorme doctora Marian Dios bendiga su vida y la de su familia, espero Dios me conceda algún día conocerla,

[@normaortegamartinez3625]

Gracias Doctora.

[@dorisamandacamargovargas5816]

Gracias, gracias primeramente a Dios, por colocar en mi camino a esta gran profesional, cada día soy aprendiz . Valiosa información. Gracias, gracias Dra Marian Dios la continúe bendiciendo ❤

[@angelaorellana7901]

Gracias dra.Miriam.Dios la cuide y bendiga.❤

[@jazminrojas1159]

También la Dra Coco March es genial para cuidar nuestra salud

[@mariaamaro4270]

​@@dorisamandacamargovargas5816.

[@rosaayalaibanez5602]

Hola doctora Miriam, haberla conocido aunque sea por internet para mí y estoy segura que para muchos más es una gran bendición, usted tiene mucho conocimiento y lo comparte con amor, Dios la siga bendiciendo, muchas gracias.

[@user-uk5gq6lo2t]

No olviden una pizca de pimienta negra para activar la cúrcuma 👍🏻

[@ramonarecio5379]

Grasias

[@nildawang2133]

👍

[@mariacristinabazzanidecons149]

Bebida dorada

[@mariavikolanegracruz3431]

R​@@ramonarecio5379😮5

[@jesusalvarado9709]

Gracias doctora por su gran labor, para mejorar la salud de la humanidad.

[@mirthaoliviaduarte6085]

Saludos desde Cuba, tengo mala memoria, pero vivo en CUBA y tenemos mala alimentación pero me gusta mucho tú canal

[@lilianaotero6310]

Los metales también se encuentra en los enlatados. Las nueces lo incluyo en los batidos y el brócoli 🥦 al vapor crujiente y al enfriarse le agregó una vinagreta🎉

[@mirthaoliviaduarte6085]

Tengo 55 años bendiciones para usted y familia saludos desde Cuba 💋

[@lorenarivera9146]

Gracias Dra. Su forma de explicar hace que se graben los alimentos y las propiedades en mi cerebro 😮

[@aniguinez8491]

Solo puedo decir.. GRACIAS GRACIAS GRACIAS..... por cada uno de sus videos,.... son de gran ayuda. Me siento muy AGRADECIDA.

[@rubiavila9587]

Gracias Dra. Rojas muy amplia y detallada su explicasion',que bueno que hay un grupo de me'dicos en el mundo interesados en mejorar la salud de la humanidad.🎉😇

[@elenaalba7719]

Dra .sus informaciones son extraordinarias sobre los alimentos y sus grandes beneficios .es una clase magistral que no hay otra igual .muchas gracias .

[@olimpiaalmeidafalcon2733]

Nueces, semillas de calabaza, brócoli, cúrcuma, cacao, arándanos, té verde

[@Sandiareal]

Gracias

[@yrenezarate2656]

La calabaza,..?sin embargo en la vista, parece ser zapallo tanto el fruto como las pepas en Cusco -Peru la calabaza es diferente,verde,acuoso.. ojalá sea zapallo 😅

[@Johnycabal]

Yo agregaría la manzana (preferiblemente la verde), espinaca, apio y pescado.

[@antoniautrero177]

@@yrenezarate2656Perdone que es zapallo ? las zanahorias por su caroteno y los huevos sobre todo las yemas son muy importantes .Tanto para la memoria como para los problemas de la vista y los nervios ópticos que se resecan .Lo digo porque nos olvidamos a veces que están detrás de la cabeza y también sufren ese resecamiento .

[@antoniautrero177]

@@JohnycabalEl apio es un gran restaurador de los líquidos del estómago y el aparato digestivo en Genaral .Por propia experiencia ,tengo Síntomas de Instestino Irritable ,y he mejorado muchísimo con esta verdura ,que después la paso por la batidora ,con cualquier otra ,como la calabaza ,zanahorias , y saco caldo por un lado y una crema por otro .O pongo Cúrcuma con una pizca de pimienta negra que es imprescindible para sacar la cúrcumina ,esto es muy importante .Los alimentos son muy importantes ,destrozaron mi intestino ,los corticoides y los Diazepam,que por una operación de Lumbares me tuvieron que hacer ,ya no los tomo ,solo un tramadol al día y las infusiones y la moringa ,están haciendo el resto .Por si a alguien le sirve ,pero siempre hay que oír a cada cuerpo ,porque no hay ninguno igual .Un saludo y cuídense mucho .La Salud es el mejor tesoro .

[@mercedessaldana4098]

Dios les continúe bendiciendo ❤😊

[@user-pt7gy1fu9b]

En primcipio Agradezco a Dios, Padre Eterno por su Maravillosa Creación, por su Infinita Amor, Infinita Bondad reflejado en todas los alimentos y todo lo que existe en nuestro hermoso planeta Tierra,; Gracias, Gracias, Gracias y Muchas Gracias Dra por transmitir sus conocimientos. Dios Bendiga a todos vosotros 😊

[@ginarodriguez5948]

Así es.... Todo gracias al Señor...

[@PacoJimenez-yc4np]

Muchas gracias Marian......eres un Ángel.....

[@celikeli]

Gracias doctora. Recordar y más de parte suya, es muy importante.

[@pedrobadilla1243]

Información extraodinaria Gracias

[@user-bu6mg2mm1q]

Muchas gracias por este video excelente. Abrazos y bendiciones desde Lima, Perú !!

[@teodolindaguerrero2158]

Marian Rojas mi Doctora favorita de una mente muy brillante q ayuda a sus miles de pacientes en las redes infinitamente grasias por todas tus comfereensias Dios te bendiga ❤

[@mariadelosangelesgonzalez9076]

Gracias Doctora. Por aportar sus grandes conocimientos a la comunidad y miles de bendiciones : ❤️

[@patriciaclavijo6529]

Me parese exelente las recomendaciones de los alimentos, muchas gracias, pero me faltó que recomendara cantidades diarias, creo que es importante ese detalle.

[@emmaalba7334]

Dice una.porcion pequeña en el caso de las nueces, en el vídeo ya servida la comida se ven las porciones. A mí me parece

[@mariavirginiamisseneabdala1997]

Ll ..​@@emmaalba7334

[@smarinamarina4276]

Gracias Doctora!!Usted es un Gran Ser Humano!!

[@inalvisferrerhidalgo9506]

Gracias mi linda Marián bendiciones para ti y tu familia, te envío un inmenso abrazo desde Cuba 🇨🇺 😊

[@margaritazanellafigueroa8427]

Mi gratitud y admiración por su génerosidad en sabiduría. Bendiciones.

[@Clarisah23]

Gracias Dra por su información muchos de estos productos los consumimos gracias a mi tío, que desde niñas nos educó a comer verduras,,legumbres t granos.

[@gracielasardi3985]

Gracias Dra.❤❤❤❤

[@MarleneHenriques-ct7si]

Felicitaciones doctora,maravillosa y generosa información me integro al grupo desde Ecuador!!!!

[@sofiaastudillo4399]

Gracias Doctora Marian Dios la bendiga por sus excelentes mensajes que nos ayudan a vivir mejor la vida

[@arielafleury3083]

Simplemente ¡¡¡GRACIAS!!!❤

[@JackitoAraneda]

Me encanta escucharla nos enseña mucho la sigo siempre 🪷🪷🪷

[@juanaldecoa5108]

Gracias doctora por ocuparse de la nutrición éste órgano maravilloso

[@mariainescastrodegutierrez2778]

Gracias por compartirlo muy valiosa información , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.

[@mariaangelicavillar7090]

Muchas gracias Doctora por su sencillez y empatía al compartir sus conocimientos para el beneficio de muchos, deseo grandes bendiciones del Creador para usted y los suyos. Desde Chile un cariñoso saludo 🙋

[@isabelrodriguez2104]

Dra buenos días 😃!! Me encanta 😍 la cúrcuma, si consumo nueces 🥜, semillas de calabaza 🎃 cuando puedo, brócoli 🥦 no consumo mucho gracias lo voy a consumir, consumo aceite de oliva extra virgen arándanos cuando puedo ❤❤gracias Dra gracias 🙏.

[@Estela2554]

Hay q pelar las semillas de zapallo??? 🙏🏼

[@SaraMartaPeña]

Muchas gracias por enseñarnos a mantenernos mas saludables❤

[@nidzacrespo9533]

Excelente 😊❤😊❤😊❤gracias mil! Tenemos que cuidarnos nosotros ! Nadie lo haré por ti ❤😊❤😊😊❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@guadalupebayardo4373]

Gracias Mariam Si las nueces son costosas , las frutillas o moras azules tambien, haciendo un esfuerzo hagamos lo que podamos, no se aflijan Dios proveerá

[@barbarapenincarro2910]

Gracias por su información es Muy interesante. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@sebastianyt6305]

Bendiciones Para Todos pero Ustedes con tantos Consejos se dan cuenta De los de África y el Resto del mundo comen Hasta tierra para vivir.

[@soniamariarostran3356]

CON EL PODER DE DIOS ELLOS RECIBEN LA BENDICION DE DIOS AMEN Y AMEN DIOS NO SE OLVIDA DE LOS MAS NECESITADOS

[@AnaSilvestreFerrer]

Yo estoy perdiendo la memoria por día que debo ase tengo 77año esto es normal Por favor cetesteme

[@nataliasoto2031]

Muy interesante informacion gracias por compartir.❤🙏🌿💚🌱🥀👍

[@user-pn1wy2fj3l]

Gracias Dra Marian Rojas Estape

[@miriamdelcarmenvegaamaya3022]

Gracias, es cierto, es inevitable el envejecimiento, pero debemos preocuparnos por los alimentos necesarios para nuestra salud. Muy bueno el vídeo. Gracias

[@sergioreyes4307]

Gracias Doctora por su valiosa information ya que yo estoy sufriendo por una Perdida temporal de la memoria por causa de un accidente de carro. Bendiciones

[@hilsenarvaez6401]

Gracias por esta gran información , es un poco difícil avececes adquirir estos alimentos por el país donde nací y vivo , pero se hace un gran esfuerzo 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🙏🏼❤️

[@victoriamamani4891]

Gracias doctora Marian por compartir sus conocimientos. Dios bendiga a usted y familia en todo lo que emprenda.

[@piedadestrada897]

Gracias por tus Excelentes Enseñanzas. Bendiciones ❤

[@jorgelinavelasco2386]

Gracias doctora..por su aporte generoso a la comunidad en general..gracias

[@juanpablodurangonzalez874]

Para mejorar el sabor del té verde, una rodaja de limón o naranja have maravillas.

[@margaritaalvarado1640]

Gracias por el consejo,Juan Pablo Duran.

[@josefinavillarreal2723]

Gracias Doctora! Dios te de más Salud!😊

[@lalelilo1217]

Tomo té verde al desayuno, mezclado con canela, jengibre, clavo de olor y cardamomo

[@aidaespinosa97]

El té verde tiene temperatura y tiempo para que no amargue. Yo prefiero el té japonés como el gyokuro o sencha premium, el matcha es mi favorito pues al ser pulverizador, consumo todas las bondades de la hoja; el té chino, lo tomo ya sea con jengibre y limón o con menta. Hay mezclas con otros sabores muy ricos. Sólo es cuidar el tiempo, temperatura y agua. 😋

[@reneecancho1733]

Muchísimas gracias por esa valiosa información cuan admirable y adorable Dra, por su sabiduría un gran ser humano cuánto desearíamos que muchos especialistas den una información correcta para el bienestar del ser humano.Dios lo Bendiga hoy y siempre 🙏❤

[@irisalbingiralda3914]

Gracias Marian por esta gran información,si la cúrcuma la tomo cada día ...🙏🙏🙏❤

[@carmenruiz9809]

Gracias por compartir su conocimiento doctora Marian . Dios nos brinda todo lo que nuestro cuerpo necesita.

[@perolilla]

Querida Dra Marián , eres un ángel!!!. Cómo megusta escucharte. Cuantisimo aprendemos contigo. Gracias por darnos tan buenísimos consejos. Al pie de la letra los seguimos. Que suerte poder contar contigo, tenerte a mano y aprender de ti gracias Marián, eres un sol de hija y madre. Que suerte!!!!❤❤❤❤

[@idalmisgimenez5864]

Gracias por.compartir Dios bendiga ud.y familia .

[@angelariveros2252]

Gracias por sus buenos consejos Bendiciones a ud

[@SoniaCruz-bu2oo]

❤Sonia cruz panama Gracias Dctra por sus,, indicaciones para la salu.

[@mariaconsuelogarzonperilla5662]

GRACIAS GRACIAS , UNA CHARLA MUY COMPLETA Y DE UNA FORMA CLARA EXPLICA EL BENEFICIO DE CADA ALIMENTO , UNA JOYA PARA COMPARTIR

[@AlvanelcyCastano]

Gracias por estás recomendaciones para nosotros con edades avanzada nos beneficia mucho Dios la Bendiga 🙏

[@socorroruiz8578]

Gracias, Gracias, Gracias. México 🇲🇽 Gracias 🌻

[@RufinaPesoa]

Gracias xsus concejos es lo que me hace falta 🙏🙏

[@genovevabarron3164]

Muchas gracias por volverme a recordar .Bendiciones

[@yoiramonroy7758]

MUCHAS BENDICIONES GRACIAS EXCELENTE INFORMACIÓN

[@antoniobermejo9134]

muchas gracias por la información amiga

[@rosaguerra2529]

Gracias por su ayuda como cuidar nuestra salud dios bendiga doctora saludos desde Venezuela 🙏🙌♥️🌹🥰🇻🇪

[@antoniabecerra9049]

Muchas gracias doctora Rojas❤❤❤

[@luisacevedo3145]

❤GRATO AMOR ...❤ALEGRIA, ...❤PAZ PSICOEMOCIONAL...❤

[@irisalbingiralda3914]

Lo del cacao no lo sabía .es genial

[@mariamarthaandagomezandago8793]

Añlmendras sin piel, tambien son egectivas.👏

[@vickysalgado2470]

Y que pasa , si te la comes con la piel ? ?

[@mariasenatore6617]

Gracias. Dra Rojas!

[@user-yo9mq8tk8m]

Muchas gracias Dra. Bendiciones 🙏

[@beatrizpadilla2008]

Gracias por compartir tanta información tan importante. Dios les bendiga 🙏🏼🫶🏼

[@marcelinocastillo3483]

Excelente recomendación ha ponerlo por obra

[@nancytoro7156]

❤❤❤MIL GRACIAS ✨🌟💫

[@joselynreyes4472]

Excelente mensaje Bendiciones 🙏

[@ingridvasquez6307]

Muchas gracias por compartir el video, excelente información bendiciones y saludos desde Guatemala ❤❤❤❤

[@luzninaruiz8189]

Gracias. Excelente tu video.❤

[@juanagarcia7912]

Maravillosas enseñanzas 👏 👏 👏!!! Saludos y mi gratitud, desde la 🙏 ❤República Dominicana 🤗!!!

[@user-vq6zk6ey1e]

Muchas gracias excelente enseñanzas ❤❤ Desde Ecuador

[@benedictaocespedes5039]

Gracias por este video bendiciones

[@VictorBaz-c7l]

...gracias Dra.por su información valiosa y explícita ❤dtb.

[@elizabethvera1627]

Gracias, saludos desdé Ecuador

[@leontinacuevaslagos-ry4nm]

Genial sus consejos en cuanto a salud los alimentos a consumir ; muchas gracias! Los tendré en consideración Desde Chillán Chile

[@Norma-h5k]

Muchas gracias Doc…

[@Socu14]

Alimentos ( ✅🧠 ): Nueces Cúrcuma Brócoli Arándonos Cacao Semillas de calabaza Te verde

[@orlyshalom7561]

Mejor y mejor Organics

[@Serenamente7]

Gracias, consumo cacao amargo hace mucho tiempo, pero hace poco me enteré que tiene cafeína esto es cierto?

[@aserrin]

​@@Serenamente7Si

[@marthagrajales4252]

Gracias por enseñar y explicar todo para nuestra salud bendiciones 🙏🌹

[@user-di6sn2mu6c]

Gracias. Mensaje. interesante. ❤

[@Manuel_87]

Muchas gracias por los consejos. Salud

[@maribeldolce43]

Hola, buenas tardes. Maribel desde Venezuela. Gracias por todo el bien. Excelentes videos siempre.

[@blancaduque5685]

Exelente información lo tendré en cuenta a poner en practica todo gracias .

[@user-ne3kq2rp1v]

Gracias mi sra linda por darnos la receta de estos alimentos muchas veces uno no sabe pero aura ya como alimentarme con estos productos y también gracias a Dios por darnos tanta riqueza para alimentarnos ❤🙏🙏🎈

[@claragarcia7132]

Gracias Mariam

[@BENHUM3AMexICan]

Gracias,gracias,gracias ❤

[@maribelbarragan679]

Muchas gracias!

[@estelavillamayor9806]

Sos maravillosa ,gracias por tu ayuda dra

[@MariaIsabelPintoRincon]

Gracias, por este comentario tan valioso ❤

[@djalmandrade]

Excelente video. 🇧🇷🇧🇷

[@elviagarzatamez9933]

Gracias Doctora! Un saludo afectuoso desde Monterrey Nuevo León México.

[@marthaaalvarez1223]

EXELENTE DRA MARIAN ME ENCANTAN SUS VIDEOS

[@olgamariaarangomoreno1447]

Gracias gracias gracias !

[@margaritasoto9105]

Excelente doctora. Gracias. Dios la bendiga.

[@EdnaSilva-sm6rf]

Exelente informacion! Dra Mariam, gracias! Dra, hay muchos canales dando videos suyos, cuales son realmente los suyos oficialmente? Por favor nos aclara? Gracias!

[@gracielasantiago3234]

Woow muy interesante doctora, gracias pues justo esa pregunta me hacía, que debo comer para ayudar a tener mejor memoria.

[@gabriela5744]

Gracias Dra que enseñanza sobre los alimentos Dios le bendiga gracias ❤❤❤❤❤

[@emmaherrera9286]

Agradecida con esta información super poderosa para nuestro cerebro y para prevenir tantas enfermedades. Que maravilla que lo compartan . Dios las bendiga . Gracias, gracias gracias ❤

[@JuanaColon-w9q]

Es una información muy buena para la salud