La mentira del colesterol (o cómo inventarse una enfermedad)

[@pau_ninja_podcast]

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[@expositooculto1040]

Aunque esta explicación ya la conocía, tu exposición ha sido muy clara y amena. Gracias. Yo, que soy significativamente mayor que tú, lo que hago es entrenar fuerte en ayunas con pesas y luego desayuno huevos, bacon, queso emmental, aguacate y una pieza de fruta. Desde que acabo de entrenar hasta que desayuno, puede pasar media hora. Con esto, ya aguanto bastantes horas. Tengo entendido que el entrenamiento en ayunas tiene el mismo efecto que un ayuno prolongado, debido a que se vaciarían las células del posible glucógeno que tuvieran almacenado. Bueno, y tras el entrenamiento, ducha de agua fría, todo el año. Un saludo.

[@azael8165]

Desde que dejé los carbs en exceso, azúcares, aceites vegetales... y comi mucha mas grasas y grasa saturada me petó de menos de 200 el total a 387 en 5-6 meses (ldl 260, hdl 114, trigliceridos 64) y yo preocupándome, muchas gracias por todo el esfuerzo de informarse bien y compartirlo 💪🏻

[@sergioespinozasilva1553]

Siempre lucho con mi hermana que es medica con el colesterol de mi padre, ella quiere darle pastilla para su colesterol, yo digo que no es malo y debería cambiar sus hábitos alimenticios, obviamente le hacen casos a ella es doctora y no implica ningún cambio de hábitos por parte de mi padre... Habrá que demostrarle al mundo con salud, de que estamos bien.

[@marisolmazas1503]

Mi colesterol está "alto" 375 y el LDL 248, HDl 114 triglicéridos 59 Llevo una dieta muy buena ,tomo aguacate ,lino ,sésamo ,Chia ,semillas ,nueces....huevos bio y algo de pollo y pescado azul ,y tomo vitaminas , y omega 3 ,hago ayunos intermitentes de unas 18 horas .camino descalza cada día al menos una hora y nado en noviembre en agua fría ...En médico. me ha dicho que si no tomo pastilla no viviré mucho tiempo ..Gracias por tu trabajo .

[@Veruky]

Yo tengo los triglicéridos un poco altos (porque tengo hipotiroidismo) y si bien trato de cuidarme mi gran problema es la inflamación testicular que se me ha producido de escuchar tantas opiniones médicas contradictorias... LOS HUEVOS COMO SANDÍAS TENGO de que unos te dicen que te vas a morir mañana y otro te dice que es una mentira.

[@mariapm7049]

Muchas gracias por difundir lo que están diciendo. Yo al trabajar. Con gente de Monte Sinaí. Lo sabía de sobra. Le mando un cordial saludo

[@marisolmazas1503]

Muchas gracias por tu trabajo y honestidad .Bendito seas por ello

[@ilianarendon]

Muchas Gracias por lo que aportas!! Muy bien explicado. Saludos Pau-Ninja.

[@sonarcher]

que sabes de la lipoproteina A, alguna forma de bajarla?

[@Tt-of2ff]

Me ha encantado

[@edwinlorenzomamanirojas5612]

excelente información para los polluelos mama pájaro

[@JavierSierraYT]

Buen podcast.

[@arnoldomonterroso8417]

Esta comprobado que los que tienen colesterol alto viven mas que los que tienen el colesterol bajo jajajajajaja que ironia.

[@agusfinder]

Gracias!

[@juanaperezlopez6483]

Yo quiero saber si eres médico

[@ludovicosanchez7839]

El DR. La Rosa, en uno de sus videos respecto a testosterona, dice que el colesterol LDL (el "malo") transporta la testosterona desde los testículos a la sangre. Mira que malo que es.... Para el sistema. 38:54

[@user-fy9fh5td7o]

:v

[@Veruky]

Yo los testículos los tengo COMO DOS SANDÍAS de escuchar tantas oponiones tradictorias sobre el colesterol... un médico te dice que te vas a morir la semana que viene y el otro te dice que es todo mentira.

[@ameliausanogarcia155]

Qué peñazo!!!!!