La mia SPESA SANA al SUPERMERCATO - Consigli + LISTA DELLA SPESA | Elefanteveg

Finalmente vi faccio vedere la mia spesa sana al supermercato!È importantissimo fare una buona spesa, perché molto banalmente noi mangiamo solo quello che acquistiamo. Proprio per questo voglio darvi i miei consigli per fare una spesa sana anche in un supermercato "normale". Insieme ho deciso di regalarvi una lista della spesa, con la checklist per una spesa sana!
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#spesasana #svuotalaspesa #elefanteveg

[@ElefantevegYT]

Eccoci dopo tanta attesa con il nostro video sulla spesa! Noi ci troviamo bene al Mercatò... voi dove fate la vostra spesa?

[@altheaevenerechannel6244]

Io ho vicino Conad (parecchio caro), iperal (con un bel reparto bio), Esselunga, lidl, MD. Diciamo che alterno questi, limitando i discount. Come negozio biologico ho il naturasi.

[@AntonioRaele]

La spesa grossa la facciamo all'Eurospin e al Lidl, se ci serve qualcosa al volo andiamo in un piccolo Conad vicino casa. Purtroppo qui nessun supermercato ha il reparto etnico, non ci sono supermercati biologici ed è pure difficile trovare molte cose normali, come lo yogurt di soia senza zucchero che è introvabile... Gli unici supermercati che lo hanno sono quelli dei grandi centri commerciali delle grandi città, perché gli altri non lo hanno e non avendolo proprio nel loro catalogo non possono nemmeno ordinarlo 🙄

[@silviabianco2882]

Da qualche tempo "ruotiamo" alternando tra Lidl, In's e Pam, come negozio bio invece abbiamo vicino un NaturaSì...l' In's più di tutti è stata una grande sorpresa perché spesso propone prodotti veg in offerte lancio davvero interessanti (tipo ultimamente una marmellata di frutta e verdura della Valfrutta). Insomma, anche fare la spesa da le sue immense soddisfazioni 😉

[@grandegiove5622]

Da quando sono parte time discount. alterno MD, eurospin e lidl in base a quello che mi piace e mi serve. Buon risparmio e cibo buono. Ogni tanto tosano. Prima la facevo allesselunga, per me top come prodotti e qualità. I negozi biologici lì evito solo per i prezzi, purtroppo se dovessi fare spesso la spesa li spenderei tutto lo stipendio😅

[@ritacastelbuono8922]

Bellissimo video e bellissimi voi ...purtroppo però per un'intera famiglia e con uno stipendio non si può fare la spesa così i prodotti costano troppo,se si cucina patate,patate x tutti ..o uova o insalata ...x due persone ok ....ma per una famiglia non è facile

[@lisaveg1]

L'adesivo che chiude la busta non è un problema: basta tagliarlo con una forbice. Resteranno i due pezzi separati sulla busta, ma sarà sempre riutilizzabile ^^

[@annaferni6539]

“Figurati se ci mangiamo in due tutte queste olive” Io da solo dopo due giorni e un vasetto finito: 🙂😀

[@ElefantevegYT]

Hahahah

[@barbarabaldi3201]

Sei proprio fantastica e siccome per l'età che ho potrei essere tua madre te lo dico con sincerità. Sto imparando molte cose dai tuoi video. Grazie😘

[@ElefantevegYT]

Ma che piacere Barbara!❤️

[@sabrinagalloni9466]

Anche io come la signora.....Non si finisce mai di imparare

[@Geyenneify]

Siiii la lista della spesa dettagliata, grazie ❤️

[@italamomo8713]

Ciao lo aspettavo tanto questo video..è utilissimo...spero ce ne saranno altri!!

[@micaelamattioli1435]

Bello questo video,come tutti del resto,è proprio vero siamo noi che facciamo la spesa 👐Grazie infinite per i vostri consigli💗

[@stefaniatavella1445]

Crisi mistica 😊😊, che ridere, lo dico con affetto e capisco perché anche a me piace tanto e nn vedo l'ora di ricomprarlo. Grazie a entrambi, 😍❣️🙋

[@rosaliapagliuca1803]

Siete meravigliosi. Grazie!

[@paolabianchi1535]

Ciao Ragazzi è la prima volta che vi seguo siete Bravissimi!! la Vostra scelta di vivere in collina tra la Natura con le vostre cagnoline è stata in parte coraggiosa e Fantastica!!! Complimenti!! Io sono vegana e apprezzerò molto le vostre ricette!!....oggi ho seguito la ricetta degli gnocchi alle erbe...ho osservato che mentre Alessia impastava gli ingredienti i suoi braccialetti toccavano l'impasto questo non mi è piaciuto...penso che quando si cucina non dobbiamo avere addosso né anelli né altri gingilli e i capelli devono essere sempre raccolti!...prendete questi suggerimenti positivamente!!.. Complimenti x i vostri suggerimenti, video spesa, gli ingredienti che acquistate e i consigli che date!!!... Grazie da tempo cercavo un canale così completo!!

[@ElefantevegYT]

Grazie per il tuo messaggio ci fa molto piacere 🙏🏻❤️

[@simotoff2097]

Ma quante bellissime idee!!!! Grazie ragazzi! Come sempre ogni video porta ispirazione a qualcosa di nuovo che non vedo l’ora di provare 😁😁😁

[@ElefantevegYT]

Mi fa davvero piacere!!❤️

[@ilenia7861]

Grazie per la sorpresa del link per la lista della spesa date un grande aiuto per quelle persone ke vogliono iniziare questo percorso e nn sanno dove cominciare c'è sempre una grande confusione su questi argomenti e voi siete sempre molto bravi a spiegare e a consigliare...ottimo bravissimi davvero🤗

[@ElefantevegYT]

Mi fa piacere ti sia utile Ilenia!❤️

[@irenemontanari6849]

Vi adoro! Siete un grande spunto di riflessione 😍

[@emmeerre4280]

Questa tipologia di video è interessante e molto utile, ti ascolterei per ore! 🙂 l’unico “appunto” che mi viene da farvi è che non sia giusto demonizzare in toto il surgelato, anche perché si trovano vari marchi che fanno surgelato di qualità (e mi riferisco alle materie prime tipo spinaci, erbette e verdure varie, non ad alimenti già pronti surgelati) e tante volte può essere un valido aiuto per quando “non si sa mai” (un po’ come per i legumi in barattolo d’altronde)... Ad esempio in quarantena negli scorsi mesi il surgelato ci è stato molto utile secondo me per quando non era possibile reperire di frequente il fresco.. e piuttosto che non mangiare verdura, è meglio mangiarla anche se surgelata! Anche io non compro mai cose pronte e sposo la vostra filosofia del partire dai vari alimenti per cucinare, ma bisogna anche trovare il giusto equilibrio tra comodità e mangiare pulito secondo me :)

[@ElefantevegYT]

Siii assolutamente cara il compro spesso i piselli. Non mi sono spiegata bene ma sono totalmente d’accordo con te. Non consiglierei mai pasti pronti surgelati ma ingredienti di base come dici tu si ❤️

[@emmeerre4280]

Elefanteveg grazie della risposta gentile, sospettavo ti fossi solo espressa male! ❤️ w il surgelato buono e “furbo”!

[@stellastella612]

Anch'io faccio così, non compro cose pronte e precotte surgelate, ma le materie prime come i piselli o spinaci.

[@andromacha83]

@@emmeerre4280 Io ad esempio adoro i surgelati della Alce nero... si fa fatica a trovarli, ma per esempio i loro spinaci sono veramente super gustosi

[@emmeerre4280]

Andromachan In che supermercato li trovi? Non sapevo neanche che la alcenero facesse i surgelati! 😱

[@elisabettaconcolato5163]

Hai proprio ragione Alessia,come consumatori abbiamo un grandissimo potere nelle nostre mani. Io è da circa un anno che mi sto impegnando molto anche nella riduzione dei rifiuti e degli imballaggi : moltissime cose adesso le acquisto su Negozio Leggero o su una bottega sfusa della mia città. Sono passata anche a molti cosmetici solidi o con vuoto a rendere e ho preso una yogurtiera (usata, tra l'altro!) con cui preparo lo yogurt in casa che, devo dire, viene molto bene. Per il resto, come fai tu, faccio acquisti mirati nei vari supermercati (Taifun vince su tutti!!!). Bellissimo video comunque, grazie. Un abbraccio!

[@marisamasi9920]

Complimenti per tutto la passione l amore la gioia che trasmettete. Il vostro entusiasmo è alla base di tutti i vostri video e la voglia di seguirvi è sempre più grande.Spero solo che un giorno anche mio figlio capisca l importanza di un alimentazione sana genuina....ma io non demordo con le vostre ricettine sono convinta che il miracolo avverrà.😘

[@ElefantevegYT]

Ma certo Marisa!! Tu semina semina ... ❤️❤️

[@sinfoniavegetale9056]

Io anche ho un desiderio immenso di broccoli in qualsiasi periodo dell'anno😍 penso che non potrei farne proprio a meno. Kmq una buona spesa è la parte essenziale per una alimentazione sana ed equilibrata, noi abbiamo la fortuna di avere più supermercati vicino a casa, quello biologico compreso e quindi facciamo come voi, un po' di qua un po' di là, alcuni prodotti li preferisco da una parte mentre alcuni dall'altro e ovviamente ortolano sotto casa e orto dei suoceri😉 Le noci anche noi prendiamo quelle sgusciate del mercatò, alla fine quelle intere tra guscio e quelle marce che sono 1 ogni 3 conviene prenderle già sgusciate. Complimenti come sempre per i vostri video, bravissimi!

[@tonyworkout5274]

Complimenti ti seguo volentieri ☺️🔝

[@evelinarossi9247]

È da poco che vi seguo, ma siete molto bravi! Complimenti!!👋

[@mauramartino5488]

Devo farvi i miei complimenti perché pur essendo una coppia molto giovane avete capito che la salute inizia da ciò che mangiamo, io ci sono arrivata molto tardi, ma come si dice" meglio tardi che mai!!!!" 👏👏👍👍

[@francescamatteucci9349]

Puoi dire la marca dei biscotti che non sono riuscita a capirlo?

[@altheaevenerechannel6244]

Ti giuro che oggi stavo proprio pensando a quando avreste fatto questo video😉 lo aspettavo

[@ElefantevegYT]

Hahah è da una vita che ci pensavamo!! E finalmente eccoci ☺️☺️❤️

[@Febiblue]

Bello questo video! Mi hai fatto venire voglia di broccolo! Da un amico chef vegano ho imparato a usare anche il gambo: lo pelo esternamente e poi lo faccio a bastoncini, personalmente lo adoro crudo da sgranocchiare, il sapore ricorda il ravanello 😋😋

[@PrettierAfter50]

Io la prima cosa che faccio e' decidere il menu della settimana. Dopo di che, faccio la lista della spesa.. se faccio a la inversa, tendo a non usare il vegetale e poi va a male.. E decisamente importante quello che hai detto. Se ce in casa, lo mangi, ed e per questo che noi non compriamo piu prodotti como patatine fritte, tortilla chips, biscotti, ecc.. invece, compriamo frutta che ci serve per snack.

[@ElefantevegYT]

Avere un menù settimanale è di enorme aiuto è vero ❤️

[@ShLet-bo3jh]

Grazie del suggerimento di fare il menù per la settimana!!!

[@martabaldessari2732]

Grazie siete fantastici

[@annaanna-mi9tn]

Che bravi, ero preoccupata, per il cibo vegano, che mangio? invece mi si e' aperto i mondo, con voi , grazie mille.

[@stefaniabasile1227]

Grazie Alessia! Voglio iniziare il mio percorso e la cosa che mi spaventa di più è proprio la spesa e lo spendere troppo. Userò subito la lista e i tuoi consigli! Grazie grazie grazie ❤

[@ElefantevegYT]

Figurati!!❤️❤️

[@clodette3534]

Ho appena scaricato la lista spesa... ma che carina... grazie mi sarà molto d aiuto... già vi seguivo e ora vi seguirò sempre di più. Io frequento il mercatò e poi frequento. Natura si, da poco tempo Grazie per il bel regalo “ lista spesa”😉🙃

[@sabrinagolles4562]

Bellissimo video 😃 bravi Alessia ed Eric x il vs. Impegno xchè la salute è la cosa più importante 😘

[@frtyuvftyhfdfrancesca4465]

Ciao ragazzi 😀 grazie e stato utile come sempre questo video, siete i meglio 👏👏👏👏 💚💚💚

[@ElefantevegYT]

ma grazieee❤️❤️

[@momiloparco3646]

Bel video,molto interessante! 👍

[@mariarosacason6979]

Grazie dei consigli,è veramente difficile scegliere tra tutte le marche proposte dai supermercati.Adesso ho le idee un po’ più chiare👍😘😘😘

[@LaPrincipessina90]

Video interessantissimo! Anche io faccio la spesa al Mercatò ma a quello Big 😊 mi trovo benissimo!

[@antoniettarusso2173]

Utilissimo video, ti ringrazio 😊

[@valentinamorea9848]

Siete immensi!

[@giusylacognata.8266]

Grazie ragazzi per questo video, lo aspettavo con ansia perché sento il bisogno di dover cambiare alimentazione e voi con le vostre ricette mi fate venire proprio voglia di provarle, ad esempio l'hummus l'ho scoperto grazie a voi e lo adoro... Grazie della lista, prossimo acquisto: lievito alimentare sono curiosa di provarlo e magari con qualche ricettina anche i miei familiari si convincono che oltre la carne c'è di più... 😏

[@ElefantevegYT]

Che piacere Giusy!! Siii prova il lievito è buonissimo!!😍

[@laurabala2157]

Vi seguiamo con tantissimo piacere. Bella spesa, prodotti buonissimi, e bellissimo modo di trasmettere a noi !. Bellissimi & bravissimi 👌👍🌹🌹

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Laura!!❤️

[@biancam2601]

grazie per tutti i consigli 🌼❤️

[@ElefantevegYT]

È un piacere!❤️

[@CATLOVERS-qs9up]

Grazie 😍

[@larascheggi6540]

Un Video Interessante, Allegro ma soprattutto che fa molto riflettere . Infatti ogni volta che ci rechiamo a fare la spesa settimanale .... SIAMO NOI A SCEGLIERE COSA COMPRARE E PORTARE A CASA e successivamente “far entrare nel nostro corpo/organismo” . Come sempre vi mando un abbraccio e vi Ringrazio Infinitamente per i Vostri Video 😍 🤗 ❣️🙏❣️ 🙋‍♀️

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Lara!❤️❤️

[@elliebusylondoner]

Io qui a Londra uso molto PLanet Organic, mi piace molto per la scelta infinita soprattutto di tipi di farine!

[@ellyfree3353]

Grazie per il video, utilissimo!!! Con mia grande sorpresa le nostre spese sono molto simili 😊 io uso gli assorbenti lavabili e mi trovo benissimo 😉

[@ElefantevegYT]

😍😍

[@patstella0504]

Ma siete stati al settimo cielo!! Spero che un giorno ci incontreremo!! 💚💚

[@rossanabuldorini5712]

Ciao Alessia grazie per consigli

[@antoniabisanti661]

Ma quanto sei fantastica???? Vorrei vedere un tuo video tutti i giorni... mi da carica! Mi sto avvicinando pian pianino ad una alimentazione più vegetale e tu mi stai incentivando sempre più a farlo!!! Semplicemente ti adoro!!!!!

[@clodette3534]

Anche io sto mi sto avvicinando ad una alimentazione più vegetale e devo dire che mi viene spontaneo e guardando i video mi caricano un casino . Grazie

[@simonaalbertinelli322]

Complimenti! Io il latte di soja ho iniziato a farlo in casa e mi trovo benissimo 🙂 Provamel comunque è il top 😍

[@ritadoffsotta6419]

Grazie mille scaricata 😘

[@LaPrincipessina90]

Comunque quando ci fate un bel what I eat in a Day di fine estate o inizio autunno? 😍😍😍

[@lauralucca6932]

Siete simpaticissimi ❤️❤️

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Laura!❤️❤️

[@mariagraziadecrescenzo2536]

Ciao ragazzi che carini che siete mi ricordo di quando sono stata a Torino con il mio ragazzo e giravamo quei meravigliosi supermarket in cerca di offerte ,però alla fine un dolcetto lo compravamo sempre ...vi auguro tante belle cose...una mamma ❤

[@annatamborra3691]

Io ho fatto la richiesta per la lista della spesa. Non vedo l'ora di riceverla e comprare tante cose buone e genuine 😍🤤

[@silvia8002]

Video utilissimo! Attendo il meal preap autunnale 🍂🍁🍃🍎🌰

[@francescamorisieri5589]

Anche io

[@deboradellinfante9915]

Anch'io non vedo l'ora che esca il video

[@dahlianoir7799]

Vi amo,avete esaudito il mio desiderio ❤️

[@ElefantevegYT]

Hahah grandeee❤️

[@sissygio7260]

Bellissimo video

[@matteozordan2505]

Vi adoro🥰🤩

[@consuelogrecarubiu5173]

Anche io alcuni alimenti non li guardo neanche più. Verissimo Alessia!

[@miriamorlandin9796]

Carissimi Alessia ed Eric, è da poco che vi seguo, ma sto recuperando con tutti i vostri video 😊 siete bravissimi e simpaticissimi. Alessia mi piacciono molto la tua solarità e la tua semplicità ❤

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Miriam!❤️❤️

[@miriamorlandin9796]

@@ElefantevegYT ❤❤❤

[@francescacolace2025]

Grazie Alessia per il prezioso video ed il regalo! Valuteresti di girarne uno con ricette per usare il lievito alimentare? Grazie mille

[@martina.bartoli_91]

Video molto interessante! Io riesco a trovare le barbabietole da lessare al mercato contadino. Al supermercato penso di averle trovate 2-3 volte da Esselunga dove andiamo sempre a fare la spesa. Grazie mille per tutti questi spunti e consigli 😍💚🌱

[@rizhael9403]

Ciao Elefanteveg! Mi sono iscritto da poco e apprezzo molto i video che fate! io al momento sono onnivoro ma mi chiedevo se potevate fare un video elencando alcuni alimenti vegetali che contengono molte proteine (in base ai soliti 100 gr) come alternativa alle classiche uova, pollo, ecc. Grazie mille, siete fantastici

[@ilariafiorini5685]

Ciao Alessia, questo video è davvero interessante!! Anche sono molto organizzata per quanto riguarda la spesa e diversifico gli acquisti in diversi punti vendita. Ho la fortuna di vivere a ridosso della campagna ed acquisto le verdure direttamente dai produttori locali, così come le uova e lo yogurt. (Non sono vegana, ma vegetariana) Purtroppo dove vivo io non ci sono punti vendita dedicati esclusivamente al bio, quindi cerco di organizzarmi come posso. Cerco il più possibile di prestare attenzione a quello che mangio e mi piace acquisire più informazioni possibili per quanto riguarda la nutrizione. Non so se capita anche a te di pensare che se i supermercati vendessero solo gli alimenti che sono essenziali per la nostra corretta nutrizione, non sarebbero così grandi e dispersivi😅😉

[@graziellacarani8380]

Molto interessante mi piace 💯

[@lauraserra9811]

Grazie x le dritte😜!!! Alessia sei carinissima 👍👍👍👍

[@ElefantevegYT]

Grazie a te Laura!❤️

[@alessandraguaresi1873]

Io vi adoro!!😍😍

[@ElefantevegYT]

Grazie Alessandra!!😍😍😍

[@amata0288]

Ottimi spunti questo video!!! Io cerco di comprare al mercato in modo che frutta, verdura, semi e cereali siano sfusi in modo da diminuire il più possibile la plastica. Lì trovo anche le barbabietole fresche. La coppetta non ispira nemmeno me, so già che non mi troverei bene e vorrei passare al più presto agli assorbenti lavabili 😊 P.s. Con i detersivi che si vedevano al negozio bio io mi trovo benissimo, così come acido citrico e percarbonato 😉

[@thecatpard7301]

Fantastici🤓

[@ElefantevegYT]

❤️❤️

[@francescacaracciolo258]

Ciao ragazzi,grazie per avere esaudito la richiesta di un video spesa. Un bacione.

[@chiaraceccanti2868]

Assorbenti lavabili 😍😍

[@CicoinTokyo777]

Mamma mia che bella spesa e sana! Mi manca vivere in Italia sia per la famiglia e per il fatto che alcuni ingredienti costano nulla e si trovano dappertutto rispetto che a Tokyo .. devo ogni volta stare lì a controllare due ore per essere sicura sia vegano! Grazie per il video 🙏sempre molto utili e interessanti

[@ElefantevegYT]

Grazie infinte!!❤️

[@valeriamassocco7963]

Video molto utile,anche io ormai faccio la spesa così ma non dimentico mai il CIOCCOLATO FONDENTE

[@ElefantevegYT]

hahaha solo perché ce l'avevo già a casa non l'ho acquistato in questo spesa! ❤️

[@loredanaargentieri9651]

Coplimenti vi seguo x la spesa

[@ilaria8290]

ciao Ale ,grazie dei consigli ma ti volevo anche ringraziare per la persona meravigliosa che sei,doni proprio un senso di pace solo guardandoti(anche Eric poverino che non lo nomino mai).L'unica cosa che un po' mi dispiace è che il biologico costicchia sempre un po' e se da una parte magari è anche giusto e normale,dall'altra molte persone non lo prendono nemmeno in considerazione proprio per questo,ed è un peccato.

[@francescadonatellamarchell3403]

Ciao mi sono appena iscritta e ti seguo molto volentieri ,sto iniziando un percorso per il momento sono vegetariana ma chissà le tue ricette e consigli mi stanno aiutando per questo ti ringrazio molto ciaooooo

[@carminepiscitelli7838]

Ottima spesa a parte l'aglio. Non mangio vegetale ma sto riducendo il consumo di carne e derivati e voi date spunti interessanti. Grande Eric che scappa per farsi la birretta in santa pace 😏

[@albertodelcorona-stiamocom2338]

Ottimi consigli!

[@ElefantevegYT]

Grazie!❤️

[@antonelladebonis2066]

Bellissime e buonissime le cosine che avete fatto 👍👍👍🤗🤗🤗

[@ElefantevegYT]

Grazie Antonella!❤️

[@andreabianchi2351]

Ciao ragazzi complimenti per il vostro canale...siete fantastici...qual è la pasta senza glutine più buona che mangiate?Mi piacerebbe vedere la ricetta del riso alle olive e del pan tai ? Sicuramente comprerò il vostro libro... Alessia è un vero piacere ascoltarti e vederti cucinare...si impara moltissimo grazie a te..ed Erik...continuate così! Siete super 👍🙂🙂🤗

[@Giadaisalltoowell]

Anche io adoro il latte Provamel! Per il cappuccino é perfetto ❤️

[@ElefantevegYT]

Vero!!❤️

[@silviaantonelli1724]

Ciao ragazzi! Grazie per il bel video, come sempre! Una domanda, avete mai pensato/provato a realizzare lo yogurt vegetale in casa?

[@ornellamiliciani7074]

Brava Alessia continua così bravi ciao Eric

[@AntonioRaele]

Con la barbabietola vi consiglio un'insalata buonissima 😋: *Ingredienti*: -Barbabietole -Ricotta di soia -Yogurt di soia senza zucchero -Lievito alimentare -Rucola -Succo di limone -Zucchero di canna integrale (se si usano barbabietole crude) -Olio, Sale e pepe -Aglio in polvere (facoltativo) *Procedimento*: -Sbucciare e affettare a fettine sottili la barbabietola con una mandolina (si può fare sia con quella cruda che con quella cotta) e lasciarla marinare con un po' d'olio, sale, succo di limone, timo e se la barbabietola è cruda anche un pizzico di zucchero di canna integrale. -Nel frattempo che la barbabietola è a marinare, preparare una crema con della ricotta di soia fatta in casa mescolandola con un po' di yogurt di soia senza zucchero, sale, pepe, olio, poco lievito alimentare e un pizzico di aglio in polvere. -Per impiattare l'insalata (se volete impattarla in modo figo 👨🏻‍🍳), prendere un coppapasta e fare degli strati di barbabietola marinata, lievito alimentare in scaglie abbondante a ricoprire la barbabietola e un ciuffetto di rucola condita soltanto con un goccio d'olio. -Fare tre strati, sfilare il coppapasta e sopra l'ultimo strato di rucola mettere un bel cucchiaio di crema di ricotta e una spolverata di pepe nero.

[@maxauroraevangelista2952]

Io legumi e cereali li prendo sfusi conviene molto di più cmq spesa molto interessante. Darò un occhiata al reparto etnico👍😍

[@samanthamaruzzella]

Cosa si fa prima di vedere un nuovo video di ElefanteVeg?! Daiiii è facile! Si mette un bel like!!!😊

[@ElefantevegYT]

Hahahah grande Samantha!!!!❤️❤️

[@valentinatellatin5633]

Complimenti per i vostri bellissimi e utilissimi video. Volevo dire riguardo alle barbabietole, che purtroppo ho notato anch'io che nei supermercati si trovino solo quelle già lessate. Fresche le trovo al mercato o direttamente dall'agricoltore di fiducia quando sono di stagione ovviamente. Io ultimamente le uso spesso crude e sono buonissime. Se uno le vuole cucinare devo ammettere che hanno tempi di cottura lunghi rispetto ai tuberi comuni come le patate, sarà forse questo il motivo che certi supermercati non si trovino. Per lo sciroppo d'acero purtroppo non lo trovo nei supermercati classici, l'ho visto invece la dove vendono prodotti bio e devo dire che costa pure quasi il doppio!

[@camillavergani1113]

Video molto utile! Grazie Ale e Eric, siete sempre un'ispirazione ❤🌱

[@ElefantevegYT]

Che piacere Camilla grazie!❤️

[@laire3230]

Sulla coppetta mestruale la penso come te,non fa x me! ma ho provato 2 anni fa, grazie a Giuveg, gli assorbenti lavabili e...non li ho più abbandonati 😍

[@ElefantevegYT]

Li proverò grazie ❤️

[@cadianicoletti7641]

Dove si trovano gli assorbenti lavabili

[@laire3230]

@@cadianicoletti7641 anche su Amazon

[@osvaldoperetto4029]

Come mangiate bene complimenti verrei mangiare volentieri a casa vostra mi fate ridere siete illusi

[@valeriadurante9174]

Ciao, è la spesa che più o meno faccio anche io. E la pasta Garofalo è il top (da napoletana). 😝Le olive le prendo al banco. E sono molto più fresche.per quanto riguarda gli assorbenti utilizzo quelli lavabili. Ho acquistato l'intero kit per il mio ciclo da un'artigiana bravissima. Non ritornerei mai agli usa e getta.

[@xLinda2009x]

Ciao! Finalmente non mi sento più sola, c’è qualcuno che fa la spesa come me! Se non sopporti la coppetta mestruale, ti consiglio di provare le mutande per le mestruazioni con assorbente già integrato. Ci sono un sacco di start-up di giovani che le producono ☺️ qua in Francia vanno di più degli assorbenti lavabili, a presto!

[@matercicero9148]

Bellissimo stare ore col mestruo puzzolente a contatto con la pelle...

[@serenamatsujunna9500]

Ma sai che le buste di carte le trovo comodissime! Qui da me solo ad un discount le usano e a differenza della plastica di mais, sono interamente di carta, ma sono di un comodo! Io le riuso per mettere il pane o appunto la frutta in frigo ♥ La farina di ceci è speciale! Alessia provate la farinata di ceci! O anche detta a Carrara la cecina. Ci vogliono solo olio, acqua, sale e pepe e ovviamente la farina di ceci. In forno per un po' ed è la fine del mondo *-* Il lievito che mostri da me non c'è! Mi tocca sempre prendere quello degli Angeli ç__ç

[@Anna-nt6oj]

Ciao Alessia, bellissimo video, per favore potresti fare il video con la ricetta del tuo riso spagnolo? 🙏

[@mariasanma1647]

Sono spagnola e non lo avevo mai sentito. Anch'io ho curiosità!

[@Silvia-rf4yd]

Anche a me piacerebbe! 😊

[@liviobabich952]

Mi accodo con piacere ... sì per piacere dacci la ricetta del risotto spagnolo !!

[@deboradellinfante9915]

Sono curiosa aspetto la ricetta e i passi passo passo per prepare il riso spagnolo

[@federicarossetti3029]

Ciao Alessia :) Sei bravissima e sto imparando tanto da te! Posso chiederti quale latte di cocco usi? Vorrei fare il curry, ma non so che marca prendere! Grazie :)

[@annalandino4532]

Sei fantastica bravissima grazie di cuore per i tuoi splendidi consigli😍🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🍓🍊🥑🥦🥒🍌🍋🍍🥗 Mi illumini 😁😁😄💖

[@rossellax2791]

Alessia ti volevo consigliare una ricetta buonissima e facile con le barbabietole. Sbucciate, tagliale a cubetti e condisci con olio, aceto, pepe, prezzemolo, aglio e sale. Un contorno veloce è buonissimo della mia infanzia che continuo a fare quando non ho tanto tempo

[@leonardogrimaldi8933]

Anche la bevanda di soia dell'esselunga equilibrio senza zuccheri ha acqua e soia9,9%. Grazie per i consigli👍

[@ElefantevegYT]

Toooop 😍

[@CicoinTokyo777]

Il latte provamel lo uso al bar dove lavoro in Giappone xD è favoloso! Quando ho visto che c’era scritto vegan ero stra felice 🌱

[@ElefantevegYT]

ma pensaaaa 😍

[@jacquelineroux1579]

Ciao!!! Le barbabietole rosse sono effettivamente molto buone anche crude, ma è vero che in Italia è un po'difficile trovarle. In ogni caso da cotte fatte a fette un filo dì olio,aceto o salsa balsamica sale e pepe buonissime. Ve lo consiglio!

[@ElefantevegYT]

Grazie mille per la dritta!😍

[@jacquelineroux1579]

@@ElefantevegYT di niente...mi dirai se vi piacciono! Anche con qualche seme di girasole 😉😘

[@francescafra6856]

Pure io volevo consogliarveli così. Alternativa più buona della classica beesaola

[@simonacaspani5083]

Ciao ragazzi!! Le barbabietole è rarissimo trovarle crude in quanto sono durissime e difficili da cuocere in casa. In effetti la confezione di plastica che le racchiude non è il massimo ma non si trovano confezionate diversamente. Mi ispirate un sacco e siete solarissimi!!🌞

[@ElefantevegYT]

Ma grazie mille Simona!❤️

[@alessandradesantis407]

Sono d'accordo. La spesa è importante ed è giusto diffondere un po' di consapevolezza rispetto ai prodotti della grande distribuzione.

[@Dany-vh9mb]

Video interessante (come sempre😊) e grazie per i consigli, ormai anch'io evito certe corsie e mi piace prepararmi dolci e snack a casa con le vostre ricette...io faccio la spesa piu' o meno ovunque (Conad, Iperpan, Eurospin, MD e a volte LDL), a seconda di ciò che mi serve e anche delle offerte. Per quanto riguarda la frutta e la verdura invece vado dal mi fruttivendolo di fiducia 😉 . Domanda: lo sciroppo d'acero che comprate al Biologico contiene zucchero? Perché io lo compro all'Iperpan e ne contiene...

[@katiacamerota9101]

Ciao ragazzi ❤ non so se avete visto gli ultimi video dei TheShow che hanno realizzato una mini serie sullo spreco attuale del cibo davvero ben fatta, e poiché sono sicura che anche voi siete molto sensibili a questo tema, sarebbe bello magari realizzare un video a riguardo, ad esempio con dei consigli per limitare al minimo possibile lo spreco