La receta para el estrés (Parte 2)

[@eliclubdebellezaelibellell7091]

exelente documental gracias por compartir

[@musicaymanualidades535]

Genio total !!! Gracias por hacer fácil lo difícil de entender

[@antoniofernandovicentroman9067]

Como siempre excelente. Dos grandes profesionales aclarando conceptos que nos ayudan en nuestro aprendizaje, se les nota como les fluye la oxitocina por estar ayudándonos. Por cierto, me parece que el se beneficia de la compañía mostrando menos estrés que ella🤔. Será por las posturas y gestos, la comunicación no verbal? En fin, ambos aportan dos conclusiones sobradamente constructivas. Enhorabuena.🍀🔱

[@LuisRamos-xu5ks]

para aprender y vivir mucho mejor................................gracias

[@josebenalcazar6819]

Vivir con equilibrio sin excesos en armonía con calma en paz es importante para no caer en manos del estrés. No te ahogues en un vaso de agua. Deja fluir la vida.

[@fredyfazbearchacano2366]

Jose Benalcazar , hola yo sufro de stress desde que me dió una depresión me cambio mi vida, sufrí un colapso nervioso, subo mucho de peso, me da ansiedad, pasé de ser una persona alegre, a otra persona muy triste y solitaria, con pánico, angustias, no lo paso bien, me cambio hasta mi rostro, me siento fea, y engordé, no puedo bajar de peso, he tratado de salir a adelante y me cuesta hoy mi vida, se me ha hecho inmediatamente grande, no puedo dormir bien, me mareo, me fatigo, siento cansancio, dolor de cuello, espalda, piernas, sudo y hasta tengo un olor en el sudor como ácido, sufro de Colón y me tiembla hasta el pelo. A veces siento que estoy ocupando un lugar en está tierra que quizás otro en mejores condiciones podría estar. Creo que escribo porque ya no sé que hacer,de los dolores que me dan musculares, de cabeza estoy muy cansada de esto.

[@Nachitow0w]

Estas haciendo alguna actividad fisica y/0 mental (como meditar) para intentar revertir esto ? Mira , yo también tengo depresión como consecuencia de un estres crónico , me cuesta muchisimo esfuerzo todo , pero sigo para adelante buscando las llaves que me puedan hacer salir de esto, y se que una de esas es entrenar , ahi es donde libero toda la tensión , incluso me cuesta ser constante en ese entrenamiento, tendria que ir 5 vecs a la semana , pero voy 3 o 2 .. pero lo hago , no me permito caer mas de esto.. siempre tenes que intentar hacer algo que te mejore a vos y a tu salud . un abrazo

[@NeizLocke]

Es realmente interesante comprender que el estrés es, en cierto modo, necesario. Todos necesitamos vernos en situaciones que nos hagan sentir un mínimo de estrés, pero, como todo,su exceso puede ser fatal para quien lo padece.

[@berthacastrodeguevara754]

propiedades el limpn

[@berthacastrodeguevara754]

propiedades del limon

[@berthacastrodeguevara754]

propiedades del limon

[@adriumbra627]

Estuvo muy bien el video, pero la verdad, me hizo muchísima gracia la parte de: 6:09 a 6:18, la reacción y cuando dice "fíjate", hehe xP

[@juliocanales3172]

Muy buenas aportaciones gracias

[@migueldimo1125]

Grande punset y excelente programa

[@tamasazo]

maravilloso reportaje

[@Goyayoya1965]

Muy interesante vídeo.

[@SONIAN18]

excelente entrevista

[@RaulFuertes]

Verdaderamente......muy interesante.

[@janetmartinezzapata6813]

Muy interesante

[@albertourcia6354]

interesante, que enseñen algunos factores del estres, pero desepcionante que aun no digan la razón verdadera del tema, FIGTH CLUB...

[@grandesevilla6979]

tengo estréx por tipo laboral demasiado trabajo, y se a hecho una contractura en el cuello bastante importante, es sierto k te alteras por cual kier cosa porque estas totalmente acelerado indudablemente es malo para la salud.

[@danielandresacostanemocon3704]

El corre corre de la vida diaria, con miles de necesidades creadas por el marketing condiciona a las personas a un actuar no muy saludable con una repercucion a nivel mental y fisico....Mas meditacion, menos necesidades, menos virtualidad...Mas amor , mas amigos, mas ejercicio, mas lectura....

[@marianabasteri9280]

¿Cómo evitas el estrés crónico?

entonces ya que mi cuerpo no produce la hormona cortisol (la que se produce cuando tenemos extres si no he entendido mal) y la tengo que tomar en pastillas, ¿puedo tener por eso mas dificultades para controlar el extrés o la ansiedad? lo unico que me dijo el endocrino fué que cuando esté en una situación que me provoque mas ansiedad de lo que normalmente tengo (como por ejemplo un examen importante), tome mas. esque tengo un trastorno de ansiedad generalizada y no sé si eso puede tener algo que ver

[@frankriver1]

bueno este vídeo si me ayudo , hoy comprendo que cuando mas en paz estoy con mi pareja mas relajado respondo en mi trabajo. gracias.

[@marcoantonioveasmercado2772]

ufff que bueno fue oir todo eso....

[@yaelandrea]

q bonito video

[@marianabasteri9280]

¿Cómo podemos generar oxitosina?

[@dionisiasoo]

Según el vídeo: pasando tiempo con amigos, manteniendo relaciones sexuales, recibiendo masajes, divirtiéndote (riendo), pasando tiempo en la naturaleza... En resumen, hacer cosas que te gusten. También creo que si usas las claves del vídeo para analizar en cualquier situación qué te produce ansiedad podrás hacer algo al respecto para reducirlo.

[@fabianVipp]

Y la receta para el estrés???

[@FranchoWTF]

Se merece una mas ??????

[@competenciasdigitales7239]

De hoy en adelante le haré el amor a mi bella asistente antes de cada conferencia.(oxitocina).

[@JulioRodriguez]

?????