La rutina de SAITAMA (One Punch Man) ¿Realmente funciona?

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[@urielcorrado]

Yo hice la rutina de garou(si se preguntan cuál es no me acuerdo por algo la tengo anotada en un papel xd) y la hice por 13 dias y funcionó no muchos pero funcionó

[@anthonychavez7680]

No le hagan caso, no esta calvo, asi que no la hizo bien😢

[@somosdeportemx]

Ya no me falta mucho para ser calvo jajajajaja Saludos!

[@avengerspartan]

Jajajajajaja, buen video amigo

[@somosdeportemx]

@@avengerspartan ¡Gracias amigo!

[@anthonychavez7680]

@@somosdeportemx JAJAJAJA gracias

[@El_Merluza45]

Un día una gran persona dijo "ignora a los que no saben y hazle caso a los que si saben".

[@argbolito2881]

Voy a intentar hacer hacer la rutina de saitama y les cuento como me fue

[@LanDarklander]

Sigues con vida?

[@argbolito2881]

@@LanDarklander Si xd

[@luminux1050]

​@@argbolito2881qué tal vas? Yo llevó dos días

[@argbolito2881]

@@luminux1050 Voy terminando y la verdad ahora no siento nada xd, ya de antes hacia calistenia y te podia tirar dominadas con el 40% de mi peso adicional. Esta rutina la verdad no lo veo util en terminos de flexiones y sentadillas, solo para los mas principiantes. Lo que si me costo y me sigue costando un chingo es el correr, pocas veces llegue a completar y ya me duele todo xdd

[@luminux1050]

@@argbolito2881 Me alegró que al menos ganarás resistencia y te fuera mucho mejor. Yo al 5to día me lesione la rodilla izquierda, quise variar las flexiones y hacés una flexión me levantó salto. Por alguna razón me sonó feo la rodilla y desde entonces me cuesta todo con la pierna pipipipipi

[@ericksalazar37]

En si el poder saitama se trata mas en trasender osea no importa que tipo de entrenamiento realizes

[@jahvyarts7776]

Me apareciste en recomendaciones bro, gran video nuevo sub

[@somosdeportemx]

Muchísimas gracias bro!

[@bryanedwintiscarenocisnero4709]

El chiste es romper el limitador 😜 jajaja

[@spider-man0942]

si no me quedo calvo el entrenamiento no sirve -el capa con calvo

[@El-Mishi-Otaku2024]

Avísenme si sirve ese entrenamiento mientras ire a comer unas papitas 😊

[@Thomyrron]

Muy buen video bro!

[@somosdeportemx]

Gracias!

[@snathan_]

Como tip, deberías de presentarte para saber quien eres, por lo demas, todo bueno

[@somosdeportemx]

Buen consejo!

[@user-oh5is7mv5g]

Lo importante de este ejercicio es el dolor llegar una y otra vez a tu límite y ser cada día más fuerte

[@JoseFernandez-cs3hd]

Tus ganancias van a ser mas durante el mes 1 ,son las llamadas ganancias de novato el siguiente cambio llega alos 3 meses perceptiblemente alos 6 ,y se ve uno mas que bien con una rutina de 300 no de 100 , y luego es mantenerlo ,ejercitar como en el gim en plan 1 hora al dia y listo ,pero el resultado va ser mas definicion que crecimiento muscular tipo culturista

[@marianamasters728]

yo la v erdad no hacia ejercisio y la verdad empece a hacer ejercisio por el reto saitama y la verdad si me a servido la verdad correr los 10 kilometros no los corro corro menos pero diario corro y si e notado que e bajado de peso y me e echo un poco mas fuerte pero la verdad no creo que te pongas bien marcado y las 100 repeticiones las ago alternando en pausas de 5 veces a 20 rtepeticiones y de primero no hacia ni 10 y no e quedado calva osera que apenas yevo poco mas de 3 meses

[@somosdeportemx]

Así es, elo algún punto puede ser muy util, aunque con el tiempo se debe ir adaptando, un saludo!

[@kyokusdhdyd5442]

se puede dividir en series de 4 x 25 por ejemplo en vez de hacer 2 de 50 ?

[@somosdeportemx]

Porsupuesto, siempre y cuando el ejercicio que uses tenga la intensidad adecuada, incluso pueden ser de 15, de 10 reps, o las que quieras siempre y cuandos e cumpla esta regla, saludos!

[@abelkinbaku]

Buen video. Consulta, yo estoy nadando todos los días desde hace una semana. ¿Es recomendable descansar siquiera un día? Lo que me preocupa es que si dejo de ir un día poco a poco encuentre excusas y deje de ir más días.

[@somosdeportemx]

Hola! Ahí es donde entra la disciplina, depende obviamente de l desgaste y con cuanta intensidad entrenes, pero si, recvomendaria al menos un dia de descanso.

[@josue_tete107]

Comenzare este reto pero lo haré todos los días añadiendo un lastre de chaleco 10 kilos solo por una semana completa para ver qué pasa

[@somosdeportemx]

Nos platicas como te va!

[@CbxGo]

Y cómo vas?

[@somosdeportemx]

@@CbxGo Ya rompió su limitador seguro

[@CbxGo]

@@somosdeportemx xd

[@Sebas-io7tf]

Rompiste El Limitador?

[@Cristian-ir8ly]

Mejor ni voy al ejército y Agos toro eso solamente que el jefe motivador

[@LuisCastillo-xm4zn]

que buen video , y un platano de desayuno esta bien

[@somosdeportemx]

Es la mejor proteína!

[@vintagecorp5060]

Y por eso no han roto su medidor. Dislike. (Es un chiste nomás)