La técnica infalible para pasar del resentimiento al perdón

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[@denisecarrera8042]

He querido perdonar, y según yo los perdono, pero me doy cuenta con el tiempo que el rencor sigue... Quiero dejarlo y nunca sé cómo

[@piensaenpositivo7623]

Gracias, dejar ir es como practicar ho'oponopono. "Lo siento, perdóname, te amo y gracias"

[@patriciacifuentes5615]

Muchas gracias, excelente. Muy liberador. Un abrazo por ayudarnos desde tu apendizaje.

[@mauronorambuena5754]

Gracias ❤️ Sé conciente de estar culpando a los demás. Querer tener la razòn. Suelta toda esta falta de perdòn. Dejar ir... ❤️ Entrégate totalmente. Ríndete Deja de luchar.... Elévate. Gratitud ❤️

[@oscarserrano8271]

gracias

[@albasanmartin3700]

Me encantó!! Pero es difícil perdonar.Pero no imposible.Lo intento todos los días...Suelto confío gracias gracias gracias

[@monicadolera7725]

Muchísimas gracias Mónica porque has dicho unas palabras clave que me han hecho cambiar mi punto de vista y poder salir del hoyo emocional negativo en el que estaba desde hacía años. Encontrar tu vídeo ha sido un regalo!! 😊❤

[@carollprieto7042]

Gracias por la información.Ofrezco un milagro para todos y cada uno de Uds en El Nombre de Jesús❤️UCDM

[@dianaluciaclavijo8175]

Tres pasos: Se conciente que tú estás elegiendo culpar a los demás. El culpar o sentirte víctima o con este resentimiento , te da una satisfacción interior y de eso necesitas hacerte conciente Tomar la decisión de soltar toda esta negatividad, para que lo positivo aflore técnica Dejar Ir de Dr

[@lauraa.s815]

Qué razón!! 😔 Gracias ♥️♥️♥️

[@karladuenas1482]

Gracias señora por este video . Espero poder poner en práctica sus consejos porque quiero responsabilizarme y no culpar a nadie. Y también quiero ser libre . Quiero ser feliz . Un abrazo y bendiciones para usted. 🙋🏽‍♀️🙏🙏

[@matildecestoni5021]

Quiero aprender a perdonar para liberarme, muchas gracias por esta plática y tips, voy a ponerlos en práctica a la hora de meditar y estar conciente de mis pensamientos durante el día a día. Ojalá pueda aprender a perdonar desde el corazón a la persona que me violó y a mi pareja que me engaño, para poder seguir adelante con mi vida, elevarme y crecer como persona, mil gracias por darme otra perspectiva.

[@anonymus7488]

Todo aquel que cometio atrocidades y aberraciones aunque no paguen en esta vida a nuestra vista pagaran en la otra si no se arrepienten no alcanzaran misericordia dios pagara a cada uno conforme a sus obras

[@davidgarcialara88]

maravilloso. muchas gracias Mónica!

[@eduardotejeda]

Gracias Mónica.

[@sebastianalvarezrolon6066]

Muchas gracias Mónica por tanta generosidad

[@bajeimoveis9604]

Muchísimas gracias Mónica!

[@adrianameneses394]

Gracias Mónica!!!!

[@abellopez61]

Muchas gracias, estoy comprendiendo Los tres pasos y puede sentir alivio

[@directork520]

Belleza.! Maravilloso Gracias 😊 Amén 🙏🏻

[@pilargarcia9582]

Simplemente eres muy importante para mi

[@rosaortiz6590]

Muchas gracias, muy constructivo

[@theshadu]

gracias monica. Que poderosas las enseñanzas de ucdm y que dificiles de entender...lo has explicado muy bien.

[@FacundoCrispin2001SLN]

Gracias fue la mejor explicación que vi ahora me siento bien y compartire el video con mis amigos que tambien van bajoneados!

[@martafortino8241]

Mónica muy interesante lo pondré en practica muchas gracias

[@juancarloslopez245]

Gracias Mónica me agrada escucharte

[@DD00005]

Muchas gracias !

[@mabelmaidana4265]

Gracias genia, siempre q te escucho me das luz.

[@hernanestebanhc]

Muy bueno, gracias!

[@osirisurbano3275]

excelente ¡ claro y conciso

[@rossanaiparraguirre9272]

Muchas gracias, ahora a practicar

[@matiasacevedo8522]

Gracias. Práctico y bien explicado. Un gusto de video!

[@yorlenymariaalvaradoaraya8273]

Muchas gracias

[@pamelaamirallesd]

De manera intuitiva yo empecé a hacerlo. Y ahora lo escucho como técnica. Genial. Eso me faltaba saber que se muestra para dejarlo pasar y perdonar. GRACIAS, Moni

[@juliramos4234]

Muchas gracias!! Has dado en el clavo con lo que necesito y con la manera de enfocar una situación que tengo y que no consigo superar. Gracias

[@jenniferlex9439]

Eres muy dura con nosotros en este video, me hace recordar a mi profesora de física, tan severa.,

[@Violetas7]

Fantástico eso es muy parecido a la integración emocional me ha dado mucha paz y claridad el video muchas gracias

[@mariaisabelmussio4109]

Me siento así,que hay injusticia solamente en mi vida

[@matiasbarreneche9202]

Me están ayudando mucho tus videos gracias Monica

[@4l4npl4y4]

Te agradezco mucho

[@sandrathomas921]

Hermoso video, gracias por tan linda explicación!

[@pampolanco25]

Buenísimo Mónica, de verdad muchas gracias disfruté cada palabra que dijiste. Me ha ayudado mucho a ver las cosas desde otra perspectiva. Saludos!

[@adrianaabad4773]

Gracias! Es lo que necesitaba desde hace mucho tiempo! Un saludo

[@jircarjordijimenez5809]

Gràcies!!!!😘✨ Una abraçada. Anna

[@evelincas]

muchas gracias por estos contenidos.

[@milagrosrabilero8688]

Gracias! Me ha ayudado mucho escucharle

[@ruajshalom6451]

Soltar esa emocion desde la presencia consciente

[@iruavifenix]

Mil gracias Mónica. Llevo cuatro años con una somatización en mis manos debido al resentimiento que tengo en mi inconsciente. Me has dado las claves para poder seguir adelante y soltar ese resentir. Es muy posible que tenga que ver con mi pareja. 🙏🏻✨🙏🏻✨🙏🏻💗

[@hermelindacondori5915]

Gracias tiene razón

[@sandreix6994]

Gracias Mónica. Un abrazo grande.

[@MonicaFuste]

+Sandra E.A. Gracias a ti y un abrazo!

[@alejandragomez1066]

Son excelentes tus videos, me han ayudado a reflexionar mucho. Gracias.

[@torsolaetxe8981]

Gracias

[@joseluisguajardo5947]

gracias, hace ya 2 dias pienso en algo que explicaste en minutos ya resuelto.

[@alejandrobohorquez5256]

hola Mónica, muchas gracias por tus consejos, eres mi preferida,, saludos

[@normadominguez2879]

Buenos días hermosa te encontré y no te dejo tienes unos temas fantásticos muy interesantes yo se que crecere mucho atravez de todas tus enseñanzas es lo que todos necesitamos este tipo de técnicas de ayuda para crecer para ser mejores para tener el autoestima alto para aprender a conocernos mejor amarnos más para poder dar lo mejor a los demás. Gracias Gracias Gracias. Abracitos de luz y amor.

[@jorgevela2498]

saludos Monica muchas gracias saludos y bendiciones.

[@fcfreedom2548]

Excelente información gracias! 👌 ❤️🤗

[@christianmiguelvegasjoaqui2149]

Muchas veces no es ira ni rabia, sino decepción.

[@emanuel15308]

Muchas Gracias, me has ayudado a comprender muchas cosas que no he trabajado en mi, bendiciones...🙏

[@sarangofidel1303]

me agradan esas personas practicas

[@mariajulia-ki4jo]

👏👏👏👏👏muy bueno!!!

[@perestroika07]

"Te conectas con esta persona hasta que aprendes a gestionar". Wow, en mis meses de terapia no me lo habían dicho tan claro y preciso, si lo hubiera escuchado a la primera, lo hubiera entendido todo desde cero y no perder mi tiempo con mi curación emocional. Muchas gracias por llegar a mi vida 😘

[@lucyfuentes6318]

@Darinka Del Àngel justamente estoy así conectada con esa persona pero no sé cómo soltar 😢

[@serdeacuario]

Nunca es una pérdida de tiempo la propia sanación emocional..

[@lizmt1908]

Necesitaba tanto escuchar esto, gracias ❤

[@viviaranguren6286]

Hablamos de lo que es el resentimiento, los beneficios de curarte, porque lo sentimos pero necesitamos saber cómo superarla,😔😔 sabemos cómo dejar de culpar pero si estamos ya llenos de resentimiento... Muchas gracias Mónica por estar ahí ❣️❣️

[@joelaaronmendez6179]

megusto mucho

[@victorarevalo2349]

me encanto tu video es muy hermoso

[@minedeo5897]

Cuesta mucho trabajo perdonar pues los familiares siguen creyendo que ellos son ley, al grado que me pisotearon..😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭 tengo mucho dolor en mi corazón

[@FacundoCrispin2001SLN]

Busca ayuda profesional bro estoy igual y por si no te sirviera la ayuda solo va a ver una persona quien logre que salgas de esta situación seras vos mismo yo lo logre despues de varios meses de sufrimiento por parte de mi familia toxica y debido al maltraro fisico verbal sobre todo las 24hs que estan en casa y se dedican a manipularme hasta que espere que alguien intirviniera pero aprendi de que nadie iba a hacer nada por más que la cosa era ilegal la policia estaba en mi contra tambien y hasta me insultaban y me amenazaban diciendo que me llevaban y me interian de volver a llamar por estupidez cuando era por violencia familiar desde ese circulo vicioso no sabia que hacer, hasta intente suicidarme pero reflexione en el ultimo momento diciendome que me daba una ultima oportunidad para salir de esto así que pelee a muerte por conseguir un trabajo tomando en cuenta que en Argentina es complicado por que hay mucho desempleo después de eso solo pense en darme algun gusto y distraerme para olvidar el viejo pasado ahora estoy viviendo solo y lo unico que aprendi es que en este mundo nada esta regalado eres tu mismo quien debe cambiar las circunstancias de las cosas desde Buenos Aires te mando mi apoyo bro!!!

[@benjaminpastrana9662]

mine Deo esa es mi misma opinión, cómo pueden usarte sin misericordia y te ilusionas y luego vuelven a herirte🥺

[@angelicacamposhernandez7130]

@@benjaminpastrana9662 siempre va a haber gente así , es lo que dice ella a través de esos comportamientos que hacen los demás y que nos hieren aprendemos, y si es difícil pero no imposible y como dice el compañero acá arriba uno es el que decide si tomas el mismo camino que ellos o uno mejor !

[@girlmexrock]

Separarse de la familia puede ser lo más liberador, así estoy yo, entre más lejos estoy mucho mejor 😊

[@marilumontero3573]

Te recomendaría vayas a constelaciones familiares

[@LibrePensadorNo1]

Te expreso mi gratitud por tus palabras que me resultan de pura genialidad! Tu idea me ha resultado una poderosisima herramienta para un cambio a mejor ;)

[@user-se1qy2xr6t]

No tengo resentimiento, obviamente hay que poner límites con ciertas personas por amor propio.😊

[@germancenturion9637]

Muchisimas Gracias Monica. Debo "Recordarlo (cuando se recuerde XD) y Decirle en mi mente "Gracias", gracias a vos pude APRENDER a como debo ser, que debo HACER para que no me pase lo mismo con mis dos nuevos MEJORES AMIGOS.

[@mafercolozza7827]

muy buen video 💗☺️

[@lukas4070]

Es duro.

[@luiscastillo-nr3sw]

gracias eres la mejor

[@MonicaFuste]

+luis castillo Gracias a ti. Un saludo!

[@directork520]

Tremendo Gracias 😊 Amén 🙏🏻

[@namaar1]

Yo tengo un enorme problema, particularmente lo práctico pero en el día a día en mi trabajo soy testigo de cómo algún familiar se niega a desempradronarse de la casa donde vivía con su hermano hace 10 años y ahora sin vivir allí se niega a desempradronarse por lo que no se le puede gestionar una pensión no contributiva a una persona enferma y sola. No puedo!!!! Estás injusticias van a acabar conmigo!!!!

[@jeisondelgado5288]

Que hermosa 🥰 hasta me isiste reir 😍

[@jeisondelgado5288]

Cuando dijiste dejar de culpar a nadie 😊

[@rtc216]

Clara y concisa explicación, sólo hay que ser consciente de lo que está sucediendo y reconocer, que efectivamente, eres víctima y estas atrapado en ese bucle. Gracias!!

[@joelaaronmendez6179]

esta chido

[@raulalexisadaro8832]

Yo practico el perdón pese a cualquier cosa que me hayan hecho.

[@FacundoCrispin2001SLN]

Si bro es muy normal ahora practica la actitud mucha gente por ejemplo es toxica y buscan joder a los más nobles y buenas personas cosa que debemos parar y mandarlos un poco a la M jajjaja

[@benjaminpastrana9662]

Facundo Crispin gracias Facundo 💪🏼

[@pepenador8108]

Yo también cuando alguien me hace enojar tiro patadas a lo wey en todas direcciones y le doy a todo menos a quien me hizo enojar

[@333caballero]

para mi es super dificil

[@andriup]

Pregunta para Mónica o quien quiera dar su opinión también: ¿Es posible que el dolor que sentimos no venga de expectativas incumplidas, sino que vienen de agresiones puras? ¿Existen las agresiones y faltas de respeto puras? Pienso en agresiones físicas o traiciones amororsas. Naturalmente no me voy a permitir que alguien me falte el respeto así, o si lo hago, ¿qué dice eso de mi autoestima?

[@ClaudiaSilva-he7nt]

Qué buena pregunta! Sí que existen lo que pasa que hay algunas personas que expanden el peligroso mensaje de no es lo que hagan sino cómo te lo tomes. Obvio que la interpretación que hago es importante pero las personas nos hacen cosas y es lógico que duelan y tengamos que poner límites. Hay veces que sí idealizamos a las personas pero otras hacen daño (queriendo o no).

[@cliche.chicle]

Creo que sí es posible que el dolor venga de agresiones puras y por ende para mí sí existen las agresiones puras. Aunque el grado y duración del dolor sí depende de la agresión, pero también creo que es determinante tu propia susceptibilidad, de tus experiencias previas y lo que signifique para ti la persona que te agredió. En primer puesto, no es lo mismo una traición a una manipulación, ni un pellizco a un puñetazo. En segundo, incluso para una persona fuerte (emocionalmente hablando), si la agresión viene de un desconocido (en una agresión pequeña) será más fácil olvidar a qué lo haga alguien a quien aprecias, para una persona sensible se extienden el dolor y el tiempo de sanación. Buena pregunta.

[@silvestrerodriguez7293]

Gracias a que de orar el padrenuestro casi todos los sentimientos negativos desaparecieron.

[@joseorta2950]

Es que son muchas variantes por ejemplo que el resentimiento sea por una causa constante, como una amenaza emocional por una persona o algo material y/o jurídico como una demanda que demora meses? Que Dios nos ampare en esta lucha interna emocional y espiritual que día tras día nos atormenta. Igual está excelente el vídeo..

[@ameliasoto4999]

Gracias por tus consejos me ha servido mucho porque me he dado cuenta igual que en mi hay rencon Asia mi padre por mucho maltrato psicológico que el me iso Cúando yo era chica

[@vickyran2506]

A mi también me pasa lo mismo con mi padre. Que tal te ha ido?

[@betybriano6267]

Me cuesta mucho trabajo perdonar xq escucho y veo injusticias de una de mis hermanas y comento a otras de mis hermanas y para q ablaran con ella por el bien de mis sobrinos pero no me crelleron me catalogaron como la metiche y chismosa y eso y otras cosas me hicieron cambiar de actitud y llenarme de resentimiento y odio e vivido muchas cosas muy fuertes muchas desepciones se me acomularia todo o ya ni se desde lo q paso de mis hermanas todo cambio en mi asta me caen gordas cuando la veo y me enojo cuando vienen a berme yo se q estoy mal le pido tanto a Dios q me allude el no me ba dejar de su mano asepto consejos gracias

[@carlosobregon4733]

Gracias, me ayudas mucho, sigo tus videos

[@jhoselynagredacarpio8012]

El resentimiento es malo y yo quiero ser libre y estar llena de paz hoy comprendí lo errada q estaba

[@Ivolvx]

Voy a trabajar en mí para perdonarlo.

[@victoriaazagra5832]

Me gusta mucho tu exposición, conocía ya la liberación del resentimiento y el método del dejar ir, eres una gran divulgadora y por supuesto estoy suscrita en tu canal, he de hacer un pequeño apunte a tu vídeo, las consecuencias físicas del resentimiento pueden crear enfermedades y como fue en mi caso un enorme tumor del que ya estoy curada y este fue el momento en el que gracias a esto he aprendido a liberar toda la energía negativa que produce el rencor

[@MonicaFuste]

+Victoria Azagra Gracias por el comentario. Saludos!

[@marsalguer3237]

Victoria Azagra será que el dolor de espalda y cuello pueden venir del resentimiento y de no perdonar?

[@pedrocabreradiaz2871]

Te recomiendo que leas al Dr Jhon E. Sarno.

[@Divodams]

La pregunta es: porque tengo que esforzarme en no sentir resentimiento si es un sentimiento que nace en mí?, porque tengo q esforzarme en cambiar si no tengo ganas de perdonar a la otra persona? Porque existe en nosotros el resentimiento si es un "sentimiento malo"? Jamás lo entenderé

[@karladuenas1482]

El vídeo dice que no tienes que esforzarte en nada. Dice que es lo contrario a esforzarte. Que te permitas sentirlo y así fluirá y cuando menos acuerdes ya no tendrás el resentimiento.

[@Nashito19]

Tendrías que analizar dónde nace el resentimiento. Profundiza en el tema, que hay detrás del resentimiento.

[@analopez6203]

Por al final dejar de sentir ese sentimiento, te beneficia a ti y no al otro.

[@cm8945]

Yo creo que lo que queremos es quitarnos de la mente a esas personas tan horribles y la pesadilla de haber estado con ellas. Para eso, lo mejor es que nos reponsabilicemos de lo que consentimos y aprendamos para lo sucesivo. Que cada uno se perdone a sí mismo por haber tolerado eso. Lo que ella dice funciona. Te deseo suerte.

[@gersoncasoalanya5385]

Tienes que pensar en la otra persona. Al aplicar ese resentimiento generas daño a la otra persona.

[@anyuriko31]

Hola. Monica soy nueva en tu canal, necesito ayuda urgente, tomare tu curzo

[@mauriciobenegas2391]

3:20

[@beamarlo3962]

Yo no siento satisfacción de decir que alguien me hizo daño con sus palabras ni me siento víctima. No estoy de acuerdo con eso.

[@serdeacuario]

Es tal cual lo dice: hasta que no perdonamos a los causantes de la herida original ( uno o ambos padres), se nos van a seguir cruzando en la vida adulta gente que reabra esas heridas..Es como un recordatorio que envia ka vida de lo que hay que sanar...

[@santiagofranzonni7643]

Para el perdón se necesita mucho más que eso que compartes

[@yaribeljimenezcastro9369]

Uno siente, aunque uno suelte. Es un tema muy abstracto del ser.

[@kumi339]

Puede contestar mi pregunta muchísimas gracias

[@luisohan7736]

Yo soy sobreviviente de una psicopata, no solo en su momento me destruyo, sino que lo hizo con mis hijas, Y USTED HABLA DE PERDONAR????, que perdonar libera? yo no perdono, que la perdone dios, yo no

[@CristinaMesa80]

No soy capaz de quitarle la culpa al que la tiene...este tipo de videos deslegitima el sentimiento de la víctima y la revictimiza y creo que por ahí no es... quiero perdonar por mi salud y tranquilidad pero no voy a tratar de mentirle a mente diciéndole q esa persona no es culpable y q la culpable soy yo

[@claudiafabbro335]

Las técnicas son así, se basan en eso, por lo menos estás ..de verias buscar una q vaya más contigo💖. Exitos en tu busqueda

[@Juan-nw5me]

Y si me culpo a mi mismo por hacer cosas que me arrepiento? Con situaciones pasadas? 1. Acepte errores míos , no culpo a la otra parte. Pero sigo sintiendo malestar cuando recuerdo algo, no es constante pero raras veces me pasa.

[@333caballero]

Me pasa

[@arteinfinitomelisazurita420]

Es horrible sentir odio/resentimiento,es incomodo,se siente en el cuerpo fisico,dolor de panza,gases,calor estomacal

[@freshfruit292]

Es que claro que es su culpa, 🙄 yo era una niña pequeña y su deber como madre era protegerme y amarme y no lo hizo y hoy lo niega y lo sigue haciendo a mis hermanos como no culpar 😭. Como yo iba a elegir eso?

[@Francisco-yi2re]

Hola tengo 41 años. Sufrí mucho bulling en la secundaria en los años 90. Me marcó mucho negativamente. Hoy esa gente que me humilló, olvidados o ni dados cuenta de mi sufrimiento, me envían solicitudes de amistad. Siento que si los rechazo puedo empeorar todo, pero no puedo aceptarlos porque no puedo perdonarles mi sufrimiento porque no puedo faltarme el respeto a mi mismo haciéndoles tan fácil la cosa. ¿Que hago?

[@vanessagonzalez6398]

No los aceptes

[@anonymus7488]

Debes rodearte de personas que añadan valor a tu vida Para que quieres mas de lo mismo ignoralos y perdonalos el pasado esta muerto nada puede cambiarse ahi se quedaron un abrazo

[@DGH-RowexX234]

Rechazales sus invitaciones aléjate de la gente tóxica , no aportarán nada bueno en tu vida , saludos.

[@marilumontero3573]

Yo no las acepto, solo acepto lo que traiga cosas positivas.

[@marleneherrera4009]

Habla de rencor a alguien que ya no esta en nuestra vida pero en el caso de la pareja que aun esta en casa?

[@EzequielMartin55vf]

Si eso mismo