La thérapie de l'acceptation - Dialogue avec François Bourgognon

Je reçois François Bourgognon, psychiatre, auteur et spécialiste de la thérapie d'acceptation et d'engagement, Acceptation and Commitment Therapy (ACT) en anglais.
Le livre de Stephen Hayes préfacé par François : www.lisez.com/livre-de-poche/...
Abonnez-vous à ma newsletter : www.fabricemidal.com/newsletter
Mon site : www.fabricemidal.com
Mots clé : Le docteur Steven C. Hayes nous présente la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dont il est l'un des fondateurs.
ACT (Thérapie de l'Acceptation et de l'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisé et reconnu scientifiquement.
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment.
Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques.
Un livre fondateur.

[@jeancoupeau6739]

Cela rejoint un de mes proverbes préférés. Si tu as un problème et que ce problème a une solution, ça ne sert à rien de t'inquiéter. Si ton problème n'a pas de solution t'inquiéter ne changera rien (sauf à te rendre plus malheureux).

[@crisvic7113]

Et s il n y a pas de solution... Peut-être qu il n y a pas de problème.. Alors cultivons la légèreté 😊

[@gilmendes7319]

Le problème est tout simplement que nous ne sommes pas des machines et que les voyants, les causes, les conséquences sont tellement imbriqués et dépendant des autres que nous sommes victimes de nous-mêmes et des croyances, des biais cognitifs, de la méconnaissance, des injonctions sociales qui vous disent que les émotions se "gèrent" (quelle horreur ! Comme si nous étions un tableur !) Pas de négatif, pas de positif. Que des signaux à partager. Echanger, parler, se réconforter, projeter avec et non se projeter en supposant, ... Postulat, hypothèse, toute théorie repose sur celles-ci qui, rebouclées, seront indéfiniment à remettre sur la table pour outil universel, simple patrimoine de l'humanité.

[@LilaLilas-zp5hi]

@crisvic7113 Les problèmes ne sont pas des sciences exacte. On ne sait pas exactement s'il y a ou non de solution. Malheureusement ou pas on doit toujours essayer de les régler.....

[@voararheal9305]

​@@gilmendes7319😮😮

[@jeancoupeau6739]

@@LilaLilas-zp5hi Je ne crois pas que le proverbe tibétain concernait spécifiquement les sciences exactes. Ce qu'il signifie, il me semble, c'est qu'aucun problème, quel qu'il soit, ne devrait faire souffrir. Soit on trouve une solution et on la met en oeuvre, soit on ne la trouve pas, peut-être parce qu'il n'y en a pas, et alors on met le problème de côté, ou on le fuit et on s'adapte. En science c'est "plus facile" bien entendu. Toute réponse, négative ou positive à une "bonne question" est intéressante car cela permet d'ouvrir ou de fermer des portes et donc de progresser. Mais les solutions apportent aussi leur lot de problèmes parfois...

[@myriamk8296]

Le discours de cet invité est non seulement très intéressant mais surtout accessible à tous. Merci 🙏

[@PauseConsciente]

Merci pour cette interview exceptionnelle ! Je vous partage quelques notes : "La douleur dans nos vies est inévitable. Puisque c'est inévitable, il y a mieux a faire que de chercher à l'éviter. Et ce mieux à faire ca va être de dégager l’énergie de la lutte contre nos ressenties pour pouvoir la mettre au service de ce qui compte ppur nous. Plutôt que de chercher en permanence à me sentir confortable, l'enjeu ca va être plutôt d'essayer de répondre habillement à ce que je vis même en présence de la souffrance. La tristesse dans le cadre de la perte de qqu qu'on aime, fait partie du contexte dans lequel on est et avec lequel il faut faire. La grande vérité cest que quand on perd un être cher on a rien de mieux à faire que d'être triste, et finalement tout ce qu'on mettra en place pour essayer d'y échapper ou de le résoudre se retournera contre nous. La grande vérité c'est que quand on est un être humain il y a bcp de situations ou le mieux que l'on puisse faire c'est d'avoir mal. Et tout ce qu'on mettra en place pour essayer d'y échapper ou de le résoudre, ca équivaudra à se tirer une balle dans le pied. Le bonheur ce n'est pas le bien être ! Le bonheur c'est être engagé dans sa vie, sentir quon fait des choses qui ont du sens pour nous. Une vie heureuse ce n'est pas une vie sans douleur ou sans souffrance. Nous pensons qu'une vie heureuse cest le bien être, alors dès que nous souffrons nous pensons que nous sommes en faute, qu'il y a un dysfonctionnement, et donc on se sent coupable. Ce modèle du bonheur nous condamne à la souffrance l'impuissance et la culpabilité." Merci ! 🙏❤️☀️

[@yvettec5734]

Merci à tous deux de nous montrer que cette Société devrait se remettre en question et que nous pouvons, sans culpabiliser, vivre avec nos souffrances sans paraître faibles.

[@agnesbee8250]

Passionnant ! Les sables mouvants et l'énergie de la lutte, métaphore très parlante. Faire corps avec la boue... méditation pure..... Bouger en douceur, avec la boussole de son Cœur, créatif, en embrassant le réel à l'aulne de ses aspirations profondes. "Ultreïa !" comme disent les pèlerins "Un pas de +"

[@MrCarlamai]

❤

[@christellecouetoux3759]

C'est le stoicisme qui est décrit ici! Une philosophie fondamentale a faire decouvrir des le plus jeune age!🙏🏻

[@maestcadet3747]

L'ACT n'est pas tout à fait le stoïcisme

[@emmapeel6193]

Quel soulagement que d'écouter autant d'intelligence

[@missjulilie]

Je n'arrivais pas à mettre des mots et vous avez tout dit!!! 🙏✨️

[@LilaLilas-zp5hi]

Exactement je suis très très heureuse de vous découvrir

[@agneslorenzelli1661]

Petit prof de méditation après 35 ans de travail social en santé, notamment en psychiatrie, j'ai écouté avec grand intérêt ce dialogue. C'est tellement ça ! Formée avec Minffull France, un peu MBSR et toujours curieuse de ce que propose F. Midal, je me suis régalée. Je vais partager aux élèves de mes cours. Gratitude à tous les 2.❤🙏

[@yannicklachavanne2702]

Une chaîne de grande qualité qui fait du bien au corps et à " l'âme ".Çà change...Des chaînes télévisuelles...Je nourri enfin mes neurones et mon esprit. Un grand merçi à vous Fabrice. Continuez ainsi.

[@carolel.9089]

Un excellent Dialogue à voir, à revoir et à re-revoir ! Merci beaucoup 🙏

[@valerieguerville9186]

-Donnez-moi le courage de changer ce que je peux changer, la sagesse d'accepter ce que je ne peux pas changer, et le discernement de reconnaître l'un de l'autre. (Marc AURÈLE) - Plus tu te donnes le droit d'être quelques choses que tu ne veux pas être, plus tu deviens ce que tu veux être. (Lise BOURBEAU) 🙏💕

[@LilaLilas-zp5hi]

❤

[@LilaLilas-zp5hi]

❤

[@agnesr3930]

Paix et tranquillité à vous tous. Bon dimanche . Merci pour cette vidéo 🥀👍

[@Adam1reflet]

Un puit de réflexions que je bois assoiffé, un moment envoutant et à la fois soutenant avec toujours cette ambiance d'un oasis ou je m'assoie volontier, me sentant invité une fois de plus par vous, cher Fabrice, dans une ambiance amicale et chaleureuse. On se sent bien chez vous.

[@philoscoovph4226]

J'ai apprécié cet échange. Et tout particulièrement le distingo bien insistant entre valeurs et aspirations. Valeurs pouvant être déjà au présent, aspirations me mettant en marche vers une promesse, un rêve latent. ❤

[@corinnev.287]

Très juste🌟

[@bernadetteservais5750]

Les conflits intérieurs (objectifs - aspirations) sont énergivores. Le fait de simplement prendre conscience de nos conflits intérieurs permet de déjà trouver une troisième voie. Quel plaisir d'écouter ce dialogue captivant ! 🙂

[@audreydavid6228]

Fabuleux ! Tellement juste. J ai réussi à commencer à sortir d une grave dépression en écrivant un livre que j ai intitulé " mais puis je au moins dire que ça fait mal !" L acceptation de la peine par soi même et autrui à été ma guérison ! Merci pour vos Dialogues !

[@appleinpresse]

Fabrice midal, vous portez cette lumière qui m'a permis d'éclairer apres tant d'années d'obscurité mon cœur cadenassé, verrouillé, congelé. Cette lumière si fluide, si intense m'a aidé à regarder - en toute lucidité - cet autre que je ne pensais pas etre moi-même. Cet inconnu, ce malotru, ce geneur n'était que moi que j'ignorais et qui m'ecombrait. Grace à vos lumineux ecrits j'ai tenté ce pari fou de me regarder et d'éprouver envers moi de la compassion, de l'amour. Et c'est extraordinaire, ca marche. Soyez en remercier, du fond du cœur. (Bien sûr, cest aussi passé par un très long travail dintrospection long et tres douloureux - vos ecrits m'ont permis de débloquer ce qui m'échappait : accepter ma fragilité et pour arriver à ce stade, c'est très douloureux et tres long, mais c'est à conseiller à tous ceux qui aiment vivre des sensations, des emptions tres intenses)

[@aurezzz3005]

C'est vraiment un beau moment d'écouter cela. J'ai bien aimé comment vous remettez la "vraie" méditation à sa place, et traiter de ses dérives... Nous sommes beaucoup à avoir un peu de " boulot" devant nous encore pour "travailler " tout cela, se regarder un peu en face, et l'accepter ....

[@ibtissamelhatit5672]

0😊😊😊

[@valerieguerville9186]

Merci pour tous ces partages qui nous éclairent 🙏💕🌞

[@aichakebe9385]

Merci à vous Fabrice de revenir à l'essence de la vie.🥰🙏🏾

[@brigittebourgade3875]

Respect de l’invité et du choix de ses termes quand même ! Il parle de valeur ce n’est pas votre problème Tout est bien et par cette obstination ça enlève du sérieux à l’émission

[@charlottedevos3401]

Super vidéo, je ne connaissais pas cette thérapie, je vais regarder de plus près (la partie engagement me paraît très pertinente en complément de l'acceptation !). Moi qui ait passé beaucoup de temps / énergie / argent avec diverses approches thérapeutiques sans résultats je vois maintenant pourquoi cela n'a pas fonctionné (l'analyse de la lutte !). Autant mettre cette énergie à trouver mes valeurs/aspirations ! Soulagement et gratitude !

[@isacare360]

vos vidéos changent des vies Monsieur Midal. Merci ❤❤❤❤

[@evelynedegueurcenogues4796]

Magnifique ! Quand la science rejoint la spiritualité 👏🏻 Accepter et même accueillir ce qui est. Voir même au-delà que tout est déjà accueilli en ce que nous sommes. Non pas au niveau du petit ego que nous croyons être mais bien au-delà en tant que cette conscience qui observe le tout. Cf les grandes voies spirituelles qui pointent du doigt vers la non dualité de l’existence. Quelle période fascinante ! Celle qui nous permet de mieux comprendre (et vivre) notre vie.

[@leopoldjamin6930]

J'ai eu la chance d appliquer cette acceptation totale et sans condition face à mes douloureuses angoisses . Je suis arrivé alors rapidement à les considérer comme des amies et non plus à des ennemies et développer ensuite une liberté d'esprit étonnante.

[@leopoldjamin6930]

Cette nouvelle vie soutenue et encore amplifiée par des exercices reguliers de relaxation profonde m'ont conduit à vivre une "expérience de mort imminente ". Tout se tient et devient simple et logique.

[@Wanika3216]

Interessante vidéo et je suis d’accord avec François sur les valeurs! La pièce est tombée la grâce à son explication! Merci beaucoup!Cela me confirme que j’avais suivi un objectif entendu par le conjoint, partir loin de mes valeurs, et inconsciente d’abord dans une souffrance qui était remuée par désillusion, partie à explorer mon âme ténébreuse: des croyances mal placées, et des attentes de sauvetage en sourdine, par le conjoint. Cette vidéo m’aide à pleurer toute ma tristesse face à une crainte: la perte de ce que j’ai de plus cher au cœur! Ce qui me fait réagir à remplir une valise pour rebrousser chemin mais je vais me calmer en vous écrivant déjà ensuite, là meilleure façon d’aller me débrouiller à rencontrer mes valeurs! Merci!

[@kublernathalie8375]

Le pouvoir de l'accueil... Magnifique...quelle humilité et qu'elle humanité votre invité; 🙏🙋

[@tom-et-jerry]

Bravo, j'ai l'impression d'emporter avec moi ce dialogue qui m'éclaire énormément sur ma thérapie. Merci infiniement.

[@alicebe8750]

Tout à fait différent de tout ce que j'ai toujours fait. Vous arrivez à point. Je suis présentement clouée par la maladie. Je suis sans filet social (aide, soins, isolement et etc). Comment vous remercier... Merci à tous les deux. J'apprécie tous vos vidéos.

[@isabelle2675]

Bon courage Alice … êtes vous vraiment seule ? Est-ce toujours le cas ?

[@veroniquelabord1026]

Ressource passionnante, avec une approche différente du consensus habituel et autres injonctions sociétales. Oeuvrer avec plutôt que de lutter contre. J'avais fait mienne cette phrase entendu il y a longtemps. Confrontée au deuil de ma fille chérie depuis 2 ans, je m'emploie à l'appliquer avec plus ou moins de succès. J'accueille ce qui est, n'ayant pas d'autre choix... Merci à votre invité et à vous, @fabrice midal, pour ce dialogue très inspirant 🙏✨🍃💗

[@sylvianemaldeme2279]

Bonjour, merci pour ce dialogue qui me permettra d'accepter mes émotions ! Ce dialogue va devenir ma "video" de "table de chevet" 🙏👏

[@DannyLou4501]

Merci pour cet interview très intéressante 🙏 Deconstruire notre conditionnement imposé depuis l'école.. y'a du boulot mais chaque petit pas nous rapproche de nous-même 🌟

[@isacare360]

Pourriez-vous faire, s'il vous plaît, une vidéo sur comment découvrir ses propres valeurs/Aspirations à soi, quand on a été éduqué comme un robot pour obéir aux parents et aux profs, sans jamais s'opposer et à toujours agir en fonction de ce que on a cru que la société attendait de nous ( métro-boulot-dodo et être des bons citoyens qui payent leurs impôts et qui consomment pour plus de confort). Merci beaucoup par avance 🙏

[@christinerossi3286]

Merci pour toutes vos vidéos et vos interventions auprès de vos invités sont toujours très pertinentes et de plus vous leur laissez le temps de s’exprimer complètement. Longue vie à vous et vous interviews

[@Sam-fq2mh]

Merci Fabrice ❤ Je partage votre vision de la pratique de la méditation. C'est d'ailleurs vous qui m'avez appris à la pratiquer ainsi 🙏 Merci de nous proposer ces échanges avec des personnes toujours si inspirantes et percutantes ! Merci à François. Nous aurions besoin de plus de psychiatre qui fonctionne ainsi. Merci à vous ❤

[@irmine99]

Merci à vous deux et à Fabrice pour ses interviews de grande qualité

[@brigittebeaufort3270]

A écouter et re écouter...❤

[@sandragillet8709]

Un moment d'écoute particulièrement enrichissant. Beaucoup de similitudes avec la Sophrologie : se poser en observateur de ses pensées, visiter et accueillir ses émotions inconfortables sans jugement, la notion de valeurs et d'alignement...merci pour ce moment Sandra G

[@annecoutouisenergeticienne]

Bonjour😊 longtemps que je n'avais écouté un interview et contenu d'aussi bonne qualité. Merci infiniment à tout deux. 😀 Annah

[@daujatceline8069]

Merci infiniment passionnant et très éclairant ✨

[@edwinbaudopianistecomposit9070]

Passionnant et ressourçant ! Un grand merci !

[@Gabriela-ft1gb]

Bravo pour cette émission claire et riche. Cette approche a toujours été réalisée par les peuples premiers, donc ce n'est pas nouveau du tout. En revanche, c'est un vrai changement de paradigme en psychologie. Je fais le lien avec les enseignements spirituels des 13 mères, de jamie sams. Dans ces contes magnifiques, les personnages sont exactement dans cette démarche d' acceptation et d'engagement, et d'ailleurs c'est ce que est proposé dans les rituels des cercles de femmes. C'est aussi l'approche des conseillers en santé holistique. Merci, gratitude Fabrice pour la qualité des émissions et ta générosité.

[@mireillelambert599]

Merci pour cet excellent Dialogue qui explique parfaitement l'acceptation dans son sens le plus noble et nous interroge puissamment sur la notion de bonheur

[@mariehelenehiron7654]

La meditation me ramène à mon souffle, à mon corps, à mon ressenti. Quand on s'implique sérieusement ça permet un point de vue différend, un pas de côté par rapport à nos soucis👌

[@claudineraspino4867]

Merci infiniment à tous les deux pour cet échange tellement instructif comme toujours dans ces " dialogues" que j'écoute avec grand intérêt 🙏🙏😘

[@laveritechercher]

Les propos de Francois sont extrêmement importants à saisir. Leur réelle compréhension est de l'or pour qui veut se libérer de la souffrance existentielle (mon cas) et s'accomplir. J'ai ouvert mon intimité en témoignant en détails sur ma chaine d'une longue obsession amoureuse dont j'etais incapable de me libérer. Tout a changé quand j'ai renoncé à lutter et ai pu enfin accueilli pleinement ce qui m'arrivait. J'ai décrit aussi mon expérience spirituelle (qui ne parlera pas à tout le monde) mais la partie qui peut être intéressante à écouter pour ceux qui souffrent actuellement est celle où je raconte l'agonie de ma lutte intérieure, vaine, pendant 1 an. Impossible de m'extraire des sables mouvants... Récit à partir de la vidéo no 14. Bon courage à tous et merci beaucoup Fabrice et François pour cet entretien.

[@severinecharvet8506]

Merci beaucoup pour ces dialogues que j’attends toujours avec impatience…Là c’est si limpide ,si fondamental ! Pour moi des balises pour me repérer Monsieur midal❤

[@annejeannin533]

Je valide ! Trop bien Les émotions sont des signaux d action !

[@isacare360]

Objectifs vs Valeurs/Aspirations = Game changer 🎉🥳❤️

[@christellepeltier3127]

Merci 🌈 essentiel ce que vous présentez🙏L'acceptation est inclusive "force-aimant" de Tout. C'est un face à face pacificateur de Soi à soi. Dans ma vision c'est l'Amour qui est "force-aimante" inclusive de Tout. J'aime a entendre votre "vision" du bien être et du positivisme, des concepts qui rajoutent de la culpabilité à la culpabilité.... Tout comme dans ma vision L'Amour est devenu un concept : "l'amour inconditionnel", l'Amour est force-aimant inconditionnel, acceptation de ce qui est, de tout, accueil.... pour être avec ce qui est. C'est un long chemin... c'est peut-être LE chemin ? L'expérience la plus simple et complexe, tout à la fois... Merci beaucoup pour ce partage si vibrant, intéressant, accessible et inspirant 🙏 cela nourrit mes aspirations philosophiques 💝

[@armandblanc4494]

Que le passage sur la méditation m'a fait du bien! En effet j'ai participé a une retraite en silence avec plusieurs sessions de méditation par jour pour réaliser, a la fin du séjour, que pour certains il était question de : "et ben moi je peux tenir 45 minutes sans bouger...." Leurs relations aux autres semblaient être toujours aussi pauvres pour autant ...mais a l'époque j'ai ressenti un grand moment de solitude.... Et vous écouter ce matin m'a fait apaisé - aussi Merci

[@michelenicolas4260]

Merci pour cet échange. Je découvre François Bourgognon et son approche me parle complètement. Merci Fabrice!!

[@veroniquebiagini8613]

Excellent, comme ça fée du bien. Merciiiiiii Fabrice pr le choix des invités inspirant, parlant, enthousiamant, bouh lumineux quoi.

[@orev3747]

Merci beaucoup pour cette interview 🙏 ça donne tellement de la perspective aux difficultés et c'est loin de formules prêtes à penser.

[@micheleduchene871]

Merci infiniment c est vraiment un éclairage particulièrement éclairant merci Michèle

[@helenerossignol4886]

FORMIDABLES EXPLICATIONS DU Dr FRANçOIS BOURGOGNON concernant l ACT! Une des vidéos les plus importantes en ce qui me concerne ...Merci infiniment ! J'aime beaucoup la manière dont il précise le sens terme "valeurs" : les grandes qualités que l'on aimerait incarner ...Le terme" aspirations " semble équivalent (ou moins puissant ?).

[@annes7018]

Une maladie et 2 accidents en un an avec des séquelles, j’évite une opération et maintenant j’apprends qu’une autre maladie me renvoie avers des examens médicaux et peut-être une opération. J’en peux plus. J’ai tellement combattu sans résultat. Je vais essayer de ne plus me battre et accepter de vivre cela. Je prie pour y arriver 🙏 que l’univers me donne la folie.

[@rodrigueesapoff6104]

Merci pour cette vidéo qui m'a permis de prendre connaissance de cette approche qui semble complémentaire à la méditation telle que vous la proposez. L" ACT semble très intéressante et l'invité était à la hauteur pour en parler. J'aime beaucoup cette vision de prendre connaissance des Valeurs (aspirations). Ca renvoie à ce que j'ai pu entendre dans la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg ou de Maslow avec les besoins (ou les j'aime vivre). Merci encore ! Ca m'a donné envie d'acheter le livre " Un esprit libéré " et de me renseigner d'avantage sur cette pratique, qui pourrait renforcer celle que j'affectionne tant : la Maïeusthésie.

[@al.5753]

❤❤merci infiniment Fabrice 🙏Bon dimanche

[@sylvainedorh976]

Génial....ce discours.... traversée le marécage pour gravir la montagne...le lotus sort de la fange boueuse❤❤❤. Mille mercis j'écoute cela au réveil et je purge 80 % de mon angoisse. Merci Fabrice ❤. Merci à vous ☺️

[@francoiselamarque9887]

Wouah 😍 Entretien tellement lumineux ! ✨✨✨💫 Merci infiniment à ces deux hommes merveilleux 💞

[@pierre.rongerpierre.ronger7501]

Merci à tous les deux . C'est passionnant cette approche tellement humaniste qui révèle la richesse qui sommeille en nous et que vous contribuez à éclairer de vos conférences Fabrice. J'aimerais tellement un de ces jours que vous preniez le temps de clarifier pour m'en faire part sur mon chemln de la méditation, les notions de prise de conscience , d'observation, d'attention, d'écoute, de ressenti. Oser ses émotions certes pendant ces temps de méditation et quelqu'elles soient et ensuite, comment poursuivre ? Si chacun, chacune d'ailleurs qui me lit ici pense avoir des réponses pertinentes à ce sujet, n'hésitez pas ! Merci beaucoup.

[@estelleromero1334]

Très intéressant. Merci !😊

[@mariehelenehiron7654]

J'ai fait 10 mn de méditation pendant le confinement tous les jours. C'est ce qui m'a permis de traverser sereinement ce moment difficile mondialement. Et j'y ai recours quand je suis troublée, perturbée et ça m'aide à dépasser ce coup de mou

[@nicoleferec9649]

Il y avait de cela chez Marc Aurèle qui incitait à ne pas lutter contre les choses qu'on ne peut pas changer.. merci à vous deux pour cet échange passionnant. En ayant vécu quelques décennies, on s'aperçoit que notre vision évolue en changeant de lunettes. Amicalement et à très vite 😊

[@jugurthatag3475]

Merci Fabrice pour votte livre foutez vous la paix. Jen tire des leçons de vie essentiel. Merci Dr pour votre témoignage passionnant.

[@benjisurya]

C est d un autre niveau que marc levy, merci M Bourgognon

[@christinetessier7155]

Merci pour cette chouette interview. Je retrouve ma pratique de meditation, observation, accueil, se laisser traverser par....ressentir, localiser. De l'équanimité et pas de jugement, ne rien essayer de changer en soi ni autour de soi. Bonne pratique à toutes.s😊

[@dupapieretdesplumes8949]

Un très grand merci pour cette vidéo hyper instructive !!! Je partage entièrement cette vision depuis quelques temps. L'exemple de l'ours blanc est très parlant. L'entretien dans sa globalité est de haute qualité qualité. Merci à vous deux 👏👍🤗

[@lesliebrel5867]

J’ai trouvé ce podcast extraordinaire merci à vous deux pour ce moment 🙏❤️

[@soniamaarek3698]

Merci à vous deux pour cet échange de qualité ! Un sujet passionnant et tellement vrai. Continuer à nous inspirer !

[@maximedelille1287]

Interview exceptionnelle ! Merci

[@sylvianebarahona-magnin5142]

Gratitude à tous deux pr cette extraordinaire démonstration , importance , en gros, de l’accueil.. résister signifie se mettre en état de combat , combattre ses pensées : l’exercice de l’ours blanc qui m’était inconnu est tellement explicite 😊🤗- je vais commander le livre de François : foutons ns la paix 😅- je lis tjrs tes livres avec passion Francis 👌🏼🤩🙏merci pr ce dialogue extra

[@quatrepart7471]

Un immense merci pour cette quête qui vous anime M. Midal, précieux partage que ce dialogue au côté de François Bourgognon, je prends note pour moi-même, voici de quoi explorer, expérimenter autrement le rapport à soi, cela me fait comme une invitation à refaire le voyage, à reprendre la route avec bien plus de respect dr tout mon être et d'incitation à prendre ma responsabilité ! 🙏❤️

[@user-rn3rs9tu5i]

Quand un supérieur n a pas réglé ses propres problèmes émotionnels et souhaite contrôler le moindre geste de ses employés et que l on se bât seule sans soutien et voir la soumission, effectivement on peut en parler faire comprendre où démissionner. Je n' ai pas démissionné j ai continué dans le meilleur sens possible car j avais besoin de ce travail. Cette personne n avait aucun sens humain comme tant d autres.

[@claudieberthet8479]

Bravo à vous, très courageux 👍🤝 attention au burn out 🤯

[@thierrymaillard7700]

Merci à Vous c’était un partages de dialogues très enrichissant

[@yvonnepouliquen5035]

J’ai vraiment adoré ce podcast. Merci pour la qualité des échanges.

[@flore2550]

Un grand merci pour cette interview, très éclairante et emplie de guidance. En même temps, je peux mettre mes "valeurs" d'écoute de moi-même, de patience, d'amour pour moi et des autres au service de mon objectif : la sortie de la dépression ! n'est-ce pas ?

[@guignarddelphine7547]

Merci beaucoup de nous offrir cette interview passionnante et tellement réjouissante ❤

[@jonathanleclercq281]

Merci Fabrice pour cette interview salvatrice !! J’ai commandé le livre Un Esprit libéré. L’objectif est de le lire jusqu’au bout , les valeurs sont d’apaiser mon âme et de rayonner auprès de ceux que j’aime 😉

À partir d'un moment, et ça fait longtemps, j'ai fuit toutes les thérapies "PNL" (?)...en fait, c'est J. Krischnamurti qui m'a bcp aidée ! Je conseille la lecture de la transcription de ses conférences C'que vous dites est d'une Logique implacable ! Dans le marécage...on doit "d'abord" regarder c'qui se passe ss bouger...sinon on s'enfonce ! Merci ❤ pour tous !

[@user-rn3rs9tu5i]

J ai adoré vos affirmations dans les dernières minutes de votre dialogue, ça fait sens, du bon sens Merci 🙏

[@user-vf8ye5te2j]

Merci beaucoup pour ce dialogue très intéressant et très enrichissant.

[@myriamcollin1810]

Bonjour Une entrevue passionnante et tellement bien expliquée et qui tombe bien je suis en plein dedans. Je vais me procurer le livre très vite. Un grand merci et bravo de nous aider à aller mieux

[@karinedussous9753]

Oui J adore Dialogue Vous êtes là Fabrice ! Merci Ça fait du bien Je ne peux pas voir mon psy avant 15 jours et en attendant vos capsules me donnent des reponses

[@JohnzzB]

Waouh vraiment passionnant !

[@user-mi5hl6bt5c]

Je suis confortée dans mon cœur car je viens de vivre un chamboulement émotionnel impressionnant qui m'a remué en profondeur, j'ai ressenti ttes sortes d'émotions que j'ai laissé me traverser tt en qu'il fallait en passer par là, j'ai cheminé et au bout de 6 mois je vois les choses de plus haut, et je suis plus aimable avec moi même ce suis me permet de mieux apprécier les relations aux autres. Je suis consciente qu'il faut rester en eveil chaque jour.

[@camillec.1477]

Magnifique interview !!! Tellement intéressant que j ai acheté un livre audio de chacun de vous 2 😊❤

[@ceciliavf4432]

Merci, si j avais connu cette approche ACT cela m aurais évité beaucoup de souffrance, culpabilité et d ecueils😊❤

[@laurencemarchais2894]

Passionnant 🤩

[@sophiegeffroy8026]

Exceptionnelle , passionnant merci beaucoup à tous les deux 🙏🙏

[@laetitiatestor5906]

Encore très intéressant Merci

[@LaChaineSociale]

Super invité merci Fabrice 🙏

[@martineguebert1748]

Je vous embrasse ausssi ,Fabrice. Merci❤

[@user-cx5qm8nw7t]

Merci pour cette intervention qui reprend beaucoup celle de Moussa Nabati.

[@deveynathalie5818]

Magnifique. Merci

[@isabellepayen6572]

Passionnant. Merci à tous les 2 !!

[@carolinedepienne3616]

Juste merci ❤️🙏

[@mariequintard8346]

Merci pour ce dialogue éclairant

[@gpmuller2197]

Je préfère aussi aspirations à valeurs… brillant comme d’habitude, merci

[@nathalieremy2233]

Et bien je pratique ce type de thérapie avec la formation sur la base des émotions vues par Jack Panksepp. Je suis ravie de me reconnaître dans ma façon de guider mes thérapies. Merci beaucoup !!!