La Trampa Mental Que Te Deja El Psicópata Narcisista: Self-Gaslighting

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Contenido
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Hoy me gustaría compartir contigo un video sobre una de las formas más destructivas de desviación cognitiva: El Self-Gasligthing. Ese enemigo interior que te deja el psicópata narcisista aunque lleves años alejado de esa persona.
Al final del video te dejo un ejercicio de desfusión cognitiva para que puedas liberarte un poco de este virus que se sigue manifestándose en ti en forma de pensamientos intrusivos.
Espero que el vídeo te pueda ser de utilidad.
Un abrazo a tod@s! y recuerda mirar el vídeo desde tu espíritu crítico.

[@elenasinhernandez]

Hola Omar y hola a todos. Soy una scape goat, oveja negra o chivo expiatorio, o como queramos definirlo. Mi madre era una narcisista encubierta, mi padre un narcisista abierto, tengo una hermana que fue Golden child o chica de oro y que ahora es una narcisista encubierta de manual, un hermano que fue chico invisible y otro que para la narcisista encubierta era chico dorado y para el abierto era, probablemente, chivo expiatorio, aunque no siempre. Hoy tu video me ha tocado más que otras veces, porque ahora, me descubro poniendo en duda todo lo que he vivido, pensando que quizás lo he sacado todo de quicio. Siempre supe que en mi familia algo fallaba, pero no sabía que era. Me fui/me echaron con 24 años. Siempre intenté ser perfecta, estudié más que ninguno de mis hermanos, me ocupé de la casa, de mi abuela anciana, cuando empecé a trabajar, les daba todo el dinero que ganaba (hasta que me fui/me echaron y dejé de darles dinero, con lo que me convertí en una persona peor). Fui la culpable de todo lo que podía pasar y además siempre fui la mala, algo que se podía comentar a mi cara y el motivo podía ser cualquiera. No solo la mala, también, demasiado flaca, demasiado gorda, demasiadas caderas, demasiada frente, antisocial por leer siempre….. Incluso, después de tanto estudiar todo era un: “A ver, tú que lo sabes todo,…” y luego cualquier pregunta irónico/festiva para humillarme. Aún así nunca me fui del todo, era mi madre (una santa para el 99% de las personas) era mi padre, y mi perfectísima hermana. Le puse nombre a todo cuando mi madre estaba muriendo de cáncer y fui la que se ocupó de todo y me fui a vivir a su casa para cuidarla, mientras me recordaba constantemente lo mala que era y cómo le destrocé la vida al nacer tan pronto, y cómo no quería que heredase nada de ella, porque mis hermanos lo merecían más. Mientras, tenía que dar explicaciones a hermanos y padre de por qué no lo podía hacer mejor o porqué le ponía morfina u otros medicamentos (después de llamar a paliativos y me confirmaran que lo tenía que hacer). Incluso las personas de paliativos hablaron conmigo porque no entendían por qué era la única hija que siempre estaba allí si éramos 4 hijos y era evidente que yo estaba muy agotada. Tampoco entendían por qué mi padre no hacía mas que decir que el estaba peor que mi madre y que me tenían que convencer para que le cuidase más a él para siempre. Cuando mi madre murió, mi hija de 18 años, me explicó, que mis padres eran narcisistas y que bastaba ya, que no sólo no era culpable de nada, sino que era la mejor persona que había conocido en su vida. Comencé a ir al psicólogo y aunque me ayudó muchísimo, no hacía más que hablarme de la importancia del perdón. ¿Perdón?, ¿sin propósito de enmienda?, es decir, ahora la frase de mi padre y mi hermana era el “por qué has cambiado, todo tiene que ser como antes, por qué eres tan mala”. ¿Perdón?, lo intenté, y consistió en volver a ser esclava y mala por negarme a dejar a mi hija, mi marido, mi trabajo y mi vida para ser esclava de mi padre, cocinar, limpiar, llevarle a sus millones de médicos, etc. Y cuando me revelé definitivamente y me fui, ahora soy la supervillana, he perdido las amigas comunes con mi hermana, probablemente a parte de mi familia y mi padre disfruta humillándome en las pocas ocasiones en las que aún voy a verle. Para colmo, además de tener diagnosticadas taquicardias y pulsaciones en reposo de 110, por la hipervigilancia constante para que no me pillasen en un renuncio por el que poder regañarme, ahora, mi mente me dice si no lo estaré exagerando todo. Gracias de verdad, esa voz no es mía, no soy yo. Tengo que seguir buscando mi libertad con la gente que de verdad me quiere y me merece. Finalmente, mi madre si me dejó una herencia, esa maldita voz interior. Si, lo único que puedo hacer es el contacto cero, no hay solución posible con esa gente, y empujar a esa voz de mi mente. Y no, no hay perdón para alguien que quiere volver a maltratarte cuanto antes, como antes, como siempre. De verdad, Omar, muchas gracias 😊. Se que sanaré, el mundo está lleno de gente maravillosa que me quiere y valora y a los monos voladores… que les den. Un abrazo y mucho ánimo para todos los que han pasado algo parecido. Ahora, más que nunca, se que se puede salir de esta dinámica, aunque sea con 50 años. Perdón por este comentario tan largo, necesitaba compartir algo de mi con desconocidos que no me juzguen y quizás me entiendan.

[@serenacuoghi7641]

@@elenasinhernandez Te entiendo plenamente y abrazo en tu experiencia. Eres una mujer maravillosa y tanta resistencia lo demuestra. No estás sola! Acá estamos para abrazarte desde la distancia, todos los que también caímos en la trampa de vivir en el eterno "perdón" para seguir siendo presas. Hasta que aprendemos a marcar la saludable distancia que nos devuelve a la vida.

[@evajimenez2815]

Enhorabuena por finalmente haberte dado cuenta de lo imprescindible del CONTACTO "ZERO". Nunca es tarde, tienes toda una nueva vida por delante. Feliz vida aquí y ahora.

[@elenasinhernandez]

Muchísimas gracias, por vuestras respuestas, nunca había hecho ningún comentario, solo escuchaba y leía, pero hace dos días fui a ver a mi padre que creyó que ya me había atrapado otra vez y que me podía explicar como debía pensar que había sido mi pasado, como si yo no hubiese estado allí. En ese momento pensé que se acabó, pero no fue una decisión fría, me enfadé muchísimo, no se si con él o conmigo y por eso casi no pude evitar escribir esto. Al igual que poner nombre a las cosas es sanador, porque compruebas que no eres un bicho raro, y que hay tanta gente como tu, que hasta nos han puesto un nombre, también lo es el lanzarse a escribir y ver que, no solo lo ha leído alguien, sino que desde la distancia, te envía su cariño y solidaridad. De verdad gracias por esto. La gente que te quiere, no acaba de entender como no rompes con todo de una vez, pero siento que vosotras si que lo hacéis. Mucha fuerza y ánimos para esta comunidad. Somos más fuertes de lo que creemos. Y no me canso de decirlo, muchas gracias por estos vídeos y a todos por compartir trocitos de vuestras vidas.

[@epvs8373]

Cuando una persona es capaz de expresar sus emociones en voz alta, es un paso en su proceso, en su caso la sanación. Enhorabuena por dar ese paso.

[@OmarRueda]

Gracias por compartirte. Un abrazo❤

[@Luis-nk1gt]

Con 58 años he puesto en CONTACTO CERO a mi anciana madre. Tras la familia, una sucesión de mujeres psicópatas que me han destruido, a mí y a mis hijos. Harto de tanta maldad.

[@carlosalher5797]

@Luis-nk1gt Yo a mi madre a mis 55 años; ya había retirado la palabra a mi hermana hace años (pobre de mi cuñado el día que descubra que está con una bruja); incluso a mi padre: un loco pernicioso que tiene envidia de todo y de todos… Solo me relaciono con mis dos hijos y con mi esposa (que no es su madre; aquella mujer era otra loca). ¿Qué tienen en común todas estas mujeres? Narcisistas ególatras con nula empatía hacia los demás… Sin embargo, mi esposa es un ángel en la Tierra. Un abrazo, Luis.

[@idalia7465]

@@Luis-nk1gt increíble somos dos, también tengo esa edad, tuve que hacer contacto cero con casi toda la familia, mi madre narcisista es del espectro psicopático maligno. Después que buscó caerse, tuve que huir de esa casa y me he endurecido, no tengo remordimientos ni la culpa que genera el vínculo traumático. A veces pienso que la esperanza de sanar completamente es cuando ella parta de este plano. Porque aún en cama sigue haciendo daño, yo no dejo de tener pesadillas, mis pertenencias no las he podido recoger y aún en su situación sigue haciendo maldades, campaña de difamación, intentando saber de mi usando sus nonos voladores. Una queda con vergüenza de creer que somos como ellos de tóxicos y no...somos el resultado reactivo de tanto abuso y maltrato. Sanar y despertar ha sido profundamente doloroso. No creo que sane totalmente en esta vida.

[@GeorgeRamos-dk1en]

​@@idalia7465Lo describes como es. Dios te bendiga 🙏

[@bernardamoreno8016]

@@Luis-nk1gt la maldad no tiene sexo ni edad. Perdonar no significa dejarse destruir. Que Dios lo acompañe. Pero no la desampares si te necesita económicamente. Con terceros. Díos ve dentro del corazón y recompensa

[@karinescobar1460]

Me siento identificada acá con los comentarios. No he podido huir aún de mi padre psicópata narcisista y maltratador. No tengo vida, es horrible y tengo 53 años de vivir aquí . También entiendo q en este plano es imposible que sea diferente esté donde esté . Mis parejas, ídem, se cumple todo tal cual se ha dicho, los ciclos de abuso o@@idalia7465

[@gladys58-q5t]

Tendría que haber una pena legal para este tipo de personas 😢

[@anamarialopez529]

@@gladys58-q5t si, la hay maltrato. Pero es muy duro hay que tener muchas pruebas.. Testificar ect. Denunciar y que los juzgados lo lleven a trámites. Cuando estudian el caso.. Pero más duro triste dramática y de todo a sido la vida con ellos y estamos vivas de milagro. Las penas tendrían que ser más duras. Y justas. Pero les cae presión y es ahí cuando estos 💩cobardes tocan fondo! Ellos eligen sobre todo cebos fáciles gente empatica buena.. Entran con el victimismo. De lo que les a pasado de pequeños ect.. Y ta eligen como fue en mi caso. Toda mi familia fuera de otro sitio de España.. Por favor van a donde pueden manipular. Jóvenes que son más inocentes y más fáciles de manipular

[@MariaPaulaAguirre-hf8fv]

Totalmente dejan daños mentales a su víctima

[@joseantoniogomez8352]

Es una estafa como tal

[@jaalejam]

@@gladys58-q5t hay penas peores, aunque les tarde en llegar.

[@estebanamador7601]

Mejor no, solo faltaría que lo denuncien a uno alegando que es uno el del problema, y cuesta mucho probarlo, es la versión de uno vs la del otro. Saludos

[@nuria3736]

''Un intruso que se viste de nosotros''. Brutal. Gracias por poner luz en eso. Me ha resonado un montón🥰

[@OmarRueda]

Gracias a ti!!

[@anamarialopez529]

@@nuria3736 exactamente así se presentan. Y tu piensas que ha conocido al amor de tu vida.. Y resulta que es el horror de tu vida! 💪

[@niie8978]

Mi madre es psicopata narcisista, lo entendi despues de mis 45 años.. nadie cree que una pobre "anciana indefensa" sea capaz de tanta maldad... por favor trata este tema, los malvados tambien envejecen

[@Ale39007]

Lo mismo la mia. Yo este video lo interpreto siempre viendola a ella en las descripciones que hace. Te comprendo, es una locura tener una mama psicopata y es muy fuerte cuando te das cuenta

[@verol.vargas]

Totalmente. Soy cuidadora de adultos mayores. Y no vi casos de mujeres. Pero si de maridos de la señora que yo cuidara. Terminábamos las dos haciendo lo que él quería... Muuuy difícil. Un día tuve un pico de presión alta y me fui. Y tampoco la familia se daba cuenta!!! Esa señora que cuidaba pobre... Alcoholismo demencia... Un amor de mujer pero termino mal

[@mariacristinasaez43]

Gracias Omar !!! ❤❤❤cariños desde Argentina

[@mariadevasconcelosmacena8863]

Hola, buenos días. Sabes como contactar con es psicólogo????

[@JanderKlander-op9pj]

Es muy doloroso. Es una intuicion rara como que te tiene envidia/mania pero tu sentido comun te dice que es tu madre, que es imposible, su criterio va por encima del tuyo. Hoy me enferma literalmente, no puedo con sus mentiras y ataques, necesito ansioliticos porque de la misma rabia no tengo ni pulso

[@idalia7465]

Increíble Omar, es exactamente por lo que lucho a diario. Esa voz interior que se mantiene en sabotaje porque es Lo que aprendimos. No somos suficientes, no fuimos amados, quizás nadie nos amó realmente, el miedo a ser nuevamente traicionados, heridos e invalidados. Preferimos no conectar con nadie más porque tenemos la creencia limitante de que nos van a decepcionar. El trauma de traición es el peor de todos. Que la mujer que nos trae al mundo nos ha hecho daños insondables de permanente traición es muy duro sanarlo. Gracias gracias por seguir ayudándonos a entender en el infierno donde estuvimos

[@paulaellakairos]

@@idalia7465 tal cual querida... prefiero estar sola pero poco a poco aprendí a confiar en mi... eso es lo mejor.

[@citlaligamboa]

@idalia7465 mira apenas leí tu comentario tengo 52 años y los lazos familiares han traicionado el Dr Omar también me ha ayudado mucho.

[@ruthg1541]

Dios mío así es. Es muy doloroso. Yo me pasaba el día conversando en mi mente con esa persona. Defendiéndome decsus juicios y sarcasmos. Como todo el tiempo estaba siendo observada y juzgada, cuando ya no estaba mi mente sola elaboraba el diálogo con él. 😢 Yo misma no podía creer que no pudiera evitar esos pensamientos. Tuve que trabajar mucho en estar presente para poder decirle a mi mente, "ya no lo necesitas", "ya no tienes que defenderte", "puedes estar tranquila y dejarlo ir".😭😭

[@elisatrivino345]

Ya tia

[@ruthg1541]

@@elisatrivino345 😂😂😂

[@mariaantoniasomozagarcia7059]

Sobreviviste, no? Pues pasando página😂

[@monica1519]

Llegué a grabar y hacer captura de cada conversación que tenía con el narcisista para saber que no era yo el problema y aun despues de haber roto con el, necesitaba leerlos cada vez que salía esa voz interior que me hacia sentir culpable. Gracias Omar por ocupar un ratito de tus vacaciones en nosotros que tanto necesitamos tus videos, para saber que ocurre en nuestro interior, que las disfrutes.

[@carlosfernandolara3878]

@@monica1519 joer Mónica tal cual... Es que te hacen dudar y necesitas reforzar tus dudas con ese tipo de maniobras, no tan sanas pero si efectivas... Saludos

[@monica1519]

@@carlosfernandolara3878 Tuve que ir al psicólogo, pensé que algo le ocurria a mi cabeza, fué terrible. Saludos

[@carlosfernandolara3878]

​@@monica1519 Tranquila, no hay mejor psicología que la verdad, aunque traten siempre de distorsionarla... Fuerza, confianza y fe... Cuidate...

[@luciabickova2820]

Tal cual...

[@24junemj]

@@carlosfernandolara3878 al final la verdad sale a la luz

[@angiel.f.5434]

Lo que dice Omar al final es tan cierto, por experiencia propia sé que pierdes el tiempo intentando explicar cada palabra malintencionada del PN o tratar de entender el porqué se comporta así contigo, porque esto es una enfermedad mental, estás personas están viviendo desde una enfermedad mental, lo mejor es alejarse y tratarse a si mismo con mucho amor, no somos culpables de dar con este tipo de personas lo mejor es alejarse sea familiar trabajo pareja o lo que sea alejarse lo que más se pueda

[@nancyramirez8699]

Hola a todos! Me pasó de llegar a dudar de la realidad al punto de grabar todo porque ya no sabía si realmente las cosas pasaron como yo lo veía o como él decía que ocurrieron los hechos

[@anamarialopez529]

@@nancyramirez8699 💪⚖️

[@niie8978]

por consejo de mi psiquiatra puse camaras para poder ya no defenderme... sino auto convencerme de que yo no estaba loca

[@ulisesvidana5440]

Igualmente llegué a grabar las conversaciones. Hoy, años después, no soporto escuchar su voz 3 segundos.

[@nancyramirez8699]

@@niie8978 hice lo mismo, lamentablemente cuando casi me mata no tuve tiempo para apretar el botón del control, aunque quedó todo grabado en audio hasta el día de hoy lo sigue negando

[@nancyramirez8699]

@@ulisesvidana5440 hace dos años que estoy en contacto cero y me pasa lo mismo, no soporto oír su voz y se ofende porque no quiero verlo

[@Schumanna1]

Este vídeo es maravilloso. Gracias por ser buena persona y por los instrumentos que facilitas a la gente. Eres un amor!!!

[@yeyamadriles]

Es lo peor que me ha pasado en mi vida! Me sentí bloqueada,maniatada y sin capacidad de reacción,aún sabiendo el daño que me causaba 🤦‍♀️❌❌❌💪💪💪

[@bylamaga]

Hay personas que afortunadamente salvan vidas, tus videos a mi me ayudaron a escapar de un P.N y luego de 4 años libre la frase que nunca debo olvidar es que en este tipo de relación hay una víctima y un víctimario y mientras la víctima no asuma jamás que tuvo culpa alguna puede salir adelante, sos de los pocos que tratan con tanto cuidado el tema del perdón que se presta a tanta confusión en esta situación, gracias Omar y gracias a tantas víctimas que ayudan a otros desinteresadamente ❤

[@mar_azulado]

Muy cierto todo lo que dices Omar. Yo vengo de familia narcisista disfuncional. Hay que alejarse de estas personas. No cambian. El crítico interno a mí siempre se me ha acentuado cuando mis padres se han puesto en contacto conmigo, cuando llevo tiempo sin contacto me encuentro mejor, soy yo misma. Haré el ejercicio que nos recomiendas. Gracias por tu vídeo, tus consejos Disfruta mucho de tus vacaciones ❤️

[@paz1549]

Así es Omar, la teoría del “perdón”, que me he encontrado hasta en psicólogos New Age no es más que una retraumatizacion. 😢 El perdón ocurre , y no es exactamente perdón sino indiferencia cuando superas o desactivas el trauma. A veces los mismos profesionales te empeoran con estas cosas que no funcionan. Un abrazo y felices vacaciones.💖

[@anaisabelrodriguez8461]

Es tal como lo dices. Ya van ocho meses que me fui de nuestra casa con miedo luego de una convivencia de treinta años - más de la mitad de mi vida - y habiendo crecido en una familia disfuncional con mi padre psicópata. Llevo adelante una terapia de doce años y aún sigo cayendo en esos pensamientos críticos hacia mi y dudando de mis capacidades. No voy a entregarme aunque me está resultando muy difícil el proceso de sanar. Gracias por la luz que entregas en cada video. Y fuerza para tod@s los sobrevivientes que lograron soltar a estos personajes tan perversos🙌💕❤️ Tenemos que aprender a querernos.

[@Minetaluz]

No hay palabras que me den mas miedo que estas dos,vivir en un ENTORNO INESCAPABLE, Todos los niños viven en un entorno inescabla,no pueden huir de sus casas o poner limites como un adulto,y precisamente en mi casita empezo la "fiesta" mi madre era la reina de la luz de gas,todo lo malo que ocurria era culpa mia,yo era el chivo expiatorio y mi hermano el niño dorado

[@rafaelmartin1491]

Lo que nos hace dudar del maltrato emocional, es el convencimiento de otras víctimas, de nuestra falta de validez. Así que el único que tiene falta de validez es el maltratador, ni nosotros ni otras víctimas, tienen falta de validez, más allá de creer las mentiras del maltratador.

[@GeorgeRamos-dk1en]

Bien dicho Rafael 🙏👍

[@patriciacorralmoiron3352]

Importantísima información Omar... Hoy, ahora, después de mi vida junto a un padre narcisista y a veces cruel, después de mi vida junto a mi pareja también psicopática, durante 30 años, me considero una superviviente y soy capaz de comprender a esas voces interiores que aún me recuerdan , en mis momentos bajos, que nunca hago lo suficiente, que podría dar mucho más, y que quizás, haya sido culpable hasta de mis propias enfermedades. Una mujer como yo, que se ha hecho así misma, que sigue rebelandose contra el autoritarismo, y cuya vida, podría plasmar sobre papel, pues soy escritora, y actriz, y educadora, y artista, y capaz de llevar las riendas de mi vida a pesar de la precariedad. Entiendo la deformación de la que hablas, en la que una se sumerge creyéndose sus propias mentiras. Reconozco mis errores, pero también mis capacidades, y eso es lo importante. Descansa por el norte, yo me encuentro en proceso de parar, de aprender a disfrutar de días sin horarios marcados, sin velocidad....no es fácil, pero ahora, me toca cuidarme. Nunca te estaré lo suficientemente agradecida Omar.

[@guillermina8453]

Quiero agradecerte porque hoy hasta estaba en la cama con fiebre. No es la culpa del frio (Argentina) sino que me acaban de volver los enanos narcisistas que viven en mi psique a decirme que la ultima relación que acaba de terminar es porque, entre otras cosas, yo hice las cosas mal. Es que otra vez me habia buscado un Narciso de pareja. Fuera. Cada vez duran menos. Gracias por sacarme de la cama Omar. Te hice caso y me preparé una infusión. Un mate y Salté de la cama. Ya estoy mejor 😊 vamos que ae puede!!

[@AlmendraJam]

De Argentina también. Sobreviviente. Formemos grupos de apoyo 💪💪

[@LauraFertonani42]

Chicas tambien soy Argentina pero me tuve que ir del país por la magnitud del daño que me hizo mi madre con la difamacion. Estaría genial un grupo de argentinas donde nos contamos los testimonios y nos ayudamos. Yo me hice fuerte con los testimonios de otras mujeres. Como hija de psicopata, todos mis novios eran psicopatas. Ahí me ayudo mucho escuchar a las otras mujeres , como hicieron para dejarlos y salir adelante

[@marianellybogarin7095]

Lo que no puedo parar es el rumear todo el tiempo. Aveces me encuentro hablando en voz alta al narcisista que no está a mi lado. Ya no forma parte de mi vida pero sobrepienso todo el día. Cómo controlo mi cabeza. Muchas gracias

[@deliawilman6130]

Lleva a cabo el ejercicio, las veces que sea necesario. No es sencillo no te desesperes, y confía en ti y en las acciones que has tomado para deshacerlo de tu mente. Yo sigo lidiando con eso también desde hace 3 años de contacto Zero, y me voy sintiendo más tranquila cada vez. Mucho animo y un fuerte abrazo...

[@alexishernandez292]

@@marianellybogarin7095 Meditar....

[@citlaligamboa]

Hola. Me ha servido leer a Louis Hay o escucharla para desprogramar mis pensamientos ella menciona cuáles poder si programar, buen día y gracias x compartir. Hoy apenas haré el ejercicio del dr. Omar.

[@MariaDiez-qo6cb]

Yo, cuándo fuí a la facultad de la salud y ciencias humanas aquí,en Londres,lo primero que hice fué llamar a mis padres en España, cómo que me escojieron también y mí madre... cómo si no tuvuese mucha importancia... cuándo unos padres normales estarían super orgullos y dar ánimo,valor y NO miedo....el primer año me sabotee a mí misma y tengo el sindrome de impostor....por mucho que me digan aqui todo lo que valgo y darme oportunidades únicas...que no! Hay que recuperarse con ayuda,para encontrarnos,ser plenos,felices y libres.🌅💪🙂👍❤️

[@OmarRueda]

Así es. Necesitamos la aprobación de mamá y papá… hasta que pasamos el duelo.

[@JanderKlander-op9pj]

Yo deje mi profesion por sentirme inutil, matricula de honor, me ofrecian trabajo en Canada, ese dia ni me cogia el telefono, me senti culpable porque pensaba que era un gasto mas pagarme un viaje y lo deje. En la puta vida voy a perdonar eso. No lo vi hasta pasados los años. Era mi vocacion y me pase años dando tumbos por dejarla

[@nataliacardonamccormick4772]

Muchas gracias, Omar.. Yo empecé a reprogramar mi mente con afirmaciones positivas de Louise Hay, su libro: Usted puede sanar su vida. Practiqué está reprogramación mental mientras viví con mi ex- psicópata integrado, en largos momentos que me dejaba sola. A 8 años de contacto cero y más de 18 años alejada de la familia narcisista y en otro país, admito que lo que más me costó fue desprogramarsme de la familia. Continuo realizando estás afirmaciones ya es un hábito y una práctica diaria por 16 años. Muchísimas gracias por tus videos. Bendiciones ✨✨✨ .

[@floresiendo888]

@@nataliacardonamccormick4772 entiendo la parte sobre la familia, a mis 42 años por fin he cortado a todos mis familiares, hermanos que quería mucho, a mi madre… uff es fuerte pero necesario. Por fin puedo escuchar mi propia voz interior y pude definir quién so yo sin la influencia de nadie. 💜 un abrazo

[@valentinagutierrez5334]

Graciassss Omar 😊

[@elkape1841]

Hola Natalia... ¿Estás segura de que ese libro no incurre en positivismo tóxico? Porque si todo lo que dice va en plan "todo es lindo, todo es perfecto"... ¿Qué diferencia hay entre el mundo que creaste y el mundo interno del narcisista? Auch!! Espero que sean cosas ciertas lo que diga ese libro y no una meta sarta de halagos vacíos... Pero has sido tú quien lo ha leído, tu sabrás. Sin embargo he notado algo: has bendecido... Eh... Y esto es certero y no tiene falla, porque hay una culpa en lo que hablaste: ¿Por qué le pediste y obedeciste ayuda de los hombres y no de Dios? Me vas a decir "he orado mucho"... Eeeh... ¿No que las conversaciones son en ambas direcciones? En otras palabras ¿Por qué no has oído el consejo que Jehová tiene para ofrecerte? Porque algo puedo decirte: LEYENDO EN VOZ ALTA LAS ESCRITURAS, todo lo que Omar enseña también te lo enseña el Maestro... Entonces ¿Por qué no mejor coordinas la sabiduría del Maestro con la de Omar? Porque ese libro tal vez te haya sido útil para salir, pero si sólo son halagos, entonces acarrea trastornos. Y recuerda que un discípulo debe hablar en Verdad porque la Verdad viviente lo manda, y esto está escrito. Porque ciertamente si hubieras ocupado la Palabra en las escrituras y hubieras hecho caso, pues te habrías alejado del mentiroso en otro tono. Ya, te alejaste, pero dices que lo mantienes... Y si no es cierto, pues la mentira lleva a pecado, y el pecado es disonancia cognitiva... Entonces ¿Sirves al pecado, o ya eres libre de toda mentira? ¿Tomaste todas las mentiras que te tragaste durante tu vida y las arrancaste dolorosamente? Porque sentir dolor es lo natural y normal, pero evadir la realidad es pecado. Y recuerda que si alguno es gentil, pues ¿Sabes qué manda Jesús acerca de la gentileza? PUES ESCUDRIÑA Y BUSCA LA RESPUESTA!! Porque te diré esto por ahora: todo gentil miente contra sí mismo, porque quien es amable con todo el mundo ciertamente no puede permanecer sincero. ¿Eres discípula? ¿Sigues a Jesús? ¿O lo miras de lejitos? El Maestro enseña sabiduría en base a sinceridad, y sólo los justos pueden entender lo que significan las parábolas. Y escrito está que la sabiduría es luz, y da vida a sus poseedores... ¿Quieres vivir largo no? Pues abandona tus pecados... Y la mejor expresión para eso es que te arranques dolorosamente toda mentira de tu corazón!! Porque el que siente dolor, ciertamente no se puede decir que esté muerto... Y los que no practican piedad respiran, pero no están vivos. "Jesús le dijo: sígueme y deja que los muertos entierren a sus muertos. Pero si quieres entrar en la vida, obedece los mandamientos." Y para obedecer los mandamientos hay que quitar toda fornicación de la boca con la arcana mujer extraña de rojo que se conoce como mentira... Y sí, suena feo, porque esto un sacerdote no te lo va a enseñar... Aprenderlo directamente de las escrituras es tu tarea de discipulado. Por casa!

[@nancyJ976]

Busque ayuda. Usted no tiene derecho de juzgar a nadie, de criticar a gente que ni conoce. El fanatismo religioso, como cualquier otro, invade a los demás. ​@@elkape1841

[@jefersonroa4474]

esto es una locura jaj, gracias, hay mujeres que se muestra como angeles, como personas con valores, y de un momento a otro sin previo aviso, te hacen lo mas horrible, uff gracias a estos videos me di cuenta que no estoy solo gracias que alivio.

[@anadeiros8710]

y qué me cuentas de cómo discute un narcisista?? es una locuraaaa! es imposible llegar a nada, es una ensalada de palabras, jamás quieren llegar a una conclusión. Es terrible.

[@JanderKlander-op9pj]

Ya no discutir, sino ponerse de acuerdo para algo, un viaje?? Una simple cerveza??? Puedes o no puedes, ya! Pero lo complican todo muchisimo, silencios, broncas, para que estes pendiente y con angustia

[@leonoriglesias2285]

Y cuando se queda sin argumentos porque sabes que lo tienes pillado por los h**v*s, le entra su vena violenta y luego lo solucionan diciendo... "Es que sacas lo peor de mí"

[@claudiomassio687]

@@anadeiros8710 y no te van a dejar emitir palabra, van pisar cada una de ellas, te preguntan y repreguntar lo mismo de diferentes maneras

[@carmenpatinochacon5550]

Así es. Es una de las peores experiencias que se nos puede presentar en la vida. Te pone al filo del precipicio. Hay una finísima línea entre salir o caer al abismo sin control y sin retorno. Distancia ante todo, ver su verdadera cara y sobre todo la nuestra. Tenemos que perdonar, olvidar y querernos mucho.

[@AnaM.F]

Perdoar a nosotras . No és obrigada a personae la persona que te quer destruir. Por favor!

[@mariadelpilarhuertas3311]

De perdonar , nada de nada , Carmen . No puedo y , además no quiero . No se lo merece . Saludos muy cordiales amiga .

[@rafaelmartin1491]

Aprender a perdonarte, pero no olvido ni perdonó al maltratador, no tengo interés en venganza, pero en mi caso es necesario recordar y no perdonar, para aprender a controlar los traumas.

[@floresiendo888]

@@carmenpatinochacon5550 Hermosas palabras! Me llegan profundamente, gracias 🙏🏼

[@silviapibernat3783]

También me han dicho lo de olvidar, q es el pasado, pero no quiero hacerlo. Olvidar el pasado es quizás poder caer en el engaño de nuevo, no, olvidar nunca, así, puedo recordar lo q pasó y, si es el caso, comparar con lo q me digan/hagan ahora. Y precisamente la persona (asistente social) q me recomienda olvidar, esta abusando y riéndose de mi menospreciandome. Puede q no sea algo grave (la voz interior q dice Omar), pero me hace saltar las alarmas porque puedo recordar y comparar y no me gusta lo q siento con esto. Mil gracias Omar!!

[@aedeqasociacionespanoladee5241]

Muchas gracias, Omar, soy filósofo especializado en ética y estoy humildemente intentando enfrentar mis teorías, que tienen una base fenomenológica, con el pensamiento a mi parecer distorsionado de muchas y muchos jóvenes psicólogos. Ya te sigo hace tiempo, aunque no suelo comentar. Te pongo este comentario para agradecerte la inspiración que este vídeo tuyo me ha brindado.

[@dafneartist6286]

A mi parecer, las bases de la psicología están mal fundamentadas, la culpa de la persona "enferma mental", la tiene ella misma, por su mala actitud, por sus malas costumbres, por sus mañas.........entonces culpabillizando a la persona hasta de no poder perdonar, se la destruye aún más, y nunca abandonará la terapia, porque no podrá sanar realmente. Desde mi punto de vista, es una sociedad profundamente traumatizada, nos hieren desde que nacemos al ponernos en una sala cuna separados de nuestras madres (esta es una crueldad y brutalidad a toda regla), es un sistema fundamentado y basado en el trauma, para poder controlar a las masas, el trauma (del que casi no se habla en el DSM) no sólo se queda estancado en una mente que no concibe el tiempo, repitiéndose como un disco rayado, y en el peor de los casos materializandose como la esquizofrenia, si no que también destruye el sistema nervioso y se queda guardado en el cuerpo como desconección en el mejor de los casos y enfermedades hasta terminales en el peor de ellos, Es estrictamente necesario reescribir todo en conjunto, mente cuerpo y alma......unir psicología-medicina-espiritualidad, con su base fundamentada en el AMOR, si no estamos perdidos como humanidad.

[@pabloquesadamartinez5405]

​@@dafneartist6286grande, Dafne! Ojalá fuese posible reconstruir la humanidad sobre la base del amor, la bondad, el bien, la compasión, la generosidad, la belleza.. Leer tu descripción me hizo pensar en una frase de Guy de Maupassant: "La vida es como un hospital psiquiátrico en el que todos los enfermos solo sueñan con cambiar de cama" Y también en otra de mis favoritas, no recuerdo de quién era, que decía (parafraseando) que, en la vida, unos ganan y otros pierden; y a estos ultimos se les llama, sin saber por qué, "locos"; también decía que un "loco" no es más que un ser total y profundamente atemorizado... Es bonito pensar que algún día triunfarán esas bellas ideas tan especificamente humanas; y mientras ese tiempo llega, cada uno de nosotros las puede ir cultivando en nuestro pequeño huerto... 🙂

[@OmarRueda]

Gracias. Espero leer tus aportes pronto, es un tema muy necesario.

[@OmarRueda]

@@dafneartist6286diste en el clavo, como decimos los que crecimos en los 90. Sociedad traumatizada para controlar a su población desde la indefensión aprendida y un sistema nervioso que necesita medicación para seguir tirando con la hiperdemanda.

[@aedeqasociacionespanoladee5241]

@@OmarRueda Hay alguna forma de escapar de eso? Quiero decir, conseguir salirse de esta trampa mental sin caer en la medicación crónica y la asistencia de alguien que ni quiere ni puede entender lo que nos pasa?

[@psiqueinmune]

Qué bien descrito. El autogaslighting te hace permanecer en esas relaciones y la disociación te acompaña de por vida.

[@lilianadiaz2828]

Gracias infinitas . Hace años que te escucho desde Argentina, te recomiendo a otros y es tan exacto lo que explicas. Gracias. Vengo de madre PN y terminé con un psicópata integrado pasivo agresivo que dejé hace 6 años y...es cierto que dejan crueles secuelas. Graciasss y hermosas vacaciones para vos.

[@nuriaromero6784]

Mil gracias Omar, creí que me estaba volviendo loca, me he alejado de los narcisistas , yo me torturo sola

[@beatrizblanco1544]

Hay que dejar de romantizar la idea de que quien hizo daño es un MAESTRO

[@thetocaqueen7514]

Estoy de acuerdo.

[@Artemissa-annua]

Y un Maestro es del daño

[@Bárbaralanza57]

Es un maestro en el sentido de que podemos aprender de lo bueno y de lo malo. Pero el mérito es nuestro

[@paola6048]

Cómo cierro el ciclo en esta vida? Como para no repetir en una segunda vida 😢😮

[@LuisaIvonneOchoa]

Exacto Ellos no son maestros Ellos son circunstancias y uno mismo es su propio maestro al aprender salir de ahí ​@@Bárbaralanza57

[@EduardoReales-ol2jt]

Gracias Omar tus videos me ayudan muchisimo!! Cuando escucho tus videos son como radiografia de las diferentes situaciones. Muchas ,muchas gracias!!

[@Vcarrillo5066]

Gracias Omar por este video que has compartido, primera vez que veo que alguien nos pone un ejercicio práctico para ayudarnos a trabajar y poder superar estos traumas que nos ha dejado tanto el narcisista como nuestra familia en la niñez, lo empiezo desde ahora y con toda la fé en que saldret adelante de esta culpa que me tiró y dejó mi ex pareja narcisista por su abandono, sus traiciones, sus juegos de manipulación y todas sus maldades y mentiras . Gracias por recalcar que no tenemos que perdonar a quien es o fué tan malvado y que no nos hace mala persona no perdonar pues primero debemos trabajar para sanar nosotros. Mil gracias Omar, saludos desde México.

[@angelaMC2023]

Yo me he fustigado después de esa relación. Muchísimas veces me dijo a mí misma q me lo merecía por haber pasado tantas banderas rojas. He llegado a decirme tonta, confiada e ingenua. Cómo si por creer en una persona, mereciera ser tomada como "la cierva del gran señor feudal."

[@dmarinv]

Concuerdo completamente Omar, los psicólogos de acá, aunque reconocen el perfil de mi mamá y mi hermana, me aconsejan sanar y seguir en contacto para evitar sentimientos de culpa a futuro, porque es mi mamá, porque es mi hermana y lo de las vías de comunicación... Es muy triste porque cada vez buscan una nueva forma de reforzar la herida. Lo último que ha pasado es que en un proceso de conciliación, la abogada de mi hermana expreso que querían dejar en claro que existía maltrato psicológico de mi parte a mi mamá, que tenían audios en donde mi mamá decía que se sentía amenazada por mi, que le daba miedo salir conmigo porque no sabía si yo la iba a llevar a un geriátrico sin su consentimiento y dejarla allá tirada y luego en la misma conciliación expresaban que esperaban que los domingos se los dedicara a mi mamá.. fue un momento muy triste, muy frustrante y después, mi mamá como si nada, me decía que era yo quien estaba pendiente de ella... En fin, continúo en mi proceso para que todo quede atrás. Realizaré el ejercicio, muchas gracias Omar, gracias porque esas palabras llegan siempre en momentos de duda y me ayudan a seguir 🙏🏻

[@deliawilman6130]

Siento muchísimo esto que estás pasando. Pero de verdad, si quieres vivir tranquila, alejate. No importa que sea tu madre. Que casualidad que te quieren ahí el domingo. Date cuenta que es para explotar te nuevamente, hacerte más daño para que ellas vivan mejor. Espero pronto resuelvas estar mejor y será sin ellas en tu vida, en serio. Te envío un abrazo muy fuerte...

[@angelicaceballos3721]

Omar este video no pude terminar de verlo. Comencé a sentir mucha ansiedad, me causa mucho estrés estar recordando. Supongo que todo irá sanando poco a poco.

[@GuadalupeSantana-b7b]

Es increíble me siento identificada, pude dejarlo y divorciarme con algo de terapia, pero mi infancia más 30 años de matrimonio me hicieron cuestionarme por que desbarate mi familia. Luego tuve contacto con el, 4 meses despues y sin pensarlo regrese con el a mi casa, por recuperar todo lo que ya había perdido: negocio, casa, hijos, bienestar económico. Ya pasaron 2 años más a su lado pero yo sigo minimizando todo lo que dice y hace. Se que estoy mal de seguir aquí. Pero ahora dudo más de mí y estabilidad mental. No hay logros, no recuerdo los bonitos hechos en mi juventud. A mis 47 años no puedo tener un objetivo o meta.no me siento con ánimo de trabajar, salir, luchar. Me siento en un pozo paralizada.

[@deliawilman6130]

Lleva a cabo el ejercicio que dice Omar, empieza lo antes que puedas. Me sucedió lo mismo que a ti. A los 50 años me triángulo y descartó. Tengo 55, finalmente estoy Titulada hace dos semanas. Por favor lucha, lucha, lucha. Aunque sea pacito a pacito, cuando menos acuerdes estarás fuera del trance del narciso. No olvides tu red de apoyo y grabar sin que se de cuenta. Te abrazo muy fuerte a la distancia esperando que tu decisión sea más fuerte que la desgracia de haberlo conocido...

[@JeSsiCatoO]

A veces me parece que ser criado en familias que no te dan las bases para sobrevivir a este mundo tan complejo, nos dejan absolutamente desprovistas de cualquier herramienta para sobrevivir. Y pasan los años y seguimos estando atadas a un montón de creencias limitantes. Te leo y sólo pienso: si en su infancia le hubieran enseñado su valor, su matrimonio también hubiera sido diferente.

[@emaduran5215]

Querido Omar quiero darte un agradecimiento sentido frente a toda esta info que atravez de tus video he podido armar el rompecabezas de una relacion que termine con una persona narcisista. Me has ayudado a dar luz a todo mis demoronamiento mental que me ha dejado dicha relacion. y no solo eso sino que he aprendido a indentificar mi propia oscuridad y luz en la atraccion de este tipo de personas, me has ayudado literalmente a sanar y transitar con mucha mas paz y amor todo este doloroso recorrido, tu accion altruista y solidaria habla plenamente de la persona que sos. Agradecido de corazon. te dejo un abrazo y buena vida.

[@soniaK-mx8qv]

Gracias Omar, te escucho desde hace poco, te encontré buscando información sobre personas PAS y desde entonces escucharte me da mucha paz y te propongo hablar sobre las personas PAS con fuerte personalidad 😊

[@soniaK-mx8qv]

@kike-Z muchas gracias así fue como lo descubrí, viendo vídeos suyos hablando del tema

[@anamarialopez529]

A mi. Me escondía cosas en casa.. Llaves de casa.. Ect.. Me hacía buscar mientras me decía.. Es que tuu. Claro nunca sabes donde pones las cosas.. Un día pierdes la cabeza.. Ect mientras me hacia rebuscar.. Y luego. Me llamaba y le decía Ana. ven para acá.. Ves las llaves están aquí! Estaban donde yo las dejaba siempre.. Claro. Que venía ahí.. Lo que buscaba.. Discutir.. Y que yo dudad se hasta de mi realidad.. Ok. Me movía los carros en los súper de sitios. Me hacía ir a buscar algo y luego ya no estaba el carro.. Llamar por teléfono y decir que iba, o que estaba en un sitio.. Y no era verdad.. Se olvidan de cerrar el teléfono y queda todo grabado.. Y le dices tu no has estado aquí. Donde me has dicho.. Y claro tu estas loca siempre lo has estado yo siempre te digo la verdad eso son fantasías.. Y ect ect.. por favor pruebas y DENUNCIAR!! ⚖️💪Si se puede!

[@isabelliste7662]

Por supuesto...🎉

[@chess.6507]

Y curiosamente esos "despistes" siempre te pasaban cuando estaba él presente, seguro que estando sola no te pasaba ninguna de esas cosas. Son maquiavélicos . Espero que estés mejor ahora 🙏

[@huldak1372]

A mí eso con el carro del super, tb me ha pasado. Haber terminado la compra, estar ya en la cola y sólo faltar las verduras y cuando ibas hacia el carro con las manos llenas, se había ido de la cola de caja, hacia otra fila ..sin decir nada, teniendo q dejar parte de las cosas en su sitio. Yo creo q al no tener empatía, actúan por instintos, sin pensar en nadie. Sólo en su impulso. En otra ocasión, yo buscando una sortija y no la encontraba, barri por debajo de mi cama y todo....y justo cuando él entra aparece la sortija, en el suelo, en una esquina de mi cama (cuando había barrido hacia un rato) y pensé "pero que raro".

[@anamarialopez529]

@@chess.6507 claro.. Porsupuesto que sola no me pasaban.. Porque yo soy una persona muy ordenada y pongo siempre las cosas en el mismo sitio.. Pero claro no te das cuenta que son estrategias de un enfermo de un manipulador psicópata narcisista.. Porque una mente sana. Es incapaz de reconocer eso.. Y más cuando era TU MARIDO!!..que entre otras cosas. Me quería volver loca pero de verdad.. Como el.! Por eso es tn inportante a la hora de denunciar y cuando ya eres consciente y se tienen herramientas.. Denunciarlos.. Es duro pero no es imposible.. Se les va a axacabar el jueguecito.. Son pajas mentales.. Osea Les PONE!. hacer mal.. Jugar con tu mente sentimientos ect.. Tendrían que estar en psiquiátricos y entre rejas. algunas personas han terminado enfermas o se tiran por el. Balcón y encima ellos no han sido! Porque hipotéticamente.. No han estado presentes no han empujado.. Y ect ect.. SON PELIGROSOS NO PARO DE REPETIRLO! 💪⚖️por ejemplo Charles Manson ese psicópata que estaba como una oveja.. El no mato a. Nadie.. Mando matar! Osea no fue juzgado por ningún asesinato..! ⚖️💪

[@anamarialopez529]

@@huldak1372 si, y encima había que buscarlos.. Se escondían y nos estaban viendo. En un vilo. Salían y tu claro dando argumentos decías.. Pero porque has movido el carro de sitio? Quedate quieto.! . Y decía que carro ANA! el carro estaba en el mismo sitio.. Lo que pasa que tu.. Pues te pierdes más que un caracol en un garaje. Y encima no sabes donde tienes la mano derecha! Si no soy yo que me doy cuenta.. Y estoy en todo! ANA! el carro queda ah ahí .. Para los restos!. Claro una se defiende y dice que estas diciendo! Y en función donde estén o lo que busques contestas flojito tu indignada. La gente mira.. Y quien está ALTERADA TU! eso buscan!. Y si no contestas alterada te callas. No contentos ellos si gritan y con malas formas.. Por lo menos este.. Decía. Y ADEMÁS TU ME TIENES QUE BUSCAR!! 💪👀⚖️

[@nataliarevesado449]

Este video sería un MUST para cada vez que nos levantamos las personas que lo hemos sufrido durante años y años en tantas relaciones , GRACIAS!!!!!

[@Ivana-by4ys]

Te agradezco xq me pudiste definir todo el trauma q viví y me ha servido para mostrarle ami entorno de lo q padecí tantos años con mi madre, he decidido irme del país porque lejos puedo ser yo puedo renacer y ser más feliz.... y todas las noches me pongo una grabadora con mi voz q dice cosas bonitas y q merezco ser feliz e independiente

[@dianamaria07]

Omar, llevo mas de un año siguiendo tu canal, muchisima informacion tuya me ha ayudado a sanar, pero este video es Excepcional, el contacto cero con mi madre psicópata de 80 años ha sido liberador. . mi expareja psicópata termino de destruir lo que dejo mi madre Muchas gracias sigue en tu apoyo a quienes hemos sido victimas de estos siniestros personajes!

[@laurarojas4619]

🌸 gracias por hacer el mundo un lugar mejor divulgando esto de manera gratuita.

[@glorialope6744]

Omar excelente me cae muy oportuno porque llevo 4 meses por fuera del vínculo que duró 37 años y aún a veces me llegan esos comentarios de mi interior ya los había identificado como producto de la relación pero este ejercicio me parece maravillosos Gracias

[@KarinaColis]

Uno sabe que no se es perfecto.. pero cuando hay varias frases de manipulación que realmente hacen que tu autoestima se vea afectada ya sabes que algo no va bien. Hice las listas, y tristemente pude confirmar que los juicios y exigencias continuas me afectaron al grado de sentir que nada era suficiente cuando puse mucha energía en la relación, al final sentí que nada valía y ademàs mi ansiedad se multiplicó. Estoy mejor, y mas en paz, muchas gracias por este video 🙏♥️.

[@AmeliePm]

Entiendo perfectamente lo de la voz intrusa a la que te refieres, Omar!!!😢 hasta te puedo decir que cuando escucho algunos de "mis" pensamientos, sobre cosas mi actualidad, los escucho con la voz de él😢 y mira que hace 7 años que no lo veo ni tengo contacto con él, es mi hermano. Estoy viviendo en España desde hace 7 año. Un fuerte abrazo!!! ❤ le he compartido tu canal a una amiga que está empezando a pasar por todo esto, está muy confundida, pero gracias a tus vídeos le he ido diciendo de que se trata todo, pero Le compartí tu canal!!!❤ siempre te estaré atentamente agradecida contigo❤❤❤

[@JeSsiCatoO]

Qué súper este video. Me llevó a hacer memoria de muchas cosas. En mi familia crecí con un montón de voces de incapacidad, luego hice estas voces mías, me apropie tanto de ellas que todo el tiempo me estoy recordando lo incapaz que soy. 😮‍💨 A nivel laboral me pasó lo mismo, terminé siendo la encargada de cosas que no me correspondían. Cuando las quise entregar me dejeron que si yo pensaba entregar todas mis responsabilidades. 🤷‍♀️ Es como que si no te dejas sobre cargar eres un irresponsable. Mi última jefe, a la cual admiraba un montón, me calificaba por cumplimiento de lo planeado en el mes, cuando estaba planeando siempre me decía, eso es mucho tiempo, eso no debe pasar de x día. Luego cuando no podía cumplir con algo me decía. Fuiste tú la que planeó, no sabes planear tus actividades. Pero yo siempre sentía la presión de que debía hacer mas cosas en menos tiempo porque esa era su dinámica. Mi sentido de culpa aumentó al punto de sentir que era muy incompetente y lenta, me frustraba no saber manejar mi tiempo y recordaba mi voz interna diciendo: es que tú no eres capaz, esto te quedó grande. Aún no he podido superar esto, en mis peores momentos creo que será algo que me ocurra de por vida. Pues dudo que pueda encontrar a alguien que sea sinceramente comprensivo y que quiera ayudar. 😢

[@ahorasi.7902]

El mundo laboral desgraciadamente está siendo así en muchos casos...Me has recordado a varias personas que han trabajado en un centro comercial español que acaba en ..dona. Se podría analizar el narcisismo como manipulación laboral, buen tema. No eres tú, eso seguro.

[@huldak1372]

Muchísimas Gracias. Por todos tus consejos. Disfruta tus vacaciones.❤

[@estitxulopezdealdasaralegu122]

Gracias por otro video más te deseo que pases muy buenas vacaciones con tu hija❤😊 te admiro mucho desde siempre

[@luisafernandaherreragarzon2471]

Gracias Omar excelente como lo describes .me encantaría tener una charla personal con tigo para contarte lo que he vivido con esta piltrafa psicópata narcisista..para contarte el grado de maldad yo creo que superó a todos para mi es el Rey de los narcisistas poreso quiero contártelo para que se la cuentes al mundo 🌎 entero .Un abrazo gigante y muchas gracias por todos tus vídeos

[@Ci0325ñ]

Muchas Gracias Doctor Bendiciones... un Tema muy fuerte el que ha tocado. Me sentí identificada. Con todo lo que ha dicho. Graciass

[@wahiomi]

Muchas gracias por compartir tu conocimiento , me ha servido para fortalecerme mientras empiezo mi proceso de soltar al narcisista

[@eduardette]

sos un amor, un genio....soy Edu de agentina...y yo no se hasta q punto sos conciente sobre cuanto estas ayudando con todos tus videos. te felicito y agradezco mucho. abz grande

[@drapatty7891]

Gracias por compartir tu conocimiento ya a tres años y medio de sobrevivir al rescate de un PN y actualmente en piedra gris con mi narcisista madre, ha Sido todo un reto reconocer que es real lo que siento y pienso, que no soy culpable y que tengo la fortaleza suficiente para estar fuera del calabozo mental que esos seres oscuros te llevan. Gracias infinitas, si se puede!!!

[@mendozacad]

Después de un año en el trabajo con Psicopata Narcisita uno se siente agotado emocionalemente, tuve que denunciarlo por abuso y maltrato verbal y emocional y fue sacado de mi lugar de trabajo y poco a poco vuelvo a tener más energía. Saludos!!

[@magdarivera6837]

Gracias por el apoyo que nos brinda al compartir su conocimiento.✨🍀🙏🏼 Hoy apenas es mi quinto día con el contacto cero después de diez años de relación, es realmente un infierno mental el que estoy viviendo, me dejó en la calle y con problemas de salud, así que estoy informándome sobre el tema para poder tener claridad mental, aceptar mi realidad, seguir tomando acción y avanzar por la vida con seguridad y amor propio. 🙏🏼

[@soledadtaverna3921]

Muchas gracias por tu aporte. Necesitamos información como esta, para sobrellevar las secuelas de la relación destructiva. Por lo general, el contenido referido a este tema se centra en las características del narcisista y no tanto en cómo puede la victima acercarse a su sanación. ❤

[@analiagonzalez7570]

Gracias Omar, por ayudarnos a comprender y aprender a vivir sanamente.

[@edwinmonterroza8806]

Exactamente así se siente la lucha interna, es una sensación de estar firmes de entendimiento de lo que se escapó pero con pensamientos intrusivos de duda y autoboicot que nos hacen incluso minimizar los hechos. Yo lo he sentido muy peligroso por atentar contra la paz apenas conocida que tengo ahora. Los contrarresto recordándome todas las evidencias que alcance a respaldar (muchísimas) y eso me regresa a la realidad 🎯. 14 años dentro y por fin con valor de poner límites, dispuesto a esquivar o eliminar cualquier mountruo de "hovering" que se asome.

[@divinidad.infinita]

Cuanta razón tienes Omar, como me he descubierto a mi misma teniendo pensamientos y "lógicas" que no eran realmente mías, cuesta mucho al principio saber que pensamientos son tuyos o inculcados por el narcisista. Muchas gracias por tu labor de divulgación con este tema ❤❤❤❤❤

[@mariab3881]

Sos tan genial, Omar!!! Hiciste una lectura de nuestro psiquis exacta. Ese "eco deformado", las " marcas profundas", "la desviación cognitiva sutil" te dejan estás secuelas autodestructivas que describiste. Y me ayudaste a encontrar la respuesta de porque a pesar de tres años de contacto cero, no confío en mi capacidades, percepción,juicio, etc no confío en mi, no me tengo fé y ese miedo que no se te va. Gracias por explicarmelo tan bien , por la tarea y por ser tan empático!!! Un cariño enorme para vos y felices vacaciones!!! Desde Mar del Plata, Argentina 💟☺️

[@lianegro]

Gracias por todas tus charlas, omar rueda.... lo lamentable es el convencimiento que ellos hacen ver y ejercen, como que son victimas y son ellos que con sus mentirars del maltrato verbal que hacen y despues como , que aqui no paso nada..... lo vivi con un hijo y llevo ya 7 meses que me aleje y todavia, no he podido superer por el gran dolor emocional que me hizo.... no tengo familia por que se murieron y no agrandaron la familia.... el dia a dia lo voy superar, fue muy grande el dolor emocional! Gracias! Por tus charlas ayudan mucho!👍❤

[@benedicefebec5069]

Cada uno de tus videos no tiene ni un minuto de desperdicio!!!. No te vas por las ramas ni estiras para ocupar el tiempo. Vas directo a las palabras que ayuden a entender y aclarar situaciones y cuadros que nos afectan y ayudas para que podamos salir de eso. Ahora te sigo por mi otro celular ya que este no tiene audio y me obliga a poner el subtitulado. Pero aquí me tienes en este celu mudo ya que el otro está descargado. Siempre gracias por tu genuina vocación de abrir las puertas de la salud emocional. Está vez por aquí pues se me descargó el celu que funciona bien. No soy adicta a ti, Te sigo de un modo muy reflexivo como si estuviese cursando en la facu, incluso veo videos que ya son de tiempo atrás. De haber sabido todo lo que tú transmites me habría salvado de tantos años de psicoanálisis que en su momento fue esa madera flotante en medio de la tormenta y sin saber nadar. Pero que terminé dejando porque no consiguieron que me entregase a su biblia ciegamente. He intentado tomar de cada experiencia lo que vale. Pero siento que contigo aprendo pasos concretos de liberación de situaciones en las que he caído tantas veces porque no tenía la información que tú brindas de un modo muy claro, entendible, sin arabescos lingüísticos ni lenguajes herméticos. No te idolatro, ese no es mi estilo. Pero te admiro. Y te agradezco desde el alma cada video sanador. Un abrazo y disfruta a tu hijita y tu descanso. Un abrazo desde Argentina ❤🇦🇷

[@MyrthaZenteno]

Gracias Omar x tanta información eres un personaje excepcional dando excelentes instrucciones para sanar nuestras vidas. Que disfrute sus vacaciones con su hermosa familia. Hasta pronto

[@MariaDiez-qo6cb]

Mi madre era narcisista y,yo siempre digo que me ' cultivo ' unas semillas en my psychy de por vida y,que es muy dificil de despojarse de ellas, sólo con trabajo,tiempo y un buén professional que sepa bién de lo que hablo,de lo que ' se cocio en mí cerebro ' y eso que soy psicologa y me dedico a esto en Londres ( soy madrileña), pero y aún asi,necesito ayuda también para salir de ello.🌅💪🙂🫂💕

[@leolo9689]

Lucha infinita,- gran verdad. Luego de alejarme al fin,- y hubo veinte idas y vueltas,- me comunica para pedirme un favor,- me voy de viaje me dijo y me gustaría que alimentaras el gato,- "recuerda que lo encontramos juntos",- y te doy las llaves del piso, bla bla bla. Jamás la muy enferma, comentó o habló un momento de nuestra separación. Cómo si nos hubiéramos visto ayer. Me quiso abrazar, besarme y me halagaba,- y ni siquiera me atraía ésa mujer que amé. Y valla que es bonita. Pero veo su maldad. Cómo le rechace las llaves le dije que le daba la comida al gato por la ventana. A la noche me llamo, me destrato sin ningún motivo,- demencial. Y me llamaba sicópata de manual!!! Me dejó una semana medio loco. Pero agradezco esos diez minutos con esa enferma,- no logro conseguir nada. Y pedir perdón a las bestias,- Jajaja... Gracias Omar. Abrazo fuerte desde Uruguay.

[@isabelliste7662]

El gato qe se lo lleve, y si no, qe le buqe un hotel para gatos, qe seguro qe hay...., vamos qe..., menudo rostro tienen...

[@dafneartist6286]

Es por esa razón que el contacto cero es estrictamente necesario. No tiene ningun sentido hablar con una muñeca sexual poseída por un demonio- arconte verdad?

[@leolo9689]

@@dafneartist6286 Todavia me estoy sacando el mal día de encima. Y cuando escribiste arconte,- no te equivocaste. Podria hablarte un mes seguido de este tema vinculado a esta persona. Abrazo fuerte.

[@perronegro9303]

A mi también con un perro que adoptamos juntos, me hacia llevarmelo semanalmente y cada vez que iba pir rl, intentaba seducirme, cuando le dije que no iba a ir mas por el perro, que no quería verla mas, me dijo que estaba rompiendo un compromiso, pues le dije que si y seguía insistiendo en ser amigos y ke duje que no. Hasta ultimo momento me quiso retener con cualquier excusa, pues no , ya sanare y saldrá el veneno que dejo en mi.

[@elisatrivino345]

Llevo tres años de terapia y prácticamente lo mismo escuchando tu canal. Me ha encantado el ejercicio. Gracias! Lo voy a hacer seguro. Es difícil cuando has mamado eso de chica

[@mariamaria5335]

Sí, confirmo, tengo este atroz carnaval de voces internas 🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭😭. Muchas gracias, Omar por darnos taaanto aún estando de vacaciones 🫂❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹. Más de acuerdo no puedo estar, no puedo ni quiero perdonar, tampoco olvidar ni tener presente cada día a mis agresores , sólo sanarme y vivir mi vida!!. Voy a hacer el ejercicio que nos propones, va a ser duro, pero lo necesito. Muchísimas gracias, Omar ❤🫂❤️‍🩹. Cuidaos mucho familia y descansad y disfrutad en las vacaciones

[@luciano6097]

ESTE VIDEO ES GENIAL! conoces muy bien el laberinto interior OMAR... estas regalando joyas de sabiduría. El ejerciocio final es LA SOLUCION para reprogramar nuestra mente con VERDADES PODEROSAS. GRACIAS.

[@c.m.r.1745]

Me viene este vídeo de perlas, Omar. Estoy buscando información de mecanismos de autosabotaje. ¡¡Muchas gracias de corazón!!

[@mariadecarmenpaoli360]

Excelente video,de muchísima ayuda,desde Argentina,con admiración

[@angelaMC2023]

Pocos terapeutas q además son youtubers, dan pautas prácticas para empezar el camino a sanación. Gracias Omar por tu generosidad, mil y mil bendiciones 🙏

[@maramor7872]

GRACIAS POR FACILITARNOS ESTE EJERCICIO DE AUTO AYUDA, ES MUY VALORADO!!! QUE DISFRUTES DE LAS VACACIONES CON MUCHA ALEGRÍA Y DESCANSO REPARADOR!!!

[@flordelrociomeralliquin2607]

Eres un gran comunicador y una gran persona. Gracias porque en medio de tu descanso encontraste un tiempo para nosotros. Efectivamente crecer en medio de unos padres emocionalmente incompletos mis hermanos y yo somos tan diferentes, pero nos une un trauma, gracias a ti empezamos a encontrarnos, nuestros miedos, nuestros esfuerzos desde niños nos hizo tan responsables, yo soy la empatica de la familia, la que quería llegar a todo y a todos, me ha costado ver que no era lo correcto, creía que todos los seres humanos merecían una oportunidad, merecían perdón, tal es así que mi relación con el papá de mis hijos primero era de amor incondicional, como el de mama, se parecía muchísimo a mi padre y terminé muy mal, repitiendo el mismo maltrato, a día de hoy he aprendido a gestionar mi empatía, cada acto tiene su consecuencia, duro fue saber que jamás me quizo, ahora me quiero mucho, estoy aún en el proceso, mis dos hijos me ayudan muchísimo, sus palabras fe cariño me energizan. Gracias por enseñarme a vivir en paz. ❤❤❤❤❤

[@OmarRueda]

Gracias ❤. Gestionar la empatía es un tema importante para no confundirse. Un abrazo

[@azulcohelo]

Querido Omar, muchas gracias por los vídeos que has ido compartiendo. El año pasado pasé por primera vez por una relación (muy corta, gracias a qué antes pasé por otra relación con un grado de violencia) con un narcisista, fueron pocos meses, pero me hizo muy mal, yo recién llegaba al país, me sentía muy sola, y "el hombre ideal" vino a salvarme. Gracias a tí, comprendí que fuí educada para complacer y "entender" en maltrato, y que la herida del abandono puede abrirse varias veces, si uno no está atento. Ahora sigo recuperándome, ya que tengo voluntad a veces e saber si está bien (cómo si yo le hubiera hecho el mal). Espero que éste vídeo me de otra llave para terminar de sacar esa fantasía que quise creer con tanta fuerza. Ya que entiendo que el cariño que siento es hacia una persona que nunca existió

[@franciscachavesespinosa7709]

GRACIAS OMAR,YA HICE ESE EJERCICIO Y FUI REFORZANDO MI AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO A DIARIO,BENDICIONES 🙏🙏🙏🤗🥰

[@MonicaAcosta-hy7qu]

Gracias por esta información tan valiosa ,mi opoinion es alejarse lo mas que se pueda ,yo las pase les deseo a todos los que aun transitan por estas experiencia mucha fuerza y exitos .❤

[@partiendoalmedio7649]

Grande Omar 💪 x tu claridad en estos temas tan turbio

[@letimena1874]

Gracias por aclarar tan bien esto te debo la vida

[@ConcepcionGarciaNavalon]

Es verdad Omar, yo aún me digo cosas de mi cuerpo que el me decía y acabas creyendo que es cierto. Menos mal que no estoy loca 😊ahora lo entiendo. Gracias por todo ❤❤❤Comparto ❤

[@MG-xy9ib]

Siempre estaré agradecida por tus videos. Me aclaran lo que me ocurre algunas veces. Ojalá pudiera vivir en España y tenerte de terapeuta. Gracias a la tecnología puedo escucharte. Mil gracias!

[@ruthg1541]

Excelente ejercicio. Gracias por tu tiempo aunque estás de vacaciones. Mil gracias y gracias a tu hija por permitirlo. Gracias, gracias, me ha ayudado mucho.

[@gloriasastre6584]

Hola Omar, Me encanta como has explicado el proceso de parasitario mental del mal, dentro de nuestra alma. Las palabras pueden ser armas de destrucción o de curación.,( armas para el bien o para el mal) Me gusta ese papel bien grande, es como un mapa del tesoro, para encontrar el rumbo perdido y liberar el alma.

[@juanitagriselestevesmachin6293]

Hola Omar Bendiciones 🙌 desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 acá congelados🥶🥶🥶

[@Venusis_.]

Pues se ha puesto en contacto uno de los "familiares"y sí, aunque con perdones de siempre...esta vez me dice que eran roces nuestros...cómo?le dije que sus ataques fueron de el, que no cambie la versión, que no se culpe, pero que no mienta(le dije que no se puede manipular tanto)no le gustó pero ví otra vez sus intenciones.Hare lo de la hoja,eso va a ser esclarecedor.Gracias Omar disfruta de tú niña y vacaciones ☘️💞Ánimo a la comunidad PAS momentos situaciones difíciles que hay salir y ser tu misma ☘️💞 no os dejéis manipular 💪

[@OmarRueda]

❤

[@paulitasanmartin10]

Excelente este video ! Me viene justo para la parte del proceso en el que estoy ! Gracias gracias gracias! Aquí chivo expiatorio presente❣️

[@raul935]

Omar, gracias por dedicar este tiempo para hacer el video en medio de tus vacaciones. Y sobre lo que has comentado, qué decir de la cantidad de situaciones Inverosímiles que hemos podido vivir y viviéremos con estos perfiles espeluznantes. Sé fuertes. Feliz día a todos.

[@neptunoen12-n5s]

Eres muy claro Omar! Muchas gracias por seguir ayudando a despertar.

[@magalivincke5420]

Gracias Omar

[@madrid-monica]

Gracias por tus explicaciones y por las ejercicios que ayudan a sanar. Disfruta tus vacaciones 🫶🏻

[@jamesdawriter]

Disfruta tus vacaciones, Omar. Muchas gracias por tan valioso contenido.

[@OmarRueda]

Gracias!

[@monicabanos7336]

Gracias querido Omar, por que tus palabras son luz para mi camino de sanación desde el primer momento que me pregunté, de qué se trataba esta locura vivida durante casi 30 años. ❤❤❤

[@nimenq]

Muy clarificador...aunque ya he escuchado esto en otro entorno, ahora hace falta trabajar para eliminarlo y poder ser yo. Muchas gracias!! Buen verano.

[@brianjara4862]

Gracias omar por este video me ayuda mucho, ya que paso ansiedad y depresion...lo que me está costando reacer mi vida es bastante pero me ayudas muchísimo.

[@patriciaperdomo3978]

Cuando estaba con él tuve que dejar de ir a una psicóloga (conductista a la que había ido en busca de ayuda) porque no entendía lo que pasaba y veía cosas buenas en lo que él hacía. Me dejaba más confundida de lo que ya estaba. Hace casi 5 años que estoy en contacto cero.

[@RaquelGarre]

Feliz sábado a todos! Eres el profesional que mejor comunica de todos los que conozco. Gracias por aportarnos tanta información valiosa. Por cierto, me encantaría escuchar testimonios en tu canal 😊

[@epvs8373]

Hay miles de testimonios que generosamente escriben las personas de esta Comunidad, en todos los campos imaginables. Tanto positivos, como desde sus heridas, para que evolucionemos y mejoremos entre todos. Aprendiendo, ayudando, y sanando. Nada, hay más sincero. Si se toma uno el tiempo descubrirá el milagro del amor cuando otros pacientemente, te enseñan a ser mejor, desde su comentario, y a la vez, debes complementar con un gracias, un like y si te sientes capaz, aportando lo que desees de amor, a ese Ser. Alguna vez, Omar mismo nos ha señalado la gran oportunidad que se nos ofrece de aprender con compasión, respeto, en esta Canal. A muchos, parece que se les pasa desapercibido. Un saludo.

[@evajimenez2815]

​@@epvs8373Totalmente de acuerdo contigo, gracias por tu puntualizacion y feliz día ☀️

[@ConcepcionGarciaNavalon]

Hola Omar , es muy cierto!!!!aun me digo cosas de mi cuerpo que el me decía, y acabas creyendo que es cierto 😢. Gracias por hacerme ver que no estoy loca❤❤❤un saludo❤Comparto❤

[@EduUy2024]

Te lo agradezco de todo corazón ❤

[@BenediCefebec-mv9hz]

Que cierto, Omar! Uno a veces repite patterns de la infancia. Al ser conciente de cómo mi madre, que sufría patologías psiquiátricas, practicaba esa ambivalencia tortuosa, lo primero fue, muy preadolescente, estar al borde de dudar de mi y de todo. Me dije que era algo loco y, bendita suerte que mi madre haya sido tan caótica, eso me permitio dudar de ella. Pero me costó años recuperar la confianza en mi misma. Las situaciones extremas que me le amaron a tener que deducir cosas de adulta siendo muy joven fue duro pero también eso me ayudó a decirme a mi misma que valgo. Sin embargo ante una situación confusa, a pesar de los años, veo las hilachas de aquella mala experiencia asomar en conductas mías equivocadas. Es un trabajo que supongo seguirá toda mi vida. A los ojos de los demas soy segura, arriesgo en positivo, veo lo bueno y las posibilidades pero dentro, oculto, algo de ese terror infantil está. Se que debo neutralizar todo eso que se impone en contra de mi esencia. Intento que mi experiencia me ayude a ser empática con los otros, lo cual es bueno si uno no exagera en la empatía aceptando lo inaceptable. Tus videos me han ayudado muchísimo, incluso para no ver tóxicos y narcisistas en cualquiera que simplemente sea incompatible. Y tam bien detectar las banderas Rojas qye, como un mandato pseudo moral las desestiman. Quería contarte que ya lo estoy logrando: concrete mi primera mudanza y en poco tiempo completo el resto (aquí las distancias son enormes y los costos altos, no es tan fácil ni rápido poder decidir). Y de este modo cada cual en su casa y personalmente recuperar una libertad que necesitaba, volver a mi dinámica creativa, y cuidar de mi misma, en lugar de vivir en una discordia continua desgastante. Gracias Omar. Fuiste y sos una gran ayuda para pensar las realidades desde una perspectiva más saludable. Un abrazo desde Argentina y deseo que puedas disfrutar de tus vacaciones con tu hija❤❤❤ GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 👍👏❤!

[@floresiendo888]

@@BenediCefebec-mv9hz 💜

[@OmarRueda]

Gracias por compartirte ❤