La Trampa Mental Que Te Deja El Psicópata Narcisista: Self-Gaslighting

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Contenido
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Hoy me gustaría compartir contigo un video sobre una de las formas más destructivas de desviación cognitiva: El Self-Gasligthing. Ese enemigo interior que te deja el psicópata narcisista aunque lleves años alejado de esa persona.
Al final del video te dejo un ejercicio de desfusión cognitiva para que puedas liberarte un poco de este virus que se sigue manifestándose en ti en forma de pensamientos intrusivos.
Espero que el vídeo te pueda ser de utilidad.
Un abrazo a tod@s! y recuerda mirar el vídeo desde tu espíritu crítico.

[@Luis-nk1gt]

Con 58 años he puesto en CONTACTO CERO a mi anciana madre. Tras la familia, una sucesión de mujeres psicópatas que me han destruido, a mí y a mis hijos. Harto de tanta maldad.

[@carlosalher5797]

@Luis-nk1gt Yo a mi madre a mis 55 años; ya había retirado la palabra a mi hermana hace años (pobre de mi cuñado el día que descubra que está con una bruja); incluso a mi padre: un loco pernicioso que tiene envidia de todo y de todos… Solo me relaciono con mis dos hijos y con mi esposa (que no es su madre; aquella mujer era otra loca). ¿Qué tienen en común todas estas mujeres? Narcisistas ególatras con nula empatía hacia los demás… Sin embargo, mi esposa es un ángel en la Tierra. Un abrazo, Luis.

[@idalia7465]

@@Luis-nk1gt increíble somos dos, también tengo esa edad, tuve que hacer contacto cero con casi toda la familia, mi madre narcisista es del espectro psicopático maligno. Después que buscó caerse, tuve que huir de esa casa y me he endurecido, no tengo remordimientos ni la culpa que genera el vínculo traumático. A veces pienso que la esperanza de sanar completamente es cuando ella parta de este plano. Porque aún en cama sigue haciendo daño, yo no dejo de tener pesadillas, mis pertenencias no las he podido recoger y aún en su situación sigue haciendo maldades, campaña de difamación, intentando saber de mi usando sus nonos voladores. Una queda con vergüenza de creer que somos como ellos de tóxicos y no...somos el resultado reactivo de tanto abuso y maltrato. Sanar y despertar ha sido profundamente doloroso. No creo que sane totalmente en esta vida.

[@GeorgeRamos-dk1en]

​@@idalia7465Lo describes como es. Dios te bendiga 🙏

[@bernardamoreno8016]

@@Luis-nk1gt la maldad no tiene sexo ni edad. Perdonar no significa dejarse destruir. Que Dios lo acompañe. Pero no la desampares si te necesita económicamente. Con terceros. Díos ve dentro del corazón y recompensa

[@karinescobar1460]

Me siento identificada acá con los comentarios. No he podido huir aún de mi padre psicópata narcisista y maltratador. No tengo vida, es horrible y tengo 53 años de vivir aquí . También entiendo q en este plano es imposible que sea diferente esté donde esté . Mis parejas, ídem, se cumple todo tal cual se ha dicho, los ciclos de abuso o@@idalia7465

[@elenasinhernandez]

Hola Omar y hola a todos. Soy una scape goat, oveja negra o chivo expiatorio, o como queramos definirlo. Mi madre era una narcisista encubierta, mi padre un narcisista abierto, tengo una hermana que fue Golden child o chica de oro y que ahora es una narcisista encubierta de manual, un hermano que fue chico invisible y otro que para la narcisista encubierta era chico dorado y para el abierto era, probablemente, chivo expiatorio, aunque no siempre. Hoy tu video me ha tocado más que otras veces, porque ahora, me descubro poniendo en duda todo lo que he vivido, pensando que quizás lo he sacado todo de quicio. Siempre supe que en mi familia algo fallaba, pero no sabía que era. Me fui/me echaron con 24 años. Siempre intenté ser perfecta, estudié más que ninguno de mis hermanos, me ocupé de la casa, de mi abuela anciana, cuando empecé a trabajar, les daba todo el dinero que ganaba (hasta que me fui/me echaron y dejé de darles dinero, con lo que me convertí en una persona peor). Fui la culpable de todo lo que podía pasar y además siempre fui la mala, algo que se podía comentar a mi cara y el motivo podía ser cualquiera. No solo la mala, también, demasiado flaca, demasiado gorda, demasiadas caderas, demasiada frente, antisocial por leer siempre….. Incluso, después de tanto estudiar todo era un: “A ver, tú que lo sabes todo,…” y luego cualquier pregunta irónico/festiva para humillarme. Aún así nunca me fui del todo, era mi madre (una santa para el 99% de las personas) era mi padre, y mi perfectísima hermana. Le puse nombre a todo cuando mi madre estaba muriendo de cáncer y fui la que se ocupó de todo y me fui a vivir a su casa para cuidarla, mientras me recordaba constantemente lo mala que era y cómo le destrocé la vida al nacer tan pronto, y cómo no quería que heredase nada de ella, porque mis hermanos lo merecían más. Mientras, tenía que dar explicaciones a hermanos y padre de por qué no lo podía hacer mejor o porqué le ponía morfina u otros medicamentos (después de llamar a paliativos y me confirmaran que lo tenía que hacer). Incluso las personas de paliativos hablaron conmigo porque no entendían por qué era la única hija que siempre estaba allí si éramos 4 hijos y era evidente que yo estaba muy agotada. Tampoco entendían por qué mi padre no hacía mas que decir que el estaba peor que mi madre y que me tenían que convencer para que le cuidase más a él para siempre. Cuando mi madre murió, mi hija de 18 años, me explicó, que mis padres eran narcisistas y que bastaba ya, que no sólo no era culpable de nada, sino que era la mejor persona que había conocido en su vida. Comencé a ir al psicólogo y aunque me ayudó muchísimo, no hacía más que hablarme de la importancia del perdón. ¿Perdón?, ¿sin propósito de enmienda?, es decir, ahora la frase de mi padre y mi hermana era el “por qué has cambiado, todo tiene que ser como antes, por qué eres tan mala”. ¿Perdón?, lo intenté, y consistió en volver a ser esclava y mala por negarme a dejar a mi hija, mi marido, mi trabajo y mi vida para ser esclava de mi padre, cocinar, limpiar, llevarle a sus millones de médicos, etc. Y cuando me revelé definitivamente y me fui, ahora soy la supervillana, he perdido las amigas comunes con mi hermana, probablemente a parte de mi familia y mi padre disfruta humillándome en las pocas ocasiones en las que aún voy a verle. Para colmo, además de tener diagnosticadas taquicardias y pulsaciones en reposo de 110, por la hipervigilancia constante para que no me pillasen en un renuncio por el que poder regañarme, ahora, mi mente me dice si no lo estaré exagerando todo. Gracias de verdad, esa voz no es mía, no soy yo. Tengo que seguir buscando mi libertad con la gente que de verdad me quiere y me merece. Finalmente, mi madre si me dejó una herencia, esa maldita voz interior. Si, lo único que puedo hacer es el contacto cero, no hay solución posible con esa gente, y empujar a esa voz de mi mente. Y no, no hay perdón para alguien que quiere volver a maltratarte cuanto antes, como antes, como siempre. De verdad, Omar, muchas gracias 😊. Se que sanaré, el mundo está lleno de gente maravillosa que me quiere y valora y a los monos voladores… que les den. Un abrazo y mucho ánimo para todos los que han pasado algo parecido. Ahora, más que nunca, se que se puede salir de esta dinámica, aunque sea con 50 años. Perdón por este comentario tan largo, necesitaba compartir algo de mi con desconocidos que no me juzguen y quizás me entiendan.

[@serenacuoghi7641]

@@elenasinhernandez Te entiendo plenamente y abrazo en tu experiencia. Eres una mujer maravillosa y tanta resistencia lo demuestra. No estás sola! Acá estamos para abrazarte desde la distancia, todos los que también caímos en la trampa de vivir en el eterno "perdón" para seguir siendo presas. Hasta que aprendemos a marcar la saludable distancia que nos devuelve a la vida.

[@evajimenez2815]

Enhorabuena por finalmente haberte dado cuenta de lo imprescindible del CONTACTO "ZERO". Nunca es tarde, tienes toda una nueva vida por delante. Feliz vida aquí y ahora.

[@elenasinhernandez]

Muchísimas gracias, por vuestras respuestas, nunca había hecho ningún comentario, solo escuchaba y leía, pero hace dos días fui a ver a mi padre que creyó que ya me había atrapado otra vez y que me podía explicar como debía pensar que había sido mi pasado, como si yo no hubiese estado allí. En ese momento pensé que se acabó, pero no fue una decisión fría, me enfadé muchísimo, no se si con él o conmigo y por eso casi no pude evitar escribir esto. Al igual que poner nombre a las cosas es sanador, porque compruebas que no eres un bicho raro, y que hay tanta gente como tu, que hasta nos han puesto un nombre, también lo es el lanzarse a escribir y ver que, no solo lo ha leído alguien, sino que desde la distancia, te envía su cariño y solidaridad. De verdad gracias por esto. La gente que te quiere, no acaba de entender como no rompes con todo de una vez, pero siento que vosotras si que lo hacéis. Mucha fuerza y ánimos para esta comunidad. Somos más fuertes de lo que creemos. Y no me canso de decirlo, muchas gracias por estos vídeos y a todos por compartir trocitos de vuestras vidas.

[@epvs8373]

Cuando una persona es capaz de expresar sus emociones en voz alta, es un paso en su proceso, en su caso la sanación. Enhorabuena por dar ese paso.

[@OmarRueda]

Gracias por compartirte. Un abrazo❤

[@gladyscerquetti8041]

Tendría que haber una pena legal para este tipo de personas 😢

[@anamarialopez529]

@@gladyscerquetti8041 si, la hay maltrato. Pero es muy duro hay que tener muchas pruebas.. Testificar ect. Denunciar y que los juzgados lo lleven a trámites. Cuando estudian el caso.. Pero más duro triste dramática y de todo a sido la vida con ellos y estamos vivas de milagro. Las penas tendrían que ser más duras. Y justas. Pero les cae presión y es ahí cuando estos 💩cobardes tocan fondo! Ellos eligen sobre todo cebos fáciles gente empatica buena.. Entran con el victimismo. De lo que les a pasado de pequeños ect.. Y ta eligen como fue en mi caso. Toda mi familia fuera de otro sitio de España.. Por favor van a donde pueden manipular. Jóvenes que son más inocentes y más fáciles de manipular

[@MariaPaulaAguirre-hf8fv]

Totalmente dejan daños mentales a su víctima

[@joseantoniogomez8352]

Es una estafa como tal

[@jaalejam]

@@gladyscerquetti8041 hay penas peores, aunque les tarde en llegar.

[@estebanamador7601]

Mejor no, solo faltaría que lo denuncien a uno alegando que es uno el del problema, y cuesta mucho probarlo, es la versión de uno vs la del otro. Saludos

[@niie8978]

Mi madre es psicopata narcisista, lo entendi despues de mis 45 años.. nadie cree que una pobre "anciana indefensa" sea capaz de tanta maldad... por favor trata este tema, los malvados tambien envejecen

[@Ale39007]

Lo mismo la mia. Yo este video lo interpreto siempre viendola a ella en las descripciones que hace. Te comprendo, es una locura tener una mama psicopata y es muy fuerte cuando te das cuenta

[@verol.vargas]

Totalmente. Soy cuidadora de adultos mayores. Y no vi casos de mujeres. Pero si de maridos de la señora que yo cuidara. Terminábamos las dos haciendo lo que él quería... Muuuy difícil. Un día tuve un pico de presión alta y me fui. Y tampoco la familia se daba cuenta!!! Esa señora que cuidaba pobre... Alcoholismo demencia... Un amor de mujer pero termino mal

[@idalia7465]

Increíble Omar, es exactamente por lo que lucho a diario. Esa voz interior que se mantiene en sabotaje porque es Lo que aprendimos. No somos suficientes, no fuimos amados, quizás nadie nos amó realmente, el miedo a ser nuevamente traicionados, heridos e invalidados. Preferimos no conectar con nadie más porque tenemos la creencia limitante de que nos van a decepcionar. El trauma de traición es el peor de todos. Que la mujer que nos trae al mundo nos ha hecho daños insondables de permanente traición es muy duro sanarlo. Gracias gracias por seguir ayudándonos a entender en el infierno donde estuvimos

[@paulaellakairos]

@@idalia7465 tal cual querida... prefiero estar sola pero poco a poco aprendí a confiar en mi... eso es lo mejor.

[@nancyramirez8699]

Hola a todos! Me pasó de llegar a dudar de la realidad al punto de grabar todo porque ya no sabía si realmente las cosas pasaron como yo lo veía o como él decía que ocurrieron los hechos

[@anamarialopez529]

@@nancyramirez8699 💪⚖️

[@niie8978]

por consejo de mi psiquiatra puse camaras para poder ya no defenderme... sino auto convencerme de que yo no estaba loca

[@ulisesvidana5440]

Igualmente llegué a grabar las conversaciones. Hoy, años después, no soporto escuchar su voz 3 segundos.

[@nancyramirez8699]

@@niie8978 hice lo mismo, lamentablemente cuando casi me mata no tuve tiempo para apretar el botón del control, aunque quedó todo grabado en audio hasta el día de hoy lo sigue negando

[@nancyramirez8699]

@@ulisesvidana5440 hace dos años que estoy en contacto cero y me pasa lo mismo, no soporto oír su voz y se ofende porque no quiero verlo

[@rafaelmartin1491]

Lo que nos hace dudar del maltrato emocional, es el convencimiento de otras víctimas, de nuestra falta de validez. Así que el único que tiene falta de validez es el maltratador, ni nosotros ni otras víctimas, tienen falta de validez, más allá de creer las mentiras del maltratador.

[@GeorgeRamos-dk1en]

Bien dicho Rafael 🙏👍

[@nuria3736]

''Un intruso que se viste de nosotros''. Brutal. Gracias por poner luz en eso. Me ha resonado un montón🥰

[@OmarRueda]

Gracias a ti!!

[@anamarialopez529]

@@nuria3736 exactamente así se presentan. Y tu piensas que ha conocido al amor de tu vida.. Y resulta que es el horror de tu vida! 💪

[@yeyamadriles]

Es lo peor que me ha pasado en mi vida! Me sentí bloqueada,maniatada y sin capacidad de reacción,aún sabiendo el daño que me causaba 🤦‍♀️❌❌❌💪💪💪

[@bylamaga]

Hay personas que afortunadamente salvan vidas, tus videos a mi me ayudaron a escapar de un P.N y luego de 4 años libre la frase que nunca debo olvidar es que en este tipo de relación hay una víctima y un víctimario y mientras la víctima no asuma jamás que tuvo culpa alguna puede salir adelante, sos de los pocos que tratan con tanto cuidado el tema del perdón que se presta a tanta confusión en esta situación, gracias Omar y gracias a tantas víctimas que ayudan a otros desinteresadamente ❤

[@Schumanna1]

Este vídeo es maravilloso. Gracias por ser buena persona y por los instrumentos que facilitas a la gente. Eres un amor!!!

[@mar_azulado]

Muy cierto todo lo que dices Omar. Yo vengo de familia narcisista disfuncional. Hay que alejarse de estas personas. No cambian. El crítico interno a mí siempre se me ha acentuado cuando mis padres se han puesto en contacto conmigo, cuando llevo tiempo sin contacto me encuentro mejor, soy yo misma. Haré el ejercicio que nos recomiendas. Gracias por tu vídeo, tus consejos Disfruta mucho de tus vacaciones ❤️

[@monica1519]

Llegué a grabar y hacer captura de cada conversación que tenía con el narcisista para saber que no era yo el problema y aun despues de haber roto con el, necesitaba leerlos cada vez que salía esa voz interior que me hacia sentir culpable. Gracias Omar por ocupar un ratito de tus vacaciones en nosotros que tanto necesitamos tus videos, para saber que ocurre en nuestro interior, que las disfrutes.

[@carlosfernandolara3878]

@@monica1519 joer Mónica tal cual... Es que te hacen dudar y necesitas reforzar tus dudas con ese tipo de maniobras, no tan sanas pero si efectivas... Saludos

[@monica1519]

@@carlosfernandolara3878 Tuve que ir al psicólogo, pensé que algo le ocurria a mi cabeza, fué terrible. Saludos

[@carlosfernandolara3878]

​@@monica1519 Tranquila, no hay mejor psicología que la verdad, aunque traten siempre de distorsionarla... Fuerza, confianza y fe... Cuidate...

[@luciabickova2820]

Tal cual...

[@24junemj]

@@carlosfernandolara3878 al final la verdad sale a la luz

[@MariaDiez-qo6cb]

Yo, cuándo fuí a la facultad de la salud y ciencias humanas aquí,en Londres,lo primero que hice fué llamar a mis padres en España, cómo que me escojieron también y mí madre... cómo si no tuvuese mucha importancia... cuándo unos padres normales estarían super orgullos y dar ánimo,valor y NO miedo....el primer año me sabotee a mí misma y tengo el sindrome de impostor....por mucho que me digan aqui todo lo que valgo y darme oportunidades únicas...que no! Hay que recuperarse con ayuda,para encontrarnos,ser plenos,felices y libres.🌅💪🙂👍❤️

[@OmarRueda]

Así es. Necesitamos la aprobación de mamá y papá… hasta que pasamos el duelo.

[@Minetaluz]

No hay palabras que me den mas miedo que estas dos,vivir en un ENTORNO INESCAPABLE, Todos los niños viven en un entorno inescabla,no pueden huir de sus casas o poner limites como un adulto,y precisamente en mi casita empezo la "fiesta" mi madre era la reina de la luz de gas,todo lo malo que ocurria era culpa mia,yo era el chivo expiatorio y mi hermano el niño dorado

[@anamarialopez529]

A mi. Me escondía cosas en casa.. Llaves de casa.. Ect.. Me hacía buscar mientras me decía.. Es que tuu. Claro nunca sabes donde pones las cosas.. Un día pierdes la cabeza.. Ect mientras me hacia rebuscar.. Y luego. Me llamaba y le decía Ana. ven para acá.. Ves las llaves están aquí! Estaban donde yo las dejaba siempre.. Claro. Que venía ahí.. Lo que buscaba.. Discutir.. Y que yo dudad se hasta de mi realidad.. Ok. Me movía los carros en los súper de sitios. Me hacía ir a buscar algo y luego ya no estaba el carro.. Llamar por teléfono y decir que iban o que estaban en un sitio.. Y no era verdad.. Se olvidan de cerrar el teléfono y queda todo grabado.. Y le dices tu no has estado aquí. Donde me has dicho.. Y claro tu estas loca siempre lo has estado yo siempre te digo la verdad eso son fantasías.. Y ect ect.. por favor pruebas y DENUNCIAR!! ⚖️💪Si se puede!

[@isabelliste7662]

Por supuesto...🎉

[@chess.6507]

Y curiosamente esos "despistes" siempre te pasaban cuando estaba él presente, seguro que estando sola no te pasaba ninguna de esas cosas. Son maquiavélicos . Espero que estés mejor ahora 🙏

[@huldak1372]

A mí eso con el carro del super, tb me ha pasado. Haber terminado la compra, estar ya en la cola y sólo faltar las verduras y cuando ibas hacia el carro con las manos llenas, se había ido de la cola de caja, hacia otra fila ..sin decir nada, teniendo q dejar parte de las cosas en su sitio. Yo creo q al no tener empatía, actúan por instintos, sin pensar en nadie. Sólo en su impulso. En otra ocasión, yo buscando una sortija y no la encontraba, barri por debajo de mi cama y todo....y justo cuando él entra aparece la sortija, en el suelo, en una esquina de mi cama (cuando había barrido hacia un rato) y pensé "pero que raro".

[@anamarialopez529]

@@chess.6507 claro.. Porsupuesto que sola no me pasaban.. Porque yo soy una persona muy ordenada y pongo siempre las cosas en el mismo sitio.. Pero claro no te das cuenta que son estrategias de un enfermo de un manipulador psicópata narcisista.. Porque una mente sana. Es incapaz de reconocer eso.. Y más cuando era TU MARIDO!!..que entre otras cosas. Me quería volver loca pero de verdad.. Como el.! Por eso es tn inportante a la hora de denunciar y cuando ya eres consciente y se tienen herramientas.. Denunciarlos.. Es duro pero no es imposible.. Se les va a axacabar el jueguecito.. Son pajas mentales.. Osea Les PONE!. hacer mal.. Jugar con tu mente sentimientos ect.. Tendrían que estar en psiquiátricos y entre rejas. algunas personas han terminado enfermas o se tiran por el. Balcón y encima ellos no han sido! Porque hipotéticamente.. No han estado presentes no han empujado.. Y ect ect.. SON PELIGROSOS NO PARO DE REPETIRLO! 💪⚖️por ejemplo Charles Manson ese psicópata que estaba como una oveja.. El no mato a. Nadie.. Mando matar! Osea no fue juzgado por ningún asesinato..! ⚖️💪

[@anamarialopez529]

@@huldak1372 si, y encima había que buscarlos.. Se escondían y nos estaban viendo. En un vilo. Salían y tu claro dando argumentos decías.. Pero porque has movido el carro de sitio? Quedate quieto.! . Y decía que carro ANA! el carro estaba en el mismo sitio.. Lo que pasa que tu.. Pues te pierdes más que un caracol en un garaje. Y encima no sabes donde tienes la mano derecha! Si no soy yo que me doy cuenta.. Y estoy en todo! ANA! el carro queda ah ahí .. Para los restos!. Claro una se defiende y dice que estas diciendo! Y en función donde estén o lo que busques contestas flojito tu indignada. La gente mira.. Y quien está ALTERADA TU! eso buscan!. Y si no contestas alterada te callas. No contentos ellos si gritan y con malas formas.. Por lo menos este.. Decía. Y ADEMÁS TU ME TIENES QUE BUSCAR!! 💪👀⚖️

[@AbptPelayoTrueba]

Imagina cuando el narcisista llega a una edad y encima tiene demencia....

[@AnaM.F]

Son los piores, pura maldad, perversidade. Se tornam tan feos, fisicamente, como se fossem ninhos de 3 anos, num cuerpo anciãno e decrépito🤮

[@MariaDiez-qo6cb]

No se le olvida la maldad? No lo digo de broma,me encanta saber más de esto, cómo pscologa. Yo se de un caso de un hombre adicto a el alcohol y obsesionado y, cuándo tuvo dementia,se le olvido? y no lo queria para nada!?❤

[@AbptPelayoTrueba]

@@MariaDiez-qo6cb pues eso es del psicóloga creo que está confundiendo una persona con dependencias de bebidas y otras cosas, al narcisista

[@dmarinv]

Te comprendo, me pasa algo similar

[@niie8978]

Mi mama comienza con demencia y es experta narcicista, gracias a Dios que ya comprendo el tema y tengo camaras para poder entender la verdadera REALIDAD

[@patriciaperdomo3978]

Cuando estaba con él tuve que dejar de ir a una psicóloga (conductista a la que había ido en busca de ayuda) porque no entendía lo que pasaba y veía cosas buenas en lo que él hacía. Me dejaba más confundida de lo que ya estaba. Hace casi 5 años que estoy en contacto cero.

[@dianamaria07]

Omar, llevo mas de un año siguiendo tu canal, muchisima informacion tuya me ha ayudado a sanar, pero este video es Excepcional, el contacto cero con mi madre psicópata de 80 años ha sido liberador. . mi expareja psicópata termino de destruir lo que dejo mi madre Muchas gracias sigue en tu apoyo a quienes hemos sido victimas de estos siniestros personajes!

[@beatrizblanco1544]

Hay que dejar de romantizar la idea de que quien hizo daño es un MAESTRO

[@thetocaqueen7514]

Estoy de acuerdo.

[@-ananda-]

Y un Maestro es del daño

[@Berbaralanza57]

Es un maestro en el sentido de que podemos aprender de lo bueno y de lo malo. Pero el mérito es nuestro

[@paola6048]

Cómo cierro el ciclo en esta vida? Como para no repetir en una segunda vida 😢😮

[@nataliacardonamccormick4772]

Muchas gracias, Omar.. Yo empecé a reprogramar mi mente con afirmaciones positivas de Louise Hay, su libro: Usted puede sanar su vida. Practiqué está reprogramación mental mientras viví con mi ex- psicópata integrado, en largos momentos que me dejaba sola. A 8 años de contacto cero y más de 18 años alejada de la familia narcisista y en otro país, admito que lo que más me costó fue desprogramarsme de la familia. Continuo realizando estás afirmaciones ya es un hábito y una práctica diaria por 16 años. Muchísimas gracias por tus videos. Bendiciones ✨✨✨ .

[@elmemintio331]

@@nataliacardonamccormick4772 entiendo la parte sobre la familia, a mis 42 años por fin he cortado a todos mis familiares, hermanos que quería mucho, a mi madre… uff es fuerte pero necesario. Por fin puedo escuchar mi propia voz interior y pude definir quién so yo sin la influencia de nadie. 💜 un abrazo

[@valentinagutierrez5334]

Graciassss Omar 😊

[@elkape1841]

Hola Natalia... ¿Estás segura de que ese libro no incurre en positivismo tóxico? Porque si todo lo que dice va en plan "todo es lindo, todo es perfecto"... ¿Qué diferencia hay entre el mundo que creaste y el mundo interno del narcisista? Auch!! Espero que sean cosas ciertas lo que diga ese libro y no una meta sarta de halagos vacíos... Pero has sido tú quien lo ha leído, tu sabrás. Sin embargo he notado algo: has bendecido... Eh... Y esto es certero y no tiene falla, porque hay una culpa en lo que hablaste: ¿Por qué le pediste y obedeciste ayuda de los hombres y no de Dios? Me vas a decir "he orado mucho"... Eeeh... ¿No que las conversaciones son en ambas direcciones? En otras palabras ¿Por qué no has oído el consejo que Jehová tiene para ofrecerte? Porque algo puedo decirte: LEYENDO EN VOZ ALTA LAS ESCRITURAS, todo lo que Omar enseña también te lo enseña el Maestro... Entonces ¿Por qué no mejor coordinas la sabiduría del Maestro con la de Omar? Porque ese libro tal vez te haya sido útil para salir, pero si sólo son halagos, entonces acarrea trastornos. Y recuerda que un discípulo debe hablar en Verdad porque la Verdad viviente lo manda, y esto está escrito. Porque ciertamente si hubieras ocupado la Palabra en las escrituras y hubieras hecho caso, pues te habrías alejado del mentiroso en otro tono. Ya, te alejaste, pero dices que lo mantienes... Y si no es cierto, pues la mentira lleva a pecado, y el pecado es disonancia cognitiva... Entonces ¿Sirves al pecado, o ya eres libre de toda mentira? ¿Tomaste todas las mentiras que te tragaste durante tu vida y las arrancaste dolorosamente? Porque sentir dolor es lo natural y normal, pero evadir la realidad es pecado. Y recuerda que si alguno es gentil, pues ¿Sabes qué manda Jesús acerca de la gentileza? PUES ESCUDRIÑA Y BUSCA LA RESPUESTA!! Porque te diré esto por ahora: todo gentil miente contra sí mismo, porque quien es amable con todo el mundo ciertamente no puede permanecer sincero. ¿Eres discípula? ¿Sigues a Jesús? ¿O lo miras de lejitos? El Maestro enseña sabiduría en base a sinceridad, y sólo los justos pueden entender lo que significan las parábolas. Y escrito está que la sabiduría es luz, y da vida a sus poseedores... ¿Quieres vivir largo no? Pues abandona tus pecados... Y la mejor expresión para eso es que te arranques dolorosamente toda mentira de tu corazón!! Porque el que siente dolor, ciertamente no se puede decir que esté muerto... Y los que no practican piedad respiran, pero no están vivos. "Jesús le dijo: sígueme y deja que los muertos entierren a sus muertos. Pero si quieres entrar en la vida, obedece los mandamientos." Y para obedecer los mandamientos hay que quitar toda fornicación de la boca con la arcana mujer extraña de rojo que se conoce como mentira... Y sí, suena feo, porque esto un sacerdote no te lo va a enseñar... Aprenderlo directamente de las escrituras es tu tarea de discipulado. Por casa!

[@nancyJ976]

Busque ayuda. Usted no tiene derecho de juzgar a nadie, de criticar a gente que ni conoce. El fanatismo religioso, como cualquier otro, invade a los demás. ​@@elkape1841

[@user-gy1is4tl7g]

Es increíble me siento identificada, pude dejarlo y divorciarme con algo de terapia, pero mi infancia más 30 años de matrimonio me hicieron cuestionarme por que desbarate mi familia. Luego tuve contacto con el, 4 meses despues y sin pensarlo regrese con el a mi casa, por recuperar todo lo que ya había perdido: negocio, casa, hijos, bienestar económico. Ya pasaron 2 años más a su lado pero yo sigo minimizando todo lo que dice y hace. Se que estoy mal de seguir aquí. Pero ahora dudo más de mí y estabilidad mental. No hay logros, no recuerdo los bonitos hechos en mi juventud. A mis 47 años no puedo tener un objetivo o meta.no me siento con ánimo de trabajar, salir, luchar. Me siento en un pozo paralizada.

[@deliawilman6130]

Lleva a cabo el ejercicio que dice Omar, empieza lo antes que puedas. Me sucedió lo mismo que a ti. A los 50 años me triángulo y descartó. Tengo 55, finalmente estoy Titulada hace dos semanas. Por favor lucha, lucha, lucha. Aunque sea pacito a pacito, cuando menos acuerdes estarás fuera del trance del narciso. No olvides tu red de apoyo y grabar sin que se de cuenta. Te abrazo muy fuerte a la distancia esperando que tu decisión sea más fuerte que la desgracia de haberlo conocido...

[@marianellybogarin7095]

Lo que no puedo parar es el rumear todo el tiempo. Aveces me encuentro hablando en voz alta al narcisista que no está a mi lado. Ya no forma parte de mi vida pero sobrepienso todo el día. Cómo controlo mi cabeza. Muchas gracias

[@deliawilman6130]

Lleva a cabo el ejercicio, las veces que sea necesario. No es sencillo no te desesperes, y confía en ti y en las acciones que has tomado para deshacerlo de tu mente. Yo sigo lidiando con eso también desde hace 3 años de contacto Zero, y me voy sintiendo más tranquila cada vez. Mucho animo y un fuerte abrazo...

[@alexishernandez292]

@@marianellybogarin7095 Meditar....

[@patriciacorralmoiron3352]

Importantísima información Omar... Hoy, ahora, después de mi vida junto a un padre narcisista y a veces cruel, después de mi vida junto a mi pareja también psicopática, durante 30 años, me considero una superviviente y soy capaz de comprender a esas voces interiores que aún me recuerdan , en mis momentos bajos, que nunca hago lo suficiente, que podría dar mucho más, y que quizás, haya sido culpable hasta de mis propias enfermedades. Una mujer como yo, que se ha hecho así misma, que sigue rebelandose contra el autoritarismo, y cuya vida, podría plasmar sobre papel, pues soy escritora, y actriz, y educadora, y artista, y capaz de llevar las riendas de mi vida a pesar de la precariedad. Entiendo la deformación de la que hablas, en la que una se sumerge creyéndose sus propias mentiras. Reconozco mis errores, pero también mis capacidades, y eso es lo importante. Descansa por el norte, yo me encuentro en proceso de parar, de aprender a disfrutar de días sin horarios marcados, sin velocidad....no es fácil, pero ahora, me toca cuidarme. Nunca te estaré lo suficientemente agradecida Omar.

[@dmarinv]

Concuerdo completamente Omar, los psicólogos de acá, aunque reconocen el perfil de mi mamá y mi hermana, me aconsejan sanar y seguir en contacto para evitar sentimientos de culpa a futuro, porque es mi mamá, porque es mi hermana y lo de las vías de comunicación... Es muy triste porque cada vez buscan una nueva forma de reforzar la herida. Lo último que ha pasado es que en un proceso de conciliación, la abogada de mi hermana expreso que querían dejar en claro que existía maltrato psicológico de mi parte a mi mamá, que tenían audios en donde mi mamá decía que se sentía amenazada por mi, que le daba miedo salir conmigo porque no sabía si yo la iba a llevar a un geriátrico sin su consentimiento y dejarla allá tirada y luego en la misma conciliación expresaban que esperaban que los domingos se los dedicara a mi mamá.. fue un momento muy triste, muy frustrante y después, mi mamá como si nada, me decía que era yo quien estaba pendiente de ella... En fin, continúo en mi proceso para que todo quede atrás. Realizaré el ejercicio, muchas gracias Omar, gracias porque esas palabras llegan siempre en momentos de duda y me ayudan a seguir 🙏🏻

[@deliawilman6130]

Siento muchísimo esto que estás pasando. Pero de verdad, si quieres vivir tranquila, alejate. No importa que sea tu madre. Que casualidad que te quieren ahí el domingo. Date cuenta que es para explotar te nuevamente, hacerte más daño para que ellas vivan mejor. Espero pronto resuelvas estar mejor y será sin ellas en tu vida, en serio. Te envío un abrazo muy fuerte...

[@carmenpatinochacon5550]

Así es. Es una de las peores experiencias que se nos puede presentar en la vida. Te pone al filo del precipicio. Hay una finísima línea entre salir o caer al abismo sin control y sin retorno. Distancia ante todo, ver su verdadera cara y sobre todo la nuestra. Tenemos que perdonar, olvidar y querernos mucho.

[@AnaM.F]

Perdoar a nosotras . No és obrigada a personae la persona que te quer destruir. Por favor!

[@mariadelpilarhuertas3311]

De perdonar , nada de nada , Carmen . No puedo y , además no quiero . No se lo merece . Saludos muy cordiales amiga .

[@rafaelmartin1491]

Aprender a perdonarte, pero no olvido ni perdonó al maltratador, no tengo interés en venganza, pero en mi caso es necesario recordar y no perdonar, para aprender a controlar los traumas.

[@elmemintio331]

@@carmenpatinochacon5550 Hermosas palabras! Me llegan profundamente, gracias 🙏🏼

[@silviapibernat3783]

También me han dicho lo de olvidar, q es el pasado, pero no quiero hacerlo. Olvidar el pasado es quizás poder caer en el engaño de nuevo, no, olvidar nunca, así, puedo recordar lo q pasó y, si es el caso, comparar con lo q me digan/hagan ahora. Y precisamente la persona (asistente social) q me recomienda olvidar, esta abusando y riéndose de mi menospreciandome. Puede q no sea algo grave (la voz interior q dice Omar), pero me hace saltar las alarmas porque puedo recordar y comparar y no me gusta lo q siento con esto. Mil gracias Omar!!

[@aedeqasociacionespanoladee5241]

Muchas gracias, Omar, soy filósofo especializado en ética y estoy humildemente intentando enfrentar mis teorías, que tienen una base fenomenológica, con el pensamiento a mi parecer distorsionado de muchas y muchos jóvenes psicólogos. Ya te sigo hace tiempo, aunque no suelo comentar. Te pongo este comentario para agradecerte la inspiración que este vídeo tuyo me ha brindado.

[@dafneartist6286]

A mi parecer, las bases de la psicología están mal fundamentadas, la culpa de la persona "enferma mental", la tiene ella misma, por su mala actitud, por sus malas costumbres, por sus mañas.........entonces culpabillizando a la persona hasta de no poder perdonar, se la destruye aún más, y nunca abandonará la terapia, porque no podrá sanar realmente. Desde mi punto de vista, es una sociedad profundamente traumatizada, nos hieren desde que nacemos al ponernos en una sala cuna separados de nuestras madres (esta es una crueldad y brutalidad a toda regla), es un sistema fundamentado y basado en el trauma, para poder controlar a las masas, el trauma (del que casi no se habla en el DSM) no sólo se queda estancado en una mente que no concibe el tiempo, repitiéndose como un disco rayado, y en el peor de los casos materializandose como la esquizofrenia, si no que también destruye el sistema nervioso y se queda guardado en el cuerpo como desconección en el mejor de los casos y enfermedades hasta terminales en el peor de ellos, Es estrictamente necesario reescribir todo en conjunto, mente cuerpo y alma......unir psicología-medicina-espiritualidad, con su base fundamentada en el AMOR, si no estamos perdidos como humanidad.

[@pabloquesadamartinez5405]

​@@dafneartist6286grande, Dafne! Ojalá fuese posible reconstruir la humanidad sobre la base del amor, la bondad, el bien, la compasión, la generosidad, la belleza.. Leer tu descripción me hizo pensar en una frase de Guy de Maupassant: "La vida es como un hospital psiquiátrico en el que todos los enfermos solo sueñan con cambiar de cama" Y también en otra de mis favoritas, no recuerdo de quién era, que decía (parafraseando) que, en la vida, unos ganan y otros pierden; y a estos ultimos se les llama, sin saber por qué, "locos"; también decía que un "loco" no es más que un ser total y profundamente atemorizado... Es bonito pensar que algún día triunfarán esas bellas ideas tan especificamente humanas; y mientras ese tiempo llega, cada uno de nosotros las puede ir cultivando en nuestro pequeño huerto... 🙂

[@OmarRueda]

Gracias. Espero leer tus aportes pronto, es un tema muy necesario.

[@OmarRueda]

@@dafneartist6286diste en el clavo, como decimos los que crecimos en los 90. Sociedad traumatizada para controlar a su población desde la indefensión aprendida y un sistema nervioso que necesita medicación para seguir tirando con la hiperdemanda.

[@aedeqasociacionespanoladee5241]

@@OmarRueda Hay alguna forma de escapar de eso? Quiero decir, conseguir salirse de esta trampa mental sin caer en la medicación crónica y la asistencia de alguien que ni quiere ni puede entender lo que nos pasa?

[@soniaK-mx8qv]

Gracias Omar, te escucho desde hace poco, te encontré buscando información sobre personas PAS y desde entonces escucharte me da mucha paz y te propongo hablar sobre las personas PAS con fuerte personalidad 😊

[@kike-Z]

Omar tiene varios videos antiguos de los PAS y PAC

[@soniaK-mx8qv]

@@kike-Z muchas gracias así fue como lo descubrí, viendo vídeos suyos hablando del tema

[@lilianadiaz2828]

Gracias infinitas . Hace años que te escucho desde Argentina, te recomiendo a otros y es tan exacto lo que explicas. Gracias. Vengo de madre PN y terminé con un psicópata integrado pasivo agresivo que dejé hace 6 años y...es cierto que dejan crueles secuelas. Graciasss y hermosas vacaciones para vos.

[@guillermina8453]

Quiero agradecerte porque hoy hasta estaba en la cama con fiebre. No es la culpa del frio (Argentina) sino que me acaban de volver los enanos narcisistas que viven en mi psique a decirme que la ultima relación que acaba de terminar es porque, entre otras cosas, yo hice las cosas mal. Es que otra vez me habia buscado un Narciso de pareja. Fuera. Cada vez duran menos. Gracias por sacarme de la cama Omar. Te hice caso y me preparé una infusión. Un mate y Salté de la cama. Ya estoy mejor 😊 vamos que ae puede!!

[@huldak1372]

Muchísimas Gracias. Por todos tus consejos. Disfruta tus vacaciones.❤

[@KarinaColis]

Uno sabe que no se es perfecto.. pero cuando hay varias frases de manipulación que realmente hacen que tu autoestima se vea afectada ya sabes que algo no va bien. Hice las listas, y tristemente pude confirmar que los juicios y exigencias continuas me afectaron al grado de sentir que nada era suficiente cuando puse mucha energía en la relación, al final sentí que nada valía y ademàs mi ansiedad se multiplicó. Estoy mejor, y mas en paz, muchas gracias por este video 🙏♥️.

[@azulcohelo]

Querido Omar, muchas gracias por los vídeos que has ido compartiendo. El año pasado pasé por primera vez por una relación (muy corta, gracias a qué antes pasé por otra relación con un grado de violencia) con un narcisista, fueron pocos meses, pero me hizo muy mal, yo recién llegaba al país, me sentía muy sola, y "el hombre ideal" vino a salvarme. Gracias a tí, comprendí que fuí educada para complacer y "entender" en maltrato, y que la herida del abandono puede abrirse varias veces, si uno no está atento. Ahora sigo recuperándome, ya que tengo voluntad a veces e saber si está bien (cómo si yo le hubiera hecho el mal). Espero que éste vídeo me de otra llave para terminar de sacar esa fantasía que quise creer con tanta fuerza. Ya que entiendo que el cariño que siento es hacia una persona que nunca existió

[@laurarojas4619]

🌸 gracias por hacer el mundo un lugar mejor divulgando esto de manera gratuita.

[@nataliarevesado449]

Este video sería un MUST para cada vez que nos levantamos las personas que lo hemos sufrido durante años y años en tantas relaciones , GRACIAS!!!!!

[@flordelrociomeralliquin2607]

Eres un gran comunicador y una gran persona. Gracias porque en medio de tu descanso encontraste un tiempo para nosotros. Efectivamente crecer en medio de unos padres emocionalmente incompletos mis hermanos y yo somos tan diferentes, pero nos une un trauma, gracias a ti empezamos a encontrarnos, nuestros miedos, nuestros esfuerzos desde niños nos hizo tan responsables, yo soy la empatica de la familia, la que quería llegar a todo y a todos, me ha costado ver que no era lo correcto, creía que todos los seres humanos merecían una oportunidad, merecían perdón, tal es así que mi relación con el papá de mis hijos primero era de amor incondicional, como el de mama, se parecía muchísimo a mi padre y terminé muy mal, repitiendo el mismo maltrato, a día de hoy he aprendido a gestionar mi empatía, cada acto tiene su consecuencia, duro fue saber que jamás me quizo, ahora me quiero mucho, estoy aún en el proceso, mis dos hijos me ayudan muchísimo, sus palabras fe cariño me energizan. Gracias por enseñarme a vivir en paz. ❤❤❤❤❤

[@OmarRueda]

Gracias ❤. Gestionar la empatía es un tema importante para no confundirse. Un abrazo

[@juanitagriselestevesmachin6293]

Hola Omar Bendiciones 🙌 desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 acá congelados🥶🥶🥶

[@estitxulopezdealdasaralegu122]

Gracias por otro video más te deseo que pases muy buenas vacaciones con tu hija❤😊 te admiro mucho desde siempre

[@monicabanos7336]

Gracias querido Omar, por que tus palabras son luz para mi camino de sanación desde el primer momento que me pregunté, de qué se trataba esta locura vivida durante casi 30 años. ❤❤❤

[@leolo9689]

Lucha infinita,- gran verdad. Luego de alejarme al fin,- y hubo veinte idas y vueltas,- me comunica para pedirme un favor,- me voy de viaje me dijo y me gustaría que alimentaras el gato,- "recuerda que lo encontramos juntos",- y te doy las llaves del piso, bla bla bla. Jamás la muy enferma, comentó o habló un momento de nuestra separación. Cómo si nos hubiéramos visto ayer. Me quiso abrazar, besarme y me halagaba,- y ni siquiera me atraía ésa mujer que amé. Y valla que es bonita. Pero veo su maldad. Cómo le rechace las llaves le dije que le daba la comida al gato por la ventana. A la noche me llamo, me destrato sin ningún motivo,- demencial. Y me llamaba sicópata de manual!!! Me dejó una semana medio loco. Pero agradezco esos diez minutos con esa enferma,- no logro conseguir nada. Y pedir perdón a las bestias,- Jajaja... Gracias Omar. Abrazo fuerte desde Uruguay.

[@isabelliste7662]

El gato qe se lo lleve, y si no, qe le buqe un hotel para gatos, qe seguro qe hay...., vamos qe..., menudo rostro tienen...

[@dafneartist6286]

Es por esa razón que el contacto cero es estrictamente necesario. No tiene ningun sentido hablar con una muñeca sexual poseída por un demonio- arconte verdad?

[@leolo9689]

@@dafneartist6286 Todavia me estoy sacando el mal día de encima. Y cuando escribiste arconte,- no te equivocaste. Podria hablarte un mes seguido de este tema vinculado a esta persona. Abrazo fuerte.

[@perronegro9303]

A mi también con un perro que adoptamos juntos, me hacia llevarmelo semanalmente y cada vez que iba pir rl, intentaba seducirme, cuando le dije que no iba a ir mas por el perro, que no quería verla mas, me dijo que estaba rompiendo un compromiso, pues le dije que si y seguía insistiendo en ser amigos y ke duje que no. Hasta ultimo momento me quiso retener con cualquier excusa, pues no , ya sanare y saldrá el veneno que dejo en mi.

[@mariab3881]

Sos tan genial, Omar!!! Hiciste una lectura de nuestro psiquis exacta. Ese "eco deformado", las " marcas profundas", "la desviación cognitiva sutil" te dejan estás secuelas autodestructivas que describiste. Y me ayudaste a encontrar la respuesta de porque a pesar de tres años de contacto cero, no confío en mi capacidades, percepción,juicio, etc no confío en mi, no me tengo fé y ese miedo que no se te va. Gracias por explicarmelo tan bien , por la tarea y por ser tan empático!!! Un cariño enorme para vos y felices vacaciones!!! Desde Mar del Plata, Argentina 💟☺️

[@Venusis_.]

Pues se ha puesto en contacto uno de los "familiares"y sí, aunque con perdones de siempre...esta vez me dice que eran roces nuestros...cómo?le dije que sus ataques fueron de el, que no cambie la versión, que no se culpe, pero que no mienta(le dije que no se puede manipular tanto)no le gustó pero ví otra vez sus intenciones.Hare lo de la hoja,eso va a ser esclarecedor.Gracias Omar disfruta de tú niña y vacaciones ☘️💞Ánimo a la comunidad PAS momentos situaciones difíciles que hay salir y ser tu misma ☘️💞 no os dejéis manipular 💪

[@OmarRueda]

❤

[@andreayo8504]

Muchas gracias por seguir ayudándonos con ejercicios que facilitan la práctica para empezar a tratarnos con respecto y afecto.

[@analiagonzalez7570]

Gracias Omar, por ayudarnos a comprender y aprender a vivir sanamente.

[@225-w6k]

Muchas Gracias Doctor Bendiciones... un Tema muy fuerte el que ha tocado. Me sentí identificada. Con todo lo que ha dicho. Graciass

[@EduUy2024]

Te lo agradezco de todo corazón ❤

[@lebasietsi3061]

Pues aquí estamos; lidiando con el personal y sus traumas varios. Necesitados de vacaciones y descanso.

[@analiafalcigno7574]

Eres muy claro Omar! Muchas gracias por seguir ayudando a despertar.

[@donaanastasia1287]

Muchas Gracias OMAR..Aún estando d vacaciones nos regalas éstos vídeos con los q tanto aprendemos. 👏👏👏 Te deseo las pases estupendas con tú hija y disfrutéis..💚💙✌🌷

[@BenediCefebec-mv9hz]

Que cierto, Omar! Uno a veces repite patterns de la infancia. Al ser conciente de cómo mi madre, que sufría patologías psiquiátricas, practicaba esa ambivalencia tortuosa, lo primero fue, muy preadolescente, estar al borde de dudar de mi y de todo. Me dije que era algo loco y, bendita suerte que mi madre haya sido tan caótica, eso me permitio dudar de ella. Pero me costó años recuperar la confianza en mi misma. Las situaciones extremas que me le amaron a tener que deducir cosas de adulta siendo muy joven fue duro pero también eso me ayudó a decirme a mi misma que valgo. Sin embargo ante una situación confusa, a pesar de los años, veo las hilachas de aquella mala experiencia asomar en conductas mías equivocadas. Es un trabajo que supongo seguirá toda mi vida. A los ojos de los demas soy segura, arriesgo en positivo, veo lo bueno y las posibilidades pero dentro, oculto, algo de ese terror infantil está. Se que debo neutralizar todo eso que se impone en contra de mi esencia. Intento que mi experiencia me ayude a ser empática con los otros, lo cual es bueno si uno no exagera en la empatía aceptando lo inaceptable. Tus videos me han ayudado muchísimo, incluso para no ver tóxicos y narcisistas en cualquiera que simplemente sea incompatible. Y tam bien detectar las banderas Rojas qye, como un mandato pseudo moral las desestiman. Quería contarte que ya lo estoy logrando: concrete mi primera mudanza y en poco tiempo completo el resto (aquí las distancias son enormes y los costos altos, no es tan fácil ni rápido poder decidir). Y de este modo cada cual en su casa y personalmente recuperar una libertad que necesitaba, volver a mi dinámica creativa, y cuidar de mi misma, en lugar de vivir en una discordia continua desgastante. Gracias Omar. Fuiste y sos una gran ayuda para pensar las realidades desde una perspectiva más saludable. Un abrazo desde Argentina y deseo que puedas disfrutar de tus vacaciones con tu hija❤❤❤ GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 👍👏❤!

[@elmemintio331]

@@BenediCefebec-mv9hz 💜

[@OmarRueda]

Gracias por compartirte ❤

[@luciano6097]

ESTE VIDEO ES GENIAL! conoces muy bien el laberinto interior OMAR... estas regalando joyas de sabiduría. El ejerciocio final es LA SOLUCION para reprogramar nuestra mente con VERDADES PODEROSAS. GRACIAS.

[@MyrthaZenteno]

Gracias Omar x tanta información eres un personaje excepcional dando excelentes instrucciones para sanar nuestras vidas. Que disfrute sus vacaciones con su hermosa familia. Hasta pronto

[@madrid-monica]

Gracias por tus explicaciones y por las ejercicios que ayudan a sanar. Disfruta tus vacaciones 🫶🏻

[@maramor7872]

GRACIAS POR FACILITARNOS ESTE EJERCICIO DE AUTO AYUDA, ES MUY VALORADO!!! QUE DISFRUTES DE LAS VACACIONES CON MUCHA ALEGRÍA Y DESCANSO REPARADOR!!!

[@drapatty7891]

Gracias por compartir tu conocimiento ya a tres años y medio de sobrevivir al rescate de un PN y actualmente en piedra gris con mi narcisista madre, ha Sido todo un reto reconocer que es real lo que siento y pienso, que no soy culpable y que tengo la fortaleza suficiente para estar fuera del calabozo mental que esos seres oscuros te llevan. Gracias infinitas, si se puede!!!

[@luisaluisa6716]

OMAR q disfrutes de tus dias en el norte gracias por tus palabras❤

[@MariaSalud-lq9re]

Tu trabajo salva vidas. La mia, al menos, me la has salvado. Gracias.

Estoy sanando, es muy doloroso, ha sido tan cruel que no se lo deseo a nadie ahora me aísla con personas que eran amigos comunes, pero saldré de esta, no importa las veces que caiga y me derrumbe, tengo ayuda psicológica. Nunca pensé que caería en esto, me consideraba una persona fuerte. Toda la vida he escrito lo que pensaba. Me gusta ese ejercicio, lo voy hacer. Gracias, me gusta oírte, felices vacaciones. Saludos

[@raul935]

Omar, gracias por dedicar este tiempo para hacer el video en medio de tus vacaciones. Y sobre lo que has comentado, qué decir de la cantidad de situaciones Inverosímiles que hemos podido vivir y viviéremos con estos perfiles espeluznantes. Sé fuertes. Feliz día a todos.

[@gloriasastre6584]

Hola Omar, Me encanta como has explicado el proceso de parasitario mental del mal, dentro de nuestra alma. Las palabras pueden ser armas de destrucción o de curación.,( armas para el bien o para el mal) Me gusta ese papel bien grande, es como un mapa del tesoro, para encontrar el rumbo perdido y liberar el alma.

[@sorcindy]

Soy libre gracias a Dios!

[@mariel5873]

Me hizo libre creer en Dios. Cuando niña fui víctima de abuso por mi papá y encontré a Jesucristo leyendo un Biblia. Ahí supe que no era "una cosa" como decía mi papá, sino una hija de Dios. Y no era "una inútil " como decía mi mamá, sino que tenía un propósito en esta vida. Y sentí que Dios me amaba y daba un sentido a mi vida.

[@sorcindy]

Si, supe que lo que el narcicista no me amaba cuando leí 1 Corintias 13:4-8 y simplemente no concordaba. Jesús a sido mi guia y pastor en este proceso.

[@marigar49]

qué oportuno! Gracias por seguir publicando nuevos vídeos .. la recuperación y aceptación a veces se nos hace larga o más bien complicada..

[@michufelcher3658]

Gracias. Mi segunda columna era exactamente igual a la primera. Me ayudó muchisimo este video. Gracias de todo corazón

[@dorianadiaz3009]

Muchas Gracias Omar. Que ejercicio tan interesante has compartido al final del video. Excelente!!! Saludos y Felices vacaciones.

[@citlaligamboa]

Estaba escuchandote...y mi perro Thor estaba en actitud de avisarme que ya no..fue mi compañero los 11.10 años de su vida. .que hermoso su amor valor paciencia y animo a mi persona. Y si sin salud no es vivir..el ahora sí lloraba aún con las inyecciones o med en otras ocasiones se dejaba y adelante. Estoy en resignación.

[@OmarRueda]

Cuanto lo siento

[@citlaligamboa]

@@OmarRueda 😔 gracias dr. Omar.

[@epvs8373]

@@citlaligamboa Siento tu pérdida, se os ve felices en el bosque. Felices y libres...

[@citlaligamboa]

@@epvs8373 muchas gracias que atento....el dolor pues lo convierto en agradecimiento de su ser en esta vida ..estoy pensando hacer una pintura o dibujo de el y mientras hacerles unos cuadros a sus compañeros de manada que también lo extrañan mucho les estoy ya dando anxitane para su ánimo. Un gran abrazo linda persona, y mi amistad para servirle. Gracias 🌹🫂💥

[@ConcepcionGarciaNavalon]

Es verdad Omar, yo aún me digo cosas de mi cuerpo que el me decía y acabas creyendo que es cierto. Menos mal que no estoy loca 😊ahora lo entiendo. Gracias por todo ❤❤❤Comparto ❤

[@concepcionps.5713]

Felices vacaciones en familia querido y estimado Omar, gracias por tanto❤

[@ConcepcionGarciaNavalon]

Hola Omar , es muy cierto!!!!aun me digo cosas de mi cuerpo que el me decía, y acabas creyendo que es cierto 😢. Gracias por hacerme ver que no estoy loca❤❤❤un saludo❤Comparto❤

[@raquelmozzoni9147]

Graciasssss por la excelencia de conocimiento profesional,... a la raiz del asunto como enfermamos y Ahora comprension y Creer proceso de Salud

[@miauiomiauoi]

Maravilloso como siempre y gracias por dedicarnos un tiempo de tu descanso para ayudarnos a seguir sanando ❤

[@RaquelGarre]

Feliz sábado a todos! Eres el profesional que mejor comunica de todos los que conozco. Gracias por aportarnos tanta información valiosa. Por cierto, me encantaría escuchar testimonios en tu canal 😊

[@epvs8373]

Hay miles de testimonios que generosamente escriben las personas de esta Comunidad, en todos los campos imaginables. Tanto positivos, como desde sus heridas, para que evolucionemos y mejoremos entre todos. Aprendiendo, ayudando, y sanando. Nada, hay más sincero. Si se toma uno el tiempo descubrirá el milagro del amor cuando otros pacientemente, te enseñan a ser mejor, desde su comentario, y a la vez, debes complementar con un gracias, un like y si te sientes capaz, aportando lo que desees de amor, a ese Ser. Alguna vez, Omar mismo nos ha señalado la gran oportunidad que se nos ofrece de aprender con compasión, respeto, en esta Canal. A muchos, parece que se les pasa desapercibido. Un saludo.

[@evajimenez2815]

​@@epvs8373Totalmente de acuerdo contigo, gracias por tu puntualizacion y feliz día ☀️

[@jamesdawriter]

Disfruta tus vacaciones, Omar. Muchas gracias por tan valioso contenido.

[@OmarRueda]

Gracias!

[@MG-xy9ib]

Siempre estaré agradecida por tus videos. Me aclaran lo que me ocurre algunas veces. Ojalá pudiera vivir en España y tenerte de terapeuta. Gracias a la tecnología puedo escucharte. Mil gracias!

[@MariaDiez-qo6cb]

Mi madre era narcisista y,yo siempre digo que me ' cultivo ' unas semillas en my psychy de por vida y,que es muy dificil de despojarse de ellas, sólo con trabajo,tiempo y un buén professional que sepa bién de lo que hablo,de lo que ' se cocio en mí cerebro ' y eso que soy psicologa y me dedico a esto en Londres ( soy madrileña), pero y aún asi,necesito ayuda también para salir de ello.🌅💪🙂🫂💕

[@Ivan-nn1qn]

Tal cual. Gracias Omar. Tú y Radio Maria me ayudaron mucho. Abrazos

[@citlaligamboa]

Eso del perdón es a uno mismo ...relato exterior columna 1, mensajes autocríticos columna 2, emitir la naturalidad o explicación con compasión tercera columna, de que has Sido capaz columna 4. Muchas gracias.

[@nlpalci]

Excelente video, de lo mejor que he visto en mucho tiempo

[@mariel5873]

A mi me ayudó mucho perdonar a mi papá después de ser víctima de abuso. Y perdonar a mi mamá por cubrirlo y tratarme a mi de loca. Por supuesto todo después de entender que ellos eran los que actuaban mal, y los que me hacían daño. Yo no era la inútil que decían que era, etc. Pero perdonarles me hizo sentir bien. Recuerdo que ella siempre me culpaba de que yo le perdía sus cosas, pero las tenía ella escondidas y cuando "aparecía" ni decía nada. El castigo fisico. Las mentiras. El culparme de todo. Un dia pregunté a mi papá: qué soy yo para ti? Un objeto, una cosa, como un jarrón que me pertenece . Fue simple, sincero, cruel, cero empatía y cero cariño. Así era. Un extraño. Ella no, ella era "cariñosa", nos cuidaba, nos daba de comer siempre primero sus hijos y luego ella. La gente la tenia como la mejor madre. Pero era todo como una mentira enorme. Tenía como dos personalidades. Una buena y otra torturadora. Tortura sicologica. Ellos ya fallecieron los dos. Y mi ex no se quedaba atrás. Era muy parecido a mi madre en algunas actitudes. Todo sicologico, los mal tratos. Sos una inutil, no servis para nada, etc.

[@natashalunarbellydance]

Omar Gracias por este valioso video🙏🏻 Disfruta tus vacaciones🤍✨️

[@luisafernandaherreragarzon2471]

Gracias Omar excelente como lo describes .me encantaría tener una charla personal con tigo para contarte lo que he vivido con esta piltrafa psicópata narcisista..para contarte el grado de maldad yo creo que superó a todos para mi es el Rey de los narcisistas poreso quiero contártelo para que se la cuentes al mundo 🌎 entero .Un abrazo gigante y muchas gracias por todos tus vídeos

[@anam.9389]

Gracias, Omar! Una maravilla de video con tanta verdad! Me encanta cómo explicas todo lo que vivimos o hemos vivido y nos ayudas tanto... Eres una gran persona y gran profesional!😍😍😍 Felices vacaciones ❤️

[@gingerrivero870]

eres un gran tesoro Omar! gracias por existir.

[@Loo90s]

Son para llorar y reír estas personas que nos hacen daño. Hace unos días me dijo algo... dias después me dijo "tal día tú dijiste esto (lo que él había expresado) lo recuerdo muy bien, fuiste tú" Fué increíble el nivel de seguridad con que afirmaba tal cosa. Quieren volver loco a uno cuándo los únicos locos son ellos!!! Que barbaridad!

[@jennifferlopera79]

Muchas Gracias por este ejercicio!! Me encantó y me sirve muchísimo en este momento de mi vida, en el proceso terapéutico en el que estoy!! Espero que disfrutes mucho tus vacaciones🎉🎉🎉🎉

[@amadadedios2370]

Querido Omar, qué tremenda ayuda me has dado hoy, es un regalo 🎁 inmenso. Me puse así, con el té y a escuchar. Y voy a tomar la hoja para hacer el ejercicio que me regalas porque justamente en estos días me ha saltado el tema de la voz interior donde constantemente me he maltratado y con tu video hoy, descubro el auto-engaño del self-gaslighting. Tengo que ver más veces este video tan pero tan útil y es maravillosa tu sensibilidad y comprensión de lo que vivimos con los PN. Me hiciste el día. Te deseo las mejores vacaciones con tu hijita y que Dios los.cuide y bendiga hoy y siempre. Elsa del domingo en Manu

[@claudiasaavedra1329]

Gracias Omar por tomarte el tiempo de hacer este video, porque es un tema que en lo personal me afecta. Un abrazo.

[@walterwilde248]

Gracias por este gran ejercicio. Muy sanador.

[@SoniT-wv6lg]

Gracias Omar, tu vídeo reconforta. Lo explicas superbien, además.

[@sonialuna3086]

Últimamente he estado trabajando con este tema. Te agradezco Omar por estos mensajes que me han estado ayudando desde hace unos años. ¡Vale! Ha seguirle dando!

[@user-bx3my1is4z]

En mi caso, es en el trabajo, soy profesora...menudo curso, gracias a ti me siento mejor, aunque el daño ya está hecho pero al menos entiendo todo. Tu trabajo es excelente, gracias.

[@jefersonroa4474]

esto es una locura jaj, gracias, hay mujeres que se muestra como angeles, como personas con valores, y de un momento a otro sin previo aviso, te hacen lo mas horrible, uff gracias a estos videos me di cuenta que no estoy solo gracias que alivio.

[@concepcionps.5713]

Gracias Omar. Como siempre muy interesante y útil. Abrazos ❤

[@dulceparga998]

Dios te bendiga Omar! Este video llega justo en el momento que lo necesito 👌🏻

[@derechopenal-bq5sx]

Gracias de corazón por este video. Me dio mucha claridad mental luego de tanto dolor. Gracias. Estas muy formado profesionalmente, la manera de transmitir y tu empatia. Gracias!

[@yolandaandonaegui8281]

Gracias Omar Rueda de todo corazón Es una gran verdad, la disonancia sigue torturando, pero sin duda estoy mucho mejor que como estaba No me canso de agradecer❤

[@OraMagica]

Ay Omar... gracias! Que bueno que te escuche de nuevo. Flor de regalito. .. gracias desde Argentina ❤

[@ameliacabrera5380]

Gratitud, Omar 🙌🏼🌻🌻🌻♾️

[@nimenq]

Muy clarificador...aunque ya he escuchado esto en otro entorno, ahora hace falta trabajar para eliminarlo y poder ser yo. Muchas gracias!! Buen verano.

[@olgamn7772]

Que razón tienes Omar.... Mil gracias una vez más!

[@mariadelpilarhuertas3311]

Felices vacaciones apreciado Omar , te las mereces de verdad . Gracias por la ayuda que nos brindas . Desde Lleida , te mando un saludo muy cordial.