La verdadera razón por la que no tienes tiempo + estrategias prácticas para gestionarlo | Ep. 112

[@estefaniaalonsolopez1399]

Me identifico: yo padezco del problema de poner límites y expresarlos de forma clara y respetuosa. Yo siento que dicen de hacer algo con lo q no estoy de acuerdo y en vez de explesar mi desacuerdo o mi negativa de forma clara y respetuosa... siento x dentro q me sobrepasan a mis necesidades, llego a sentirme ofendida y lo comunico de forma desagradable. Quisiera comunicarme con respeto y cariño. Ejemplo: con mi madre, cuando necesito tiempo para mi y ella quiere quedar le contesto grosera. Como podría mejorar esta parte de mi?