❄️ La via del FREDDO: come il metodo Wim Hof può rivoluzionare la tua VITA

[@DocFrancescoPoggioli]

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[@ONDANOTA]

Ciao. Che riduca il cortisolo l'ho provato (e lo provo ogni giorno circa 10 volte) su di me. Lo uso spesso come alternativa alla nicotina (non fumo, intendo nicotina spray) e sono passato da 14 inalazioni al giorno a circa 7 max 9 saltuariamente. E la respirazione WH l'ho iniziata quando ancora fumavo, poi ho pensato "va be, proviamo qualche metodo per smettere di fumare, così respiro meglio". Provati cerotto (bocciato), cingomma alla nicotina (bocciata) e spray (promosso). Il passaggio da 14 a 7 inalazioni al giorno mi ha richiesto zero sforzo di volontà, il che significa che è 100% merito della respirazione e delle docce fredde. Per dirne una, oggi ho fatto l'equivalente di 5km di camminata (ho variato gli stimoli, corsetta, squattini ecc, quindi diciamo che facendo le somme ho fatto uno sforzo equivalente a 5km di camminata di buon passo) e doccia fredda finale. Ormai non mi fa manco più freddo, solo benessere. E scoppio di salute

[@DocFrancescoPoggioli]

Grazie mille per la testimonianza 🍀

[@Marco-qw5qr]

Buonasera un' informazione, siccome sono da una parte resistente a temperature elevate, fino a 40/42° circa, però sono freddoloso, sotto i 24° sento freddo se sbracciato, non ho grasso corporeo e questo è uno svantaggio, però volevo abituarmi un po', ma con questo metodo , oltre ai benefici, riuscirei anche a poter stare sbracciato con zero gradi senza sentire nulla?

[@DocFrancescoPoggioli]

Si, si chiama ginnastica Vascolare

[@Marco-qw5qr]

@@DocFrancescoPoggioli Ottimo grazie 👍