LA VIDÉO DÉCLIC POUR PERDRE DU POIDS

Vidéo de motivation et de déclic pour perdre du poids et de la graisse.
Programme alimentaire perte de poids : fitfacile.fr/

[@Xraaaaa2.0]

Je commence maintenant force à vous tous 💛🤧

[@folakeamoussa2740]

Bonjour à tous j’ai envie de perdre du poids mais à chaque fois que je commence je retourne dans ma vie d’avant😣😖 du coup sa me fustet vraiment et je ne sais pas comment faire.

[@crazyworld1715]

Force à toi

[@nolanmercurio6815]

@@folakeamoussa2740 écoute moi aussi suis gros mais il regrette ma sœur ma dit ke j'allais Pas maigrir

[@user-cu1cs5bb8q]

@Anis Bekk j’suis comme toi frero j’me lance aujourd’hui et y’aura pas de retour en arrivée il vais être sérieux à 100%, on va réussir 🙌🏽

[@TheNesskuick]

Tu en est où au bout de trois mois?

[@s4h_yr4_.]

Hey, pour vous motiver tous et moi Je vais perdre du poids, faire du sport. Et je vais revenir, tout les 5 jours jusqu'à ce que j'atteins mon objectif.. Souhaitez moi bonne chance Salut a tous ! Avec mon ancien poids j'étais très dodu quand je marchais mes pieds etait tordu à l'école on se moquer de moi. Quand j'ai appris que j'allais changer de collège j'ai tout fait pour perdre du poids et pour apprendre de toutes les erreurs que j'ai commis au cours de l'année, maintenant j'ai réussi, mon ventre est plat mes cuisses ne sont plus énorme et mon visage est affiner. Je reçois beaucoup de compliments alors que à part de ma mère je n'en ai jamais reçu. Enfin bref je vous remercie à tous pour votre soutien et maintenant j'ai atteint mon objectif merci à tous ! (•̀ᴗ•́)و

[@sarahbusi9995]

You can do it 💪

[@_reniau_8040]

Bonne chance on est avec toi💪

[@s4h_yr4_.]

5j sa pas trop bouger mais je vois le résultat

[@_reniau_8040]

@@s4h_yr4_. essaye de faire du cardio training

[@s4h_yr4_.]

@@_reniau_8040 J'essarai, mrc du conseille

[@aureagueant1798]

La pub uber eats juste avant qui fait plaisir

[@_reniau_8040]

😂😂😂

[@VictorFaitDuGaming]

Uber a perdu le respect 😂😂😂😂

[@lasoupeauchaux3741]

Avec youtube peemium moi j'ai aucune pub ahah

[@orubek355]

😂😂😂

[@VieImparfaite]

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[@noelielucci7414]

J'ai 18ans,je mesure 1m57 pour 125kg. Obésité morbide. J'ai été en clinique de nutrition, mais j'ai dû en ressortir. J'ai plus de 60kg à perdre!! J'ai l'impression que je ne vais jamais y arriver. Cette vidéo est motivante, merci. Mais je suis atteinte de bipolarité, ce qui rend les choses plus compliqués. Mais je vais y arriver, demain je vais m'y mettre. J'ai faillit dire " je vais essayer ". Mais il ne faut pas essayer, il faut le faire. Bonne soirée.

[@VieImparfaite]

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[@jonajams]

Coucou. Alors ça va ? Tu tiens le bon bout ?

[@issadoucoure835]

Pas demain Maintenant ! Tu peux le faire frérot

[@SarangOppa]

Moi j’ai 20ans j’ai toujours étais en surpoids mais aujourd’hui tout change je fais 143kg pour 185 je vais me battre je vais foncer j’ai commencé aujourd’hui fini là mal bouffe place au sport et à une bonne alimentation il me faut juste de la détermination si vous voulez me soutenir merci 🙏🏽

[@nadko136]

bon courage frero lache rien

[@meme-tj4td]

Tu vas y arriver mec, on croit en toi

[@redz5920]

J'ai eu 20 ans il y a 10 jours. J'ai aussi toujours été en surpoids. Je me suis dit il y a 2 mois, que pour mes 20 ans il fallait que je commence à bouger, que c'était plus possible. Et j'y arrive enfin petit a petit ! Je sais pas où tu en es depuis ce message, si tu as tenu cette première semaine. Mais je ne te souhaite que du bon, je sais que tu peux arriver à reprendre ta vie en main 💪🏼

[@ewansoussou4407]

Bonne chance continue moi aussi je vais perdre du poids

[@younesbxl4388]

BON COURAGE VASI MEC !💪🏼👊🏼

[@Olivier-Ouellet]

La vie est difficile mais il faut rester discipliné ! Pour réussir nos objectifs !

[@VieImparfaite]

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[@john76150]

J’ai commencer depuis 7 semaine Mes depuis 2 semaine j’ai commencer la salle à courir marcher 6j sur 7 avec deja 3kg perdu quand j’ai commencer je fessait 99,6 maintenant 94,6 faut tenir bon courage à tous 👍

[@VieImparfaite]

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[@lyrellle]

Et maintenant ?

[@john76150]

3 mois à la salle 6j sur 7 et 17kg en moins je peut déjà mettre des t shirt en L.Il me reste encore 13kg à perdre pour diminuer le ventre et je serrais enfin heureux surtout ne lâcher pas les résultats viennent avec le temps qu’elle bonheur d’être moins fatiguer de faire de meilleur séance niveau cardio. Grosse force à tout le monde.

[@orubek355]

Qu'est ce que tu manges au quotidien?

[@john76150]

@@orubek355 Ça dépend quand je me lève vers 14h (oui flemmard) au début je prenais un bol de lait avec du chocolat ou pain au lait brioche, après des céréales de temps en temps depuis 2 semaine j'ai tout stopper je prend un café sans sucre 3 cracotte parfois , un œuf dur juste le banc le soir ça varie patte avec de la viande blanche ou rouge parfois un petit kiff des frites 1 fois bien-sur. Sinon ça va être une entrée 1 ou 2 oeuf dur (le blanc) carotte rappé salade melon concombre riz a peut près ça avec un petit fromage blanc avec un peu de sucre .Faut bien-sur manger moins en portion beaucoup moins j'ai arrêter tout ce qui est huile beurre sauce sel limité le sucre le weekend petit plaisir un ice tea de 1,5L après bien-sur mes séance c'est 530 650 calorie chaque jour entre 40 et 50minute j'ai même perdu 19kg maintenant surtout le mental jamais lâcher tes effort paye.

[@VieImparfaite]

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[@lilua1232]

J'ai eu le déclic il y a 1 mois, j'ai perdue 2.6 kilos,ce n'est que le début . Mais votre vidéo est tellement bien faite, j'ai envie d'aller m'entraîner alors qu'il est minuit

[@uwu6600]

Heyy suis le remède!!!!!!

[@uwu6600]

Si t'aime pas ton corps tu peut pas vivre!!!!!😬😬😬😬😬😄😄😄😅😅allez courage faut que tu fasses au loin 10 000 pas par jours

[@isaactoure6200]

perdre du poids n' est pas un objectif aussi difficile qu' on ne peut pas le pense ,tout est une question de prise de conscience et de mettre en oeuvre tous les moyens pour perdre du poids. de ce fait si tu adopte de bonne habitudes quotidienne ,et que tu arrêtes progressivement tes anciennes mauvaises habitudes .si tu suis des routines quotidiennes en terme d' exercice physique ou nutrition et tu tiens ces actions sur la dure ,tu auras des résultats Dans un premier temps ,essayes de changer tes habitudes alimentaires ,mange que quand tu as faim et mange moins vite .Si tu n' arrives pas a changer ton régime alimentaire ou que tu n' as pas de résultat satisfaisant ,tu devrais alors consulter un diététicien . essayer de manger sainement ,(évite surtout le sucre) comme des légumes verts ,des fruits frais .Par contre éviter les jus de fruits ,mais aussi les céréales .les fast food.. j'ai tout de même tenu à essayer de t' apporter des solutions que tu pourras tester afin de définitivement te prendre en main ! En effet ,tu peux télécharger mon ebook gratuitement (via google drive ),dans lequel j' ai condensé des techniques et des méthodes qui vont t' apprendre à instaurer de bonne habitudes dans ton quotidien ,et qui te permettront à plus ou moins long terme de perdre du poids rapidement ! télécharge ton ebook gratuit juste ici :drive.google.com/file/d/1JpweKby65Bdpj9XKP8tWjJzzSpFdFUSi/view?usp=sharing si tu as eu de bons résultats grâce à ce dernier ,tu pourras me faire partager ta progression et tes résultats via mon adresse mail tu le désire! mon adresse mail: bon courage)

[@elodienevoret4054]

Comment ta eu le déclic ?

[@lilua1232]

@@elodienevoret4054(mdr dsl du retard) bonne question je pense que un jour t'en a juste marre d'avoir ce corps et tu veux être mieux dans ta peau et sa fait clic, tu commences à manger équilibré faire du sport etc. Si j'ai réussie vous pouvez tous le faire il vous faut juste de la volonté et de la motivation 💪💪

[@Al3546.]

17 ans, 176 cm, 83 kg. J’essaye de maigrir depuis maintenant 2020 sans succès, je suis devenue boulimique et anorexique pour réussir mais jamais je n’ai perdu de poids, aujourd’hui je commence, je commence pour devenir une personne plus forte mentalement mais aussi pour être bien dans mon corps. Jamais je ne veux revivre cette expérience, certes, des personnes ont eu la chance de ne jamais vivre ces traumatismes et ces étapes dans leurs vie. Mais demain, c’est les gens comme nous qui deviendront plus fort. Aujourd’hui, le mental et la discipline sont primordial dans notre société. Dites vous que nous allons devenir plus fort car nous étions au plus bas. Alors, je ne vais plus abandonner pour retourner dans mes travers, je ne vais plus trouver d’excuses pour abandonner et retourner vivre comme une flemmarde. Non, aujourd’hui, maintenant, je me bats, et plus forte que jamais pour éliminer cette image de moi que j’ai dans le miroir. Je vous l’écrit le 6 avril 2024, je deviendrais cette personne qui a réussi ses objectifs en travaillant durement sans jamais abandonner !

[@salim9403]

ça avance bg?

[@Madelllll]

J'ai perdu 5kg en 1 semaine et c'est CE GENRE de video qui me motive. Ça fait 1 semaines et mes TCA reprenne le " contrôle ". C'est dur mais je vais y arriver donc vous aussi vous pouvez 😁

[@y0usra_]

comment t'a fais mdrr ??

[@Madelllll]

@@y0usra_ ( message très long mdrr ) le matin je prenais un yaourt et des fruits mélanger ( je prenais une dizaine de raisin blanc et 2 abricots) le midi je prenais une assiette normal avec 3 quarts de légumes et le reste sois viande sois féculent. ( J'alternais entre les 2 genre midi légume viande et le soir légumes féculent ) le goûter je prenais des fruits ( des fois du pain et du miel quand c la fête mdrr ) et un verre de citron dilué avec de l'eau et le soir je me servais dans une petit assiette avec le même truc du midi. C'est très drastique mais pour l'instant je suis beaucoup trop en obésité pour commencer à courir ou faire du sport, mes genoux et mes chevilles tiendrais pas. Donc la semaine dernière j'ai perdu 5kg avec ça et cette semaine ( lundi mardi pour l'instant) j'ai déjà perdu 2 kg en rajoutant UN PEU de sport pour pas me niquez les articulations mdr. C'est comme su tu essayer de faire des pompes avec une machine machine à laver de 60kg sur toi mddrr. Bon bref je parle trop la si tu a d'autre question hésite pas :)

[@Madelllll]

ET JAI OUBLIER si ta fin entre les repas c'est que de l'eau que tu peut ou tu peut rajouter du citron si tu veut un goût avec 😩 voilaa

[@nanawallen2813]

Bonjour Mxcva vous en êtes où dans votre perte?

[@VieImparfaite]

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[@HakaiYoma]

Je me connais très bien sur le coup je vais etre chaud est ensuite bah je pars en couilles 🤣 8 mois plus tard: j'essaye encore mais je perd pas espoir car sinon je pourrais jamais avancer 😀

[@Sasha-no3iw]

Pareil mdrrr

[@Ke13via]

C’est tellement moi

[@malickbarkham7468]

Ça c moi en tout entier

[@VieImparfaite]

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[@hovanessa9031]

Je commence maintenant. Et on y croit allez ! On peut tous le faire

[@tmrxx6866]

Alors ?

[@VieImparfaite]

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[@iyamox6685]

Update ?

[@nafisatousylla4906]

Y’a un proverbe que je dis tout le temp (jsui grave une menteuse je sais pas si c’est un proverbe) mais bon bref et il dit « quand tu VEUX , tu PEUX » ecoutez et retenez merci d’avoir lu mon message

[@crazyworld1715]

C'est vrai ! Merci à toi de le partager

[@nafisatousylla4906]

@@crazyworld1715 de rien ☺️

[@VieImparfaite]

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[@Fares-fx1lc]

Battez vous contre la maladie de l obésité j ai réussis à perdre 25 kg sport et repas équilibré.Toute est question de mentalité le sport c est la vie.Au delà des bienfaits niveau santé.Ça permet de relâcher complètement le stress forcé à vous tous et à toute au plaisir de vous lire on ne naît pas champion on le devient.....

[@zenantow7082]

Comment a tu fais peut tu me donner les details de ta perte ?

[@VieImparfaite]

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[@sunshine_._857]

Je commence maintenant les gars 💪🏼 Je vous souhaite à tous bon courage avec de la persévérance et la motivation c’est sure et certain que l’on va y arriver!!! Poids actuel : 73 kilos Objectif : 60 kilos

[@vegeta-super-dz-]

Merci bon courage

[@cassandrab5974]

Salut, on a le même poids actuel et le résultat je veux le même 😂☺️

[@vegeta-super-dz-]

@@cassandrab5974 🤣🤣

[@nanawallen2813]

Bonjour Sunshine, vous en êtes où dans votre perte de poid?

[@VieImparfaite]

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[@strangersstuff6020]

12 ans, 63.4 kg, 1m60, j'ai commencé hier et je ferais tout ce que je peux, des fois j'ai peur de perdre la motivation que j'ai actuellement et j'ai des troubles alimentaires, je vise les 55 kg, bonne chance à tous ne lachez rien!

[@luigiunique2833]

Ne fait pas de régime à 12 ans tu risques d'avoir des séquelles plus tard.. Surtout que tu n'est pas en surpoid, si c'est le cas d'après un médecin il vaut mieux que tu te fasse suivre par lui

[@am1.0l41]

17 ans que je vis sans apprécier mon corps pour simplement 10 kilos de trop. J'ai beau essayé, je finis toujours par abandonné, ou bien alors je prend un mauvais chemin (Le jeune hydrique, par exemple, qui m'a fait perdre 16kg en 4 semaines mais les regagner aussitôt doublé d'une faim vorace). Mais je pense que je ne m'étais pas réellement défini un objectif. Et maintenant que j'ai trouvé mon but, je pense que je réussirai.

[@bibliothequegirrard5865]

Je pèse 125kg. Il y a des jours où je suis chaud pour le faire mais d’ici 2 jour je me fatigue et je meurt en dedans moi, j’abandonne trop vite mais je n’arrive pas à contrôler ma force physique je sais que je suis pas si fort so je pense que je n’y arrivera jamais 😢. Bonne chance à vous ❤️

[@aidaabrha4857]

Toute les personne qui soutiennent soutener Bibliothèque Girrard Peut être que tu pèse 125 kg mais moi en tout Cas je te soutient moi aussi je suis en surpois et pendant ces vacances d été je vais esseyer de perdre du pois Oublie pas que toute les personne qui te Soutiennent pense que tu vas réussir Et moi j en fait partie courage à tout ce qui veulent perdre tu pois parce que je sais que c dificille

[@enzowick4238]

Je suis avec toi ta insta un truc stv pour jte motive

[@marylinehuart4126]

Bonjour Girrard , prend soin de ton corps , aime le et ne le brusque pas...il te le rendra. Je suis actuellement le programme T12S sur you tube, j ai juste acheté le bouquin pour le rééquilibrage alimentaire et je fais les exercices sur KZbin, facile,rapide et sans prise de tête...et çà marche . Bon courage à toi , tout le monde en est capable 💖

[@meitadashi5552]

Bien sûr que tu va y arriver , je pensais pareil que toi mais une fois j'ai essayée et j'ai perdue 15 klg , le plus important c'est la patience et la détermination . Quand tu veux craquer et prendre un biscuit , réfléchis-y et dit toi que c'est justement ce biscuit qui te cause autant de mal et que tu ne veux plus de ça , soit fort tu peux le faire ❤

[@VieImparfaite]

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[@Namimk07]

Moi j'ai 16 ans ,80 kg pour 1m65 je commence maintenant mon régime force à vous aussi ❤

[@abdoulsow9878]

Jai réussi grâce à toi je sui passé de 82kg à 60kg 🤗 fier de moi 💪

[@valy_frs7087]

Félicitations !!!

[@VieImparfaite]

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[@atox8062]

J’ecris se commentaire le 24/08/2021,je suis a 125kg pour 1,90m.Je reviens dans un ans pour vous dires des nouvelles !On peut le faire…:)

[@VieImparfaite]

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[@axelleroyer3694]

13 ans 1m75 100 kilos je commence des demain parce que la je vais dormir je vais écouter ça tous les matins et je vais plsu faire comme a chaque fois a me dégonfler au bout de 2 jours

[@aliceleterme2614]

Oui. Je pense que demain je vais aller à la piscine, je prendrai ma nouvelle corde à sauter. Je viens de m'acheter deux bas de jogging pour le yoga et le pilates. Chouette, je vais me régaler. Bonne année 2023 à tous.

[@marydediscord9074]

J'écris ce commentaire pour voir si j'arrive à tenir Je fait 1m56 pour 80kg J'avais déjà perdue 8kg mais cette vidéo ma redonner la motivation tout ce jour dans le mental,il faut rien lâcher j'espère atteindre mon objectif je vous dirais ça dans quelques mois si j'ai pas oublier

[@VieImparfaite]

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[@skwigirl5042]

salut ..ok cette video ma donner la motivation alors je vais commence aujourd'hui et je vais revenir a ce commentaire chaque 5 jour . merciiii

[@pepememe5507]

Tu te sens mal dans ta peau ? Tu te sens gros ? Cela peut-t’aider : kzbin.info/www/bejne/en_Kp6msjtuLrZo Gros bisous.

[@cl4r80]

Go regarder ça tous les matins pour me motiver 💪🏼💪🏼

[@VieImparfaite]

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[@dahliaidrissou227]

Ouah c’est j’ai pas de mot moi je suis obèse je fait 80 kg et oui c est dur tu ve être fière de toi dit toi pour réussir il faut se donner les moyens et cette vidéo m’a motivé et m’a fait pleuré pour tous qui sont en surpoids je vous soutien parler à une personne qui vous soutien pour vous sentir au moins un petit peu mieux

[@fivestarmery]

meri bcp ! moi aussi je fait presque 80 kg et je ressens ce que ça fait...a un age hyper jeune tous les jours en entrant en classe je vois les sillouettes parfaites de mes amies ....et ça fait vrm mal ! surtout que g envie de jouer au volley. ce sport consiste bcp d'energie et surtt de la rapidité... etre obèse c vrm un vrai enfers ! ça gache tt...les cuisses, le ventre, la poitrine..... Surtt qu'on ce moment je trouve plus mes tailles le XL va plus tenir...alors que mes amies portent que des S et M moi aussi je te soutiens !!!! et combattons ce "boss" ~l'obésité~

[@lilua1232]

Courage à nous, on va y ARRIVER. On va maigrir, on va gagner ce combat ! 💪💪

[@uwu6600]

Moi 55

[@uwu6600]

Je maigrir vite lol des fois je fait 53 presque 49 XD faut avoir un beau métabolisme Jaime mon corp car il est pas gros obèse quoi

[@uwu6600]

@@fivestarmery je porte du s lol même plus maigre

[@linalapeufra]

Salut ! Moi j'ai 14 ans, et je suis en surpoids depuis mes 7 ans environ, j'ai toujours aimé manger et été très gourmande, mais le problème est qu'à un moment je me mettais à manger plus et à être de plus en plus grosse, ma maman et ma famille me prevenaient des dangers du surpoids sur la santé et quand ils voiaient les rations que je prenais ils disaient "ça c'est la portion que je mange un homme ! Pas une fillette de 10 ans !"sans être désagréables ou méchants bien sûr, ils diminuaient mes portions pour que se ne soit pas trop pour moi. Mais j'arrivais à manger en cachette. Je faisais tout le temps du sport, basketball, handball, gymnastique, judo, natation, tennis etc.. Mais je mangeais pas mal et du coup ça ne m'a pas permis de garder un poids de petite fille normale. Je ne dis pas que les gens en surpoids sont "anornaux" mais vous avez compris que ce n'est pas la meilleure chose à faire pour sa santé. Aujourd'hui je pèse 82kg pour 1m65, j'ai un imc d'environ 30 donc, je suis tout juste au dessus du surpoids, obésité modérée. Mais voilà j'ai beaucoup de mal avec le sport. Ma maman m'a acheté un tapis de course, j'en faisais beaucoup il y'a quelques mois, tous les jours 2 fois par jour, mais là au bout d'une semaine je me lasse. J'ai aussi du mal avec Les exercices à faire chez soi qu'on trouve sur KZbin ou autre. Tenir plus d'1min30sec en planche m'est IMPOSSIBLE, faire seulement 5 pompes est extrêmement difficile. Et la chose qui fait que j'abandonne à chaque fois est : la douleur des courbatures, je me dis à chaque fois "bon ça me fait très mal aujourd'hui je vais pas forcer. Je ferai ma séance demain !" puis je ne la fais pas le lendemain ni 3 jours plus tard, et c'est là que je me dis "bon ça sert à rien j'abandonne." mon record c'est un mois et demi, à faire du sport et à manger très sainement, j'avais perdu 6 kilos ! Que j'ai repris en un mois.. Je perds très vite mais je prends encore plus rapidement du poids. Du coup je me demande si pourrais vraiment y arriver un jour.. Un poids normal. Rien qu'y penser me paraît impossible. Mais bon j'essaie de trouver la motivation, mes proches m'en donnent beaucoup !! Et je leur en suis reconnaissante💞regarder des vidéos KZbin comme celle ci est aussi assez cool. Mais je n'arrive pas à trouver LA motivation qui me boostera à tout changer. Je passe mon brevet cette année et étant une personne beaucoup trop Stressée je me réfugie dans la nourriture d'une certaine manière. N'hésitez pas à me faire part de votre avis ! Ou à me donner des conseils ça me ferai trop plaisir

[@yasmine5312]

Si tu veux on pourrait faire un groupe perte de poids pour enfin atteindre nos objectifs

[@Robin21-q7g]

Moi aussi j ai 14 ans et je suis en surpoids, je suis pareil que toi, force à toi il. Ne faut rien lâcher 🤧

[@linalapeufra]

@@yasmine5312 c'est une super bonne idée !!!! Mais comment on fera ??

[@yasmine5312]

@@linalapeufra t’as snap j’ajoute les gens intéressé ! 😁

[@yasmine5312]

@@linalapeufra ou si tu veux on pourra le faire tout.es les deux !

[@mariamdiallo1499]

Je commence ma perte de poids dès aujourd’hui après avoir vu ta vidéo hier merci beaucoup

[@helloguys1515]

Tu réussis pour l’instant ? 😅

[@waynixisclose2665]

@@helloguys1515 en 1 journée il y à pas de résultats logique 😂

[@helloguys1515]

@@waynixisclose2665 "pour l’instant" 😂 si c’est pas trop compliquer si elle tient etc, certaines personnes disent ça puis deux jours après lâchent tout 🤷‍♀️

[@VieImparfaite]

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[@Montaxo00]

Et alors ta changé?

[@martina.ldo1997]

J ai 13 ans et je suis mal dans ma peau a chaque fois je m y mes mais j abandonne vite malheureusement 😔 mais je vais m y mettre que sa dur 1 /2 / 3 mois même 1ans je vais m y mettre parseque j en ai envie même si dans ma famille on me rabaisse entre « je vais m y mettre et croire en moi et essayer d avoir confiance en moi 😔🤧❤️

[@VieImparfaite]

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[@sachoubonbon1289]

Grâce à toi je veux maigrir je veux y arriver à mon objectif je vais essayer de faire du sport tout les jours même si c'est dur je vais y arriver ont vas tous y arriver ! Courage a vous

[@VieImparfaite]

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[@kentv318]

Je pense que devrait faire plus de vidéos sur se thème

[@VieImparfaite]

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[@RX675]

Petit je mangeais n'importe quoi je faisait du sport à l'école j'étais extrêmement bon en sport, j'ai jamais eu de gros muscles j'étais petit mince fin, arrivé à mes 22ans mon corps à complètement arrêté de rester au même poid je prenais des kg a une vitesse de fous et de la carrure, je suis passé de 54kg à l'âge de 24 ans à 28 ans et 77.5kg je me déteste je me voit énorme je déteste ressentir les bourlet de mon corps voir mes chemises s'étirer tellement mon ventre est rond comme un ventre de bière .. J'aimerai tellement retrouvé mon corps d'avant .. Problème je mange par ennuis j'ai tout le temps fain entre les repas de manière maladif je mange n'importe quoi bois que du gazeux et j'ai un mal de chient a décroché de ce cercle vicieux.. je souhaite du courage a tout ceux qui passe par cette âge là où le corps n'assume plus tout ce que l'on pouvait manger avant .. Je vais essayer de me remettre à la salle et réduire mes quantités et les saloperie que je mange en espérant retrouver ce corps que j'avais a 22 ans mince avec des abdos fin mais suffisamment bien dans ma peau ..

[@abdallahkaddour4765]

Je regarde cette vidéo et franchement je vais commencer aujourd huit et j'espère arriver a mon but finale 1m76 pour 120kg je vais tout faire pour maigrir et c est aujourd huit que sa commence et bon courage a tout s'euh qu'il veulent perdre du poids

[@nanawallen2813]

Bonjour Abdallah vous en êtes où dans votre perte ?

[@VieImparfaite]

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[@Elobooks977]

Une pub de chocolat juste avant la vidéo 😂

[@kora2397]

Ça m'a remotiver je vais commencer à partir de maintenant force a tous ce qui veulent commencer aussi 💪

[@rDavieskz]

Force a toi bg continue et ne relâche pas

[@VieImparfaite]

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[@monsieurh.9002]

Je suis une femme, j ai perdu 20 kilos depuis le 7 janvier 2021. Marre marre marre fini terminé je change de vie de corps . Mon objectif est pour decembre 2021 pour mes 30 ans encore perdre 15 kilos, profiter de la vie avec mes 2 enfants mon mari être bien dans son corps ! Vivre vivre vraiment ! J'éspère que vous trouverez la force car c'est pas facile ! Soyez des batant(e)s ! 💜

[@monsieurh.9002]

Je reviendrais régulierement donner des nouvelles

[@VieImparfaite]

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[@ahmedchadi9995]

Je commence demain 15/03/2021 je reviendrai d’ici décembre je fais 1m66 pour 77kg je veux perdre 21kg 💪🏽

[@_reniau_8040]

Bonne chance 💪

[@sihembenammar8566]

Bon courage à toi

[@nafisatousylla4906]

Je te souhaite d’y arriver 😉☺️

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[@farahberrichi9173]

Alors

[@mariniermarinier9882]

Ça m'a fait pleurer tellement c'est vrai 😭😭 Merci beaucoup pour cette belle vidéo

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[@mikoadreamer2489]

Bon moi depuis longtemps je veut maigrir est franchement j'ai tout essayé mais je ne maigri pas donc bon je vais me remettre en question est ses marrant mais grâce à tout ses échec j'ai changé mentalement j'en suis venu à un point où je veut rien lâcher est réussir quoi qu'il arrive est j'espère que vous aurez cette état d'esprit dans un futur proche force a vous tous/toute

[@VieImparfaite]

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[@veroniqueimbeault4916]

Parfois, malgré tous nos efforts, on n'atteint pas le but escompté, nous nous décourageons et il nous faut un petit coup de pouce....heureusement pour moi, une amie m'a parlé d'herbalife et je lui en serai éternellement reconnaissante 😁

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[@wyzer_am]

J'ai 13 ans, je pèse 60kg pour 155cm, je suis pas bien dans mon corps, je n'ai malheureusement pas l'âge pour aller à la salle, mais je vais faire tout ce je peux quand même.

[@giulia.30]

Poids actuel : 100kg Taille actuelle : 1m73 Poids objectif : 70kg 💪🏼🗨️ GO MOTIVATION

[@mohbanana2720]

Moi j'ai 14 ans j'ai toujours été en surpoids mais c bon j'ai décidé de ne rien lâcher et me mettre au régime

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[@emerine6175]

Ça ne me motive pas de faire du sport toute seule!!

[@Linconnnitoduweb]

Je faisait 95 kilos.pour 1m69 et maintenant je fait 75 kilos.pour 1m86 pour toute les personne en difficulté n'oubliez jamais qui vous étiez et qui vous êtes maintenant

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[@linalapeufra]

Moi qui regarde ça avec ma boîte de pringles dans la main et mon bol de céréales dans l'autre :👁️👄👁️*je regrette un peu*

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[@cyril3280]

J'ai envie de reprendre le sport mais changer mon corps mais il me faut la motivation c'est pas pour avoir un corps de rêve mais un minimum plaire a moi même

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[@a_ellalj]

Moi j’ai 14 ans j’ai tj été en surpoids tt ma vie je fait 80kg pour 162 je vais mettre en main j’espère que j’y arriverai merci pour l’aide 😇

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[@ivannasteiner4963]

Poid actuelle 66 Poid que je veut 58 Je commence aujourd’hui jusqu’au 24 juin je vais revenir tout les jours pour me motivé souhaiter moi bonne chance et bonne chance à tous on est tous des machine de guerre les geys

[@Mebisounoursw]

Bonne chance à toi 🤝

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[@Anisseb]

moi je veux perdre du poids pur pouvoir faire le travaille de mes réves c'est de devenir acteur et j'ai essayer et il veulent pas d'un mec avec + de 90 KG du coup la je vais me mettre au sport et manger sainement et je souhaite acomplire mon réve

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[@ankiliza1133]

Il me reste quelques minutes pour aller à la salle rendez-vous après un mois ❤💪

[@Selma.d169]

Nous allons y arriver ! ✊🏻 Je le sais.

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[@rondeur74]

Moi qui veut m engagé dans l armée et tu m’a donné la motivation

[@liloujourdan4628]

Je reviendrais tout les 15jours de même pour m'encourager à continuer j'en ai marre d'être moche, de me sentir mal et j'en ai marre de me détester je veux être belle

[@liloujourdan4628]

@@youyoutube8904 14 ans

[@liloujourdan4628]

J'essaie d'être active de ne pas prendre les ascenseurs et de faire un peu de sport, je suis allée voir une diététicienne qui m'a dit que mon corps était perdu car un coup je me priver de manger et un coup je mangeais normalement

[@liloujourdan4628]

@@youyoutube8904 je veux pas t'offenser mais depuis mes 6 ans je vois des gens de ce genre genre des naturopathe je suis allée à l'hôpital et tout j'ai vécu dans ça mais là je reconnais une diététicienne qui sais ce que j'ai et j'ai même une appli où je peux montrer tout ce que je mange

[@Robin21-q7g]

Je commence aujourd'hui , soutenez moi svp😭 à chaque fois sa pars en cou...e je n' arrive pas a maigrir

[@yasmine5312]

Si tu veux on peux faire un groupe de motivation ?

[@Robin21-q7g]

@@yasmine5312 pourquoi pas

[@yasmine5312]

@@Robin21-q7g t’a snap je vais crée le groupe 🤟🏼

[@VieImparfaite]

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[@JustineKaboré-d7o]

Sai maintenant j vien de suivre cette vidéo mai en larme et désespéré mon surpoids ma lutte mai rien ,138,65kg a 32 ans j sui meurtrie j saigne au fon du coeur

[@JohnArtsSports]

Merci pour cette belle vidéo. Je vais la partager avec mes élèves 🙏✨

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[@emerine6175]

Parcontre, je n'ai plus de coach donc je ne fais plus de sport mais peut-être que mon coach je l'aurai le 4 Septembre 2024.

[@benbed1923]

Personnellement, je ne trouve pas la vidéo très motivante à perdre du poids. J'ai envie de maigrir mais n'aime pas le sport. Et voir des gens souffrir en faisant du sport ne me motive pas d'avantage. Ça n'engage que moi (et quelques autres) bien sûr.

[@atikamekwnation3074]

Au début tu va souffrir après ça tu va être plus léger qu’un plume après encore une fois tu va aimé souffrir,,, de toute façon ont vient au monde pour souffrir😇 faut juste avoir la force d’avancer et de continuer de vivre. Mais tout d’abord il faut changer ça façon de penser.

[@coaching4272]

La volonté et bouger et manger équilibre c'est tout

[@orubek355]

Essaie la dance.

[@VieImparfaite]

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[@coeurdartichautfidele3760]

Top motivation on lâche pas, peu importe le temps que ça prendra car seul le résultat compte, paix à vous, bises, stef

[@maevaroger6272]

Je fait 120 kilos pour 1,75 cm et je ne trouve pas mon declique. J’adore la bouffe, j’ai aucune motivation et je suis seul pour faire tout ça et c’est dur

[@sakayks7176]

Pense aux gens qui t'ont insulter sur ton poid, pense à ce corps que tu cache durant l'été, pense à toutes tes hontes juste à cause de ton poid pleins de chose que tu ne peux pas faire que tu a honte de faire pense à la beauté que tu gâche jusqu'à a cause de la bouffe, pense surtout à ta santé ton bien être, plus les kilos sont là plus c'est dur à perdre alors motivons nous, c'est notre tête qui décide pas notre corps alors c'est partit ça va être dur mais il le faut !!!

[@VieImparfaite]

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[@MIKKY...]

Ont ne choisit pas qui on est , mais qui on veux devenir.

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[@fanladnsus1936]

Je fais 1m64 56 kg 13 ans et je complexe depuis 2 ans j'était tellement d'espérer que j'ai commencer à me faire vomir mais je me suis rendu compte de se que je fesais aujourd'hui la détermination n'est plus la j'aimerais que vous me donniez des astuces Merci 🤍🤍

[@VieImparfaite]

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[@Topo2782]

Je regarde cette vidéo à chaque fois que je veux faire du n’importe quoi dans mon régime

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[@najatelmadak1868]

j ai commencė il y a 3 jours et je reviendrai d ici un mois pour vous parler de mon experience.

[@umitaksu9557]

Alors ta perdu jusqu’à ci ???

[@VieImparfaite]

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[@xinlyss6880]

Je fais 1m52 pour 59kg Mes parents ne font que de critiquer mon poid et mon alimentation. Pas un jour sans une remarque. Je veux perdre, mais j'ai jamais été très motivé, ou je ne la garde pas longtemps. Et je jongle avec des tca. C'est si compliqué. Je veux perdre, mais je veux pas les laisser en profiter.

[@hugoperrin4797]

Le pire quand on est gros c'est sue l'on te traite différemment 😭

[@VieImparfaite]

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[@gryzox8767]

Merci mec avant je fesait 115 kilos pour 1m88 la je fait 99 kilos mon objectif c est de faire 88 kilos

[@pepememe5507]

Tu te sens mal dans ta peau ? Tu te sens gros ? Cela peut-t’aider : kzbin.info/www/bejne/en_Kp6msjtuLrZo Gros bisous.

[@gryzox8767]

@youyoutube j ai jouer toute les grandes vacances au basket de 13h a 22h

[@xx-zarokgaming2640]

Moi jusqu'à mes quarante cinq ans je faisait 59 kg pour 1 mètre 59 très sportive muscle je faisais un 36 38 en ayant eu trois enfants j'ai eu un accident et j'ai cassé l'arcade de mes dents depuis j'ai pris 40 kilos et j'en ai cinquante aujourd'hui je ne fais plus aucun sport j'allait avant bosser en vélo vingt kilomètres par jour aujourd'hui je m'y rend en voiture je courrait tous les dimanches matins aujourd'hui je me goinfre de Nutella et tartines beurré le soir avant je faisais cent abdominaux plus une demi heure de saut à la corde aujourd'hui je m'empifre de tablette de chocolats et paquet de gâteau et autre devant la télé j'attend que la vie passe car j'ai arrêté de vivre le 27 mars 2015...

[@oskar8628]

hein ?

[@VieImparfaite]

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[@rafikdouib4804]

je vais commencer demain (171cm-74kg ) objectif 65kg

[@Montaxo00]

Ta changé??

[@Sooryeon-]

En mode T gros/grosse la? Jfais 1m70 pour 80 kilos wsh

[@rafikdouib4804]

@@Sooryeon- oui ma belle j’avais un gros ventre maintenant je pèse 67 et je suis satisfaite ❤️ courage à toi tu peux le faire toi aussi

[@Sooryeon-]

@@rafikdouib4804 comment tu as réussi ? J'arrive pas enft jsuis à fond ds mon régime 2 jours et après j'abandonne j'arrive pas j'en ai marre à cause de sa j'en pleure tt le monde mais mercii ❤

[@rafikdouib4804]

@@Sooryeon- le régime alimentaire c’est difficile est temporaire mais l’échec et plus difficile , t’es pas loin de ton poids idéal essaye le régime keto tu peux perdre 7k par semaine si tu le suis moi avant je faisais du 87 j’ai perdue 10k en 20jours 77 apr j’ai arrêté et je repris le régime et le sport et maintenant j’ai aucun problème

[@masukisama4227]

J'ai commencé la musculation depuis cette vidéo le 27 février

[@VieImparfaite]

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[@gaellegriffon6308]

La santé n est pas que physique elle est mentale....la vie est tout sauf un combat. Elle est une expérience.

[@VieImparfaite]

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[@oceaneduneufgermain9614]

Je commence demain à dans 6 mois poids actuellement 90 je veut peuser 65 kg

[@theguytv4122]

force a toi moi aussi je commence maintenant

[@VieImparfaite]

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[@caramelccning4519]

+1 moi qui abandonnait toujourapprer 2 jour de régime maintenant je ne vais pas abandonner Tu Ma DONNER LE COURAGE DE LE FAIR JE VAIS RESISTER PENDAN AU MOUIN 3 SEMAINE même sis je devrais être fière je vais esailler sachan que je suis une enfant qui a que 9 ans courage a touse et a toute

[@VieImparfaite]

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[@axelllamo8406]

Y'a moi qui regarde la vidéo par ce que les plans sont beau

[@VieImparfaite]

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[@mrshj4593]

Je commence aujourd'hui ! Je publierai mon évolution 🔥 pour me motiver et motiver d'autres personnes

[@charlesthellier4920]

hey ! j'ai aussi envie de commencer ! peux-tu me dire comment tu te motives seul stp ?^°^

[@mrshj4593]

@@charlesthellier4920 hello, Je suis ma propre motivation: comparaison des mensurations du tour de taille et des photos de face et de profil chaque semaine

[@VieImparfaite]

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[@samyakahi4977]

Je commence aujourd’hui et je reviendrais après 3mois (juin)

[@sofianemallek7212]

Alors y’a perdu déjà un peut

[@supersolot]

@@sofianemallek7212 il est mort au McDo

[@VieImparfaite]

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[@dragonxbou9979]

Je peux le faire !!!! Ons peux tous le faire !

[@VieImparfaite]

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[@elodiewatrin3968]

Merci beaucoup pour la motivation j'ai 30 kilos à perdre alors c'est parti 👊 moi aussi je reviendrai dans les coms pour vous tenir au courant. Sur ma photo de profil j'étais plus mince 😭

[@elodiewatrin3968]

Encore cette semaine je me suis fait un macdo faut pas que je m'étonne de pas perdre du poids ☹ les fast food à bannir srx !

[@elodiewatrin3968]

@Eglantine Durand merci bcp pour ton commentaire

[@isaactoure6200]

perdre du poids n' est pas un objectif aussi difficile qu' on ne peut pas le pense ,tout est une question de prise de conscience et de mettre en oeuvre tous les moyens pour perdre du poids. de ce fait si tu adopte de bonne habitudes quotidienne ,et que tu arrêtes progressivement tes anciennes mauvaises habitudes .si tu suis des routines quotidiennes en terme d' exercice physique ou nutrition et tu tiens ces actions sur la dure ,tu auras des résultats Dans un premier temps ,essayes de changer tes habitudes alimentaires ,mange que quand tu as faim et mange moins vite .Si tu n' arrives pas a changer ton régime alimentaire ou que tu n' as pas de résultat satisfaisant ,tu devrais alors consulter un diététicien . essayer de manger sainement ,(évite surtout le sucre) comme des légumes verts ,des fruits frais .Par contre éviter les jus de fruits ,mais aussi les céréales .les fast food.. j'ai tout de même tenu à essayer de t' apporter des solutions que tu pourras tester afin de définitivement te prendre en main ! En effet ,tu peux télécharger mon ebook gratuitement (via google drive ),dans lequel j' ai condensé des techniques et des méthodes qui vont t' apprendre à instaurer de bonne habitudes dans ton quotidien ,et qui te permettront à plus ou moins long terme de perdre du poids rapidement ! télécharge ton ebook gratuit juste ici :drive.google.com/file/d/1JpweKby65Bdpj9XKP8tWjJzzSpFdFUSi/view?usp=sharing si tu as eu de bons résultats grâce à ce dernier ,tu pourras me faire partager ta progression et tes résultats via mon adresse mail tu le désire! mon adresse mail: bon courage)

[@elodiewatrin3968]

J'ai remarqué que je me laisse souvent submergée par le stress et la c'est la cata je perds le contrôle sur ce que je mange etc... je baisse les bras au bout de 10 minutes de sport... mais là avec mon poids je ne peux pas rester comme ça demain est une nouvelle semaine qui va me demander du courage mais j'ai envie d'y parvenir ❤

[@vegeta-super-dz-]

@@elodiewatrin3968 courage le début c le plus dur

[@_jpy5703]

La je commence Chu plus capable de mon corps de lâche mes je vais reussire merci pour tout!

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[@empireetpuzzlecoffeeshop2607]

Superbe vidéo, c'est exactement ça prendre sa vie en main merci

[@VieImparfaite]

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[@new_new_222]

Jai trop aimé !!!!?🔥🔥

[@VieImparfaite]

merci

[@flavienmingam580]

La génétique joue aussi, y a des gens qui vont mangé énormément qui vont pas geossir et d'autres qui mange normalement et qui grossisse

[@VieImparfaite]

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[@marcia8953]

Je commence demain 😈🔥

[@sabrinahammiche747]

Je commence maintenant Bon courage à tous

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[@MF_1961]

Merci j'ai perdu du poid grace a ta video et mtn mon Corp est un copr de reve

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[@pautin27]

Merci

[@VieImparfaite]

MERCI a toi ❤️😉🙏🏻

[@m4ryopubgm]

🤣😂😂 sa voix au début m'a tuer

[@VieImparfaite]

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[@yepcolebg8064]

bon je commence demain (dimanche, le 20 juin 2021) et je reviendrais dans 2 semaines : je fait 86.4 KG pour 1M60 et je doit perdre 27KG.

[@monsieurh.9002]

Des nouvelles !?! 😀😀😀

[@yepcolebg8064]

@@monsieurh.9002 pr l'instant j'ai diminué ma quantité de nourriture et je fais du sport j'ai perdu 500/600gr

[@Hakima19]

@@yepcolebg8064 Alors comment sa se passe après 3 semaines ? 😄

[@VieImparfaite]

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[@ramdinkarine1776]

Courage et force à ce qui veux perde du poid

[@VieImparfaite]

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[@mugiwara94_alf30]

C’est officiel on commence mtn !!!!!!!!

[@VieImparfaite]

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[@yasspass9464]

Je commence maitenant inchala je le termine vite 🤲🤲

[@VieImparfaite]

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[@x-Line6]

Dès que j'ai entendu les premiers mots " dis moi mon pote " avec un ton prétentieux et couillon j'ai eu un " ta gueule connard " qui est sorti automatiquement sans méchanceté et j'me suis barré de la vidéo. D'où mon commentaire pour vous informé de celà mdr

[@ChaViteFait]

Je reviens dans 6mois avec mon objectif atteint pour sur les amis

[@lydia9959]

Je commence Aujourd'hui quand j'aurai Se corps je vous le dirai bonne chance !

[@Voie_Islamique]

Moi j'ai commencé aujourd'hui aussi je vous le dirais aussi

[@Voie_Islamique]

J'ai trop hâte de perdre au moins 5kg ou 7

[@Voie_Islamique]

Pour que je puisse mettre des vêtements que je pouvais pas mettre avant

[@VieImparfaite]

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[@sakurauchiwa9138]

Moi j ai peur qu on se moque de moi 1 m 60 et 60 k

[@siropdegrenade9402]

jai vu la videole 17 juin2023 je pese : 76 kilos pour 1m60 ,dans un an inshAllah je reviens et vous dirait le resultat

[@sourdine.]

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