La visualisation va changer ta vie

Est-ce-que t’as déjà entendu parler de la visualisation ? J’en parlais avec pote récemment et c’est vraiment quelque chose de fou, que si tu met en place, peut réellement changer ta vie. En fait, la visualisation mentale, ou imagerie mentale, ça consiste à imaginer une action sans la réaliser physiquement, ce qui peut améliorer les performances sportives, la rééducation, les performances artistiques et l’apprentissage.
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yoan_.clt?i...

[@fabiennehelie9263]

Merci😊

[@maxymsky5119]

Un peut comme le shadwo boxing?

[@MAT-mv5mw]

Non car le shadow, tu fais physiquement. Alors que la visualisation, tu imagines seulement. Tu peux t'imaginer faire un combat de boxe mais allongé dans ton lit sans bouger

[@yoanCLT]

@MAT-mv5mw exactement !