Hypnose pour lâcher prise & stopper les ruminations pour un Sommeil Serein

🌙 Je vous invite à une Hypnose pour le Sommeil : Sortir des Ruminations et Dormir Paisiblement 🌙Dans cette session d'hypnose guidée spécialement conçue pour ceux qui cherchent à échapper aux ruminations mentales et à trouver un sommeil réparateur. Je suis Julia, votre guide dans ce voyage nocturne de détente profonde. Ensemble on va partir pour 30 min d'hypnose guidée suivie de 30 min de musique douce pour glisser lentement à votre rythme dans le sommeil.
👉 Pour écouter ce podacst en MP3 sans connexion internet vous pouvez acheter le pack Sommeil par ici : www.emotitude....
👉 Mon cadeau pour votre sommeil : 📓 Carnet de bord du sommeil - Téléchargez cet outil génial gratuitement ici www.emotitude....
🌟 À propos de cette session d'hypnose : 🌟
🛌30 minutes de guidance verbale : Nous commencerons par un processus d'induction au sommeil, vous aidant à vous détacher des pensées incessantes et à entrer dans un état de relaxation profonde.
🛌30 minutes de musique douce : Après la partie verbale, laissez-vous bercer par une musique douce et apaisante, conçue pour prolonger votre état de détente et faciliter une transition en douceur vers le sommeil.
J'utilise des méthodes éprouvées pour calmer l'esprit, relâcher les tensions, et favoriser un endormissement paisible.
🛌 Pourquoi cette hypnose est efficace ? 🛌
Réduction des ruminations : Apprenez à lâcher prise des pensées qui vous empêchent de dormir.
Relaxation profonde : Atteignez un état de détente qui prépare votre corps et votre esprit au sommeil.
Sommeil réparateur : Améliorez la qualité de votre sommeil et réveillez-vous plus reposé et revitalisé.
💖 Découvrez ma chaîne secondaire @5min-de-meditation pour y découvrir des méditations courtes de 5 min seulement pour bien débuter la méditation.
🎁 Téléchargez ma Box de Bienvenue 🎁
Avec ses 3 podcasts exclusifs à télécharger en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter : commencez à prendre soin de vous et des vos émotions dès maintenant gratuitement www.emotitude.... 🌼
💛 Rejoignez la communauté privé des Jardiniers du Cœur sur KZbin
Soutenez la chaîne et accédez à des podcasts exclusifs supplémentaires, mes audiolivres et mes LIVES en replay. Découvrez toutes les options de souscription : / @labotaniqueducoeur
🔵 Pour aller plus loin 🔵
💚 Transformez votre vie en 21 jours en apaisant vos émotions avec la méditation
Box Deviens Jardinier du Cœur : www.emotitude....
💙 Retrouvez la sérénité avec la Zen Box
Formation de 21 jours pour cultiver l’équilibre émotionnel avec l’hypnose (spécial hypersensibilité) : www.emotitude....
💔 Se réparer après une relation toxique
Retrouvez votre équilibre émotionnel et votre confiance en vous : www.emotitude....
💤 Améliorez votre sommeil
Pack Sommeil Hypnoses MP3 : www.emotitude....
🌟 Découvrez des ressources gratuites pour cultiver votre bien-être émotionnel 🎁
👉 Mantras pour Hypersensibles 🎁
Téléchargez votre ebook gratuit : www.emotitude....
👉 Déjouez les Injonctions Paradoxales 🎁
Obtenez votre ebook gratuit : www.emotitude....
👉 Le tourbillon des émotions - LE JEU QUI RENFORCE LA CONFIANCE DES ENFANTS 🎁
Découvrez plus : www.emotitude....
👉 Carnet de bord du sommeil 🎁
Téléchargez cet outil génial gratuitement : www.emotitude....
💫 Qui suis-je ? 💫
Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers : linktr.ee/labo...
📚 Explorez mes livres pour apprivoiser vos émotions www.juliadecug...
📸 Suivez-moi sur Instagram / la.botanique.du.coeur
🌼 Rejoignez le groupe privé Facebook / 308694071837785
📚 Mots clés de cette vidéo : comment l'hypnose peut aider à mieux dormir et se valoriser, dormir paisiblement et se libérer du besoin de plaire grâce à l'hypnose, renforcer sa confiance en soi pendant le sommeil avec l'hypnose, hypnose pour lâcher prise sur la quête d'approbation et améliorer le sommeil, techniques d'hypnose pour une nuit de sommeil sereine et une confiance accrue, trouver la paix nocturne et l'autonomie émotionnelle par l'hypnose, hypnose pour éliminer l'insomnie et augmenter l'amour-propre, pratiquer l'hypnose pour un sommeil sans interruptions et une forte estime de soi, séance d'hypnose pour dormir sans chercher validation extérieure, sommeil tranquille et affirmation de soi grâce à l'hypnose, surmonter le besoin d'être reconnu et dormir sereinement avec l'hypnose, hypnose pour un repos nocturne paisible et une confiance en soi inébranlable, dormir mieux et se sentir suffisant par soi-même avec l'hypnose
#Sommeil #Hypnose #Ruminations

[@Labotaniqueducoeur]

👉 Pour avoir le pack Sommeil comprenant tous les MP3 du mois du sommeil, c'est par ici : www.emotitude.fr/box-sommeil pour écouter en totale déconnexion.

[@valeriedouay2659]

Bonsoir je vous écoute tout les soirs et sa me fait du bien à ma santé merci julia

[@delphnc4267]

Merci bcp Julia 😊😊

[@MadeleineClerc]

C'est une multitude d'images qui me sont apparues et réveillant des souvenirs tristes puis plus gai. J'espère avancer dans ma recherche de lâcher prise. Merci pour toute ces aides. ❤.

[@manonfranchini6314]

Belle soirée merci à vous ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Merci infiniment ! 🌷

[@olivieressgallo5258]

Merci pour vos vidéos tellement agréables, vous avez la voix d'une femme bienveillante de nature

[@guill2442]

Merci Julia pour votre présence discrète telle la fée qui se penche au dessus de nous avec amour et bienveillance et qui enlève d’un coup de baguette magique ts les fardeaux de la journée…douce nuit 🙏🙏🙏💖💖💖💖💖

[@Labotaniqueducoeur]

Je ne sais pas si j'ai autant de pouvoirs mais j'aimerai avoir des petites ailes 🌸🥰🙏de fée !

[@stella7556]

​@@Labotaniqueducoeurvous les avez, les petites ailes 🤫😉

[@ourdialounis7958]

❤

[@AliceLarisse]

Merci pour cette belle promenade nocturne ❤❤

[@sebastienrouge5812]

Merci Julia

[@AnnaAder]

Merci sa m’aide beaucoup ❤❤😊

[@jeromeM75015]

Alors vous je vous ai découvert au hasard … je suis dans la gratitude car je vole depuis 25 ans et mon sommeil et pire que poignée de paillettes et vous êtes entrain de reconstruire mon sommeil pour ça je vous dois énormément 🙏j’écoute vos capsules aux 4 coins du monde et vous me sauvez la vie alors que dire … un immense MERCIIIII🙏

[@marie-laurepeltier8094]

Merci Julia, vous respirez la sérénité, la douceur ... Votre voix est une poésie et une mélodie qui me font voyager. Même si je ne m'endors pas, je me sens apaisée et moins crispée par mes névralgies d'Arnold, rassurée. Avec vous, l'instant présent est douceur et Paix. Grand merci à vous ! Vous n’êtes que quiétude ... Namasté. 🙏

[@jessicabambou7925]

Merci pour votre travail ❤🙏

[@michelinetalmard]

j adore aussi celle ci , merci de nous emmener au Pays des étoiles .

[@Janie-z1q]

Merci beaucoup pour votre partage et cette belle séance ❤❤❤

[@jeanlouisdevahive5267]

Merci pour ce bon moment vôtre voix m apaise énormément je vous remercie

[@marisebergeron2093]

Je veux vous remercier Julia pour cet accompagnement d’hypnose pour enlever tout mes tracas de la journée. ❤.J’ai réussi à me rendormir. 🙏

[@severinebonnet7561]

❤❤❤❤❤ Quel bonheur de vous retrouver chaque jour🥰🥰🥰🥰

[@cypcabs361]

Magique et magnifique merci infiniment Julia👏❤

[@JacquesHenry-ws5gf]

Merci Julia, vous respirez la douceur et la paix. En vous écoutant tous les jours je m apaise durablement. Merci pour le calendrier 📅 du coeur de décembre. C est un repère stable dans tout ce tourbillon de Noël 🎄 particulièrement angoissant pour moi. Que Dieu vous protège et vous comble de tous ses bienfaits. Joyeux Noël 🎅

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup pour votre message🙏🥰 prenez soin de vous ! 💕🌸

[@Moh-1871]

Vraiment Julia vous êtes divinement je suis content de vous avoir trouvé sur KZbin après une sale passage de ma vie. Grâce à vous je retrouve le sommeil petit à petit. Vraiment mille merci je continue à vous suivre vous êtes superbe. Votre voix est vraiment apaisante. Encore mille merci

[@Sonicdwx]

Ta vidéo m’aide beaucoup quand je suis en crises, merci beaucoup ça marche vraiment bien 🫶🏻

[@rejanebisschop3550]

Merci, merci...votre voix douce nous emmène très vite. Bonne continuation ❤

[@FadelaBentrari]

Merci notre fée je vous est découverte par hasard Merci 😊🌷🌷

[@Abdessalam-ko7dd]

Simplement merci

[@celinegarret295]

Merci.

[@marie-elviremariage1297]

Merci merci beaucoup gratitude 🙏♥️✨🪽

[@Labotaniqueducoeur]

🤗heureuse que ça vous plaise !🌸💕

[@jackelineguillemin573]

Je recherchais de l'auto hypnose et je suis tombé sur votre site, je suis spasmophile j'étais en pleine crise, j'ai décidé de vous écouter, j'ai même eu un moment de somnolence pendant l'écoute, ma crise à presque disparue, je me sens beaucoup mieux. 🙏🤗 merci pour votre vidéo et d'aider les personnes en difficultés, prenez soins de vous🙏🙋‍♀️

[@Labotaniqueducoeur]

Je suis très heureuse de savoir que vous vous sentez un peu mieux. Parfois il faut reproduire plusieurs fois une même hypnose pour qu'elle ait plus d'effets et surtout accepter que ça ne peut pas toujours aller comme on veut, accepter de se laisser traverser par les émotions douloureuses et se dire que le soleil revient toujours après la tempête.

[@31416]

Merci mille fois. ❤

[@lilouaubois-holtzinger4812]

Bonjour ! Hypnose efficace à 100% puisque j'ai dit à mon copain que j'allais dormir à 21h40, il m'a rejoint 10 minutes plus tard et je n'ai rien entendu il a cru que j'étais morte parce que je ne réagissais pas et je ronflais 😂 Merci beaucoup, moi qui met d'habitude une heure à m'endormir sans vos hypnoses, MERCI !

[@mariedumartheray7175]

Piano trop fort…😍🩷

[@ribeirocostamaria94]

Julia la fée du bien 🍀💕

[@houfouchristel1300]

Merci infiniment Julia ❤❤❤une retraitée ❤ ❤

[@orelyazp]

Dur dur de stopper les commentaires mais je persiste 💪 merci 😴 🧘🏻‍♀️

[@lilia2241]

Mais quel bonheur cette video ❤🙏🪷

[@Labotaniqueducoeur]

Merci

[@lilia2241]

@@Labotaniqueducoeur je ne m'en lasse pas 🩷🌸❤️🌺💜🪻

[@magguerne]

J'ai adoré votre voix jen testerai une autre aujourd'hui je ne suis pas réceptive. À 30' c'est tout musicale,Justement je ny arrivais pas à cause d'elle j'avais aussi régler le son trop bas que j'avais réglé.

[@marie-alicebrioude-dw6gp]

Merci de nous aider..

[@lilia2241]

Je ne m'en lasse vraiment pas ❤ Merci Julia notre 🧚‍♀️

[@Labotaniqueducoeur]

Quand on trouve notre hypnose fétiche c'est bien de la refaire plusieurs fois ou de se la garder pour les moments où on en a bien besoin ! Vive les playlists !

[@lilia2241]

​@@Labotaniqueducoeur je la fait régulièrement Merci encore Julia 🪷🙏🪷

[@HMHalima-rh6vm]

🙏🏼 ❤

[@lamarantematinale6662]

Merci pour cette douceur! Votre voix, et cette belle musique, dont je n’ai pas trouvé les références? Et merci aussi pour votre super calendrier de l’Avent!

[@Labotaniqueducoeur]

Bonjour 🌱💕🌸et merci pour votre message adorable 🎁🥰😍! Toutes mes musiques font parties d'un abonnement sur une plateforme de créateurs de musique que j'achète pour en avoir l'accès. Avant c'était mon mari qui m'en créait mais il n'arrive plus à suivre mon rythme !😂🥰! Je suis très heureuse que mon calendrier de l'Avent ait trouvé ses auditeurs fidèles💕! Je vous ai préparé de jolis choses pour bien finir et bien commencer l'année🌱et prendre soin de vous et de vos émotions🎁

[@lamarantematinale6662]

@@Labotaniqueducoeur ok pour la musique mystère! J’apprécie qu’il y ait ce long moment avec juste la musique, pour commencer la journée tout en douceur! Après avoir écouté l’hypnose pour dormir la nuit…cela a fonctionné en tous cas! 🙏👍

[@angiesybha3180]

❤❤

[@camillec.1477]

🌸🌸🌸

[@josettelafon7099]

❤

[@MagaliPortret-wn9le]

❤ j aimé voyre hypothèse et sa me fait un bien fou bien carr j ai vraiment besion 😂

[@mre2390]

🥰

[@michelinetalmard]

Merci a vous , votre botanique du coeur qui me fait beaucoup de bien , surtout dans cette période ou j ai attrapé le covid , et qui dure depuis 3 semaines , ça me détend beaucoup .

[@isabelle69267]

Quand on rumine on arrive même pas à penser hélas

[@lilia2241]

🌸🪷🌸🪷🌸🪷

[@Labotaniqueducoeur]

Ça vous plaît mes petites fleurs de jardinier du cœur a côté de votre nom ?

[@lilia2241]

Ooooh tres joli , merci 🪷🙏🪷​@@Labotaniqueducoeur comme vous avez pu le constater, j'aime les fleurs de votre jardin 🙏🌸🌺🌷🪷🩷

[@elianehumbert6730]

Pour moi , aucune hypnose , plutôt un yoga nindra avec ce scan . Ça me fatigue plutôt que de m'endormir . Trop long , trop de mots . Désolée.

[@Labotaniqueducoeur]

On ne peut pas parler à tout le monde ! J'espère que vous trouverez du contenu qui vous convient🌸

[@sabrinagoffoy7812]

Un grand merci ❤

[@Labotaniqueducoeur]

💕🌸🙏

[@brutalrock927]

🦋

[@PIPLETTE1806]

Vous êtes top !!!!!!! C’est un petit moment à moi !!! J’adore !

[@larcherjeanjacques9593]

Merci ,pour l ypnose❤

[@valic4717]

Merci Julia ❤❤❤😊😅