Lactate Threshold | Anaerobic Threshold | Simply Explained in Hindi

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[@B.H.U.kho-khoTEAM]

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[@dinamo237]

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[@anandbharti18]

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[@priyavarli5476]

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[@gromilsen9135]

लैक्टेट थ्रैसहोल्ड क्या है (अ) वह बिंदु जहा एक खिलाडी थक जाता है। (ब) वह बिंदू जहां पर खिलाडी की हृदय दर उच्चतम होती है। (स) वह बिंदू जिस पर व्यायाम के दौरान मांसपेशीयो में लैक्टिक अम्ल जमा हो जाता है। (द) वह बिंदू जिस पर खिलाडी की मांसपेशीया पूरी तरह वार्म अप हो जाती हैं