လမ်းပျောက်နေခဲ့လျှင် ဒီ video ကို ပြီးအောင်ကြည့်ပါ/ လူငယ်တွေအတွက် -ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိခြင်း။ Part-1

[@aungmyinyamal]

ကျေးဇူးပါ အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ လမ်းတွေပျောက်သိမ်ငယ်စိတ်တွေဝင် ဘာမှ ဖြစ်ချင်စိတ်တွေလဲမရှိပဲဖြစ်နေခဲ့တာ။ အရင်ကဆိုလူက အမြဲစိတ်အားထက်သန်နေပြီး ‌သူများတွေကလဲ ပျော်ပျော်နေတတ်တယ် ရည်မှန်းချက်ကြီးတဲ့လူဆိုပြီး ထင်ချက်ပေးခဲ့ကြတယ်။ အခုဆိုလုံးဝ opposite, negative thought တွေချည်းပဲ တစ်ချိန်လုံးတွေးနေမိတယ်။ တစ်နှစ်အတွင်းမှာ အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားခဲ့တယ်။ ကိုယ်တိုင်ကို ယုံကြည်ချက်၊အကောင်းမြင်စိတ် မရှိတော့ဘူး။ Guilty ဖြစ်နေတဲ့စိတ် stress တွေပြည့်နေတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေ့ထားချင်တော့ Social media တွေသုံး Mobile games တွေဆော့။ အဲ့မှာ အချိန်တွေကုန် Progress တွေကလည်းရှိမနေတော့ stress တွေကသံသရာလည်။ ကျောင်းမှာလည်းအမှတ်တွေကကျ။ မချမ်းခုလို video လေးတွေလုပ်ပေးတာ ကျေးဇူးပါ။

[@kim-e7f]

တကယ်အသုံးဝင်ပါတယ် နားလည်ယုံနဲ့မရဘူး လိုက်လုပ်နိုင်မှရမယ်ဆိုတာသိသွားပါပြီ လက်တွေ့လိုက်လုပ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစာပါတော့မယ်❤❤

[@MayMayKhinWin]

Book lay kyite loe bel mar wae tar lae shint ❤❤❤

[@ThiSoe-tf3yi]

လမ်းတွေပျောက်နေခဲ့တာ မမချမ်းပြောမှပဲ ခွန်အားတွေအများကြီးပြန်ရလာတယ် ကျေးဇူးပါနော်မမ❤❤

[@MayThdarCho-i2u]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ချမ်းရေ ချမ်းရဲ့စကားလုံး တစ်လုံးချင်းတိုင်းက တန်ဖိုးရှိပါတယ်💙

[@ThiSann-e3k]

ချမ်းရေ ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပျောက်ဆုံးနေတာ ကြာခဲ့ပြီ ခုချမ်းပြောတဲ့ ကျင့်သုံးနည်းတွေက အမငယ်ငယ်ကတည်းကနေ ကျင့်သုံးလာခဲ့တာ ခုမှ အမရဲ့အရင်ပုံစံကို ပြန်မြင်ယောင်လာတာ အမစည်းကမ်းမဲ့ပြီး စိတ်လိုလိုက်ရနေလာတာ ထင်တယ် အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် ညီမလေးချမ်းရေ❤❤

[@Bhoehanake]

ချမ်းပြောတာတွေ အလုပ်ဖြစ်တယ်ချမ်း ကျေးဇူးနော်❤

[@ZinMarWin-to9vp]

အရမ်းကိုအကျိုးရှိတာပါချမ်းရေ အများကြီးကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤❤❤

[@ARAKAN-AA]

🙏သာလီစွပါ ညီမချေ

[@waimar2433]

ကျေးဇူးပါ ချမ်းရေ❤

[@ayeaye4317]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်နော် ချမ်း 🎉❤

[@ThinThin-y8y]

ချစ်တယ်ချမ်းး

[@chitko9161]

အျမဲတမ္းအား ေပးေနပါတယ္ ဂုဏ္ယူပါတယ္ ညီမေလးခ်မ္းေရ ေအထက္မလဲေအာင္ျမင္ေက်ာ္လိမ့္မယ္

[@KhinsunlinKhinsunlin]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါယေ ချမ်းလေးယေ

[@BoBoLinOo-p8x]

ကျေးဇူးအများရီးတင်ပါတယ်။ ဘဝမှာလိုအပ်တဲ့ အကျင့်လေးတွေပြောပြပေးလို့

[@KaungMaLay-l8f]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ချမ်းရေ❤

[@SeinHtooShin-il1bm]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင့္❤

[@SaiHeinAung-jan13]

ကျေးဇူးပါဗျာ အတွေးအမြင်တေ အများကြီးပြောင်းသွားစေခဲ့လို့

[@MoeMoeTun-d7y]

ချမ်းကတော်လိုက်တာ...အမြဲအားကျရတယ်ချမ်းရေ

[@MonsterZero-r1f]

ဘယ်သူ့ကိုမှမန့်မရေးဖူးဘူး ဒီ vd လေးကတော့အခုဖြစ်နေတဲ့လူတွေနဲ့အများကြီးအကျိုးရပါတယ် ကျေးဇူးပါ❤

[@yehtetaung9135]

very useful tips for a lifelong journey...Thanks sister

[@yiaye6468]

ချမ်းပြောတာတွေ ကိုယ့်ကိုပြောနေသလိုပါပဲ❤ တကယ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ချမ်းရေ♥️

[@nmoe-d1m]

ကျေးဇူးများရီးတင်ပါတယ် မချမ်းရေ❤❤

[@May-jj6rx]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ညီမလေး❤ ဒီနှစ်အတွင်းအဂ်လိပ်စာကျွမ်းချင်တယ် ရအောင်လုပ်မယ်

[@NaingNyein-ow4bi]

နေ့ရက်တိုင်း အတွက် ကျေးဇူးတင် ပါ တယ်(ကျေးဇူးတော်)

[@angelwpk998]

ကိုယ့်အိမ်မက်ကဘာလဲဆိုတာ အခုထိမသိသေးလို့ စိတ်ဓာတ်တွေလဲကျရပါတယ်ညီမလေးရေ

[@thetmhu5563]

Chan ရေ Thank youပါနော် ❤

[@khinchomyint-x2c]

ကျေးဇူးပါ ညီမလေးချမ်းရေ😘

[@UHlaKyi-hy5op]

ကောင်းပါတယ် လူငယ်တွေလိုအပ်နေတာက. Life. Economic. Project. လိုနေတာပါ

[@ZaManiMay]

ကျေးဇူးပါ မမချမ်း❤🎉

[@Sod-km9hw]

အရမ်းကြိုက်တယ်❤

[@uzin748]

ကျေးဇူးပါ

[@UNaingHlaMaung]

Thank a lot. You are smart perfect lady.

[@kyiphyuko-le4ym]

ချမ်းရေsaya appကိုဘယ်လိုစပီးအသုံးပြုရမာလဲviedoလေးနဲ့ရှင်းပြပေးပါအုံးနော်😇😇😇

[@phoomyatmon6763]

Chan ရေ တဲ့ ဆိုတာလေး ဖျောက်ကြည့်ပါလား ပြီးတော့ ကိုယ်ရေးထားတဲ့စာပဲလေ တဲ့ တဲ့ နဲ့ကနားထောင်ရတာထောက်နေတယ်ရယ် Just giving advice နော် ❤

[@DarDar-or3fj]

ကျေးဇူးပါ ချမ်းရေ❤ ကြိုးစားပ့မယ်ရှင်

[@CuCu-k1h]

တဂယ် လမ်းပျောက်နေတယ် ချမ်းရေ လမ်းပျောက်လို့ လိုက်လုပ်မေကြည့်လိုက်တော့လဲ စိတ်ကပဲပါပီး လူက လိုက်မလုပ်နိုင် ဖြစ်တယ်😢😢😢😢😢😢

[@ThazinMoe-h9h]

Thank you..Chan❤🎉

[@TheingiHlaing-m9d]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်မမရေး❤❤

[@PetT-g1r]

❤ကျွန်‌တော့်အတွက်အရမ်းတန်ဖိုးရှိတဲ့ခွန်အားစာပေပါ❤

[@aomaommy7639]

အရမ်းကောင်းပါတယ်❤❤

[@Overthe-y9e]

Ma Chan ရေ အမရဲ့ စာအုပ်ကို ဖတ်ချင်ပါတယ်

[@kowaiyan-fl5fk]

❤ချစ်စရာကောင်းတယ် မချမ်ရေ 🎉🎉

[@tinlinkhant5902]

အသုံးဝင်လိုက်တာ❤

[@NanEiZin-o7q]

များရီ အားကျပါတရ် မမရယ် လမ်းပျောက်နေတဲ့ သူကို လမ်းမှန်ရောက်ဖို့ အသိပေးတဲ့အတွက် မမ အများရီအောင်မြင်ပါစေ

[@ionsim-g3y]

သိခြင့္ရလုိေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခ်မ္ေရး

[@MerryJamess]

Happy New Year pr Sis ✨️ အေးချမ်းပျော်ရွှင်ပီး ပိုကောင်းမွန်တဲ့ အလုပ်ကိုင် အခွင့်လမ်းတွေ ရရှိပီး ကျန်းမာစွာ ဖြတ်သန်း​နိုင်ပါစေဗျ 🌻🌞🎄 စိတ်ကူးသမျှ အကြံစဥ်တွေ အောင်မြင်ပါစေဖို့ ဆန္ဒပြုပါတယ် ပြန်လည်​မျှဝေပေးတဲ့ Content ၁ခုတိုင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်♥️🌹

[@myintthandar-kc2ld]

Thanks you 🙏မချမ်း❤

[@KaMweePawSan]

Thanks ma chan ❤❤❤

[@369Linn]

ကျေးဇူးပါညီမလေးရေ✨

[@LinNage-x1g]

ကျေးဇူးပါ မချမ်း❤

[@MaykhinYamin-t8n]

I really appreciate ma Chan.❤❤ I always watch your KZbin videos.I aspire to be a person like you.I am trying.😊😊

[@kyawhtet4824]

Thx Chan ❤

[@WinNoeNoeKo]

ပြောသွားတာတွေ ကောင်းတယ် ချမ်းရေ ပြောထားတာ အကုန် ဖြတ်ကျော်ကြည့်နေတာအခုလည်း❤

[@MayThuPhyoMayThuPhyo-h7u]

ကျေးဇူးပါချမ်းရေ❤

[@ZawHein-w3p]

very good

[@ThantZinPhyo-q6t]

Thanks ma ma 😘😘😍

[@NyeinNyeinAye-e6m]

ကျေးဇူးပါချမ်းရေ🎉❤❤❤

[@hnincherry2523]

အေးချမ်း တဲ့ဘဝကိုတွေးတတ်တယ်ညီမလေး

[@KyawZinAung-s2j]

ရိုးရှင်းတယ် ၊ တကယ်အသုံး၀င်တဲ့ topic ပါ ။ thank you sis

[@EiThinzarWin-kx9te]

အရမ်း moti ရပါတယ်မမ

[@TttTtt-wz6lc]

Love u❤

[@thureinlinn-f7s]

Thanks ma chan💐

[@LaMin-x2s]

Thanks ❤.This speech helps me a lot 😊

[@Barroc-x7x]

ကျေးဇူးပါမမ😘🌷🍀

[@Nannlusi]

Thank you so much

[@ZawminMoe-t5w]

မ Chan ရေ plaid and checked ဘာကွဲလဲမ💗

[@SuSuHlaing-g2q]

ချမ်ရေအရင်ထက်ပိုချောလာတယ်နော်😅😅😅

[@nayhtun2136]

Thanks chan 🎉❤❤

[@MaungSowSow]

youtube Vloker ဘယ်လိုဖွင့်ရမလဲ သိချင်တယ်

[@naychi1931]

ဘဝကိုပုံမှန်ပဲ‌ဖြတ်သန်းနေတာပါမချမ်း ရည်မှန်းချက်ကတော့ကိုရီးယားစာဆရာမလုပ်ချင်တယ်

[@MyatMon-e1s]

အသိပညာတေည်လေးရလိုက်ပါတယ်မချမ်း

[@Toni-review211]

Thanks very much ❤❤

[@eithetkhing-c9d]

မအောင်မြင်တာလဲမပြောနဲ့သူ့လိုရည်ရွယ်ချက်ကြီးကြီးမားမားမရှိပူး သူ့ကိုချစ်တာကလွဲလို့ပေါ့😢

[@habit-j6t]

မရဲ့ future planမှာကျွန်တော်ကောပါလားဗျ☹️

[@eichozin602]

3:40 - 6:30❤ 10:00 - 13:00❤ 21:00

[@QaQ-l4d]

3:29 ❤

[@NaingNyein-ow4bi]

Freedom

[@MyatMon-e1s]

ချမ်းရေချမ်းကညမidolပါ ချမ်း‌ေရအသိပညာရတဲ့vdတေဒီထက်ပိုပီးဖန်တီးပေးပါမျှော်နေမယ်နေည်မချမ်း❤

[@KNC-kg8zd]

Thanks ma ma❤

[@zinbo5064]

အသင့်လူသား အပေါင်းဒို့ရဲ့ ရည်ရွယ်စိတ်ကို ခိုင်မာစွာတည် တရားသော် ဥပဒေနဲ့အညီ အသင့်လုပ်ချင်းတယ့် အလုပ်တခုကို အောင်မြင်လမ်း အရှေ့သို့ချီတက်စေ အသင့်ရယ့် အောင်မြင်ရဲ့ ပန်းတိုင်းဟာ အသင့်ရယ် လက်တက် ကမ်းမှာရှိတည်နေ့ အသင့်အာ စိတ်ဓာတ် မကျနဲ့ ရှေသိုချီစေ...

[@NangShwe-s2w]

လိုက်လုပ်ကြည်မယ်ညီမရေ

[@ဧကရီလိပ်ပြာ]

အများကြီးသိလိုက်ရတဲ့အတွက်လဲ အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဒီနေ့ကစပြီး ကိုယ့်အတွက်ဘာမှဖြစ်မလားအရာတွေကိုရှောင်ရှာပါတော့မယ်❤❤🙏🙌👏🤜🤛💪🤝

[@mgmglwin6661]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@johnson-jl4ju]

KZbin ပေါ်က audio နားထောင်တာနဲ့ shwenote ထဲက audio ထားထောင်တာနဲ့ ဘာကွာလဲ ဗျ

[@ChanChan-w5o]

Thanks

[@waiwaichit8785]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Estalla-x7g]

thank you ma ma

[@DawnSanKyi-q7t]

တော်လိုက်တဲ့သမီးလေးရေ ငယ်ငယ်လေးနဲ့အဲလောက်တော်အောင် ဘယ်လိုများ trainပေးထားတာလဲ ချမ်းမေမေရယ်

[@zinbo5064]

အကိယ်အလုပ်ကို အကိုယ်လုပ်စေ အသင့်အလုပ်ကို အသင့်လုပ်စေ

[@HanNi-j5p]

❤

[@ThanSin-g9z]

❤❤

[@naneihlaing007]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်❤မမချမ်း😊❤

[@NoiNoi-zr6dl]

English စာ လေ့လာဖို့ အရမ်း ပျင်းနေတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

[@NaingNyein-ow4bi]

"Everyday is a new holy adventure"

[@thethtarpe4153]

အရမ်းတော်တာပဲ စိတ်ဓါတ်ကျနေတာတောင်ပျောက်သွားတယ်

[@NaingNyein-ow4bi]

Meditation

[@HtetWaiLin-se3if]

ချမ်းချမ်းအခုပြောနေတဲ့အရာတွေကတကယ့်အမှန်တရားကြီးပါ ကိုယ်တိုင်ကျော်ဖြတ်လာခဲ့ရလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သိတာလေးမကြာသေးဘူး ကိုယ့်အတွေးဘယ်ရောက်နေလဲကိုယ့်စိတ်ဘယ်ကိုရောက်နေလဲဆိုတာသိတာမကြာသေးဘူး သိချိန်ကစလို့လည်းပိုပျော်ရသလိုခံစားမိတယ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိဖို့ချစ်သူယောကျန်းမာရေးယောတော်တော်ပေးဆပ်ခဲ့ရတယ်

[@yadanarhlaing-p4l]

self study အတွက် ဘယ်လို စာအုပ်လေးတေအဆင်ပြေလည်း ပြောပြပေးပါအုံး

[@MayZinThetmayzinthet-h7d]

Journaling ဘယ်လိုရေးရလည်း ဆိုတဲ voide တွေလည်းတင်ပေးပါအုံး မချမ်ရှင့်❤❤❤

[@zics-l4c]

တစ်နေ့တာဘယ်လိုခံစားရလဲ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်ဘယ်လိုနေလဲ ဒေါသထွက်တာ စိတ်ညစ်တာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ပြီးမေးခွန်းထုတ်တာ ပြန်ဖြေပေးတာ ရေးချင်သာချရေးလို့ရပါတယ်