„Langer Lauf“ nach dem Spreewald Radmarathon 2022

Es ist nicht die klügste Idee, einen Radmarathon in die unmittelbare Marathon-Vorbereitung einzubauen - vor allem, wenn man einen Tag später eigentlich seinen „Langen Lauf“ machen will. Wie lang der Lauf am Ende dann tatsächlich geworden ist, erfahrt Ihr in dem Video.
Außerdem gibt es einen Rückblick/Rennbericht zum Spreewald Radmarathon: 200km waren zu absolvieren und zu sehr wollte ich auch nicht bummeln... Also war es dann doch etwas mehr als die eigentlich geplante LIT-Einheit laut Trainingsplan.
Instagram: @helmutjansen.laufrat
STRAVA: / strava
mein anderer Kanal:
/ laufrat
+ + + + + +
Ich liebe Kreativität, Produktivität und Bewegung - geistig & körperlich
Wer noch mehr über mich wissen will, kann hier klicken:

[@patrickfischer8400]

Das sieht doch gut aus. Man merkt dir zwar etwas an das der Akku leer ist aber nach so einer Tour auch kein Wunder. (Hab selber am Wochenende 2x100km gemacht) Hoffe du kannst die Akkus noch gut füllen. Viel Spaß beim Marathon!

[@helmut.jansen]

Danke. Ist ja noch ein paar Wochen hin bis zum Rennsteig. 😊

[@Nik2890]

Hier noch ein „WeißDerGeierWas“ ;-) Tolle Leistung und viel Erfolg am Rennsteig.

[@helmut.jansen]

😂😂😂 Genau so hab ich mir das gedacht! Danke!!!

[@sebastian3151]

Wirklich starke Leistung. +6 Stunden Radrennen mit heftigen Spitzen und nächsten Tag nen HM - wow! Das du so konsequent und unermüdlich an deiner Leistung arbeitest ist bemerkenswert - großen Respekt und vielen dank das du uns daran teilhaben lässt! Mich motiviert es sehr. Vielleicht hast du ja iwann mal Lust & Zeit mit uns im Berliner N/O (Trappenfelde) ne Runde mit dem TT zu drehen? LG Sebastian

[@helmut.jansen]

„Trappenfelde“ - das musste ich erstmal googlen 😂 Danke für die Einladung, aber mein Training schiebe ich eigentlich immer irgendwo dazwischen. Weitere feste Termine stressen mich eher.