Langes Leben: Das weiß die Forschung übers Altern (Ganze Folge) | Quarks

Alt - und trotzdem fit! Wir leben immer länger und bleiben viele Jahre gesund. Unsere Lebenserwartung hat sich in den letzten 150 Jahren verdoppelt und Wissenschaftler:innen prognostizieren, dass sie weiter steigen wird. Lässt sich das Altern besiegen? Forscher:innen auf der ganzen Welt suchen nach Methoden, das Altern zu verlangsamen oder sogar umzukehren. Quarks hat sich auf die Suche nach der Formel für ein langes Leben gemacht und berichtet über die neuesten Erkenntnisse der Alternsforschung.
00:00 Einleitung
01:29 Leistungssport mit 90
Im Sportzentrum des TSV Bayer Dormagen treffen sich jeden Montagmorgen die Senioren des Vereins zum Lauftraining. Unter ihnen ist der 90-jährige Herbert E. Müller. Seit 15 Jahren läuft er bei internationalen Wettkämpfen. Nach einer coronabedingten Trainingspause bereitet er sich jetzt auf seinen nächsten Wettkampf vor.
Autor: Ulf Kneiding
08:21 Wie altert unser Körper?
Das Altern des Körpers beginnt früh. Schon ab dem 20. Lebensjahr lassen unsere Organe langsam nach. Aber es gibt auch Bereiche, die lange fit bleiben können. Das Gedächtnis zum Beispiel kann auch mit 80 Jahren noch sehr gut funktionieren.
Autorin: Larissa Richter
10:54 Ralph Caspers im Alters-Anzug
Dreißig bis vierzig Jahre älter macht ein gerontologischer Testanzug. Ralph Caspers testet, wie Rollerfahren und Basketballspielen mit Anfang 80 sein wird.
Autor: Jakob Kneser
15:14 Sport gegen das Vergessen
Kann Sport dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen und vielleicht sogar eine beginnende Demenz aufhalten? Forscher:innen der Sporthochschule Köln wollen das herausfinden. Im Visier der Wissenschaftler: Wachstumsfaktoren, die unsere Muskeln beim Sport ausschütten.
Autorin: Katrin Krieft
21:08 Fünf Hauptgewinne für ein langes Leben
Lange leben - das wollen viele Menschen. Quarks zeigt, worauf es dabei ankommt und was jeder selbst für ein langes, gesundes Leben tun kann.
Autor: Tilman Wolff
27:01 Älter als 120 Jahre, geht das?
Quarks zeigt, wie Alternsforscher:innen in Köln und in Jena das Altern von Fruchtfliegen, Fischen und Mäusen stoppen. Doch geht das auch beim Menschen?
Autor: Mike Schaefer
33:40 Blutplasma gegen das Altern
Im Silicon Valley will ein Schweizer Forscher das Wundermittel gegen das Altern gefunden haben: Blutplasma. Bei Mäusen hat die Methode schon funktioniert - und bei Menschen?
Autor: Jakob Kneser
38:18 Studenten und Senioren unter einem Dach
Können Alt und Jung voneinander profitieren? Lässt sich Alterseinsamkeit dadurch verhindern? Die Diakonie Michaelshoven startet Anfang Februar 2019 ein Pilotprojekt und lässt 24 Senioren und zwei Studenten in eine Wohngemeinschaft ziehen. Doch die Corona-Krise stellt das Projekt auf die Probe.
Autor: Patrick Stijfhals
Quelle Bildmaterial Thumbnail: [andranik123]/stock.adobe.com
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[@minid.519]

Finde es bemerkenswert, wie die älteren Herren ihrer Leidenschaft des Laufens nachgehen, ganz große Klasse. Da kann man nur hoffen, dass man selbst in dem Alter noch so motiviert und mit Leidenschaft aktiv und fit ist/bleibt👍👏

[@robininthehood2606]

Bewegung,Bewegung und nochmal Bewegung.Das ist ein sehr gutes Rezept. Das altern kann man nicht stoppen…aber gegen die Unbeweglichkeit kann man etwas gegen steuern.💪💪💪

[@tomtomd.6841]

Ist auch mein Rezept, viel Bewegen. Leben ist Bewegung, lernen und lieben.

[@manugold1972]

ich bin mit 33 froh wenn ich einen 100 Meter sprint überlebe und der Atze rennt mal eben 200m... Unfassbar wie fit die Herren sind! Meinen tiersten Respekt!

[@royzlatanestevez9843]

Ist nicht gerade häufig sage ich mal. Normal ist das nicht. Mit mitte 30 kommen bluthochdruck, dicker bauch, schmerzende gelenke und atemnot. Der Mann kann nicht mehr so gut wie er will. Das ist der normalfall. Da gibt es ein paar alternskünstler, die mit 100 einen marathon laufen. Ok. Aber was hilft das den normalmenschen.

[@immanuelmarx4203]

Danke für die tolle Sendung! Immer wenn ich über die Vorteile des Sports höre, bekomme ich ein schlechtes Gewissen ob meiner Unsportlichkeit!

[@b.2693]

🤫Weniger sitzen, mehr bewegen🤭irgendwas, was dir Spaß macht.

[@immanuelmarx4203]

@@b.2693 Ist nicht so einfach; ich habe einen Wal als "inneren Schweinehund". Aber ja, theoretisch ist mir das auch klar.

[@um4072]

Toll diese Senioren 🙂

[@hansfeist6665]

Mit 90 Jahren so fitt. Der Mann hat meinen grössten Resppekt. Die meisten Fussballprofis werden nicht mal 80. Mit 60 schleppen Sie eine Wohlstandswampe mit sich rum. Siehe Höhnes, Rummenige und Co. Sie sind nur noch ein Schatten Ihres Sortlerdaseins.

[@yarrackobama5399]

Ich finde das Leben ist zu kurz . Könnten wir doch 150-200 werden und dementsprechend mit 40-50 Jahren aussehen wie heute 20 wäre es toll... ich bin 24 und kriege gänsehaut alleine wenn ich dran denke alt zu werden und sterben zu müssen. Ich bin körperlich gesund aber leider geistig nicht (Depression) ich beneide sehr oft Menschen die einfach so durch das Leben gehen und alles genießen

[@Yonahful]

Wie kann man mit 24 Lenzen beurteilen, ob das Leben zu kurz ist ? Das der Tod ein -wichtiger- Bestandteil des Lebens ist, sollte dir klar sein. Oder nehme die Lebensspanne eines Hundes als Beispiel für Vitalität&Zufriedenheit, sofern der nicht in China lebt.

[@aaliyahg.3958]

Ist bei mir genau so und weiß auch nicht wie ich das ingrif bekommen soll da es unausweichlich ist 🙁

[@franziska._.]

Ich habe auch Depressionen und finde das ist wie ein Teufelskreis. Man möchte sein Leben nutzen und aktiv Dinge tun/erleben, aber die Depression macht träge. Und dann liegt man auf der Couch und denkt darüber nach wie das Leben an einem vorbei zieht und dadurch wird man noch depressiver 🙄 ich drücke jedem die Daumen, dass er/sie Energie findet sein Leben zu nutzen und auszukosten

[@ireneluy7820]

Ihr Lieben Depressiven, vielleicht hilft Euch eine gute PSYCHOTHERAPIE ? Ihr seid so wunderbare Menschen, wenn Ihr wollte ,kann Euer Licht zum leuchten kommen. WOLLT IHR ES .? Herzwarme Umarmung und alles Gute Für Euch🤗

[@nanohatakamachi1066]

Was das Aussehen betrifft, da lässt sich tatsächlich etwas machen. Kein Wundermittel, ich meine auch nicht Sport. Sondern Fasten. Fasten (nicht wie man es aus versch. Religionen kennt, sondern Wasserfasten) ist eigentlich schon länger für viele positive Effekte bekannt, dazu gehört auch die Straffung der Haut, und ein verlängertes Leben. Übrigens: Je früher du im Leben damit anfängst regelmäßig zu fasten, desto mehr hast du davon. Vielleicht hilft dir dein Hausarzt bei einer Fastenkur oder kann dich auf eine Klinik verweisen, die auf Fastentherapien spezialisiert ist. Es gibt immerhin einige Punkte beim Fasten zu beachten, und du solltest dafür auch gesund genug sein. Wünsche dir gute Besserung und einen angenehmen Lebensweg.

[@christophsmaul9637]

Mich würde interessieren welchen Job die älteren Männer (Laufgruppe) hatten? Als Handwerker wird man es schwer schaffen im hohen Alter so fit zu sein.

[@patmanpatmanson]

Einer meiner Trainings Kameraden ist 60 Jahre alt und hat auch erst mit 55 traditionelles Muay Thai kickboxen angefangen. Dieses Muay Thai ist inzwischen ganz auf der ganzen Welt verbreitet und eine der fordernsten Sportarten die ich kenne.

[@BaerbelBorn]

Grade 60 geworden. Also kann ich auf eine lange Geschichte von Quarks zurückschauen. Es wird immer besser!

[@Quarks]

Sehr cool!

[@thomashanks1033]

Hallo, wie geht's dir. Ich hoffe, Sie bleiben gesund und haben auch ein schönes Wetter. Ich komme aus den USA, schön dich kennenzulernen.

[@tomtomd.6841]

Klasse Folge, danke Quarks. Es ist letztlich empörend und nachgerade unverschämt und unwürdig, dass unser Leben überhaupt endet, oft sogar unvermutet. Umso respektabler, was viele von uns, trotz dieser trüben Aussichten, in der manchmal recht kurzen Zeit gebacken bekommen. Vielleicht ist das der göttliche Funke in uns, der trotz der Kälte und Dunkelheit des Universums uns weiter fröhlich und munter strampeln lässt. Schönen 2. Advent.

[@Quarks]

@Tomtom D. Dir auch einen schönen Advent!

[@andreschwarzwald]

Es ist empörend, unverschämt und unwürdig, dass unser Leben überhaupt endet? Für wen hälst du dich eigentlich?

[@tomtomd.6841]

@@andreschwarzwald Für einen Menschen. Dessen Leben, wie das der allermeisten, viel zu schade ist, um nach Dekaden intensiven Lernens, sich täglich Weiterentwickelns, fleissigen Bemühen und sich Verbesserns sowie mit wundersamen Fähigkeiten und Fertigkeiten ausgestattet, bestens ausgebildet, anstatt all dies zumindest Jahrhunderte oder Jahrtausende zum Wohle dieses Erdenrunds und seiner Bewohner einsetzen zu können, alles mit einem Schlag abgeben muss, wegen einer läppischen Disfunction des Systems, und ja, das ist extremst empörend, absolute Verschwendung, eine Schande und ein echter Hohn.

[@marianneabderhalden6479]

DER TOD IST DIE GEBURT INS EWIGE LEBEN

[@thevcountdown9824]

@@tomtomd.6841 Ich verstehe dich, und gebe dir Recht. Es ist echt krass, dass das Leben so kurz ist und man fragt sich schon, für was man alles noch tut. Wieviele Leute habe ich in meinem Leben gekannt, die noch soviele Träume und Ziele hatten und dann von uns plötzlich gehen mussten. Es ist sowas von deprimierend.

[@eegr6552]

Wie süß die beiden Freunde 👬🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💛 ganz viel Glück und Erfolg beim nächsten Wettkampf 😊✊🍀

[@juliabrand3123]

Finde bei sowas müssen aber auch alte leute sich jungen leuten anpassen genauso wie andersherum. Ich finde es immer super, wenn ältere Leute dann noch online telefonieren oder sich mit aktuellen dingen auseinander setzen. Meine oma z.b. erzählt immer nur von damals. Da hab ich nach 2 mal keine lust mir das noch 10 weitere male anzuhören .. Bei meinen anderen großeltern ist das anders. Die erzählen zwar von früher, finden dann aber einen bezug zu heute. Mit denen unterhalte ich mich wesentlich lieber, weil das für mich greifbarer ist.

[@hansfeist6665]

Mit An9assung hat das nichts zu tun. Nur der Wille zählt.

[@Noxeus1996]

Beim Zusammenhang zwischen Lebenserwartung und Lebenseinstellung bzw. Arbeit nach 65 sehe ich ein Problem mit Korrelation vs. Kausalität. Der erste Effekt könnte einfach daher kommen, dass Menschen, die im Alter gesund bleiben, deshalb ihr eigenes Altern positiver sehen, und gleichzeitig länger leben. Das gleiche Problem sehe ich beim Arbeiten nach 65: Menschen, die im Alter gesund bleiben, können eher einer Arbeit nachgehen als Menschen, die krank werden. Es kann natürlich sein, dass diese Problematik in den Studien berücksichtigt wurde, aber in dieser verkürzten Fassung finde ich diese zwei Statistiken nicht überzeugend.

[@schachsommer12]

4:34 Ehrgeizig ist er - das muss ich ihm lassen. Setze dir im Leben stets erreichbare Ziele.

[@them0ppser995]

@@schachsommer12 Was hat das jetzt mit der Aussage von ihm zu tun?

[@schachsommer12]

@@them0ppser995 Wer motiviert ist, bleibt länger aktiv.

[@them0ppser995]

@DER RÜTTLER Ist ein Durchaus berechtigter Kritikpunkt, würde mich auch Interessieren, ob das berücksichtigt wurde. Korrelieren tun die Punkte auf jeden Fall 'nebeneinander' ;) Zum ersten Punkt ist es ja nachgewiesen (muss auch paper davon geben) das man einen besseren Gemütszustand bzw Stimmung hat, wenn der Körper gesund ist. (Auch unbewusst natürlich) Und das man die relativ hohe Wahrscheinlichkeit hat, früher zu sterben oder auch zu erkranken, wenn man sich einsam fühlt bzw ist - Also in dem Sinne: sich psychisch schlecht fühlt, einen schlechteren Gemütszustand hat - also könnten sich die beiden Sachen einander zunehmend Zuspielen: Gute Gesundheit/Lebenserwartung = Guter Gemütszustand/Erwartung = bessere Gesundheit/Lebenserwartung = Besserer Gemütszustand/Erwartung - Reihenfolge beliebig änderbar - wieviel Einfluss das aber tatsächlich am Ende hätte, ist nochmal eine ganz andere Frage aber jetzt bin ich hier in meiner eigenen nur theoretischen Kausalkette Angekommen, leitet sich für mich aber logisch von einander ab. Kann aber natürlich auch nur Zufällig korrelieren, war gerade nur so ein Gedanke. LG

[@veraroyen4986]

@@them0ppser995 Im Film geht um nicht um eine Untersuchung von 1.000 Leuten, die nachweisbar über Jahrzehnte Sport machten, sondern nur um einzelne Sportler. Was soll das uns jetzt sagen? Nichts. Hatte einen topfitten Nachbarn, der mit nur knapp 70 an Alzheimer erkrankte und innerhalb weniger als 7Jahren komplett abbaute. Ein andere bekam trotzdem eine Gehirnblutung, einen Schlaganfall. Eine andere dann Parkinson Einzelfälle, bei denen Sport und Bewegung "nichts verhinderte" und die alle dem Leben zugewandt sind/waren. Im übrigen ist schon längst durch statistische Erhebungen erwiesen, daß allein positives Denken und Optimismus nicht die Lebenserwartung erhöht, denn dies verhindert keinen Krebs, keine Osteoporose, keine Arterienverkalkung, keinen Knorpelabbau, etc pp. Es wird im Film zwar behauptet eine "positive Einstellung " führe zum höheren Alter, aber stattessen verweisen sie bei der Erklärung dazu auf eine US-amerikanischem Studie , nach der das eigene Altern positiv bewertet wird, so daß die Leute nach 65 einer Arbeit nachgehen. Also nicht eine positive Einstellung per se, sondern Arbeiten nach 65 führt zur längeren Lebenserwartung 😀.

[@mcdark_FPV]

Schlimm was man den Alten Menschen angetan hat in dieser furchtbaren Zeit. Viele sind einsam gestorben, das kann man niemand wünschen.

[@wolfganggeiken-weigt3293]

Super tolles Video auf den Punkt gebracht. Grundstück wird erschlossen, genug alte Interessierte an Gemeinschaftlichem Wohnprojekt gibt es. Hoffe dass es genügend junge Leute gibt, die den gegenseitigen Nutzen von Begegnung von Alt und Jung erkennen. Der Name des Wohnprojekts in Rödermark im Kreis Offenbach: „Zusammen ist man nicht allein“ Ich hoffe, dass ich in drei Jahren einziehen kann. Herzliche Grüße

[@NoName-ry4wr]

Ich finde die neue Bewertungsfunktion von KZbin sinnlos, weil die Anzahl der Likes nur aussagekräftig ist, wenn man als Betrachter auch weiß, wie viele Dislikes ein Video bekommen hat.

[@ireneluy7820]

Jeder Tag unseres irdischen Lebens ist für mich kostbar und ich bin dankbar für jeden Tag. Wir sind hier um die Liebe, die wir selber sind zu leben...zu geben...zu nehmen...Erfahrungen zu machen... ETWAS IN MIR FÜHLT SICH " ALTERLOS" AN.

[@er200259]

Tolle Sendung !

[@BirgitBauhaus]

Wow...Ich bin 66 J., aber so "feedisch" wie unser "Alters-Simulant" bin ich aber noch laaange nicht. ..Da geb ich lieber vorher den Löffel ab. Aber ich war auch immer sehr sportlich und hab immer körperlich und geistig schwer gearbeitet. Und esse vernünftig, keinen Zucker z.B., denke mal, ich hab was richtig gemacht - obwohl ich rauche. 😒😊😉

[@agnieszkapipi5402]

große Respekt

[@chrisbraeuer9476]

Hätte mir gewünscht das man auf viel mehr Bereiche der Altersforschung eingeht. Besonders auf die aufregenden Erfebnisse die verschiedene Forschergruppen erziehlen. Z.B das du leiden musst um Alt zu werden. Mit Mäusen wurden in dem Bereich ja geradezu Wunder vollbracht.

[@fritz-walterwollner1198]

Sehe ich genauso. Mir wird auch viel zu viel Herrum geredet. Lange Vorträge von Experten, gespickt mit Fachchinesisch, die keiner verstehtud niemenden in der Praxis eiter helfen. Aber Experten müssen sich ja profilieren.

[@povl]

Vielen Dank.

[@evanagy253]

Man ist so alt, wie man sich fühlt...! Hängt auch davon ab....ob man innerlich...harmonie hat, oder nicht..Alles was übertrieben wird, schadet...Alles hat seine Gŕenzen...Jeder Mensch ist einmalig,,und verschieden..meine Meinung nach...besser mit dem Alterwerden sich nicht beschäftigen, sondern...einfach nur das Leben leben, und positiv denken..,Alt werden ist keine Schande, sondern ein Gottes Geschenk....und mit der Vergänglichkeit . muß man sich abfinden...Sterben gehört zum Lèben, und das Rad ...dreht sich...❤💌👩‍💻

[@SilverSoulGD]

Interessant wäre noch ein Beitrag zu Harvard Professor David Sinclair gewesen, der mit folgenden 6 Dingen das altern seiner Zellen rückgängig machen konnte: 1. DNA Schäden vermeiden (zB. keine Röntgenstrahlung) 2. Weniger Essen (Intervallfasten) 3. Weniger Proteine 4. Bewegung 5. Sich mehr Kälte auszusetzen 6. Sich mehr Wärme auszusetzen Gibt hier natürlich Überschneidungen mit Dingen die bereits erwähnt wurden.

[@Quarks]

@SilverSoul Vielen Dank für deinen Vorschlag - darüber haben wir aber tatsächlich auch schon berichtet, schau gerne mal auf unserer Webseite vorbei: www.quarks.de/gesundheit/medizin/ewig-jung-so-wollen-forscher-das-alter-zurueckdrehen/

[@SilverSoulGD]

@@Quarks das war mir bis jetzt unbekannt, danke :)

[@tomtomd.6841]

Leider schaut er auch so aus 😅😁

[@j.f.7766]

@@tomtomd.6841 Wie sieht er aus?

[@evanagy253]

@@j.f.7766 genau so, wie füher....( übrigens..ich habe ihn noch nicht gesehen,, nur die Versuchstieren erinnern sich bestimmt an seiner ..Gesichtsausdruck vielleich bei der Vivisekzionsakten..bevor sie qualvoll gestorben sind......nehme ich an...!!!)...

[@survivorine]

eine sehr Interessante Forschung! Meiner Meinung nach, ist der Planet schon genug überbevölkert..ich muss nicht älter werden:)

[@microfx]

so, Ralph… jetzt will ich aber auch sehen wie du ohne Anzug einen „Dunk“ hinbekommst!

[@KevinApfelkuchen]

Das Altern stoppen NOCH NICHT. Aber ich denke, dass wir immer länger gesund älter werden können und somit immer kürzer krank leben.

[@kandarthecougar]

Und finden Sie das (Bezug nehmend auf meinen Kommentar) wirklich erstrebenswert?

[@olivero.1877]

@@kandarthecougar wieso nicht? Kann jeder so lange leben wie er will

[@kandarthecougar]

@@olivero.1877 Reichlich egoistisch, diese Einstellung. Aber gut, mag legitim sein. Das kann und möchte ich nicht beurteilen.

[@olivero.1877]

@@kandarthecougar wieso ist das egoistisch? Hier in Deutschland haben wir eh zu wenig Menschen und man könnte doch ein System etablieren, in dem nur so viele Menschen geboren werden, wie auch sterben jedes Jahr

[@kandarthecougar]

@@olivero.1877 Aha, also über 83 Mio. Einwohner auf einer Fläche von 357.588 km² sind zu wenig. Sehr interessante Schlussfolgerung.

[@povl]

Danke.

[@b.murenthaler]

Ich hoffe der Tod wird nie besiegt werden !! die letzte Gerechtigkeit auf dieser Welt ...

[@roswithalack7690]

Hut ab vor diesen älteren animierten Herren, tolle Leistung!!!!👍👍

[@dirkheyer6871]

Wie lange müssen wir denn alle arbeiten, wenn wir 120 werden und eine auskömmliche Rente bekommen wollen? 🙈🤷🏻‍♂️

[@tomtomd.6841]

100 Jahre. Oder erben, dann gar nicht 😂👍😅

[@tomlachmann39]

Mai Thi Nguyen-Kim hat das wieder sehr gut gemacht!

[@fr1dgeistdername427]

ralphs shirt sagt mir, dass er einen wahnsinnig guten musikgeschmack zu haben scheint!

[@Russenschulenpower]

Tolle Doku wie immer, nur hab mir ein bisschen mehr über Gentechnik erhofft (z.B. Telomere ) :-)

[@Quarks]

@Russenschulenpower Danke dir, wir freuen uns über das Lob! 🤓 Wenn du mehr zum Thema lesen möchtest, schau gern auch auf unserer Webseite vorbei, zum Beispiel hier: www.quarks.de/gesundheit/medizin/ewig-jung-so-wollen-forscher-das-alter-zurueckdrehen/

[@moritzteuer]

gutes Thema

[@schachsommer12]

1:15 Das Altern umzukehren wäre jetzt glaube ich keine so gute Idee; ich möchte weiser und klüger werden, nicht jünger und dümmer. Außerdem nimmt mich als Kind oder Säugling erst recht niemand mehr ernst. Aber klar, eine geistige, körperliche und mentale *Revitalisierungskur* hat natürlich was für sich, *solange es nicht in Eugenik ausartet.* "Grundsätzlich beabsichtige ich natürlich ewig zu leben. Ich würde mich aber auch mit ein paar tausend Jahren zufrieden geben. Sogar 500 wären schon recht nett."

[@gunde47]

Hallo Mai, deine Sendung werden von de Themen her, immer vielseitiger. Du wirst sehen, mit Kind im Haus fühlst auch du dich wieder jünger. Die kindliche Welt mitzuerleben ist Zauberhaft. Kinder waren mein Beruf und sie sind meine Leidenschaft, Und noch kann ich in ihre Welt für kurze Zeit eintauchen. Aber ich bin zusätzlich zum Alter alles andere als gesund. Liegeradtrike fahren ist mein Sport. Aber auch Kälte wirkt sich aus. Ich würde gerne trotzdem am liebsten täglich raus. Und ich liebe Schnee. Aber die Kälte tut mir nicht gut. Versuch mit beidem ein Mittelmaß finden. Zum Glück gibt es Hilfsmittel. Herzlichen Dank, und weiter so. Eine schöne Adventszeit! Grüßle aus Freiburg, Grüßle Gunde

[@matsherzog3647]

Hallo Gunde, Eine schöne Adventszeit wünsche ich dir!

[@gunde47]

@@matsherzog3647 Das wünsche ich dir auch!

[@thomashanks1033]

Hallo Gunde, wie geht's dir. Ich hoffe, Sie bleiben gesund und haben auch ein schönes Wetter. Ich komme aus den USA, schön dich kennenzulernen.

[@kreomat5550]

Am besten schwimmen, jeden Tag. Das schont die Gelenke. Leider haben hier in Berlin viele Schwimmhallen dicht gemacht.

[@Hussleblud]

Wirklich sehr interessant 👍

[@Quarks]

@vsrehtlaw Das freut uns! 🤗

[@schachsommer12]

14:39 Das wäre glaube ich generell ganz sinnvoll, um das allgemeine Verständnis für körperliche, geistige, seelische und mentale Behinderungen mal testen zu lassen oder auszuprobieren, für z. B. Krankheitssymptome wie etwa bei Corona, warum eine Impfung vielleicht doch nicht so schlimm ist, wie manche (be)fürchten, im Vergleich zu einem schweren Krankheitsverlauf (Stichwort: Art 12a Abs. 5 GG i. V. m. Art 7 Abs. 1 GG). Das könnte eine wichtiger Schritt hin zur Generationengerechtigkeit und dem gegenseitigen Verständnis sein.

[@klosaftkrieger1027]

Boah mit 91 noch so jung auszusehen Respekt

[@janek9561]

Die Sportler sind ja der Hammer 👌😂

[@paulinelab2350]

Ich habe eine Behandlung gegen Parasiten in der Schweiz gemacht. Da hat mein Alterungsprozeß aufgehört. Bis vor 6 Monaten hatte ich außer der Stirnfalt keine einzige Falte und ich bin jetzt 73. Durch Massen von Schnakenstichen - ich reagiere allergisch auf Insekten Stiche - bin ich in 3 Tagen um 20 Jahre gealtert. Jetzt muß ich wieder eine Antiparasitenbehandlung machen um mich wieder erfolgreich zu generieren.

[@mikajo9357]

Lange gesund, mit 60 noch top fit, gesund hier und gesund da. Me, watching this with cancer at 28: 👁👄👁

[@thevcountdown9824]

Ich wünsche dir alles Gute

[@ancalagon113]

Schade dass Crispr nicht behandelt wurde. Würde wahrscheinlich auch das Thema sprengen, aber gerne vllt mal in Zukunft (auch die ethische Problematik bitte :))

[@calmarkusov1645]

Und „Junges Blutplasma“ wird wie hergestellt?

[@clemens5027]

Mai macht das super! Weiter so

[@SPoRi]

Mai mit 60? Nicht schlecht Herr Specht!

[@reneyourlife]

30:00 so wie er spricht und argumentiert habe ich keinen Zweifel daran, dass er sich irren wird.

[@Straeusschen87]

"Ab 30 fangen die ersten verschleißerscheinungen an" jo und dann gibt es mich der mit 36 Jahren Fitter wie nie zuvor ist :) Sport und gesunde Ernährung machts halt möglich.

[@Rockandroller]

Die Rentnergang am Anfang kenne ich schon. Und wieder mal stellt sich die Frage: Reupload oder doch eine neue Sendung ? Die Frage ist legitim, weil man aus Zeitgründen doch nicht alle guten Beiträge hier sehen kann.

[@eljapawlowna7703]

😵 Das Altern umkehren? Eine feine Sache! Aber trotzdem sehe ich da Grenzen, welche man in dem Zusammenhang nicht ignorieren darf!... Ich glaube z. B. nicht, dass ein Baby über die "Verjüngung" begeistert wäre, wenn es hungrig und durstig hilflos in seiner Windel strampelt, ohne eine Möglichkeit, sich aus dieser Situation zu befreien, weil im das Wissen und die Fähigkeit dazu fehlen! 😩

[@volpe1109]

45 min übers Altern geredet und kein einziges Wort zu Telomeren. Ihr habt nicht ansatzweise über die Dimension der aktuellen Forschung zum Altern berichtet.

[@peterbrederlow7335]

Wahrscheinlich weil a) Altern bei weitem nicht nur auf Telomerverkürzungen zurückzuführen ist und es b) für Laien nicht wirklich relevant ist

[@volpe1109]

@@peterbrederlow7335 Mag sein. Die im Video genannten Maßnahmen und Forschungsprojekte, wie bestimmte Ernährungsweisen, Sport und positives Mindset verlängern jedoch nur im überschaubaren Maße die Lebensspanne und sind von individuellen Entscheidungen und Taten abhängig. Eine genetische Modifikation von den Telemoren eröffnet da eine ganze andere Dimension unabhängig vom eigenen Lebensstil. Personen, die in den letzten Jahren geboren wurden, eine gleichbleibende Forschung und Entwicklung in der Gentherapie vorausgesetzt, werden mit höchster Wahrscheinlichkeit diesen nächsten Meilenstein miterleben. Und dann reden wir nicht mehr nur von der einen 120- Jährigen, weil sie gute Gene, viel Sport gemacht, brav ihre Beeren gegessen und ein ausgewogenes Sozialleben gehabt hatte.

[@peterbrederlow7335]

@@volpe1109 Nein die meisten im Video gezeigten Forschungsprojekte zeigen, wie man eine vorzeitige Seneszenz der Zellen durch Akkumulierung von Schäden im Genom etc verhindert. Das ist nämlich das Hauptproblem beim Altern zusammen mit Krankheiten. Das Zellen, egal ob Immunzellen oder Neuronen, das Hayflick Limit erreichen, ist im seltensten Fall der Grund für den altersbedingten Tod. Altern ist wesentlich komplexer als einfach nur Teilen, bis die Telomere zu stark verkürzt sind. Und selbst wenn es nur so wäre und man einfach nur die Telomeraseaktovität erhöhen müsste, könnten wir Stand jetzt bei geborenen Menschen nichts am Genom aller Zellen im Körper verändern. Das könnten wir nur bei Embryos machen und das ist ethisch sehr schwierig.

[@leonholz4054]

43:36 haha 😂

[@xxxfreshman]

Ihr habt die Telomere vergessen, wenn die am ende aufgebraucht sind ist auch nix mehr zu machen.

[@MrMBSonic]

Na Klasse, da will man sich auf die Couch legen und muss feststellen dass man ja ,5 der 5 Hauptgewinne hat, wie soll man da noch die Couch genießen, nun hab ich Hummeln im Hintern und will mich wieder bewegen😂👍

[@Florian-lz9pv]

Schönes Wochenende an euch alle🙌

[@Quarks]

Ebenso!

[@Nihal-wx3th]

Es ist eine sache Quantitative Lange zu leben, aber wie lange kann man auch eine Lebensqualität erhalten?

[@i.r.degustor4817]

Ja. Ich möchte gar nicht unbedingt uralt werden, eher eine lange Gesindheitsspanne. Viele Krankheiten sind sicher unabwendbar, viele aber auch durch schlechte Angewohnheiten, Passivität und Selbstvergiftung etc. erworben. Ich kenne so viele, die nichts für ihre Gesundheit tun, nicht das Mindeste. Viele halten einen für einen Freak, wenn man mit Ü60 noch anstrengenden Sport treibt, sich gesund ernährt und nicht alles wahllos einverleibt. Manche sind mit unter 30 ohne krank zu sein schon körperliche Wracks, die nicht mal eine gesunde Körperhaltung zustande bringen.

[@friedrichschnobel4000]

Die alten Herren sind sportlicher als ich mit meinem verletzten Fußknöchel :'D

[@eegr6552]

Ich glaube das Altern ist ein Thema, das man nicht rein materiell betrachten sollte. Wie denke ich über das Leben im Allgemeinen? Soll man überhaupt ewig leben? Was kommt nach dem Tod? Soll man der nachkommenden Generation nicht vllt den Raum lassen? Grenzen akzeptieren lernen, Wertschätzung von Alter, Langsamkeit, Imperfektion. Wie es gesellschaftlich? Nehmen wir genug Rücksicht auf alte Menschen? Was ist mit Jugendwahn und Angst vor Abhängigkeiten? Den Anzug mit den Handycaps finde ich sehr gut, um sich in alte Menschen hineinversetzen zu können 👍👍

[@microfx]

1. werden sich die meisten das eh nicht leisten können (siehe Zweiklassenmedizin). 2. wäre das so oder so viel Arbeit (Muskelabbau vermindern) - die meisten sind zu faul dafür.

[@antux5183]

"There is no time for us, there is no place for us, what is the thing that builds our dreams, yet slips away from us. Who wants to live forever?..." Queen Solange das Gehirn fit bleibt, kann man selbst noch mit körperlichen Alterserscheinungen ein erfülltes Leben führen. Mit dem Anfang der Demenz geht es steil bergab. Wichtig ist nur, keine offenen Rechnungen zu hinterlassen und mit sich und dem Umfeld im Reinen zu sein. Der Tod gehört zum Leben dazu und wenn er kommt, werde ich bereit sein für die Reise. Lebe jeden Tag, als sei es der letzte!

[@RaagaA460]

Vielleicht steckt ja auch eine tiefe Weisheit hinter der Tatsache , dass wir alle sterben müssen. Auf jeden Fall macht diese Wahrheit definitiv jeden Tag unseres Lebens wertvoll. Cape diem! Laßt uns das genießen, was jetzt ist, das restliche Schicksal wird sich finden, wenn die Zeit dazu gekommen ist. In unserer Hand liegt nur das Jetzt.

[@i.r.degustor4817]

@@microfx Da kann ich nur zustimmen.

[@Sarah-Starlight]

Bitte bei Olaf Scholz testen.

[@Niemand66623]

Mit 41 bin ich ziemlich am Ende... Denke ich habe noch ca. 5-10 Jahre zu leben

[@Franz_]

Danke für das Video und Gruß aus Bayern

[@Quarks]

@Franz Gern geschehen! Grüße zurück aus dem Rheinland!

[@axeln5832]

Tolle Sendung mit einer wichtigen Botschaft und vielen Tipps. Aber man hätte noch auf die positiven Effekte eines Hundes eingehen können (Bewegung, positive Einstellung zum Leben). Es sei wohl erwiesen, dass Hundebesitzer gesünder seien und länger leben als Senioren ohne Hund.

[@markusmittwoch857]

Ich staune immer über Helmut Schmidt. Der ist fast 97 Jahre geworden . Sportmuffel und ca. 2Schachteln am Tag geraucht. Hätte der gesund gelebt wäre er bestimmt 150 geworden.😂

[@kandarthecougar]

Ich persönlich stehe einem wachsenden Durchschnittsalter in unseren westlich geprägten Industrieländern aus gesellschaftlichen, ökonomischen und ökologischen Gründen eher kritisch gegenüber. Konnten Anfang bis Mitte des 19. Jahrhunderts die Ressourcen durch natürliche Sterberaten noch mehr oder weniger gleichmäßig und ohne große Probleme auf die Bevölkerung verteilt werden, werden heute mit zunehmenden Durchschnittsaltern vor allem die ökonomischen Probleme (z. B. die Renten) mehr und mehr zum allgemeinen Problem. Ich persönlich strebe daher (aber auch aus anderen v. a. psychosozialen Gründen) kein Alter jenseits des Renteneintritts an. Gerade für Menschen mit geringem Durchschnittseinkommen ist die Zukunft in Altersarmut ein nicht zu unterschätzendes und belastendes Thema.

[@schachsommer12]

Ich persönlich stehe einem wachsenden Durchschnittsalter in unseren westlich geprägten Industrie-, aber eigentlich auch allen anderen Ländern aus *gesellschaftsökonomischen und gesellschaftsökologischen,* also *nationalen oder nationalistischen* Gründen (eher) kritisch gegenüber. Menschen mit geringem Durchschnittseinkommen sind nicht zwangsläufig, jetzt oder heute und in Zukunft unglücklicher. - In Altersarmut leben bedeutet und heißt, dass sich jemand seine eigenen *Existenz- und Grundbedürfnisse* nicht erfüllen kann - das ist ein nicht zu unterschätzendes und belastendes Thema und Problem. Wann und wie entstehen Luxusbedürfnisse? Die *Betriebswirtschaft* ist ein wichtiges und entscheidendes Thema für eine Spezies, aber auch die *Volkswirtschaft* einschließlich Solidarität und Mitgefühl.

[@kandarthecougar]

@@schachsommer12 Wow, mit einer solchen Erweiterung meines Kommentares habe ich nicht gerechnet. Alles in allem aber schon stimmig.

[@antux5183]

Könnte der Altersarmut mit einem bedingungslosen Grundeinkommen abgeholfen werden?

[@bewusstsein8103]

Es geht doch gar nix über in paar natürliche Lachfältchen, hm 💖😀💖

[@marc.w.7692]

die besten kontraste hab ich immer mit einer verlaufsumsetzung im modus luminanz als allerletztes topping erzielt. da kann man nochmal durchstufen quasi, bzw. gruppieren also nicht einen punkt pro graustufe sondern ein feld ... also 2punkte pro stufe festlegen ... manchmal reicht davon n fliegenschiss ... perfektes schwarz is schwer... aber mit den gruppen gehts immer.... mai? bin auch mit 33 papa geworden .... cool euch immer aus anderen perspektiven zu sehen...lg

[@marc.w.7692]

die coolen omis wieder... die sind schön...

[@pablopicassoescobar4194]

*Warum altert die Haut??*

[@Quarks]

@Pablo Picasso Escobar Für die Alterung der Haut ist eine Abnahme von Elastin, Kollagen, Eiweiß und Hyaluron verantwortlich. Auch der Anteil des Fettgewebes der Haut sinkt, wodurch sie im laufe der Jahre dünner wird.

[@michaelbayer5887]

... also in der Bibel steht ganz klar in Psalm 90:10 - und wenn es hoch kommt werden wir 80 Jahre - noch ein bisschen Rente genießen und dann ruft die Gruft - auch für Priester.

[@jayagemaster]

Ist das teilweise eine Wiederholung?

[@Stefan56421]

na ja wäre ja vielleicht eine Gute Sendung wenn sie ein andre machen würde, weil diese Person finde ich passt nicht zu dieser Sendung deshalb musste ich Daumen Runter machen. und gleich weiter schauen, nach was anderen

[@KimberlyG98]

27:00 : das heisst wenn ich will dass die fliegen im Haus verschwinden, muss ich Ihnen ungesundes Essen geben, damit sie adipös werden? 😂

[@thomashanks1033]

Hallo Kim, wie geht's dir. Ich hoffe, Sie bleiben gesund und haben auch ein schönes Wetter. Ich komme aus den USA, schön dich kennenzulernen.

[@pepeeinschutz4690]

Ich mag die Sendung ,,was ich nicht mag . Alt ;. Für mich heißt es REIFER,,, bin viel draußen mit dem Hund ,und wohne nicht mehr in der Stadt wo die Luft so schlecht ist ,bin auf der Höri am Bodensee gezogen ,,anders Tema meine Harre werde Weiß ,,ist ja bei jeden anders .wünsche allen das sie Gesund und Munter bleiben ,,schönen Abend

[@fritz-walterwollner1198]

Viel zu wenig praktische sinnvolle Anleitungen!!!!

[@martinmuller566]

Ramen!😋

[@ralff.1523]

Leider keine neuen Erkenntnisse dabei gewesen, schade...

[@192kHz32Bit]

42,7 ... das ist ganz schön hohes Fieber!

[@andenkondorzenzi7056]

Wie soll man in Würde altern? Das Altern nimmt die Würde.

[@TB-jl9fr]

Krass das der Typ noch seine echten Zähne hat mit 91. Der Rest natürlich auch :D

[@hanswollinga4943]

33:22 wundert mich nicht, dass du so etwas spannend findest.

[@hasankozen3797]

Wirklich? Mit 60 sieht die immer noch gut aus. Und da sagt ein 44 jähriger.

[@timr2757]

Aphasie auch

[@b.2693]

Gebt mir Blutplasma 🧟‍♂️

[@DefaultName-mv7yg]

Über Blut kann man viel schreiben und forschen.

[@ChristineR02]

Wo ist mein Kommentar? Ich will ihn löschen.

[@gerhardl5981]

aber hübsch sind Sie allemal !

[@jeff4919]

12:00 Aber Autofahren dürfen die alten ... ohne regelmäßige Tests

[@DefaultName-mv7yg]

In Paraguay nicht da sind Tests vorgeschrieben, ich bin für eine autolose Zeit vorbereitet.

[@felixfritsch6527]

Die haben schon einen ordentlichen Tempo drauf 🦍🤝👑

[@irisfuchs6951]

Langes Leben ,nein Danke ,noch mehr Überbevölkerung .Für die Pharmaindustrie super ,für das Arbeitsleben ,und Rentenzahlung 😢

[@BangLiee]

Wieso muss ich hiernach an Xavier Naidoo denken?

[@sonjal83]

Interessant, aber wünschenswert? Die Leute schreien doch schon, wenn Sie drei Jahre länger arbeiten sollen, obwohl sie 20 Jahre älter werden.

[@tomtomd.6841]

Ist natürlich vor allem von der Tätigkeit abhängig; die Straße aufhacken oder Dächer zu decken ist sicher etwas Anderes als zb als Arzt Privatpatienten beraten, das geht auch mit 70 oder 80 noch recht kommod und macht Freude 😅

[@inthujankulasingam5135]

Wie jetzt? Wollen menschen so gerne lange leben? Ich mein wer will noch hier auf dieser erde noch leben?

[@inthujankulasingam5135]

@@christophfrisch7559 ich verstehe echt nicht was daran toll seien soll sehr lange zu leben😨😧

[@olivero.1877]

@@christophfrisch7559 was ist daran so schlimm, wenn wir es uns selbst aussuchen, wie lange wir leben und jung bleiben?

[@olivero.1877]

@@christophfrisch7559 habe ich. Zu welchem Schluss soll ich jetzt kommen?

[@olivero.1877]

@@christophfrisch7559 also gerade hier in Deutschland ist die Bevölkerung ziemlich konstant und ohne Zuwanderung eher rückläufig. Südkorea hat eine Geburtenrate von gerade mal 1. Diese Länder könnten ein System etablieren, in dem ewiges Leben ohne Bevölkerungsexplosion möglich wäre

[@evanagy253]

@@olivero.1877 teinehmen an Staßenschlachten, wenn man bei m Ampelgrün die Zebra überkehren will, wobei der Ampel plötzlich auf rot schaltet....( Massenschlagerei..)!! 🚔🚔🚦🚦👩‍💻💌🏃‍♀️🕴🤼‍♀️🤸‍♀️🤸‍♂️🤼‍♂️🤼‍♂️🤛🦴🦴🧤⛑🏌️‍♀️🤭🥺😡🤠🤺🗣🗣🎃👍🤣😂🙏

[@Arcturus367]

Propaganda der Sport-Lobby und Sche...e fressen soll man auch noch. Ja ne, ist klar. Darauf erst mal einen Sixpack und ne große Pizza. Mahlzeit. just kidding ;-)

[@hmmmblyat6178]

Wäre ja schön aber ich möchte nur ungern an die überpopulation erinnern

[@noahboah2310]

Ist Schwachsinn es gibt genug Platz auf der Welt. Überschätzt euch mal nicht so. Die Welt ist gewaltig und wir insgesamt nur ein sehr sehr kleiner Teil.

[@blatterrascheln2267]

Es gibt weniger ein "Populations"- als ein Ressourcen- und Verteilungsproblem. Ansonsten wäre bei einer hypothetischen Lebenserwartung von 120-150 Jahren wohl klar, dass keiner mehr mit 21 panisch anfängt, Kinder zu zeugen bis zur Menopause, nur um nicht vermeintlich "alte Eltern" zu sein. Menschen sind ohnehin die einzigen Kreaturen, die neue Säuglinge bekommen können, bevor die vorherigen selbstständig leben könnten, sie haben Paarungszeiten, die auf die Weibchen begrenzt sind und ohne äußere Anzeichen bleiben, sie halten gesellschaftlich bestimmte Aspekte an Mutter- und Vaterschaft für intuitiv und "angeboren", obwohl die erlernt werden müssen oder soziokulturell durch bestimmte Vorstellungen weitergegeben werden (wie stillen, das beherrschen Primaten nicht von allein, das müssen Mutter und Kind erst aufeinander bezogen lernen, bevor es klappt und auch der Körper nach Bedarf produziert, oder auch gebären, da denken manche, "das passiert einfach", aber eine gewisse Bildung und Wissen, was da abläuft und wie das gelöst werden kann bzw wann eingegriffen werden muss, hat zB nachweislich den Effekt, dass die Mutter sich sicherer, selbstbestimmter fühlt und die Geburten an sich komplikationsloser ablaufen und positiver erlebt werden statt als traumatischer Kontrollverlust) Und zu guter Letzt spielt es nach wie vor eine Rolle, dass Frauen keineswegs immer nur Kinder haben, wenn sie auch welche wollen. Naja. Ist ein großes Thema, aber definitiv sind es nur dann "zuviele Menschen", wenn wir so weiter die Natur verbraten wie bisher. 👍

[@quickcube2834]

Eine Überbevölkerung entsteht nicht durch eine Verlängerung des Lebens sondern nur durch eine zu hohe Geburten Rate

[@Muuuh219]

ab jetzt immer kinderkot essen

[@r0mmm]

Wtf

[@kandarthecougar]

Wohl bekommts. 😁

[@WallStreetPirate]

Ach, Mai Ling! ,,,.- Dein Reporter frißt auch noch im Dönerladen.... harhar! Geschieht ihm recht!

[@marcusantoniusAfterDark]

Lang war es egal. Das Alter. Aber jetzt nervt es leider doch. Kann depressiv machen, wenn es immer schön war aber wenigstens ein kleines Stückchen Unbekümmerter Jugend nicht mehr wirklich im Alltag da ist. Meh 😂 Ich wüsste zumindest 3 Tage im Leben, an 1 dieser 3 würd ich schon gern nochmal starten.