Las 3 Dependencias emocionales que puedes tener | www.abcpsicologos.com

🌐 Sesiones de Terapia 👉 abcpsicologos.com
Cambiamos personas. www.abcpsicologos.com.
En este video te descubro los 3 Tipos de Dependencias que puedes estar experimentando y que te lleva a tener conflicto con tu pareja o que te impiden salir de una relación tóxica o pasar pagina en una ruptura.
Que yo ame a mi pareja es algo que me une y me ata. Pero hay otro tipo de de ataduras o dependencias que no se basan en el amor. Son tres las dependencias que podemos encontrar en concreto: Y esto es mucho más evidente si tu pareja está en conflicto o estas sufriendo una ruptura.
La primera de las dependencias es la que tiene que ver con la autoestima, dependes, de la opinión de tu pareja o de terceras personas para sostener tu concepto personal, o en cualquier caso tiene demasiado peso. Cuando se produce la ruptura ya sea porque te han dejado o te señalan con el dedo por tus errores generalmente autoestima se cae y deja de funcionar como una constante lo que es necesario como base para tu psicología.
Otro de los síntomas de que tu autoestima no está funcionando correctamente es que te estés comparando y compitiendo con tu ex por ser mejor, por valer más, porque te vaya mejor y que no te estes superando por una cuestión meramente práctica.
La segunda de las dependencias es la que tiene Ver con el sufrimiento, recuerda que lo que te frustra te domina y te mete en dependencia. Cada vez que algo te fastidia o te da rabia acerca de tu pareja se crea un lazo emocional no basado en el amor, pero si en su antagonista, la otra cara de la moneda que es es la frustración. Se dice que del amor al odio hay un solo paso. Si quieres romper esa dependencia, no solamente tienes que dejar de estar enamorado, sino también dejar de odiar a tu ex ex pareja y convertirla en el demonio muchas personas no lo consiguen nunca
La tercera de las dependencias es la que tiene que ver con el futuro, cuando anticipamos que van a ocurrirnos cosas terribles, como quedarnos solos para siempre, no volver a encontrar el amor, no poder conectar a nivel íntimo y sexual con otra persona somos incapaces de poner límites a nuestra pareja actual o de desembarazarnos de nuestro ex. Aparece el miedo el miedo a la soledad, que es lo peor que le puede pasar al más social de los animales el ser humano. Estos miedos suelen aparecer de fondo acompañados de la sensación de que nuestra vida afectiva y sexual se ha acabado para siempre porque ya tenemos una edad y por lo tanto en el futuro no tendremos oportunidad de volver a conectar.
Es posible que tú tengas solamente alguna de las dependencias que he nombrado, que tengas dos dependencias o que las tengas todas, déjame saber en comentarios si eres una persona dependiente y en qué grado.
EL TEST DE LAS DEPENDENCIAS
1- Lo que opina mi pareja tiene gran peso en mi autoestima.
2- Me siguen frustrando cosas que hace o hacía mi pareja y que no entiendo o no me cabe en la cabeza, las cosas que me joden o fastidian del otro.
3- Tengo miedo de no volver a tener nunca algo parecido a lo que he tenido con mi pareja.
Si te cuesta detectarlo, te aconsejo que dejes tu cabeza vacía por unos segundos, aparta el móvil de tu vista y presta atención a tus emociones, para dejar entrar la inseguridad, la frustración y el miedo que te van a guiar como una brújula para encontrar el tipo de dependencia que tienes y desde ahí vas a poder hacer un trabajo excelente en coger distancia de tus ataduras, sobre todo, si te están limitando o reteniendo en una relación o ruptura tóxica.
🌐 Sesiones de Terapia 👉 abcpsicologos.com
🌐 Mi libro 👉 www.penguinlib...

[@amoryruptura]

Sesiones de Terapia abcpsicologos.com

[@antoniolara5958]

Si me siento