Las 7 llaves de la Salud, con el Dr. Jesús Lex. | Horacio Marchand

[@horaciomarchand]

De vuelta el Dr. Lex en Horacio Marchand - El Podcast, episodio #96 💥 kzbin.info0LqwdcFhSbo

[@rosamelaniagavilanes3210]

TEERWSA BERMEYO

[@horaciomarchand]

@@rosamelaniagavilanes3210 Saludos!

[@orbin3602]

6

[@orbin3602]

Una empresa dedicada dedicada @@rosamelaniagavilanes3210 wake es

[@Pitta007]

Saludos desde Riverside California usa 🇺🇸 Gracias que hombre 👨🏻 tan generoso Dio’s le Bendiga su Conocimiento y su vida Amén 🙏🏻 Gracias por sus gran enseñanza 🙏🏻🫶🏼🙏🏻

[@silviamoreno5367]

1. Regula tu ph. 2. Disminuye el consumo de azúcar(quita la inflamación de tu cuerpo). 3. Aumentar los procesos hormonales (a través de grasas, cómo el ceite de aguacate). 4. Mineralizate ( zinc 50 mg diarios, selenio 100 microgramos, magnesio 1 gr) vitaminízate (ADEK,D3, complejo B, C) 5. Cuida lo que cenas 6. Haz ejercicio 8. Respira (PRANAYAMA)

[@emiliatraviesa8658]

Gracias x el resumen .👍🙏

[@johannycortes7036]

,, buenas tardes

[@BM-ef5fh]

Todo bien, pero; un doctor me dijo que tomar vitaminas y minerales en cápsulas, tabletas, pastillas, líquidos, no son recomendables; por el proceso de producción, me dijo; qué mis alimentos tienen todas las vitaminas y minerales qué se venden en el mercado, y qué de ahí es la fuente natural para obtenerl@s, de la otra manera es sólo tirar tú dinero, por eso; yo mejor lo empleo en comprar los alimentos qué naturalmente l@s contienen. Saludos!

[@cesarlasheras9581]

Muchas gracias por el resumen ! ❤

[@donal_trompeta]

no grasias las pastillas tienen efecto secundario a largo plazo...te jode los riñones

[@patriciaespinoza3562]

Doy Fe de lo que dice ud Doctor.Yo tengo 59 años y soy totalmente sana no tomo gaseosas no como comida chatarra. Tengo una piel suave y brillante voy todos días al gym descanso jueves y domingos duermo 7 o 8 ha Tengo lindo sueños hago meditación, camino todos los días, hago respiraciones profundas y ejercicio de equilibrios ..No uso maquillaje y con tres hijos sigo teniendo el mismo.peso que a mis 22..Se puede tamb es fundamental comer sano , y agua con limón en ayuna con agua tibia gracias Dictor su video me confirmo que hago es lo ideal

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@Anamari68]

Dios bendiga a todos aquellos seres bellos que comparten la sabiduría que Dios les ha dado para vivir positiva y sanamente... "Dad de gracia lo que de gracia hemos recibido" .❤🎉

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@jime4635]

Siempre doy gracias por oír gente tan genial y culta , son verdaderos genios

[@ernestoselema6173]

La respuestas deben de ir con las preguntas o con lo que se explica en un momento determinado siempre contestando lo que responda a tema que se trate

[@carolinadejesus4500]

Hay que orar por esto tipo de persona porque saben demasiado y aveces lo callan Dios lo bendiga ❤❤❤❤

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@livetdelavega2058]

Recién escucho lo que es realmente un médico que nos enseña vivir sanamente sin mucho preámbulo. Lo máximo

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@marthasuarezbotia1272]

Ufff, que sabiduría, gracias, Si, mi cuerpo es alcalino, tomo bicarbonato con limón, tomo Omega, Vitamina D y magnesio, tomo sol diario, estoy haciendo respiración 40 veces en la mañana, de manera profunda... Soy sana, gracias a Dios

[@yulianalopez8044]

Cómo lo hiciste alcalino

[@edisonpataj93]

Es algo constante evita los carbohidratos las sodas cafeína alcohol esos son ácidos y elevan la acidosis

[@gabyibarra1854]

Que omega, disculpa.

[@lesviamejia5377]

Me puedes decir qué es magnesio por favor disculpe espero que me conteste la pregunta gracias

[@1806cooper]

​@@lesviamejia5377 es un mineral averigualo en alguna droguería o donde vendan productos naturales

[@piedadbegonamadridmayo5257]

La mano de Dios te sostuvo ayer, te sostiene hoy y te sostendrá mañana. Feliz y bendecido día.

[@piedadbegonamadridmayo5257]

Gracias.

[@josefonseca8887]

@

[@piedadbegonamadridmayo5257]

@@josefonseca8887 gracias

[@piedadbegonamadridmayo5257]

Qué Dios a todos nos ayude, somos pecadores porque somos humanos, pero intentamos mejorar, y sabemos que Dios nos perdona, antes de que nosotros nos perdonemos a nosotros mismos. Feliz y bendecida noche.

[@milkabarrios7520]

Amén 🙏

[@ElizabethGonzalez-oc3zb]

Yo creo que estos conocimientos se deberían de impartir en todas las escuelas , ya que sin salud , la vida nunca es la misma , muchas gracias Horacio Marchand y al Doctor por su enseñanza 🙏🙏🙏

[@robertoafonsomateo8699]

Totalmente deacuerdo pero los POLITICOS prefieren adoctrinar con LA AGENDA 2030

[@miriambrizuela4241]

Nuestros médicos deberían enseñarnos

[@catar1751]

En los centros educativos solo te adoctrinan para ser empleado

[@ManuelMartinez-jw8oi]

El clásico charlatán. Se podría aplicar los remedios para él.No sé qué edad tendrá,pero representa 90 años. ¡¡Estos personajes sólo existen cuando conviven con ignorantes. Nunca escuché tantas boludeces en tan poco tiempo.

[@horaciomarchand]

Gracias Elizabeth por escuchar la entrevista y por tu mensaje. Me da gusto te haya interesado, saludos!

[@lorenarivera9146]

Para saber que sus consejos funcionan, basta con notar su memoria, su pensamiento dirigido (aunque lo interrumpan, regresa y no se sale del contexto). Mi admiración, respeto y gratitud para el Dr. Lex. Voy a seguir sus siete consejos

[@dbt2590]

También me di cuenta de eso, es impresionante la lucidez de este hombre, no pierde el hilo o la idea de lo q está explicando así lo interrumpan. Que claridad, memoria, coherencia tiene este señor! Digno de admirar e imitar!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@danaideivettemenarodriguez5728]

Excelente doctor, aquí en República Dominicana hay demasiado personas gordas y algunas obesas, es un país donde se tiene mucha debilidad por las grasas, el arroz, los panes y.el azúcar. Yo soy muy delgada, peso 95 libras. Tengo metabolismo acelerado, pero aparte me cuido mucho, dejé el azúcar hace 15 años, las grasas, solo consumo aceite de oliva, y no como pan a menos que sean integrales. Me dicen que como soy delgada no debo cuidarme tanto y que luzco muy flaca. Esta charla me hace entender mejor lo importante de los buenos hábitos y llevar una vida saludable.🙅🏻‍♀️🇩🇴

[@nazlypaholavanegasvargas9874]

Conmigo pasa igual 😃 Gracias por compartir tu experiencia 🙏

[@ChicaNica63]

Aceite de aguacate dice el Dr

[@juanabbona3644]

👏👏👏👏Muy bien lo que haces, mejor estar delgada que gorda... Los envidiosos te dicen que engordes. 🤣🤣🤣🤣

[@elbacontreras9724]

Gracias Doctor x. Su sabia. Enseñansas. Asi deberia haber mas doctores que conpartan sus talentos es un genio. Usted

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@tinavalentin2064]

Este señor es una enciclopedia humana . Es un Nobel en todos los campos de sabiduría . Muchísimas Felicidades por hacernos partícipe de sus conocimientos magistrales 👍👏👏👏👏❤️Gracias 🙏🏻

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@marianunez8550]

Tienes dirección o # telefónico para contactarlo? Gracias

[@antonioespinozarobles9706]

Acabo de escuchar sus sabios consejos, esto es sacar provecho al Internet, aprendiendo a vivir sano. Gracias maestro.

[@pabloalfonsopena3166]

Hestoy de acuerdo con tigo hermano

[@anacorona2527]

Concuerdo!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@caty5673]

GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS PARÁ TODOS NOSOTROS LAS PERSONAS Y PRINCIPALMENTE PARÁ TODOS NOSOTROS LOS ANCIANOS. TENGO 73 AÑOS GLORIA A DÍOS JEHOVÁ MISERICORDIOSO AMÉN 😍 BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS. 👍👵👵🧐😍

[@ivanvillar3842]

Muchas gracias Horacio y al Dr Lex por tan importante y explícita información para mejorar la salud desde España paloma 13/5/2023.

[@tirsogonzalez8636]

Este hombre es un todo un dios. Yo sigo todos en pasos en mi vida con 66 anos me siento de 20. GRACIAS eduque al pueblo.

[@mariasalgado9357]

Muchas bendiciones para el Doctor Jesús

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@gracielagonzalezmore1408]

Fabuloso. A mí me han recomendado mucho, tomar el sol por la mañana. Que me ayuda para no deprimirme más . Saludos desde México.

[@soledadcampos4397]

Si está información lo hubiera tenido ase años y poder ayudar ala persona fallecida pero no tarde hoy seguiré al Doctor para aprender de sus conocimientos pido al universo lo colme de Bendiciones

[@lioracontigo]

Buenísima información... Thanks a lot!!!

[@perlapetit]

Maravilloso!!! Me encantó y el Dr. También... "El conocimiento nos hará libres" Amén.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@marthaherbasguzman2149]

No solo preparado , sino sabio! Maravilloso y realista y cabal. Gracias Dr.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@harufau2372]

No lo conocía, es la primera vez que lo escucho, y me pareció muy interesante, principalmente razonable. Hay muchos que hablan sobre estos temas, pero no me dan confianza, desde mañana me tiro al sol, a traumar a mis vecinos, primero mi salud😉

[@isidramelendez1057]

🤣🤣

[@horaciomarchand]

Gracias por escuchar la entrevista, saludos!

[@eacarocaro8649]

😂😂😂👍

[@mariaguatapo9085]

@@horaciomarchand Hracio @Horacio marchand

[@theresacorderobadajoz8240]

Estoy de acuerdo en todo excepto que la Organización Mundial de la Salud te da pauta a seguir en beneficio de tu salud

[@edelmiramaciel2358]

Yo tengo 63 años,con 4 hijos 8 cirugias , ase 5 años me diagnisticaron con osteoporosis, pero yo no me doy por bencida porque Dios todo poderoso me dio un espiritu de amor, de poder, y dominio propio, a mi me gusta mucho la naturaleza viajo a las montañas me gusta subirlas correr caminar, y cuidar mi alimentacion, corro a la par con mis hijos, peso 110 libras , todo lo podemos en CRISTO QUE NOS FORTALEZE.

[@lucyarroyo]

Hace 26 años me diagnosticaron Lupus Eritomatoso Sistémico y me llenaron de medicamento muy fuerte. ¿Consecuencia? Una inflamación interna horrible. Acudí con el Dr. Lex y me ayudó tanto que jamás se me ha olvidado. ¡Lo quiero, doctor!

[@horaciomarchand]

Gracias por compartir tu experiencia Lucy. Me da gusto estés bien, saludos!

[@victormanuelvelazquezsahag2140]

TENDRAN EL CORREO DEL DOCTOR JESÚS LEX,🙏🇲🇽

[@anairmaaguiniga6505]

Buenas tardes gracias por la información me pueden dar la dirección de do de da consulta gracias

[@yenipacheco9849]

Este Doctor es una joya.gracias.por ayudarnos a vivir soy nueva suscriptora bendiciones desde honduras

[@petracatalan7411]

Buenas tardes puedes compartir donde se ubica el dr.o su correo gracias

[@virginiaahumada2625]

Es una Eminencia en lo suyo , los años... No, son en vano 😂 que lindo !! Da fé de su existencia 🙏 que Dios 🙏 lo siga bendiciendo con tanta lucidez x el resto de su vida y sobre todo con muy buena salud x el amor ❤️ y la vocación que brinda con du gran experiencia al servicio de la gente ❤🍀🍀 mil bendiciones x tanta generosidad.

[@janethriera8821]

Maravillosa entrevista con este sabio doctor!!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@gracielanavarreteortiz9463]

Extraordinario, que sabidurías maravillosas. Tratare de aplicarlo en mi. Muchas gracias , es ud. Sencillamente un sabio. Y su acento de francés muy lindo. 😊

[@alejandroruiz1350]

Maravillosas enseñanzas para disfrutar de una excelente salud!! Me encantó el vídeo y aprendí mucho, espero que mucha más gente lo mire para su propio beneficio. Bendiciones!!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@eloisacastro7251]

Exelente esto era lo que yo andaba buscando y a mis 65 años , creo que puedo aprender muchad cosas

[@monicasittler3265]

Me encantó sus consejos. Gracias Doctor. Me encantó lo claro y conciso para hablar, sin rodeos ni saliéndose de la tangente. Qué Dios le dé vida en abundancia

[@monicasittler3265]

Gracias Doctor, por leer mi mensaje. No todos los Doctores tienen esa cortesía. Lo compartí a mi familia.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@Curiosidadesoficia]

"¡Excelente video! Me encanta cómo explicas la importancia de cuidar nuestra salud de manera integral. Adoptar hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y cuidar la mente son clave para una vida plena. ¡Gracias por motivarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos!"

[@luzmilamontes5745]

Tengo 64 años y todos estos consejos los practico, menos caminar, gracias dr sueño bonito siempre, me cuido en lo q puedo

[@adalandrade4622]

Cuantas cucharadas de aceite de aguacate toma al dia?

[@amaliacortez-leyva1751]

DOCTOR ES PRIMERA VEZ QUE LO MIRO GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONSEJOS QUE DIOD LO BENDIGA Y LE DE SALUD Y MAS SAVIDURIA,

[@reynaldomartinacosta5424]

Fuerte información para una salud correcta felicitaciones.

[@eidelizatennant2905]

No lo conocia. Es la 1ra. vez que lo escucho y me subscribi porque el Dr. me gusto mucho como explica y ofrece su sabiduria. Mil gracias!

[@noeliaortiz1129]

Que lindo es escuchar gente así, q enseña todo tan claro, tan bien explicado y con una capacidad de hacernos entender claramente q dan ganas de escuchar todo lo que sabe!

[@horaciomarchand]

Me da gusto Noelia te haya interesado, saludos!

[@mariaodilieramirezgomez8543]

Q i terdante

[@mariaodilieramirezgomez8543]

Q interedantee

[@mariaodilieramirezgomez8543]

Que intersantt

[@rosalbaovalles8868]

Yo asta hora lo veo porq me apareció por yuttu ..q bueno doctor ..muchas gracias mi Dios lo bendiga 😍🙏🏻❤️❤️

[@robinmorales5969]

Excelente aporte, gracias. Nuestra sociedad actual necesita más videos como éstos....🥑🍗🌶️🥒🥚🥕🫑🥬

[@AnaMora-xp2tw]

Digno de admiracion e imitar ,gracias por compartir su sabiduria ,muchas felicidades💕Dr

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@ruthmaldonado9384]

Por qué nunca había encontrado este canal tan importante??? ♥

[@elizabethflores2730]

Que recomendación fabulosa buenísimo 👏 muchas gracias Bendiciones

[@Marcosmarcosss]

Jesucristo es el Camino, la Verdad y la Vida. Amén Saludos

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@rociocruz3479]

Guuuau cuantos conocimientos Dr M. Mil gracias por compartir. Se le quiere y respeta. Horacio gracias.

[@deliaguerra9561]

Grandes hombres de Dios altísimo cuanta sabiduría muchas gracias bendiciones

[@condesadior3749]

Pero que PAR de hombres tan SABIOS e INTERESANTES . . Dr. Jesús Lex y Horacio Marchand reciban un saludo lleno de ADMIRACIÓN y RESPETO desde Guadalajara . . gracias por compartir su sabiduría !

[@lindakellygomezlopez7594]

Super bueno y todo está facil de obtener, no es nada inalcansable, gracias por esos conocimientos, hay que escucharlos y repasar a menudo para que no se nos olvide.

[@rosamariaavila1340]

Que maravillosos consejos gracias bendiciones

[@keylareyes8705]

Felicidades,un excelente doctor,con mucha inteligencia y sabiduría! Mis respeto!

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@carmenfernandez-gu1ze]

Me parece maravilloso esa explicacion

[@martacabrera5026]

Este médico es un genio!!

[@SaberUniversal2024]

Wooo qué interesante!. 👍🌿🦉🌻🇨🇴

[@gabrielalopez640]

Mi bisabuela vivio hasta los107 anos. Ella toma a SUS Banos de sol como dice El Dr.esta correcto. Muchas gracias Dr.por SUS consejos

[@romeliagijon2512]

Amen Amen Amen gracias y bendiciones por tan linda explicaciones gracias

[@esperanzagroves4020]

Magnifica explicacion para tener una vida Sana, Gracias Horacio

[@alejandrofernandez797]

Felicidades. Médico. Su sabiduría. Es. Contagiante. Felicidades. Y. Gracias. X compartir. Su. Conocimientos

[@teresitarivera80]

Dr. Lex muchas gracias mara villosos consejos estoy encantada de averlo escuchado Dios lo Bendiga

[@oscararango5242]

A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES ! AMÉN

[@emenemcandy1226]

Amén 🙏🏼 Aleluya Gloria a Dios. Dios te Bendiga a ti y tu Familia También 🙏🏼

[@oscararango5242]

@@emenemcandy1226 AMÉN!! GLORIA A DIOS!

[@ceciliacamilo3714]

Amén 🙏

[@contreras3853]

Amén 🙌

[@Sulma68952]

Amén

[@raultipaniza6715]

Saludos desde Ecuador país mágico y luz del mundo y pedacito de cielo en América.

[@gladys3737]

Dr.Jesus Dios lo bendiga por expresar sus conocimientos a favor de los demás de manera sencilla y personal...Q gran Médico ..Muuuchas BENDICIONES

[@horaciomarchand]

Gracias Gladys por tu mensaje. Me da gusto le hayas sacado provecho, saludos!

[@teresasanchez9670]

Buenísimo!!!!! Muchas gracias por compartir tan sabia orientación. Me encantó.

[@carmengarcia9455]

Bendiciones para ése señor por tanta sabiduría

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@vicentahinojosa4526]

Gracias, infinitas verdades , brevemente dichas. Muchas gracias.

[@NbgPapito3326]

El 8 es espiritual: disfrutar de la naturaleza y ser agradecidos con Dios.

[@berthabalcazar3972]

Amén 😊

[@raquelbelindaturcios6791]

El primero diría yo.

[@claudiaduran7486]

@@raquelbelindaturcios6791 ⁹

[@eneidaderios322]

El 8 debe ser lo primero.😺

[@irisalvarenga512]

❤❤

[@angieflores3534]

Bueno este vídeo ya me lo quemé dos veces!! La primera por que me interesó, y le di 👍 la segunda xq me apareció de nuebo!!! Y dije!! Y lo volví a escuchar, bueno ahora me de nuevo!!! Y lo escuché le volví a dar like 👍 boy a ver cuántas veces más me aparece! Si ya lo escuché!!! Muy interesante Gracias

[@aguedaorfila9403]

Muy buena filosofía y muy buena enseñanza muchas gracias por sus palabras significan mucho para mi

[@nelfaromero9651]

Gracias por enseñarnos pora nuestra salud que siga siempre con sus consejos😊

[@juantenemaza7720]

Dr.un saludo desde Ecuador 🇪🇨 por su conocimientos, que Dios te bendiga mucho por su apoyo.

[@esteticacuquita2739]

Buenos dias tengo diabetes y su entrevista me hizo mucho reflexionar gracias reciban un saludo desde la paz bcs

[@blancanoemibelbruno7198]

DOCTOR BELLO ERES ! SAVIO ABIERTO A LA VIDA...Yo daba P.H.en la anatomia Capilar y lo aplique a mi vida El equilibrio de dieta de terapia Neural ..Gracias por Compartir.yo Buceo en pileta ahora para seguir cantando lirico hay que saber respirar.Argentina

[@horaciomarchand]

Gracias a ti Blanca por tu mensaje. Me da gusto le hayas sacado provecho a la entrevista, saludos!

[@anamariaaguilar3966]

Me ha encanto,la explicación del Dr,la considero muy importante,muchas gracias y q dios le dé mucha salud Dr,para q continúe esparciendo sus conocimientos,q tan necesario nos son ,lograr una larga y. saludable vida

[@ALAURU1973]

Gracias amigo hago ayuno intermitente diario de 24 hs hace 3 años AUTOFAGIA y cetosis y llevo 22 años menos de edad CRONOLÓGICA y edad METABÓLICA AMÉN 💥👍🏿👏🏿🤗✝️🙏

[@lauramendez8553]

Buenas tardes Dr es la primera vez que lo veo deverdad es un deleite excelente todos los días se aprende algo nuevo 👏👏👏🤝

[@rosamejia9783]

Me encanta las personas sabías que Dan, conocimientos qué Dios te bendiga 🕊️🕊️🕊️ amén 🌻🌾 porcienpre 🌹♥️

[@mayrarodriguez5356]

Súper buenos consejo, cuidarse en general. Hay que reprogramar nuestra mente.

[@paquigil726]

Un genio , grandioso , que gran entrevista ❤ muchas gracias por compartir tanta sabiduría

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@rodolfokuri5939]

Muchas gracias por compartir buena onda de información consejos saludos y bendiciones para todos ustedes de Chiconcuac Morelos, Cuernavaca México 🇲🇽🎼🔊👍😍💖☮️🙏

[@carolinahernandez690]

Tremendo video me encanto Dios les bendiga siempre

[@rafaelanavarro1032]

Muchas Gracias Doctor Horacio por compartir su sabiduría bendiciones en abundancia 🙏📿🕊️🔥👍👍

[@rodrigofernandezmoreno552]

Super interesante Doctor ojalá las personas llevasen estas prácticas a su día a día así incrementarían su calidad de vida, vivirían mejor con la mente más sana, gracias

[@gretagomez6031]

Desde aquí sur de América ahorita baja de temperaturas.Que bondad muchas gracias.

[@altagraciarodriguez8358]

Muy interesante esos temas de salud, gracias doctor, sus consejos son muy interesantes e instructivos, nos ayudan a cuidar más nuestro cuerpo, el Señor le bendiga grandemente 🙏🙏🙏🙏

[@edybarrios3107]

gran berdad 🙏🙏

[@marlenegongora8400]

Que bien todo soy cubana grasias

[@marthadiazni]

Buenas tardes Horacio estoy maravillada y agradecida hoy llegué a verles y empecé a seguirles Dios les bendiga muchísimo un abrazo desde Colombia ...

[@werty2492]

El tema de respirar lo he hecho pero muy inconstante pero desde joven escuche esto. Gracias Maestro por instruirnos y concientizarnos.

[@patriciacampoverde9286]

Yo como comida chatarra tengo 54 años toda eso quiero yo😔

[@blingbling1562]

Muy interesante me encanto mucho hay Yates que las practico.

[@robertoafonsomateo8699]

Como se realiza la respiración?

[@horaciomarchand]

Gracias por escuchar la entrevista, saludos!

[@Segundo-y1w]

Muy agradecido de su explicación, Dios lo siga protegiendo y bendiciendo De. Horario. Piura Perú.

[@romeroromero114]

Este hombre sabe más los mejores médicos, un fenómeno con mucha sabiduría

[@teogutierrez8101]

Saludos. Voy de acuerdo con Ud. Elizabeth, éstos conocimientos deberían impartirse en las escuelas para disminuir enfermedades en los seres humanos.Y no ser una carga económica para el país cuando compra medicamento para diabetes ,hipertenso etc. Y así,esos millones de pesos destinarlos a un proyecto productivo. Dios los bendiga siempre.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer

[@carolinavolquez9445]

Gracias por todo dios te bendiga mucho😊

[@ofeliaosorio2848]

Doctor gue pasa cuando no soñamos nada muchas gracias me gustan mucho sus programas me gusta seguir sus consejos

[@RocioSanchez-rt9yz]

No se como llegue a qui🙊pero agradezco sus palabras🙏🌹gracias por tanta sabiduria Dr. Jesus Lex

[@leticiacalderon2608]

Excelente mensaje. Bendiciones 🙏 lo mejor de lo mejor.

[@anasolis2581]

Que haga video que comer

[@elpanasabe579]

Muchas gracias Doctor,es usted una eminencia en conocimientos 🙏Dios lo bendiga siempre 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@bea5289]

Mil gracias por compartir su sabiduría Dr Lex. Es real, no sabemos respirar bien, en las escuelas debieran enseñarlo correctamente, y nosotros, entender lo dañino que es el azúcar. Sólo ser conscientes de que podemos cuidar la salud. Mi reconocimiento a su generosa humanidad.

[@josuegomez9292]

El asucar nos termina mantando no asemos caso de no artArnos asucar siempre cmen asucar el pastel no deja de existir pastel es una enfermeedad para la umanidad

[@tfsonyaurora1139]

Muchas gracias desde España Les deseo salud y buena vida a todos 😅

[@dinamora3370]

Ufff,,qué bueno escuchar Doctores así,,,es primera vez que escucho algo de tan gran importancia porque todo lo que dijo tienes razón ,,,,,gracias señor Dios poderoso que le as dado gran entendimiento a este gran Doctor felicidades todo bien explicado👍🙏🙌🙌🙌🙌🙌

[@anagiordano5659]

Así es . Yo quité el azúcar de mi vida desde el 2012 , tengo 61 años y nada me duele después q quité el azúcar .

[@anacorona2527]

Amiga, solo el azúcar como tal o también la miel, miel de maple, etc .?

[@griseldamorales8661]

Oye que noble nos da los consejos claro que Si los haremos asi de positivos como los recibimos 👍

[@milkabarrios7520]

Gracias hermoso mensaje ❤ Dios los Bendiga 🙏

[@esmeraldamedinamontezs4044]

I Muchas gracias señor Hora io muy interesante las 7 llaves de la salud Dios lo guarde y lo bendiga siempre bendiciones

[@lilianlandaverde4309]

Es una enseñanza muy interesante Y es testimonio como el a su edad se ve fuerte. Dios lo guarde siempre.

[@rosariodiazdiaz2682]

Gracias Sr usted es un cientifico .y un Sabiooo ..Saludes y Bendiciones por su video ..me gustomucho

[@rociohernandez9914]

Que maravilloso conocer esto gracias por darnos está cátedra tan valiosa

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma efectiva de aliviar el dolor es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer