Claves para tener una buena alimentación 😎😉 | Horacio Marchand

[@MariaBaez-i7x]

Buenos días gracias Doctor yo Estuve En en unas conferencias en República Dominicana Astas hoy me mantengo saludable gracias Doctor ❤❤❤

[@francoludenaeras4368]

Gracias Gracias Gracias

[@magdamazariegos5541]

Sabiduría pura Toda mi admiración al Dr Lex

[@ixmucanegarcia1337]

Desde Guatemala gracias Horacio por tu programación es muy valiosa para la continuidad y mejoramiento de nuestro ser.

[@cechalbaud]

Muchas gracias desde Venezuela!! Excelente el Dr Jesús Lex!!

[@nellygarcia8104]

Que puedo tomar para un extreñimiento por una menopausa gracias

[@gabyilianaoliveroscornejo6876]

Consuma fibra, está en leguminosas, frutas agua sin azúcar y haga ejercicios

[@bariniapena7594]

quiero saber si la manteca de cerdo es mala o burna

[@bariniapena7594]

porq se q los aceytes refinados si son muy malos mas los de canela y girasol

[@marioguevara1990]

Debemos de eliminar los productos que contienen antinutrientes. Debemos comer para alimentar las bacterias buenas, esos bichitos de los cuales necesitamos para vivir y dejar de alimentar la flora patogena para que muera de hambre. Para estar en equilibrio se requieren tres cosas; Nutricion celular, desintoxicacion y desparasitacion

[@Luis-gv4re]

😢o sea comer manteca de cerdo es buena o no para la salud

[@MarioGuevara-c6n]

Hay que saber combinar los alimentos. En un platillo debe haber uno alimento que contenga proteína, otro que contenga grasa y otro que contenga carbohidratos que son los nutrientes que requieren las células para que las mitocondrias los combustiónen y generen energía. Pero no sé deben tener en el mismo plato dos o más proteínas diferentes ni dos o más carbohidratos diferentes ni dos o más grasas diferentes porque esto hace que presionemos o agregamos al páncreas para que secrete más insulina la cual se convertira en grasa formando hígado graso o tejido adiposo.