Latihan 5-Menit Menghilangkan Pipi Tembam dan Membentuk Wajahmu

[@muhammadihsalmido7997]

Wow setelah saya melakukan ini didepan keluarga saya dianggap gila, keren bukan?

[@diding1985]

Gak🙂

[@Julian_Jul]

Mangkanya bro lakuin pas malem malem wkwkkw

[@dhifyn3597]

Gua Tau Lu Bohong tapi Gua Berusaha Ketawa

[@theBlackBokongs]

Coba anda melakukannya di tempat umum...

[@fahrilz._80]

Makanya jangan didepan keluarga bambang

[@xyrsta5089]

bukannya fokus penjelasan malah asik ketawa,gila humor gini amat

[@nontonsantuy535]

Ini olahraga work banget dah.asal dibarengi dengan olah raga lain nya.ini terbukti lohh

[@AprilYETE]

seriusss kakkk???

[@ridikromansyah77]

MANTAP👍 BANYAK ILMU PENGETAHUAN DARI CHANNEL "SISI TERANG" WALAU TIDAK SEKOLAH 🤩

[@andrearmando748]

Ada juga yg lebih efektip caranya diet sampai kurus banget!! kemudian membesarkan badan lagi dgn gym sampai ideal otomatis wajahnya tirus karna kandungan lemak dalam tubuh lebih sedikit, Cara ini yg banyak dipakai artis artis korea

[@rissyaaaaa]

thx infonya Bang

[@kelsaazzahraa1475]

Nah masalahnya diet smpe kurus bgt itu yg paling susah😂

[@hai6805]

Thx bang atas informasinya

[@janathanaudi1387]

Haha jgn,bahaya,tirus kaga malah kena maag

[@Hytomii_.]

Cie yg otomatis senyum waktu lihat di akhir video :) kita sama

[@budilingchan]

Nabi mengajarkan agar slalu tersenyum karna senyum itu shadaqah

[@yerix.2953]

Di WC harus senyum

[@eclipsemoon1315]

Liat pembunuhan senyum, ngelawan orang tua senyum kan

[@rei6336]

Kok komen disini ?

[@pengamatmiliterabalabal9009]

@@eclipsemoon1315 gak begitu konsepnya asep

[@muhammadkhalilbaru9275]

Ia kawan

[@winmtwn7268]

Cara gampang bikin tirus tapi sementara itu, yg jelas kalo mau awet rajin olahraga dan diet makanan sehat. Dijamin

[@jordy_indo45]

makan perlahan, kurangi makan makanan berminyak dan garam, olahraga (lari dan sebagainya) itu yang saya lakukan untuk mengurangi lemak di pipi

[@zen8242]

mksdnya perlahan apaan?

[@rissyaaaaa]

@@zen8242 makannya lambat, santai gitu saat makan

[@sheff-msy8762]

Brp lama kak? Pengaruh ya?

[@zidanmuhammad6599]

@@zen8242 mungkin di kunyah dgn sabar

[@andhikasiapa5549]

PEMANASAN 1. Menoleh ke kanan dan ke kiri (3 repetisi, masing-masing 5 detik). 2. Dengan dada dan punggung yang tegak, ucapkan A, I, U, E, O secara panjang. LATIHAN 1. Ucapkan X dan O (15 repetisi) 2. Pejamkan mata serapat mungkin (5 repetisi, 10 detik pejam, 10 detik istirahat) 3. Berkumur seolah ada air selama 30 detik (ke kanan dan ke kiri) 4. Mencium langit (3 repetisi, 15 detik dengak, 15 detik istirahat)

[@_DIMASSEPTIAN_]

sekirinsott sekirinsott

[@marsheelandreanodhiassetio6063]

Beneran

[@marsheelandreanodhiassetio6063]

?

[@pinzz2926]

Worth it ga bro?

[@ridho1505]

@@marsheelandreanodhiassetio6063 itu yg ada di vidio

[@amdkm4407]

50% fokus baca komentar 30% fokus sama orang yng divideo 10% fokus sama penjelasan 10% fokus praktekin 😭👍🏻

[@card2260]

Kau tau apa yg aku lakukan saat ini sayang _🗿🗿_

[@Hakim-ql7xu]

bener juga lu

[@muhammadkhalilbaru9275]

80% fokus baca komen 20%dengar suara videonya 🤣👍

[@katalu_]

Selamat 300 like nya

[@amdkm4407]

@@katalu_ wkwk🤣😭

[@forteen2.042]

0:07 senyumanmu yg indah bagaikan candu ingin ku lihat walau dari jauh 😂😂

[@windaand5133]

Keren.. Gw udah nonton banyak video olahraga. Apapun itu. Tapi baru kali ini gw lupa n baru ngeh.. Ada senam wajah jg.. 😍😍..

[@riel4651]

2 minggu dalam metode 5 menit setiap bangun pagi sebelum mandi dan di sore hari sebelum mandi, terakhir di malam hari sebelum tidur. Luar biasa dengan perubahannya tampak terlihat, gua sendiri kaget pas liat muka sendiri rasa berbeda. TerimaKsih Minn👍👍👍👍💙🖤

[@Nightbot2.0-s8s]

Serius?

[@KwelWell]

@@Nightbot2.0-s8s iyalah, Tapi harus dengan niat bro

[@fxxkingawesome3581]

Thanks testinya bro

[@hanif8651]

Harus di barengi dengan olahraga bro 30 menit biar hasilnya cepet

[@janisten]

@@hanif8651 iya untuk mempercepat

[@iden5206]

Siapa nih yg pipinya tembem gara² di rumah truss 😂

[@putuarip5808]

Melar malah

[@ciii1237]

pipi gw six pack

[@Ahmad-td7kq]

Gara" corona nih wkwkwkwk

[@bulpinproject7301]

bb gw naik 10 kg ajg gara2 corona

[@abdulghofur9744]

Sya oii

[@daniscrap93]

setelah saya coba.. hasilnya kerennnnn saya di bilang gila..

[@iniakunmilikku8442]

Sepertinya youtube bisa membaca pikiranku sehingga merekomendasikanku ke sini

[@narvjest727]

Ty Min Tips-nya🙏🏻🌻✨, Semoga Abang Sekeluarga Panjang Umur, Sehat Selalu, dan Makin Sukses 🌻✨😊, Astungkara 🙏🏻🤲🏻🌻✨😊

[@egarachmad310]

Makasih sangat membantu ... Tadinya wajahku gak simetris alis lebih tinggi bag Kiri, Mata kanan lebih kecil ...Aku latihan ini pagi & sore masing2 15x selama seminggu .. sekarang terlihat perubahan wajah yg lebih simetris .. jadi semangat buat konsisten latihan .. makasih Sisi terang.. suka konten2mu

[@pekalongangmg1565]

Serius gak?

[@secretplace0]

Beneran?

[@sykr5310]

@@secretplace0 sbenernya bisa jadi sih cuma kita aja yg males

[@tapioka8905]

Butuh waktu brp bulan nih?

[@knox9739]

@@tapioka8905 bisa disesuaikan sesuai wajah masing masing

[@chiisa5266]

Step 1. Olahraga Step 2. Kurangi konsumsi gula berlebih Hanya 2 step ini yang ampuh

[@hary366]

.

[@game_random3451]

Gua:v

[@05-al-khwarizmiwidyabagask44]

sama

[@mohammadilhamfardiansyah2913]

Hehe

[@zakipm6042]

Hadir

[@jonathanvigo4346]

Aku

[@massgenz]

Mantap bng simple gak bertele-tele 🤣🤣👍👍👍baru Nemu konten sat set sat set beres

[@jauharunnasyith_]

Tiap bangun pagi, AIUEO 15x XO 15x, berkumur 2 menit, liat kiri, kanan tahan 2 menit, liat atas 2 menit. Latian fokus satu titik biar tatapan tajam dan fokus, minum kopi tanpa gula 3-4 kali sehari, minum air putih dingin 2 - 3 liter per hari, makan 3x dengan sayuran, telur , kurangin gorengan ! Cukup ini dulu. Masih banyak lagi 🤣

[@n.nabilah7510]

Sebut AEIOU ,XO SECARA LAJU ATAU PERLAHAN?

[@alvonsiuscandra3069]

@@n.nabilah7510 jejak

[@albertocostanzo701]

Gimana apakah sudah tirus

[@AldiCrush-ou3jh]

gmna hasilnya

[@irfannunn_]

ini sangat work ith di saya👍

[@evita799]

Udah tau trik ini dari lama, emang ampuh banget sih

[@LeviAckerman-fx4ns]

Berapa lama gan perubahannya? Apa tergantung seberapa sering kita melakukan

[@evita799]

@@LeviAckerman-fx4ns harus sering dan rutin sih, sama tergantung seberapa tebel tembemnya aku kalo berhenti, ya muncul lg

[@pendifendi9756]

Yang paling ampuh pake potoshop, Bagian tubuh manapun pasti bisa di ubah. Di jamin permanen,. 😊😊

[@shelasyarah]

Nonton sambil aku catat semua point nya Sangat bermanfaat. Terimakasih banyak

[@Orang86321]

Udah berhasil belom?

[@Aprian-sr6km]

🗿

[@novri1074]

Udah berhasil belum

[@agungsoendava5914]

Liat video ini otomatis langsung ngikutin, ada yang sama?

[@yudistiraraharja4373]

Bini gw malah seneng klo pipi gw chubby,. Enak pas d gampar ga sakit tangan ny.. Gitu kata ny... ☺️☺️

[@muhammadnauvalakbar2754]

Konten selanjutnya cara menghilangkan kerutan mata ya 👍.

[@rotteyzn6800]

Kemarin pernah kok dibahas... Letakkan jarimu di kelopak mata... Lalu tarik ke bawah... Tahan sampai 6 detik... Lakukan setiap hari

[@nurvita8106]

Pakai eye cream

[@Fikrinisaafh]

I'm waiting for it

[@syahbanaparamarta8433]

@@rotteyzn6800 ini beneran ya,aku udah pake serum sama eyecream tapi belum hilang kerutannya

[@vianisihotang8884]

Setrika biar gak kerut!

[@iggy7653]

senyum udah kayak makanan sehari hari buat saya 😂 soalnya selalu nontonin memes/video2 lucu😅

[@bladegames3737]

Buwung apa tu man?

[@kingkiller2002]

Itu ketawa bukan snyum

[@iggy7653]

@@kingkiller2002 kadang senyum, soalnya ada meme yang nggak terlalu lucu wkwkwk

[@sobasanji9903]

@@bladegames3737 hha

[@CR7familyfans]

Yg paling bahaya gerakan pensil di mulut sambil wajah keatas kalau ada yg kagetin lansung ketelan

[@airdingin4916]

1.Menuntup mata tahan 10 detik jeda 10 detik ulangi 5× 2.latihan berkumur lakukan selama 30 dtk

[@masakankampoeng6555]

udah aku praktekin malah ketiduran

[@aritaufiq9226]

kocak@@masakankampoeng6555

[@trysutrisno29]

Menurut pengalaman yg paling efektif adalah dari makanan. Coba aja jgn makan nasi goreng sama bakso. 😄

[@androidkim4085]

Ingin wajah yg tirus gk cuma exercise wajah tp juga badan itu pun dg diimbangi dg menjaga jumlah kalori, megecilkan bagian tubuh tertentu itu tak bisa, kalo mau ngecilin bagian tubuh tertentu hrs sekalian semuanya gk bisa milih mau yg mana. Gk bisa bisa ngurangin lemak di wajah tp makan bnyk dan gk teratur, perutnya msh buncit dan lain2

[@noktahvalinaputri2477]

Assalamualaikum Ini membantu aku banget baru juga 3 menit pipi aku udah agak tirusan makasih banyak y kak.....semoga sehat selalu dan d murahkan rizki nya amin🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@aliyahrahmanaputri9303]

Masa?

[@Bath1754]

Ga secepat itu

[@arda8420]

Sumpah gaenak abis lakuin ini,kepala ku pusing

[@pawck]

Before quarantine : Pipi masih kebentuk Quarantine : Kenapa Bulat sekali pipi ini??

[@justmulfand8552]

Relate bgt😭

[@vueeeee]

Aku kebalik

[@Geo-fb1xt]

Sama ahaha

[@buddyarchuleta4833]

Samaaaa

[@syairumri]

Sama😭

[@AnisIsyaroh]

Bermanfaat banget eehhhh...dan aku dianggap aneehhh stiap ketahuan orang2

[@diyyhalq4814]

6:08 bjirre damage nya ngab gak nahan

[@albertsiburian6406]

Heh jangan Ngadi Ngadi 😭🔫

[@mohdfaizal6494]

Ini benar saya tembam pipi bila guna cara ini berhasil wau keren

[@singoedan9023]

Cara nirusin pipi yaitu diet, olahraga, perbanyak minum air, tidur cukup. Tapi, gue diet nya makan 1 kali sehari, tapi pipi gue berhasil tirus cuy, serius😂

[@Dace-zi5jl]

ocd?

[@icebear1470]

Berapa lama bro? Trus olahraganya apa

[@msd5649]

Duh, selesai latihan begini jadi kepengen makan Ind*mie 2 pake baso 10 biji dah...

[@kyubi7992]

2:57 humorku anjlok bgsd🤣🤣🤣

[@kritisanxiety4667]

Heh cokk😭

[@thomasshelby9005]

🤣🤣🤣🤣

[@mhmdzainnn]

Sama njer

[@evillheats]

Ajg kget

[@andriyanto6342]

Intinya banyaklah tersenyum

[@sriwahyunilino]

Pas abg nya senyum, aku ikut senyum dong😭

[@sudinarahmat2301]

Lah baper :v

[@danangsuprayitnodanangsupr6977]

Akun mu aktiv ora mbak

[@rfelix.s9150]

VIDEO BERMANFAAT 👌👌👌✔️✔️✔️✔️👍👍👍👍

[@bolamusic4289]

Siapa yg nonton sambil di praktekin?

[@kangyeong3281]

Saya awalnya biasa aja pas nonton, tp liat org di komen kok pada ketawa2, eh saya malah ketawa skrg gatau knp sumpah

[@djdoariyanto2304]

Terima dan syukuri apa yang di berikan sma Allah ,igat manusia tidak pernah puas dengan fisik nya

[@wakagaming3787]

next tutor untuk menggemukkan badan dengan mudah dan cepat

[@fialfio]

Humor gue ampun 🤣🤣 Niatan klik video ini biar tau tips/triknya, eh malahh ketawa terus sepanjang video 🤣🤣

[@rifkykisnandi]

Kenapa ketawa syang?

[@rayelder4833]

Apa yang saya lakukan untuk mengurang kan lemak di pipi ialah..menamparnya hingga panas Dan lemak pun cair

[@kusuma4683]

Setelah saya mencobanya, mereka menganggap aku orang stresssss

[@Darigenus-c3o]

Trimakasih ya cara mewing nya minn

[@abigailqueencyla567]

2:57 gw kira thanos

[@SierraLpq]

Bentar lagi mau 3 juta subscriber

[@jagadlianto2741]

Cara agar senyuman jadi manis dongs hahah bantu up ya

[@Proplayer99785]

nonton joker

[@issadoinit448]

Tergantung muka

[@krish6561]

Makan gula banyak"

[@alvinbb118]

Kasih gula di bibir

[@navyarmadania2056]

@@alvinbb118 itumah merahin bibir😭🤣

[@makhlukbumi1999]

Yuhuuuuuuuuu......cara ngilangin panuannn dimuka....🤣

[@maulidananjrit1893]

Iniiiiiiiiiiii tipsssss yg gueeeeeee cariiiiii cariiiiiiiii dan akhirnyaaaaaaaaa nongolllllll sendiriiiii ya allahhhhh 😭😭

[@aizahmad1969]

Berhasil ndak ?

[@Indigofera21]

Berhasil bro?

[@danieljk8494]

Up gmn hasilnya setelah 4 bulan

[@dwii7529]

Gimna kak ??

[@pororohok]

Gw tebak lu gak konsisten latihannya paling cuma bertahan seminggu wkwkw

[@fauruz8974]

Wow saya mewing satu hari langsung berubah *pake filter tirus wajah* xixixixi:)))

[@masjoe8490]

Olahraga , minum air putih yg banyak, kurangi makan banyak lemak = pipi tirus

[@Clarisa16]

butuh brp minggu biar hasilnya keliatan?

[@sitipadilah5992]

Wow jd artis

[@munikchanel4814]

Makasih ilmu nya sangat membantu bos 🙏🙏

[@nama9335]

Makasih ya tutorial nya saya like dan subscribe deh

[@woodsenn]

Sebelum ngelakuin ini 2:15 bersihkan dulu ujung pensil kalian

[@empatsekawan4416]

Akan ku coba

[@ayuniumusalamahallsaleh2225]

Ngelakuin di kaca,smpah ngakak bgt🙏🏽😭😭😭

[@fatimazahro7794]

Yang nonton sambil praktekinn kita sama

[@felixsaputraaa]

Next cara membuat jawline min Up gan

[@daudramadhan6861]

Bersyukur udah tirus🙏🏻

[@sa-pc9wq]

Wah mantap.. Congrats

[@akhtarputra6004]

sangat bermanfaat 🤩

[@salam-qv7if]

Cara alami ratakan bopeng bekas jerawat di muka donk...! Biar merata kembali

[@tripamungkas2967]

Next cara menghilangkan kelopak mata yang menghitam 🙏🙏🙏

[@MariKitaMakann]

Tidur👍

[@openake4478]

Tips mencukur jenggot atau kumis doank atau diwaktu apa kita melakukan nya.. ?.. saran saya itu untuk menambah konten KZbin 🙏👍

[@media4398]

Tips ini sungguh sangat bermanafaat Terima kasih Sisi Terang

[@ilmuyangbaik2887]

Saya Tersenyum bukan karena Bahagia Tapi saya Bahagia karna saya Tersenyum

[@crourissie775]

gw yang tadinya nangis insecure gegara pipi tembem jadi seneng lagi liat sisi terang

[@imwin4975]

Anjerr Maniss bat ketika dianya senyum:v

[@achmadrahman4890]

Lakuin gitu sambil berangkat kerja Orang orang be like : "tu orang napa ya..." 😂😂

[@hai6805]

Iya,pasti komentar nya begitu 😂😂😂

[@noktahvalinaputri2477]

@@hai6805 Hhhhh

[@recehthenrich1540]

Mank dasarnya dia ganteng bambang, meski ngga di gituin juga tetep aja..klo yang jelek digituin, yakinlah ngga akan berpengaruh banyak CARI DUIT YANG BANYAK..mudah kan^^

[@septanadevito6995]

Sipapa yang nonton pas lg puasa 2021

[@supes9223]

Untukq yang rahang ini asli banget. gua sampe mirip henry cavill rahangnya woi, COBA

[@dallyzain]

1:51 tunguduhkun kupulumu dun durung buburmu kudupun

[@andikaandika3008]

Ini real bg makasih yaaa😊

[@niazizxd9776]

"penonton bro Gamal juga menonton"

[@albertsiburian6406]

Bener banget

[@yopieirawan6488]

Setelah melakukan ini skrg saya bisa teleportasi dan membaca pikiran

[@user-sr7zi9sj3c]

Gak ada gerakan tertentu untuk mengecilkan pipi yg penting itu diet defisit kalori,kalau kita makan dibawah kebutuhan kalori,tubuh akan mengambil kalori dari lemak yg ada ditubuh kita,ntah lemak bagian mana dluan yg diambil itu smua org beda beda genetiknya,yg pasti kalau mau bakar lemak dibagian tertentu harus diet dan sabar

[@Rahmatz_king]

Yaa berguna lah senam wajah untuk mengencangkan kulit tapi memang harus di imbangi dengan pola malan yang bener

[@hangbuah1797]

Ku buat sambil ku nonton..... 😅😅

[@nezukochan9611]

Terima kasih sisi terang

[@harrisfranshd516]

MMpir ka salam kenal dan support

[@nezukochan9611]

@@harrisfranshd516 asiaaap hehehehe

[@arisarpian]

3:19 Alasan lain kamu bisa terlihat tembam adalah tubuhmu terlalu banyak menahan air 3:44 Minum air lebih banyak Apa sy doang yg ambigu dg penjelasannya !? 🤣

[@alvinputra6948]

"Minum air lebih bnyak" itu bukan kalimat perintah, itu maksudnya dia itu ngasih tau kalo kita minum lebih bnyak cadangan air akan dsimpan di pipi..

[@azkafairuz5995]

Terimakasih info nya ka 🙏

[@Reff1302]

Alhamdulillah siep semoga berhasil hehee

[@virestaxuc1579]

Nice info🔥

[@febrimendrofa9828]

Gue lagi buka-buka galeri, liat gak sengaja muncul dua foto gue yg lama sama yg baru-baru aku foto Keliatan bngt pipinya beda bngt 😭 yg skrng makin tembem

[@NotFound-ej3tu]

1:53 jngan ketawa kalian hah

[@rinkaegaming9208]

Mirip siapa namanya dimana rumahnya

[@Fakta24-7]

10 Asteroid Menuju Bumi Lihat Di Video Saya

[@radska4387]

@@rinkaegaming9208 kamu penguasa bumi kah?

[@shaniajuanita9392]

Bocah lo semua anjeng

[@aldyaskurniaf937]

@@shaniajuanita9392 ciee tuaa

[@azza_zyan]

Thanks for sharing

[@aaronrey159]

Ternyata ini yang ditonton teman w. Pantes dia kalo mau ketemu cwenya dia buat ritual aneh di wajahnya kek diatas 🤣🤣

[@fahlevifahad9559]

Kwkwkwkakak

[@harappelangi]

ngoahahah

[@ucup3656]

Trus wajahnya brubah gak?

[@neozz5875]

Hampir 3 juta subscribernya

[@ryangaming6804]

Tutorial biar senyuman nya jadi manis dong kaya Michael Jackson

[@earlyjovita5916]

ksh gula sm madu:v

[@ryangaming6804]

@@earlyjovita5916 njirr

[@earlyjovita5916]

@@ryangaming6804 bnr kan:v

[@oz8843]

Coba lu senyum sambil menghadap matahari terbit..auto manis deh bro

[@rezaadiputra2283]

kok gw liat vid ini+ praktekin ktawa Mulu😂😂