Latihan fisik bola voli , cara menambah loncatan voli

#volleyball #volly #fisikvolly

[@junaesa2874]

Bang umur minimal angkat barbel berapa

[@bhaieydlqaila8242]

Bang ngevlog bareng Yudi kendil.. Penasaran kok loncatannya kayak gk masuk akal manusia normal..

[@trinoyosafat3992]

Jauh bro😂, Iyah Yudi kendil lompatannya di atas rata rata manusia normal . Luar biasa

[@lxera1153]

Coba main lawan dia bang, kata temen gue kalo dia smash trus dapat pas kena tangan, tangan kita tuh kayak kesemutan. Banyakyg bilang juga dia make. Makanya loncatannya tinggi

[@ryahmad017]

Kalo lompat pagar dalam 1minggu berapa kali bang

[@JENGLOTCHANNEL]

Bang agar loncatan gak turun" gimana yah bang 😂

[@trinoyosafat3992]

Gampang Mbah , taro tali di leher ikat yg kuat pada pohon . Udah tinggal lompat Mbah 😂😂😂

[@rinaldyaryatama3897]

bg apakh push up pengaruh dalam nmabh power smash

[@trinoyosafat3992]

Pengaruh tapi gk terlalu

[@rinaldyaryatama3897]

yg pakai kain tu ngaruh ya bg selain apa lgi latihan yg bagus

[@dainamez9385]

Bang untuk usia 12-20 itu udh boleh angkat² dumbbel?

[@triyatmono4957]

Bantu jawab ya mas Boleh2 saja mas untuk usia 12th asal jgn pakai beban dulu hanya sebatas pengenalan saja Untuk usia 15th keatas sudah bisa pakai beban tp disesuaikan dengan kemampuan ,jgn dipaksakan Semoga bisa membantu.

[@ytWhitee]

tutor main volli untuk pemula dong kak😞😞

[@fikrizvx646]

belajar passing dlu

[@muhammadnanda469]

Assalamu'alaikum Wr. Wb Itu barbel nya berapa kg bang?

[@triyatmono4957]

Wa'alaikumsallam Bantu jawab ya Untuk beban menyesuaikan kemampuan masing2 bang. Jgn dipaksakan terlalu berat.

[@achmaddutakarindra4024]

Bro ini seminggu brp kali minimal

[@trinoyosafat3992]

Untuk latihan engkel doang sih gk papa sebenarnya lebih dari 3 x dlm seminggu . Cuman kalo betis nya nanti sudah sakit sampai kurang nyaman yah istirahat saja

[@gilangsuryana7984]

bg cara mengatasi pasing agar tidak melemceng saat menerima servis bg

[@trinoyosafat3992]

Sering sering drill passing , kalo gk passing ke dinding di rumah tiap hari

[@gilangsuryana7984]

@@trinoyosafat3992 drill itu mksdnya gmn bg

[@trinoyosafat3992]

Ajak temen mukulin bola ke arah kamu trus bro passing , yg banyak kalo bisa

[@slametwhyd]

spil link sepatu

[@dans1496]

Tinggi badan saya 168 Umur 17 apakah masih bisa tinggi lagi bang? Info nya bang?

[@trinoyosafat3992]

Pada umumnya kalo secara alami mentok di umur 22 buat cowok bro

[@dans1496]

@@trinoyosafat3992 ok masih info nya bang