latihan fisik bola voli , penyebab satu bulan latihan gak ada hasilnya

#volleyball #volly #fisikvolly

[@devitrimelani3362]

Terimakasih atas motivasi nya bang👏🏽

[@satriosatriojr3335]

Mkash bg ilmu nya,

[@trinoyosafat3992]

Sama sama bro , smngat 💪

[@anakayam4448]

Semangat berbagi videonya ya broo,,,, mantaabbb

[@trinoyosafat3992]

Makasih bro , siap

[@zhafiragaming4327]

Ohhh gitu terima kasih bang

[@rikrikachil1576]

Bang buat video fisik apa saja untuk pemula yang teratur bang

[@ammingrofiah8132]

Bro, dibuatin dong latihan pagi dan sore nya, berapa repetisi dan set nya.

[@tatangsuliwatatang69]

Terimakasi bang

[@endaryurista2011]

Bang ak kenal dunia tarkam baru 2 thn. Dan fisikan trs. Tpi masih kadang" grogi. Saya voly cuma otodidak melihat vidio nya abang ak pelajari. Tinggi badan saya 160 cm. Cara biar menjadi semeser terbaik gmn. Udh 2thn peningkatan gtu" aj bang.

[@trinoyosafat3992]

Jika tinggi badan gak se'ideal org lain , maka fokus dulu untuk menambah lompatan untuk meningkatkan jangkauan spike nya bro . Di barengi dengan latihan mukul bola di titik tertinggi dari jangkauan nya mas bro

[@endaryurista2011]

@@trinoyosafat3992 ak fisikanya latih lompatan doang bang ... Melatih titik lompatan gmn ... Udh kenal 2thn tarkam blm ad perkembangan

[@memeindo-_-]

Kenapa ya suka naik turun peporma,butuh saran donk

[@rahmatd.a9995]

Bang kalau jam 2 lari lalu sore nya voli gapapa?

[@avitafriansahavitafriansah7889]

Bang biasa nya untuk waktu tidur yang efisien biasa nya jam berapa bang

[@triyatmono4957]

Bantu jawab ya bang Jam 10 bang maksimal Semoga membantu

[@fazarsetiawan9780]

bang boleh gak kalo fisik tiap hari

[@Rio-z4j]

Pisik pisik juga latihan volly juga wajib makanya gak ada hasil,

[@ramdanyudaperwira3191]

Baiknya Harus ada istirahtnya untuk memulihkan otot otot

[@rifkykurniawan6057]

Bg klok Tidur jm 11 GK pp?

[@ratnahulinggi4186]

Bang kalo pagi siang sore cocok ga buat anak umur 14 thn

[@triyatmono4957]

Bantu jawab ya bang Usia 14 th berti masih aktivitas sekolah ya,jadi pagi siang aktivitas sekolah,kalau mau latihan Saran sore plg cocok untuk latihan Semoga membantu

[@zacky_94channel]

Bng klo pukulan kurang nancap it knp bg

[@triyatmono4957]

Bantu jawab ya bang Pukulan kurang nancep itu disebabkan banyak hal bang Bisa ayunan tangan lambat,jumping kurang,timing bola tidak pas,dll Jadi gk bisa karena 1 faktor aja Semoga membantu

[@rinaldyaryatama3897]

cara obati cedera bahu bg

[@triyatmono4957]

Bantu jawab bang

[@triyatmono4957]

Pijeet 😀

[@raflybagas7915]

Mau tanya bang umur 20th tinggi masih 178 mau latian bola volly apa masih bisa optimal? mohon jawaban nya trimakasih

[@triyatmono4957]

Bantu jawab bang Jawabannya bisa banget,selama bisa konsisten latihan dan terus belajar ngembangin diri. Gali terus ilmunya Semoga membantu