Рет қаралды 11,851
Untuk mengekalkan kecergasan bagi setiap anggota , latihan jasmani perlulah dipraktikkan sebilang masa agar dapat menghasilkan anggota yang kualiti dan juga berdisplin . Di musim wabak penyakit berjangkit iaitu covid 19 bukan lah satu sebab utama kita tidak boleh melakukkan latihan jasmani . Berbagai cara boleh kita lakukkan di dalam rumah mahupun di halaman rumah .