Latihan untuk cidera lutut (ACL) pasca operasi tahap 2, sesuai SOP

Latihan 4 - 6 minggu
IG fisiogym ivangroup palembang
...
IG praktek fisioterapi ivan group ...

[@fahmipras1881]

Semangat terus para pejuang ACL.. insyaallah hari ke hari kalau dilatih terus bisa jauh lebih baik..

[@ivanphysio6527]

Luar biasa, butuh orang orang yg optimis n tetap berlatih setiap hari unk mencapai hasil yg lbh optimal👍👍

[@serlylyly7545]

Anak aq penyangga tempurung tulang kecil retak apakah itu dikatakan acl

[@peppyindriyani459]

Klinik ter-BEST❤️❤️❤️

[@jeprixwwx8964]

Ni bru bermanfaat...

[@rombezborjuee878]

mz ivan, di pemalang ga ad klinik sport fisio, apakah bisa fisio mandiri panduan youtubnya mz ivan ?

[@santooo9353]

Saya baru op acl pcl senin minggu dpn di rso soeharso solo mohon doa nya biar diberi kelancaran

[@ivanphysio6527]

Tetap semangat, selalu latihan,insya allah baik

[@ivanphysio6527]

Bisa gabung group unk panduan,cantumkan no wa ,dipandu latihan secara online

[@santooo9353]

@@ivanphysio6527 08995009672 mohon bimbingan online nya 🙏🏻

[@natanaelbatee6921]

Berapa biaya oprasi nya bg kalau boleh tau

[@santooo9353]

@@natanaelbatee6921 full cover bpjs

[@subarjobarjo9654]

kapan Bro kesini......

[@dwiyulianto2095]

Mantap buosqeu

[@riyahrismawati4974]

Saya setiap nonton operasi lutut pasti langsung panas dingin. Meriang. Apa saya ada fobia operasi lutut? Ya? Lutut saya yg kanan memang SDH lama sering nyeri sampai saya meriang panas dingin kalo nyeri banget suka bunyi krek krek kalo menaiki tangga

[@ivanphysio6527]

Bila sudah tidak dapat dipertahankan,segera lakukan op,jika tidak akan mempengaruhi ligamen lain disekitar lutut,kerja sendi n ligamen disekitar jadi lebih berat,jika benar itu ruptur ligamen acl.Jangan takut n kwatir,dgn latihan yg rutin n teratur,kecacatan pasca operasi terhindarkan💪💪💪

[@ArisMunandar-bf2il]

Sudah 5 bln op acl & meniscus Tapi masih tersa blum nyaman.. Ketika di tekuk ful juga lutut masih terkunci.. saya baru latihan dasar.. Apa meniscus saya robek lagi atau gimana mas.. Apa bisa hilang kalau di kompres es..

[@ivanphysio6527]

Seharusnya 5 bln sdh ok,brarti latihannya yang kurang

[@ivanphysio6527]

Minta no wa mas,komunikasi di wa saja,biar gampang

[@lindanangngi9870]

Bang tolong kasih no wa nya bang plis

[@donypalese23]

Bang latihan ini setelah berapa minggu pasca operasi ?

[@ahmadmuliawan9194]

Latihan jalannya kapan bang? terus itu sehari berapa set mas?

[@ivanphysio6527]

latihan penguatan otot tungkai/dasar otot 1hari pasca operasi sdh boleh latihan berjalan sebaiknya gabung group cedera lutut konsultasi online n panduan latihan secara online, agar jelas cara latihan yg baik n benar. DM ig ivanphysio ada syarat unk gabung group ATAU BISA DATANG LANGSUNG KE KLINIK FISIOTERAPI IVANGROUP 1. PALEMBANG, jln swadaya kemuning 2 SALATIGA JATENG, kridanggo no 59

[@prisaiadhiyoga446]

Mantap bro👍

[@ivanphysio6527]

Siappp

[@bayujuliansyah8987]

Membantu

[@fahmiadnan8510]

Mau tanya mas, saya didiagnosa partial ACL 1 tahun yang lalu, sempat fisio disalah satu rumah sakit dijateng 1 bulan, tapi tidak saya teruskan dikarenakan jaraknya jauh, Sampai saat ini untuk menopang tekuk lutut saya masih terasa nyeri dan gakuat, kira2 bagaimana ya solusinya? 🙏

[@ivanphysio6527]

Latihan penguatan otot tungkai setiap hari Gabung group cedera lutut ivanphysio,cantumkan no wa, ada syarat unk gabung group

[@aray3787]

Mas saya mau taya,,akibat benturan keras di area lutut pas main bola,,,lutut saya yang kanan,,kalo di lurusin sama yang kiri,,,ga sejajar yang kanan lebih menurun,,trus klo lagi duduk,,dan menekuk lutut yang kanan,,trus klo di gerakin pake tangan maju mundur,,seperti ngikut,,kaya ga nahan,,beda dngn yangkiri,,walawpun di gerakin pake tangn maju mundur,,c kaki ga ngikut,,dan nahan,,itu knp nya mas apa bisa di sebut ligamen acl nya putus atau apa,,mksih mas

[@ivanphysio6527]

Bisa pcl nya bermasalah, Gabung group cedera lutut ivanphysio saja biar jelas, konsultasi online, cara latihan n tanya jawab. Cantumkan no wa👍

[@rimaputri9022]

Saya post op.acl mas baru 1minggu...mw gabung di grub gimana ya caranya?

[@ivanphysio6527]

Sebaiknya gabung group ivanphysio konsul, dipandu cara latihan secara online, bisa langsung DM ig ivanphysio

[@andifaisal1526]

Inshaallah senin ini operasi acl saya bg🙏🙏

[@ivanphysio6527]

Bagus..semangat latihan Bisa gabung di group acl ivanphysio Cantumkan no wa Di pandu cara latihannya

[@andifaisal1526]

@@ivanphysio6527 082284386768 itu wa saya bg🙏🙏 Ada link grubnyaa bg

[@ivanphysio6527]

Buat group baru, tentang lutut

[@andifaisal1526]

@@ivanphysio6527 okee bg siaap di tnggu

[@ivanphysio6527]

@@andifaisal1526 sudah di masukkan group kan👍

[@ainurrizki7117]

Tahap 3 dan seterusnya ada link nya y ?

[@ivanphysio6527]

sebaiknya gabung group cedera lutut, konsultasi online n panduan latihan secara online, agar jelas cara latihan yg baik n benar DM ig ivanphysio ada syarat unk gabung group ATAU BISA DATANG LANGSUNG KE KLINIK FISIOTERAPI IVANGROUP 1. PALEMBANG, jln swadaya kemuning 2 SALATIGA JATENG, kridanggo no 59

[@ilmapurwaningsih972]

Kak ada kenalan/rekomen sport fisio di palangkaraya tidak ya? sya post op acl+meniscus

[@ivanphysio6527]

Ada, cantumkan no wa nya, nanti dihub

[@ilmapurwaningsih972]

@@ivanphysio6527 081280668230 minta tolong ya ka, terima kasih 🙏

[@ivanphysio6527]

Ya👍👍

[@ivanphysio6527]

@@ilmapurwaningsih972 atau gabung group cedera lutut ivanphysio, dipandu cara latihan yg baik n benar, bisa konsultasi online, sambil nunggu fisio yg di daerah👍

[@iqafransiska9743]

@@ivanphysio6527 ka gimana caranya gabung? Mau konsul ka mohon bantuanny kak 🙏🙏

[@ijalpamungkas6642]

Sudah 3minggu habis operasi ACL,MCL & msh blm boleh nepak dan sudah melakukan latihan yg SOP tahap 1 apakah setelah 4minggu boleh latihan yg SOP tahap 2 pak?

[@ivanphysio6527]

Sudah jalan dgn kruk/kanadian? Boleh latihan tahap 2, secara bertahap Latihan penguatan otot tungkai secara rutin👍👍, kompres dingin/es setelah latihan👍👍

[@ijalpamungkas6642]

Msh dgn Kruk itu pak

[@ivanphysio6527]

@@ijalpamungkas6642 ya, latihan penguatan otot tungkai setiap hari👍👍

[@faizirfan6062]

Mas apa ada teman atau kenalan di lampung?

[@ivanphysio6527]

Klinik fisio di lampung bnyk

[@faizirfan6062]

@@ivanphysio6527 kasih tau dong om namanya saya baru di lampung

[@sabhirachannel9097]

Selama masih tahap2 ,apa jalan tetep harus pakai kruk,sama brace?

[@ivanphysio6527]

Post op acl apa meniscus? Jika acl 3 minggu otot tungkai kuat bisa berjalan tanpa tongkat, jika meniscus/bantalan sendi yg post op 1,5 bln, biar aman

[@sabhirachannel9097]

@@ivanphysio6527 untuk nekuk full kira2 berapa bulan

[@ivanphysio6527]

@@sabhirachannel9097 sesuai latihan Jika setiap hari latihan paling lama 2 bln sudah full, Jgn konsentrasi di nekuk lutut, latihan penguatan otot tungkainya yg utama,agar otot tidak mengecil

[@borielsquarepants8551]

@@ivanphysio6527 untuk tahu otot tungkai sudah kuat atau belum biar bisa lepas brace lihat dari mana ya pak? Post op acl

[@ivanphysio6527]

@@borielsquarepants8551 lepas brace 3minggu -1bln lepas boleh Latihan penguatan otot tungkai setiap hari agar nekuk lutut n ototnya kuat👍👍

[@anaamaliya3116]

ini latihan keseimbangan bukan ya kak

[@ivanphysio6527]

Latihan penguatan otot tungkai, keseimbangan/stabilisasi,

[@rickikimpot247]

Mas klo tnpa operasi apa bisa fiisio

[@ivanphysio6527]

Bisa saja Tetapi lihat juga derajat cideranya, bila sdh putus disarankan secepatnya operasi. Bila kerobekannya sedikit, latihan penguatan otot otot tungkai seperti di video👍👍

[@storage2531]

Setelah operasi apa bs total sembuh

[@ivanphysio6527]

Bukan lagi bisa, lebih meningkat dari waktu sehat malahan. Kuncinya ya latihan yg rutin/setiap hari,semangat💪💪

[@awangadi9325]

Mau tanyak mas itu latihan tahap ke 2 kalau sudah berapa minggu ya

[@ivanphysio6527]

3/4 - 6 minggu

[@ivanphysio6527]

Mau tanya2, ke wa klinik saja 081273206705

[@Eko-qi1wq]

@@ivanphysio6527 alamat nya dimana itu

[@wawanjabrig6626]

itu yg lagi fisioterapi udh brpa minggu bang

[@ivanphysio6527]

Itu fase kedua, 2 minggu - 1bln

[@wahyudiani2232]

wah cepat banget sya 2 minggu baru bisa nekuk 40'

[@ivanphysio6527]

@@wahyudiani2232 setelah op harus sesegera mungkin latihan penguatan otot tungkai n nekuk bertahap, 1,5 bln sdh harus full👍

[@wahyudiani2232]

@@ivanphysio6527 saya juga masih pakai kruk dan napaknya kira" baru 20 % kalau di atas mantap banget, oh iya mas bengkak saya juga belum hilang dan masih ada sensasi kebas di area otot tibia anterior apakh normal? di masa 2 minggu post op?

[@ivanphysio6527]

@@wahyudiani2232 gabung group cedera lutut ivanphysio, konsultasi online, cara latihan yg baik,cepat,benar, cantumkan no wa, adm klinik hub no wa nya serta menginformasi syarat gabung group

[@azaelani9881]

Dibandung ada cabang nya ga mas

[@ivanphysio6527]

Tidak ada.. Keluhannya apa? Bnyk temen fisio di bandung bisa bantu

[@azaelani9881]

@@ivanphysio6527 hobby saya main bola dan di Oktober 2019 saya cedera lutut, awalnya saya menyangka cedera biasa dan diurut tradisional saja dan setelah satu bulan merasa enakan saya coba main bola lagi tapi belum lima menit main dan stop bola pertama lutut saya ngilu banget,dan setelah di tekuk terasa ada urat yg kembali ke tempatnya baru enak lagi dan ini terjadi bukan saat saya main bola saja tapi saat berdiri lama kadang geser sendiri lutut dibarengi dengan rasa ngilu tapi kalo langsung di tekuk otomatis kembali lagi dan normal. Dari situ saya penasaran saya cek ke dokter dan hasilnya ACL putus dan disarankan operasi hanya saja saya belum yakin bahwa ini cedera lutut ACL karena saya masih bisa jogging,futsal meskipun ga maksimal dan sepedah. Mohon sarannya untuk cedera saya ini baiknya gimana penanganannya apakah cukup dengan terapi atau tetap mesti operasi.. Terima kasih

[@sufiaekacahyani1780]

Klo yang ini aq gk ada alat yg buat pijakkannya di ganti apa yah

[@ivanphysio6527]

Tangga boleh bu

[@Eko-qi1wq]

Alatmat di mna mas

[@ivanphysio6527]

Jalan swadaya kemuning palembang Klinik fisioterapi ivan group

[@Eko-qi1wq]

Jauh bgt mas...saya di solo rmah saya

[@ivanphysio6527]

Ada no wa,nanti saya kasih alamat fisioterapi om saya di solo👍

[@Eko-qi1wq]

@@ivanphysio6527 ad mas.. Alamat nya solo dimna.085600549063

[@suhadabae9707]

Kak ada no hp wa... Mau konsul saya

[@ivanphysio6527]

Cantumkan no wa mas, nanti di balas adm klinik fisioterapi ivan group👍

[@suhadabae9707]

@@ivanphysio6527 saya sudah wa kak... 082137701004 yg ini no ku

[@ivanphysio6527]

Ya