Comment se détacher de quelqu'un dans une relation toxique | Le détachement émotionnel

[@franckscotty5861]

Merci. Séparé d’une relation toxique de 20 ans, depuis. 3 semaines. Je revis ! Bien sûr il y a des moments de doute et de culpabilité mais je pense d’abord à mon bonheur !

[@sergeladmiral3691]

Merci pour cette thématique rarement abordée par vos nombreux confrères (Et sœurs) Je vis personnellement avec une personnalité toxique depuis 45 ans, et je n'ai découvert cette pathologie que depuis deux ans. Le détachement est difficile à vivre après une durée aussi longue, et les bons moments qui existent aussi. Malheureusement, il faut bien se rendre à l'évidence : rien de bon ne peut survenir. Comme je l'ai entendu sur un autre site, il faut se "Crucifier" c'est à dire renoncer à tout espoir. Une fois que c'est fait, on peut voir les choses plus sereinement et peser le pour et le contre concernant l'attitude à tenir. Courage à celles et ceux qui se trouvent dans cette situation, PN et consorts choisissent toujours des personnes altruistes et lumineuses, nous portons en nous la force de nous libérer et de nous reconstruire.

[@elisabethlajarge3519]

Bonjour Serge. Courage à vous, en effet,nous portons en nous, une grande force, dont nous ne sommes pas toujours conscients. Je vous souhaite le meilleur pour vous même, et de garder votre équilibre . Prenez bien soin de vous Serge. 🌿☘️

[@sergeladmiral3691]

@@elisabethlajarge3519 Merci Elisabeth, pouvoir échanger sur des supports comme celui-ci est un soutien précieux. Que vivent les sensibles.

[@elisabethlajarge3519]

@@sergeladmiral3691 oui Serge, c est un lien précieux avec lequel, nous n avons pas de tabous. Et nous osons parler, sans masques et sans injures non plus. En ce qui me concerne, c est les parents et fratrie, qui m on brisée sur tous les pans de vie, SAUF QUE, J ai réussie grâce au travail précieux de Randa, entre autres, à comprendre et à me sortir de cet enfer psychologique. Et j y suis parvenue avec patience et détermination . Gardez de la bienveillance pour vous même ,Serge. Bonne journée 🍉🍀

[@liberteverite5478]

Courage à vous, tenez bon. Il doit être possible de s'en sortir. Je dis "il doit" car je ne suis personne pour prétendre que tout le monde peut y arriver, même si je vous le souhaite. Je suis dans une situation d'emprise sentimentale, j'ai failli réussir à quitter le partenaire plusieurs fois. Il a toujours réussi à revenir par ruse, en jouant sur la pitié ou les sentiments. Nous sommes à distance maintenant, mais il maintient son emprise par des messages et appels quotidiens, me promettant toujours de changer (il m'a trompée pendant au moins un an et demi, multiples relations, mensonges permanents _ je dis au moins car j'ignore si c'était le cas avant de m'en apercevoir). Il est extrêmement fort et habile à ce "jeu" de manipulation mentale. Ma volonté et mes forces, mentale et physiques, ne font que diminuer. J'ai l'impression d'être usée, cassée à l'intérieur. J'ai des moments de profond désespoir, dépression, plus envie de rien ni de vivre. Je me sens piégée et sans ressources internes ou externes. Je suis complètement isolée, pas de contacts réels, pas d'amis, très peu de famille qui m'ignore et à distance, car ils ne me comprennent pas, donc c'est "chacun sa vie". Je sais que mon salut ne pourra venir que de moi, si j'en retrouve la force, car je touche presque le fond. La seule possibilité que j'ai d'en parler, c'est comme ici, entre personnes qui connaissent le sujet et la même situation. C'est vraiment difficile à vivre. Merci de m'avoir lue, et bon courage à tous ceux qui vivent cette douloureuse expérience.

[@pastoraudrey869]

@@liberteverite5478 je vous souhaite plein de courage, nous avons tous cette force en nous, ne doutez jamais de vos capacités et de votre valeur, vous valez bien plus que cette personne qui est juste perdue et instable et ne croyez jamais au bien grand Jamais que le problème vient de vous. Essayez de rencontrer de nouvelles personnes autour de chez vous, de sympathiser même si vous n’en avez pas la force, cela viendra petit a petit. Concentrez vous sur vous, vos forces, vos gouts et passions, votre bien etre, votre santé et les gens qui vous aiment. Et si besoin faites vous aider par un professionnel. Plein de bonnes ondes pour vous!

[@fatoumatafall8530]

Merci beaucoup c'est toujours un plaisir de t'écouter. 30 ans de mariage 1an de détachement j'y suis arrivée grâce à vos conseils. J'ai la paix intérieure.

[@laudacedetresoi]

Bravo Fatoumata.

[@etainegauvain9080]

La parole est d'argent, le silence est d'or. Et les vidéos de Randa sont de platine. Je suis en train de traverser une situation difficile qui dure depuis 3 ans. J'ai écouté beaucoup de vos capsules, le cœur serré et les larmes aux yeux. Celle-ci est particulièrement éclairante et apaisante. Un vrai baume sur un cœur écorché. 🙏

[@laurenceleblois9100]

Oui moi aussi

[@katliger57]

Randa, vous faites un énorme travail pour étudier, synthétiser, reformuler dans un langage accessible toutes vos recherches. Un immense merci pour le cadeau de grande valeur que vous nous offrez en partageant toutes ces connaissances.

[@laudacedetresoi]

Merci beaucoup Catherine 😊

[@marienoellerichardet7410]

Mmerci🎉

[@fredericvenard183]

Bonjour Encore des conseils concrets et sans poudre aux yeux ni promesses irréalistes Votre chaîne est d'utilité publique

[@melaniechastenay1170]

Oufff, je viens de quitter il y a deux semaines et j'ai des enfants de 8 et 11 ans. Cela faisait 28 ans. Je suis anxieuse et à fleur de peau. J'aimerais un jour être capable de développer le détachement. Merci de vos vidéos, ça me fait du bien, votre voix calme ma tempête intérieure. ❤️ ( 😢😖😣😩😫😵😵‍💫😭😥)

[@PP-ox9lh]

C'est un long chemin avec des hauts et des bas. Mais cela en vaut la peine.

[@laudacedetresoi]

2 semaines c’est tout récent. J’espère que petit à petit vous allez réussi à retrouver le calme et la sérénité. Courage et force à vous Mélanie.

[@sandrinelybryo8724]

bravo💪plein de courages pour la suite 😊

[@elisabethlajarge3519]

Bonjour Mélanie. Courage Mélanie, vous allez réussir à aller mieux, ça va se faire peu à peu, et tenez bon, car, on y arrive. Bon dimanche.🙋🎶

[@aramlig-f4p]

Melanie je vous félicite! Moi ça fait 28 ans et suis que suis encore.

[@elisabethlajarge3519]

Bonjour Randa. C est extrêmement difficile de se détacher émotionnelle ment. L image de la vague qui nous entraîne dans la noyade est bienvenue pour nous.vous nous faites tellement de bien Randa, vous n avez pas idée 😊. Moi, j en ai gardé des séquelles de tout ça. Mais j ai su me protéger maintenant. Je vais avoir 61 ans. Il était temps. Je suis toujours si heureuse de vous écouter Chère Randa. Quelle bienveillance vous nous transmettez. Douces pensées pour vous.🥰🌺. Un grand merci à notre petite fée.🌟😊. Il est vrai que nous sommes des survivants,mais, nous retrouvons la joie de vivre.🙋🌊

[@fabiennetoussaint1044]

J'ai le même âge.. Demain c'est mon anniversaire...

[@elisabethlajarge3519]

@@fabiennetoussaint1044 Bonjour Fabienne.😊. Alors demain, je vous enverrai un petit message pour votre anniversaire. Beau dimanche à vous🙋🎶

[@felicita878]

Bonjour Randa, Élisabeth et Fabiene, j'ai le même âge que vous (pas notre jolie Randa) et j'en suis exactement là à apprendre le détachement... Il y a 12ans mon mari m'a annoncé au téléphone avoir "une copine". Il n'a pas voulu partir de la maison, moi je ne travaillais plus pour m'occuper de nos filles. Je suis alors tombée ds une longue dépression. 2 ans après j'allais mieux, j'ai rencontré à mon tour un homme qui habitait à 500km de chez moi. Après 1an de relation je suis allée m'installer chez lui il était comme le prince charmant...Jusqu'en mars dernier où je l'ai quitté. En fait il était pire que mon mari et correspond à ce que Randa appelle un PN. Total, suite à ça puis au décès brutal de ma chère Maman, je rechute. Re-medicaments, thérapie etc...et je suis retournée ds ma maison avec mon autre PN 🤣 je ris tellement la situation est loufoque !!! Évidemment je ne travaille pas et dépend de mon mari...Alors que l'autre me hurlait dessus lui c'est plutôt très insidieux et psychologique. Mon mari frappe tjrs de manière inattendue. Parfois super gentil et d'autres fois indifférent ou hyper égoïste et sans respect. ...donc j'apprends à "gérer" sans m'énerver ou plutôt sans en souffrir... c'est difficile et douloureux surtout qd ça touche mes enfants. J'espère arriver à prendre une indépendance, à divorcer. Pour le moment ça me fait peur. Je ne sais pas où aller habiter ni comment je m'en sortirai financièrement... Pffff quelle histoire et quel pavé je lui consacre !!! Merci de m'avoir lue. Je nous souhaite bcp de courage et d'amour 💖

[@felicita878]

@@fabiennetoussaint1044 Faites vous un beau 🎁 cadeau 🌻

[@fabiennetoussaint1044]

@@elisabethlajarge3519. Merci Élisabeth.. 💚

[@losruffinos3481]

Vos propos à la fois ciselés, synthétiques, et si pertinents, relèvent toujours plus de la pépite. Merci.

[@laudacedetresoi]

Merci beaucoup 😊

[@estheresther6484]

Géniale, la métaphore du sauvetage en mer, Randa ! Cela enlève en plus la culpabilité.. Merci, et bonne semaine à vous.

[@stoumask2570]

Je l'ai appris à mes dépends que rien ne changera. J'ai mis la distance et le silence radio. Que de temps perdu, d'énergie aussi... Et que de soubresauts inutiles vécus, également. A chacun de trouver ce qui est le meilleur pour lui, le chemin est pavé d'embûches !

[@maximebetton4737]

Bonjour une vidéo exceptionnelle de lucidité qui fait un énorme bien et qui tombe au bon moment ! Merci 🙏

[@sandrinevandyck9287]

Merci Randa d'aborder ce sujet. Le détachement m'a permis de me trouver, d'être moi. Et pourtant,je pensais que le monde,ma vie s'arrêteraient en quittant mon ex mari, grand manipulateur,narcissique et très sombre... Plus d'un an après ce détachement complet,6 ans après une thérapie qui se poursuit, après de nombreuses rechutes durant les 6 dernières années...je peux dire que j'ai enfin atteint la sérénité suffisante pour être moi, agir en fonction de moi,de mes choix,de mes limites,dans le respect de mon environnement. Le détachement permet de vivre ses propres expériences et ainsi d'évoluer.Et après tout,quoi de plus important dans la vie que d'être toujours là meilleure version de soi même...

[@chrys3099]

Encore une pépite ❤ Je rajouterai qu'il faut rire ! Alors rire de soi lorsque l'on n'est pas détaché c'est difficile mais il est important de regarder ou lire des situations comiques en s'en imposant. Peut naître de l'autodérision salvatrice et réparatrice.

[@JenniferDci]

Tout à fait d'accord ,dans le même "état d'esprit "...Bien à vous,lumineuse pensée

[@daniellefleur8019]

Wouah ! Quel exposé hautement utile Randa. Je vous remercie profondément pour vos explications claires et encourageantes qui laissent en effet entrevoir que rien n'est désespéré dans une telle situation d'autant plus difficile quand les enfants sont utilisés comme moyens de pression et comme outils de destruction de la victime d'un PN... Encore MERCI Randa, votre aide est précieuse.

[@laudacedetresoi]

Merci beaucoup Danielle pour votre retour. Je me réjouis de savoir mes vidéos vous apportent de l’éclairage.

[@espoirsespoirs2433]

Merci beaucoup, tu es une lumière qui éclaire mes jours dieu te protège de toute mauvaise ondes tu expliques tout se que j'arrive pas à déchiffrer avec les mots, j'attend une nouvelle vidéo comment se protéger est protégée les enfants..., Belle journée à toi et tes bien aimé

[@jacksonaicha2642]

Merci encore pour cette vidéo .. effectivement j'ai pratiquer cette discipline du détachement émotionnel très jeune dans ma vie, j'ai dû commencer vers 7 -8 ans .. puisque je ne pouvais pas partir de chez mes parents dysfonctionnels, alors j'ai adopté cette méthode instinctivement

[@Cathy_P24]

Bonsoir, merci pour vos diverses vidéos. Moi je souhaite me détacher complètement d'une de mes filles, toxique pour moi, depuis trop longtemps. Je sais que cela reste tabou: un parent qui exclu de sa vie son propre enfant.. pour ma survie et mon équilibre mental, il le faut, cela fait+20 ans que je souffre. Ma fille a 33 ans, et ma petite fille 6 ans, si je n'ai pu couper jusque là, c'est que je pense bcp à ma petite fille, que j'ai éduqué et gardé pdt 4 ans 6/7jrs... Depuis sa mère a repris le dessus et me rend la vie difficile, je ne cherche plus à la sauver, j'ai trop donné.. j' ai compris qu'elle me manipulait il y a bien longtemps quitte à me rabaisser ou mal me parler sans écouter ni être là... Elle est imprévisible et maltraitante psy à mon égard, en me culpabilisant sans arrêt. Comment faire? Pour me détacher totalement de cet enfant toxique tout en gardant le lien avec ma petite fille? Voyez-vous.. Elle habite à 20mins, ma petite était ici mercredi dernier, et là.. je ne comprends encore pas..ses Kdos attendent tjrs sous le sapin🥹😪 .. Ça me rend triste, très triste 🥹 sa mère ne bouge pas. Je n'en peux plus, je suis fatiguée de cette relation toxique, et tjrs quand la mère décide, sans prendre en compte mes besoins, mon amour pour ma petite fille, ni même ses besoins à elle aussi. Nous avons une relation exceptionnelle avec ma petite fille, qui se délite par le comportement de sa mère. j'ai tout essayé.. Je crois. Là je dis stop. Je n'en peux plus de recevoir ses blâmes, ses phrases mauvaises, sa cruauté (de la part de ma fille..) sa méchanceté, son absence d'empathie, de soutien, et ses mots cruels. Je dis stop. Merci

[@lillie900]

Merci Rhonda🙏encore une pépite (en or massif) que cette capsule. Une fois de plus j'étais bloquée dans une équation insoluble. À cause d'un raisonnement binaire : Le no-contact absolu (en me mettant en très grave danger financier) ou rester en contact, m'écraser (danger de me perdre moi-même). La solution le Contact détaché. Pas de complaisance ni de solution miracle, mais de vrais bons conseils avec compassion. J'ai pris des notes que je garde précieusement.

[@JYOTI.76]

BONJOUR, MILLE MERCI 🙏 TRÈS CONSTRUCTIF.. J'en avais bien besoin. Face à la femme que j'aime à distance, malgré sont attitude spéciale en vers moi. J'ai failli faire une betise😞 MERCI A VOUS GRATITUDE 🙏

[@Nathalie-jg4lw]

Je ne sais pas comment vous remercier pour la justesse et le bienfait de vos vidéos …. Elles me correspondent à la virgule près !!!! Heureusement que vous êtes là et que vous pouvez formuler avec tant de justesse des situations si douloureuses que l’on vit dans l’ombre le plus souvent ….. Vraiment merci Randa pour vos recherches , votre compétence et votre profonde bienveillance…. Vous me sauvez la vie ….

[@thierrykhayat6998]

Merci pour ce mode d’emploi de moi même C’est tellement juste tout ce que tu dis ! C’est vraiment complet , il faut prendre ds notes et réécouter ce cours plusieurs fois Randa, tu es d’une grande aide Merci , merci !!

[@carolemallette3494]

Merci tellement pour la clarté de tes propos et ta bienveillance. Ça m’aide à voir clair en moi. Oui, on consulte par besoin d’être soutenu. J’aimerais que tu abordes les bienfaits de l’écriture, d’un canevas, comme outil de libération de nos blessures. Gratitude pour ton travail.

[@philipperamos7944]

Bonjour Randa, c'est ce que j'ai utilisé adolescent face à mes parents. Mon intuition m'a dit que mon père m'accrochait par les émotions donc si je me détache, il aura moins d'accroche. Je suis allé jusqu'à créer une technique pour laisser l'autre glisser sur moi grâce à l'aïkido, au tai chi et yoga. Ma sortie de l'emprise est récente en choisissant une femme qui se rapprochait au plus prêt de mon père et de mon système familial avec accompagnement thérapie. Sans oublier le plus gros bouleversement: avoir un enfant Aujourd'hui je suis centré, bien.

[@phoenixforgeron7337]

Bonjour Randa, avant tout merci pour la vidéos du jour. La vidéos du jour me rappel mon après pn, ou je me suis retrouvé dans toutes ces situations catastrophiques , maléfiques etc... ,que tu évoques si bien. Etre sans pitié , sans coeur. A l'issus le pn avec ces faux complices ,reviennent tout en jouant le pauvre malheureux. Meme si c bien vraie ne surtout pas leur tendre la main, en aucun cas. IL se passera des situations imprévue qui viendront en notre faveur, au détriment du pn , psychopathe etc...

[@Katiadit]

J'écoute et je réécoute certains de vos podcasts tellement ils sont intéressants. Merci Randa 🙏😊☀️🌸

[@bg5852]

Une fois encore, Merci beaucoup ! Je vais réécouter pour me faire un support papier afin de mettre noir sur blanc ce que je fais et ce qu’il me reste à faire

[@bennog2342]

Merci Randa pour tout ce que vous faites pour nous. Ça m'aide beaucoup à me sentir moins seule.

[@florencederodellec6588]

Un grand merci ! C'est tellement bien exposé, clair et limpide. Ensuite, il faut du temps pour arriver à VRAIMENT vivre vos conseils. Bravo chère Randa

[@laudacedetresoi]

Merci beaucoup Florence. Oui il faut du temps. C’est progressif.

[@soumyalatifi1147]

Malheureusement je souffre de tout les cas dont vous avez parler et j'avais envie de pouvoir parler à quelqu'un qui puisse me comprendre mais en écoutant vos paroles je me sens mieux et je crois que j'ai compris comment je devrais me comporter dorénavant. Merci bcp

[@lilianeberthoud8978]

Encore des explications claires, précises et cohérentes. Merci Randa. Je suis à 7 ans de ma rupture avec mon ex mari, et je viens d'être libérée du divorce ... J'ai cheminé en vous écoutant pour garder le cap. Je suis en paix avec ce qui m'est arrivé dans cette relation qui a duré 29 ans. Incroyable, mais vrai !! Courage à toutes et tous qui sortez d'un enfer relationnel. Chaleureusement

[@corinnem6894]

Comme dit la situation plus facile à dire que faire, trois ans que j'ai quitté une personne toxique je suis aidé par une association et l'écoute de cette vidéo m'a fait beaucoup de bien merci. Corinne

[@nicolasrose6523]

Merci beaucoup, "c'est exaspérant" tout à fait, ça m'a fait sourire car très vrai. Merci pour ces conseils et votre compassion qui m'a arraché une petite larme.

[@petit-crampon]

Je ne sais pas comment j'ai pu passer à côté de cette vidéo, elle est essentielle !! À partir d'aujourd'hui, je l'écouterai tous les jours pour me donner le courage de vivre enfin MA vie. Merci infiniment Randa 💕💕🙏!

[@coquelicot77rouge]

Un énorme merci pour cet audio, rempli d’éléments faciles à comprendre et à mettre en place (même si cela demande du travail évidemment) et pour ces explications argumentées.

[@laudacedetresoi]

Merci beaucoup pour votre retour. Je me réjouis de savoir que ça vous apporte des pistes concrètes à mettre en place.

[@claire-go5wt]

Merci pour la métaphore…je refuse aujourd’hui de me laisser pomper mon énergie; les narcissiques sont des vampires. Par contre quand le narcissique répète toujours la même chose utiliser le disque rayé devient parfois compliqué surtout quand il utilise cette stratégie pour me mettre hors de moi…

[@ini4047]

C' est exactement cela. Il y a un travail personnel à faire et , petit à petit on retrouve son centre et le respect de soi , Primordial. Personnellement ,il y a eu une étape où dans la relation, quand j' étais en sa présence, je me sentais vidée. D' abord j ai pensé que s' était des facteurs extérieurs, où moi..mais s' était bien sa présence et ses réactions parfois décalées et désagréables. ils trouvent aussi toujours un truc qui ne va pas ( ils courent chez les médecins, tout est sujet à problèmes,etc...épuisant.) Lorsqu' il a commencé a me dire que j avais "un esprit dangereux" ( parce qu' il sentait qu'il avait moins d' emprise sur moi) j' ai pris mes distances de manière drastique. Depuis, je ne réponds plus à ces messages et ne les ouvrent plus. je ne réponds pas à ses appels. S'est évidemment totalement opposé a mes principes, mais là s'est une question de bien être mental en effet! Se sont des vampires psychiques! Si vous êtes lumineux , positifs ils vont se nourrir de vous, de votre personne et n' ont aucun état d âme à vous laissez sur le carreau. j ai aimé le parallèle que vous avez fait entre la leçon de sauvetage et ce genre de situation. Si juste. merci pour vos précieuses vidéos inspirantes et soutenantes.

[@galat337]

Merci pour cette capsule indispensable. Vos images sont justes et très parlantes : le sauveteur et son noyé, le jeûneur barman ! Un défi lorsque le noyé fait des pauses pour mieux repartir et faire durer le plaisir de vous épuiser, ou lorsque l'on vous agite sous le nez un bon verre de cognac... Ainsi sont donc certain.es. Vos interventions sont tellement précieuses, encore merci 🙏🧚💐

[@camilleb.5954]

Super partage! merci du fond du coeur! tout a résonné de A à Z. Un point m'a quand même particulièrement percuté, vers la fin de la capsule, C'est la mise en garde contre la culpabilité, qui n'est qu'un moyen déguisé de manipulation dans les relations d'emprise...Or, on a souvent été éduqué avec l'idée que c'est par amour que l'on culpabilise... Super instructif! Merci encore pour ces éclairages. Très belle continuation

[@majrihanane]

Vraiment brava c'est très bien réalisé c'est juste parfaitement fait du coup c'est clair précis. Je suis dans le milieu médical et je pense n'avoir encore jamais entendu un bilan aussi bien fait

[@youssefballout8186]

Ah Randa tu es vraiment extraordinaire.en tous moi je vous adore énormément car tu nous aide vraiment.mille merci

[@ricard3135]

Bonne vídeo, très lucide et utile comme d'habitude. Au delà de ça, mon point c'est de couper les ponts pour toujours dès que possible.

[@Ttt-Aaa589]

Vous me redonnez la force d’essayer pour réussir. Merci mille fois !

[@guelyne1751]

Bonjour Randa Un grand merci pour cette vidéo. Je suis en plein dans cette situation de détachement et en effet c'est un long chemin . J'aime beaucoup cette image du la personne dépendante de l'alcool mais qui doit continuer de travail dans un bar , c'est exactement ça !

[@didiermusy5885]

Bonsoir et merci, tres clair. Lorsque vous éclairez la notion de détachement et notamment nos réactions à un non détachement de la personne, susceptible etc... l idee de me dire que nous devenons aussi nocif pour la personne finalement par nos attitudes parfois non controlables m est venue. Le contrôle inconscient de mon ex femme dans ma vie a je pense fait de moi un dépendant affectif, a épier le moindre fait et geste etc... peur de la décevoir, de me faire juger... étonnant. Nous devenons par la force des choses et la vie finalement nocifs également. Merci

[@leamartin5485]

Un énorme merci pour cette vidéo je vis depuis des années avec 1 fils pn et j en passe cette vidéo je l enregistré afin de l écouter et la ré écouter elle va bien m aide merci

[@Julie-nu9nl]

Bonjour Randa , merci pour tt ce que vous nous partagez . Malheureusement 6 ans de relation de chaud et de froid , d'infidélité, de mensonge, de codependance, une manipulation incroyable de sa part . 3 mois qu'il m a jeté comme une vieille chaussette , je n'étais plus assez bien puisque je n'étais devenu que l'ombre de moi même. Je lutte pour ne pas sombrer mais vraiment je me sens comme droguée à lui . Je me sens terriblement mal , je sais qu'il joue avec moi et pourtant je persiste à ne pas lâcher prise . Je voudrais m'en sortir et cesser de passer toute mon énergie pour cette personne qui faut se l'avouer n'en vaut pas la peine 🥺. 6 ans de ma vie sacrifiée , j'ai 36 ans j'ai encore des années devant moi à vivre . Je souhaite vraiment m'en sortir mais je ne veux pas " lâcher " et continues de m'emprisonner moi même. J'arrive encore à craindre ses réactions si je fais ci ou ça ( il était ultra possessif et jaloux en plus) alors qu'il en a plus rien à faire de moi . Il a su réapparaître lorsqu'il a vu ( sur les réseaux) que je me sentais mieux je brillais de nouveau . Message plusieurs jours de suite .. je n'ai jamais répondu. Il a fini par me dire qu'il m'abandonnait encore . Et patatras pour moi il a appuyer de nouveau la ou j'avais mal. J'ai rechuter et je n'arrive plus à me relever. Je suis à bout de solution pour me sentir mieux et le laisser enfin partir 🥺

[@CherryyBlossommm]

Bonjour j'espère que vous avez réussi à sortir de cette situation tellement destructrice 😕🙏🏽je connais bien le processus et je sais que c'est tellement difficile d'en sortir!

[@vertventes3656]

Merci pour la metaphore. Toujours au top, Randa.

[@laudacedetresoi]

Merci avec plaisir.

[@dominiquechabot9391]

Merci de m'avoir aidée à sortir de cette situation. Ce que vous décrivez est totalement ce à quoi j'ai dû faire face.

[@laudacedetresoi]

Avec toute ma compassion Dominique.

[@sophiebailly7766]

Merci beaucoup pour vos conseilles judicieux. C est un soutien important pour une transformation délicate pour ne pas dite difficile.

[@christinemartinez9488]

Époustouflant tout à fait ce que je vis et je lutte pour ce détachement et il est vrai que si je revois la personne il frappe de plus en plus fort 👍merci pour vos conseils

[@hemlet5573]

Merci beaucoup pour vos vidéos ! C'est en effet vital de réussir à se détacher et à ignorer la personne narcissique qui nous a fait du mal. Dans mon cas c'est une collègue que je vois donc presque tous les jours. J'essaye de l'ignorer le plus possible mais j'ai quand même droit à des réflexions, sur le fait que je l'ignore justement ! Mais bon on sait bien qu'avec ce genre de personne ça n'ira jamais :-D

[@MademoiselleZan]

Génial!!! Merci beaucoup de ce contenu précieux. Je réalise que la personne est toxique mais pire que c'est vraiment moi qui cherche le lien et l'attention. En d'autres termes, le bâton pour me faire battre! Je cultive le détachement dorénavant, l'Amour et le respect de moi même! Voilà un bel engagement ! Merci ❤

[@lindagarali1985]

Merci Randa pour ce beau enseignement je prie beaucoup en ce moment pour me libérer d’une relation amicale de longues dates devenue toxique pour moi , je vais suivre vos conseils ❤

[@oliviermartin1001]

J'ignore ce qu'il en est après un an de votre commentaire, mais s'il s'agit d'une relation amicale vous êtes entièrement libre de la rompre, et sans avoir à vous justifier (car cela nous remet dans le jeu du manipulateur). Pourquoi devriez-vous avoir des scrupules si l'autre n'en a guère à vous maltraiter psychologiquement ? C'est vous qui êtes important, alors basta !

[@PP-ox9lh]

La metaphore de la noyade me parle beaucoup car je l'ai vecue enfant. En colonie de vacances. J'ai du aller chercher au milieu de la piscine une camarade qui ne savait pas nager sur ordre du maitre nageur. J'avais 11 ans. Elle s'est debattue et j'ai pensé me noyer ce jour là, tout cela sous les yeux effares du reste du groupe et surtout l'inaction totale du maitre nageur. Je n'avais jamais eu l'occasion de faire le rapprochement avec d'autres comportements de sauveuse. Merci 😊 heureusement depuis, j'ai appris à lâcher, voire a ne pas m'approcher en cas de doute.

[@laudacedetresoi]

Surtout quand l’eau est très agitée et que les vagues vous dépassent.

[@Kanpratic]

Sur ordre du maître nageur vraiment ??

[@PP-ox9lh]

@@Kanpratic oui, c'etait un jeu. Qui a failli tourner au drame pour moi et une camarade. Et a peut être traumatisé tout mon groupe qui assistait a la scène au bord de la piscine. Je ne pense pas que ce type de comportement pourrait se produire maintenant, c'etait il y a plus de 45 ans.

[@mimieshop8752]

milles fois merci , vous êtes vraiment de bon conseil et votre aide m'est précieuse et d'un grand soutient merci merci merci

[@dserper]

Votre façon de mettre des mots si justes sur ce que l'on traverse est formidable.... Vous êtes d'excellent conseil ....en effet il est difficile d'appliquer mais grâce à vos conseils espérons y parvenir... J'ai vécu une belle relation avec un homme dans l'entente" parfaite ", le complicité et les projets communs....de temps à autres il prenait ses distances et devenait froid et silencieux.... Puis il revenait vers moi prétextant mes imperfections qui le gênaient..... toujours dans la critique... toujours quelque chose qui n'allait pas....cela vois fait vivre dans l'insécurité totale... (Qu'ai je fait ? etc) Il a fini par me quitter du jour au lendemain car il a eu "un coup de coeur" pour une "Jolie" femme qui est folle de lui.....il était supposé la quitter et l'inverse s'est produit... J'ai réalisé que cet homme n'avait aucune empathie aucun sentiment pour personne....j'étais attachée et j'y ai cru.. La chute est douloureuse. J'aurais dû me réveiller plus tôt...la culpabilité est terrible...sentiment de gâchis.... Merci pour vos vidéos que je suis avec attention 🙏🏻

[@mariedeboysson574]

Merci Randa. C est très clair et dit avec une voix douce ! Merci pour toute votre expertise et vos conseils judicieux. Il n y a plus qu'à !

[@mmsk6048]

Merci bcp, cette vidéo tombe pile à l'instant où j'étais en traîne de me culpabiliser que cette serapratiin est de ma faute, si j'avais fait ceci, cela je n'en étais pas là.....! Mille MERCI Gratitude, soyez bénie et continuez à nous donner ces conseils...

[@preciliamel3527]

Une vidéo réaliste. Beaucoup crient: “il faut partir”, mais ne tiennent pas compte du fait qu’il existent des personnes qui n’ont pas la possibilité de partir. Merci beaucoup, je m’abonne direct à la chaîne

[@corineagricolelionne]

Merci beaucoup pour cette magnifique vidéo. Gratitude pour toi. 😍

[@martinegagne5326]

Exellente vidéo! Merci Randa! Elle m'a fait réfléchir sur les effets résiduels d'une prise de conscience et des actions concrètes mises en application pour se sortir de certaines relations toxiques et aussi pour guérir du syndrome de sauveur/satisfacteur. Le travail n'est jamais vraiment terminé mais tout comme les vaccins contre la Covid, une bonne dose de rappel est parfois nécessaire pour demeurer sur le chemin de la guérison. Merci d'être là!

[@laudacedetresoi]

Je me réjouis de te lire Martine.

[@brigitteusselmann7596]

Bonjour votre vidéo est une belle leçon de vie .Merci à vous .

[@etchelngoma9715]

J’attendais ce thème Merci depuis le Congo 🇨🇬

[@johannyclaire5855]

Merci très bonne vidéo qui va m'aider pour la suite de mon évolution

[@sylle09]

Même après 2 ans c'est toujours difficile tellement les attaques sont incessantes... tout est prétexte à dispute... rien est jamais stable, aucun respect des règles établies malgré des décisions de justice...

[@Moimoi-l7w]

Mensonges, Fourberies, Culpabilité. Le combo destructeur que certains n'hésitent pas à utiliser pour écraser l'autre et le détruire. Il n'y a que la fuite qui sauve son intégrité et son psychisme. Courage à tous et à toutes. Merci Randa. 🙏.

[@sylvianebarahona-magnin5142]

Merci pr cette magnifique vidéo , sans blabla .. juste ce qu’il faut : clair net précis , 👌🏼👌🏼très instructive et aidante .. gratitude 🙏

[@laudacedetresoi]

Merci Sylviane 🙏

[@c.b.2806]

Merci beaucoup pour cet audio et pour les pistes de travail suggérées 👍

[@robertbobfohal6626]

Merci pour cette vidéo très claire et pratico pratique ! Je démarre... !

[@moniquepoirier9730]

Infini gratitude ma chère belle âme, pour ce conseil que je vais faire ici et maintenant 🦋passe une magnifique soirée 🦋💖🌟💖🦋

[@laudacedetresoi]

Merci infiniment Monique 🤗

[@leayahia8880]

"Garder un minimum de contact , enjeux financiers considérables". Oui, pour nos enfants meme si les gens au travail sont cruels. "La Méthode du Contact Détaché". Vos mots sont justes. J'ai liké et me suis abonnée hier.

[@mekaretmoon]

Encore merci pour vos vidéos ❤

[@AKJONARD]

Merci beaucoup ça m a permis de me dire que je suis certainement dans une relation d emprise et que ce n est pas une fausse idée que je me fais Belle journee

[@Sylvieanjouben]

Bonjour Randa merci pour ce sujet. merci pour cette présentation concrète et pratique loin des théories de tout ce qu'on peut entendre . merci de ces clés qui sont des clés au quotidien car que l'on soit dans la relation ou en dehors le détachement mental est primordial, je l'ai compris un peu tard.

[@Christine-nb9xk]

Merci, beaucoup,je vous découvre ce soir, et vous écoutez, m'a redonné du courage.Belle soirée !💐💐

[@abyssinielaverte5316]

.... Je perçois mon évolution en ré écoutant la vidéo là où j'avais arrêté lors de ma dernière écoute... Merci merci merci !!! Et je vois que j'ai commenté il y a déjà 5 mois.... C'est grâce à vous que j'ai ouvert les yeux sur la nature toxique de cette relation qui n'a que trop longtemps durée.... Et c'est vrai que depuis que je l'ai confronté, c'est bien pire... A présent je tourne les talons.... Je coupe les ponts... Je dis stop... Je refuse et ... J'agis !!!!

[@laudacedetresoi]

Je me réjouis d'apprendre que vous avez réussi à trouver la force d'agir. Toues mes encouragements. Je vous souhaite force et courage pour traverser cette épreuve.

[@pascalpineau3912]

Merci beaucoup à vous !!!! ça me parle beaucoup et confirme ce que je ressent et ce qu'il "faut faire"!!!Beau w end !!!pascal

[@isabellebouquet3764]

Merci beaucoup pour cette capsule... Elle est tombée à point sur mon chemin de vie. Tes conseils vont m'être Très précieux 🙏🙏

[@lareinepeule8100]

Oui les gens toxiques deviennent hystériques et plus virulents quand on essaye de mettre fin à leur nuisance. Ils ne souhaitent pas vous lâcher.eux se nourrissent de votre souffrance. Ils essayent de vérifier et tester si vous êtes encore sensible, si c'est encore possible de vous atteindre. Leur malveillance est sans fin. Ils jouissent de tourmenter autrui. Ils se délectent de cruauté en persecutant, ils se sentent puissants ainsi et ont l'impression de vous contrôler

[@baputactical8533]

Juste merci ! 🙏🏽

[@abyssinielaverte5316]

Génial... Je vous exprime ici toute ma gratitude ... .( .... )

[@Iron_Stark77]

Plus de 3 années à essayer de sauver de toutes mes forces une femme Borderline en souffrance affective, manipulatrice, ambivalente et perverse narcissique ( je pèse réellement mes mots à ce sujet )...l'horreur absolue en montagnes russes émotionelles, déjà parfaitement expliqué dans par Randa dans plusieurs vidéos ! Il m'a fallu longtemps pour comprendre cette relation d'emprise et surtout accepter qu'il n'y avait aucun changement possible....Merci 💫

[@Isabell336]

Merci merci merci !! Magnifique vidéo ! J'ai pris des notes et je serais vigilante. Et je transfererai le lien à mes amies qui en ont besoin 🙏🙏🙏🙏 Belle journée 🌞🌞🌹🌹🐞🐞💪💪

[@krissjean-louis2041]

Wouah ! Exposé très clair. Merci 🙏🏾🥰

[@mixit9533]

Bravo des conseils avisés efficaces et surtout bienveillants !

[@laudacedetresoi]

Un grand merci !

[@confianceensoi1235]

Bonjour, et merci pour cette vidéo vraiment merci merci merci merci merci. Cela fait des semaines voire des mois que je cherche une vidéo explicative. J'en ai trouvé de multiples qui tournent toujours autour d'une séparation, d'un moyen de couper les ponts et de s'y tenir. Mais jamais dans le cas où on est obligé de rester en contact pour l'enfant. Vous me permettez de me rendre compte que j'ai déjà commencé à mettre de bonnes choses en place après plusieurs années de travail sur moi, accompagnée par une professionnelle. C'est très difficile, malgré tout je garde ma joie de vivre, ma détermination et je tiens bon mais je me demande comment parfois. Je garde précieusement cette vidéo dans mes favoris pour travailler chaque point sérieusement jusqu'à réussir. Merci merci merci merci merci merci merci merci merci merci merci. Quand j'ai entendu la raison de cette vidéo, j'ai eu un regard au ciel comme si j'avais découvert le Saint Graal. Les personnes qui ont vécu la même chose que moi comprendront à quel point c'est difficile et à quel point cette vidéo possède de nombreuses clés.

[@bonnevilleadrien422]

Merci infiniement Randa 😇 Cela m'aide vraiment beaucoup 👍

[@steffp5692]

Merci beaucoup pour cette vidéo très utile!

[@tayotayo115]

14 ans et 3 enfants dont le dernier de 8 mois😢 comment savoir si c'est pas moi qui merde et que c'est pour sa que j'en prend plein la gueule 🤔merci pour tes conseils j'essaie de me les gravés dans la tête mais j'avoue c'est dure🥺💪💪

[@johnolympien7336]

Merci Seigneur de toujours nous aider et nous protéger. Amen

[@maevacressent7110]

Bonjour , merci pour vos conseil 1 an que cette relation est terminer et mon corps reagit encore a la simple pensé de cette personne . J' ai vraiment la sensation d'etre en sevrage . Merci pour votre aide 🙏

[@sandrinedupuis6629]

Merci pour cette vidéo très très intéressante sur le détachement. Car, on m'a souvent dit de lâcher prise sans m'expliquer comment? Ça était plus facile pour moi avec mon ex-mari qui a souhaité le divorce et rompu tout contact. Par contre, c'est plus difficile pour moi avec ma fille aînée, elle aussi manipulatrice et avec un comportement pervers avec moi mais pas avec son père. Du coup, j'ai dû apprendre pour me préserver à ne plus être jalouse de la relation qu'elle peut avoir avec son père PN. Récemment et après 3 ans de dépression à ne vouloir et pouvoir en sortir que grâce à ma fille qui pouvait revenir réellement dans ma vie, j'ai décidé de me reprendre en main. Mais surtout de ne plus rien attendre d'elle du moment qu'elle me permet de voir et de garder le contact avec mes petites filles. Aujourd'hui, je me sens mieux et soulagée de cette décision et reprends goût à la vie...

[@spascola]

Bonjour et un grand merci pour cette capsule Excellentissime ! De plus, je vais graver en mémoire la métaphore du nageur 🤔

[@veroniquedulong3405]

Merci Randa, audio tres interesssant et réaliste malheureusement. Bonne route à vous tous🎉

[@oliviermagniant5175]

Bonsoir Ronda Dans ma situation, sais toujours des personnes Qui vous acost sur les réseaux sociaux, qui ne nous connaissent très peu, voir invisible, Des personnes dont je n'ai jamais vue leur visage, juste virtuel, alors comment ses gens peuvent faire des jugements à l'apporte pièce, sans savoir comment ont vie, la plus part sur les réseaux sociaux, ils sont à l'affût de la moindre de trouver des potentiels ipotetique, de travail, j'ai travaillé tout ma vie, j'ai très bien gagner, sa s'appelle le courage.

[@hannitamangan5530]

Merci beaucoup pour vos vidéos tellement juste, vous me sauvez

[@doso4520]

Merci beaucoup pour tous ces conseils. Je me détache et, vlan, ça revient... Pas facile, mais j ai bien noté tous vos conseils car je n en peux plus émotionnellement

[@lulucastor-cr6qq]

Merci beaucoup pour ces clés précieuses 👌👌👌

[@picasso5711]

Vous decrivez tres bien ce que je vis avec un de mes parents...depuis que j ai compri son comportement et que je lui fais remarquer sa mechancete et que je lui ai dis STOP tes trucs ne fonctionne plus effectivement c est pire et parfois je suis a 2 doight d expploser dvt elle mais je me retiens au max et en gnrl j explose chez moi j ai encore bcp de chemin a faire merci pour cette video 🙏

[@pierregarcia2083]

oui les parents c'est très particulier, c'est pas comme se détacher d'un ex ou d'un chefaillon. Quand ma mère a senti qu'elle avait moins de prise, voire plus (un processus enclenché chez moi il ya de 15 ans) elle a redoublé ses attaques, ses double-contraintes, ses agressions... Elle a vraiment développé un système perdant-perdant où quelle que soit ma réaction elle trouvait un prétexte à m'agresser. Il faut considérer ces tentatives d'agression rageuse comme des succès, le signe que l'on arrive à se détacher si concrètement que l'autre le sent et en rajoute.