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Laufen - Ernährung für Läufer: Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Regeneration, Seitenstiche. Daniel Harzbecker, Sportwissenschaftler und Lauftrainer aus Erkrath, erklärt euch in diesem Clip alles, was ihr beachten solltet, wenn ihr euch als Läufer sinnvoll und gesund ernähren wollt. Nicht vergessen: Eure Nahrung ist Euer Treibstoff!