Laufen mit Stöcken? | Tipps vom Experten

[@silviasami2087]

Sehr schön erklärt, super!

[@matthiaslupo181]

4:00: ich verstelle meine Stocklänge IMMER. Vor dem Abstieg einfach 10cm mehr ... und ich kann meine Knie bestens entlasten. Trotzdem tolles Video - merci!

[@danielfreiman7040]

Danke, sehr hilfreich! 👍

[@mariusb7392]

Hallo vielen Dank für deine Tipps! Ich finde du trägst das sehr sympathisch vor:-) Hättest du einen Tipp welches Modell man wählen könnte wenn man faltbare verstellbare Stöcke für Läufe in den Bergen ist 40 km braucht? Hilfreich wäre vielleicht ein Topmodell und einen Preisleistungs Sieger Vielen Dank schonmal!

[@BergzeitTV]

Servus Marius, wenn du auf der Suche nach verstellbaren Faltstöcken bist, können wir dir die beiden hier ins Herz legen: LEKI - Micro Vario Carbon www.bergzeit.de/leki-micro-vario-carbon-wanderstoecke-blue/ Komperdell - Bergzeit Carbon FXP.4 Tour www.bergzeit.de/komperdell-bergzeit-carbon-fxp-4-tour-faltstoecke/

[@FlorianFaust-c1n]

Hi, ich möchte dieses Jahr mit dem Trailrunning anfangen und habe vor, den Grainau-Trail beim ZUT zu laufen. Ich fahre Alpinski, habe dieses Jahr meine erste Skitour gemacht und nutze im Sommer bei Bergtouren eigentlich relativ häufig meine Wanderstöcke. Würdest Du sagen, es macht für einen (relativ) kurzen Trail (16km, 760hm) Sinn, mit Stöcken zu laufen, oder meinst Du, das ist eher was für längere Trails?

[@BergzeitTV]

Servus! Im Endeffekt können wir immer nur Tipps & Hilfestellungen geben. Danny erklärt im Video ja ganz gut, welche Faktoren die Entscheidung "Stöcke oder keine Stöcke" beeinflussen. Wenn du es vom Wandern gewohnt bist Stöcke zu nutzen und der Untergrund bei Grainau-Trail nicht zu felsig ist, würde ich sagen, dass Stöcke auch auf dieser Distanz Sinn machen können, wenn du einfach deine Beine ein bisschen entlasten willst. Was du neben dem Einsatz der Stöcke bergauf und bergab unbedingt trainieren solltest, ist der "Nicht-Einsatz" der Stöcke in Flachpassagen oder leichten Downhills. Was ich meine ist das Laufen mit den Stöcken in Trageposition - ohne Bodenkontakt (siehe Foto bei 01:29 min.) Es braucht erfahrungsgemäß ein bisschen, bis man da den Dreh raushat und die Stöcke dynamisch und kraftsparend ausbalancieren kann... Viel Spaß beim ausprobieren & viele Grüße aus dem Bergzeit Team, Roman

[@jakobhalbritter1030]

Hallo kurze Frage ich hab neue Stöcke von LEKI und das Stecksystem bei einem der beiden Rutsch immer etwas gibt es da irgend welche kniffe ?

[@Randolf4475]

Habe ich auch gehabt. Sobald ganz bisschen Staub ins System kam, rutschte eine Seite, die andere blieb immer fest. Warum auch immer, scheinen aber mehrere Personen zu haben. Es half temporär, die Segmente auseinanderzuziehen und intensiv mit 'ner Pfeifenbürste (so in der Art) zu reinigen.

[@manfreddorflein2514]

habt ihr auch Wanderstäbe, Alpenstangen, shillelaghs?

[@BergzeitTV]

Servus Manfred, solche Produkte findest du in unserem Shop eher nicht. Aber schau doch einfach mal selbst, vielleicht findest du ja dennoch die passenden Wanderstöcke für dich: www.bergzeit.de/

[@manfreddorflein2514]

@@BergzeitTV ich setze bei allem was ich kaufe immer auf Nachhaltigkeit und bevorzuge daher in jedem Fall Naturprodukte, warum soll ich jetzt sogar einen Wanderstock der schon seit Jahrhunderten aus Holz hergestellt wurde plötzlich aus Alu kaufen, was ja nicht gerade umweltfreundlich sein dürfte

[@SL-ch8cj]

Hallo super erklärt, danke war hilfreich, da ich in 3 Monaten den E5 laufe. Jetzt hab ich ne frage ich habe mir neue Stöcke von relax4life über Amazon bestellt aber weiß echt nicht diese Handhabung, bin ich so doof 🙈🙏

[@BergzeitTV]

Die Längenanpassung ist von Stock zu Stock unterschiedlich. Da ich nicht genau weißt, welche Stöcke du hast - Klemme, Drehverschluss - kann ich nicht schwer pauschal beantworten, ob es an dir oder den Stöcken liegt ;) Ich gehe jetzt aber mal von einem Drehverschluss aus. Und den musst du - wie der Name schon sagt - einfach aufdrehen. Kannst dann die einzelnen Stockglieder verlängern und alles wieder schon fest verschließen. Teilweise sind an den Stöcken auch Pfeilmarkierungen, die dir zeigen, in welche Richtung du drehen musst.

[@grislyv2564]

Unflüssig, abgehackt, etwas lahm. Hat noch verbesserungspotential, gerade weil das Thema ein wichtiges ist. Inhaltlich gut :)

[@powidel2118]

Speed x1.25 dankt mir später

[@horsthorstmann6353]

Ich nenne sie gern Hampel-Stöcke oder Kasperle-Stöcke