Laura-Sophie Usinger: Wann macht welche Trainingsmethodik Sinn? | Watt is los Podcast

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In der heutigen Folge begrüßen wir die Sportwissenschaftlerin Laura-Sophie Usinger. Ich hatte Laura gefragt, ob sie Lust und Zeit hat, über das auch 2022 noch immer mehr oder weniger tabuisierte Thema des weiblichen Zyklus und über zyklusgesteuertes Training zu sprechen. Und weil das aber auf keinen Fall untergehen soll, geht's heute im ersten Teil erstmal um Lauras Dasein als Trainerin und darüber, was sich ihrer Meinung nach in den letzten Jahren am meisten in Puncto Trainingswissenschaft und am Konstrukt "Coach-AthletIn" verändert hat. Es geht um polarisiertes- und pyramidales Training und darum, welcher Ansatz wann welche Vor- und Nachteile mit sich bringt.
#laurasophieusinger #triathlon
Viel Spaß beim Reinhören! Du findest die Folge auf allen Plattformen wo's Podcasts gibt
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