ลด วิตกกังวล ด้วยแพทย์แผนไทย

ลด วิตกกังวล ด้วยแพทย์แผนไทย - หมอนัท Live

Рет қаралды 43,018

Күн бұрын

Пікірлер

@vip3477 11 ай бұрын

หมอนัทคะ ต้อนนี้ ตี01.46 หนูรู้สึกวุ่ยวายกับความคิด วิตกกังวลจนคนรอบข้างรำคาญ ไม่มีใครเข้าใจ แต่หนูจะดูหมอนัทก่อนนอนทุกวัน ถึงจะหลับแล้วรู้สึกปลอดภัย คิดว่าถ้าเป็นอะไรไป ก็ยังมีหมออยู่ได้ยินเสียงหมอ ทุกใจอะไรก็ยังเปิดโทรศัพท์ดูหน้าหมอได้ หนูขอบคุณหมอมากนะคะ ที่ทำให้หนูรู้สึกไม่อ้างว้าง หมแค่เห็นหน้าหมอได้ยินเสียงหนูก็จะไม่กลัวอะไรอีกแล้ว รักหมอนัทนะคะ ♥️

@NosickHandup 11 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ ขอให้ร่างกาย และ จิตใจ แข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ และ มีความสุขครับ

@wikakorn.r 5 ай бұрын

หนูกำลังสิ้นหวัง วิตกกังวล เครียด แล้วเปิดมาเจอคลิปนี้ ฟังแล้วรู้สึกสบายใจมากๆ ค่ะ ช่วยเตือนสติหนูหลายอย่าง ทำให้หนูมีกำลังใจที่จะใช้ชีวิตต่อไป ขอบคุณหมอมากค่ะ

@kiriya-g8w Жыл бұрын

สวัสดีค่ะหมอนัท ตั้งแต่ติดตามหมอนัทสุขภาพแข็งแรงกว่าเมื่อก่อนมากๆเลยค่ะ กรดไหลย้อนตอนนี้หายแล้วค่ะ ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ☺

@ismexworld Жыл бұрын

ยินดีด้วยมากๆเลยค่ะ อยากทราบว่าตอนเป็นมีอาการหายใจไม่อิ่มมั้ยคะ ตอนนี้เป็นอยู่ยังไม่หาย ส่วนอาการอื่นๆหายแล้ว

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยครับ

@NosickHandup Жыл бұрын

@@ismexworld ออกกำลังกาย วันละ 20-30 นาที (5 วัน ต่อสัปดาห์) และ ฝึกหายใจให้ยาวสักหน่อย จะค่อย ๆ ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ

@kiriya-g8w Жыл бұрын

@@ismexworld เป็นค่ะรู้สึกหายใจไม่อิ่มค่ะ ฝึกโยคะช่วยได้ค่ะ เพราะเวลาเราฝึกเราจะกำหนดลมหายใจเข้าออกให้รู้สึกหายใจดีขึ้นค่ะ และออกกำกายอย่างอื่นร่วมด้วยค่ะ ขอให้หายไวไวนะค่ะ

@SamSung-oj7rd Жыл бұрын

คุณหมอป้าไฝดำและแดงขึ้นเต็มเลยค่ะเป็นตับอักเสบซีค่ะป้าจูค่ะ

@chamebirthena2402 Жыл бұрын

นับเป็นโชคดีที่ได้พบคุณหมอ คุณหมอเป็นกัลยาณมิตรในยามทุกข์ทั้งกายทั้งใจ...แนะนำ ให้กำลังใจ .ขอบพระคุณคุณหมอจากใจ'จริงค่ะ.

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม

@wa_cooking3478 Жыл бұрын

ดูคลิปนี้แล้วน้ำตาไหลเลยค่ะ ดูซ้ำหลายรอบเพื่อย้ำเตือนตัวเอง คุณหมอพูดได้ถึงแก่นและเห็นภาพชัดเจน ความคิดและอาการเป็นแบบที่คุณหมอพูดเลยค่ะ รู้สึกว่าใช้ชีวิตลำบากมาก จิตใจ สมอง ร่างกายผิดเพี้ยนไปหมด ต้องพยายามดึงตัวเองกลับมาตลอด นำคำแนะนำคุณหมอมาใช้ทุกวัน ช่วยให้ดีขึ้นจริงๆ จะฝึกฝนตัวเองให้สม่ำเสมอต่อไปค่ะ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ

@นงลักษณ์สุรการพินิจ Жыл бұрын

สวัสดีคะหมอนัด เป็นตั้งแต่เด๋กเลย ตอนนี้อายุมากแล้วก็ยังเป็นอยู่ อยากหายคะ

@pattanunchuaypayung1119 Жыл бұрын

ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ ฟังคลิปหมอ มาตลอดทำให้อาการป่วยหลายๆอย่างดีขึ้นหมด และหมั่นสังเกตุตัวเองแล้วนำมาปรับใช้ ค่ะ

@SuperPattyz Ай бұрын

ขอบพระคุณหมอนัทมากเลยนะคะ ได้ความรู้วิธีรักษาตัวเองและมีกำลังใจขึ้นมา ขอให้คุณหมอนัทมีสุขภาพร่างกายสุขภาพใจที่แข็งแรงตลอดไปนะคะ

@NosickHandup 27 күн бұрын

สาธุ ขอบคุณครับผม

@lukpar246 3 ай бұрын

ป่วยแพนิคอยู่ต้องฟังหมอนัดทุกวันเลยค่ะรู้สึกปลอดภัย อุ่นใจค่ะ จะฟังเรื่อยๆจนกว่าจิตจะแข็งแรงค่ะ ขอบคุณหมอนัด🙏🏼

@chanwatchareeya4528 8 ай бұрын

เป็นวิตกกังวลนานหลายปี.ตัวร้อนจัดเหงื่อออกเยอะทั้งตัวพอเหงื่อออกจะวิตกกังวลกลัวคนอื่นจะเหม็นเพราะเหงื่อออกกลิ่นก้อมาฉี่บ่อยๆดื่มนําบ่อยคอแห้ง.พอร้อนใจสั่นปวดขึ้นหัวเหงื่อออกเหมือนโดนสาดนําเลยพอออกเยอะขาสั่นใจสั่น.ทรมานมากมีผลต่อชีวิตประจําวัน.อยากตายอย่างเดียวเลย

@NosickHandup 7 ай бұрын

ทำดังนี้สัก 2-3 เดือนจะช่วยปรับฮอร์โมนและสารสื่อประสาทให้สมดุลได้นะครับ แนวทางบำบัดโรค 1. ปรับจิตใจให้เป็นแง่บวก 2. เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข 3. ทำให้ช่องท้องสงบ การปรับพฤติกรรม - พูดคุยกับผู้อื่นมากขึ้น ช่วยให้จิตใต้สำนึกรู้สึกปลอดภัย ไม่ควรอยู่คนเดียวนาน ๆ - เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก(ออกซิโทซิน) ได้ - แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ - ลดการเล่นเกมส์ ลดการดูคลิปสั้น เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง - เลี่ยงข่าวด้านลบ การวิจารณ์ การพูดในแง่ร้าย - สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน - เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง - เอาถุงร้อนประคบที่ท้องน้อย ก่อนนอน ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น ต่อมใต้สมองฟื้นฟูกำลัง ทำให้ฮอร์โมนของร่างกายกลับสู่สมดุลอีกครั้ง

@patpea06 Жыл бұрын

สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอ

@kiwimarmoset.8701 Жыл бұрын

เปิดรีรันมาเจอ สวด.คนที่อยู่ ตปท. พอดี(ตื่นไม่ทัน live)

@patpea06 Жыл бұрын

ชอบการพูดเรื่องปณิธานของคุณหมอมาก

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณครับผม

@sukjaiwaibel6653 Жыл бұрын

Thanks for Dr. 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

@papaveesrisupa1248 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังคลิปของคุณหมอช่วยนอนหลับได้ค่ะ

@สมนึกปล้องงูเหลือม Жыл бұрын

ขอขอบคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะ😊😊😊

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณเช่นกันนะครับ

@แรมจันทร์ไชยพันธ์ 3 ай бұрын

หมอนัท พูดจาเพราะมากๆค่ะ ทำใให้คนที่กำลังป่วย รู้สึกผ่อนคลาย ฟังแล้วสบายใจ มีกำลังใจ ในการต่อสู้กับอาการป่วย ที่สำคัญฝึกจิตให้มั่น จะลดอาการต่างๆได้จริง

@NosickHandup 3 ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ เลยครับผม

@ashi5670 Жыл бұрын

เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ แต่หมอที่สวีเดนไม่รู้สาเหตุไปหลายรอบแต่ไม่รู้จะช่วยยังไง

@UbonwanTrakun-u Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤ที่พูดมาใช่ทุกอย่างเลย ตอนนี้เป็นทางช่องท้อง มีความวิตกหรือกลัวขึ้นมาเอง จริงแล้วไม่เคยกลัวแม้กระทั่งการกินอย่างที่คุณหมอแนะนำทำได้ทุกอย่าง แต่เลือกทานอย่างที่เหมาะสมกับตัวเอง ครั้งก็ทานอาหารอย่างที่ตัวเองชอบนานนานครั้ง ทานสมุนไพร ที่คุณหมอ แนะนำ และออกกำลังกาย เดิน ฝึกหายใจ สวดมนต์เข้าหาธรรมะ แต่ปวดช่องท้องระบบย่อยยังไม่ดี ตื่นมาตอนเช้าใจเต้นเร็วท้องไส้ปั่นป่วนทุกๆเช้า ส่องกล้องก็ส่องแล้ว ตอนนี้ก็ทานสมุนไพร สั่งมาของคุณหมอแหละค่ะ คุณหมอทีไรมีกำลังใจทุกครั้งเลยค่ะขอบคุณค่ะถึงแม้จะยังไม่หายและแชร์ให้เพื่อนเพื่อนที่เป็นเหมือนเราดูทุกครั้งค่ะที่คลิปคุณหมอออกมาใหม่ใหม่

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอให้ดีขึ้นได้ทุกวันนะครับผม

@พิกุลพายุพัด Жыл бұрын

คุณหมอพูดมาใช่ทั้งหมดเลยค่ะ

@Coco_Chanel20 5 ай бұрын

ตั้งแต่ต้นปีมานี้พังมากเลยค่ะ ทั้งจิตใจทั้งร่างกาย เป็นบุญมากกกกที่ได้มาเจอคุณหมอ ตั้งแต่เจอคุณหมอทำให้เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

@NosickHandup 5 ай бұрын

ขอให้มีความสุข สงบมากขึ้นทุกวันครับ

@หน่อยพรรษพร Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุนหมอนัท มาช้าแต่ก็มานะคะคุนหมอ

@kikoils.9269 Жыл бұрын

ขอบคุณหมอมากๆค่ะ ได้ฟังคลิปหมอช่วยให้อาการดีขึ้นเสมอ แม้ในวันที่กำลังเจอเรื่องแย่ๆ เหมือนมีหมอส่วนตัวค่อยปลอบใจ ค่อยให้กำลังใจว่าเราจะผ่านมันไปได้ ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม

@ทิพย์สุดา-ธ5ย 6 ай бұрын

ที่หมอนัดพูดมา เป็นทุกอย่างเลยค่ะ นอนไม่หลับเดี๋ยวหลับเดี๋ยวตื่น

@sidapornpatmayothin9149 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ มีประโยชน์ค่ะในคำแนะนำ🙏🏼

@jarinsukkasem4465 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ถึงหายป่วยแล้วแต่ก็ต้องเข้ามาฟังต่อเนื่อง เผื่อมีอะไรเพิ่มเติม เกี่ยวกับโรค ขอแจ้งหน่อยค่ะเสียงคุณหมอไม่ค่อยดังค่ะ ต้องฟังผ่าน บลูธูท ถึงจะฟังชัดเจน

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@ธิตยาสายชัยภูมิ 7 ай бұрын

ทำยังงัยถึงหายค่ะ ตอบด้วยนะคะขอบคุณค่ะ

@happylife3457 Жыл бұрын

โดยส่วนตัว เวลานอนดึกนอนน้อย จะไม่อึกินไม่ปกติตัวร้อนอารมณ์แปรปรวนอารมณ์ไม่ดีกังวลมือสั่นคือชัดเจนมาก😊 กลไกร่างกายคือการเรียนรู้ไม่สิ้นสุด

@NosickHandup Жыл бұрын

ลองทานยาหอม กับ โปรไบโอติค เพื่อปรับสมดุลของลำไส้ และไล่ลมให้ร่างกายผ่อนคลายนะคะ

@happylife3457 Жыл бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณคะสำหรับคำแนะนำ😊

@ratchaneekhaikaew6816 Жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอ ใช่ค่ะไปสอบใบขับขี่รถยนต์ที่นอร์เวย์วิตกกังวลเข้าห้องน้ำเรียบร้อยแต่พอถึงที่จะสอบปวดท้องเครียดลงกระเพาะค่ะ

@joevaligura4692 Жыл бұрын

คุณหมอพูดถูกทุกอย่าง

@sasikan9388 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ก่อนที่จะฟังคุณหมอก็ไม่เข้าใจว่าเป็นอะไร มันเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร หลังจากติดตามคุณหมอแล้วเข้าใจมากขึ้น แค่รู้สึกกังวลหน่อยก็เป็นอาการแล้ว อยู่บ้านคนเดียวลูกสาวมีครอบครัวอยู่นนทบุรี มีพี่น้องอยู่บ้านใกล้ๆกัน แต่บ้างครั้งรู้สึกเหงาๆ คิดถึงลูก หลาน แต่พอนึกได้ก็ดึงตัวออกมาได้ ตอนนี้ถ้ามีอาการก็ฟังคลิปของคุณหมอที่เข้าใจถึงอาการช่วยได้ดีมากๆค่ะ รู้สึกมีคนที่เข้าใจเรา มีหลายๆที่เป็นเหมือนกัน อบอุ่นใจ❤ขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอขอบคุณนะคะ❤

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอขอบคุณเช่นกันนะครับ

@jarinsukkasem4465 Жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ เมื่อก่อนเราก็เป็นแบบนี้แหละ ถ้าเริ่มกลัวใจเต้น เราจะเปิดคลิบคุณหมอฟังแล้วคิดตาม เราก็จะผ่อนคลายแบบที่คุณบอก ขอให้หายไวๆน้ะค้ะ

@VivoVivo-zj6ei Жыл бұрын

หมอนัดหล่อเหมือนเดิมเลยนะ ให้ความรู้ดี ขอบคุณค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับ

@ข้าวหมากข้าวเหนียวตัดคุณชมพู Жыл бұрын

หมอนัทเก่งมากๆเหมือนอเทวดาเลยรู้ทุกอย่าง ขอบคุณมากๆค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอขอบคุณนะครับ 💙

@NaruemonSittichai-xh5iv 10 ай бұрын

ขอบคุณหมอนัดมากคะ ชอบฟังหมอมากคะ มีความรู้ดีๆให้เราเสมอ ❤❤❤

@panyakornkarhapatmunintorn1044 Жыл бұрын

ขอบคุณๆๆๆๆ ๆๆๆๆๆ ขอบคุณคุณหมอนัท มากมายค่ะ❤❤❤

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณมากมายเช่นกันครับผม

@เรืองทรัพย์ทองบริบูรณ์ Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ฟังแล้วได้ความรู้มากๆ และมีสมาธิมากๆครับ

@hellomobile1084 Жыл бұрын

สาธุค่ะ

@sirimaping 10 күн бұрын

ใช่เลยคะ

@maleebaramee8592 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณนัทฟังแล้วรู้ดีมากค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤

@namwanmaja 7 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอฟังบ่อยมากเพื่อให้จิตใจดีขึ้น ขอบคุณจากใจเลยค่ะ🙏

@NosickHandup 7 ай бұрын

ขอขอบคุณเช่นกันครับ

@JittraNudsawat Жыл бұрын

ก่อนนอนต้องฟังหมอค่ะ

@วชิราสงคราม 4 ай бұрын

เป็นความดันสูงมาเกือบสิบปีค่ะเวลาวัดที่โรงพยาบาลจะสูงตลอด วัดที่บ้านปกติมากไม่เกิน130ค่ะ เลยวิตกกังวลมากๆ ใจจะคอยจดจ่อวัความดันสามเวลาเลยค่ะวัดจนเจ็บแขนไปหมด จะทำยังไงดีคะถึงจะหลุดออกจากความกังวลนี้ ทั้งๆที่หมอบอกว่าไม่เป็นอะไรน่ะค่ะ

@rattapolthongkong234 3 ай бұрын

เรื่องการวัดความดันที่โรงพยาบาลแล้วสูง เป็นเรื่องธรรมดาครับ ผมก็เป็น วัดที่บ้าน 120/75 ไปวัดที่โรงพยาบาลไม่เคยต่ำกว่า 140 ครับ เพราะความตื่นเต้น วิตกกังวล และร่างกายมีการเคลื่อนไหวมาและที่สำคัญการไปวัดความดันที่โรงพยาบาล ทางวงการแพทย์เรียกว่า White Coat Hypertention คือเห็นคนใส่ชุดขาวเช่นพยาบาลไม่ได้ ความดันจะสูงทันทีครับ

@natthaphatsrivichai3453 Жыл бұрын

คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยครับ กำลังเครียดกับการไปเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนอยู่พอดี

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอให้ปรับตัวได้ไว ๆ นะครับผม

@hiloser.1229 Жыл бұрын

ผมรู้สึกว่า ผมคุมแพนิกได้แล้วนะครับ ขอบคุณหมอนัทครับผม🙏🙏

@NosickHandup Жыл бұрын

ยินดีด้วยนะครับผม

@เกรียงไกรสุระ 6 ай бұрын

ผมเป็นอยู่ครับ ทรมานมากเลย

@หลิวจื้อซังเจริญ-ง4ง Жыл бұрын

เป็นอยู่บางครั้งบางคราวค่ะคุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีค่ะคุณหมอน่ารักมากๆ❤❤❤

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@สมบูรณ์หมุยใยบัว-ญ2ร Жыл бұрын

ิชอบฟังคุณหมอพูดคะ่แนะนำสิ่งดีๆ

@พี่น้อยประไพพรรณอ่อนสมา Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆๆ ฟังClip นี้หลายรอบแล้ว ยังไม่เบื่อเลยค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@พีรยารัชร์เผือกสีสุข Жыл бұрын

@@NosickHandupน้ำหนักลด4-5กิโลเกี่ยวกับกรดไหลย้อนมั้ยคะหมอกินอะไรก็แน่นจุกค่ะเลยไม่ค่อยกิน

@MyMy-fw6vr 5 ай бұрын

ขอบคุณคะฟังเเล้วมีกำลังใจ

@piyadajunwanna9892 Жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ มีความเป็นหมอและเป็นครูไปด้วยกันเลย หันมาดูแลจิตใจมากขึ้นค่ะให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

สาธุ ขอบคุณครับผม

@ปิณฑิราตัญเจริญ Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่มีเมตตาต่อคนไข้เช่นกันนะคะ ฟังเพลินโยคะไปด้วยคะ

@aruanyamuangdee6669 Жыл бұрын

ขอบคุณ หมอมากค่ะ ที่มาให้ความรู้ ขอบคุณมาๆนะค่ะ❤

@มาสสิณีเกียรติสุขสิทธิ Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตาม ตลอดค่ะ

@กมลธรถ้วยทอง Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ

@โสภาพยัคพันธ์-ฮ5ฝ 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@ruttanasiltasengthong8639 4 ай бұрын

คุณหมอค่ะ ดิฉันมักหนาวมากช่วงเวลา18.30- เป็นต้นถึงเลิกงาน อยู่ห้องแอร์ เวลาอื่นทนได้ พอออกจากห้องแอร์ ก็ไม่หนาว นั่งรถเมล์ปรับอากาศ หนาวอีกค่ะ หนาวมากค่ะ ดิฉันต้องมาคลีนิคคุณหมอไหมค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะจำไม่ได้ค่ะ 🙏

@rukkasetmango2019 Жыл бұрын

ชอบทุกคำที่คุณหมอนัทแนะนำคะ❤❤❤

@ฝังเข็มหมอน้ําหมอแดง Жыл бұрын

🎉❤ ขอบคุณมากค่ะ หมอนัท

@pranomkurin299 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอนัทที่ไห้ความรู้ค่ะ

@noonangam4025 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@suraneeraksaard9945 Жыл бұрын

ขอบคุณที่แบ่งบันให้ความรู้

@อินทิราเพียรรักษ์ 5 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@ดวงพรโสวรรณดิฐพร Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ😊

@อภิญญาเม่นแย้ม Жыл бұрын

สวัวดีค่ะ

@thayachanal3034 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ

@TipvunDanusatianphong Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@bbaby7121 Жыл бұрын

❤❤❤

@matmawel4037 Жыл бұрын

เราเป็นแบบนั้นเลย ที่พูดมาทั้งหมด

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม

@pattamonpav9200 3 ай бұрын

คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ

@Angel.Society Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@คุณแขก-ฎ3ฟ 4 ай бұрын

เป็นกรดไหลย้อน ขมคอ นอนไม่หลับ เวียนหัว อยากหายยาก็กินแต่ไม่หาย

@NosickHandup 4 ай бұрын

ขอแนะนำดังนี้นะครับผม ร่างกายอยู่ในสภาวะวิตกกังวลนานเกินไป ทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะ ระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่าย และ นอนหลับได้ยากขึ้น การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆ อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย คาร์โมมายล์ ช่วยสงบสติอารมณ์ได้ 4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป 5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง 6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ) 7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน ลูก บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย -------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ คืนสภาพเดิม(Parasympathetic) การย่อยจะกลับมาทำงาน 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น 4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@anongkhansengsavang5783 Жыл бұрын

ສະບາຍດີທ່ານ❤

@มนตรีช่วยญาติ-ฅ3ภ Жыл бұрын

❤

@thanaphanpinyomit3709 9 ай бұрын

วิตกกังวลที่จะต้องไปผ่าต้อกระจก เพราะกลัวที่แคบ ต้องปิดหน้า คลุมผ้า คลุมโปง ทำอย่างไรดีคับหมอนัท

@anongkhansengsavang5783 Жыл бұрын

ຂອບໃຈຫຼາຍຫຼາຍ❤❤

@MiMi-et8to Жыл бұрын

เสื้อสวยมากคะแจ่มเลยคะ

@มนตรีช่วยญาติ-ฅ3ภ Жыл бұрын

ขอบคุณครับหมอนัด

@walnnipha8086 Жыл бұрын

ขอเรียนถามหมอนัทหน่อยค่ะว่ายาตัวนี้Sertaline50mg เป็นยากลุ่มใดค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ❤❤

@NosickHandup Жыл бұрын

Sertraline. ประเภทยา: ยาต้านอาการซึมเศร้า (antidepressants) กลุ่ม selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) กลไกการออกฤทธิ์: ยับยั้งการเก็บกลับ (reuptake) ของสารสื่อกระแสประสาท serotonin บริเวณปลายประสาท ทำให้ serotonin ออกฤทธิ์ได้มากขึ้น (serotonin มีบทบาทในการควบคุมความสมดุลของอารมณ์และจิตใจ)

@walnnipha8086 Жыл бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ

@demak2561 Жыл бұрын

สวัสดีคะ

@demak2561 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@ขาบา-น6ฉ 6 ай бұрын

ผมเป้นไหมครับหมอ ผมมีเรื่องน่าอายแล้วเก็บกดมาตลอต้ก้นใครก็ยิ้มให้กังวลตลอด

@apinansangin8359 Жыл бұрын

ขอบคุณมากคะหมอ ได้ความรู้เยอะมากคะ ไปถามชื้อยาธาตบรรจบที่ร้านขายยาแผนปจุบรรเขาบอกไม่มีขาย จะหาชื้อได้ที่ไหนคะ

@พรายสุวรรณ-ถ1ฮ Жыл бұрын

แอพส้มเลยคะ

@packylee6000 Жыл бұрын

ขอบคุณมากคะคุณหมอ ขำกร้ากเลยตอนคุณหมอบอกเรื่องดูคลิปในมือถือ ข่อยนี้ละฟังไปเขี่ยไป5555 ขอบคุณมากๆอีกครั้งคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงๆนะคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@สมบูรณ์หมุยใยบัว-ญ2ร Жыл бұрын

❤คลีนิคคุณหมอด้วยกันไหมคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้ . นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์ 086-111-5522, 02-358-0050 . เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น. ** คลินิกหยุดทุกวันพุธ ** . แผนที่ Google Map goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8

@slowlife8445 Ай бұрын

ผมมีอาหารหูอื้อ มึน/ตื้อหัวเรื้อรัง 15 ปี เกี่ยวกับแพนิคไหมครับ

@NosickHandup Ай бұрын

คนที่มีลมมาก หรือ วิตกกังวล ก็จะส่งผลให้หูอื้อมึนได้เช่นกันครับ

@นฤมล-พ7ณ Жыл бұрын

รบกวนถามค่ะคุณหมอนัท คนเป็นเบาหวานกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้ไหมคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ทานได้ครับ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อ

@FGu-xh5me Жыл бұрын

บางวันตื่นมาใจสั่นใจเต้นเร็วเวียนหัวต้องรีบลุกออมาข้างนอกชงยาหอมทานเหมือนจะตายอยากไห้สว่างเร็ว?จะได้ไปหาหมอพอนอนนิ่งฝึกลมหายใจเข้าออกยาว?อาการเริ่มดีขึ้น

@NosickHandup Жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับผม ค่อย ๆ ดูอาการของจิต ไปเรื่อย ๆ ไม่นานก็จะหายได้ครับ

@thewayoflife7116 Жыл бұрын

เริ่มขอบคุณอาหารแบบหมอแนะนำรุ้สึกดีขึ้นเวลากินช้าลงด้วยเหมือนมีสติดีค่ะ😊

@ชณาธิปบุญอนันต์ Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ยาธาตุบรรจบซื้อได้ที่ไหนคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

@มามา-ฌ2ฦ6ศ Жыл бұрын

เลือดมีพาหะธารัสซีเนีย คุณหมอเคยบอกกินสาหร่ายเกลียวทองไม่ได้ แล้วจะทดแทนด้วยอะไรดี

@NosickHandup Жыл бұрын

มีธัญพืชชงต่างๆที่มีประโยชน์ครับ ลองหามาทานได้ครับ หรือสั่งที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz แอดไปที่นี่นะครับ จะมีคุณหมอคอยดูแลให้ครับ

@lalalunla7812 Жыл бұрын

@@NosickHandup ส่าหร่ายก็ไม่ได้กินแล้ว มิน่าก่อนหน้านั้นกินแล้วรุ้สึกยังไงไม่รุ้ นิ่ผลตรวจสุขภาพออกมาว่ามีพาหะ ผลไต หมอบอกว่าให้ระวังเรื่องยา อาหารเสริมด้วย ยาที่กินอยู่มีผลต่อไตมั้ยจ้ะหมอ ตอบด้วยนะจ้

@lalalunla7812 Жыл бұрын

@@NosickHandup ตอนนี้กินธาตุบรรจบ และยาหอม ขมิ้นชัน มีผลต่อไตมั้ยหมอ

@paipatthawan7238 Жыл бұрын

คุณหมอมีขายมัยคะสาหร่ายเกลียวทอง

@NosickHandup Жыл бұрын

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

@noonamcase Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอ มาแล้วค่ะ

@สมบูรณ์หมุยใยบัว-ญ2ร Жыл бұрын

ิคลีนิคคุณหมออยู่แถวไหนคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

@pikabas Жыл бұрын

คันยุบๆยิบๆ ตามหน้าตามตัว กับการทานหน่อไม้ เกี่ยวกับไหมครับ?

@NosickHandup Жыл бұрын

เป็นไปได้ครับผม

@Maneepatchaya Жыл бұрын

ตอนนี้กังวลมากคะคุณหมอคุณพ่อ80ปีไม่เคยป่วย มาป่วยตอนแก่ห่วงพ่อ จนตอนนี้อาการตัวเองมาทุกอย่างคะกังวล นอนไม่หลับ ห่วงพ่อคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ฝึกดูลมหายใจ ช่วงที่กังวล ไปเรื่อย ๆ จะช่วยได้ครับ

@Maneepatchaya Жыл бұрын

ขอบคุณคะ❤

@onanongpummarin1968 Жыл бұрын

อยากถามคุณหมอว่าเป็นกรดไหลย้อน แต่ไม่มีอาการแสบท้องหรืออก ขับถ่ายได้ทุกวันวันละรอบ บ้างวันก็2รอบแต่มีอาการแน่นๆที่ลำคอ เวลาทานอาหารไม่ค่อยเรอ ผายลมมีบ้างแต่ไม่บ่อย ต้องรักษายังไงค่ะ ทานอาหารปกติได้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

เรียกว่าอาการกษัยจุกครับผม การปรับพฤติกรรม - ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น - ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น - ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป - ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้ - หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง - ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน * นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก * สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น cheewaherb.com/?p=517 2. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหาร และช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย cheewaherb.com/?p=1701 3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน cheewaherb.com/?p=1 4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน วันเว้นวันสองสัปดาห์ หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง * ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี, ร้อนใน ยังไม่ควรทาน * cheewaherb.com/?p=481 ----------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

@rattanakhongtong9139 Жыл бұрын

นอนไม่หลับเพราะวิตกกังวล

@NosickHandup Жыл бұрын

ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้ครับผม - ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง - เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ - ลดการทานเนื้อสัตว์ และ อาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย - ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ) - ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น - ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์ - ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น . * นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น * . สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อช่วยคลายระบบประสาท สามารถทานพร้อมสาหร่ายเกลียวทองได้ (2 เดือน) 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอน ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) ------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai