ลดยานอนหลับ | ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง | น้ำลายเหนียว - หมอนัท ตอบคำถาม

[@Richy6585]

คนที่นอนไม่หลับเรื้อรัง จะกลัวกลางคืนไปเลยเหมือนที่คุณหมอพูดเลยค่ะ เพราะไม่อยากให้ค่ำกลัวการนอน กลัวนอนไม่หลับ มันทรมาณสุดๆ🥱😓

[@naneenanee6734]

หมอนัท อธิบายละเอียดเข้าใจง่าย ไม่ได้ป่วยเอง แต่มีคนชอบมาบ่นให้ฟัง เรื่องกรดไหลย้อน นอนไม่หลับและอีกหลายโรค กินยารพ.จนเบื่อ อาการของโรค ก็ไม่ดีขึ้น ฟังคลิบหมอนัด แล้วเลือกให้แต่ละเคสที อาการตรงกับที่หมอนัดอธิบายไว้ ส่งให้เขาฟัง แล้วไปหาสมุนไพรสำเร็จรูปของอภัยภูเบศร์ให้กิน ได้ผลดีขึ้นมากๆ ลดยาสารเคมีลงได้ หลายไปขนาน แต่สุขภาพดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น ขอบคุณหมดนัทมากๆค่ะ ที่กรุณาเผยแพร่ความรู้ แก่สังคม ช่วยให้คนได้เรียนรู้ ใช้สมุนไพรได้เอง อย่างมีความรู้ ความเข้าใจ ดูแลสุขภาพตัวเองได้ ชีวิตไม่ต้องผูกติดกับยาที่เป็นสารเคมีตลอดชีวิต ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต้องฟอกไตในอนาคต

[@NosickHandup]

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับผม ที่ช่วยกันส่งต่อวิธีการดูแลสุขภาพ

[@user-wf3rq3cf4i]

หนูเป็นกรดไหลย้อน อยู่ดีๆน้ำลายก็ข้นเหนียวเกิดจากอะไรคะเป็นมาได้สองวันแล้วค่ะ

[@SuthanyadaEmek]

ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง (Myofascial pain syndrome) 1. นอนให้ดี ให้เยอะ ให้เร็ว เพราะร่างกายจะได้มีเวลาซ่อมแซมกล้ามเนื้อ 2. สมุนไพรต้านอนุมูลอิสระ เห็ดหลินจือ 3. สมุนไพรที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบในข้อ เช่น เถาโคคลาน เถาวัลย์เปรียง เถาเอ็นอ่อน ฮ่อสะพายควาย กำแพงเจ็ดชั้น กำลังเสือโคร่ง 4. ไปเดิน ไปนวด ให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น 5. อาหารที่ไม่ควรกิน = ถั่วเนื้อแข็ง ไขมัน 6. กินน้ำเยอะๆ ลดความร้อนในดิน(ปวดเนื้อปวดตัว = ธาตุไฟในดินเยอะ) ลดอาหารเย็น

[@narissara5169]

👍👍

[@P92465]

ขอบคุณค่ะ

[@Henry-kd2lz]

คุณหมอขา ทุกอย่างดีหมดค่ะ.มีอย่างเดียว นอนหลับยากกกกกๆๆๆมากค่ะ

[@sarahweber4735]

ดิฉัน​อยู่​เยอรมัน​ แต่ฟังและดูคุณหมอนัท ให้ความรู้ด้านสุขภาพ โดยเฉพาะ​ดิฉันมีอาการกลดไหลย้อนระยะ 3 เรื้อรัง, ฟังคุณหมอนัท ทุกครั้ง​ ทำให้ร่างกายจิตใจดีขึ้นค่ะ, ขอให้​คุณหมอ​มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขยิ่งๆๆๆ ขึ้น​ไป​ค่ะ​

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany

[@user-np4py4lq1y]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท..ตั้งใจจะแชร์คลิปคุณหมอให้มากๆ..เหมือนได้ทำบุญ..ดังเช่ยนที่ตนเองได้รับ..ขอบุญรักษาคุณหมอนัทค่ะ

[@user-fv2eo4dd4z]

กินยานอนหลับเป็น 10 ปีหยุดมา 5 วัน ไม่หลับ 5 วันเลย ถ้าเราจะเลิกเราเลิกยาปุ๊บปั๊บเลยหรือว่าเราค่อยผ่อนผ่อน ขนาดกินก็ยังไม่ค่อยจะหลับเลย กรดไหลย้อนก็เป็น ลำไส้ก็เป็นแปรปรวนระบบขับถ่ายก็เป็นอยากให้มันหลับยาวไปเลยไม่ต้องตื่นเครียดค่ะ

[@areenakrisadakumtorn4786]

คนอ้วนกินใบกระท่อมวันละ6ใบก่อนอาหารครั้งละ2ใบ3เวลา.กิน3-6.เดือนหุ่นเพรียวเลย.จริงค่ะ.ไม่ตัองไปกินยาลดความอ้วนเลยค่ะ.และไม่ติดด้วย.ดิฉันรูดก้านที่ใบละเคี้ยวใบกลืนด้วย.หายอ้วนเลย.จากหมอสมุนไพรไทยแนะนำได้ผล.รัอยเปอเซ็นค่ะ..

[@user-cw7rx2wm9v]

คุณหมอพูดดี เข้าใจง่าย ชัดเจน....เป็นโรคนอนไม่หลับและภูมิแพ้จาม ทรมานมากๆค่ะ

[@user-jz1nk8vk6f]

หมอนัทไปซื้อที่ไหนคะย่านางแดงร้านขายยาใช่ไหมคะลุงที่บา้นมีเสมหะ

[@user-gp2tk3jm2k]

ให้ความรู้ดีมากขอบพระคุณคะ

[@user-sw6eu7hz9f]

ขอบคุณค่ะคุณหมอนัด

[@bhfkvgjn9727]

ขอบคุณคะตุณหมอดิฉันเป็นกดไลย้อน และแน้นหน้าอกมีเสมหะในลำคอค่ะ

[@rewadeepanich7436]

คุณหมอรู้จริง ถูกใจ เป็นจริง casepanic

[@onceinmylife1962]

คุณหมอวิเคราะห์อาการได้ดี ตรงตามธาตุ แนะนำการแก้ไข แก้อาการที่ทำตามได้ง่าย เป็นเหตุเป็นผลค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@miaoswitzerland9561]

สวัสดีค่ะคุณหมอนี่,เพิ่งได้เข้ามาฟังคุณหมอพูดเป็นครั้งแรกค่ะ ชอบมากค่ะ. อาการเจ็บแสบร้อนตรงช่องคอและแสบหน้าอก ปวดบริเวณบ่าด้วยค่ะ.ปวดแบบหาสาเหตุไม่เจอ.หาหมอหลายที่แล้วก็ยังไม่หายเลยค่ะ.

[@user-jd5uv1pu5r]

สวัสดีครับพี่หมอนัทรร.เลิกเข้ามาดูคุณหมอครับ🙏👍รร.เพิ่งเลิกเรียนครับผม

[@user-fs8kk2tx4b]

ดีใจที่ได้มาฟังคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณกมอน่ารักฟังสนุกมากได้ความรู้มากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@MrOverload003]

ผมสุจินต์สมศรี ขอบคุณคุณหมอนัด ที่ให้ความรู้กับคนป 4 ผมก็เป็นคนหนึ่งที่นอนไม่ค่อยหลับ ขอบคุณคุณหมอครับที่ให้ความรู้ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะครับ

[@NosickHandup]

ขอขอบคุณเช่นกันครับผม

[@user-gd6jq5wu7o]

คุณหมอพูดดีมากๆค่ะ...

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@user-dw2kk4vh9n]

คุณค่ะพี่เป็นโรคชืมเศร้าเป็นกรดไหลย้อนด้วยนอนไม่หลับเพิ่งยานอนหลับตลอดคทำยังไงให้หาย

[@user-np4py4lq1y]

คุณหมอ. .ให้กำลังใจดีมากค่ะ.เพราะมีความรู้จึงหายกลัวห่ยกังวล..มีที่ปรึกษา.. ..ชอบที่บอก. .เดี่ยวก็หาย..ขอบพระคุณมากมาย..อยากเข้าร่วม..แต่..ไม่รู้วิธี.โลเทค.ค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้หายได้ไว ๆ จ้า

[@user-mh8xe5xw1r]

คุณหมอครับมียาช่วยให้ หลับง่ายและหลับลึก และวีธีปฎิบัติครับ

[@sarahweber4735]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​นัท, ฟังและติดตามคุณหมอตลอดค่ะ, กราบ​ขอบพระคุณ​ สำหรับการรักษาและดูแลสุขภาพ, คุณหมออธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่ายมากๆๆๆ ค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@user-st6zd5je9u]

จ

[@amonwantingtong6306]

​@@NosickHandupคุณหมอคะ ช่วยสอนวิธีถอยยานอนหลับหน่อยค่ะ

[@rachinthongchapo6368]

ชอบรายการค่ะ

[@sangobsomdang2757]

ขอบคุณค่ะคุณหอมได้ความรู้เยอะเลย

[@user-yw1ml4st1z]

ได้ความรู้ดีมากค่ะ และนำไปปฎิบัติตาม ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นมาก ขอบคุณคุณหมอมากๆเลย

[@user-zb9vw4rm2u]

มีอาการคันทั้งตัว ฝ่ามือแก้ง ตึงตามข้อนิ้วมือมาก มีเลือดออกเจ็บมากเหมือนถุกมีบาด มีร่องเส้นเต็ม คันรอบเอวด้วย รบกวนการนอนมาก หาหมอฉีดยาทายา กืนยา เปนหายเดือนแล้ว อายุ 69 ดิฉันเปนอะไรคะ มีอาการคันทั่วตัวตลลอดเวลา

[@samsunga9420]

ขอบคุณสาระดีๆ นะค่ะคุณหมอนัด ติดตามตลอดค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับผม

[@user-kk4zz2vr2j]

สวัสดีคุณหมอที่ศรัทธาคะ....คลิปนี้เสียงดังฟังชัดดีมากๆไม่เหมือนคลิปที่เป็นเจ็บรองช้ำคะ..... ได้นำคลิปคุณหมอส่งให้เพื่อนๆๆในไลน์คะ. ขอบพระคุณมากๆๆคะ

[@phattheeraholtzhauser886]

สวัสดีคะคุณหมออธิบายดีจังเลยคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@jiabparker4405]

สวัสดีอีกครั้งนะคะ ไม่ทราบว่าหากสั่งสมุนไพรที่คุณหมอ คุณหมอจัดสั่งต่างประเทศเปล่าคะ ขอบคุณมากๆคะ

[@NosickHandup]

ขณะนี้ยังไม่มีจัดส่งต่างประเทศครับ

[@user-oy1cw8re3s]

ขอบคุณคะหมอนัท

[@somalian.kobayashi3444]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันแนะนำเรื่องสุขภาพค่ะ🙆‍♀️🙆‍♀️😀😀

[@thanakiatsomdee3480]

คุณหมอคะฉันอายุ59เป็นกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทตั้งแต่ปี32นานมากแต่ไม่ผ่าตอนนี้เป็นสาระพัดโรคค่ะ.แขนขาชามากเดินไม่ไหวค่ะปวดสะโพกยืนไม่ไหวขาตั้งแต่หัวเข่าลงไปเย็นมากเป็นตะคริวตลอดไปนวดทุกทีไม่ดีขึ้นเลยหมอนวดบอกเป็นผังผืดเยอะมากจะกินยาอะไรคะ.รักษามาทุกอย่างไม่ดีขึ้นค่ะเป็นตะคริวตลอดเวลาทรมานมากค่ะ.ขอบคุณ..คุณหมอมากค่ะ

[@user-rg3tz8hh7g]

กินยานอนหลับมานานมากเป็นเกือย20ปี บางวันไม่หลับเลย หลับนิดเดียว กินน้ำมันกัญชา บางวันชงดืมเป็นชา ความดันดีมาก

[@suthasineepanyadee6443]

อยากทราบว่าใช้ยี่ห้อไหนคะอยากลองกินบ้างแต่ไม่กล้ายุคะ

[@user-yr4wh6zo8h]

ขอบคุณคุณหมอคะ

[@user-su7bk5jx1z]

คุนหมอค่ะดิฉันแก้เคสท้องผูกถ่ายเปนลูกกอน โดยมีโรคประจำตัว เบาหวาน ความดั ไขมันมาครบ ตามด้วยหมอนกระดูกทับเส้นประสาทปัญหาหนักอยู่ที่โรคหมอนค่ะ ชนิดเดินไม่ได้ มียุคลิปหนึ่งค่ะหมอบอกให้ แก้ที่ลำไส้การขับถ่าย โดยใช้ยาธรนีสันฑฆาต เดียวนี้ดีมากค่ะขับถ่ายทุกวันเริ่มดีขึ้นมาก โดยไม่ตอ้งไปหาหมอค่ะ ขอบคุณมากๆๆนะค่ะ

[@user-rc6bm7xk3o]

ขอบคุณหมอค่ะไห้ความรุ้ดีๆ

[@user-tb8qp5rv1i]

ฉันเปันเบาหวานด้วยความดันด้วยค่ะกระเพราะด้วยปวดขาด้วยค่ะ,ขอบคุณๆหมอมากๆจ้า

[@NosickHandup]

ขอแนะนำดังนี้นะครับ การปรับพฤติกรรม - ลดการทานน้ำเย็น กาแฟ น้ำแข็ง ชานม - ลดการทานของทอด อาหารที่มีไขมันสูงมากๆ - ควบคุมปริมาณน้ำตาลและแป้ง - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น อย่างน้อย 6-7 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละน้อย ๆ
 - พยายามทานอาหารเป็นเวลาไม่ทานอาหารดึก ๆ สมุนไพรที่แนะนำในช่วง 2 เดือนแรก เน้นการทำให้เลือดไม่ข้นหนืด และ ปรับระบบย่อยไปด้วยกัน 1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่าไม่เย็น 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ช่วยผ่อนคลายความจุกแน่น และ ลดความดันโลหิต cheewaherb.com/?p=517 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย พร้อมอาหารวันละสองมื้อ ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ช่วยย่อยและทำให้เลือดไม่ข้นหนืด cheewaherb.com/?p=633 3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน เพื่อขับอุจจาระตกค้าง ไล่ลม เพิ่มอัตราการดูดซึมน้ำเข้าสู่เลือด 
cheewaherb.com/?p=481 ---------------------------- หลังจาก 2 เดือนให้ทานสมุนไพรดังนี้เพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาล 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพิ่มสารอาหารลดการสะสมของน้ำตาล (ทาน 1 เดือน เว้น 1 เดือน จนควบคุมน้ำตาลได้) cheewaherb.com/?p=439 2. ทาน ยาน้ำเบญจพันธู์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย พร้อมอาหาร เช้า เย็น ช่วยย่อยอาหารและระบายพิษออกจากตับ (ทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น ควบคุมน้ำตาลได้) cheewaherb.com/?p=651 -------- - ปรึกษาการใช้ยา - กับแพทย์แผนไทย หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz

[@user-uu9jp3ed1f]

ึดีมากค่ะรับรู้ในสิ่งที่ไม่รู้ได้ความรู้เพิ่มเยอะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-dp9ey8db1w]

สวัสดีหมอนัทคลีนิคเปิดที่ใหนจะได้ไปพบหา.หมอพูดดี.ฟังดูเปิดเผยดีคะชัดเจนทุกอาการฟังง่าย.เข้าใจดี

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับ แต่ช่วงนี้ คลินิกยังปิดอยู่ต้องขออภัยด้วยครับผม

[@biyzaa5558]

ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ มีปัณหาช่วงหลังๆจะมีอาการปวดมัยเกรนบ้าง มินๆหัวบ้าง ก่อนมีรอบเดือนค่ะ

[@NosickHandup]

นวดฝ่าเท้าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง และ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังช่วงบนจะช่วยได้ครับ kzbin.info/www/bejne/a3bZh3djl8SVldE

[@nittayakaewploy8687]

ขอบคุณค่ะ

[@nongnuchmalik1663]

เป็นโรคไฟโบมัยอัลเจียค่ะ ปวดตัวมากๆ ค่ะ

[@NosickHandup]

ลองปรับตามนี้สักสองเดือนนะครับผม - ลดการทานน้ำตาล อาหารแปรรูป - ลดการทานน้ำแข็ง น้ำเย็นจัด กาแฟ ชาเข้ม ๆ - ทานอาหารเช้า ให้หลากหลาย ไม่ทานอาหารเย็นดึกเกินไป - ยืดเหยียด เดิน หรือวิ่ง ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 20 นาที เพื่อใช้พลังงานที่สะสมในกล้ามเนื้อ - หากิจกรรมที่ชอบทำเป็นงานอดิเรก ช่วยลดความเครียดระหว่างวัน - หายใจให้ผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบัน ลดความคิดถึงอนาคต และ อดีต สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เพิ่มสารอาหารให้เพียงพอช่วยลดฮอร์โมนความเครียด(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ช่วยให้เลือดหมุนเวียน ลดการอักเสบตามกล้ามเนื้อและข้อต่อ(1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 3. ช่วงที่มีความเครียดให้ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว(ทานได้ต่อเนื่อง) ------------------------------------ ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz

[@geoschlapp2657]

ขอบคุณคึณหมอมากค่ะ

[@jiabparker4405]

สวัสดีนะคะคุฯหมอนัท ขอชื่อสมุนไพรคลายกล้ามเนื้อด้วยคะ. ตอนที่คุณหมอพูดเห็ดหลินจือ และชื่อต่างๆนะคะ ไม่คุ้น ขอบคุณมากคะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ

[@NosickHandup]

สมุนไพรคลายกล้ามเนื้อ เช่น เถาวัลย์เปรียง, เถาเอ็นอ่อน, โคคลาน, กำแพงเจ็ดชั้น, กำลังเสือโคร่ง ครับ

[@nawaratsang-on7669]

ขอบคุณค่ะหมอนัด

[@areenakrisadakumtorn4786]

ชุกุนคุณย่า.กินสมุนไพรใบกระท่อม3วันหายไม่ปวดเลย.ผื่นขึ้นเล็กน้อยหายภายใน3,วัน.คนที่ไม่ได้กินเขาปวดขัอเปนเดือน.เดินเหมือนเป็ด.ลองให้เขากินใบดระท่อมเพียง2-3วันเท่านั้นหายปลิดทิ้งเลยค่ะ..

[@user-cx1yy4vb3y]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะดิฉันมีปัญหาตามที่พูดเลยค่ะ คือมีอาการปวดหลังเรื้อรังมานานแล้วค่ะ ไปฝังเข็มกับครอบแก้วแต่ก็ยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ สังเกตเวลากินพวกแป้งท้องจะอืดหรือดื่มพวกมะนาวหรือของเปรี้ยวเวลาท้องว่าง มาปวดเมื่อยในกระดูกตามข้อมือข้อเท้า มีอาการท้องอืด แสบร้อนในอกมีแก๊สในกระเพาะ น่าจะเกี่ยวกับไตอ่อนแอค่ะ เหนื่อยง่ายแล้วเวียนหัวตัวชา พยายามเล่นโยคะ เดินออกกำลังกายค่ะ ดื่มน้ำอุ่น

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้เพื่อเพิ่มพลังชีวิต(สารจิง) และ ปรับการย่อยอาหารไปพร้อม ๆ กันครับผม แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้ - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ด้วยความสนุกผ่อนคลาย วันละ 20-30 นาที เพิ่มธาตุไฟให้กับร่างกาย - ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่เคร่งเครียดเรื่องอาหารมากเกินไป - ยืดเหยียดร่างกายและหายใจยาว ๆ อย่างสม่ำเสมอ - พักผ่อนให้มากขึ้น - เอาถุงร้อนมาประคบที่ท้องน้อย หรือ ช่วงเอว ประมาณ 15-20 นาที ก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับได้ลึก - ลดกิจกรรม งานต่าง ๆ ที่มากเกินกำลังลงก่อนประมาณ 2 เดือน - ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ - ** เดิน, ยืน, ออกกำลังกาย, ทำสมาธิ เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า จะช่วยปรับพลังชีวิตให้สมดุล --------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อเพิ่มสารจิงบริเวณไตให้มีกำลัง ลดการปัสสาวะบ่อย ผมร่วง (2 เดือน) 2. ทาน ยาหลักบี่(ลิ่วเวยตี้หวงหยวน) 4 เม็ดเล็ก ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยบำรุงไตให้มีกำลัง ช่วยให้ไม่ง่วงนอน หิวเป็นเวลา (1 เดือน) 3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว หลังอาหารสัก 15 นาที ช่วยให้การย่อยอาหารผ่อนคลาย หายใจได้ทั่วท้อง (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) ** ช่วง 10 วันแรกเป็นช่วงปรับร่างกายอาจจะมีอาการง่วงมากขึ้น หลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ ** ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@kgarden2256]

เยี่ยมมากครับผม.👍

[@wikowiko7737]

หมอนัทคับช่วยทำคลิป รักษาโรคพูดไมชัดพูดไมรู้เรืองหน่อยคับ

[@cbuapetch7322]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท มารบกวนหมออีกแล้วค่ะ ดิฉันไปซื้อยา pure Hawaiian Spirulina มันคือสาหร่ายเกลียวทองเหมือนของหมอหรือเปล่าค่ะ สีมันไม่เขียวสีเกือบดำค่ะ

[@thavonekpc4088]

หมอนัท บอกวืทืรักษา หัวใจเต้นเร็วแรง และเปนกรดไหลย้อน

[@user-mx7yz5mr5y]

เป็นเหมือนกันค่ะ

[@NosickHandup]

กรดไหลย้อนระยะ 3 และ วิตกกังวล ร่างกายอยู่ในสภาวะ สู้หรือหนี นานเกินไป (Sympathetic Nervous System) ทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะ ระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่าย การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ครับ 3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย ช่วยสงบสติอารมณ์ได้ 4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป 5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง 6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ) 7. นอนหลับให้เพียงพอ -------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ คืนสภาพเดิม(Parasympathetic) การย่อยจะกลับมาทำงาน 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น 4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 5. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz

[@user-gx9gs3bs9p]

สวัสดีคะคุณหมอนัท ถ้าเจ็บหูหรือหูอุกเสบเป็นมา3-4เดือนแล้วไม่ดีขึ้นเลยเป็นๆหายๆใช่เกี่ยวกับกรดไหลย้อนไมคะ ถ้าใช่ต้องแก้ยังไงคะ

[@chamaipornboonchart1922]

เป็นอยู่คะคุณหมอ.,ออสเตรเลีย

[@cbuapetch7322]

💖💖💖💖💖

[@nmnuch2547]

คุณหมอคะมีชาชง ที่เหมาะสำหรับโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อมั้ยคะ เช่น Office syndrome , Fibromyalgia

[@NosickHandup]

ชาเถาวัลย์เปรียง, โคคลาน, เถาเอ็นอ่อน, กำแพงเจ็ดชั้น , กำลังเสือโคร่ง, ปู่เฒ่าทิ้งไม้เท้า ช่วยได้ครับ ทานสลับกันไปเท่าที่มี

[@wiwaduang]

อยากปรึกษาคุณหมอ ไม่ทราบว่าจะติดต่อยังไงคะ

[@nirawanbubernak346]

สวัสดีคะ ดูจากอเมริกาคะ ช่วงนี้อากาศหนาวปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อมากขึ้นเรื่อยๆเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ ดูรายการคุณหมอได้รับประโยชน์มากๆคะ จะทำตามคำแนะนำนะคะ หนังสือคุณหมอกับคุณพ่อที่เขียนไว้ ดิฉันก็ซื้ออ่านทั้ง5 เล่มในe-bookของซีเอ็ดค่ะ เป็นเหมือนตู้ยาสามัญประจำบ้านเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏😊

[@user-gb7et6rc7k]

สวัสดีค่ะ

[@user-gb7et6rc7k]

อยากถามหมอนัดว่าชอบปวดตามเส้นเลือดเป็นปูดเขียวๆเม็ดๆขึ้นมาแล้ว เจ็บมากแล้วเจ็บปวดๆตามเส้นเลือดเพราะอะไรคะ

[@thesangiampornfamily9907]

หมอคะมือเท้าเย็นและชาด้วยบางครั้งปวดกลางกระหม่อมหาหมอหลายที่ไม่มีใครช่วยได้เลย หมอนัทพอจะช่วยแนะนำได้ไหมคะ ว่าต้องดูแลตนเองอย่างไร ขอบคุณคะ

[@user-sw6eu7hz9f]

❤❤❤❤❤

[@user-tz7qn7hi3e]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท รบกวนขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยค่ะ ขาไม่ค่อยมีแรงเกี่ยวกับเส้นกับเอ็นหรือเปล่าค้ะ จามีวิธีรักษาอย่างไรค้ะมียาสมุนไพรตัวไหนใช้รักษาได้บ้างค้ะขอคุณหมอช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆน้ะค้ะ

[@NosickHandup]

ลองทานสมุนไพรดังนี้ดูนะครับ ร่วมกับการนวดสักสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ประมาณ 1 เดือนครับ 1. ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ ตอนตื่นนอน ช่วยบำรุงตับและซ่อมแซมเส้นเอ็น ประมาณ 1 - 2 เดือน cheewaherb.com/?p=662 2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย(สร้างกำลังให้กล้ามเนื้อ เร่งการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ) 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที (1 เดือน) cheewaherb.com/?p=879 ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz

[@user-tz7qn7hi3e]

กราบขอบพระคุณคุณหมอมากน้ะค้ะ

[@Henry-kd2lz]

สมุนไพรอยุ่นอกหายากๆแพงๆค่ะ

[@nisaratphikulsom9828]

คุณหมอค่ะอยากลดยาซึมเศร้าต้องทำอย่างไรค่ะ

[@kamolwannoimuk500]

ขอบคุณหมอนัทสำหรับความรู้ที่ตั้งใจถ่ายทอดมากๆเลยค่ะ

[@user-lf4gn8jt4r]

สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามตลอดได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

[@user-sh5mw2nu1i]

เข้ามาฟังที่คุณหมอพูดเป็นแทบทุกอย่างเลยค่ะ

[@user-yi8nm6fx4e]

ตอนนี้เป็นตับแข็งนอนยุ่บ้านค่ะ ตกงานยุ่เลือดจ่ะออกในกะเพาะบ่อยๆตกนอน รพ และต้องให้เลือดค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้หายไว ๆ ครับผม

[@user-yi8nm6fx4e]

ดูยุ่ค่ะ

[@malissarichardson7185]

คุณหมอมีลิงค์เกี่ยวกับวิธีmilling ของด็อกเตอร์ Millไหมคะ อยากฝึกค่ะแต่หาใน google ไม่เจอ ขอบคุณค่ะ

[@NosickHandup]

ศึกษาได้ที่นี่เลยครับผม kzbin.info/door/6eh59CVGAMTjxo6q9gCMZA

[@thanaphanpinyomit3709]

มีปัญหาเรื่องนอนหลับมานานมาก​ มากกว่าสิบปี

[@NosickHandup]

นอนไม่หลับ เรื้อรัง ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้ - ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง - เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ - ลดการทานอาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย - ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ) - ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น - ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์ - ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น . * นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น * ---------------------------- สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนก่อนอาหารเช้า เย็น เพื่อช่วยคลายระบบประสาท (2 เดือน) 2. ทาน เอนไซม์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง (2 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอน ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 4. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน จะช่วยเพิ่มสารอาหารให้สมอง ปรับภูมิคุ้มกัน ให้กลับมาทำงานได้ดี (2 เดือน) ------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv ครับผม

[@thanaphanpinyomit3709]

@@NosickHandup เห็ดหลินจือเป็นแคปซูลใช่ไหมคับ​ ทานได้กี่มากน้อย/วัน​ ติดต่อกันได้นานแค่ไหนคับ​ ถ้าต้องไปทำฟัน​ เจาะเลือด​ ผ่าตัด​ ต้องหยุดก่อนไหมคับ​ มีสมุนไพรตัวไหนบ้างที่ต้องหยุดคับ​

[@oppooppi9804]

สวัสดีครับหมอนัด ผมเป็นภูมิแพ้หายใจทางจมูกไม่ได้หายใจได้แต่ทางปาก ผมควรกินอาหารเสริมอะไรดีครับ

[@NosickHandup]

ทาน พวกโปรไบโอติก หลังอาหารวันละสองมื้อ ประมาณ 1 เดือน ไม่อาบน้ำดึกเกินไป ออกกำลังกายให้เหงื่อออกสม่ำเสมอจะช่วยได้ครับ

[@oppooppi9804]

@@NosickHandup โปรไบโลติก คืออะไรครับหมอ

[@sawarotungkrathoke3406]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท เป็น FC. ค่ะ ตามดูคลิปคุณหมออยู่ตลอดๆค่า

[@user-rw4ko2ov8o]

ปัญหานอนไม่หลับกินแตยานอนหลับ รุ้สึกมันตื้อที่หัวและความรุ้สึกกระสับกระส่าย ร่างกายตื่นตัว คิดมาก ท้องผูก อยากได้คำแนะนำจากคุณหมอ อยากได้ยาที่คุณหมอค่ะ

[@user-qf1nt8px3w]

ติดยานอนหลับ1เม้ดไม่หลับต่องเพิ่มอยากเลิกบางคืนกินแล้วไม่หลับชอบตื่นตี1แล้วไม่หลับนอนคืน3ชั่โมง

[@user-jh3dl3ng1x]

Ok

[@user-vt9ku4ti1z]

สวัสดีคะหมอนัท

[@jvhdg1460]

ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะที่ให้ความรู้มีคววามสุขมากๆนะค่ะ

[@wannsaisi7645]

ไม่รู้สึกง่วงทั้งกลางวันและกลางคืนประมาณสามเดือนทานยานอนหลับตลอดจนดื้อยาทำทุกวิธีทางก็ไม่ได้ผลค่ะ จนตอนนี้ตับเริ่มอับเสบ

[@NosickHandup]

ปรับดังนี้สัก 2 เดือน ระหว่างนี้จะค่อย ๆ ดีขึ้นครับ เมื่อเริ่มพักได้ อวัยวะภายในก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเช้าทุกวัน เพื่อลดฮอร์โมนความเครียด - ลดการทานของทอด เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารมื้อดึก - ไม่ควรทานกาแฟมากเกินไป - ออกกำลังกาย หรือ หากิจกรรมทำหลังเลิกงานเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด - ทานสมุนไพรที่ระบายพิษร้อนจากตับ เช่น ใบเตย, ใบบัวบก, ย่านาง, ตรีผลา สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอน ประมาณ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ช่วยผ่อนคลายการเต้นของหัวใจลง (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) 2. ระหว่างวัน ทาน ชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน 2 แก้ว ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ลดความเครียด 3. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ทำจาก เกสรบัวหลวง, กาฝากต้นหม่อน, กระเจี๊ยบ, อบเชย) ก่อนนอน 2 แคปซูล (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น) ---------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@user-tb8qp5rv1i]

ยี่สุ่นขอถามหมอหน่อยมีความรู้สึกเหนื่อยหัวใจบ่อยๆนอนก็ไม่หลับค่ะตอนเชัาเหนื่อยมากๆค่ะหรือเปันเพราะอายุ่มากค่ะ,,,(74)ปีแล้วค่ะ

[@NosickHandup]

เมื่อปรับเลือดได้แล้วก็จะดีขึ้นนะครับผม

[@bigciss3997]

ทานยาปวดปลายประสาทก่อนนอนทุกวันมีผลข้างเคียงมั้ยค้ะ

[@user-mh3mb6eg3s]

กินยาลดไขมันในเลือดนานๆมีผลดีผลเสียกำร่างกายมัยครับ

[@infin7486]

ยาบำรุงไตสั่งซื้อได้ที่ไหนครับคุณหมอช่วยตอบหน่อย

[@NosickHandup]

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@jitladamakkoch3472]

ตรีผลาแบบแคปซูลใช้ได้รึเปล่าคะ ใช้อย่างไรดี สำหรับเสมหะข้นเหนียว

[@NosickHandup]

แบบแคปซูลทานก่อนอาหารวันละสองมื้อ ประมาณ 15 นาที ครับผม แบบน้ำแนะนำให้ทานหลังอาหารหรือพร้อมอาหารก็ได้ครับวันละสองมื้อเช่นกัน

[@jitladamakkoch3472]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@mkimminxiu8856]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ เป็นกรดไหลย้อน รู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ในคอ รู้สึกว่ากินนิดเดียวแน่นท้อง ควรทานอะไรบ้างค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@krufarah_healthy]

คุณหมอคะขอรายชื่อยาสมุนไพรบำรุงไตและคลายกลามเนื้อหน่อยค่ะจดไม่ทัน

[@mingwana7367]

เข้าไปดูคลิปซำ้นะคะ

[@onnnutsupak3051]

มีลมในท้องเย่อะเกิดจากอะไร ทำอย่างไรถึงจะหาย ท้องป่องทั้งวัน ขอความกรุณาช่วยตอบหน่อยค่ะ

[@KingofWar-uz2le]

ยาบำรุงไต ชื่อว่ายาอะไรคะ

[@user-hj2eu6sy6f]

ธรณีสันตฆาต.สาหร่ายเกลียวทอง.ตรีผลา.หาชื้อใด้ที่ไหนครับที่ชลบุรีหาชื้อไม่มีเลยครับ

[@NosickHandup]

ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz รวมสินค้าน่าสนใจ cheewaherb.com/?p=428

[@user-ix4nw9pg8z]

@@NosickHandup สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@suwijuksuwijuk8086]

สวัสดีค่ะหมอจะถามเวลาดื่มน้ำมีเสียงในทอ้งยิ่งเวลานอนกลางคืนได้ยินชัดแ ละพายลมทั้งวันอาการแบบนี้เป็นโรคอะไร

[@anyamaneephongchawee3621]

หมอคะมีเสมหะเสียงแหบเป็นกลดใหลย้อนคะ

[@oppooppi9804]

สวัสดีครับหมอนัด ยาหอมแบบผงกินแบบไม่ต้อง ชงไม่ต้องต้มจะเป็นอะไรไหมครับ

[@NosickHandup]

ใส่น้ำเปล่าทานเลยก็พอช่วยได้เช่นกันนะครับผม

[@user-jk7dv9jw3h]

ฉันปวดคอปวดไหล่ท้องอืดนอนไม่หลับเวลาจะหลับสมองเหมือนรถตกหลุมและตามตัวก็เป็นฉันทํางานเเข่งกับเวลาและตอนนี้วิตกกังวัลและกลัวไปหมดฉันเคยกินยาชึมเศร้าและเป็นกรดไหลย้อน

[@user-tb8qp5rv1i]

ขะคุณหมอดิฉันเปันเมือนคุณหมอผูดนี่หล่ะค่ะขอบคุณหมอมากๆจ้า

[@user-rr3pm3cx2g]

ผมอายุ75 ปีมีอาการปวดเอว บ อกสาเหตุ. รักษาด้วยคับ

[@user-wp6vr9rs8y]

มีขายรึป่าวคะคุณหมอ...ยาบำรุงไตอ่ะค่ะ...สนใจค่ะ

[@NosickHandup]

ยาบำรุงไต cheewaherb.com/?p=1093

[@user-rs7er5wl5o]

หมอนัดค่ะอาการที่เป็นอยู่ในตอนนี้เริ่มต้นจากปวดตามเนื้อตามตัวทั่วทั้งตัวเลยค่ะเป็นมา6เดือนกว่าเเล้วปวดตึงมากๆจนเเขนขาไม่มีเเรงไปหาหมอก็ไม่หายปวดเเล้วมันเสียวอยู่ข้างในตามกล้ามเนื้อลูกน่องเเล้วก็เเขนชาร้อนซ่าไปทั้งตัวมีอาการชาเเล้วก็ใจสั่นขนลุกตลอดเวลาขนลุกขึ้นหัวทรมารมากถ้าไปหาหมอก็ต้องเล่าอาการยาวมากปากเเห้งตลอดเวลาตอนนี้อายุ49เเล้ว

[@natakornjeamdet7190]

ยาหลักบี่หาซื้อได้ที่ไหนคะ

[@NosickHandup]

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv ครับผม

[@pirputta2904]

ผมต้องกินยานอนหลับทุกวัน(เป็นโรคหัวใจ,กรดไหลย้อน,แพนิค)แต่ถ่ายปกติ ผมกินโปรใบโอติคจะช่วยให้นอนหลับได้ไหมครับ

[@user-iq1it7or6p]

คุณหมอคะปวดกล้ามเนื้อท้องรักษายังไงดีคะ

[@user-ne7sg8yx4p]

สวัดดีค่ะหมอเพิ่งได้มากดติดได้ความรู้มากค่ะขอบคุณนะค่ะ

[@user-dp9ey8db1w]

เช้านี้ฟังแพนิคหมายความว่าอาการเปนอย่างไร

[@mssaengdean8546]

ใกล้เปีดประเทศแล้วนะคะอยากให้หมอนัดไปลาวจังเลยชอบฟังมากนะคะเพราะไม่สบายหลายอย่างเลยเกียวกับตับและมดลูกคะกินอาหารไม่ค่อยได้เนื้อ นมไข่อาหารทเลก็กินไม่ได้ไปตวจเลือดที่ รร อุดรแล้วแต่ไม่แพ้รอไรเลยงงมากๆ

[@NosickHandup]

อยู่ตรงไหน ของประเทศลาวหรือครับ

[@mssaengdean8546]

@@NosickHandup อยู่ที่นะควรหลวงเวียงจันท์เลยคะ

[@mssaengdean8546]

ไม่ไกลจากพระทาดมากคะประมาท3_4กิโลแม็ดคะ

[@user-nv9ri1hp5v]

ช่วยอธิบายเสลดเยอะ หายใจลำบาก และเกาะทุกส่วนในร่างกาย เมื่อกดจุดก็จะออกมาเป็นก้อนๆ แต่ต้องกดทุกวัน ถ้าไม่กดก็เป็นหนังแข็ง และมือเย็นเท้าเย็นช่วยแนะนำในคลิปด้วยค่ะ ว่าต้องทำอย่างไร และต้องกินยาอะไรบ้าง ขอบพระคุณอย่างสูง ติดตามและกดแชร์ตลอดไป

[@befriend65]

เวลาง่วงนอนมากๆ จะปวดขา เกี่ยวกันไหมคะ