หลอดเลือดแข็ง แก้ไขได้ (คลิปสั้น 6 นาที) - หมอนัท How to

แก้ไข หลอดเลือดอุดกั้น หลอดเลือดแข็ง
- ลดการทานของทอด ชานม กาแฟ เพื่อให้ตับและหัวใจกลับมาทำงานได้มีประสิทธิภาพ
- เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ที่มากเกินไป
- ไม่ทานอาหารดึกเกินไป
- ไปนวดบ้างสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ให้เลือดหมุนเวียน
- ฝึกหายใจให้ผ่อนคลาย ไม่กลั้นลมหายใจ หรือ หายใจเร็วเกินไป
- ทานอาหารเผ็ดเล็กน้อยเพื่อขยายหลอดเลือด
- แกว่งแขนวันละ 15 นาที ร่วมกับหายใจเต็มปอด ช่วยให้พลังชี่กลับมาหมุนเวียนเลือด
- ทานผักผลไม้รสเปรี้ยวเพิ่มขึ้นเพื่อละลายความเป็นเสมหะอุดกั้น
- ทานน้ำด่าง วันละ 500-1000 ml เพื่อลดการอักเสบของร่างกาย
* แนะนำ *
การหายใจแบบปราณายามะช่วยเพิ่ม ไนตริกออกไซด์ ช่วยฟื้นฟูหลอดเลือด
• ปราณายามะเบื้องต้น | เ...
ทำ Oil Pulling ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (อมกลั้วในปาก 5 นาทีแล้วบ้วนทิ้ง)
จะช่วยให้หายใจได้โล่ง และ ช่วยให้หลอดเลือดยังผ่อนคลายอยู่เสมอ
------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
(ทาน 2 เดือนหลังจากนั้นให้ทาน 1 สัปดาห์เว้น 1 สัปดาห์จนดีขึ้น)
1. ทาน น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ ตอนตื่นนอน
เพื่อซ่อมแซมหลอดเลือด - (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน)
2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ)
ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารทุกมื้อ
ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด จุลินทรีย์ที่ดี และ
ลดการอักเสบในหลอดเลือด (ทานได้ต่อเนื่อง)
3. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
สัปดาห์ละสองวัน เพื่อระบายความเป็นเมือกมัน
และ เพิ่มช่องว่างให้กับร่างกาย
ให้เลือดได้หมุนเวียน (ทานสัปดาห์ละสองวันได้ต่อเนื่อง)
-------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai