Le "gainage" est une illusion ! On en parle à Zinal

[@allanbonjour4106]

Merci Cyrille pour cette analyse !

[@cyrillegindre-ud6om]

c'est un plaisir

[@guillaumeboehringer5042]

Rien à dire, juste excellent, merci !!

[@WebMusterG312]

Merci pour cette expertise claire et précise !

[@PowerfulAndWise]

Merci pour vos explications claires!

[@sebastiencontesse3486]

super analyse , merci

[@albertineancay8837]

Extraordinairement intéressant! Merci !

Au top, une nouvelle fois.

[@ChristianBLANCK-h5z]

Merci beaucoup pour ces explications !

[@pierregrailhe8583]

Encore une fois très pertinent et intéressant, merci !!

[@cyrillegindre-ud6om]

avec plaisir

[@brunolucas3879]

Bonjour Cyril c'est très intéressant surtout pour moi qui commence le trail en montagne je m'aperçois effectivement pour mon premier trail que j'ai fait le trail des passerelles cet été en analysant ce que tu dis que je suis plutôt terrien effectivement quand la pente devient raide j'ai tendance à freiner, encore que c'est plutôt compliqué pour moi d'être sûr car jusqu'à des pentes à 12 % j'arrive bien à mettre les épaules en avant et à me laisser porter c'est au-delà que ça se complique, tout va dépendre si le terrain est technique ou pas

[@chauvinwuilliam9004]

A quand un exemple avec la natation ? C'est à mon avis un domaine très en retard avec les préférences motrices

[@mathieujuges2913]

J'attends également avec impatience !

[@cyrillegindre-ud6om]

ce n'est pas le sport pour lequel nous avons le plus d'expertise. nous attendons de cumuler les observations et les analyses avant de nous exprimer. C'est un peu trop tôt de notre côté pour la natation.

[@mimi-kd2hx]

Merci Cyrille vous pouvez nous donner le secret de Djokovic

[@cyrillegindre-ud6om]

nous avons fait une vidéo dédiée à Djokovic. Cf sur la chaine youtube de volodalen...kzbin.info/www/bejne/i5eVgaqHoZiihdE

[@Mangersainement]

Je suis terrien sur la jambe gauche ( J'ai plus d'équilibre en basculant vers l'arrière), donc ma chaîne anterieur de ce côté la est la plus forte car elle m'empeche de tomber vers l'arrière mais je suis aérien de la jambe droite donc je tiens plus facilement en me penchant, d'ailleurs, j'ai aussi le bassin un peu plus vers l'avant de ce côté. Je fais du sprint, et j'ai du mal à savoir si je suis terrier ou aérien ?

[@volodalen6527]

Vous avez tout d'abord une très bonne perception de votre corps. Ce que vous décrivez s'appelle la latéralité, et de manière plus complexe (en intégrant les 3 dimension), cela correspond au "cadran du mouvement". Cette notion n'est pas abordée sur nos réseaux et est exclusive à nos formations. Malgré cette distinction entre la droite et la gauche, vous devriez être capable de déterminer ce que votre axe préfère de manière générale, c'est-à-dire sans différencier la droite de la gauche : suis-je plus à l'aise avec les épaules devant le bassin ou les épaules en arrière du bassin ? Des tests spécifiques existent (vu en formation). vous pouvez aussi réaliser ceux qui sont expliquer ici : volodalen.com/etes-vous-terrien-ou-aerien/

[@guilhemgranier1905]

Pourquoi dire que le gainage n'existe pas alors que votre conclusion exprime le contraire et fait juste émerger deux types de coureurs différents ayant des besoins singuliers ? Vous n'évoquez pas la masse musculaire du bon descendeur face à la fragilité apparente du second. Et pourquoi ne pas évoquer aussi les compétences techniques liées : pose du pied, prise d'info, choix de la ligne de terrain ... J'ai une forte impression d'inexpérience quant au moins bon descendeur des deux. Bref, je trouve votre titre un peu "racoleur" alors que l'analyse est très intéressante. Ca doit être le jeu de la visibilité sur le web.

[@mathieujuges2913]

Cyrille explique au contraire très clairement ce qu'est le gainage pour Volodalen : une coordination de l'ensemble du corps et non pas seulement une tonicité musculaire pour un groupe musculaire donné. Quant à la masse musculaire en apparence plus faible du Kenyan c'est aussi (souvent mais pas tout le temps... rien n'est jamais à 100% hein...) le fait des aériens justement, qui sont plus 'rebondissants', plus tendineux et élastiques, plus fins et allongés que les terriens qui vont paraître plus ramassés et musculaires.

[@guilhemgranier1905]

@@mathieujuges2913 Je ne conteste pas l'analyse mais bien le titre de la vidéo qui laisse à penser que le gainage n'existe pas. S'il y a une définition labelisée Volodalen du gainage c'est donc qu'il existe. Dommage de faire un titre provocateur, selon moi.

[@zeudhomme7189]

complètement d’accord, il oppose deux notions qui sont en réalité complémentaires. Je demande le remboursement de mon temps passé à regarder cette vidéo ! 😂

[@tarzan13003]

Faut bien que la vidéo soit vue ... c devenu la règle sur you tube ...la preuve on a tous cliqué

[@volodalen6527]

@@tarzan13003 Merci de comprendre l'intérêt d'un Titre accrocheur :)