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Пікірлер
@0nel1fe 7 күн бұрын
Les résultats seront interprétés de manière générale pour tous les individus lambdas. Comme vous l'avez bien dit, selon l'activité de la personne, les muscles seront recrutés et utilisés de différentes manières. Cela dit, n'est-il pas préférable tout de même de retrouver un bon équilibre entre les 2 jambes pour éviter d'autres problèmes (déséquilibre, problèmes de postures, compensation sur l'autre jambe) ?
@laurentvincent7651 21 күн бұрын
Bonjour Quelles sont les différences et les similitudes entre l'approche Action Types et Volodalen. J'ai m'impression qu'il y a beaucoup de points communs mais je peux me tromper. Merci
@ChristianBLANCK-h5z Ай бұрын
Ta vidéo pour les Nuls m'a enfin ...je crois ! fait comprendre la préférence motrice aérienne et terrienne. Alors, j'aurai une question : tu dis que notre préférence motrice prend en compte notre environnement. Est-ce que notre préférence motrice tient-elle compte de notre état d'esprit ? Fatigué et "pas fatigué" par exemple...est-ce que le curseur se déplace de l' "aérien" vers le "terrien" pour être "radin" comme tu dis ? Autre question encore : la pose au sol du pied, peut-elle être différente pour les deux pieds ? je m'explique : je trouve que j'ai plutôt tendance à poser le talon au sol avec le pied gauche alors qu'avec le pied droit, je prends appui avec l'avant du pied . Merci d'avance pour tes réponses. Christian BLANCK
@ChristianBLANCK-h5z Ай бұрын
Quel exposé ! merci Cyrille !
@eagle63-94 Ай бұрын
y aurait il un bénéfice notable avec une chaussure type Mizuno wave rebellion pro 2 ou 3 ? 😮 un coureur qui ne pose jamais le talon aurait il interet à avoir tout le dynamisme/amorti sur l'avant ? Car j'ai développé de la corne sous les métatarses un peu génante à la longue (je ne pose pas le talon)
@Tobal_R Ай бұрын
Contenu ultra intéressant, merci.
@bike-doctor.france Ай бұрын
Merci Cyrille pour cette formation pour laquelle nous n'étions pas dispo en présentiel, nous allons rattraper ce point grace au E-Learning cette introduction est riche d'enseignement !
@zozoducolorado Ай бұрын
Dommage que le critere le plus important des minimalistes , a savoir la forme des orteils anatomique , n'ait pas été pris en compte dans votre analyse . Pour les deux profils , le respect de l'alignement des orteils est primordial est donné généralement de biens meilleurs résultats dans tous les tests confondus
@2pinces162 Ай бұрын
Je pense que ça ne remet pas en cause l'ensemble de l'analyse, mais effectivement la box large devant est un critère a prendre en compte a mon avis D'ailleurs sur les fastwitch, c'est ce que je leur reproche le plus.
@ltfavis2417 2 ай бұрын
Bonjour , quelle est la paire qui propose cette fonctionnalité svp
@bike-doctor.france 3 ай бұрын
Une formation indispensable que l'on a hâte de suivre. Un gain de temps, des moyens d'affiner la compréhension des profils. Merci !
@piotrczarnowski 3 ай бұрын
Bonjour Laura, je crois d'avoir les mêmes soucis que Yugo. Super bonne présentation, merci Piotr
@nicolasglemet624 3 ай бұрын
Une des seules vidéos sur des douleurs aux ischios-jambiers en vélo. J ai moi-même une douleur qui dure depuis plusieurs mois sans explications à l ischio droit uniquement. Irm, echo, ostheo...rien trouvé de pertinent. Si vous avez une suggestion, un avis je suis preneur. Très bonne vidéo.
3 ай бұрын
Superbe vidéo !
@volodalen6527 3 ай бұрын
Merci bien 😁
@mitchfradet5877 4 ай бұрын
Bonsoir son ok vue ok
@supergonogo2469 4 ай бұрын
Le pb, c'est qu'on est mi-2024, et toutes les chaussures actuelles sont à rocker et grosse semelle (en tout cas dans les modèles mi et haut de gamme) même sans plaque carbone.
@volodalen6527 4 ай бұрын
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@volodalen6527 4 ай бұрын
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@arnaudmechain2912 4 ай бұрын
Bonjour, Je ne parviens pas à trouver votre application sur le playstore de mon android. Pourriez vous m'indiquer son nom s'il vous plaît, merci d'avance.
@volodalen6527 4 ай бұрын
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@volodalen6527 4 ай бұрын
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@FredF.CoachSportif 4 ай бұрын
Hyper intéressant comme d'habitude. Merci.
@sportpostureconseil7193 4 ай бұрын
Merci 🙏
@volodalen6527 4 ай бұрын
merci
@mohamedznati471 4 ай бұрын
Je fais du foot j’ai une périostite depuis 1 an j’arrive pas à m’en débarrasser
@volodalen6527 4 ай бұрын
La compréhension des mouvements que vous réalisez ainsi que des contraintes associées pourraient orienter le traitement. Exercices et adaptations techniques. Un bilan préférences motrices serait nécessaire dans votre cas.
@ericcopet4428 5 ай бұрын
bonjour @volodalen très intéressant cette vidéo. Quid aujourd'hui de Mizuno Wave Rebellion Pro 2 qui est celle, me semble t'il, qui a l'incurvation la plus continue du talon à la pointe, et la plus importante ?
@volodalen6527 4 ай бұрын
Aujourd’hui quasi chaque marque a un modèle avec un rocker très prononcé. Hoka Mach X, Hoka Cielo X, Mizuno Wave Rebellion, On Cloudsurfer 7, On Cloudboom strike. Même en trail on les voit de plus en plus: Arc’Teryx Sylan Pro, Adidas terrex agravic speed ultra, TNF Vectiv Infinite 2, … Comme vous dites, un rocker très prononcé sur la Mizuno, mais la partie talon du rocker est plus plate que le talon bien courbé de la Hoka Mach X ou la Adidas terrex agravic speed ultra. Donc on peut s’attendre à ce que la Mizuno pousse l’athlète vers plus d’attaque avant pied, et que les 2 autres accompagnent plus facilement différentes type de foot strike. Mais La seule manière de savoir c’est de les mettre aux pieds et de courir avec pour savoir quelle paire correspond le mieux à votre foulée. Car le rocker est qu’un seul paramètre parmi d’autres qui vont déterminer le confort et les sensations de la chaussure.
@Mangersainement 5 ай бұрын
Il faut du dur avec du mou, Membres inférieurs en extension ( Dur) avec pose avant pied ( Mou), Membres inférieurs en flexion (mou) et pose talon (Dur).
@volodalen6527 4 ай бұрын
Exactement on parle d'optimisation de la raideur générale.
@Mangersainement 5 ай бұрын
Je vais vous poser une question : Vous parlez souvent terrien et aerien dans l'objectif de trouver la cause de la blessure de l'athlète. Cela permet a l'athlete de retrouver ses preferences de mouvement naturel ou adapté a lui. Cependant le corps meme si c'est mauvais et qu'il se blesse a trouver son propres équilibre avec ses propres préférences de mouvements, et en le changeant meme si l'athlète ne se blesse plus, si on ne fais rien , le corps va retrouver ses anciennes préférences motrices la ou il se blessait. Comment faire en sorte que le corps adopte ce nouvel équilibre, ses nouvelles préférences dans sa nouvelle identité ?
@Mangersainement 5 ай бұрын
En gros si le fait d'améliorer le profil aérien et terrien de l'athlète permet de moins se blesser, ameliorer ses performances,moins se fatiguer, comme on sait que le corps aime être à l'économie et le cerveau essaye d'éviter à tous pris le danger, pourquoi nos préférences,notre équilibre n'est pas le bon naturellement, Pourquoi le cerveau, le corps, nous mettent des façons de bouger qui ne sont pas adaptés car risque de blessure ?
@volodalen6527 4 ай бұрын
Bonjour, le corps a une manière spontanée d'exécuter les mouvements. La plupart du temps, celle-ci est efficace, mais il peut arriver qu'elle ne soit pas adaptée à un moment donné, ce qui peut entraîner des blessures. Cela se produit lorsqu'il y a un décalage entre l'interne (nos préférences, notre énergie, notre structure...) et l'externe (ce que nous réalisons dans le monde). Par exemple, si je suis fatigué et que je fais une séance de fractionné, le risque de blessure est plus élevé. De même, si j'ai de grands pieds et que je fais des exercices de rebond, ou si j'ai une morphologie aérienne et que je fais des squats complets, le risque de blessure est accru. Vous voyez l'idée. Réaliser un mouvement en fonction de ce que je ressens à l'instant précis (ce que l'on appelle PIMP, en référence à une publication scientifique) est le meilleur moyen de minimiser ce risque. Ce mouvement doit souvent respecter nos préférences motrices (par exemple, ne pas forcer à courir sur l'avant du pied si je déroule naturellement depuis le talon), mais il peut aussi s'opposer à ces préférences dans certains cas (par exemple, si je sens que l'arrière de mon corps est raide, je pourrais chercher à dérouler le pied même si je suis aérien).
@Mangersainement 5 ай бұрын
Je suis terrien sur la jambe gauche ( J'ai plus d'équilibre en basculant vers l'arrière), donc ma chaîne anterieur de ce côté la est la plus forte car elle m'empeche de tomber vers l'arrière mais je suis aérien de la jambe droite donc je tiens plus facilement en me penchant, d'ailleurs, j'ai aussi le bassin un peu plus vers l'avant de ce côté. Je fais du sprint, et j'ai du mal à savoir si je suis terrier ou aérien ?
@volodalen6527 4 ай бұрын
Vous avez tout d'abord une très bonne perception de votre corps. Ce que vous décrivez s'appelle la latéralité, et de manière plus complexe (en intégrant les 3 dimension), cela correspond au "cadran du mouvement". Cette notion n'est pas abordée sur nos réseaux et est exclusive à nos formations. Malgré cette distinction entre la droite et la gauche, vous devriez être capable de déterminer ce que votre axe préfère de manière générale, c'est-à-dire sans différencier la droite de la gauche : suis-je plus à l'aise avec les épaules devant le bassin ou les épaules en arrière du bassin ? Des tests spécifiques existent (vu en formation). vous pouvez aussi réaliser ceux qui sont expliquer ici : volodalen.com/etes-vous-terrien-ou-aerien/
@Mangersainement 5 ай бұрын
Merci, un muscle faible attire car un mort est hyper rigide et quand on a peur on peut etre recroquevillé comme un enfant donc on doit le relacher pour qu'il s'ouvre au monde car un muscle fort est un muscle qui s'ouvre au monde mais renforcer un muscle qui s'ouvre n'est la solution car cela peut creer des tensions si il n'est pas relâcher.
@volodalen6527 4 ай бұрын
Et oui, le principe de progressivité reste de mise.
@thermax_ther2378 6 ай бұрын
Exceptionnel merci !!! J'ai trouvé l'exemple du ramené en triple saut très pertinent 👍
@volodalen6527 4 ай бұрын
Merci à vous 😊
@francoiscaron9799 7 ай бұрын
Si les 2 styles ont finalement un coût énergétique équivalent, j'aimerai savoir ce qu'il en est des effets de chacun sur les muscles et tendons, qui, j'imagine, ne sont pas sollicités de la même manière et peuvent être traumatisés différemment. Exemple: j'ai une faiblesse sur un genou droit, et une faiblesse sur le tendon d'Achille gauche... quel style serait le mieux approprié ?
@volodalen6527 4 ай бұрын
En ce qui concerne les actions musculaires, je vous invite à consulter la publication scientifique suivante : volodalen.com/wp-content/uploads/2021/03/articles_sciences_2017_Lussiana-Mourot.pdf. Nous y abordons l'activité EMG chez les terriens et les aériens. Cependant, nous ne pouvons pas vous apporter de réponse précise pour votre exemple. En effet, il est possible de se blesser aussi bien en étant trop ancré dans l'une ou l'autre catégorie, ou à l'inverse, en n'y étant pas suffisamment. Chaque pathologie peut avoir des origines multiples. Pour en avoir une vision plus claire, il est nécessaire de vous observer et de réaliser des tests. Nous détaillons cela dans cet article : volodalen.com/wp-content/uploads/2022/05/2022_gindre-lussiana.pdf
@eagle63-94 7 ай бұрын
Chaine d'une très grande qualité, très compréhensible malgré les termes employés. J'ai été rassurée en un sens sur mon déséquilibre d'appui jambe G/jambe D (coros pod) plus accentué en prise de vitesse. Je suis plutot aérienne, donc, rien d'anormal si j'ai tout bien compris
@volodalen6527 4 ай бұрын
Merci. Exactement ! Si vous n'avez pas de problème (douleurs, blessures) alors on n'en cherche pas.
@eagle63-94 7 ай бұрын
Super analyse, corriger des faiblesses en fonction de son profil physique, ses habitudes de geste....
@volodalen6527 4 ай бұрын
merci
@setzerxiv1077 7 ай бұрын
La vo2max n'est pas le seul determinant de la Vma qui est aussi impactée par le coût énergétique qui est lui même impacté par d'autres facteurs comme l'économie de course par exemple. On peut prendre l'exemple de paula Radcliffe qui n'a pas amélioré sa Vo2max au cours de sa carrière mais qui a néanmoins augmenté sa VMA en jouant justement sur le coût énergétique.
@volodalen6527 4 ай бұрын
C'est très juste en effet.
@CAROLEVIDAL-CAMPUS- 8 ай бұрын
bonjour, merci pour ces explications. Je comprends bien l'intérêt pour un adulte qui débute un sport (ici la course à pied). Mais qd on doit apprendre un geste technique à un enfant (le saut, la course), il faut bien prendre un modèle ? Est ce que la préférence motrice est présente chez l'enfant et comment l'intégrer dans son apprentissage ?
@volodalen6527 7 ай бұрын
Oui les motricités sont visibles très tôt chez les enfants. Mais à ce stade de développement, il est plus question d'adaptation du système nerveux de l'enfant. En gros, apprendre un geste technique demande une certaine coordination qui va dépendre fortement de stade de développement. L'enfant fonctionne de base par imitation et intention-action. Le corps est intelligent et il prendre de toute façon un modèle ou plusieurs en compte. L'erreur à ne pas commettre est de penser qu'il n'en existe qu'un et qu'il faut s'y plier. "Tu le fais, tu deviens bon ; tu ne le fais pas tu deviens mauvais". Ex: frapper dans une balle de tennis de telle manière s'appelle un coup droit. A partir de là, trouve le meilleur moyen en toi pour envoyer la balle où tu l'as décidé.