Le llaman La Chupa GRASA Natural Te Adelgaza RÁPIDO Si la Tomas 2 VECES al día (ANÁLISIS)

Pusimos a prueba esta famosa bebida para que te chupe la grasa de la barriga. Estos fueron los resultados • Le llaman La Chupa GRA...
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Este y todos los videos en nuestra web y redes sociales son sólo para fines de información general. No deben utilizarse para autodiagnosticarse y no sustituye a un examen médico, una cura, un tratamiento, un diagnóstico y una prescripción o recomendación. No debe hacer ningún cambio en su régimen de salud o dieta antes de consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Adrian Yepez Nutrition & Fitness, Adrian Yepez y/o cualquier persona que aparezca en los videos no son responsables de ningún consejo o cualquier otra información, servicio o producto que obtenga a través de este video o sitio.

[@AdrianYepezFitness]

Si estás frustrada y triste por tu peso mira este video kzbin.info/www/bejne/n5-wc6N_ebNsqZo

[@yuddirodriguez2492]

Hola te escribe yuddy Rodríguez desde cumarebo , peso 130 kilos tengo 56 años y sueño con perder peso

[@marialagos9386]

@@yuddirodriguez2492 marialagosciere

[@carmenceciliabarrientos7745]

Hola algo unas pastillas jugos algo que me ayude por favor gracias bendiciones 🙏🙏

[@marialagos9386]

@@yuddirodriguez2492 marialagpscierobajardepesonpcedebuemaneragraciapprsuayuda

[@carmencarmenargenalplata9778]

Gracias❤

[@plasticostecnicos2489]

Nada como cambiar la alimentación, hidratarse , dormir bien, hacer ejercicio, y llevar bueno hábitos!!!!!!

[@maxiaylan2207]

Tal cual. Ni mas ni menos 👌

[@sandraangelica8929]

Así es, totalmente de acuerdo cambia tus hábitos y haz ejercicio

[@bonitayocuandosonrio3016]

Todo va junto obvio ...

[@jaquelineacosta3287]

@@bonitayocuandosonrio3016 protata

[@Luisabalan]

Correcto

[@gloriaineslotero5342]

Consumo la avena y lo que hace es ayudarme con la digestión, me envia al baño y mi estomago se reduce, inmediatamente lo noto, es importante para mi intestino, me ha ayudado muchísimo

[@lauraramirezojeda2768]

Gracias por explicarnos, no creí que la avena tuviera esas calorias y esa cantidad de carbohidratos Y es importante saber para balancear lo que comemos

[@eunicechiroy2747]

Esto que dice El Es cierto yo lo tome y en 15 días, tuve un aumento de peso 😖😖😖😖

[@aniapaulet4589]

Perdí 17 kilos comiendo bien , haciendo ejercicios , la avena ha Sido parte de mi alimentación ,la incluyo seguido en mis desayunos

[@lucia1982]

Y la avena sin liquar funciona? O como la peparas tu?

[@cindyalmanza1333]

La puedo comer en la noche?

[@seesbod2348]

En cuantos meses?

[@anamariahalblaub3528]

Como isiste yo necesito ayuda

[@user-ow5mr6dj2e]

@@cindyalmanza1333 No, al desayuno

[@guillegonzalez9133]

Excelente explicación, yo la avena si la tomó así con agua pero solo tres cucharaditas y muy de vez en cuándo y no , no bajo de peso pero lo q si me gusta es q me ayuda al extreñimiento. Gracias x las aclaraciones.

[@Proudtohaveanewlife2291]

Adrian yo amo la avena para la cara y para mi colesterol. Pienso que es mi principal aliado. Gracias por esta dieta, Dios te bendiga .

[@adlaremse_mg]

La avena si vaja de peso pero de esa forma no, se deve dejar remojando toda la noche y es avena 100% integral y lo mas natural k se pueda, luego le tiras el agua k tiene, la vuelves a lavar y listo( es un puño de avena para un vaso de agua), luego se muele le agregas canel en polvo (1/2 cucharadita cafetera), gengibre un rebanadita y yo le agrego un chorrito de vainalla para darle buen sabor y pokita azúcar y listo se toma en ayunas acompañado no de una dieta, solo de comida saludable y a tus horas y listo en un mes mínimo bajas 3 a 5 kilos y en donde más se nota el cambio es en el abdomen, cara y brasos... Pruebenlo no pierden nada y si ganan mucho.. Receta de mi mamá pasada de mi abue😉🤗

[@AdrianYepezFitness]

👉 Yo sé, tenías la ilusión de que funcione, pero simplemente así no funciona el cuerpo. Aún así no te preocupes... Esta es la verdadera CHUPA GRASA kzbin.info/www/bejne/q56vgHhrndVob8U Puedes asegurarte que esa si funciona con todos estos testimonios adrianyepez.com/testimonios

[@gloribelmonterrosa6210]

YO TENGO59 PESO 203 KILOS TENGO UNA GRAN PANSA PERO NO PUEDO CAMINAR ANTES CAMINABA AHORA UEDO SALIR A CAMINAR YO SOLA PERO AGARRADA GON UN CAROSINO DE NIÑO TENGO LAS RODIAS PARA. PROTESIS SAGO UN DIA AL OTRO DDIA YA NO UEDO CAMINAR QUE UEDO TOMAR O QUE UEDO HASER ARA REBAJAR

[@angezamora1722]

Tiene q ser integral la avena

[@AdrianYepezFitness]

Hola. Será un gusto ayudarte. Para lograrlo tendríamos que conocer tu caso para diseñar un plan ajustable a tus necesidades. Puedes separar una cita con nosotros vía Whatsapp o Zoom. Puedes hacerlo en el siguiente link adrianyepez.com/citas Si tienes dudas escríbenos al Whatsapp [phone] o al Telegram [phone]. Estamos para ayudarte. Brindamos asesoría sin importar en qué parte del mundo estés. Te esperamos.

[@dariflores489]

@@AdrianYepezFitness le escribiré por Whatsapp

[@user-ot3yh4ol3i]

Vale para hombres 🚹 también

[@yvetteandchucka.421]

Perdí 25 libras haciendo dieta de keto y tomando vinagre y agua de limón diariamente y zumba clases me siento y me veo maravillosamente

[@lulovesjddp]

¿En qué consiste la dieta keto? ¿Y cómo te tomas el vinagre y agua de limón?

[@alcon04]

Elimina los carbohidratos, ejercicios y descansa lo necesario

[@lunastar5431]

Hola, eres tan amable y me indicas cómo tomas el vinagre y el agua de limón por favor☺️?

[@JamesSmith-ui2hv]

@@lunastar5431 por la boca

[@lunastar5431]

@@JamesSmith-ui2hv pregunté CÓMO? NO POR DÓNDE? Que pesar de ud👻... Definitivamente la ignorancia es atrevida🥱.

[@anavcastrocastro100]

Hola amigo muy buen video. Yo soy licenciada en Tecnología de Alimentos, y tuve la oportunidad de trabajar como asesora nutricional en una clínica de control de peso, y nosotros jamás recomendabamos la avena de noche, ni consumirla dos veces al día ni tres. Pero si un par de veces a la semana el paciente podía tomar 3 cucharadas de avena en la mañana solamente y muy controlado el almuerzo y la cena justamente por lo que has dicho la cantidad de calorías que tiene la avena, si mal no recuerdo por cada 100grs de avena te aporta 300calorias. Bueno te deseo éxitos

[@AnabellaBiviecabereguete-ii9pk]

Yo kiero bajar de peso

[@user-zl9iz2sd5e]

Por favor que recomiendas para las piedras en el riñon y para bajar tripa teniendo problemas de colón irritable y intolerancia gluten muchas gracias un abrazo grande desde España

[@Natalia-eo7pd]

Ya me había ilusionado jajaja 🤣añado algo, casi al inicio ya me había decidido en hacerlo pero no se que se me dio en terminar el vídeo jajaj menos mal si no ya me hubiera tomado toda avena de mi casa 🤭 interesante manera de explicar ☺️

[@ruthjardon5489]

Estoy muy de acuerdo con lo que tu dices,aveces no nos gusta el ejercicio,y claro engordamos algunos pero si es vital como lo adviertes que saber alimentarnos y nutrirnos hace la gran diferencia...es muy educativo y sano tu video,gracias Adrian.

[@eryn8603]

Les cuento mi experiencia. Tengo 5 meses con que comence a cambiar toda mi alimentación, entre ellas, empecé con ella ayuno intermitente, mi ultima comida es las 6 o 7 de la tarde, al despertar mi primer bebida es el té de jengibre limón, 4 limones, rayadura de limón, dos pimientas negras, cúrcuma algunos días y despues lo dejo. Después un jugo de brócoli con espinicaca, apio. O betabel, zanahoria apio y espinaca. Esto todo los días. A las 11 de la mañana comía mi primera comida, que contuviera proteína como huevo leche kiwi verduras frutas, lentejas habas, carnes rojas xos veces al mes. A las 4 de la tarde mi comida con badntate aguacate. A las 6 un gelatina un yogurt griego ect. Tenía un sobre peso de 7 kilos, pero tenía demasiada grasa mas que músculo y mucha celulitis. Bajé los 7 kilos pero no quedé aguada tengo mucho músculo mi celulitis casi desapareció. Y esto por qué diariamente mínimo 20 a 30 minutos diarios de ejercicio de fuerza con mi peso corporal. Opte por hacerlo en mi casa por qué el gim siempre lo dejaba ya que no me daba tiempo y me desanimaba y así toda mi vida. Hice masa muscular lo, no mucha pero ya no se ve mi piel tan flácida Mi abdomen nunca había tenido mi abdomen sin celulitis 😱.. bajó la grasa de a lado de la ca cintura.. mucha gente que me ve me dice que si me hice la liposucción. Por primera vez uso Crop tops. Suéteres Crop topo. Amo mi abdomen.. no está aún muy marcado con cuadritos pero se ve terso sin celulitis y firme.no fui con nutriólogo. Todo esto gracias a videos como este con expertos como Adriana fitness. gracias por ayudarme tanto. Me siento tan guapa y emocionalmente feliz, todo esto empezó después de una fuerte depresion de casi un año. Bueno este es mi experiencia y tengo 35 años.

[@eryn8603]

Hace 20 días comencé con el ajo en ayuda.. un diente de ajo picado con un limón. Creo q esto acelero mi proceso para eliminar la celulitis.

[@uzielullua9709]

Mucho texto

[@esmeiryrodriguezdiaz6847]

Debe tener cuenta con el ajo suele bajar la precisión no debes consumirlo solo estando en casa

[@angelaalcantara8229]

Comías lo mismo todos los dias?

[@eryn8603]

@@angelaalcantara8229 no, le variaba. El ajo diario el té diario en ayunas o antes de dormir de preferencia en la mañana. El jugos es el que varias. Cambiarlo

[@fabiolarodriguez4289]

Hola Adrián me encanta todos sus videos gracias por ayudarnos a comprender nuestro metabolismo,un cariñoso abrazo desde España

[@elhizamajimenez3516]

Q Dios Te Bendiga, La Biblia Dice Q El Pueblo Perece Por Falta De Entendimiento. Gracias Por Educarnos Profesionalmente y Con Conciencia. Mi Amado Esposo y Yo Te Admiramos Mucho. Bendecimos Tu Empresa y A Todos Tus Colegas 😘👏👍

[@elviasauceda6607]

Orar por mi hijo por problemas de cartílago y meniscos destrozados de rodilla

[@maryfernandez9648]

@@elviasauceda6607 no la conozco pero si DIOS , lo pondré en oración 😇🙏🙌

[@bianneydelvallenievescasan7740]

La avena si es buena como es q no será q come desmaiado pero a mi si me resultó

[@CarlosGarcia-mz5yy]

Q tiene tiene q ver la biblia con las dietas ???

[@shockie07]

@@CarlosGarcia-mz5yy mal jsjs

[@nancybz4637]

Hola soy nueva en tu canal y en comer más sano ya lo hacía pero quiero tener una alimentación más sana ... para mí familia .... tu canal me parece muy interesante ya que explicas y le quitas lo exagerado a los vídeos...

[@florsierra9016]

Muy cierto hace 2 años baje 20 kilos tomando AVENA sin Azúcar me mantengo ! tengo 65 años y no ninguna condición atrevance a ponerlo en práctica !

[@manuelarivera6512]

Amiga tengo tu edad solo es avena con agua gracias

[@florsierra9016]

@@manuelarivera6512 Correcto solo avena la dejo en remojo 3 horas si la necesito para ese momento la licuo y embotello el restante ! Y si no la dejo para el día siguiente qeda más especita la verdad no me gusta ESPESA a tu GUSTO regular si quieres agregarle azúcar Morena a tu gusto luego en cada preparación vas DESMINUYENDO el Azúcar hasta eliminarla x completo ( Nunca cocinar la Avena ) Preferiblemente cruda mantener sus propiedades VIVAS ! Diariamente consumo 2 dientes de AJO CRUDOS PICADITOS SOBRE LOS ALIMENTOS TU ALMUERZO PROTEINAS Y ENSALADA VERDE EL JENGIBRE si lo cocino en los ALIMENTOS 5 MINUTOS ANTES DE RETIRAR LA OLLA de la COCINA NO SE DEBE COCINAR MUCHO TIEMPO PIERDE SUS PROPIEDADES DIME SI ENTIENDES ? ELIMINAR LA CHARCUTERIA X COMPLETO NO HACE FALTA SUSTITUYA PARA HACER LOS SÁNDWICHES CREMA DE GARBANZO CREMA DE BERENGENA AGUACATE HUEVOS COCIDOS Y PECHUGA ESMECHADA LECHUGA CEBOLLA TOMATE VERDOSO NO MADURO ! DISFRUTA MENTALMENTE SI SE PUEDE MANOS A LA OBRA 🤗👏

[@dianelachacin6062]

Muchas gracias por tú video. Comprendí muchas cosas.

[@AlbertoGonzalez-gl5gg]

Estuvo bárbaro ,muchísimas gracias 😍 besos desde España 🇪🇸

[@edgarfranciscofloreschinas1579]

No había visto tus vídeos pero ahora no dejaré de verlos y los recomendare

[@negritacaribenaandradecoro636]

Yo bebo agua de avena todos los días y no e engordado, al contrario baje los niveles de colesterol y mantengo bien los niveles de azúcar,mi peso es de 58k

[@NoheliaAraya]

Como haces el agua de avena?

[@petrakurdov504]

Tres años bebiendo avena simple remojada de la noche anterior por la mañana antes de mí rutina de ejercicios(7 días a la semana dos de ellos cardio y el resto, resistencia) consumo avena de muchas otras formas también, en pancake, mosse y sobre frutas... Definitivamente sí he bajado de peso, y lo que me ayuda más y me encanta es que regulariza mis idas a baño,pero no solo como avena, trato de tomar agua, como verduras, ensaladas y he dejado la harinas y bebidas enlatadas... Mí aporte es; hagan ejercicios, coman y beban saludable, tomen agua, desparasitense cada 6 meses, mermen la comida chatarra... Sonrían 😬

[@bivianaortega1061]

Avena la e tomado y no logro bajar de peso y tengo un hijo que la toma baja en una semana dos kilos que ocurre allí

[@ximebarz]

Cómo se desparasita?

[@karinaguarguan4133]

Como se come con sobre frutas y panke

[@monarca2388]

La avena tiene qué ser integral? Gracias 🙏

[@valentinawilson2172]

@@ximebarz métete un ajosjsjsjjsjsjs no mentira eso era una receta de mi abuela

[@NewHorizonsTravel]

¡La voz del presentador en la computadora es muy divertida! ¡Me encanta cómo promueven las diferentes voces! Hiciste un gran video, gracias por compartir, nuevo amigo aquí

[@lilianapaciello7305]

Hola nunca tomé avena en toda mi vida. Tengo un gen de celíaca. No tengo sobrepeso ( peso 60 kg) y por la edad he acumulado un poco de grasa abdominal. Hago ejercicio baile 2 veces por semana y cuido la CANTIDAD de alimento que consumo comiendo de todo. No soy de comer demás. Gracias Adrian por esta explicación. Saludos desde Uruguay.

[@superdeprofundis86]

Hola! Hay avena sin gluten. Yo la consumo.

[@user-jf5sz8cs4f]

Yo tome la avena, y nada, y además malicima de tomar, guakala! k gusto más malo, y no me bajo de peso 😅😅❤❤❤❤❤

[@isabellaresa9711]

Gracias👍, que gusto suscribirse a tu canal.Demuestras a través de tu propia experiencia "LA RESPONSABILIDAD Y EL RESPETO A TU PÚBLICO ", ALGO POSITIVO AL VER ESTE VIDEO,ES QUE ERES UN KZbinR RESPONSABLE Y DECONFIANZA.

[@AdrianYepezFitness]

Muchas gracias por tus palabras Isabella.

[@martamiyares3635]

Gracias estoy muy feliz a mi edad estoy como una linda mujer llena de equilibro mental autoestima y seguridad en mi cuido mi cuerpo y ni pansa se fue y estoy durmiendo feliz

[@user-ew2xh7jt6f]

Buenos días me gusta la avena gracias por compartir saludos 🎉

[@user-bo8ql1ch9r]

Y creo de esa manera subire mi autoestima, de verdad espero q me salgue bien

[@cristymachorrogomez7117]

muchas gracias por su sinceridad

[@isabelballeza8478]

Todos queremos bajar de peso pero no tenemos ni la disciplina para ver un video de 13 minutos. Nos quedamos con el título y omitimos la información que nos brindan. Sí, de pronto nos resulta inútil, porque queremos inmediatez... esforcémonos por comprender. No hay recetas mágicas, hay esfuerzo y disciplina. Si no estamos dispuestos a eso, mejor sigamos de largo.

[@AdrianYepezFitness]

Muchas gracias por tan acertado comentario.

[@lilithuwu6227]

Una cosa, ahi un batido de avena con manzana que te ayuda a bajar de peso, PERO obiviamente, debe ser acompañado de ejercicios, una buena alimentacion, saludable y balanceada, un buen descanso y debes tomarla una vez al dia nada mas, a mi me funciono. Gracias y muy buen video

[@mariadelrosariorenteriavid7056]

Yo quiero bajar el abdomen como le puedo hacer

[@MicaelaVallejos-yx6wh]

Un dificit calórico para bajar abdomen

[@MicaelaVallejos-yx6wh]

1 mes de dificit busca en internet

[@user-bj6ip8sg7l]

Es cierto , yo la tomo en el desayuno y la cena y es muy nutritiva , me da muchísima energía y mi piel me cambio la tengo muuuuy tersa sin arrugas y no engorde , tengo 68

[@nievessantanarosales9571]

Yo soy alérgica al gluten así que cuido mucho lo que como, no hay recetas mágicas, hay que comer adecuadamente y ejercicio, pero no hace falta matarte sudando, caminar es un ejercicio muy sencillo y barato.

[@victoriainesguerrasaltaric2137]

Hola, una consulta Que alergia te causa el gluten?

[@juanpaba2980]

Bamos para esa muchisimas gracias..gracias

[@AdrianYepezFitness]

Conoce la verdadera chupa grasa aquí👇👇👇 kzbin.info/www/bejne/q56vgHhrndVob8U

[@victorfernandez8864]

Una prefunta se puede aser con avena instantania sin coccion

[@amparobernal798]

@@victorfernandez8864 ñ

[@victorfernandez8864]

@@amparobernal798 ??

[@elmervelazquez9427]

Hola buen video donde puedo encontrar.el chupa grasa natural.??

[@sandracelesteternavasio9881]

@@elmervelazquez9427 es avena kuaquer es una marca de avena

[@olgamariaguerrero4466]

😢muchas gracias nutricionista Yepez lo boy a poner en práctica cali💯🇪🇨

[@moraimagendelcarmenacostar2089]

Muchas gracias por la explicación pues MD gusto tener esta información de un nutriólogo de experiencia.

[@mariadelourdescamposayala4831]

Muchas gracias por compartir esos consejos..bendiciones

[@lucreciatoloza8940]

Grasias por tan buen video i exelente consejo para poder adelgasar i con un alimento q tenemos en casa

[@claudia5204]

Yo en lo particular si baje de peso con una dieta parecida a esta, pero es menos avena y agua canela y hielo es todo en ayunas y después de unos 20 o 30 minutos desayunaba algo, saludos.

[@gerardolopez5875]

Funciona?

[@anllygross3312]

Yo tomé la avena con canela molida y limón con apio y me ayudó a bajo 3kg

[@camilafanola662]

😱😱 y yo q pensaba tomar ese jugo Graciaa x la infoacion

[@dearplace7935]

baje mas de 40kg , entrenando a diario, dejando todo tipo de chatarras comiendo sano , mis problemas eran más de colesterol asique deje todo lo que es carbohidratos, carnes rojas , y lacteos, dejando eso , tomando 2 litros de agua diarios, frutas citricas y dormir bien , entreno con suerte 2 horas diarios y ya peso 94 midiendo 1.74 espero seguir bajando hasta almenos 85

[@gabylabastida7782]

Te felicito, bajar tanto es un gran logro.

[@carocasor85]

Te felicito por tu esfuerzo!! Me pasas tu dieta y plan de ejercicios...gracias

[@astridgomez9849]

Yo peso 155 y mido 1.50 tengo pansa y quiero bajar de pwso ire a correr y harw bicicleta

[@joseluisaudelo3620]

Mil gracias Dios te bendiga🎉❤❤🙏

[@hugovivas1566]

muy bueno el video y bien detallado todo lo voy a probar y despues les cuento

[@tatamessi5483]

Llegué buscando otro tema y me llamo la atención, empecé un proceso a mi ritmo, mejorando mi alimentación, tomando agua que no tomaba y empezando hacer ejercicio. Aunque me falta mucho y deseo mejorar y aprender contigo.

[@adrianyepezlife]

Hola. Será un gusto ayudarte. Para lograrlo tendría que conocer tu caso para diseñar un plan ajustable a tus necesidades. Puedes separar una cita con nosotros vía Whatsapp o Zoom. Puedes hacerlo en el siguiente link adrianyepez.com/citas o escribiendo al Whatsapp [phone] o al [phone] si necesitas más información. Brindamos asesoría sin importar en qué parte del mundo estés. Recuerda preguntar por nuestras promociones exclusivas para nuestros seguidores cuando nos escribas al Whatsapp. Te esperamos.

[@georgestevengonzalesvelaoc689]

Como vas? Ha pasado un año , cuales son los resultados?

[@josspapirodriguez8909]

@@georgestevengonzalesvelaoc689 se me hace que engordo mas jjerje

[@emillychoguaj9581]

Me parece una receta muy interesante para bajar y lo empezare' a hacer ya. En cuanto vea los resultados te lo hare' saber. Deseame suerte. Gracias por el consejo Adrian.

[@anguisolorzano5387]

Gracias por aclararnos y explicarnos muchas gracias

[@HectorAlmendarez-es6rc]

Si es buena lo hice y me sirvió la recomiendo 🙂 mucho

[@coromotoalmao119]

Hola , doy testimonio fiel y verdadero de esto!!! Mi madre mujer de 81 años gracias a mi Dios , la consumir avena toda su vida y lo hace de la misma forma que la recomienda desayuna y cena , no sufre de ninguna enfermedad 🙏🙏🙏🙏👍👍

[@criistalbm]

Como la prepara?

[@gloriabecerra689]

Hola soy de rancagua mucha por su consejo

[@abigailvargas2109]

tiene mucho carbohidratos

[@beatrizjimenez774]

Mi abuela, 100 años, ha trabajado toda su vida, ha comido saludable, ha bebido agua y no ha probado la avena nunca, está sana

[@yomi19zv81]

Me encanto tu vídeo, yo en si utilice esta bebida y no me ayudó en nada y quería que alguien hablara de este vídeo y mostrará la verdad 😔👌muchísimas gracias

[@silvinanigro3727]

Lo mejor es ir a un nutricionista que te enseñe a comer saludable

[@concepcionzavala7426]

Has ejercicio,porq la bebida no es milagrosa.!!!😏

[@vilmabatres2872]

Me gusta mucho que ponga a prueba lo que dicen en youtube. 👍👍👏👏

[@joanaperez5995]

Ami me gusta mucho la Avena muy rica la hierba con leche y canela Gracias bendiciones 🥰

[@Katherine_ra]

Buenos días Adrián , aquí viendo el video y muy de acuerdo con todo lo que dices , gracias por informarnos siempre ☺️.

[@AdrianYepezFitness]

Gracias Katherine por estar pendiente.

[@nellyplayzmakeingfood3781]

Hola adrian soy nueva en tu canal quiero vajar de paso

[@itamatthew6159]

@@AdrianYepezFitness Adrián podrías hacer un vídeo acerca del vinagre de manzana? Gracias

[@eleinybrunorosa8651]

Wao quedé sorprendida con esta explicación. Yo estaba tomando la bebida y si noté que aumenté de peso

[@mariaisabelortisboroto7253]

Gracias por este video pues pensaba tomarla

[@lucreciaolivero7216]

Saludos, me gusta la avena en toda su forma, normalmente la uso, un pozuelo de leche semidesnatada con cuatro cucharadas de avena y una cucharada de miel, para la cena, Lucrecia Olivero desde República Dominicana

[@nancyvergilli7442]

Me encanta tus explicaciones !!!! Amo tus videos!♥️♥️

[@carolslive5748]

Yo tomo jugos verdes al menos 3 veces a la semana ademas durante la semana entreno y hago dieta saludable . Solo el domingo me doy mi día libre en alimentos

[@eugemaria9922]

Y eso funciona lo de jugos verdes y lomtomas en ayunas

[@carolslive5748]

@@eugemaria9922 si funciona yo al menos me desinche mucho te da saciedad y elimina retención de liquidos

[@adrianyepezlife]

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[@claudiapatriciamunoz9156]

AMI ME ENGORDO LA AVENA... YO ADELGACE 22 KILOS PERO CON NUTRICIÓN CERTIFICADA

[@victoriavegaalvarez9240]

Yo quiero bajar de peso me puede la resecta

[@elidaservellon9228]

Gracias yo viendo es video voy a probar ♥️🙏🏽

[@mariamilagrosgarzon3674]

Es verdad que hace mucho que como avena por la leche no y me funcionaba bien, y tomo avena además de mi desayuno, no tengo problemas de peso pero tuve otro y francamente, si lo recomiendo, no tanto por peso si por salud, tienes razón 👏🤝🌹

[@corazonenblanco1]

Mira yo pensaba 310 libras mi estatura es 5**8..y dejé todo lo que es carbohidratos nada de azúcar y mi dieta consiste en jugo verde natural..yo misma lo hago...me lo tomo con 3 ajos picados muy chicos... después como algunas almendras....tomo mucho te lo hago de la cascada de piña y canela y gengibre...lo tomo el día sin azúcar ni nada luego mi comida fuerte es ensalada y pechuga de pollo o pescado....sigo con el té y antes de dormir me tomo otro jugo verde ..y en 6 meses baje 100 libras te recomiendo que vayas al médico y te hagas examen talvez sea la tiroides.. saludos

[@yuliethandreamarquezdiaz8504]

Habla demasiado y repite mucho al principio de como adelgazar, en cambio me gusta como lo explicas muy bien adrian

[@FABI777]

Durante la pandemia yo si baje mucho y mi alimentación era solo avena tanto en desayuno como en comida; pero no comía nada de otros carbohidratos

[@lucitorres201]

❤❤❤muchas gracias bendiciones desde hoy voy a conmensar

[@felixdariosaucedomachuca9368]

Hola amigo Gracias a tus videos baje de peso Muchas gracias🇵🇾☺

[@rosalbagonzalez1852]

Sobre esto entiendo que se puede suplantar 1o 2 comidas al día desayuno y cena reduciendo calorías en cada una se ven resultados esta bueno el video..

[@yosiperez5286]

Sobre esto entiendo que no sirve. En vez de bajar de peso, con avena vas a subir

[@johanarivera9231]

@@yosiperez5286 para subir se prepara diferente

[@simoncamilomayorgaleon2302]

Pues es mejor hacer ayuno intermitente y de paso te llevas los beneficios además de adelgazar

[@user-nu4vf5dk8c]

Me encanta la avena ,muchas gracias por sus motivaciones 😊

[@Arianna1308]

Comentare luego de 3 semanas a ver si dio resultado.

[@paolafurtado7088]

Gracias x el vídeo y explicarlo yo estuve a punto de hacerlo te escribo desde Uruguay muchas gracias siempre veo todos tus vídeos saludos

[@dancefit.zkmari4528]

Totalmente de acuerdo contigo ya que controlar tus porciones y hacer ejercicios la clave es la porciones.!!!

[@DianaRamirez-zf5gb]

Hola

[@danielortega7962]

Llevo tomando la avena 7 días y si baje de peso. Sin embargo creo que lo que hay que aclarar es que el ejercicio hace la diferencia ya que en mi cuerpo la reacción de la avena fue como laxante, casa que la tomaba e ingería alimento después, rápidamente tenía el efecto laxante, a esto le agrego que tenía una saciedad más rápida y hacia ejercicio pues el resultado fue que reduje 2 Kg en una semana. No lo sé creo que depende de cada cuerpo el resultado que se tenga y obviamente la inclusión del ejercicio es un factor mucho muy importante. De igual forma destacó que para aquellas personas que no pueden realizar ejercicio, lo más recomendable es una dieta más específica para perder peso

[@user-qm4en8nr2z]

Lo intentaré ojalá q siii funcione bendiciones

[@toty_retamal3498]

Y?? Funcionó ????

[@tiffanysanchezrivera776]

Interesante. A mi me paso tomé avena en los licuados y note un gran incremento en especial la piernas y glúteos. Muchas gracias por aclarar la información 🤗🤗🤗

[@albamejia4691]

Buenos días y dónde se consigue la avena integral soy de aquí de Palmira valle

[@albaaliciatellezcantero264]

Son muy buenas tus investigación y te creo por tus investigación tienen verecidad

[@olgalarios7975]

Super buenísimo.yo lo he tomado y me gustó muchísimo per que me hizo mucho bien, gracias, bendiciones.

[@user-cs8kp1vj3r]

Hla soy de argentina cuánta es cantidad x ejemplos CTO gramos de avena

[@iselaabrines4864]

Me encanta la avena . Gracias por sus recetas .

[@albac1229]

Excelente! Ahora beber agüita de avena seguido, sucede q yo soy muy delgada, toda la vida y lo mas q me aumenta es la panza y ni tanto, realmente quiero llegar a mi peso ideal, al mismo tiempo hago ejercicio pesado para aumentar mis músculos, me tomo mis respectivos descansos para crear más fibras pero voy muy lento, estará bien q agregue esa bebida a mi dieta? Mi dieta no es muy estricta pues no cuento con la economía necesaria. Gracias y saludos.

[@odalysamaya3097]

La avena no es costosa...haz el esfuercito

[@lizethpalacio591]

Super la explicación! Primer video que veo ya no me perderé ningúno😁

[@nicolassanchez8960]

Voy a intentarlo..Empezaré el 1 de octubre y diré como me fue.!

[@yerimartinez7170]

Empiezo también yo y regreso el 15 de diciembre dos meses imedio.

[@maestrogamer22]

Ya

[@jocelynmartinez.6376]

@@yerimartinez7170 como les fue díganme si funciona !

[@breynerbayona3929]

Como te fue

[@almagarbon6232]

Gracias por Brindarme esa Información. Yo vivo en Córdoba. Pero acá no Hay AVENA EN LOS SUPER😮😮😮😮😊

[@aliciacahun8268]

Comenzare hoy 1 de julio les dire cómo me fue el 17 de julio 🧡 ojalá me sirva quiero bajar de peso like si quieren que suba como me fue

[@andresblanco1477]

Ya pasaron dos años? Como estás XD?

[@angelamariaacosta1188]

Como te fue?

[@Snow--Dream]

Entonces...??????

[@xxjuandycc_3571]

@@andresblanco1477 XDDDDD

[@merlysvargas6041]

Felíz y bendecido Sábado. Maravillosa información asi lo haré. Un abrazo

[@carmenceciliabarrientos7745]

Tengo 56 años y mido 150 tengo mucho estómago peso 90 kilos ayúdeme por favor 😊

[@marianaesparza7660]

Carmen Dios te bendiga, ve con un buen nutricionista haz mucho ejercicio y cuida mucho tu alimentación, pero sobre todo sobre todo acércate a Dios...confía en Él y el hará.❤

[@normasamaniego650]

Buenas tardes me gusto saludo desde la chorrera Panama 🙋‍♀️🤗🇵🇦👍👍👍

[@madeyvatoledosoliz932]

Muchisimas gracias por los videos muy interesante saluditos desde Italia Bergamo 👏❤️😷

[@elisavazquez3851]

Cómo están por allá ?????

[@capecaicedo9146]

Muy profesional al corregir el video. Felicitaciones! Eres un crack

[@roseliaromero4620]

tanta explicación mire el agua de avena tiene siglos en la vida. cambiar de habito alimenticio. esa es idea. bendiciones!

[@user-bo8ql1ch9r]

De verdad muy buen video, a mi no me gusta la avena pero voy a probar y hacer eso voy a licuar una taza de avena con media manzana, espero q me guste y si me gusta lo voy hacer siempre

[@pattyleon6340]

Buenos Adrián, tengo 47 años, con este batido debo hacer dieta, peso 150 libras y mido 1.59

[@nancycuellogiraudo9954]

Yo empecé a tomar avena en el desayuno, me ayudo a bajar mucho de peso. Acompañado de dietas en verduras y legumbres. Ya he perdido 7 kilos, hago 6 horas de entretenimiento duro en gym. Necesito bajar 15 kilos. Pero voy muy bien. La avena me llena y me aporta fibra lo que me hace ir mucho al baño.

[@grethelrojas778]

6horas ??????

[@jairalexander6188]

@@grethelrojas778 semanales, creo

[@YasdeniaAldama-pm2zr]

6 horas waoooo esas son demasiadas

[@jasonkelly1990]

Mil gracias por darnos medicinas naturales ❤

[@MaribelBanguera]

Sin azúcar o con azúcar?

[@anitagonzalez6887]

Dios te bendiga 🙏,es con azúcar o sin azúcar, bendiciones para todos

[@nubiagaleano9570]

Gracias Esto si vale la pena ver

[@arisleydaperez3607]

Yo la he tomado y se me funcionó y rápido, pero no la tomaba así ni la licuaba, hechaba la avena en agua y bebía de esa agua solamente el agua y cuando ya estaba babosa la cambiaba y si me funcionó 🥰

[@wilderantipoma4665]

Entonces si funciona...? 🥀

[@lizlopez4988]

Boy a probar muchas gracias

[@JanethOgeda]

Me encantó este video por es fácil de conseguirlo en casa