Le regole per correre in pista: il decalogo di The Running Club

[@brunocurto8994]

Video molto originale ed interessante. Bravi

[@belladitheboss]

In pista a codogno avevano esposto le istruzioni per le corsie (prima per mezzofondo, seconda e terza per ostacoli, quarta e quinta per sprint, sesta per riscaldamento), ma non avevano spiegato come fare i sorpassi, infatti i mezzofondosti "lenti" si mettono speaso larghi sulla riga tra prima e seconda o peggio ancora stanno in mezzo alla prima e si spostano quando ti sentono arrivare, a rigor di logica è meglio che stiano dove sono perchè per chi arriva da dietro è più facile vedere dove passare se quello davanti sta in traiettoria

[@chiaram6183]

È una mia impressione sbagliata o le piste di atletica non sono sempre molto accessibili? In alcuni casi mi sembra sia complicato anche avere informazioni su accesso e fruibilità e mi sembra un controsenso. Complimenti per i vostri contenuti, si vede l'impegno

[@therunningclubit]

Dipende molto da chi le gestisce

[@federicosarti5283]

Min19:09 in alto a dx, si vede un atleta che corre in senso orario😂

[@ginofoschini]

Screenshot, stampa e distribuzione del decalogo+1. Noi ci troviamo la pista grazie al nuovo stadio per la locale squadra di calcio ma ovviamente cultura per l’atletica ZERO! Spogliatoi ad uso esclusivo per giocatori e scuole calcio, corsie occupate a caso da persone che camminano con il capo chino sul cellulare, chiusura dell’impianto ad ora di pranzo. Nonostante l’ inciviltà al mio allevamento settimanale non rinuncio.

[@therunningclubit]

🥲

[@sogseal8600]

Ragazzi consiglio tecnico . Correre in pista quindi tartan può aver bisogno di abituarsi? Parlo di gambe , nello specifico muscolo tibiale. Sono mesi che se corro lo faccio su erba o selciato. Correre sul tartan può aver bisogno di un po d tempo per abituarsi ? Ps. Io uso scarpe morbide mizuno. Abbastanza ammortizzate .se.qualcuno ha consogli su scarpe migliori da usare in pista sono tt orecchi. Grazie spero in una risposta ..

[@therunningclubit]

si, magari non tutti i giorni. Il tartan chiaramente aumenta la risposta della scarpa, ma bisogna vedere anche la condizione in cui la pista viene tenuta

[@sogseal8600]

@@therunningclubit arena di Milano. Pista da poco rifatta. Credo cmq sia questione di abituarsi . Grazie cmq

[@therunningclubit]

@@sogseal8600 beh direi che lì la risposta è ottima. In questo caso potresti provare ad adattarti utilizzando delle scarpe "scariche"

[@sogseal8600]

@@therunningclubit scarpe scariche , immagino siano meno ammortizzate, Vado a leggermi qualcosa in merito. Grazie

[@therunningclubit]

@@sogseal8600 scarpe già con un po' di chilometri, meno reattive

[@giuseppeloviso804]

Top quelli che camminano in prima corsia 😡

[@therunningclubit]

🤣

[@heface]

20 minuti. Madonna santa. Tagliateeeeee

[@therunningclubit]

nella descrizione trovi il link per skippare da un punto all'altro ;)