LE SYNDROME PRÉMENSTRUEL, MAIS QU'EST-CE QUE C'EST ?? | Coline

[@FLANALAPOMME]

Le « c’est pas sorcier » que tout le monde attendait !!!!!

[@vis2222]

Mes règles durent 10 jours. Et mon syndrôme pré menstruel commence 10 jours avant mes règles. Je vous laisse faire le calcul des jours cool qui me restent dans un mois 😂

[@Cesss194]

Victoria S on est deux ;) au secours ...

[@Anas_nvr]

Victoria S force à toi... Vraiment!!

[@helenal.5285]

hé ! moi aussi ! Ahah

[@Fraupo]

J'ai deux jours de règles et aucuns symptômes. Courage à toi 💪💪

[@vis2222]

@@Fraupo au naturel ???

[@aaannne]

Ahhhhhh merci Coline, je me sens tellement moins seule ! Quand mes règles arrivent, je suis dans un état horrible, toutes mes peurs remontent et je fais vivre un enfer aux personnes autour de moi. Mes seins ont mal, et des petits boutons apparaissent sur mon visage 😭 Bon courage à toutes les personnes avec un utérus durant cette période pas top top Paix et amour✨

[@TELLEMENTAna]

Actuellement en plein SPM et en déprime totale, cette vidéo m'a fait du bien. Merci Coline !

[@anne-sophied2064]

J'apprécie de plus en plus le contenu de ta chaîne. Tu présentes parfaitement des enjeux de société importants tout en gardant ton énergie et assumant tes goûts pour des choses qui peuvent paraître plus "futiles" (beauté, déco, mode...) alors qu'ils font partie du quotidien de toutes et tous. Tu prouves qu'on peut être politisée, féministe, écolo et engagée tout en prenant soin de soi ! Merci pour tes vidéos et tes stories que je prends beaucoup de plaisir à regarder. Bravo :D

[@heyohcoco]

❤️❤️❤️

[@OffStageGirl]

Vidéo d'utilité publique ... tu crois que je peux l'envoyer à mon boss ?

[@heyohcoco]

N'hésite surtout pas !

[@Beebee7129]

Ca dépend du boss, j'ai eu une fois seulement une prof réceptive à mon mal. Normal, elle même étant morte de douleur avec son endometriose, elle allait pas me sortir "encore une excuse de meuf faible, comédienne, on en meurt pas"

[@brayanarnaud8845]

En tant que mec, je me dis que j'ai de la chance quand je vois tout ce que vous subissez .... Alors que nous enfaite ca va quand même x/ courage à vous les femmes !! 💪💪

[@fannylebaill7856]

Team "j'ai envie de mourir, la vie est si injuste, rien ne vaut le coup d'être vécu" aussi !

[@dstephy1407]

En plein dedans en ce moment merci votre com m'a fait sourire 🙂

[@Nayaaa34]

En plein dedans 👍👍🥲

[@melodyfouquet9621]

"PMS c'est comme PLS mais avec un M " ... tu as fait ma journée . Merci .

[@melanenewlady2180]

Merci pour cette vidéo je me sens moins seule. j'ai une liste de symptôme tous les mois ... en voici un petit échantillon ^^ : dépression, fatigue, migraine, gaz puants de la mort qui tue, mal de reins, ovaires en fusions, irritabilité, douleur qui descend dans les cuisses, diarrhée, acné, ballonnement.... un pur plaisir d'être une femme incomprise

[@juliaarles5176]

Mon spm = ballonnement, insomnies (jusqu'à 4h du mat, oui oui...) déprime, trouble de la concentration, je bafouille aussi, fatigué, irritabilite. Avant le plus dur c'était les insomnies mais maintenant je prend un caché 1 à 2 fois par mois quand j'ai une insomnie pendant mon spm. Mais maintenant le plus pénible c'est la perte de concentration à mon boulot je passe pour la perchée à cause de ça, je me cogne, j'oublie tout, je me trompe, bref. Une vraie merde ce spm

[@lenascr8500]

Mon dieu Coline, je ne te remercierai jamais assez pour cette vidéo. Je t’avoue que j’ai versé quelques larmes, tu vas comprendre pourquoi.. Pour mon cas je SUBIS littéralement mes PMS qui ne me loupe jamais chaque mois, tellement fort, que mon syndrome le plus contraignant et carrément handicapant est " l’hyper sensibilité ". Toute mes émotions classique et modérées deviennent extrêmes. Quand je suis triste j’en deviens suicidaire (alors que ça ne me reflète à AUCUNS moments de ma vie ‘ normale ‘) et quand je suis joyeuse je deviens hystérique. J’en passe sur les douleurs à deux doigts de la tétanie, l’incompréhension de mes patrons, profs, entourages (et moi même avant cette vidéo!) etc... C’était tellement extrême que je craignais une maladie, et décidée à " guérir " je vais voir pour la première fois un gynécologue conseillé pour être bien réputé dans une grande ville. J’ai alors 16 ans et me retrouve face à des violences gynécologiques légalement punissable, aucunes prises au sérieux de ma situation, aucunes donc solutions (hormis la fameuse pilule pleines d’hormones chimiques youpie) et un boulet de plus à porter dans mon " sac à malheurs " de la vie, causé par une sensation de souillure et de dégoût profond de soi. Pas top pour la confiance en soi. Je vais sur mes 23 ans continue par traumatisme de vivre encore les conséquences de ces violences inconscientes et passées physiquement et psychologiquement. J’ai continuée à subir jusqu’à une résilience fataliste de ma situation, et une acceptation par dépit de mon état pré-menstru’. Jusqu’à aujourd’hui. Premièrement, tu m’as offert une nouvelle vision de l’acceptation de ma situation, qui est beaucoup plus réel, sincère, et conséquente en bien être ! Ensuite, j’ai décidé de suivre tes conseils quant au stress, au sport et à l’alimentation, calcium & magnésium inclus. Et enfin, merci. Encore merci pour ton information publique, parce que les sévices que j’ai subi et que d’autres ont sûrement vécu aussi sont inacceptables. Merci pour l’amour, la bienveillance et le soutien que tu nous partage. Et merci pour le travail et le temps que tu as mis à faire cette vidéo. C’est toujours un bonheur de te lire et t’écouter. J’espère que mon histoire aura encouragé, accompagné ou rassuré certaines d’entre vous. Une bonne soirée, du courage et beaucoup de chocolat ! 🌸

[@MargotJ-t7i]

J'adore t'écouter (je me permets de te tutoyer). Cela fait à peu près 5 ans que je regarde tes vidéos, et surtout que je les regarde en boucle quotidiennement. Parfois j'ai carrément envie de crier mon amour et mon admiration pour toi sur tous les toits et à chaque fois que je veux faire ça je me dis que mon SPM est beaucoup trop puissant et que j'ai quand même une dignité ahah. Je souhaite juste que toutes les femmes tombent sur ta chaine, merci beaucoup pour toutes tes vidéos !

[@lavieenjaune3596]

Merci d'en parler!! Sur KZbin et en général il y a tellement peu d'informations sur les SPM et quand on cherche à se sentir comprise ou à trouver des solutions c'est vraiment désemparant... Je suis moi-même très affectée par ces SPM selon les mois et les périodes c'est plus ou moins facile à vivre mais il y a déja un bon moment à forces de recherches je m'étais parfaitement retrouvée dans ce que l'on décrivait comme étant des syndromes dysphoriques près menstruels. Ce qui pour moi le plus dur à vivre ce sont les symptômes mentaux, des fois jusqu'à même 10 jours voir plus avant mes règles je ressens un profond mal-être, des idées très sombres, une sensation de solitude, d'abandon, de dénigrement de sois-même, crises d'angoisse etc... C'est vraiment parfois très dur à vivre et surtout très compliqué de l'expliquer et de se faire comprendre notamment par ce manque d'informations... J'essai d'en parler plus et de sensibiliser autant la gente féminine que masculine mais bon

[@gaia14_]

Juste MERCI, qu'est ce que ça fait du bien d'entendre ça. Tous les mois la même galère, bien que les symptômes changent d'un cycle à l'autre ! Je me sens moins seule, et comprise. J'ai la chance d'avoir un chéri très compréhensif qui m'accompagne pendant cette période... 🙏 Courage à toutes !! 😘

[@mariewhite7879]

Je me reconnais bien ! Je suis capable de remettre toute ma vie en question presque chaque mois 😂 Merci pour ce sujet traité avec finesse et humour mais non sans sérieux ! Bises.

[@EnVieDLyre]

Je suis ravie de cette vidéo ! Merci Coline ! Parce que le monde qui ne comprenne pas ce que nous pouvons vivre c'est fa-ti-guant. Quand tu as 14 jours de syndrome pré menstruel, que tu as une semaine (variable celon les personnes) de règles puis quelques jours pour ma part que j'appelle "post menstru"... Cela fait très peu de jours de repos dans 1 mois, pour ensuite recommencer. Personnellement je s'ouvre beaucoup de cette longue période dans le mois qui impact mon quotidien, si tout le monde pouvait être apaisé et compréhensif ça ferai déjà beaucoup de bien.

[@mcwx3255]

Précis, pertinent, documenté, drôle simple et direct...ta vidéo devrait être diffusée dans les collèges, lycées, universités...et sponsorisée par le ministère de la santé. Je me suis reconnue comme beaucoup de femme dans tes mots...je vie aussi cette période vide de sens et douloureuse.Le sport me sauve pour ma part, et surtout quand je me raisonne et mange très sainement, c'est radical. Courir deux fois par semaine et arrêter le Sucre me sauve concrètement !Je rêve parfois que les hommes vivent ce SPM au moins un cycle pour comprendre...car soyons clairs, les hommes ne mesurent pas mais allez, je ne leurs en veut pas.

[@lucielou5538]

Merci de mettre des mots sur ce qui est parfois difficile de comprendre quand ca nous arrive. Je suis passée par pleins de phases depuis mes 16 ans (salut j'ai bientôt 28 ans) et j'aurais tellement aimé que l'on m'explique aussi clairement que c'est pas de ma faute si j'avais envie d'arracher la tête à toutes les personnes qui me parlait, que c'était pas grave de pleurer en regardant un croissant au petit-déjeuner, que oui j'avais le droit de dire que j'avais mal et toussa !!! Enfin bref il est vraiment temps que nous nous comprenions mieux cela nous aiderait grandement à avancer dans la vie avec moins de pression sur les épaules !

[@Jdide83]

Merci pour ta bonne humeur et ton humour qui m’a fait passer 10min agréable alors que je suis en pleine periode de règles au fond de mon plaide hihi ❤️

[@claireb600]

Superbe vidéo ! Tout comme toi je suis de nature très optimiste et très heureuse, et lorsque le SPM arrive catastrophe absolue... (et pourtant mon chat ne vomit pas sur mon tapis) Merci pour toutes ces infos comme d'habitude on voit que tu as bossé ton sujet à fond !

[@VD93100]

Je tombe sur ta vidéo dans mon fil d’actualité. J’ai liker avant même de voir la fin. Je commente avant la fin. Enfin une vidéo sur les SPM ! Peu et pas assez connu. Et merde bordel ça devrais être connu wesh !

[@merryhyn]

C'est marrant parce que j'en ai toujours entendu parler de ce PMS mais... je sais pas, je faisais pas le lien avec ma dépression mensuelle et mon envie de disparaître de la surface du monde quelques jours par mois avant de re ZOUUU viva la vida o/ Je mettais tout là-dessus (ma relation amoureuse, mon stérilet, ma vie, ma sensibilité, le taux d'humidité, l'alignement des planètes...) mais pas mes règles... ha ha. Merci pour cette vidéo, merci d'en parler, je t'aime tellement ;_; Prends soin de toi !

[@PixelleChon]

Ouiiiiii !! Merci de parler de ce sujet crucial !! Souffrant aussi de 2 semaines de merditude absolue par mois (je ne fais pas les choses à moitié), je peux vous confirmer que l'huile d'onagre aide énormément à soulager les symptômes (physiques et émotionnels). Et vous ajoutez à cela de la gemmothérapie : framboisier à partir de l'ovulation et Feminagem 5 jours avant les règles. Depuis que je prends tout ça je sens vraiment une différence, d'ailleurs je suis toujours surprise quand mes règles arrivent et que je n'ai encore rien cassé autour de moi (lol). Et quand j'oublie biiiiiin c'est toujours mon chéri qui me le rappelle car je commence à le trouver bizarrement chiant - encombrant VOIR - de trop. Bon courage les filles !!!

[@Titenuite]

J'ai aussi un SPM très prononcé au niveau psychologique. Certains mois, c'est une sensation de dépression et désespoir profond. Ça m'est déjà arrivé plusieurs fois que ce SPM se stoppe subitement lorsque mes règles commençaient. C'est pas toujours le cas, ça continue parfois au début de mes règles. C'est au point où cela influe réellement sur ma vie et ma capacité et vivre normalement, et malheureusement nous sommes incomprises car peu de personnes le connaissent. Et c'est vraiment banalisé, on ne peut pas s'en plaindre car on considère ça comme "normal". Merci à toi Coline de partager ces informations les mentalités doivent évoluer !! 🤔

[@sarahc5593]

Le livre period power est une mine d’or pour réduire les symptômes du pms ainsi que le livre women code. L’alimentation, le café, le sport jouent sur le pms

[@carla650]

Merci pour ces titres !

[@anne-solinesintes6783]

Ah cette petite phrase sur la grossesse en fin de vidéo est une merveille! Je suis en tout début de grossesse et mon compagnon a du mal a piger mon état. Je pense qu'il me prend pour une feignasse disons-le! cette incompréhension me rend dingo! Le "pas d'utérus pas d'avis" ne l'arrête clairement pas pourtant il est pas de mauvaise volonté. Enfin globalement... As-tu une vidéo dans le style de celle-ci pour que je le mette devant?! 😁

[@luciled.7360]

Un grand merci Coline, pour ta participation éloquente à lever le tabou du SPM.. Un vrai calvaire, récurrent et épuisant émotionnellement. Une vidéo de qualité qu'il faudrait diffuser au plus grand nombre !

[@raurore2]

Merci tellement Coline... Cela ne fait pas bien longtemps que j'ai découvert que je souffrais de SPM. Mais aussi, avant, tout allait bien. Puis un jour j'ai compris. Ils durent une semaine chez moi mais pendant cette semaine: je pleure pour tout (genre en regardant ta vidéo là), j'ai envie de buter tout le monde car tout le monde m'énerve et j'ai l'impression qu'ils sont tous contre moi (genre le monde entier s'est ligué pour me faire souffrir), j'ai toujours envie de manger, je dors mal, j'ai des bouffés de chaleur, vers la fin j'ai des migraines, ... j'en passe et des meilleurs. Bref, comme tu dis si bien, quand je réalise pourquoi je me sens mal et que je me dis "ah mais ouais c'est mes SPM" et que j'en parle autours de moi les gens ne comprennent pas. Même ma meilleure amie qui me dit "moi j'ai rien". Ben toi t'as de la chance^^ Le problème c'est que souvent, le fait d'être incomprise comme ça fait naître des tensions avec ces personnes et ça fait chier putain de sa mère (oui je suis grossière aussi pendant mes PMS). Bref, merci pour ta vidéo, j'aime pas le sport mais je vais essayé de trouver un truc qui me fera le même effet! Bon weekend à toi.

[@aurelielecuyerdegiuli4234]

Mais Coline je t'aimeeeeeee... Je suis à J+3 de mes règles et je souffre de dingue.... Et plus je vieillis, pire c'est :( Regroupons nous, partageons et parlons en ! Merci Coline

[@claudia.modica]

PMS c’est comme PLS mais avec un M ! Meilleur vannes de l’univers depuis longtemps je quitte KZbin sur ça on ne trouvera pas mieux ! Merci Coline d’aborder une fois de plus un sujet intéressant 👊😉

[@84kren]

Merci pour cette vidéo 👏🏻 enfin on parle des SPM ! Je prend de l’huile d’onagre et du magnesium qui m’aide a diminuer les SPM !

[@spmtamere2901]

Pour celles et ceux qui voudrais partagez leur expériences de SPM de l'enfer retrouvez nous sur instagram SPM TA MERE

[@heyohcoco]

Ah ben voilà, on m'a parlé de toi dans le commentaire juste au dessus et c'était la découverte totale ! Merci pour ce que tu fais ❣️

[@isabelleportier-lay4783]

bonjour, parlez vous aussi de la période SPM vers les 45/50 ans ,soit les années avant la Libération ^^hahaha

[@lolom9744]

Pour ceux ? Mais les hommes n'ont pas sa 😂

[@spmtamere2901]

@@lolom9744 les hommes trans sont tout autant concerné que les femmes cisgenre

[@macariposa]

Merci Coline, ta video m'a fait du bien. 9 mois de grossesse + 9 mois d'allaitement sans reglès le bonheur. J'ai justement arreté d'allaiter lors de mon retour des couches. ca ne me manquait pas du tout. 11 jours non stop de deprime, pleures, fatigue, même pas envie d^'etre près de mon bébé pour pas 'lui transmettre' ma deprime.. etc. Je sens que je vais mourir à chaque fois. AU boulot je deviens completement handicapé. Pas envie d'exister. Douleurs tellements fortes (en plus endometriose...) que j'arrive pas à reflechir. Enfin je suis contre médoc.. mais pour moi c'est terminé. Rien a faire. Je suis passé à la pillule en continue. Je veux plus de regles. ça deregle ma vie

[@elodidi9549]

Moi qui suis sujette au stress permanent, je confirme que les PMS sont un vrai "bonheur"!!!! Heureusement qu'avec mes copines, on échange beaucoup dessus et ça fait du bien car elles aussi en bavent pendant cette charmante période! Merci Coline pour cette vidéo qui, franchement, fait un bien fou! Toutes les femmes concernées et qui ont vu ta vidéo ont dû se dire: "ah, je me sens moin seule"! Alors encore merci Coline et bon dimanche à toutes 😘

[@agatheroullin]

C’est clairement une vidéo d’utilité publique ! ✊🏻 Merci Coline de parler de vrai sujet en faisant rire 😂

[@paulinebonneu4942]

Merci pour ta vidéo, qui tombe à pic! Je suis dans cette période de vide sans fin, j'ai juste envie de me jeter de ma fenêtre et en même temps de tout casser. Je l'ai toujours vécu comme ça depuis mon adolescence, j'ai testée des tas d'astuces rien n'y fait.. Je suis condamnée à vivre ça il faut croire! Et on est d'accord les réflexions des gens surtout pour moi dans le milieu professionnel c'est affreux déjà que j'ai envie de crever mais là j'ai l'impression qu'ils me tendent la corde! On a vraiment aucun contrôle la dessus, je subis mon corps pendant cette période.. Un peu plus d'éducation à ce sujet pourrait légèrement nous déculpabiliser et nous faire voir la lumière au bout de ce tunnel sans fin! Merci Coline! Force à toutes!

[@manuetitja8291]

On devrais diffuser cette vidéo dans les écoles ... elle est net précise et claire ! Tu es au top ! 😘 Et surtout mettre l’accent sur ce sujet lors de l’éducation de nos petits garçons je trouve la méconnaissance des femmes à ce sujet réellement triste car synonyme du manque d’info flagrants à ce niveau ..mais l’ignorance des mecs me rend plus que folles ! A 30 ans tu entend encore des choses qui te fond regretter de ne pas être sourde tant ils ne savent absolument rien sur le cycle menstruelle en général ...😱😱

[@maevajossee8802]

Mon dieux, enfin quelqu'un qui parle de ca en vidéo. Je souffre tellement de ca, de ce symptôme. Je ne veux pas prendre la pilule car je suis contre. Je n'en peux plus de ses symptômes, je déprime et pleure pour rien jusqu'a remettre toute ma vie en question. c'est plus fort que moi. je mange plus que d'habitude et je suis fatigué au point de ne pas assumé mon poste. Le ventre qui gonfle, bref pire que ca.... J'ai été voir plusieurs médecin qui n'ont aucune solution et c'est comme ci c'était rien pour eux ou alors un sujet pas assez étudier. La solution pour eux c'est la pilule. Lamentable. A cause de ca, je suis énervé et je suis insupportable avec mes proches et je n'arrive pas a me calmer. Personne comprend. Bref je subis d'être une femme lol

[@an_bey9041]

la vidéo qui tombe lors du premier jour de mes règles c’est le bonheur 🥺 je souffre... mal au ventre, bouffer de chaleur, et je suis énervé environ 24/24h j’aime mère nature 💖

[@morganeguerin8850]

Punaise mais merci !! ❤️ J'ai découvert le SPM une fois ma pilule arrêtée et ça a donné lieu à de violents moments où je pétais un câble à la moindre contrariété ou à l'inverse parfois était plongée dans un désespoir sans raison qui s'arrêtait le jour où mes règles commençaient. Aujourd'hui ça va un peu mieux, car j'arrive à reconnaître les symptômes et à me dire que ce n'est pas moi, que ce sont les hormones qui parlent, et que donc je dois me calmer car ce n'est pas grave. J'ai été choquée à quel point le SPM est méconnu. Pour le moment je n'ai trouvé personne dans mon entourage qui le comprenne. Pas facile donc d'avoir du soutien. Ce genre de vidéo est donc exactement ce qu'il me fallait, merci ! 🙏

[@Moi-ll1rt]

Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est vraiment important de parler de ce genre de sujet !

[@LapetiteOkara]

Cette vidéo ❤️. Merci Coline d’aborder ce sujet ! J’ai été surprise de savoir qu’on pouvait ressentir les symptômes jusqu’à 14 jours avant 😱. Parfois j’ai des symptômes bien une semaine avant mais je me disais que ça ne pouvait se manifester que jusqu’à 2 jours avant. Donc ça me rassure. On en parle encore moins que les règles et pourtant cette phase de bouleversements est bien présente 😬.

[@mrblue3200]

L'étude est aussi pour les Hommes, savoir, aider, comprendre, accompagner être là pour nos Reines :) !

[@aleksandraknezevic5485]

Très bonne vidéo Coline ! J'ajouterai ne pas se tourner vers les hormones pour régler les problèmes. En naturo il ya pas mal de solutions pour aider a passer le cap le plus sereinement possible. La supplémentation en minéraux, en omegas 3, l'huile d'onagre, l'achillée millefeuille, les feuilles de framboisier, l'huile essentielle de basilic, l'huile essentielle d'estragon, le gatillier.. ya plein de solutions :)

[@sarahwahabi4974]

Merci, merci et mille et un mercis pour cette vidéo 🙏🏼 Ça me révolte que tant de personnes (avec ou sans utérus comme tu le dis si bien) ne sachent pas grand chose sur le corps des femmes ! Donc merci d'apporter tellement d'informations en à peine une dizaine de minutes (quelle efficacité lol) ! Et qui sait ? Peut-être qu'une ado/jeune fille future étudiante en médecine s'inspirera de ta vidéo dans quelques années et entamera des recherches scientifiques sur le sujet ou un autre sujet concernant les femmes ! Il est temps que les choses changent et que la santé des femmes devienne une priorité (nous sommes presque 4 milliards sur Terre...) ! Merci encore une fois Coline ❤

[@lennya.6393]

Merci Coline ! 🙏 J'ai un pms très violent et extrêmement longs... et par déçu ça j'ai le sopk... sopk que l'on m'a balancé à la tronche sans aucune explication à part : on peut rien y faire de toutes façons... C'est le gynéco de la maternité qui m'en a parlé , très surpris que je ne sois pas au courant de ça... Naïvement j'en ai reparlé à ma Gynéco qui a balancé d'un revers de la main cette information... J'ai retenté avec une seconde gynéco qui en a fait de même avec le fameux :" oui et alors ? On peut rien y faire de toutes façons et puis vous avez déjà un enfant donc bon... " Voilà merci aurevoir! Je suis toujours à la recherche de quelqu'un qui prendra ça au sérieux et qui m'aidera car ça engendre beaucoup de souffrances... J'ai fait beaucoup de recherches de mon côté mais jamais encore un professionnel de santé ne pas était utile... Je désespère...

[@franciajune6890]

Merci Coline! J'ai des symptômes très forts, c'est pas la joie du tout 3 jours avant mes règles 😕 heureusement, mon chéri adoré sait, comprends, compatis et me facilite la vie ❤ il est adorable et donc, je supporte mieux le reste du monde ! Donc un conseil de plus: en parler à votre conjoint!

[@DS1981AS]

Francia June Je vais même lui faire visionner cette vidéo !! 😄👍

[@rafibdg]

Ce qui est également agaçant avec la remarque "mais t'as t'es règles ou quoi ?" c'est aussi que ça invalide de manière générale l'avis des femmes. Quand tu te plains d'un travail mal fait ou d'un comportement inapproprié, et qu'on te dit ça ... franchement ... ça ne vient pas à l'idée que notre énervement soit lié justement à ce mauvais travail ou ce comportement déplacé !! J'avais envie de l'ajouter ! ahah mais vidéo très intéressante j'ai appris des trucs :) ça donne envie de lire l'étude dont tu parles pour en savoir plus ! MERCI

[@lifeglamourous695]

Cette vidéo si drôle et si géniale ... Merci d’être là Coline et merci de faire ce que tu fais 🙏😘

[@zc4848]

Merci merci Coline pour cette mise au point... J'ai appris ce qu'était le syndrome pré-menstruel à mon copain de 31 ans il y a une semaine alors qu'il a fait médecine...c'est complètement passé sous silence en cours de gynéco malheureusement.. Bises

[@maud375]

C'est juste incroyable ! Je trouve ça triste, tellement triste. Ça veut dire que les médecins vont continuer encore pour une génération de prendre les femmes pour des hystériques.

[@maud375]

Merci à toi de lui en avoir parlé.

[@colorsofmaelle]

Je valide, moi aussi la semaine qui précède mes règles je suis hyper sensible, je passe du rire aux larmes, rien ne va. J'ai 30 ans et je trouve aussi que cela s'est emplifié avec les années. Ou peut être que j'étais moins à l'écoute plus jeune... Effectivement cela devrait être beaucoup plus expliqué et exposé, auprès des jeunes filles et de tout le monde en fait... Merci pour cette vidéo 🙏❤️

[@meriembontemps4753]

La bouffée d’air de ma journée ( mais pas que ......🥰) .....Merci Coline pour vos vidéos 🙏💝🙏🍀🇧🇪🍀

[@audreybricabrac9015]

Merci merci pour cette vidéo!!!!! Et merci de parler de ton syndrome prémenstruel, ça fait genre deux ans que j’ai arrêté la pilule pour passer à une contraception sans hormones et depuis j’ai l’impression que tout les mois je descends en enfer... je suis sujette à la dépression et autres crise d’angoisse (youhou!) et j’ai l’impression que le PMS fait tout augmenter au point que ça deviens ingérable et invivable pour moi... et je pensais me faire des films... Et bah t’entendre dire que tu vivais à peu près la même chose ça fait du bien! Je vais tenter un (e) nouvelle gynécologue pour voir s’il y a des solutions. En attendant petits conseils bio/nature contre les sauts d’humeur/bad bad mood: Le magnésium (y’en à plein dans le chocolat noir ou sinon en comprimés c’est un « antidépresseur » naturel) Le millepertuis (ATTENTION INCOMPATIBLE AVEC LA PILULE!!!) en infusions ou en comprimés L’huile essentielle de lavande fine ou d’orange douce en diffusion Entre autres.

[@magalicommuneau-theodon8536]

Merci Coline. Ça fait plaisir qu'on parle de ce sujet. Perso j'ai de l'endométriose et donc 15 sur 28 je cumule a peu prêt TOUS les symptômes PMS. Que ce soit dans la vie pro ou perso c'est pas tous les jours faciles et en parler encore moins même si j'ai décidé d'en parler pour qu'on arrête de me définir juste comme "chiante" 😅

[@elitum8]

MERCI Coline pour ta vidéo. J'ai la chance de ne pas ressentir de désagréments avant mes règles et même pendant ma grossesse d'ailleurs je n'ai rien eu de particulier. Mais je pense sincèrement que ta vidéo sera effectivement utile pour beaucoup. J'ai bien sur des personnes concernées de près ou de loin et donc oui les "problèmes de filles" existent. Espérons que ta vidéo fasse bouger les choses qui sait...Et au passage, très beau haut, un peu en raccord avec le thème en plus donc je tenais à le souligner !

[@mnakeupp4798]

Oh la la 7jours avant mes règles je suis fatiguée, nervosité, maux de tête, déprime, acné....😪! Une fois que mes menstrues arriver ça va mieux

[@malloryjanse1573]

La période ou je pleure même quand je suis heureuse en mode jean qui rit jean qui pleure je suis deja hypersensible mais a ce moment la une vrai madeleine ^^ sans parler de mon envie d’ hiberné dans cette période je pourrai passé ma vie au lit ! merci colline pour cette vidéo :)

[@polhyne]

Merci pour cette vidéo! Je vis moi aussi un SPM intense depuis la naissance de ma 2ème fille il y a presque 2 ans... j’ai vu un médecin qui a été très à l’écoute et compréhensif (ça fait du bien)! Elle m’a prescrit de l’homéopathie (china rubra, chamomilla vulgaris et ignatia Amara) à prendre en prévention et un mélange d’huiles essentielles (estragon et sauge sclarée). J’ai également repris le sport et depuis 2 mois mon SPM s’atténue. Heureusement, ce n’est pas une fatalité et des solutions existent 😃! Courage à toutes

[@juliettelotus]

Merci de parler de ce sujet Coline!! J'ai mis des années avant de comprendre que je n'étais pas folle et que j'étais "victime" du SPM comme la majorité des femmes! Outre mal de crâne, seins douloureux et petite déprime, moi mon symptôme principal c'est surtout l'anxiété! J'y suis naturellement sujette mais qq jours avant mes règles c'est juste terrible, j'ai des bouffées de panique difficiles à gérer et le pire c'est que tu as beau de dire que c'est rien, c'est hormonal le cerveau a quand même l'impression que ta vie est en danger °-° Et dès que mes règles arrivent je me sens super bien à nouveau. Ah et il m'arrive certains mois, mais je n'en entend jamais parlé, d'avoir un sydrôme POST menstruel, pareil à base d'anxiété ou de petite déprime pendant les 2-3 jours qui suivent mes règles! Quelqu'un a déjà vécu ça ??

[@leilah5601]

Juliette Dod j’ai la même chose, je suis allée chez ma gynécologue et elle m’a prescrit de la progestérone (qui m’aide ÉNORMÉMENT) a prendre du 16eme au 25e jour du cycle avant de me coucher. Elle m’a sauvé la vie.. Courage !

[@juliettelotus]

@@leilah5601 ooh merci beaucoup de ta réponse Leilah!! je vais me renseigner auprès de la mienne !

[@leilah5601]

Juliette Dod tiens moi au courant.. je sais ce que ça fait et c’est vraiment pas facile à vivre.. mon médecin généraliste ne m’a pas prise au sérieux, heureusement ma mère m’a cru et après avoir expliqué tous mes symptomes à ma gynécologue qui est juste formidable, j’ai commencé une cure de Progestérone en Juin depuis ça va beaucoup mieux. Selon elle, c’était un déséquilibré hormonale ce qui explique ma FORTE anxiété et les autres désagréments, bref de rien c’est avec plaisir, entre femmes il faut se serrer les coudes c’est vraiment pas facile 👊🏽

[@SophieLdi]

J’ai 26 ans mais j’ai l’impression que plus les années passent plus la période de PMS est vénère voire longue. Et comme tu le dis si bien, le fait d’être plutôt pas mal dans sa vie ne change absolument rien au fait que durant ces périodes je me réveille et me couche avec l’agréable sensation d’être un sous caca 😭 jeter un coup d’œil à appli Clue permet de relativiser un peu, mais tout de même c’est fatiguant bordel. En tout cas 🙌🏻 pour cette vidéo.

[@line890910]

Hello Coline ☺ J'ai aussi des SPM hyper forts physiquement et émotionnellement, c'est dur à vivre 😥 Je tiens aussi à dire que ça m'apporte aussi du positif puisque j'ai remarqué que je suis beaucoup plus créative lors de ces (longs) moments. Oui pour moi ça dure 2 semaines easy, ça commence juste après le pic de libido lié à l'ovulation 🙈 je pense que c'est intéressant de tenir un carnet sur notre cycle et noter nos ressentis selon les périodes du mois, pour ma part c'était deculpabilisant de voir que certaines émotions revenaient pile poil à certains moments clef de mon cycle. Par contre faut penser à écrire aussi du positif (s'il y en a🤞), pas que ce qui cloche 😊 Je vais de ce pas avaler un cachet de magnésium 😁😘

[@aurelielecuyerdegiuli4234]

Pour tenir le petit calepin, je propose Clue l'application sur smartphone... Une bonne aide qui m'a éclairée sur ce qui se passe à chaque cycle mensuel..

[@juliaarles5176]

Coucou, comme je te comprends ! Quand tu dis que tu es plus créative pendant ton spm c'est fou moi c'est pareil mais avec la spiritualité ! Finalement pas que du mauvais ce spm mais Bon c'est quand même bien relou si les gens pouvaient savoir.

[@line890910]

@@juliaarles5176 plus créative, plus intuitive et spirituelle oui ☺ Bises de Nantes 😘

[@serenity2434]

Love you Coline, je vote pour qu'elle soit visualiser dans les collèges et lycées, des lieux de travail....( je pense que l'éducation nationale devrait faire appel à des blogueuses/blogueurs youtubeuses /youtubeurs afin de mettre en lumière des sujets culturels, sociaux, historiques....). Bravo et merci pour cette vidéo

[@manoudmn807]

Cette vidéo tombe à pic avec ma semaine ! Merci, vraiment. Depuis quelques mois ces symptômes sont accentués, ce qui peut être un enfer pour mon chéri et moi-même parfois ... Donc sitôt regardé, sitôt partagé à mon mec 😉

[@mariond313]

Je traverse tellement cette même période à chaque cycle, je trouve cela tellement dur de se relever de ça et mon copain n'arrive pas à totalement comprendre cette phase. Je vais lui montrer ta vidéo pour remettre des choses dans leurs contextes.

[@JoyRusco]

Tellement bien d’avoir fait cette vidéo, ça ouvrira peut être les esprits de certaines personnes qui regarderont !

[@melanied.6136]

MERCI !!! 👏 Merci d'en parler et de dire «non se n'est pas normal de répéter sans cesse a une femme qui s'exprime "ben ta tes règles ou quoi"». 😘

[@Hynae]

Ahhhh tellement contente de retrouver ce genre de contenu sur ta chaîne Bisous Coline ! :)

[@tamilablc5699]

Je suis très contente de tomber sur cette vidéo alors que je suis en pleine crise de syndrome prémenstruel. C'est déculpabilisant et ça fait du bien.

[@Carla-pc6cu]

Trop bien! C'est top que tu repostes plus souvent. J'avoue que ca m'avait manqué cet été ahah

[@aria8400]

AH ! Ça tombe bien, récemment j'ai pu mettre "SPM" sur mes troubles de l'humeur, après 12 ans d'errance où on pensait que j'exagerais quand je disais que 15 jours avant mes règles j'étais au fond du trou sans raison, avec des idées vraiment noires alors que rien ne justifiait cet état. Ça disparaît comme par magie après le premier jour de règle et personne ne me croyait. Au delà de ce trouble de l'humeur, je mange aussi comme littéralement 5 personnes, des choses que je ne mangerais pas en temps normal alors qu'en dehors de cette période je mange normalement et je n'ai pas de problème avec la bouffe. En gros, 15 jours avant mes règles je bouffe en masse de manière compulsive pour une raison inexpliquée et je n'arrive jamais à être rassasiée. Mon ventre se transforme en puit sans fond. Mais comme je disais, une fois le premier jour des règles passé, tout rentre dans l'ordre. J'ai eu je ne sais combien de rdv medicaux pour essayer de comprendre, personne n'avait jamais mis "SPM" sur le problème, jusqu'à récemment quand j'ai vu une nouvelle gyneco. Enfin bref, du coup, je suis une larve 15 jours dans le mois, ça fait beaucoup et ça a un gros impact ne serait-ce que dans ma vie professionnelle. Sur une plus grosse échelle, ça me fait dire que "la moitié" de ma vie est merdique juste à cause du SPM qui régit à ce point mon humeur/état et c'est vraiment contraignant d'avoir si peu de pouvoir pour contrer ce syndrome

[@stephaniel593]

Passion Coline. Très belle vidéo. Espérons que beaucoup de femmes la voient. ♥️🙏 Une prof de yoga me conseillait d’éviter le sport « intensif » pendant les règles et même au cours du spm pour éviter les pressions sur les viscères (et donc l’utérus). Ne rien faire, prendre soin de soi, Yoga très doux avec des postures spéciales soulagent beaucoup! La bise de la réunion 🇷🇪

[@audreydinot6921]

Génial! Merci Coline de parler de ce sujet si important mais pourtant si controversé! Mon mémoire de fin d´études parle justement de ce sujet! J´ai adoré l´écrire, j´ai appris un milliard de choses :)

[@halimatoumaiga9088]

Merci bcp je croiai etre la seule folle chaque moi

[@LauraTarier]

Coline dans toute sa splendeur on adore !! (Surtout le "tu caresses le dos et tu te tais !" 😂👌🏼)

[@Lena_b3]

Excellente idée de vidéo! Je souffrais de symptômes intenses avant les règles, surtout niveau déprime. Je suis passée sous anti dépresseurs pour aider avec d’autres problèmes ET j’ai découvert que mon anti-D aide énormément avec mes SPM! Donc hallelujah 😌

[@cuisinouvertebykim6167]

roooo la la coline !! je regarde tous les jeudis tes vidéos, il est vrai et nul de mapart de ne jamais te laisser de commentaire mais la avec cette vidéo je taime +++++ Dorénavant je técrirai plus souvent !!! Saches que cette vidéo ma donner le sourire ce matin car je suis en pleine période zone rouge :(( je souffre de SPM depuis quelques années maintenant, je ne m'en préoccupais pas jusqu'à ce que j'ai compris il y a 2ans maintenant que ce que je subissais et faisait subir à mon mari et mes enfants n'était pas anodin du tout!!! pendant plusieurs années j'ai cru que j'étais sujette à des dépressions jusqu'au jour ou j'ai pris rdv avec une naturopathe et reflexologue!!! Je conseille aussi les fleurs de bach, ca fonctionne de dingue… en tout cas, j'ai remarqué une différence depuis que j'en prends sous les conseils de ma naturo !!! Gros Bisouuuuu ma coline et merci infiniment pour cette vidéo très instructive ;))

[@AURELIE241282]

Merci pour cette vidéo, je me sens moins seule. Je souffre de SPM très sévères et ce dès le lendemain de l’ovulation jusqu’à mes règles et ensuite j’ai des migraines cataméniales les premiers jours du cycle. En gros je suis tranquille seulement une dizaine de jours... Je suis en PMA depuis 3 ans (j’ai la chance d’avoir de l’endométriose et les ovaires polykystiques), les traitements FIV n’aident pas, je vis au gré des mouvements hormonaux, c’est l’enfer. Tant que je suis en PMA je ne peux pas prendre la pilule qui allègerait mes symptômes... Encore merci de parler de ce sujet tant méconnu!!

[@luciesousou6675]

ça fait plaisir que t'en parle ! personne ne connait dans mon entourage SPM, ou l'acné, les migraines de folies, et pleurer juste ... plusieurs fois par jour ? x) Mon copain désemparé de me faire pleurer pour des choses qui le méritent pas ^^"

[@Lilabsolue]

Ahhhhhh le SPM, quel régal ! J'ai eu longtemps un SPM vraiment hardcore (psychiquement ou physiquement) et je me suis fait suivre par une naturopathe, avec un traitement de phyto et de gemmo pendant 6 mois, et bim ! Plus un seul symptôme, bonheur absolu 🙏 Ya donc des solutions, efficaces !!!

[@laetitia8659]

Ah c'est intéressant j'ai oublié d'aborder ça avec ma naturo. Elle t'a donné quoi sans indiscrétion ?

[@Lilabsolue]

@@laetitia8659 C'était un traitement personnalisé du coup c'est juste en indication : J'avais de l'achilée millefeuille et des bourgeons de framboisiers. De mémoire je devais en prendre 3 semaines , arrêter pendant la semaine de règles et reprendre. Ça a vraiment tout réglé en profondeur puisque je n'ai plus jamais eu de symptômes même des années après avoir arrêté le traitement ! 🙏

[@CarolineRouxel]

Pour moi c'est tous les mois et ça se manifeste par une grosse chute de tension, angoisse de OUF et bien évidemment migraine jusqu'au vomissement ! Le doc m'a dit que la seule solution est de prendre la pillule pour éviter ces fameuses fluctuations... Mais pas fan des hormones. Super vidéo

[@gini8000]

Toute nue en boule sous ma couette et que personne ne m'adresse la parole parce que je me sens seule au monde !!! Voilà c'était mon SPM à moi ! Courage les filles, notre peuple vaincra !

Sujette au PMS surtout depuis l'arrêt de la pillule il y a 3 ans, ce n'est pas tjs aussi intense, parfois "juste" les seins douloureux et parfois carrément la grosse crise d'hystérie où je ne me reconnais plus, je hurle et le soir même ou le lendemain les règles sont là !! Je note tout ça sur l'appli clue que j'adore et qui m'aide à mieux me connaître...

[@Bllisa]

Merci Coline ! ça fait du bien des vidéos comme ça. On prend cher quand même hein. Tous les mois, pendant des dés décennies entière bordel c'est pas juste.

[@margauxleprevost3181]

En naturopathie, nous considérons le SPM comme un problème de surcharge hépatique. Une petite détox du foie aide grandement :)

[@cecilesrs5294]

Margaux Leprévost comme pour la baisse de la progestérone ?

[@Ambileeze]

Comment se passe une detox pour vous ? J'ai vu tellement de choses différentes par rapport a ça.. merci 😄

[@sophiee.9299]

Merci pour cette vidéo d'utilité publique 👏 concernant mes symptômes c'est crampes et grande irritabilité 👹, je suis soulée d'absolument TOUT.

[@Vanillesoyeuse]

🤣🤣🤣🤣 merci qu'est-ce que j'ai ri !!! Tout est dit cette vidéo est archi complète et Claire à faire tourner au plus de monde possible!! Merci encore tu me vends du rêve 🥰👌

[@mariechignat1062]

Merci Coline pour cette vidéo ! Les symptômes que je pouvais ressentir durant ma dernière semaine de pilule sont beaucoup plus clairs ! 🌟❤️

[@inesscamelia8153]

Sujet qui me passionne et qui me parle au plus haut point puisque chaque mois (1semaine avt les règles) j'ai l'impression de vivre en enfer. Pas plus, pas moins! J'ai mis des années a comprendre pourquoi et à en parler je pense que comme tu dis, le sujet met un temps fou a se démocratiser , et ça c'est juste pas normal! J'ajouterai aux conseils alimentaires d'éviter les aliments a phyto oestrogènes(soja éct) et vraiment vraiment augmenter la ration de légumes verts! Jai vu une sacrée différence depuis que j'en consomme beaucoup plus! S assurer aussi que nos organes d'éliminations (intestins rein foie)fonctionnent et ne soient pas saturés. Si c'est le cas manger des carottes (bio) crus prendre des probiotiques(intestins) , faire des cures pour le foie(sève de bouleau par ex) et des tisanes d ortie pour les reins. Si ces 3 organes tournent bien les excès en oestrogènes dans le corps diminuent et donc le spm aussi! Encore merci pour ton contenu Coline!

[@marinealx]

Merci Coline pour cette vidéo, qui clairement, qu'on se le dise, est de la BOMBE. Comme ça fait du bien de mettre des mots sur ce truc relou, qu'on a souvent tant de mal à expliquer. La première chose que je me dis après avoir fini de regarder cette vidéo c'est "il faut absolument que je le montre à mon copain" ! Je crois que c'est la première fois que je passe un bon moment sur le sujet du SPM 😂 Encore une fois Coline merci pour tes mots, ta simplicité et ton humour, tes vidéos c'est toujours du pur bonheur 😘

[@soniaarnaud2879]

Je ressens ce vide intersidéral tous les mois, et c’est franchement difficile à vivre !!! Je vais me mettre à bouffer plein de yaourts, à port de calcium à donf, et mon petit truc à moi pour oublier les stress : je te regarde, toi et d’autres youtubeuses telles que @Sonia Selaire : vous êtes ma petite bulle ! Merci 💕

[@lalouve3101]

Coline, je t'aime! Et je traverse la même période de déprime totale avant mes règles aussi, on appelle ça le SPM psychique en naturopathie, effectivement c'est VRAIMENT pas cool.

[@ineslillia6153]

MERCI! Je souffre de troubles dysphoriques et c'est juste l'enfer ! Ta vidéo fait du bien ! Courage les filles!

[@tycianms6918]

T'es tellement drôle ! Faudrait regarder cette video pendant les moments de deprimes. Ca passerait mieux! Merci pour cette video !

[@MultiAngeliik]

Comment aborder un sujet dans l'humour ! J'adore !!

[@SasoPiMir]

Merci pour cette vidéo !! Tout le monde devrait la regarder ! Simple, instructif et très claire ! Merci Coline !!!!

[@juliedumont4119]

Super vidéo Coline ! 😊 Et que faudrait il dire de l endometriose.. j en souffre depuis la puberté et je pensais que c'était un problème de PMS, j'avais tellement normalisé cette douleur parce que c'est ce que tout le monde autour de moi faisait aussi. Pour moi, certaines femmes avaient juste plus mal pendant leurs règles que d'autres et je faisais partie des malchanceuses. Encore un sujet qui manquait cruellement de communication. En tout cas tu fais un super travail d'information

[@Cha4031]

Merci Coline ! Je mets enfin un nom sur ce que je vis tous les mois, une semaine avant mes règles 😭 ventre gonflé, migraines, grosse fatigue et j’en passe... Alors merci pour ta vidéo et courage à toutes les filles qui souffrent avant leurs règles ! 💪

[@coraliej1931]

Merci pour tout Coline! Je ressens tellement d’injustice et d’incompréhension face aux « ben t’as tes règles ou quoi? » Que tous les bolosses regardent cette vidéo!

[@jenn_yb]

Queen Coco 👑 Je suis en plein dedans :( acné, fatigue, maux de tête, sommeil agité, coup de mou.... youpi !

[@CamilaFulana]

le SPM chez moi ainsi que ma semaine de règles m'handicapent au point où je dois prendre ma pilule en continu (une joie extrême niveau taux d'hormones ingérées :)) sachant que j'ai en plus 80% de chances d'être stérile et que je ne compte pas avoir d'enfants je suis sans grande surprise en désespoir perpétuel x) J'applique déjà la plupart de tes conseils depuis quelque mois mais j'espère que ça en aidera d'autres, merci beaucoup Coline !