Le trappole del pensiero positivo. Il pensiero negativo è nel DNA

Per alcune persone la battaglia quotidiana contro il pensiero negativo è faticosa, richiede molte energie e spesso il pensiero negativo riesce a vincere. In questi casi è come se tutti gli sforzi fatti per allontanarsi dall’infelicità e raggiungere la felicità fossero proprio la causa che ci impedisce di ottenerla, la felicità, perché più tentiamo di eliminare emozioni negative e più restiamo impantanati nelle sabbie mobili dei sentimenti negativi.
D’altra parte, le nostre menti si sono evolute in un mondo pieno di insidie, in cui il fine principale dei pensieri e delle azioni era la difesa. Oggi, invece, possiamo dedicare una parte importante delle nostre risorse mentali anche alla ricerca del piacere, ma il “sensore del pericolo” è nel Dna e continua ancora a funzionare molto bene...
Per uscire dalla melma, possiamo prendere sempre più consapevolezza del nostro stato d’animo e accettare la realtà, cercando di godere a pieno delle sensazioni piacevoli generate dai momenti positivi, ma anche sapendo accogliere le sensazioni spiacevoli legate ai momenti negativi, senza averne timore.
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