Tudo sobre o bicarbonato de sódio *para performance e hipertrofia*

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[@cleisonsouza8812]

Leandro faz um vídeo falando sobre câimbras

[@cristianepereira4578]

Leandro Boa noite eu estou procurando vídeo seu que fale sobre ioimbina

[@traininggama5251]

Olá Leandro Twin,Tudo bem? Em relação a essa quantidade,ela não é perigosa para Pressão arterial? Forte abraço

[@flavio7829]

E a pressão alta pode usar

[@flavio7829]

Qual a pressão alta tem algum benefício de abaixar a pressão

[@Pirate_Killer.]

Enquanto ninguém conhecia a creatina, o preço era 41,40. Que não aconteça igual com o bicarbonato

[@eleanirpereira]

😂

[@ernandessouza3111]

Já paguei 25 pila irmão, um dia falei isso na farmácia o atendente riu um monte falando q eu era louco

[@robinho2917]

VDD É A SABEDORIA MALICIOSA DO CAPITALISMO !!!

[@One57Games]

@@robinho2917 Que não é ruim. No capitalismo, a escassez é evitada por meio do ajuste dos preços de acordo com a demanda, funcionando através do mecanismo de mercado da oferta e da procura. Quando a demanda por um produto aumenta, mas a oferta permanece constante, os preços tendem a subir. Esse aumento de preço faz com que alguns consumidores reduzam seu consumo ou saiam do mercado, equilibrando a oferta e a demanda. Por outro lado, se a oferta de um produto aumenta sem uma mudança correspondente na demanda, os preços tendem a cair. O preço mais baixo incentiva mais consumidores a comprar, novamente equilibrando a oferta e a demanda. Os preços, assim, funcionam como sinais para produtores e consumidores: preços altos indicam aos produtores que vale a pena investir mais na produção desse bem, aumentando a oferta, enquanto para os consumidores, preços altos indicam que o bem é escasso, incentivando a redução do consumo ou a busca por alternativas. Desse modo, o mercado busca um ponto de equilíbrio onde a quantidade ofertada iguala a quantidade demandada, evitando tanto a escassez quanto o excesso significativo do produto. Assim, o ajuste dos preços conforme a demanda garante que os recursos sejam alocados de maneira eficiente.

[@Daniel1Magalhaes]

Mas aí é o lance do custo ..... Bicarbonato de sódio é abundante e baratissimo para ser produzido..... Se a demanda aumentar , a produção da conta , já a creatina n , ela passa por processos mais detalhados ...

[@tarodofalcao]

Usei hj pela primeira vez. Basicamente zero dor, aumento de força também. Pode ter até sido psicologico, mas que funcionou,funcionou!

[@akinenascimento3124]

Você tomou com o que e quantas gramas usou?

[@emersonsh8368]

foi psicológico irmão... Bicarbonato de sódio não tem nenhuma atuação no aumento de força.

[@lidianecandido5354]

Dá muita energia. E retardo da fadiga. Tomo 1h antes do treino.

[@MatheusHenrique-kh6sn]

​@@emersonsh8368aumenta força sim amigo diminui o ácido latico aquela sensação de arder o músculo ou seja se arde menos tu faz mais força e mais repetições outra coisa e sódio certo? Tu toma uma dosagem boa retém mais água músculo com mais água mais forte.. de uma pesquisada abraços tmj

[@tatilinda]

Comigo funciona no pré treino vou continuar usando pra ter o efeito psicológico 😅

[@brenoteixeira6537]

Eu tomei 15gramas e senti uma diferença absurda, eu consegui pegar 7 kilos a mais no agachamento e ainda consegui fazer mais repetições, recomendo

[@andreribeiro5233]

Boa tarde mano! Sério isso? Hj em dia ainda toma td dia? N dá desconforto ou dilata o abdômen?

[@brenoteixeira6537]

@@andreribeiro5233 boa tarde, cara eu não tomo mais, só quando não estou motivado a treinar mesmo, acho que esse é o intuito do pré treino, e enfim, ele sem sombra de duvidas é um pré treino excelente, não vai deixar você mais ativo nem nada do tipo, porém ele vai agir bem mais rápido na recuperação do seu músculo.

[@adriano-6684]

@@brenoteixeira6537 Por que você não toma mais?

[@brenoteixeira6537]

@@adriano-6684 o mesmo que respondi pro outro, só tomo quando não estou motivado a treinar mesmo, acho que esse é o intuito do pré treino, e enfim, ele sem sombra de duvidas é um pré treino excelente, não vai deixar você mais ativo nem nada do tipo, porém ele vai agir bem mais rápido na recuperação do seu músculo. (eu n fico mais desmotivado a treinar por conta da minha testo alta, então basicamente nem uso mais tem mais de mes)

[@evertonjunior4816]

dou conta de tomar 15g não, fui tomar 10g e deu diarreia, to mantendo 5g

[@Silvano-60]

consumo bicarbonato a um tempinho já e realmente ajuda muito na performace... retarda bastante a fadiga, faço 1 hora de caminhada antes da cademia e depois mais 1:30h de musculação... e confesso q as vezes dá a sensação q ainda aguentaria mais um pouco de treino, é impressionante o bicarbonato, resultado: já perdi quase 70 kilos

[@GabrielSouza-ef9sh]

Quantas vezes vc usa ao dia e em qual quantidade??

[@Silvano-60]

@@GabrielSouza-ef9sh uma vez por dia, cerca de 20 a 30 gramas meia hora antes do treino

[@GabrielSouza-ef9sh]

@@Silvano-60 blza. Vlw!

[@mafisojj]

Precisa tomar bastante agua?@@Silvano-60

[@Silvano-60]

@@mafisojj pra tomar o bicarbonato basta uns 200ml... mas em beber muita água, temos q naturalmente durante o dia beber muita água, independentemente de qualquer coisa

[@jamersonalves536]

Nunca pensei que o bicarbonato de sódio tinha valor no esporte. É vivendo e aprendendo, obrigado Leandro Twin!

[@adilsoncoronel3069]

Definitivamente não tem,pode ferrar com a gente.Pesquisa os profissionais da saúde como doutora Angela Xavier.

[@vinisouza5858]

Pré treino padrão( creatina, bicarbonato de sódio e cafeina junto com um suco de beterraba)

[@douglassoarescorretordeimoveis]

Se eu tivesse assistido esse vídeo antes da minha prova de bioquímica eram 2 questões a mais que eu teria acertado por completo kkk

[@guinho7029]

Até q fim uma coisa barata pro meu pré treino rsrs

[@evertonrodrigues9110]

Leandro twin e Renato cariane só conteúdo informação de peso parabéns

[@lucasszlima]

Everton Rodrigues não compara o Cariani né mano, Leandro é muito mais top.

[@evertonrodrigues9110]

@@lucasszlima mano além do cariane ser muito inteligente e campeão nós palcos os dois estao de parabéns

[@tiagodeoliveira9170]

renato eh noveleiro !!!

[@xkingodz]

@@tiagodeoliveira9170 iiiih mente fechada, isso é tudo passado, pode acompanhar ele agora, é só evolução pra você!

[@marombadograu8541]

Cariani só copia o Paulo Muzy. Não explica as coisas com naturalidade e tranquilidade de quem sabe mesmo a parada, igual o Twin e o Muzy. Os vídeos dele parece tudo ensaiado! 🤦🏻‍♂️

[@lucassilva2849]

Pessoal começando a falar disso agr e o Leandro já mostra conteúdo de anos atrás. Parabéns 👏👏

[@espartano6708]

Por ele ter vínculo com a growth, achei q ele não ia falar a verdade..mais falou, ganhou meu respeito.👏🏼👏🏼👏🏼

[@alineroberta3595]

Existem cerca de 400 tipos de espécies bacterianas relacionadas à carie. O bicarbonato é usado no jato de limpeza, para remover a placa bacteriana ( aderida aos dentes) que causa a cárie. Removendo essas "crostas" que são geralmente amareladas , os dentes acabam ficando mais brancos. No caso de branqueamento dos dentes, os princípios ativos são outros. Geralmente peróxido de hidrogênio em diferentes concentrações.

[@zel962]

Muito bom Dra. Aline Roberta !

[@alineroberta3595]

Grata!

[@igorsantos2940]

Então oq funciona pra isso é peróxido de hidrogenio?

[@theinvinciblewinner]

Mas ele não corrói o esmalte natural dos dentes?

[@alineroberta3595]

@@theinvinciblewinner se usado da maneira correta,respeitando a individualidade de cada paciente, o bicarbonato não danifica o esmalte dos dentes ,nem as restaurações, não.

[@grandduke9623]

Renato Cariani: mas, mas, mas.. Leando Twin: não, não, não..

[@repolhov7698]

Os melhores KKKKKKKKK L KKKKK

[@vivianny6]

Renato: calma, calma,calma...kkk

[@denyelborgesj]

o bicarbonato do Cariani é outro 👀

[@Kalis-p1t]

Serjão dos foguetes: é complicado cara...

[@janilsonnascimentodeolivei4846]

@@Kalis-p1tisso que eh foda, cara!

[@steniofb]

Bicarbonato neutraliza a acidose lactica intracelular.Reduzindo a fadiga do músculo,porem tem q fazer o cálculo dose/peso do indivíduo pra q nao haja efeitos colaterais.

[@FernandoBatistaW]

O conteúdo do Leandro é muito outro nível. Informação de qualidade, direta ao ponto e entregue de forma séria. Sou fã.

[@meidsonsilvaanicetoo4760]

Mano sigo alguns caras e eles falam mais simplificado, vc é mais complexo porém mais completo. É só ter tempo, paciência e querer aprender.

[@josielchaves]

Caraca velho, conteúdo do Leandro twin de 4 anos atrás, e eu vendo uma galera no tiktok falando agora sobre o bicarbonato eu tou há 1 mês tomando. Tá da ora

[@miltoneloy66]

Testei hoje no treino, realmente a sensação de cansaço e fadiga diminuem muito, aumentei consideravelmente a carga cerca de 20%. Tomei uma dose de 18g mas vou buscar ficar em 10gramas , senti vontade de vomitar, arrotei e soltei uns peidos kkkk

[@danielviana5988]

Sério? Quantas gramas ao dia?

[@saahlima9155]

@@danielviana5988tá no vídeo

[@deusasantos5122]

Kkkk nunca sentir essa parte aí não, mas vou voltar a tomar hoje e observar. Em relação ao treino ele realmente melhora muito, eu boto a oknta fr uma.colher de chá na água que eu bebo durante o treino o resultado é n hora

[@danimindo]

Eu fico impressionado com os deslikes, míseros 82... Um vídeo com conteúdo científico, sem achismo, sem baboseiras e mesmo assim tem gente que da deslike...

[@Annesantos5060]

Nunca consigo ver os deslikes, como faço?

[@Brunavidanapraia]

Caraca, tu adivinhou meu pensamento! Eu já tava suuuuper indo pesquisar sobre bicarbonato. 👏🏼

[@marceloiamarino4619]

Espetáculo acabou com minha azia e queimação, muito bom 👍

[@joaoclaudio5340]

Leandrão. Show de vídeo. Agora muito cuidado com bicarbonato e saúde bucal. Causa bastante abrasão (desgaste) dentário. E quanto ao controle da acidez liberada pelos streptococcus mutans qualquer creme dental supre a necessidade. Os dentes ficam com um aspecto mas claro pois há uma remoção de placa com uma eficácia maior, porém também desgasta o esmalte. Valeu amigo, abraço

[@nayararocha2589]

mas poderia fazer o uso algumas vezes, sem excesso faria bem aos dentes?

[@rafa.fiel01]

Mano quem da dislike num vídeo tão perfeito?

[@mariadalvaoliveiradasilva4236]

Macho3 Alcalino, antiacido, com inúmeras utilizações fisiológicas. *Deixa os dentes mais brancos. *Evita cáries. *De 5 a 10 g 1h antes do treino, por 8 semanas. Pra melhorar a performance e auxiliar no ganho de massa... *

[@angelicarodriguessilva3224]

Vc faz uso do bicarbonato?

[@arianemoura3326]

Há alguma contra indicação?

[@dorivalplourez]

Não ia me inscrever no seu canal pq não gosto desse tipo de canal, porém, você falou de forma tão bem explicativa e confiável sobre o bicarbonato que me inscrevi no seu canal

[@pauloeduardolazaretti7491]

Bicarbonato é um remédio pra mim, sofro muito de má digestão e excesso de gases. O bicarbonato alivia instantaneamente os sintomas

[@hugolimaesilva]

Você toma antes de se alimentar man? ou só depois?

[@pauloeduardolazaretti7491]

@@hugolimaesilva Normalmente preciso tomar algumas horas depois

[@rosicleiabarbosa5949]

Usa a zeólita que vc vai ficar bem

[@RicardoPCosta-pq7cd]

Quando tô com aquele refluxo quando arrota, tomo um pouquinho numa colher pequena, instantaneamente vem aquele arroto limpo, salvador da pátria. Alívio imediato hahaha

[@pauloeduardolazaretti7491]

@@RicardoPCosta-pq7cd acontece exatamente o mesmo comigo kkkkk

[@Melo.0111]

Tem um estudo de 2018 que fala que ingerir o bicarbonato ajuda na digestão pq o estômago joga mais ácido (já que ele cai básico) é como se provocasse o corpo a lançar mais ácido

[@zel962]

Bicarbonato de sódio treino musculação hipertrofia Leandro Twin !

[@jaquelinelemesmachado6627]

Perfeito Leandro! Mostrando a todos como ser professor, uma verdadeira aula com conteúdo e de forma simples. Minha referência! Muito obrigada por tanto ensinamento em seus vídeos.👏👏👏🫂

[@OkamiLuisFelipe]

Primeiro ciclo Bicarbonato kmk

[@mishaaamendes5757]

Tmj

[@almirohortins3935]

1 ml um dia sim outro nao? Djdjdjdndjdjdjdjdjdj

[@danielmorallesgomes5421]

Bicarbonato Trembo Enantato oito semanas ai foi O bicarbonato que Deus bom kkk

[@FranciscoLourenço-p2e]

Da pra colocar uma creatina

[@tyr9786]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@julianagomes6779]

Pra azia: água, bicarbonado de sódio e água morna! Melhora na hora. Se prepara p arrotar bastante, rs. Acho que quem tem pressão alta deve tomar mais cuidado.

[@Dilviane1]

Dosagem indicada. 6 minuto pra frente 😊

[@andresantos.19]

E vai ficar sem entender.

[@loganadamantiun]

Isso,pega a dose,não sabe por que tomar e depois acha que não funciona... parabéns

[@sergiocriacoes6015]

Cara eu vou ser sincero pra vc tenho problemas estomacais há mto tempo por isso uso tb há mto tempo e não deve ser COENCIDENCIA ou não minha carga muscular melhorou mto é impressionante , descobri há pouco tempo essa qualidade do bicarbonato !!! 🤔🙂

[@eltonhenrique3110]

Funcionou comigo. Não passei mal. Uso para Ciclismo de MTB. Mas me da dor de cabeça depois do treino

[@governandominhavida]

O bicarbonato de sódio eu já uso pra digestão e pra evitar infecção maravilhoso funciona perfeitamente. Muito Rico seu canal parabéns.

[@jackoliver1205]

Como você infere ele? Diluído em água? É o bicarbonato comum de supermercado que se usa até para limpeza?

[@danilodiasmachado7916]

????

[@jamillimuller4076]

Comecei a pesquisar sobre o assunto recentemente, e achei esse conteúdo maravilhoso desse mestre! Obrigada Twin ❤

[@anamarques1574]

vim procurar receitas caseira de limpeza com o bicarbonato e caí nesse vídeo.. nunca imaginei que poderia usa-lo pra treinar..

[@claudioalmeida7870]

Leandro Twin fala sobre Cloreto de Magnésio!

[@marcoknup3888]

Boaaa

[@Jamerson123ful]

Muito bem explicado Leandro, parabéns! O bom que vc mesmo faz e responde às perguntas/dúvidas ao mesmo tempo, rs! Top e parabéns pelo domínio das informações 🤝

[@yosefs.j266]

Tomo junto com creatina antes de dormir e ao acordar. Resultado tá dando....é top hein

[@victoroliveira6836]

Qual a quantidade amigo que você toma dos dois somente para exemplo tenho 1,65 78,00 kg

[@DiandroArq]

Show de Conhecimento!! Eu uso o Bicarbonato de sódio já a uns 4 anos, observei estrema melhora física, meu condicionamento melhorou e nunca mais me lesionei!!! Daí tomo junto com pó de gengibre e quando dá com Creatina, tudo na mesma quantidade +-! É BACANA! ? Eu queria misturar tudo no mesmo pote e se der até a glutamina! É ruin? não malho só treino JiuJitsu faixa Marrom! Mas vou malhar em breve!

[@wallissongomes3133]

Sou muito seu fã Leandro Twin , voltei a treinar depois de 5 anos parado e pego todos os bizus com você , muito obrigado pelo conteúdo um excelente professor mesmo eu não sendo seu aluno mais já me considero só pelo fato de acompanhar pelo KZbin 👏👏💪

[@2012gfs]

BIZU…. Militar ou conhece …..kkkk

[@jonf6469]

Bota pocano

[@samuxui]

Por favor traga conteúdos para DIABÉTICOS, sou do tipo 1 e é muito raro ver conteúdo ex: sobre suplementos para diabeticos. Abração e parabéns pelo conteúdo 🔥

[@wagnerdaluz4095]

Treino triathlon e bicarbonato é tão básico qto água. Melhor remédio contra cãibra.

[@grandduke9623]

@Henrique Eugenio ciclista? Ta ciclando o quê?! 😅

[@iangoncalves3709]

@Henrique Eugenio toma em que quantidade irmão ?

[@painrelieverstech]

Qual quantidade você toma cara?

[@leandroemiliano1220]

@@painrelieverstech 5g tá ótimo

[@leandroemiliano1220]

@@iangoncalves3709 5g mano,tá top já

[@nivaldonivaldo3222]

Eu realmente ñ entendo nada e só aprendo com vc Leandro, mas eu li um artigo que prova que a azia é causada por baixa produção de acidez no estômago.

[@EduardoDulcetti2]

Leandrão, poderia fazer um vídeo sobre ácido fosfatídico? Mais especificamente sobre sua suplementação? Já utilizei a substância por indicação de um amigo meu da área da educação física em busca de resultados estéticos e de força, e realmente os obtive. Caso possível, elenque os mitos e as verdades sobre a substância, que possui evidências científicas. Obrigado pelo imenso e profundo conteúdo!

[@caiqueribeiromaciel8013]

Não imaginava que bicarbonato tinha utilidade para quem gosta de marombar!muito bem explicado!parabéns pelas dicas.acho que vou começar a usar..atualmente quando tento voltar a treinar,sinto muitas dores,fadiga,tendinites aparecem RS aí acabo desistindo!

[@nereumarinheiro2690]

Antes eu tinha dificuldades de treinar GVT .depois que pasei a usar o bicarbonato faço mais de boa .e otimo nao fico sem 💪

[@canalentrelobosecachorros.5358]

Aqui é do canal do Alexandre Barcellos.. muito obrigado pelas informações.. Deus te abençoe..

[@gustavodiegosantos1687]

Leandro, a sua didática é muito boa! E ainda tem gente que fala que marombeiro é burro...

[@edileneruiz2784]

Obrigada amigo! Ganhaste uma seguidora!

[@jorgianosilva8021]

Bicarbonato de sódio.. Tomei hoje pela primeira vez , mesmo com medo de dar ruim . Joguei 5mg uma hora antes de ir treinar, mas confesso, fiquei esperando um monte de colateral, pra minha surpresa não senti absolutamente nada , desconforto, flatulência nada disso, apenas alguns arrotos . Bom vamos ao que interessa, não sei e efeito placebo , mas realmente o treino rendeu mais , a fadiga, o cansaço não vieram. E olha que fiz peito , ombro , trapézio e tríceps, de boa . Apenas mandei uma cafeína 210mg como faço sempre . Agora pretendo me informar mais sobre o assunto, saber se o uso contínuo é indicado , tipo se não traz algum problema a longo prazo . Bom , essa foi minha experiência com o bicarbonato de sódio .

[@waltenbergsousanobre2033]

MEU BISAVÓ TOMA UM KG TODOS OS MESES, ISSO DE QUE ERA JOVEM, MORREU COM QUASE 100 ANOS.

[@nayararocha2589]

continua fazendo o uso?

[@manoelmarcossoares1320]

Leandro twim faz um vidio sobre glicerina realmente é um pré trenó pessoal não gosta de divulgar produto barato mas vc e humano

[@Franciscojensen09]

Sempre usei o bicarbonato de sódio para controlar a azia, porém dependendo da quantidade minha pressão arterial sobe... Vou observar se há mudança na performance do treino... Muito obrigado pelas informações... ✌️✌️

[@jonf6469]

Como você utiliza ? Que horas é quantidade ? Tbm estou com azia

[@juniordossantos9847]

Qual foi a dosagem segura para você ?

[@DaNrOxz]

Faço uns pedais de 2 a 7 horas, e escuto falar sobre o bic. De sodio, vim aqui pesquisar.. rs Agradeço pelas infos.

[@Natan157loko]

Po Leandrao, segundo meus professores da pós e diversos estudos, não existe acúmulo de ácido lático no músculo no exercício e sim lactato, e esse lactato está longe de ser prejudicial, muito pelo contrário, ele na verdade ajuda a controlar a acidez ...

[@paulocorreia6910]

Você é o melhor explicando, sempre que tenho curiosidade ou quero saber de algum assunto busco seus vídeos.

[@jonathanenter4348]

Cara! Que excelente didática! Muito obrigado por ter essa clareza e dedicação nos vídeos!

[@JFCatina]

Pooo leandrão!! Gosto muito de você e acompanho todos vídeos mas deu mole nessa em! Não fala pra tomar bicarbonato pra azia não, aumenta gastrina e pode dar efeito rebote! Toma um omeprazol que é melhor ou vai no médico! Ademais, continue com o bom trabalho!!

[@Arthur-zr2mz]

Omeprazol o pior remédio que existe pro estômago,.

[@renanthiagorodrigues8152]

Como desodorante para quem tem cheio forte no corpo.

[@carlosrondacarlosronda6241]

pois é eu faço uso 3 Dias na semana mais com limão uma colher de chá de Bircabonato e 2 limão e água ,alcaliniza o Sangue

[@leonardoale34]

É impossível alcalinizar o sangue, a menos que vc injete bicarbonato na veia, isso reduz a acidez estomacal só

[@isaaquera]

Fala sobre MCT. De like pra ele ver.

[@lucaspaixao3626]

Pô, todo tema que coloca + Leandro Twin tem conteúdo.

[@unforgiveN_s2]

Leandrão, faz um vídeo sobre o uso de finasterida para calvice e musculação, valeu!

[@doidiss]

Vdd

[@nicastherock]

Eu usei finasterida e recuperei quase 4kg de massa magra em 25 dias, após eu ficar parado 45 dias por causa de uma fratura no pé. A personal da academia achou até que eu estivesse tomando algum "Toddynho" 😂😂😂

[@juakin23]

Bicarbonato deve ser um dos suplementos mais eficazes no esporte em geral. Todos os dias pela manhã em jejum eu tomo uma mistura de duas colheres de chá de bicarbonato com uma de pó de maca e outra de pó de tribulus num copo d'água.

[@AugustoDeRamos]

Eita que aí a força é daquele jeito 💪🏼💪🏼 Também uso Tribulus e Maca, você tem quantos anos ?

[@fabiomorandi1452]

Tem Twin, tem informação e LIKE gigante

[@lidianelamounier]

Melhor explicador da musculação. 👏👏👏👏👏

[@ivanmonteiro1742]

A cada 5 vídeo assistidos seu, eu recebo um certificado? Vc é foda 🤜🏽🤛🏼

[@brunomarcos625]

Meu irmão você e muito foda, literalmente toda duvida que tenho você tem um video explicando da melhor forma possivel!! Muito obrigado leandro twin (+ tema)

[@formuladotrader]

O mito das informações, com uma pitada de humor. Obrigado pelos vídeos de ótima qualidade.

[@gabriell_pinheiro]

Dosagem 5 a 30g Dosagem Recomendada 10g

[@danilolima481]

É bom para quem faz corrida de rua?

[@gabriell_pinheiro]

@@danilolima481 pelo que entendi, é recomendado para atividades de alto desempenho, então depende da velocidade e do percurso da corrida.

[@danilolima481]

@@gabriell_pinheiro Saquei, minha meta é pra 2.450m Comprei uma beta alanina pra ver se ajuda

[@gabrieuyurii]

Os arquétipos da musculação: Leandro Twin Renato Cariani Mestre Sardinha Esse caras são uns deuses!

[@andreipf]

Assisto o vídeo dos 3 !!!!

[@edilasantos3555]

Acompanho os 3 também, mas acho o Leandro e o Fernando Sardinha mais humildes.

[@andreslmsalles2703]

Da licenca meu irmão. Para com isso de endeusar as pessoas

[@deyselouvain5332]

Faltou o Maradona

[@felipesimoes8]

Falta o Lendário Jason

[@Van2419]

Muito bom! Vou testar, depois!😉👍🏽 (Já estou de saída, para uma corridinha de 10 a 15km.)

[@Vencedor-u3u]

Eu tomo antes de sair para pedalar. Fico em média de 5 ate 8 hrs pedalando. Quanto tomo sinto a diferença , para melhor é claro.

[@evertonjunior4816]

qual dosagem vc toma?

[@sergioissao]

Só comentando em relação aos dentes, por ser alcalino, o bicarbonato age na atividade metabólica das bactérias, isso seria uma relação direta para ajudar na não aparição da doença cárie, que ocorre na presença de PH ácido. Em relação às branquear os dentes é um grande problema, pois apesar de no início parecer estar branqueado, na verdade ele está literalmente riscando o esmalte do seu dente, fazendo com que ele fique opaco, o que vai absorver maior luz ao invés de refletir, ou seja, dependendo da luz ambiente seu dente poderá parecer mais escuro, seu esmalte por estar desgastado e poroso estará mais suscetível a absorver corantes de alimentos e maior permiabilidade também para as atividades microbianas ou até termicas, ou seja, um esmalte mais poroso estará mais suscetível as atividades metabólicas dos microorganismos (ácido) que pode gerar uma cárie, ou até deixar com maior sensibilidade, já que dera maior acesso aos túbulos dentinários. Sou cirurgião dentista e estou acompanhando seu canal faz 1 semana. Parabéns pelo trabalho irmão! Muito bom conteúdo! Tamo junto!

[@beatrizkadamus1896]

Descobrindo hoje em 2024 sobre o bicarbonato, vou começar usar, treino pesado pra kraleo!

[@RafaelSilva-jh8tn]

Bicarbonato do sódio é muito útil no aquarismo também..justamente pra reajustar o ph por exemplo

[@wolfmotivation9765]

Se tem o vídeo que pedi 30 vezes tem like!

[@matheuscandido2181]

Você explica bem de mais! Parabens pelo trabalho!

[@CelioGT-io7nl]

"Marombeiro é um ser de outro universo " Leandro Twin HAHAHAHHAHA

[@ascendino7]

Leandrão, incrivel sua capacidade de falar de tudo, valeuuuuui parceiro. Google p q? Se temos Leandro Twin.👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽☠️☠️

[@elainecapareli1354]

Que informação top 👏👏👏 Vou começar a usar antes dos treinos! Valeu Leandro 😉

[@Meunomeeblake]

Quanto conhecimento. Parabéns, e da forma que você explica fica bem clara.

[@dionathasgoncalveslima5699]

Duas coisas que não falta em casa papel higiênico e bicarbonato de sódio

[@amandanunes9943]

Aqui faltou papel tô me limpando com a mão

[@brain4700]

@@amandanunes9943 🤔

[@rodrigo.lourenco0]

@@amandanunes9943 ok...

[@josedearimateadossantosari4774]

Limpa esse cú vei sem papel higiénico

[@bbiliattoHD]

Aula meus amigos, que aula.

[@luisfernandomendonca3506]

Bicabornato de Sódio é tão bão que uso quando estou com refluxo. Tomo um pouquinho já melhoro na hora.

[@ivanetemartins3342]

Bom dia...estava procurando mesmo essa matéria...me ajudou muito... Gratidão.

[@DD-rx6jv]

Se Possível, coloque imagens de figuras para ilustrar os vídeos!!! Fica a EXCELENTE dica!!!

[@Nobuga1]

Mestre esse vídeo é tão bom que eu vi duas vezes, sensacional a forma que você explica!

[@RodrigoSerejo]

Sempre dou like antes de assistir, porque confio que sempre será um conteúdo que enriquece

[@celiocassiano7798]

Quen axa o leandro rei da sinceridade e desmistificador da um like

[@RoseRodrigues2023]

Bicarbonato é ótimo. Só não usem diretamente nos dentes, os dentistas dizem que prejudica o esmalte. Eles também não recomendam pastas de dentes com branqueamento. Digo isso por experiência própria.

[@joaothomas]

Me senti nas primeiras aulas de processos biológicos da faculdade KKKKKK ótima explicação!!

[@adilsoncoronel3069]

Ele também fugiu da aula de química,mas fez uma boa pesquisa que vai ferrar com muita gente.Dessa vez ele errou querendo ajudar.

[@geraldinaafonso5265]

Uso na água sempre, uma.colher de chá, no galão de 20 litros de água .

[@FelipeLima-le7xu]

está explicado agora o pq não tenho uma boa performance no treino ultimamente, tenho refluxo direto, alto nível de acidez.

[@yann_bm]

Leandrão tá botando câmera na casa dos inscritos, tava procurando por isso ontem mesmo.

[@vinicuspatro]

Parabéns, Leandro. Muito bem explicado e objetivo. Obrigado

[@ramonm5162]

Esse cara adivinha meu pensamento, conteúdo top !

[@sobrealimentado]

Bicarbonato muito usado na decada d 80 e 90. O aumento de retenção hídrica é certo. Não vale o risco....em pleno 2019. Foi achado na fórmula, sem estar no rótulo d um hiper calórico da probiotica a muitos anos atrás.

[@cesarricardo8760]

Não viaja

[@jhonnygja]

Ae twin seus videos sao fantastico , sempre recomendo seu canal . Tem alguma recomendacao de suplemento para praticantes de jiu jitsu . Abraco.