[Lee Yeon Bok official] Tofu-skin salad

[@jennylee661]

한국은 주로 비빔국수는 오이 단근 채썰어서 비벼먹는데 우리가족 건강합니다 정말 상극이몀 얼마나 상극이라고

[@리피스-k7d]

소화잘안돼요

[@Le_Savior]

그니까요 꼭꼭 안씹어먹으니 탈나는거죠

[@haejung8538]

옳소! 그냥 잘맛있개 먹으면 되죵! ㅎㅎㅎ

[@멀위랑다래랑]

@@리피스-k7d 요즘은 오히려 소화가 천천히 되는게 좋다고들 하지요 소화가 빨리되면 혈당에 폭발하고 빨리 허기가 오기에 소화가 천천히 되는것도 좋다고 합니다

[@아리는귀여운고양이]

오이랑 당근을 같이 쓰려면 식초넣으면 된다고 어릴때 어린이 만화에서 본 ㅋㅋㅋ

[@김윤미-y7p]

이연복쉐프님 제자님까지 홍보 해주시고 너무 멋지심니다~~ 어떻게 보면 사회에선 경쟁이 될수 있는데... 역씨 멋진 스승님 이시네요~~^^

[@겨니-w3v]

이 레시피데로 해봤는데 너무너무너무~~ 맛있다고 난리 살찔일도없고 너무기분좋은 레시피입니다😊👍 여자 쉐프님 너무 매력있는얼굴 입니다😊

[@hozo9494]

이거 남은 건두부로 해봤는데 진짜 미친듯이 맛있어서 건두부 2키로 추가로 시켰습니다. 이거만 계속 먹을 수 있을거같습니다. 정말 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다.

[@You10ng25]

소스가 진짜 대박입니다 건두부가 없어서 면에 오이를 곁들여 소스에 버무렸는데 완전 맛있었어요!!

[@CabinChoi]

상극이면 얼마나 상극이겠냐진짜 저말이정답

[@jonghyun8228]

와 따라해봤는데 진짜 맛있네요 개인적으로는 식용유양을 좀 더 줄이는게 덜 느끼하고 좋습니다

[@minsunko5451]

지금 바로 만들어 먹었습니다. 남편이 맛있다고 난리. 정말 감사합니다.

[@leeyeonbok]

다행이네요

[@butterfly_8560]

비빔면 해먹었는데 대박입니다. 콩나물이랑 양배추 살짝 데쳐서 파랑 같이 무쳐 먹었어요~~~ 두고두고 즐겨먹을것같네요. 감사합니다❤

[@leeyeonbok]

감사합니다 좋은 레시피 많으니까 많이 해서 드세요

[@sadmovie2]

와. 소스 하나만 얻어가도 너무 유익한 에피스드네요. 정지선 쉐프님도 만족하시는듯. ㅎㅎ 이연복 쉐프님의 인복이 대단합니다. ㅎ

[@반달가슴곰-k6e]

CJ형 여기야!!!! 내가 만들어먹기 귀찮으니까 빨리 만들어줘!!!!!

[@심쿵두루]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@KR_ISTP]

2222

[@포도송이-r2l]

무우 말랭이도 이소스로 만들면 맛있 겠네요 좋은 요리 알려서 주셔서 감사합니다 두 세프님 고생하셨습니다 건강하세요 ^^!!

[@GuardianKnightsK]

이거 정말 양념맛이 끝내줍니다 오이 냉채용 소스나 그냥 불린 푸주랑 버무려도 완변

[@Unknown-kr2tq]

와 님들 꼭 해보세용 이거 해본다고 화조유 흑식초까지 샀는데 후회 안해요 개존맛임 오늘 해보고 넘 맛있어서 댓글 달러놈

[@이성과합리-s9p]

님 댓글에 용기를 얻어 만들어 보겠습니다.~

[@rarabpark59]

저도 다 사서 해먹었는데 완전 별미😆

[@누렁치즈으]

세상에 이게 뭐야.............. 진짜 존맛탱이에요. 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간만봐야지했는데 계속 먹게 되잖아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 소주맥주 콸콸콸 부르는 맛 ㅠㅠㅠ

[@SavePoint2600]

중국에서 2년간 살 때에 많이 먹던거네요...그 추억 살려서 한번 만들어 먹어봐야겠어요 오랜만에 군침이 도네요

[@thekims3715]

오늘 저녁 게스트 초대했는데 이 음식을 합니다. 감사합니다.

[@sunset4167]

산초 무척 좋아 하는 데 기름도 있었군요. 중국요리는 정말 신세계 인듯 합니다. 잘보고 갑니다 ~

[@sideclover]

라조장 맛볼때 진짜 자연스럽게 새숟가락으로 맛보는거 존나 좋음. 그냥 몸에 밴 습관처럼 위생이 묻어남. 사적으로 저사람 요리를 맛볼순 없겠지만 저런거 하나에 장인으로 살아온 인생이 보임.

[@사라-r9j]

해먹었는데 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠ🤍🤍 개인적으로 화조유랑 샐러리 절대 빠지면안됩니다

[@interstellar125]

매운 것 못 드시는 선생님과 고수를 못 먹는 제자가 함께 즐기는 대기업이 노렸던 제자의 레시피ㅎㅎ

[@Masanajae]

오이 당근 같이 먹어도 됩니다ㅋㅋ무랑 당근도 괜찮아요

[@younsunpark7651]

그르게요 셰프님 얼마나 몸에 해롭다고 당근하고 오이를 같이 안먹나요 ㅎㅎㅎ 저희도 잘 먹고 있고 건강합니다

[@Hamzziming]

제가 좋아하는 양고기집에서 주는 두부무침맛이랑 90프로 똑같아요 !! 너무 감사합니다

[@user-e426]

산초기름 넣으셨나요? 해먹어 볼라 하는데 산초기름이 없어서요 빼고 해도 맛이 나는지 궁금합니다

[@Hamzziming]

@@user-e426 산초기름을 안좋아해서 안넣었어요 한국인 입맛에 맞는 맛이에요 ㅎㅎ

[@백설이-y3o]

귀한 레시피 공유해 주셔서 감사합니다.😋 어휴 보는내내 침샘이

[@김지연-k3d]

치킨파우더,화조유 없어 패스하고, 흑식초 없어 그냥 식초 넣고 만들었는데 남편이 맛있다고 2틀 연속 만들어 줬어요. 꼭 알려주신 계량대로 하시면 맛나요. 다음에는 흑식초,치킨파우더,화조유까지 넣고 만들어 볼 생각입니다.

[@ausan8807]

건두부 진짜 첨 먹었을 때 충격 고기랑 같이 볶아먹었는데 식감 고기랑 비슷해서 너무좋았어요

[@달타로경산]

진짜 맛있네요. 혼자 큰접시 하나를 비웠네요~땡큐 입니다.

[@eileen8288]

이거보고 바로 포두부 샐러리 오이 샀어요 이거 진짜 맛있습니다 ! 너무너무 감사합니다 복 받으세요♡ 복 받고갑니다♡

[@infested_pigeon]

건두부면으로 자장면 만들어도 맛있을거 같네요

[@sinjajo8392]

건두부무침 맛있는 밥도둑으로 최고의 선물입니다

[@산에산다-o7k]

다이어트식으로 아주 좋을것 같아요 피두부 사야겠네요

[@innijo6026]

라조가 뭔가 했는데 다대기 같은 거였군요 한번 해봐야겠어요

[@토토-r9c]

건두부무침 레시피가 다들 비슷한데 여긴 소스부터 다르네요 너무 맛있겠어요

[@최순영-r1h]

오늘도 역시 기대붕붕 맛잇는 음식해주셔서 감사합니다 연복셰프님 건강도 잘챙기세요 화이팅👍🏻

[@잼파르타]

건두부가 이런소스를 만나야할듯요 먹고싶다 ❤❤

[@user-xu9xn6ip3c]

시판 랒ㅅ장보다 엄청 맛있어보여요 😮

[@sarah19067]

배고파요 😋 내가 없는 것을 사러 쇼핑을 갈 거예요. 계속해서 레시피를 공유해 주신 셰프님께 감사드립니다.

[@힐링-i3c]

감사합니다. 맛난 레시피 설탕대신 알룰로스 넣고 MSG는 따로 안넣어도 너무 맛있네요 맛있게 잘 만들어 먹었습니다.~~^^

[@고고영석-u5w]

존경합니다 저도 다음이 건두부로 다이어트식 하려고 했는데요

[@Avkdbeqo]

단골 양꼬치 집에서 이거 서비스 안주로 잘 주시던데 이렇게 만드는 거였구나.. 진짜 맛있음 이거 술이 술술 넘어감

[@최호빵-h9i]

간장소스로 무쳐도 겁나맛나겠어요 감사합니다 😊

[@유인원-l5i]

밥반찬으로 너무 좋아요 ^^

[@시금치맛있의-m3g]

너무맛있어요! 이레시피~

[@5saedal]

보기만 해도 침이 나오네요 레시피 저장해두고 꼭 해먹을게요!!

[@happyco-l7b]

화자유 없이 했는데 넘 맛있어요 오이에도 맛있을거 같아요 레시피 넘 감사합니다 👍

[@KimMihwa]

건두부 요리는 처음 보는거같아요!!! ^^ 무엇보다 건강에 좋으니 꼭 해먹어봐야겠어요! ㅎㅎ

[@Yoonsumin_incheon]

늘 고추기름에 식초섞어서 먹었는데 이런... 레시피 진짜 감사합니다ㅜㅜㅜㅜㅠ

[@yoobyunghak]

굴소스 설탕 ~~^^ 혈당 폭파 ~~ 그치만 래시피데로 만들어 먹어 보았는데 맛있어요 엄청

[@신다희-f1d]

건두부를 워낙 좋아하는데, 요건 맛도 있고 건강에도 좋아보여용😋

[@Joy-hs8zc]

Thank you for this receipe! Innovative.

[@imm7424]

정말 앗있어보여요~~~ 꼭 시도 해볼께요~

[@superiority88]

와 ㅎㅎ 잘 봤습니다! 감사합니다 복셰프님, 정지선셰프님!

[@여박정희-m7e]

맛잇는 양념비법 잘 배우고갑니다. 색깔내기위해 약간의 당근 좋을것같네요😊

[@efgabcd4284]

칼로리도적어보이고 무엇보다 튀기지않으니까 번거롭지않겠네요ㅋㅋ 영상감사합니다

[@galaxysupernova1024]

아니 너무맛있어보이네... 향 강한거 못드시면 산초기름이랑 고수 빼도 될거같아요

[@ReadyOrNot_HereICome]

미쳤다...이건 무조건 맛있겠네요....하...소스가 다 만들어져있는 제품은 없나요? 없으면 만들어먹어야지요 뭐 ㅎㅎㅎ 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다!!!

[@4me778]

우리집에 전부 없는 재료들... 사먹어야겠어요. 오이 식감 좋겠어요

[@My_Rig_Parking]

맛이 없을수가 없겠네.. 대림역 바로앞에 있는 마라샹궈 집에서 서비스로 줬는데 정말 맛있게 먹은게 10년전이네요

[@hskim331]

저도 음식점에서 서비스로 먹었는데 정말 맛있었음. 그 라조장의 레시피를 공개하시다니, 개꿀

[@침착한주펄-h1k]

보기만 해도 진짜 맛있을거같네요. 꼭 해먹어봐야겠습니다!!!

[@귤귤-k8i1k]

이거 미쳤어요..첨엔 뭐지 싶다가 진짜 계속 계속 먹게 돼요👍 레시피 알려주셔서 감사해요~!

[@jeLui]

당근 넣으세요 당근이 비타민 파괴한다고 해도 극미량이고 우리가 먹는 영양소에서 그리 큰 비중 아닙니다 쓸데없는 낭설로 좋은 채소 못먹게 만드는 게 더 안좋아요!!!!!! 두부피무침 꼭 만둘어 볼게요 저는 화조유만 없네요

[@karl7]

설탕, 토마토도 아닌데 말이죠. 초반에 이연복 셰프님께서 '그런게 있어? 파괴되어 봤자 얼마나 된다고...'라고 하신 부분이랑 같은 맥락같아요.

[@highball__]

다들 꼭 해보세요. 개. 존. 맛.

[@cherriish90]

우와 이거 재료만 있으면 너무 쉬운데 넘 맛나요. 감사합니당😌

[@d7pinyoulove]

굴소스의 들근한맛을 안좋아해서 빼고 만들어봤어요 닭고기랑도 엄청 잘어울리네여

[@김수연-w8h]

이 소스 정말 맛있네요 레시피 감사합니다❤

[@a_ya0618]

와 티엔미미 오이무침 먹어보고 넘 맛있어서 제발 방법 알고있었는데 이렇게 알려주시는군여 ㅠㅠ 집에서 따라해볼게요 감사합니다 !!!

[@heailleelee3671]

와...맛있는 다이어트음식이네요. 감사합니다.

[@kazemakase15]

라조장을 밥에 얹어 계란 후라이 두개 넣고 쉐킷쉐킷 비벼먹고 싶다.

[@voodoo66666]

와! 저 이거 진짜 좋아하는데 ㅠㅠ 감사합니다 셰프님 ㅠㅠㅠㅠ

[@edenk6206]

요거 이번주에 꼭 해먹어보겠습니다! 포두부 좋아하는데 너무 맛있어보이네요. 좋은 레시피 공유해 주셔서 감사합니다!

[@지금시작-u9i]

빨리 만들어 보고 싶네요 ㅎㅎㅎ❤

[@meteorshower0]

매콤, 살짝 달콤+흑식초+짠맛+마늘+통깨+산초의 맛이 합쳐져서 맛있네요 ㅋㅋ 처음엔 이게 뭐지 했는데 맛나요. 식욕 엄청 돋구네요

[@tray2030]

초간단 레시피에 자세한 설명 항상 잘보고 있습니다 😄

[@기다림새]

오이나 무가 들어갈 때, 당근을 같이 써도 되는데요, 그때는 식초나 레몬즙을 넣은 양념을 해야 영양소 파괴가 없다고 배웠어요. 30년전 한식 조리사 자격증 딸 때요. 그래서 나박김치 만들때는 당근대신 홍고추로 색을 내야한데요.

[@infinite-charge]

이거 먹어보고 싶던 요리인데 복주머니에서 배우게 되네요ㅎㅎ

[@sypark976]

아니 마라탕을 하려고 건두부 1키로를 아침에 시켰는데 남울걸 어떻게알고 생전 뜨지도않던 건두부무침이 뜨지 ㅎㅎ연복 쉐프님 감사합니다

[@mingmoo]

집에 미원이랑 산초유가 없어서 그 두가지만 빼고 똑같이 만들어봤는데 조금 슴슴한 맛이 나네요! 집에서 만든 건강한 건두부 무침같은 느낌ㅎㅎㅎ 레시피 공유해주셔서 감사합니다! 건두부무침 생각날때마다 영상보고 집에서 해먹기 좋을거같아요 ㅎㅎ

[@dhtprnl]

이 요리가 대박임.. 동네 양꼬치집에서 서비스로 주는거 먹어보고 놀람

[@suinn]

오.넘 맛있겠어요~~

[@디둗]

건두부무침 맛있는데 !! 😍🤪

[@leeyeonbok]

맛나요~

[@hannah_77773]

맛이 없을수가 없는 레시피 ㅠㅠㅠ❤

[@pinksala8733]

짱맛❤중독적

[@knowing1]

스푸파에서 건두부무침 보고 먹고 싶었는뎅

[@연협고]

연복 쉐프 시간이 지나도 굿^^

[@kenzy6561]

정셰프님 너무 매력적이얌 >.

[@vanccoon2492]

와 이거 많이 만들고 오이도 무치고 팽이버섯도 무치고 배추쪄서 무치고 뭐 하이튼 아무거나 무치면 꿀맛이에요!!!!😊😊😊😊❤❤❤

[@박금순-f2w]

맛있겠다~~!! 만들어 먹어봐야지~~!!

[@wonj-k]

이걸 왜 지금에서야 본건지..... 당장 담주에 해야겠어요

[@lilyb239]

오일은 아보카도오일로 대체하고 설탕을 스테비아로 대체해서 다이어트 샐러드 간식으로 만들어 먹고 있어요. 너무 맛있어요❤

[@mhk-s2s]

한번은 스푸파 중국편에서 백사장님이 양념건두부 흰밥에 얹어드시는거보고 먹고싶다 생각하고있었는데 이거 레시피로 한번 해먹어봐야겠어요😊

[@minimanim0o]

방금 이거보고 만들어먹었는데 너무 맛있어요!!! 고추씨는 없어서 페퍼론치노 분쇄된거 사용했고 치킨파우더 없어서 쇠고기 다시다로 조금, 미원은 없어서 안 넣었어요 그런데도 넘 맛있네요🥹💞 제가 했다고 하면 맨날 떨떠름해하면서 잘 안먹는 동생도 맛있대요 ㅋㅋㅋㅋ!!

[@speedyquickie2335]

정셰프님 이 양념장 진짜 엄청 맛있어요 감사합니다🎉

[@User_nothing522]

사실 소스만 만들어서 딱 먹으면 맛있는지 모르겠는데 면이랑 건두부에 무치니까 엄청나네요 양념만봐도 맛있을수밖에없긴해요 하지만 그 비율이 중요하니까요 감사해요

[@bjh5126]

개량해서 볶아먹어도 맛있을거같아요 언제 해먹어봐야겠습니다!

[@배방구-b7m]

동네 양꼬치집에서 가상냉채를 먹어보고 맛있어서 여기까지 오게 됐습니다 맛이 비슷할런지~

[@cocolee9214]

중국유학 할 때 건두부 사다가 오이양파넣고 무침으로 많이 해먹었는데 이레시피도 꼭 해먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ

[@aini1004]

최애메뉴인데 소스만드는 법 알려줘서 감사합니다~^^

[@민뀨뀨-f4z]

너무 맛있어보인다… 해봐야겠어요

[@갈치속젓]

이연복 쉪님 옆에 계시니 귀여워지신 지선쉪님 >.