'เลิกหมดเรี่ยวแรง' เมื่อเข้าใจธรรมชาติของตัวเอง / HND! โดย นิ้วกลม

Рет қаралды 155,636

Күн бұрын

Пікірлер: 56

@Kaewcharin 2 ай бұрын

5:38 เริ่ม 7:33 นิยามของพลังงาน 8:59 สำรวจตัวเอง : เรามีความเหนื่อยล้ามากแค่ไหน 11:32 การปรับตารางเวลา 12:08 ข้อดีของการมีพลังงาน 14:13 ผลกระทบการของไม่มีพลังงาน 19:30 สิ่งที่เสริมพลังเรา & สิ่งที่ดูดพลังเรา 23:39 ดูยังไงว่าคุณมีระดับพลังงานเท่าไหร่?

@ZhouMita 3 ай бұрын

เพิ่งมีประสบการณ์เติมพลังเมื่่ออาทิตย์ที่ผ่านมาเลยค่ะ ขับรถออกจากบ้านไปแล้วด้วยความเหนื่อยล้ามาก แต่ขับรถกลับมาเพราะลืมของ ก็เลยตัดสินใจนั่งสมาธิ 15 นาทีพร้อมกับใส่ที่อุ่นตา ความเหนื่อยล้าเมื่อ 15 นาที่ที่แล้วหายไปมากกว่า 90 %

@ataleevijitpan7789 3 ай бұрын

มีประสบการณ์คล้ายกันเลยค่ะ เราเคยเหนื่อยมากนั่งสมาธิหลับตา 10 นาทีดีขึ้นมากเลย แต่เราลืมไปแล้วพอคุณคอมเมนต์แบบนี้นึกขึ้นได้เลยเดี๋ยวจะไปทำอีก ขอบคุณค่ะ

@GameCartoonMusicMovie Ай бұрын

ที่อุ่นตาซื้อที่ไหนครับ

@145Real 22 күн бұрын

ความรักรักสั้น แต่สันหลังยาว😂

@ZhouMita 10 күн бұрын

@@GameCartoonMusicMovie ซื้อจาก Amazon ค่ะ ช่วยสำหรับ ตาแห้งได้ผลดีมาก ทั้งกับตา และ การนั่งสมาธิ

@raninwonderworld1046 19 күн бұрын

สนุกค่ะคลิปนี้ ได้ A 6 ข้อ B 2 ข้อ ตรงทุกข้อ สร้างกล้ามเนื้อยาก ไม่ค่อยหิว ลุกลี้ลุกลน แอคทิฟ วิ่งมาราธอนได้ ชอบเล่นกีฬาคนเดียว 👍 ต้องซื้อเล่มนี้มาอ่านล่ะค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ

@naaviss1865 Ай бұрын

คำนิยามพลังงาน ก็คือความสามารถของการเปลี่ยนแปลง

@mhaipuntan5561 3 ай бұрын

ชอบทุกคลิปของพี่่เอ๋มากค่ะ หัวเราะเป็นเอกลักษณ์มาก 😊

@rungdaoakemahanatee2914 14 күн бұрын

หัวข้อใหม่ๆนี้ ดีมาก เข้ากับชีวิตเราตอนนี้ ที่ตอนตัวเองไม่ได้ มาหาคำตอบจากคลิปทุกคลิปของคุณเลน🎉🎉🎉

@untathongwan4091 3 ай бұрын

ให้100คะแนนเต็มไม่หักค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ

@Jujuisland 3 ай бұрын

ขอบคุณที่เอาหนังสือดีๆมาแนะนำนะคะ เดี๋ยวไปตามอ่านแน่นอนค่ะ ตามหาเนื้อหา solution แบบนี้มานาน 🎉✨💕 ขอบคุณนะคะ oh

@ribbonebrikshavana5600 3 ай бұрын

เป็นหมีค่ะ เครียดไม่ได้เบย ชอบสังคม ทำงานได้ดีตอนกลางวันค่ะ รักสงบมากๆ

@petertimes 3 ай бұрын

ขอบคุณครับ ผมน่าจะนอนแบบปลาครับ หลับๆตืนๆ ครับและชอบบังคับตัวเองให้นอนแต่นอนไม่หลับ

@BethDiaryofAnIntrovert 22 күн бұрын

จริงนะคะ อายุมากขึ้นมีความเครียดถึงเข้าใจว่าอาการนอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ มันทรมานจริงๆ

@pangeeudom7025 3 ай бұрын

HND คือหนึ่งในปั๊มน้ำมัน 😄

@จิตรพัฒน์อังค์ไพโรจน์ Ай бұрын

สรุปหนังสือดีมากๆ ได้เห็นภาพรวมของหนังสือ

@rawiwan7982 3 ай бұрын

เล่มนี้ เพิ่งเริ่มอ่านพอดีเลยค่ะ คุณเอ๋

@chalitpongathiptrakul6509 3 ай бұрын

เล่มนี้พึ่งงอ่านนจบไปวันนี้เลยยย >

@ปะรารีอภิชัย 2 ай бұрын

ดีมากคะ ทำให้รู้ว่าเป็นสิงโตที่อ้วนง่าย ชอบๆ❤❤❤

@524266110 3 ай бұрын

รายการที่ดีมากๆค่ะ

@nannapatssp8002 3 ай бұрын

ติดตามฟังคุณเอ๋ตลอด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะชอบฟังเสียงหัวเราะของคุณเอ๋ค่ะ 555 ได้ยินแล้วอารมณ์ดีขึ้นเลย บางทีก็ได้หัวเราะตามด้วยค่ะ😆

@TgTg-o1u 3 ай бұрын

ขอบคุณที่ให้สาระที่ครับ❤❤❤❤❤

@ธัญญาวรรณทรัพย์ประสม-ฦ7ฬ 3 ай бұрын

9-10ขวบน้ำหนักตามเกณฑ์ค่ะจะลดน้ำหนัก 1 กิโลง่ายมากค่ะ นิ้วเกยกันค่ะ แทบจะไม่หิวแต่กินเมื่อถึงเวลาค่ะ

@pataweet2081 3 ай бұрын

❤ ขอบคุณที่ให้อาหารสมองทุกๆวัน

@amornykub 3 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@ศิริชัยเจษฎานุรักษ 2 ай бұрын

เราเชื่อนะ😍

@chalongratchartprasert8258 3 ай бұрын

ยีนได้ค่ะ ขาข้างเดียว แต่ ถ้าหล้บตาด้วย จะทำไม่ค่อยได้ ค่ะ😊😊

@Coolfullmind 3 ай бұрын

100คะแนนเต็มค่ะ

@DD-ft7ez 25 күн бұрын

หนังสืออธิบายืดยาว ที่จริงเป็นแค่เรื่องของความขยัน ความเกียจคร้าน ความมุ่งมั่น ความอดทน ใช่หรือไม่

@jedsadasirivansant5095 3 ай бұрын

ช่วย update podcast ใน spotify ด้วยได้ไหมครับ พี่เอ๋

@roundfingerchannel7555 3 ай бұрын

ได้ครับ 😊

@jedsadasirivansant5095 3 ай бұрын

@@roundfingerchannel7555 อยากเจอพี่เอ๋ ตัวเป็นๆ ต้องทำไงครับ

@taosmile867 3 ай бұрын

@@roundfingerchannel7555Apple podcasts ด้วยได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

@waratbun 2 ай бұрын

อมก โลมาไทป์, นอนหลับๆตื่นๆ นอนดึกแต่ก็ตื่นเช้าได้ไม่งัวเงียมาก ระหว่างวันคือหงุดหงิด วิตกกังวล ล่าสุดพบจิตแพทย์ เป็น Anxiety depression แนะนำเปลี่ยนจากกาแฟเป็นชาเขียวจะรู้สึก claim มากกว่า