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Recentemente, lancei o meu mais novo livro gratuito, Domine sua Saúde. Este material é um guia completo sobre como melhorar, manter ou recuperar sua saúde, com quase 160 páginas de conhecimento prático e aplicável. A ideia é que, ao aprender e aplicar esses conceitos, você possa desenvolver bons hábitos de vida, melhorando diversos sintomas e alcançando uma saúde ótima. O livro oferece um mapa detalhado que orienta o leitor sobre os passos essenciais para atingir uma vida mais saudável. Entre os tópicos abordados estão a importância da alimentação adequada, a necessidade de exercícios físicos regulares, a manutenção de uma boa saúde mental e a relevância de um sono de qualidade.
Para baixar GRATUITAMENTE o livro, acesse DomineSuaSaude.com.br. Ao baixar, você pode compartilhar uma cópia com quem mais precisa recuperar, manter e melhorar a saúde, contribuindo para uma vida mais saudável e feliz
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Live gravada originalmente no Instagram: www.instagram....
📺 Live especial com a renomada @denise_carreiro_nutricionista discutindo os impactos do #LEITE e #GLUTEN na saúde. (Não é apenas uma modinha! Assista e descubra os detalhes)
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Dr. Ícaro Alves Alcântara - Médico - CRM-DF 11639
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